1.Transforme os lamentos em decises.

Deixe a atitude passiva de lado e assuma para si a responsabilidade de

promover mudanas.
2. Escolha objetivos possveis. Metas inatingveis o caminho mais fcil para a frustrao e uma nova recada na
autoestima.
3. Trabalhe seu autoconhecimento questionando sobre seus valores e analisando o que realmente importante para
voc. Isto vai ajud-lo a tomar decises e mudar atitudes.
4. Assuma seus defeitos e se aceite do jeito que voc . No se trata de ser acomodado, pelo contrrio. Tente
melhorar o que for possvel, mas no exagere buscando perfeio em tudo. Essa busca infinita, e voc pode estar
desperdiando tempo e esforos que poderiam ser dedicados a outras atividades mais produtivas e prazerosas.
5. Encare o fracasso como algo normal. Aproveite-o como uma lio valiosa para encarar os novos desafios, e no
como prova de incapacidade.
6. Expresse suas opinies, desejos. Por outro lado, respeite as opinies de outras pessoas. Respeitar no significa
que voc deva concordar necessariamente com elas.
7. Diversifique e amplie suas relaes, as oportunidades aparecem nos relacionamentos.
8. Pequenas atitudes podem significar muito
ATIVIDADES:
Transforme os lamentos em decises
1. Interprete a frase acima.
2. Desenrole o caracol e descubra a mensagem.

PLEVVEANSOLAN
CAMUDO RESP
Crie 8 maneiras de melhorar a autoestima, escreva nos vages do trenzinho, recorte e monte o trenzinho no seu caderno.

L D A P Q A Q E R T M A S D F G A S O R
A Q E A E S T A S D F U E A A A A E P E
M A A C A R A I A S D F D S Q E S D O S
E D S R I S F E T A Q T R A E D D S R P
N E D D R S E E E U A F T D N F F X T O
T S F C F R R I E D D Y X R  G C U N
O A G V C F D E D  X E U C P A A V N A
S F H F V C X D S E A I V O C Z S I B
E I N A S A A A Z X C O V O S Z X C D I
D O A S D H O B J E T I V O S A S A A L
S S A S L R E L A  E S A I A S D D I
E A Q O E R T Y U Q E R T Y V A S D E D
S S C A S D F G H J A S D F E A S S S A
C S C V B N M A D I V E R S I Q U E F D
E A U T O E S T I M A Z X C S Z X C V E