Universidad Nacional Pedro Ruiz Gallo

Facultad de ciencias econmicas administrativas y contables

Cuestionario del estrs laboral y estilos de vida de los trabajadores de Allus

Objetivo: Este cuestionario tiene como objetivo recopilar informacin respecto al estrs
laboral y estilos de vida de los trabajadores de Ayllus con fines estadsticos para un
proyecto de investigacin y ser de carcter confidencial.
Indicacin: Por favor responde verazmente el siguiente cuestionario, lea cada
afirmacin cuidadosamente llenando en cada casillero el nmero que a su parecer le
corresponda.
Sexo: Edad: Estado civil: Tiempo de servicio:
ANEXO N1
CUESTIONARIO DE ESTRS LABORAL.
A continuacin hay una l i s t a de distintas situaciones que u st ed p u e d e haber
sentido, originado p o r trabajo. Seale la respuesta que crea oportuna sobre la
frecuencia c on que siente los enunciados:
1= Nunca 2= Algunas veces 3= Regularmente 4=Siempre

N tems 1 2 3 4
1 Se siente emocionalmente cansado por su trabajo.
2 Se siente frustrado en su centro de trabajo.
3 Cuando termina su turno en su servicio se siente liberado.
4 Se siente cansado al final de su jornada de trabajo.
5 Siento fatiga cuando me levant por la maana y tengo
que ir a trabajar.
6 Siento que estoy demasiado tiempo en mi trabajo.
7 Apoyo ineficaz de los superiores de la empresa.
8 Escasa disposicin de los pares y superiores para integrar
equipos de trabajo.
9 Tiene usted sobre carga de tareas.
10 Tiene usted conocimientos de las situaciones laborales
que enfrentara da a da.
11 Siente usted que la recarga laboral limita su tiempo libre.
12 Siento que trato algunos clientes como si fueran objetos
13 Es consiente usted que el trabajo que realiza no cumple
con tus expectativas.
14 Percibe un ambiente de inestabilidad laboral.
15 Se siente satisfecho con las condiciones fsicas en su
espacio de trabajo.
16 Siente que desarrolla tareas externas fuera de su cargo
laboral.
 ANEXO N2
CUESTIONARIO DE ESTILOS DE VIDA.
Seguidamente h a y un cuestionario s o b r e el modo en que vive en relacin a sus hbitos
personales actuales. No hay respuesta c o r r e c t a o incorrecta, s o l o es su forma de
vivir. Por favor no deje p r e g u n t a s s i n responder.
1= Nunca 2= Algunas veces 3= Regularmente 4=Siempre
N tems 1 2 3 4
1 Practico deportes (vley, bsquet, futbol, natacin).
Realizo ejercicios en gimnasia o en casa: bailes,
2
aerbicos.
Incluyo en mi dieta cereales integrales como trigo, avena,
3
cebada.
Incluyo en mi dieta protenas como el pescado, pollo,
4
pavo, carne roja magra, huevos.
Consumo frutas que contienen vitamina C como
5
naranja, fresas, mandarina, etc.
Consumo verduras que contienen antioxidantes c o m o
6
kiwi, coliflor.
Consumo azcares o productos refinados como (dulces,
7
chocolates, helados)
Respeto mis horarios de alimentacin, c o m i e n d o
8
siempre a la misma hora.
Consumo todas mis comidas al da: desayuno, almuerzo,
9
cena y adicionales (media maana y media tarde).
10 Duermo generalmente mnimo 8 horas diarias.
11 Realizo siestas en algn momento del da.
Despus de una guardia nocturna descanso lo
12
suficiente.
13 Dedico tiempo necesario cu an do realizo el bao.
Dedico tiempo a mi cuidado corporal mediante masajes,
14
cuidado de los pies.
15 Utilizo ropa ajustada o apretada a lo largo del da.
Realizo actividades sociales como salir en familia,
16
amigos, o acudir a reuniones sociales.
Acostumbro realizar actividades culturales como ir al
17
cine, teatro y otros
Encuentro el lado bueno de los problemas y los soluciono
18
tranquilamente.