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Michel Claeys Bouuaert

Lducation
motionnelle
de la maternelle au lyce

200 activits pdagogiques et ludiques


1

Michel Claeys Bouuaert


Avec la collaboration de
Sita Merten

Lducation motionnelle
de la maternelle au lyce

200 activits pdagogiques et ludique s

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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Autres livres du mme auteur

- Pratique de lducation motionnelle (Ed. Souffle dOr)


- ducation motionnelle : guide de lanimateur (Ed. Souffle dOr)
- Thrapeute cur ouvert le paradigme transpersonnel en
psychothrapie (Ed. Souffle dOr)
- Lappel du rve - lcoute du miroir intrieur : interprtation et
thrapie
- La Source au cur de ltre - fondements et pratique de la thrapie
du Moi Essentiel.

LIENS & CONTACTS : voir

www.education-emotionnelle.com
www.michel-claeys.com

Lducation motionnelle des plus jeunes


Copyright : Michel Claeys Bouuaert, 2012.

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce


Copyright : Michel Claeys Bouuaert, 2013.

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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Table des matires

Introduction 5
Premire partie
Intelligence motionnelle et ducation motionnelle 7
Quest-ce exactement que lintelligence motionnelle ?
Quest-ce que lducation motionnelle ?
Ce que lducation motionnelle nest pas
Les thmes de lducation motionnelle
Les outils de lducation motionnelle
Les stratgies pdagogiques de lducation motionnelle
Concevoir et animer des sessions dducation motionnelle
Quelle thique pour lducation motionnelle ?
Enseigner avec intelligence motionnelle 28
La russite scolaire nest pas une affaire de QI
Stratgies de lenseignant form lducation motionnelle
Pdagogie positive
Pdagogie active
Pdagogie cooprative
Intelligences multiples
Le nouveau paradigme en ducation

Deuxime partie
Lducation motionnelle des plus jeunes, guide pratique 40
1 Installer la confiance dans un groupe 40
2 Moi et les autres : le sens didentit 53
3 Jexprime mes motions et mes ressentis 66
4 Je suis responsable de mes choix 79
5 Japprends couter 91
6 Mes besoins et mes demandes 104
7 Estime de soi, confiance & affirmation de soi 115
8 Grer les conflits, rsoudre les problmes 130
9 La pense positive : ce que je choisis de penser 142

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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10 Je sais ce que je veux : je me fixe des objectifs 151
11 Le travail intrieur : respirer, se relaxer, visualiser 161
12 Pdagogie cooprative : dvelopper le sens de la
coopration et du travail en quipe 174
13 Crativit et autogestion 183
14 Le lien avec la nature et lenvironnement 189
Index des jeux et activits 191
Lauteur 196

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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Introduction

Depuis quelques annes, on parle beaucoup dintelligence motionnelle,


et tout le monde est daccord pour reconnatre son importance. Mais que
recouvre-t-elle exactement, cette intelligence motionnelle, et surtout :
comment lenseigner ? Les rponses ces questions restent pour
beaucoup encore relativement vagues. Les personnes intresses
doivent souvent sen remettre leur initiative et crativit personnelle.
O donc trouver des directives plus prcises ? Quels sont les outils, les
contenus, les stratgies pdagogiques mettre en place ? Voil les
questions auxquelles je mefforce de rpondre, encore une fois*, dans
les pages qui suivent. Et cette fois, je madresse tout particulirement
(mais pas exclusivement) aux ducateurs en charge de lenseignement
scolaire, ds le plus jeunes ge.
Peu denseignants ont t forms de manire consquente dans ce
domaine et la plupart considrent que lducation motionnelle ne fait
tout simplement pas partie de leurs attributions. Ce faisant, ils oublient
que la russite scolaire et le succs de leur enseignement est fortement
influenc, sinon conditionn, par lenvironnement motionnel de leurs
lves. Lintelligence motionnelle ne reprsente pas seulement un
apprentissage essentiel pour les jeunes, elle est galement une exigence
fondamentale pour les ducateurs. Seuls les enseignants capables de
fonctionner avec un bon niveau dintelligence motionnelle peuvent
esprer obtenir de bons rsultats. Qui plus est, ils pourront offrir un
exemple positif, un modle suivre pour leurs lves, ce qui ne
manquera pas de se rvler essentiel pour que les enfants puissent
acqurir les comptences ncessaires et devenir des tres panouis,
socialement bien intgrs, capables de raliser dans leur vie les projets
cratifs quils dsirent, en harmonie avec le monde qui les entoure.
Mes livres prcdents offraient dj une approche fort complte de
lducation motionnelle, proposant des thmes prcis explorer et les
outils pdagogiques qui les accompagnent. Cependant, la plupart de ces
outils sadressaient davantage aux adolescents et aux adultes quaux

*
Voir mes livres prcdents, parus aux ditions du Souffle dOr : Pratique de
lducation motionnelle et Education motionnelle : guide de lanimateur.
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
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enfants de maternelle ou dge pradolescent. Ici, jespre combler
cette lacune. Certes, la plupart des jeux et activits prsents ici reste
tout aussi valable pour les plus grands : je les pratique rgulirement
avec les adultes que je forme lducation motionnelle, et
gnralement ils samusent et senrichissent autant que les enfants.
Dans ce domaine, on ne pourra jamais faire linventaire complet de tous
les outils disponibles, et ce nest pas le but. Votre crativit et dautres
apports viendront certainement complmenter ce que jai rassembl ici.
Mon objectif est principalement doffrir un cadre, des principes
directeurs, des stratgies pdagogiques et un ensemble doutils
exemplatifs qui vous permettront, jespre, de vous lancer en pleine
confiance dans laventure de lducation motionnelle.
Quelle est la diffrence entre lducation motionnelle des plus jeunes et
celle des plus grands ? Fondamentalement il ny en a pas ou trs peu. Il
sagit des mmes comptences, des mmes thmes et souvent des
mmes animations. La principale diffrence rsidera dans le langage
utilis, la profondeur des changes verbaux. Il faudra adapter le niveau
celui des enfants avec lesquels on travaille. Plus ils sont jeunes, plus
les jeux et activits devront tre simples, et plus les discussions seront
sommaires galement. Mais les jeunes enfants seront dautant plus
rceptifs au modle que vous leur dmontrerez. Surtout ne donnez pas
de mauvais exemple. Les attitudes et comptences que vous adopterez
dans vos changes avec eux joueront beaucoup dans ce que vous
parviendrez leur transmettre. Les enfants ont besoin de voir comment
tre bien plus quils nont besoin dexplications et dinjonctions.

