Como aplicar o Hansei e Kaizen ao Jud e ao Jiu-Jitsu?

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O que Hansei e Kaizen? Qual a melhor forma de fazer o Hansei?

Hansei e Kaizen so duas palavras japonesas que ganharam um significado muito mais forte aps a segunda
guerra mundial. Hansei significa literalmente reflexo e Kaizen significa literalmente mudana positiva. So
princpios que encontram-se na cultura do judo em diversas formas, como por exemplo, na forma do mokuso,
onde fazemos uma meditao.

Entretanto, na nova cultura corporativa japonesa que se formou aps

a segunda guerra, estes termos ganharam significados mais
profundos e hoje so princpios quase que fundamentais em
algumas culturas corporativas japonesas. Por conta disso, vale a
pena entender estes dois princpios, como funcionam, o que
significam, para assim aplicar ao Jud e ao Jiu-Jitsu, seja na forma
de aluno, aplicando sobre sua prtica, seja na forma de gestor,
sensei, aplicando sua gesto, aplicando s suas aulas.

Os princpios de Hansei e Kaizen se popularizaram no ocidente

atravs do que ficou conhecido como Sistema Toyota de Hansei Reflexo sincera
Produo (STP). O STP foi um sistema de gesto desenvolvido
pelos japoneses para tornar a Toyota na gigante que se tornou,
sendo que este sistema envolve diversos princpios. O que nos importa aqui so apenas dois: Hansei e Kaizen.

Hansei originalmente significa reflexo. Entretanto, o novo significado faz com que Hansei deixe de ser
apenas uma palavra e passe a ser um princpio comportamental e filosfico. Hansei hoje significa uma reflexo
profunda e honesta, com o objetivo de reconhecer as prprias fraquezas, as razes dos nossos erros, para
aprender e evoluir com eles. Bruce Brownlee, gerente da Toyota, define Hansei da seguinte forma:

Hansei realmente muito mais profundo que reflexo. Significa ser realmente honesto sobre
suas prprias fraquezas. Se voc est falando apenas dos seus pontos fortes, voc est se
gabando. Se voc est reconhecendo suas fraquezas com sinceridade, isto um tipo elevado de
fora. Mas isso no para por aqui. Como voc muda para superar os pontos fracos? Isso est na
raiz da prpria noo de Kaizen. Se voc no entender o hansei, ento kaizen somente uma
melhoria contnua. Hansei o incubador para a mudana de todo o processo. Queremos superar
as nossas reas de fraquezas.

Hansei refletir sobre as fraquezas, de uma forma honesta. No buscar um culpado. Na nossa cultura
ocidental, estamos sempre buscar um culpado, tirar a responsabilidade de nossas costas e colocar no culpado.
E quando ns somos os culpados, o peso da culpa se torna as vezes insuportvel. Reconhecer as fraquezas,
por outro lado, no uma forma de reconhecer a culpa, mas sim, de assumir responsabilidades e assumir o
compromisso de evitar que essa fraqueza surja novamente.

O hansei pode ser realizado aps um randori, por exemplo. Se pergunte: o que voc aprendeu durante o
randori? Voc no foi finalizado ou no foi projetado por conta de uma virtude sua, ou por conta de um vcio?
Muita gente acha que ser finalizado ou ser projetado ruim, o que na verdade, no . Ou seja: se aps o
randori voc descobrir que voc no foi nem projetado nem finalizado porque simplesmente fugiu o tempo todo,
fez anti-jogo, travou no cho com o colega de forma que fosse impossvel que o randori ocorresse
naturalmente, ento voc acabou de descobrir uma grande fraqueza sua.

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Um exemplo dessa atitude mental a histria que se conta de Shiro Saigo. No post Jud: Ferramenta para o
sucesso Treinando para vencer, contamos que nos treinos, Saigo era o que mais era arremessado.Para
alguns, isso pode ser sinal de fraqueza. Mas para ele, era uma oportunidade nica. Os japoneses costumam
dizer se lembre do sentimento. Toda vez que cair, se lembre do sentimento. Se lembre das sensaes. Se
sentiu frustrado? Se lembre do sentimento. O que sentiu segundos antes de receber o golpe? Se lembre do
sentimento. Saigo fazia isso. Sem medo de cair, aprendeu que cair no o matava. E que, com o tempo,
aprendendo a cair corretamente, nem mais doia. Com isso, aprendeu o que fazer depois de ser arremessado.
Aprendeu tambm que possvel fazer algo enquanto arremessado. E que possvel tambm fazer algo
segundos antes de ser arremessado. A sua atitude mental o levou a ser conhecido como um dos quatro
cavaleiros celestiais da Kodokan.

Hansei pode ser realizado individualmente, ou tambm em grupos. Por isso que as empresas japonesas,
principalmente as influenciadas pelo STP, costumam realizar reunies de hansei (hansei-kai) ou mesmo
eventos de hansei. De forma que todos os membros de uma equipe possam honestamente refletir sobre os
processos e reconhecer as fraquezas. Assim, o hansei pode ser aplicado em todo o dojo tambm, e no
individualmente. Pode ser aplicado em uma equipe de treinamento de algum atleta. Enfim, as aplicaes so
ilimitadas.

Kaizen, nesse contexto mais pr-ativo e efetivo, deixa de

significa apenas mudana positiva e passa a significar
filosofia da melhoria contnua. No existe kaizen sem o
hansei. Sem o hansei, kaizen se torna uma mera
melhoria. Mas a ideia por trs da filosofia do kaizen e
hansei uma filosofia de melhoria contnua. Algo que deve
estar to enraizado que passa a ser feito naturalmente.

Assim, no basta tambm meditar honestamente sobre as

fraquezas. preciso reconhec-las. Perguntar porque elas
existem. O que pode ser feito para venc-las. O que deve-
se mudar para no repetir os mesmos resultados. Durante
o randori, por exemplo, comum pessoas terem medo de
serem projetadas. Por conta disso, ao invs de lutarem
relaxados, essas pessoas esticam o brao, seguram o
Rafaela Silva, vtima de racismo e eliminada nas olimpadas de
quadril do colega, abaixam a postura, fazem de tudo para 2012, se tornou a primeira mulher brasileira a ser campe mundial
evitar serem projetados. Se ao final do hansei chegar-se a de jud em 2013. Exemplo de fora, melhoria contnua e dedicao.

concluso de que elas no foram projetadas ou finalizadas

por conta deste medo, ao invs de ser por conta de um
aspecto positivo, ento preciso superar esse medo. E a que entra o kaizen. preciso ento mudar, agir
diferente, obter resultados diferentes. Foi projetado? timo! Se lembre do sentimento. E melhore continuamente
e honestamente consigo mesmo.

comum, na cultura japonesa contempornea, ouvir pais ou professores falando para as crianas: Hansei
shinasai!. Isso significa: Faa o hansei!. Quando uma criana ouve isso, ela j sabe que ela precisa ser
honesta consigo mesma, precisa reconhecer suas fraquezas e buscar mudar nas prximas vezes,
continuamente. Ao contrrio da nossa cultura ocidental, onde reconhecer fraquezas algo que traz sentimento
de vergonha, na cultura do hansei reconhecer as fraquezas uma virtude, pois trs a oportunidade de evoluo
fisica, mental e moral. Por isso, quando o kaizen, a melhoria continua, aplicada atravs do hansei, a mudana
deixa de ser uma mera melhoria e passa a ser uma mudana interna, incorporada e muito bem enraizada nos
aspectos fortes de cada um.

Por isso, fica a dica. Durante o treino, aps o treino e tambm sempre ao final do seu dia, Hansei shinasai!

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