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regresso
Horacio Ruiz
Traduo:
Sandra Martha Dolinsky
Dedicatria
s vezes, cruzamos paisagens sombrias no devir da vida, perdemos o
rumo e no sabemos onde est o norte; o vento, a chuva e o sereno da deso-
lao interior nos desarraigam tanto que caminhamos rumo ao poo som-
brio da angstia e no encontramos a sada, ou melhor, nem a procuramos.
A tristeza e a solido tornam-se amigas inseparveis que compar-
tilham cada suspiro e cada batida do corao cansado, e o peso das per-
nas, os sentidos embotados, a mente confusa e as costas arqueadas por
conta do lumbago, e o lastro do passado nos afundam e nos humilham,
fazendo-nos recordar nossa misria e nulidade humanas.
S conseguimos ver um raio de luz e uma lufada de ar fresco que
revive nosso nimo, limpa a mente e desperta a alma quando algum ente
querido nos abraa, aceita-nos e nos compreende incondicionalmente,
mesmo que no concorde com o rumo que nossa vida tomou.
Nesse abrao nos reconhecemos, em seus olhos e em suas lgri-
mas, em sua respirao e em seu hlito, e percebemos que sua dor e tris-
teza so nossa dor e nossa angstia; ento, compreendemos que fomos
imensamente covardes e lastimosamente egostas; ele no merece que o
tenhamos feito sofrer com nossos desvarios.
E mil vezes que eu caia, mil e uma vezes me levanto.
Eu lhe devolvo: Um batalho de querncias e um sorriso; um
corao que bate vigoroso, uma mente limpa e uma voz clara que lhe
diz: obrigado por estar a quando eu mais precisava.
Agora sei que vivo por voc e para voc; se voc no estivesse a,
eu no poderia me reconhecer aqui.
Porque, quando ler estas linhas e se reconhecer, ento, com seu
sorriso saber que estou me referindo a voc.
Obrigado.
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ndice
Prlogo...........................................................................................9
Origem Deste Livro......................................................................15
Um Ser Biopsicossocioespiritual..................................................17
Introduo.....................................................................................31
Captulo 1: Enfoque geral...........................................................33
Conceito de hipnose......................................................................33
Funcionamento do crebro em hipnose................................38
O fenmeno hipntico...........................................................47
Teorias explicativas...............................................................53
A sugesto.............................................................................65
Exerccio 1: O poder da sugesto..........................................68
Terapia versus espetculo..............................................................70
Histria da hipnose.......................................................................74
Lembre-se.....................................................................................88
Galeria de fotos histricas.............................................................89
Captulo 2: Hipnose bsica.........................................................93
Auto-hipnose.................................................................................93
Exerccio 2: Auto-hipnose (I)................................................95
Exerccio 3: Auto-hipnose (II)..............................................97
Hipnose para principiantes............................................................98
Exerccio 4: Desvio da ateno............................................102
Exerccio 5: Testes de sugestionabilidade............................103
Tcnicas bsicas...........................................................................109
Exerccio 6: Tcnicas de induo hipnose.........................109
Processos e fenmenos................................................................122
Exerccio 7: Processos e fenmenos hipnticos...................122
Lembre-se....................................................................................128
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8 Guia Prtico de Hi pnose
Captulo 3: No consultrio........................................................131
Ser hipnoterapeuta.......................................................................131
Conhecimentos de psicologia...............................................134
A autoimagem......................................................................138
Terapias........................................................................................139
Hipnoanlise.........................................................................142
Exerccio 8: Tcnicas de hipnoanlise.................................149
Programao cognitiva.........................................................153
Exerccio 9: Programao cognitiva.....................................154
Reprogramao e sugesto...................................................159
Exerccio 10: Reprogramao..............................................159
Visualizao: os dois hemisfrios cerebrais.........................163
Exerccio 11: Visualizao criativa......................................165
Empatia com o paciente...............................................................171
Lembre-se....................................................................................172
Captulo 4: Regresso a Vidas Passadas...................................175
A crena na reencarnao............................................................175
Diferentes vises sobre a reencarnao...............................184
Terapia de regresso hipntica.....................................................188
Regresso.............................................................................190
Exerccio 12: Regresso a possveis vidas passadas............191
Progresso............................................................................197
Lembre-se....................................................................................198
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10 Guia Prtico de Hi pnose
Quando mostrei ao dr. Jimnez del Oso sua primeira escrita xeno-
grfica, ele demonstrou muito interesse. Consultou um fillogo arabista
e ele confirmou que, de fato, estava correta, e parecia ter sido escrita
por trs personalidades diferentes. A escrita muito culta, como se ns
escrevssemos em latim agora, comentou.
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16 Guia Prtico de Hi pnose
como eu, dos que desfrutaram de sua amizade. Ele era uma dessas pes-
soas doces que, quando as conhecemos, reconciliamo-nos com o ser
humano e sabemos que vale a pena confiar em algumas pessoas. Ele
sabia ser amigo e mestre com seu peculiar senso de humor que nos fa-
zia sentir como se o conhecssemos a vida inteira. As palavras que me
vm mente para defini-lo so: Fernando era um ser humano. Eu me
considero muito sortudo por t-lo conhecido e por ter compartilhado
tanta experincia com ele.
