EL SISTEMA MUSCULAR

Es el conjunto de msculos que recubren a nuestro cuerpo. ste se divide en siete grandes
regiones musculares: Cabeza, Regin anterior del cuello, Regin posterior del tronco y del
cuello, Trax, Abdomen, Extremidades superiores y Extremidades inferiores.

FUNCIONES

Locomocin: efectuar el desplazamiento de la sangre y el movimiento de

las extremidades.
Actividad motora de los rganos internos: el sistema muscular es el encargado de
hacer que todos nuestros rganosdesempeen sus funciones, ayudando a otros
sistemas, como por ejemplo, al sistema cardiovascular o al sistema digestivo.
Informacin del estado fisiolgico: por ejemplo, un clico renal provoca contracciones
fuertes del msculo liso, generando un fuerte dolor que es signo del propio clico.
Mmica: el conjunto de las acciones faciales o gestos que sirven para expresar lo que
sentimos y percibimos.
Estabilidad: los msculos, conjuntamente con los huesos, permiten al cuerpo
mantenerse estable mientras permanece en estado de actividad.
Postura: el sistema muscular da forma y conserva la postura. Adems, mantiene el tono
muscular (tiene el control de las posiciones que realiza el cuerpo en estado de reposo).
Produccin de calor: al producir contracciones musculares se origina energa calrica.
Forma: los msculos y tendones dan el aspecto tpico del cuerpo.
Proteccin: el sistema muscular sirve como proteccin para el buen funcionamiento del
sistema digestivo y de otros rganos vitales.
COMPONENTES DEL SISTEMA MUSCULAR

La principal funcin de los msculos es contraerse y alongarse, para as poder generar

movimiento y realizar funciones vitales. Se distinguen tres grupos de msculos, segn su
disposicin:

El msculo esqueltico

El msculo estriado es un tipo de msculo que tiene como unidad fundamental el

sarcmero y que, al verse a travs de un microscopio, presenta estras, que estn formadas
por las bandas claras y oscuras alternadas del sarcmero.

El msculo liso

El msculo liso, tambin conocido como visceral o involuntario, se compone de clulas en

forma de huso que poseen un ncleo central que se asemeja en su forma a la clula que lo
contiene; carece de estras transversales aunque muestra ligeramente estras
longitudinales.

El msculo cardaco.

El msculo cardaco (miocardio) es un tipo de msculo estriado que se encuentra en el

corazn. Su funcin es bombear la sangre a travs del sistema circulatorio por el sistema:
contraccin-eyeccin.
El msculo cardaco generalmente funciona de manera involuntaria y rtmica, sin
estimulacin nerviosa.

LA FORMA DE LOS MSCULOS

Cada msculo posee una determinada estructura, segn la funcin que realice. Entre ellas
encontramos:

Fusiformes: msculos con forma de huso. Son gruesos en su parte central y delgado
en los extremos.
Planos y anchos: son los que se encuentran en el trax (abdominales) y protegen los
rganos vitales ubicados en la caja torcica.
Abanicoides o abanico: los msculos pectorales o los temporales de la mandbula.
Circulares: msculos en forma de aro. Se encuentran en muchos rganos y tienen la
funcin de abrir y cerrar conductos. Por ejemplo, el ploroo el orificio anal.
Orbiculares: msculos semejantes a los fusiformes, pero con un orificio en el centro.
Sirven para cerrar y abrir otros rganos. Por ejemplo, loslabios y los ojos

CUIDADOS
Para mantener el sistema muscular en buenas condiciones se debe tener una dieta
equilibrada, con dosis justas de glucosa, que es la principal fuente energtica de nuestros
msculos. Se debe evitar el exceso en el consumo de grasas, ya que estas no se metabolizan
completamente, produciendo sobrepeso. Para rutinas de ejercicios fsicos prolongados, se
necesita una dieta rica en azcares y vitaminas.
Adems de una alimentacin saludable se recomienda el ejercicio fsico.