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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PREMIERE PARTIE

Intelligence motionnelle et
ducation motionnelle

Quest-ce exactement que lintelligence motionnelle ?

Dans le sens troit du terme, lintelligence motionnelle reprsente le


degr de maturit motionnelle dun individu, sa capacit tre en paix
avec lui-mme, rester motionnellement en quilibre, conscient de ses
motions mais sans se laisser emporter par elles. Cette maturit
motionnelle ne peut sinstaller quen parallle avec la maturation des
modes de pense et la capacit dtre prsent soi-mme plutt quen
ractivit lenvironnement extrieur. Cet tat dquilibre, son tour,
ne sera atteint que dans la mesure o lindividu dveloppe son ancrage
dans ses ressources de cur, de confiance, de joie, de puissance, de
sagesse. Lintelligence motionnelle se dveloppe en fonction de cet
ancrage. Ceci implique que lenfant, comme tout individu, doive dabord
dcouvrir et sinstaller dans cet espace de confiance en lui, cet espace
de scurit et de puissance intrieure do peuvent merger les
comptences ncessaires, celles qui lui permettront de rencontrer les
circonstances de la vie et ses congnres les autres avec justesse et
russite.
Dans un sens plus large, lintelligence motionnelle inclura donc
galement les capacits de lindividu tablir avec le monde qui
lentoure des relations harmonieuses, cratives, assures en mme
temps que respectueuses. Elle est lie un ensemble de comptences
qui vont de la conscience du corps et la gestion de ses motions au
dveloppement dune hygine mentale, de la pense positive, de
lintelligence sociale, du sens de coopration, de lidentification de ses
ressources, de la gestion de ses choix et de son temps, de lintgrit et
du sens de responsabilit envers lenvironnement, la nature, lcologie

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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Bien entendu, la question qui nous intresse est : comment aider
lindividu dvelopper ses comptences dans ces diffrents domaines ?
Comment le renforcer dans son ancrage intrieur ? Cest videmment l
que se positionne ce que nous appelons lducation motionnelle, et
donc ce que nous allons explorer dans les pages qui suivent : quelles
stratgies pdagogiques, quels outils ?
Mais auparavant, arrtons-nous un instant aux caractristiques dun
individu possdant un bas niveau dintelligence motionnelle (IE), en les
comparant celles dun individu possdant un haut niveau dintelligence
motionnelle.

IE basse IE leve
Domine par la peur Sans peurs
Manque de confiance Solide confiance en soi
Instabilit motionnelle Stabilit motionnelle
Ractivit motionnelle Srnit
Tendance se plaindre Joie, enthousiasme
Tendance victimiser Crateur conscient de sa ralit
Impuissance Sentiment de puissance intrieure
Ngativit, ax sur les problmes Positivit, ax sur les solutions
Croyances restrictives Tout est possible
Doutes, confusion Confiance, inspiration
troitesse desprit Ouverture desprit
Insatisfaction Satisfaction
Besoins importants Peu de besoins
Demandes impratives Demandes flexibles
Non libr du pass,
craignant le futur Ici et maintenant, dans le prsent
Peu rceptif, jugeant Rceptif, dans lcoute
Comptitif, agressif Coopratif, positivement assertif
Se battant pour survivre Capable de ngocier un consensus
gocentr Capable damour, dempathie
Peu fiable, abusif Intgre, fiable, juste
Inflexible, tendu, stress Souple, adaptable, dtendu
Inefficace, chaotique Efficace, bien organis

Quest-ce que lducation motionnelle ?

Lducation motionnelle vise dvelopper les comptences lies aux


diffrents aspects de la relation soi-mme, aux autres,
lenvironnement et la collectivit. Elle offre des apprentissages en
relation avec le bien-tre physique, motionnel et mental, lestime de
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
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soi et lancrage personnel dans un espace de confiance. Elle comporte
tant le dveloppement personnel que lintgration sociale, lquilibre
intrieur et la gestion efficace de son existence. On peut donc faire une
distinction entre les domaines suivants, bien que toutes les
comptences recherches soient en ralit troitement lies :

veil corporel et conscience du corps : sant, nergie, sexualit,


quilibres biologiques, prsence dans le corps, expression cratrice,
mouvement, danse, respiration, relaxation, arts martiaux...

quilibre motionnel : identifier les sensations dans le corps ;


transmuter lnergie motionnelle ; gurir les espaces blesss ;
identifier et relcher les schmas de victime ; et pleinement
responsable et crateur de sa propre ralit ; se dsidentifier des
schmas blesss ; grer ses motions ; accueillir celle des autres ;
grer le stress ; centrage et alignement intrieur ; ouverture du
cur ; exprimer laffection, la tendresse, lempathie...

Contrle du mental, puissance du mental : intention, attention,


concentration, mmoire, motivation, inspiration, persvrance,
organisation, structure, dveloppement de lquilibre cerveau
droit/cerveau gauche...

ducation sociale : relation et communication, intgration sociale,


confiance et soutien rciproque, empathie, conscience de groupe,
coopration, participation, respect, intgrit, conscience des
besoins collectifs, conscience cologique...

Ralisation de soi : auto-valuation, ressources personnelles, estime


de soi, assertivit, puissance personnelle, crativit, mthodes
dapprentissage et de travail, sens des responsabilits, faire des
choix, tablir des objectifs, atteindre ses objectifs...

ducation transpersonnelle : identit et ancrage intrieur ; vivre


dans linstant prsent ; trouver un sens son existence ; valeurs
et qualits ; louverture du cur ; la joie ; intriorit, mditation,
clbration ; le sens du sacr...

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ducation
transpersonnelle

ducation
Sociale Ralisation de soi

Conscience
et matrise
Corps
motions
Mental

Ce que lducation motionnelle nest pas

Une matire assimiler intellectuellement ;


Des notions thoriques assimiler et restituer correctement ;
Une srie de prceptes comportementaux, des attitudes correctes
et des attitudes fautives, ce qui est bien et ce qui est mal ;
Un drill pour dvelopper le caractre, pour formater les
personnalits ou contrler les motions ;
De la psychothrapie, explorer et solutionner des problmes
personnels ;
Un cours de psychologie.

