SESIN 14

Mg. Kleber Valencia Bryson

Son un estado afectivo que
experimentamos, cualquier
alteracin y agitacin de la mente,
el sentimiento, la pasin; cualquier
estado mental vehemente o
excitado. Que provoca cambios
orgnicos en la persona, tanto
fsicos como endocrinos
 Las emociones son impulsos para actuar, planes
instantneos para enfrentarnos a situaciones
inesperadas, la raz de la palabra emocin es motor;
proviene del verbo latino mover sumado al prefijo e
que significa alejarse. Lo cual sugiere que a toda
emocin lleva por default una tendencia a actuar.
 En el ser humano al
experimentar una
emocin,
generalmente
involucra un grupo
de cogniciones,
actitudes y
creencia, para
valorar una
situacin especfica,
y por ende influyen
en la forma en que
actuamos
Las emociones juegan un
papel contundente en la
forma racional de pensar
de los individuos, segn
los expertos existen siete
emociones primarias de
las que se derivan las
dems. La alegra,
sorpresa, amor, tristeza,
vergenza, ira y miedo.
Estas ltimas cuatro son
catalogadas como
emociones negativas, y
estn muy ligadas a los
actos violentos
La ira, se define como un fuerte sentimiento hostil, una
intensa molestia que puede ser detonada por un insulto, un
desprecio, una amenaza o una injusticia cometida contra uno
mismo o contra otras personas que consideramos importantes.