A maior satisfao do autor de um livro , suponho, quando se
esgota a primeira edio e o editor comunica que lanar uma segunda.
No meu caso especfico, isso prova vrias coisas: que o contedo des-
te livro recebeu a aprovao das pessoas interessadas no apaixonante
mundo da hipnose; que um livro srio e ameno, como diz Andrs
Aberasturi no prlogo; e que o pedido que me fez o dr. Jimnez del Oso
foi atendido.
Um Ser Biopsicossocioespiritual
Em primeiro lugar, antes de expor minhas ideias sobre os usos tera-
puticos da hipnose, acho que seria bom e esclarecedor explicar minha
verso acerca do ser humano. Afinal de contas, falar de hipnose falar
da mente, da psique, de ns mesmos. Isso permitir a todos vocs saber de
que ponto de vista estou falando e como concebo o tema apaixonante da
hipnose e tudo que deriva dela.
Em princpio, podemos conceber o ser humano como uma enti-
dade biopsicossocioespiritual. Evidentemente, somos ou temos uma
biologia, o fsico, o fisiolgico, processos qumicos, bioeltricos, hor-
monais, os processos homeostticos, etc. Evidentemente, tambm so-
mos uma entidade psicolgica; temos pensamentos, emoes, sonhos,
fantasias, desejos, dios, paixes, tristeza, ou seja, temos uma mente
capaz de raciocinar, discernir, operar todos os funcionalismos cogniti-
vos. E, nessa ordem de ideias, tambm fcil reconhecer que somos se-
res sociais, ou estamos em relao com a sociedade, somos indivduos
que no vivem sozinhos em uma ilha. evidente que no, e vemos,
portanto, a extenso social, as inter-relaes sociais com os membros
da famlia, vizinhos, cidados, etc.
E, como observao final, quem pode negar que temos uma di-
menso espiritual? No me refiro necessariamente s crenas religiosas,
e sim necessidade, como algo inerente ao ser humano, do transcen-
dente, do esprito de solidariedade, do amor natureza, vida, aos
seres humanos, do sentimento do mgico, do transpessoal, chame-se
Deus ou como quer que o queiramos chamar.
Portanto, se a experincia evidente desses quatro aspectos da
natureza humana nos indica ou mostra que somos algo mais que um
corpo e um crebro, por lgica consequncia, a explorao do am-
plo e vasto territrio da psique humana, da mente, tem de nos levar
a vivenciar esses quatro aspectos mencionados.
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18 Guia Prtico de Hi pnose
ridades como modelo e, at certo ponto, como guias, sabendo que eles
traaram o mapa do psiquismo humano para que outros pudessem con-
tinuar explorando e descobrindo territrios, novos para ns, mas que
sempre estiveram a disponveis para ser explorados isentos de medos
e preconceitos.
Tcnicas e metodologias para quem no teme conhecer a si mes-
mo nas possibilidades psicolgicas que possumos, como almas ou
conscincias que esperam o despertar espiritual. Essa uma tcnica psi-
colgica para os terapeutas que buscam o alvio do sofrimento humano
mantido por culpa dos preconceitos e temores que tanto nos limitam.
Esclarecida essa viso transpessoal minha, tambm devo dizer que
minha forma de trabalho em psicoterapia claramente ecltica, ou seja,
bebe de diferentes fontes. No excluo nada que sirva para conhecer a
mim mesmo mais profundamente e que me permita viver de forma mais
equilibrada. No desprezo nada que me sirva como ferramenta para
aliviar o sofrimento dos clientes e alunos que depositam em mim sua
confiana, seu tempo e seu dinheiro para que os ajude a resolver seus
problemas e atingir seus objetivos de realizao profissional e pessoal.
Portanto, s falta dizer qual a principal ferramenta que utilizo em
meu trabalho. Alm das diversas tcnicas aprendidas na prtica do ioga,
zen-budismo, psicodrama, iniciao xamnica no Mxico (Yucatn)
com iniciados na arte ritual do peiote; alm de estudos de psicanlise
freudiana e vrios cursos de formao em hipnose ericksoniana na Uni-
versidade de Valncia, tambm recebi formao em PNL, a qual pratico
regularmente em meu consultrio com meus clientes e nos cursos que
ministro. Mas a base fundamental de minha explorao e investigao
sobre mim mesmo e os outros, meu trabalho como psicoterapeuta a
fonte me onde beberam todos os grandes nomes da cincia no ltimo
sculo no Ocidente: a hipnose.
Vou explicar algumas das principais teorias sobre o que a hipno-
se do ponto de vista clnico e teraputico.
Como j disse, a hipnose a fonte me onde beberam todos os
grandes nomes da psicologia neste ltimo sculo no Ocidente. De Mes-
mer a Charcot, passando por Jung, Freud, Erickson e at o Prmio No-
bel de Medicina Santiago Ramn y Cajal, sem esquecer Braid, Liebault,
Janet e muitos outros mais, todos os grandes nomes da psicologia, neu-
rologia, psiquiatria, etc. Todos navegaram na hipnose. No fosse pela
hipnose, vrios deles Freud, por exemplo, ou o prprio Jung no
poderiam ter desenvolvido muitas das bases terico-prticas de seus
sistemas em psicologia ou psicoterapia.
20 Guia Prtico de Hi pnose