Les thmes de lducation motionnelle

Les comptences communicationnelles et relationnelles, lestime de soi,


laffirmation de soi, la matrise du mental, lquilibre motionnel tout
cela ne peut tre isol. Travailler sur un seul de ces aspects de
lintelligence motionnelle affecte tous les autres. Cependant, pour les
besoins de la pdagogie, il est ncessaire de travailler sparment les
diffrents apprentissages. Lducation motionnelle identifie donc un
certain nombre de thmes qui seront explors tour tour. Les
principaux thmes sont les suivants (on peut videmment en trouver
dautres) :
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1) Scurit et confiance : relier, souder le groupe
2) Ressentis et motions : reconnatre, nommer, grer
3) Besoins : identifier, exprimer
4) Demandes : exprimer de manire acceptable
5) Responsabilit : identifier ses choix, assumer ses choix
6) Voir entendre - reconnatre : jugement et observation
7) Lcoute : comment tre prsent lautre, laider se dire
8) Conscience de soi, expression de soi : sexprimer, se dvoiler
9) Conscience du corps : mouvement, danse, stretching, respiration,
expression corporelle...
10) Matrise du mental : schmas de pense et systmes de croyance
11) tre dans le prsent : prsent soi-mme et aux autres
12) Identit : qui suis-je ? Appartenances, racines culturelles, identit
profonde
13) Espaces intrieurs : espaces blesss, espaces ressources,
relaxation, mditation
14) valuer ses ressources personnelles : identifier ses atouts
15) Estime de soi, confiance, assertivit
16) Valeurs et objectifs : se positionner, faire des choix, identifier des
objectifs
17) Partage et solidarit : acceptation de la diffrence, tolrance
18) Civisme : sens du bien commun, sens de responsabilit, sens de
lengagement, intgrit, fiabilit
19) Grer les conflits : identifier les solutions gagnant-gagnant,
mdiation
20) Travail dquipe, coopration et consensus : la gestion collective
21) Leadership et jeux de pouvoir : comment prendre linitiative dans
une groupe sans tomber dans le dominant-domin ?
22) Nature et conscience cologique : duquer la responsabilit
envers lenvironnement
23) Crativit : explorer les sources et modes dinspiration crative,
librer lexpression de soi
24) Mthodes dapprentissage : mthodologies et gestion du temps.

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Les outils de lducation motionnelle

Les outils utiliss en ducation motionnelle sont nombreux et varis.


Lanimateur utilisera alternativement :

1 Les jeux, parmi lesquels on distingue diffrents types :


- les jeux brise-glace, destin rapprocher les participants, les
mettre en contact, crer des liens, installer le plaisir, le rire ;
- les jeux impliquant un rapprochement physique, un dfi
relationnel ;
- les jeux thmes (destins provoquer des prises de conscience) ;
- les jeux de sculpture (modelages et positionnements de
personnes)...
2 Le cercle de parole, explorant un thme donn, rpondant des
questions, laborant une consigne (en grand groupe ou en sous-
groupes de 5 ou 6). Cette activit permet de souvrir les uns aux
autres, dapprendre communiquer, de senrichir mutuellement par
le partage, lcoute, lexpression verbale de ses ressentis, de son
exprience, de ses opinions. Elle requiert lapplication de rgles
prcises (voir plus loin, lactivit 505).
3 Les activits ducatives : exploration de soi et expression de soi
par lexploration de thmes prcis, de questions, de mises en
situation.
4 Les activits artistiques : dessin, peinture, sculpture, collages,
musique (particulirement en groupe)
5 Le travail en quipe, la dynamique de groupe, pour dvelopper la
confiance rciproque, le rapport lautre et la coopration.
6 Le travail corporel, pour un meilleur ancrage, dvelopper la
conscience du corps : marches, danses, mouvements, tirements,
yoga, (auto)massages
7 Voix et thtre : afin daller au-del des modes habituels
dexpression de soi, dexplorer diffrentes facettes didentit,
diffrents modes relationnels.
8 Jeux de rles et psychodrame : improvisations sur thmes
donns (mises en situations destines donner lacteur loccasion
dexplorer diffrentes perspectives de faon recadrer et se
dsidentifier de ses propres schmas et dcouvrir des ressources
intrieures nouvelles).
9 Le travail intrieur : explorer ses espaces intrieurs : respiration,
relaxation, visualisation, mditation.

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10 Les contes : lecture de rcits valeur mtaphorique, dans
lesquels lenfant peut se projeter, avec ensuite la possibilit
dinviter dexpression artistique, au jeu de rle ou au partage.
11 Lcriture : exploration par crit de mmoires, dmotions, de
rflexions, de prise de conscience, dinspiration
12 Les activits extrieures : changer denvironnement afin de
faciliter lexploration de ralits, ressentis, ressources et attitudes
diffrentes.

Pour bon nombre de ces activits, il existe diffrentes formules


danimation quil est utile de pouvoir varier :

1) le jeu collectif (ou tout le monde est impliqu) ; ventuellement


scinder le groupe en deux ou trois ou davantage de sous-groupes qui
font le mme jeu sparment ; avec ou sans partage ;
2) le jeu dmonstratif : 1 ou plusieurs joueurs jouent devant le
groupe qui observe + partage du vcu et observations (exemple : jeu
de rle, impro, etc.) ;
3) le travail seul, au centre du groupe (ou face au groupe), soit un
volontaire seul, soit un volontaire avec lanimateur, offrant une
dmonstration ; partage ensuite du vcu et des observations ;
4) le travail deux (en dyade) : A et B ayant des rles diffrents,
alternant ensuite ;
5) le travail trois (en triade) : A, B et C ayant des rles diffrents,
ou encore : A et B ayant des rles actifs, C tant observateur, faisant
rapport de la manire dont les consignes ont t appliques ;
6) le travail en sous-groupe de 4/5/6 ou plus (avec rapport au grand
groupe) ;
7) le travail en individuel (tous ensemble) : chacun explore par crit
des questions poses par lanimateur avant de partager, soit en sous-
groupe dabord (avec rapport au grand groupe), soit directement au
groupe entier ;
8) lactivit collective, o lanimateur face au groupe explore des
questions, des reformulations, invitant la rplique spontane ou
indiquant un participant pour un exercice donn ;
9) la comptition inter-quipes (ou travail par quipe sur base non-
comptitive) avec mise en commun/partage des rsultats.