Ante esta situacin el cerebro predispone al cuerpo con

un aumento en el flujo sanguneo a las manos,
facilitando la tarea de empuar un arma o simplemente
golpear al rival. Tambin acelera el ritmo cardiaco, y
hace que se eleven el nivel de adrenalina para generar
una cantidad de energa necesaria til para concretar
acciones que se requiera mucha fuerza.
En lo que respecta al miedo, la circulacin de la sangre
se retira del rostro (lo que explica el color plido que
presenta la cara y el efecto que congelamiento de su
expresin), y fluye hacia las extremidades inferiores,
para favorecer el escape. A su vez el cuerpo se altera a
un estado de alerta general, concentrando la atencin
en la amenaza
De acuerdo con los expertos, la regin
ms antigua del cerebro(tallo
enceflico), que se encuentra situado
en la parte superior de la mdula
espinal. Regula las funciones vitales
bsicas, como la respiracin, las
reacciones y movimientos automticos
. Y por ser tan rudimentario no podra
decirse que pueda pensar o aprender,
ya que se trata de un conjunto de
reguladores programados para
mantener el funcionamiento del
cuerpo y asegurar la supervivencia de
la especie que lo contiene
La raz ms primitiva de la vida emocional radica en el
sentido del olfato (lbulo olfatorio), conformado por un
conglomerado celular cuya funcin era registrar y
analizar los olores. Es partir de este rudimentario
sistema comenzaron a desarrollarse los centros ms
antiguos de la vida emocional que a medida que fueron
evolucionando hasta llegar a recubrir la parte superior
del tallo enceflico. Este lbulo olfatorio estaba
compuesto por neuronas especializadas en analizar los
olores. Un pequeo grupo de ellas se encargaba de
registrar el olor y de clasificarlo (Alimento, txico,
enemigo etc.)
 Un segundo grupo enviaba respuestas
automticas a travs del sistema nervioso,
ordenando al cuerpo las acciones a realizar
(comer, atacar, vomitar, huir, buscar alimento,
etc.)
En la era mesozoica con la aparicin de los primeros
mamferos, surgieron tambin nuevos grupos celulares que
rodearon al tallo enceflico, al cual se le llam sistema
lmbico, este nuevo componente neural agreg las
emociones al repertorio de las respuestas del cerebro.
Cuando una persona esta atrapada en un estado de rabia,
deseo, miedo o amor se encuentra bajo la influencia del
sistema lmbico.
Con la evolucin de este sistema lmbico aparecen tambin
dos nuevas habilidades del cerebro: El aprendizaje y la
memoria. Dos grandiosas herramientas que permitieron
adaptar mejores respuestas ante los estmulos del entorno.
Decisiones como saber que comer y que no, seguan
dependiendo del olor y de las conexiones entre el bulbo
olfatorio y el sistema lmbico..
 Pero la gran diferencia en este punto fue, la
capacidad de diferenciar y reconocer los
olores, comparar el olor presente con la
experiencia del pasado y as poder
identificar lo que es bueno y lo que es
daino. Constituyendo as la base de lo que
es ahora el cerebro pensante, la neocorteza
 Es la capa evolutiva ms reciente del cerebro, se
dice que hace aproximadamente 100 millones de
aos, el cerebro de los mamferos present una
transformacin que marc un adelanto en el
desarrollo del intelecto, as surgi la neocorteza,
que es primordialmente el depsito de la mayora
de las funciones cognoscitivas caractersticas del
ser humano, como es la comprensin, la
planificacin y la coordinacin de movimientos
La neocorteza brind al homo sapiens la capacidad de
humana de razonar, y su relacin estrecha con el sistema
lmbico permite sentimientos tan fuertes como el amor o el
establecimiento del vnculo entre madre y el hijo, que es la
base de unidad familiar y el compromiso de crianza que da
la posibilidad del desarrollo humano. Las especies carentes
de neocorteza como los reptiles, son carentes tambin del
afecto materno, es por eso que sus cras tienen que
ocultarse inmediatamente despus de nacer, para evitar ser
tragados por su madre.
 A travs de la evolucin, que condujo del mono al
ser humano, la masa de la neocorteza ha
incrementado considerablemente su tamao, lo
que produjo un aument de las interconexiones
neuronales y el aumento la de reacciones posibles.
Mientras que el mono, slo dispone de un grupo
muy limitado de respuestas ante el miedo.. El
crecimiento de la neocorteza es considerado la
caracterstica ms distintiva de la evolucin del
cerebro, hacindonos mas flexibles.
De todas las estructuras del
cerebro, la amgdala es la que
se ha relacionado ms
consistentemente con la
emocin, tanto en animales
como en seres humanos. Su
estructura forma parte del
sistema lmbico junto al
hipotlamo y el hipocampo.
El ser humano en realidad tiene dos amgdalas que estn
situadas en ambos lados del tlamo, Presenta una forma
que se asemeja a una almendra (De all se deriva su nombre,
un vocablo griego que significa almendra).
El hipocampo y la amgdala se ocupan
de la mayor parte del aprendizaje y la
memoria, donde la amgdala es la
especialista en los asuntos
emocionales, en caso de interrupcin
entre las conexiones del la neocorteza y
la amgdala, ocasiona que una
sorprendente incapacidad para calibrar
el significado emocional de los hechos
 La amgdala al ser estimulada
elctricamente, los animales
responden en una forma agresiva.
Y si es extirpada, los animales se
vuelven muy dciles y no vuelven
a responder a cosas que antes les
habra causado miedo o rabia.
La extirpacin de la amgdala se
ha empleado en los seres
humanos con fines curativos, en
especifico para disminuir la
agresividad e hiperactividad.
Los estudios de Ledoux demostraron
como la arquitectura del cerebro brinda a
la amgdala la posicin ms importante
como vigilante emocional, capaz de
interrumpir el raciocinio del cerebro. En
dicha investigacin demostr que la
primera estacin cerebral por donde
pasan las seales sensoriales,
procedentes de los ojos o de los odos es el
tlamo y despus a la amgdala, una
segunda seal enviada por el tlamo se
enva a la neocorteza, llamada tambin el
cerebro racional. Esta desviacin permite
a la amgdala empezar a responder antes
que la neocorteza haya procesado la
informacin y finalmente enve una
respuesta ms acertada.
Lo anterior, fundamenta que la
amgdala, es responsable de la
respuesta emocional a estmulos
de contenido aversivo, y que esta
estructura es capaz de producir
una respuesta rpida a los
estmulos desagradables simples
sin la necesidad de participacin
de la neocorteza. En momentos
como estos, el sentimiento
impulsivo supera al racional, lo
que se puede traducir como,
perder los nervios y estallar en
contra de alguien.
Muchos de los problemas que
afectan a la sociedad actual,
como en el caso especifico de la
violencia, tienen un fondo
emocional. Se requieren
realmente una educacin
emocional para responder
adecuadamente ante
situaciones violentas y
prevenirlas.
LA EDUCACIN
EMOCIONAL
Se deriva del concepto del
desarrollo de competencias
emocionales, una
competencia se define
como el conjunto de
conocimientos,
capacidades, habilidades y
actitudes necesarias para
comprender, expresar y
controlar la forma ms
adecuada de los asaltos
emocionales
1. La inteligencia
intrapersonal: referentes
a la capacidad de
autorreflexin,
identificacin de las
propias emociones y el
control apropiado de las
mismas.
2. La inteligencia
Interpersonal: ligadas a
la capacidad de reconocer
lo que los dems sienten o
piensan, habilidad social
conocida como la empata.
LAS COMPETENCIAS COMO
HERRAMIENTAS DE
SUPERACIN INDIVIDUAL Y
GRUPAL, QUE PERMITEN
EL DESARROLLO DEL SER
HUMANO
Cinco competencias fundamentales
para el desarrollo humano
1. El autoconocimiento.
2. El autocontrol.
3. La automotivacin.
4. La empata.
5. Las habilidades sociales
 Definitivamente cada persona diferentes
capacidades, algunos podrn ser excelentes
manejando su temperamento, la ira o la
ansiedad, pero quizs ellos mismo son
incapaces de comprender los problemas o
sentimientos de los dems. lo que s es
necesario es conocer y comprender estas
competencias y verlas como una rea la
oportunidad para alcanzar un nivel ptimo.
Reforzando lo que se tiene y mejorando las
deficiencias
Formas de intervenir ante un
problema de control
emocional
a. El primer modo de restar fuerza a la ira consiste
en prestar la mxima atencin y darnos cuenta
de los pensamientos que desencadenan la
primera descarga de la ira, ya que si somos
capaces de conocer nuestros detonantes,
podremos detener la explosin desbordada de los
actos de la ira.
b. Otro mtodo es el enfriamiento, el cual consiste
en retirarse y quedarse a solas mientras llega la
calma, las distracciones son un recurso
sumamente eficaz para modificar nuestro estado
de animo por la simple razn de que es difcil
seguir enojado cuando uno se la esta pasando
bien. Una recomendacin es dar un paseo por un
lugar que nos resulte agradable