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Les stratgies pdagogiques de lducation


motionnelle

Lducation motionnelle repose sur des stratgies pdagogiques bien


prcises (nous y reviendrons au chapitre suivant, sous le titre
Stratgies de lenseignant form lducation motionnelle).
Signalons dj quelle intgre fondamentalement six principes :
1) Lducation active, participative
2) Lducation centre sur le groupe
3) Lducation cooprative
4) Lducation positive
5) Lducation ludique
6) Lducation par lexemple et le soutien

En bref, il sagira donc de toujours veiller :


- Orienter vers lexprience ;
- Faciliter les prises de conscience, la dcouverte ;
- Axer sur le groupe, le travail en quipe ;
- Axer sur les activits non-verbales autant que verbales ;
- Inviter une participation active, lexploration de soi et au partage ;
- Offrir exemple, empathie et soutien ;
- Offrir une coute exemplaire, reconnatre la spcificit de chacun,
veiller lintgration de chacun dans lensemble du groupe ;
- Relier, inviter, assurer, rassurer ;
- Maintenir la bonne humeur, le rire et le plaisir.

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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Concevoir et animer des sessions dducation


motionnelle

Il est noter que si lducation motionnelle se pratique de prfrence


en sessions distinctes de tout autre enseignement, des sessions
spcialement conues autour des thmes indiqus, elle nest cependant
pas exclusivement rserve ces sessions-l. Lducation motionnelle
est laffaire de tout ducateur et senseigne tout moment. Nous
verrons plus loin que tout enseignant a grand intrt bien intgrer les
comptences lies lintelligence motionnelle, non seulement pour
pouvoir les dmontrer et les enseigner, mais galement parce quelles
sont essentielles pour le succs mme de son travail denseignement.
Cependant, nous allons nous concentrer ici sur le travail dun ducateur
qui dispose dun temps spcialement rserv lducation motionnelle.
Comment concevoir et animer ces sessions ? Rcapitulons certaines
directives (dont la plupart ont dj t proposes dans mon livre
Education motionnelle, guide de lanimateur - ditions du Souffle
dOr).
Lducation motionnelle requiert rythme et continuit. Le travail
propos noffrira de rel processus dapprentissage que sil sinstalle sur
la dure. Idalement, lanimateur travaillera avec un mme groupe sur
plusieurs mois, voire une ou plusieurs annes.
Les sessions devraient durer au moins une heure, de prfrence deux.
Les groupes ont besoin de temps et de rgularit pour librer une
vritable dynamique de groupe.
Quel que soit le temps disponible, assurez-vous de prvoir un
programme qui quilibre temps de jeu et de rire avec un temps de
partage, dexploration des apprentissages recherchs. Assurez-vous que
la motivation et limplication des enfants soient aussi fortes que
possible.
Les jeux exigeront gnralement un espace suffisamment vaste et libre
dobjets encombrants. Il peut tre prfrable dutiliser un local diffrent
de celui dans lequel le groupe se tient habituellement pour les classes
ordinaires : un environnement diffrent offre une exprience diffrente.

Introduire lducation motionnelle

Avec des lves de collge ou de lyce, prenez le temps dintroduire


l'objectif du programme, qui consiste d'abord et avant tout s'amuser,
tout en faisant l'apprentissage des comptences essentielles dans le
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
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domaine de la communication et de la relation lautre, par le biais de
jeux et d'activits ducatives. Invitez une participation dcontracte,
ouverte, respectueuse de chacun. Prvenez quaprs chaque activit il y
aura un moment de partage.
- Introduisez la notion du cercle de parole.
- Indiquez brivement les thmes qui vont tre abords.
- Rassurez : il s'agit de se dtendre et de s'amuser, de jouer et d'tre
simplement soi-mme...
- tablissez les conventions de base.

Si vous travaillez avec des enfants plus jeunes (4 10 ans), cette tape
peut ventuellement tre saute ou fortement simplifie.

Introduire les thmes

Les thmes figurant en tte des diffrents chapitres sont les lments
essentiels du programme d'ducation motionnelle, leur ossature en
quelque sorte. Ils rappellent les comptences qu'il est ncessaire
d'acqurir. Ils constituent les outils grce auxquels la communication,
les relations et la vie toute entire deviennent harmonieuses,
satisfaisantes. Il est donc important de les introduire clairement. Ceci
peut tre abord par plusieurs biais :
- faire un jeu appropri illustrant le thme, puis faire merger celui-ci
lors du partage ;
- offrir une exprience directe par un exercice de relaxation guide ;
- illustrer le thme l'aide d'un texte, un conte ;
- explorer le thme d'emble dans un cercle de parole : Que signifie
ce thme pour vous ?...
- offrir en introduction quelques notions thoriques ou informations
conceptuelles. Cette dernire option est la plus classique (on explique
dabord, on illustre ensuite par un exercice), mais la moins efficace. Il
est prfrable doffrir lexprience dabord, dinviter le groupe
dgager les apprentissages et de valider par une information thorique
ensuite.

Tandis que ce livre explore une srie de thmes un par un, il est vident
que la squence peut en tre modifie, selon la progression du groupe
ou selon le temps disponible et les choix de lanimateur. Il peut
galement tre utile de consacrer plusieurs sessions un seul thme,
condition que chaque session offre un programme quilibr de jeux et
d'activits. Il est vident aussi qu'aucun de ces thmes n'est jamais
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
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puis, ni totalement sparable des autres. Ils restent trs lis entre
eux et les apprentissages explors reviendront continuellement propos
dans les sessions ultrieures.

Introduire les jeux

Rappelez vos participants de se dtendre et de s'amuser. L'objectif


n'est jamais de gagner ni mme de raliser une quelconque
performance. Ce qui compte rellement c'est de saisir l'occasion pour
observer, s'observer, ressentir, identifier ce qu'on ressent, et apprendre
quelque chose. Aprs chaque jeu ou srie de jeux, offrez l'occasion de
partager les impressions, de parler de leur exprience.
Pour chaque jeu, donnez des instructions simples, claires, concises. Il
vous sera utile de bien prparer ces instructions, voire de vous y
entraner au dbut, car il y a gnralement une logique prcise
respecter. Dans certains cas les instructions sont donnes au fur et
mesure du droulement du jeu... N'hsitez pas faire une
dmonstration. La russite du jeu dpendra en grande partie de
l'efficacit des instructions. Inscrivez celles-ci sur une fiche, cela pourra
vous aider lorsque vous animez un jeu nouveau.
Lorsqu'il faut diviser le groupe en sous-groupes, il peut tre utile de
faire cela de manire directive afin d'viter qu'ils ne s'garent dans des
choix interminables. Un des moyens de le faire est de compter le
groupe, lorsqu'il est rassembl en cercle. Mettons qu'il faille quatre
sous-groupes, comptez un - deux - trois - quatre - un -
deux - trois - quatre - un - deux - trois - quatre -
etc... Ensuite tous les uns se regroupent, ainsi que les deux, les
trois et les quatre. Une autre manire dtablir des sous-groupes
est lutilisation du jeu filles-garons (jeu numro 101) en terminant par
le chiffre dsir pour les sous-groupes.

Animer les jeux


Restez flexibles et toujours prts ajuster le tir. N'hsitez pas
interrompre un jeu pour prciser ou donner des instructions
complmentaires : Stop !, Tout le monde s'immobilise !, Ne
bougez plus Vrifiez constamment le bon droulement et l'attitude
des joueurs. Reprez leurs besoins.
Gardez la notion du temps. vitez de terminer un jeu de manire
prcipite ou de l'interrompre par faute de temps. vitez aussi de le
prolonger au-del de ce qui est ncessaire. Lorsque l'enthousiasme
faiblit, clturez et passez au partage ou l'activit suivante. Et surtout,
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
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prenez le temps d'extraire tout l'apprentissage possible de chaque
activit, le temps d'explorer les ressentis, les prises de conscience.

Le cercle de parole

Le cercle de parole est un aspect essentiel de l'ducation motionnelle.


C'est l que la dynamique du groupe trouve son expression la plus
complte, l que le groupe rencontre les multiples facettes de sa ralit.
Cet espace de communication a cependant ses exigences. L'nergie du
groupe doit tre canalise et gre correctement. Et la communication
doit respecter les rgles convenues. Assurez-vous que celles-ci soient
bien nonces, bien intgres et respectes. N'hsitez pas intervenir
et faire des rappels si ncessaire.
En tant qu'animateur, il vous sera utile d'appliquer quelques rgles
complmentaires :
- Ne forcez pas la prise de parole. Il n'est pas obligatoire que chacun
s'exprime. Mais reprez aussi les silences systmatiques : sachez inclure
et inviter sans mettre de pression. Il peut tre plus efficace de
simplement reconnatre une tendance au silence que de forcer dire
quelque chose. Acceptez les silences, mais relevez-les.
- Dtendez-vous dans les silences du groupe. Ne soyez pas impatient.
Laissez les participants rflchir, se tter, se jeter l'eau... Votre tche
principale, en tant qu'animateur, est d'apprendre vous taire afin de
laisser ouvert l'espace de parole. Que votre silence soit invitant...
- Sachez ramener vers les ressentis personnels. Reprez les discours
qui s'garent dans un dbat intellectuel, qui interprtent, analysent ou
s'loignent du sujet. Recentrez l'attention sur des questions prcises et
personnelles.
- Invitez communiquer clairement et de faon concise. Au besoin,
rappelez : Qu'es-tu rellement en train de dire ?... Que cherches-tu
exprimer ?... Quelle est ton exprience ?...
- Si ncessaire, faites miroir : Je vois que tu es mal l'aise..., tu as
l'air tendu..., que ressens-tu l, maintenant ?...
- Assurez-vous que personne ne se sente forc rvler des questions
personnelles embarrassantes, au-del de ce qui vient spontanment.
- Soyez attentifs au niveau d'intrt et d'implication des participants. Si
l'enthousiasme s'teint, clturez ou passez un autre sujet. Il y a des
jeux qui ne ncessitent pas de partage immdiat. Trop de partage
systmatique peut devenir lassant.

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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Clturer la session

Prvoyez quelques minutes pour clturer la session de manire


approprie. vitez de clturer la hte, voire d'interrompre quelqu'un
en plein milieu d'un partage parce qu'il est temps... Si toutefois votre
programme n'est pas entirement termin, il vaut mieux l'interrompre
au bon moment et le reprendre par la suite. Terminez la session par une
note positive, lgre, chaleureuse, encourageante. Remerciez chacun
pour sa participation. Ramenez l'nergie du groupe vers la simple
conscience d'tre l, ensemble, et de faire un travail passionnant.
Lorsque le rythme est bien install, vous pouvez choisir de clturer la
session par un bref moment de silence, ventuellement en se donnant
les mains.

Installer la confiance dans un groupe

Proposez des jeux adquats (jeux de dgel et de confiance).


Utilisez le format circulaire, autant que possible (ce qui met tout le
monde sur un pied dgalit et permet chacun de voir et dtre vu).
tablissez des rgles et des contrats prcis.
Valorisez les participants.
Scurisez les anxieux, assurez et rassurez.
Faites preuve dune grande qualit de prsence, dcoute et dempathie
Favorisez les changes, reliez.
Cassez les ghettos du paratre pour crer du lien.
Offrez des activits qui permettent de sortir de la tte, qui invitent
tre dans linstant prsent, relcher les jugements
Invitez progressivement lexpression de soi, la transparence, la
vulnrabilit, la prise de risque.

Attitudes appropries

- vitez de monopoliser la parole ;


- portez la voix sans crier ;
- regardez votre public et appuyez-vous sur les regards ;
- formulez des messages clairs, distincts, concis, concrets (vitez les
discours philosophiques) ;
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
20
- vrifiez la comprhension (Est-ce clair ? Y a-t-il des questions ?) ;
- questionnez ; faites ressortir les diffrents points de vue ;
- favorisez les changes, vitez les cloisonnements ;
- restez attentifs aux messages non-verbaux (expressions de visages,
retraits, silences) ;
- rcapitulez les aspects significatifs en fin de session ;
- infusez lenthousiasme, la lgret, la confiance par une humeur
positive et un langage appropri ;
- dmontrez ce que vous tes sens enseigner :
- responsabilit, respect, apprciation de lautre, prsence, regard
- vitez le jugement
- coutez, refltez, reformulez au besoin, questionnez
- reconnaissez les ressentis, besoins, choix
- soyez vrai, prt vous remettre en question le cas chant
- impliquez le groupe autant que possible ;
- vitez de mettre quelquun en situation dchec ;
- gardez le dveloppement de la session sous contrle :
- timing : restez dans les temps ; vitez longueurs et lassitude
- gardez le bon rythme : ni trop lent ni trop rapide
- rgulez la prise de parole : faire taire les bavards, faire parler les
rservs ;
- recadrez sur le thme si on sen loigne ;
- dsignez quelquun (de rserv) pour une dmonstration ;
- constituez les sous-groupes, en vitant que les copains se
retrouvent systmatiquement ;
- marquez clairement les transitions ;
- relevez tout ce qui se passe dans le groupe. Prenez au besoin un
temps darrt et utilisez lvnement pour illustrer un
apprentissage ;
- restez souple, prt faire face tout imprvu de manire
crative.

Clarifier le contrat

Les participants devraient marquer explicitement leur accord de


- respecter les rgles du cercle de parole ;
- tre rellement prsents et simpliquer (libre choix de participer) ;
- faire preuve dun esprit positif ;
- respecter chacun ;
- tre ouvert, vrai, transparent ;
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
21
- utiliser un langage et un comportement appropris ;
- viter toute forme de violence, physique ou verbale.
Nhsitez pas rajouter dautres rgles, si ncessaire.

Faciliter la prise de conscience


Il sagit toujours de guider un processus dapprentissage plutt que de
donner des informations, expliquer, faire la morale...
Offrez de lexprience.
Posez des questions (ouvertes) plutt quoffrir des rponses.
Facilitez la dcouverte.
Explorez de faon approprie le comment (tu fais a ?), le quoi (que
fais-tu exactement ?), le pourquoi (tu fais a ?)
vitez linterprtation, lanalyse, la stigmatisation de problmes ou les
tiquetages psychologiques.
coutez, observez, refltez.
Assurez, rassurez.
Invitez au partage : quavez-vous appris ?
Invitez mettre des mots (reconnatre) sur les ressentis, les motions,
les besoins, les choix.
Ramenez lattention sur ce qui se passe dans linstant prsent.

Assurer/rassurer lindividu dans son sens de puissance

Que cela veut-il dire exactement ?


- offrir une confiance totale en la capacit de chacun de relever ses
dfis et de mettre en place des solutions :
- tu peux, tu peux apprendre
- il ny a jamais dchec, il ny a quexprience
- aie confiance en toi, en ton corps, en tes ressentis
- quelles sont les solutions ?
- encourager lautonomie et lexploration tout en offrant un cadre et
des directives appropries :
- continue explorer : comment vas-tu atteindre ton objectif ici ?
- les erreurs sont dexcellentes occasions dapprendre
- reconnatre les choix, les efforts fournis, les comptences
dmontres, les processus dapprentissage, les rythmes et styles
individuels, les motions :
- super, continue comme a
- cest ton opinion, ta perspective, ta croyance, ton besoin
- quel est ton choix ici ?
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
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- cest ton choix et cest ok
- que veux-tu exactement ? Quelle est ton intention ?
- ramener soi centrer sur la personne :
- ques-tu en train de dire de toi-mme, en disant cela ?
- et toi-mme dans tout cela ?
- quel est ton ressenti ?
- concentrer lattention sur la SOLUTION, sur le processus
dapprentissage, sur le pas suivant ;
- offrir en permanence soutien et encouragement :
- magnifique ! Tu progresses bien !
- tu vois que tu peux : l cest vraiment bien.
- cest un trs bon pas en avant !
- exprimer de lacceptation (absence de jugement) et inviter lauto-
acceptation :
- cest OK !
- tu es OK
- cest ton exprience aujourdhui, demain sera diffrent
- cest trs bien, cest ton rythme et il ny a pas culpabiliser
- dsidentifier lindividu de ses comportements/penses/ressentis :
- tu nes pas ton rsultat, ton comportement
- tu nes pas ce que tu ressens/penses
- ramener/recadrer vers une perspective plus assure :
- que ferait (ou dirait) un expert en la matire, un parent idal ?
- lorsque tu timagines libr(e) de ce problme, comment
ressens-tu les choses ? Quest-ce qui est diffrent ?
- inviter prendre responsabilit (assumer ses choix) :
- quoi que tu fasses, quoique tu ressentes, quoique tu penses
cest toujours ton choix
- peux-tu voir quoi ton choix te mne ? Est-ce vraiment ce
que tu veux ?
- tu es 100% crateur(trice) de ta ralit
- utiliser des phrases/messages qui assurent, qui renforcent :
- cest OK
- reviens linstant prsent
- cest ton choix, et cest ok
- tu nes pas tes attitudes, tes penses, tes ressentis
- quel est ton besoin, ton intention ?...
- o est la solution ?
- tu peux, si tu choisis
- il ny a pas dchec, tout nest quexprience
- fais-toi confiance...

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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Comment grer dventuels problmes ?

Dans lventualit o des participants feraient preuve dattitudes


agressives ou perturbatrices, pratiquez lcoute active : observation et
reflet des messages non-verbaux. Invitez lexpression verbale,
mettre des mots sur les ressentis et les intentions ; identifiez les
besoins, les demandes ; le cas chant, reformulez ceux-ci
correctement (dune manire ouverte, ngociable, recevable).
- Questionnez : que voulez-vous ? Clarifiez les objectifs.
- Impliquez le groupe.
- Aidez identifier le/les problmes, les besoins, les demandes respectives.
- Aidez identifier les possibles solutions.
- Saisissez autant que possible loccasion de dmontrer les comptences
recherches, les apprentissages utiles.
- Reconnaissez les choix.

Sil savre invitable de sanctionner, utilisez des sanctions cratives et


positives, des sanctions qui incluent plutt que stigmatisent et excluent,
des sanctions qui respectent lindividu et vitent de lhumilier. Dans
certains cas il peut tre utile dinviter llve concern choisir sa
sanction en vue de lobtention dun rsultat clairement dfini.

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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Quelle thique pour lducation motionnelle ?

Ce qui suit reprsente davantage une base de rflexion quune charte,


car lducation motionnelle est bien plus quun seul organisme. Chacun
est libre de ses choix. Cependant, il me parat utile de prciser dans quel
esprit une ducation motionnelle (quelle quelle soit) prend rellement
son sens et sur quelles valeurs elle devrait sappuyer. Ce sont en tout
cas les choix que nous avons fait au sein de lAssociation pour
lEducation Emotionnelle*.

1 - OUTIL DINTGRATION - Accueillant la vie comme une


succession dexpriences et dapprentissages, lducation motionnelle
reprsente une dimension essentielle de la vie des individus de tous
ges, de la plus tendre enfance jusquau terme de lexistence. Elle vise
dvelopper les comptences lies aux diffrents aspects de la relation
soi-mme, aux autres, lenvironnement et la collectivit. Elle offre
des apprentissages en relation avec le bien-tre physique, motionnel et
mental, lautonomie, lestime de soi, la clarification du sens didentit,
des objectifs, des ressources personnelles, du sens de lexistence Mais
galement et peut-tre surtout elle reconnat les individus dans leur
unicit et facilite leur intgration dans le groupe, dans la collectivit
laquelle ils appartiennent (famille, cole, institution, entreprise,
commune, rgion, pays et monde).

2 - OUTIL DE COOPRATION - Proposant des outils de


communication et dharmonie relationnelle, lducation motionnelle se
veut tre un outil de promotion de la paix, dune coopration accrue
entre les individus et les peuples, loppos du chacun pour soi, de
linsouciance envers la collectivit et lenvironnement. Elle cherche
responsabiliser lindividu, lamener intgrer le fait quil est
pleinement crateur de sa ralit et que tout conflit peut trouver une
issue o chacun est gagnant.

3 - OUTIL PLURALISTE - Lducation motionnelle est pluraliste et


non-confessionnelle. Personne ne peut se lapproprier. Elle nappartient
aucun groupe et ne suit aucun enseignement en particulier. Tout ce
qui est susceptible de rencontrer ses objectifs est bienvenu. Les outils,
jeux et activits sont changs librement. Ils ne peuvent faire lobjet de
droits exclusifs. Tout ducateur, tout enseignant, tout animateur est
cens faire de lducation motionnelle. Chacun le fera sa manire,
avec les moyens dont il dispose.

*
Voir le site web www.education-emotionnelle.com
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
25
4 - DUCATION SYSTMIQUE - Lducation motionnelle vise
recadrer tout processus dducation, denseignement ou de
dveloppement de la personne dans une approche systmique,
holistique et quilibre. Aucune ducation, quelle quelle soit, ne peut
donner de rsultats satisfaisants si elle nglige les aspects individuels,
relationnels, sociaux et environnementaux de la dmarche offerte.
Lducation motionnelle utilise donc autant que possible la dynamique
de groupe, lcoute et le partage comme soutien aux apprentissages
individuels. Elle cherche relier, tant vers lintrieur que vers
lextrieur.

5 - AUTO EXPRIENCE - Lducation motionnelle fait des


propositions, prsente des outils, des stratgies dapprentissage, de
connaissance de soi, de communication. Elle invite exprimenter,
voir, exprimer, comprendre, faire des choix, assumer ses choix...
Elle nimpose aucun crdo, aucune adhsion intellectuelle une thorie
particulire. Elle pose des questions plus que noffre des rponses. Elle
accorde une place prpondrante lducation active, la recherche
individuelle, au travail en quipe, lexprience.

6 - UNIT DANS LA DIVERSIT - Lducation motionnelle


dnonce toute intolrance, tout extrmisme quel quil soit. Elle prne le
pluralisme, le rassemblement, lunit dans la diversit. Elle pratique,
dmontre et enseigne laccueil bienveillant, le non-jugement, la
simplicit, la vrit et la transparence.

7 - ESPACE SCURIS - Lducation motionnelle vise amliorer


les rapports entre les individus de manire optimiser leur bien-tre,
leur intgration, leur motivation et en finale les rsultats obtenus. cet
effet, lducation motionnelle se doit doffrir un espace scuris dans
lequel chacun se sentira accept tel quil est, entendu, reconnu,
apprci, libre de ses choix.

8 - RAPROCHEMENT PHYSIQUE - Au sein de cet espace scuris,


le lien affectif et le toucher ne relvent plus du tabou. Lducation
motionnelle affirme le besoin de chacun des relations saines, y
compris de proximit, dans le respect et la dignit. Elle invite sans
contrainte explorer la leve de certaines barrires dans lesquelles nos
peurs nous enferment afin dexplorer la confiance et louverture aux
autres.

9 - RESPECT DE LA PERSONNE - Lducation motionnelle


considre que toute personne a droit au respect, lcoute, la
reconnaissance de ses besoins particuliers et de son unicit. Elle offre
galement chacun un cadre et des outils pour apprendre se
positionner face aux autres dans le respect mutuel. Lducation
motionnelle invite donc la vigilance envers toute forme dabus ou
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
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dintrusion dans lespace personnel ou sensible de la personne, en
particulier des plus vulnrables. Cette vigilance doit permettre aux peurs
comme aux diffrentes formes de non-respect dtre rencontres,
reconnues, accueillies et transformes.

10 - DMONSTRATION - Dans son objectif dinviter chacun


identifier les valeurs et apprentissages utiles pour atteindre ses objectifs
de bien-tre et de russite dans la vie, lducateur responsable (et
motionnellement intelligent) se doit de dmontrer les valeurs et
comptences ncessaires plus que de les imposer par le discours. Il fera
preuve, en particulier, dune acceptation inconditionnelle de chacun,
dune attitude positive et constructive, dcoute, dobservation,
dintgrit, de libert intrieure, dhumilit, de vrit, de tendresse et de
lgret. Il invitera au plaisir et vitera de faire pression face la
difficult.

11 - PDAGOGIE ET DISCIPLINE POSITIVE - Lducation


motionnelle invite transcender les peurs et toutes les formes de
violence qui en dcoulent. Elle offre des outils de communication qui
lvent les barrires, qui relient, qui intgrent, qui installent la confiance,
louverture et qui dveloppent un sens dappartenance au groupe, une
communaut. Elle prne par consquent le recours une approche
rsolument positive de lducation, une discipline positive, des
sanctions ducatives (voire ludiques) plutt que punitives. Face tout
cart comportemental, lducation motionnelle cherche rencontrer,
identifier le besoin, clarifier les choix. Elle cherche valoriser et
assurer lindividu afin dobtenir son adhsion un projet constructif.

12 - OUVERTURE DES ESPACES - Lducation motionnelle invite


sortir, autant que possible, des murs troits entre lesquels les groupes
souvent sont maintenus immobiles et passifs, afin de dcouvrir les
ralits de la vie l o elles se trouvent, dans une dmarche active.

13 - ACCESSIBILIT - Lducation motionnelle nest pas un produit


de luxe destin aux riches. Elle se doit dtre le plus accessible possible
et le plus largement offerte.

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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Enseigner avec intelligence


motionnelle
Seul un apprentissage dcouvert et expriment par le sujet
peut influencer de manire significative son comportement

Depuis plusieurs annes, rgulirement, le Ministre de lEducation


Nationale se penche sur les programmes dducation de ses enfants, et
se pose des questions essentielles :
- comment faire face aux dfis de la transmission des savoirs de
manire ce que nos enfants soient, lge adulte, suffisamment dots
de comptences de toutes sortes pour rpondre intelligemment aux
dfis de lavenir ?
- quelles connaissances seraient mme de former des acteurs
parfaitement adapts notre socit et son volution ?

Pour Joseph Chbat, Professeur et chercheur en Philosophie au


Collge Andr-Grasset, les travaux de Howard Gardner, 1983, ont
montr quil ne suffit pas de dvelopper le QI pour assurer la russite
dun individu : il y a des facteurs motionnels qui comptent tout autant
que les facteurs intellectuels et dont lducation ne se proccupe pas
dans la formation professionnelle.
En 1997, la thse de Goleman dmontre que la partie
motionnelle de notre cerveau est la base du dveloppement non
seulement de notre pense rationnelle mais aussi de lensemble de
notre personnalit. Cest elle qui explique notre succs et nos prouesses,
nos dboires et nos checs. Dans la mesure o nous sommes motivs
par lenthousiasme et le plaisir que nous procure ce que nous faisons,
les motions nous mnent la russite. Cest en ce sens que
lintelligence motionnelle est une aptitude matresse qui influe
profondment sur toutes les autres en les stimulant ou en les inhibant.
Le temps nest plus, aujourdhui, sinterroger sur la place que
pourrait prendre le dveloppement motionnel, relationnel, social ou

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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civique dans nos pratiques pdagogiques, mais prciser la manire
dont on peut rellement et efficacement intgrer ces nouvelles
orientations.
Les directives de lEducation Nationale sont claires : les
comptences que doivent dvelopper les lves (telles qunumres
dans le Livret Personnel de Comptences et le Code de l'ducation*)
comportent, outre les domaines traditionnels, deux domaines intituls
des comptences sociales et civiques d'une part, et de
l'autonomie et de l'initiative des lves d'autre part. Or, de lavis
mme des concepteurs de ces directives, ces domaines ne font pas
encore l'objet d'une attention suffisante au sein de l'institution scolaire.

Ces directives prcisent :


Il s'agit de mettre en place un parcours civique constitu de
valeurs, de savoirs, de pratiques et de comportements dont le but est
de favoriser une participation efficace et constructive la vie sociale et
professionnelle, d'exercer sa libert en pleine conscience des droits
d'autrui, de refuser la violence. L'objectif est de prparer les lves
bien vivre ensemble par l'appropriation progressive des rgles de la vie
collective. Chaque lve doit tre capable :
- de communiquer et de travailler en quipe, ce qui suppose savoir
couter, faire valoir son point de vue, ngocier, rechercher un
consensus, accomplir sa tche selon les rgles tablies en groupe ;
- d'valuer les consquences de ses actes : savoir reconnatre et
nommer ses motions, ses impressions, pouvoir s'affirmer de
manire constructive ;
- de respect de soi-mme autant que de respect des autres (civilit,
tolrance, refus des prjugs et des strotypes, refus des
discriminations) ;
- de rsoudre pacifiquement les conflits ; refus de la violence ;
- de sens de la responsabilit et de solidarit ;
- de jugement et d'esprit critique ;
- de construire son opinion personnelle, de juger par soi-mme ;
- de motivation, de confiance en soi et de dtermination ;
- d'esprit d'initiative, passer des ides aux actes, prendre des
dcisions, prendre des risques ;
- de simpliquer dans un projet collectif ;
- dchanger, dinformer, dorganiser, dtablir des priorits ;
- de curiosit et de crativit.

*
Voir le Code de l'ducation, article L721-2 et article D122-3 + article annexe (cr par Dcret
n2006-830 du 11 juillet 2006 - art. ANNEXE (V).

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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Ces directives reprsentent un progrs indniable dans la rforme
des programmes de lEducation Nationale. Toutefois, trois remarques
simposent face ces exigences :
1 Ces directives restent trs gnrales. Il y a un pressant besoin de
clarification des outils autant que des stratgies pdagogiques qui
permettront datteindre ces objectifs.
2 Les comptences indiques, pour tre essentielles, nen sont pas
moins relativement incompltes. Pour faire un travail efficace dans les
domaines indiqus, il est ncessaire daller plus loin dans la dfinition
des comptences requises et de ce qui est exig des enseignants.
Autant pour le fonctionnement harmonieux de lenvironnement
scolaire que pour la russite scolaire et le dveloppement de la
personne, dautres crneaux dapprentissages se rvlent tout aussi
indispensables. Ainsi, par exemple, nest-il rien dit sur ce qui permet
dinstaurer un climat de confiance dans un groupe, des sentiments et
de la gestion des motions, de la matrise des schmas de pense, de
la gestion du stress ou de la relaxation...
3 Il convient, bien entendu, dassurer une formation adquate des
enseignants afin quils puissent mettre en uvre les stratgies et les
outils ncessaires. Quelles sont les formations offertes ? Quels
contenus ? Quelles comptences nouvelles permettront aux
enseignants de mettre en place lenvironnement propice aux
apprentissages requis ?

Cest lensemble de ces questions que sadresse ce que nous


choisissons donc dappeler lducation motionnelle.

La russite scolaire nest pas une affaire de QI

Lducation ne comporte pas que des apprentissages intellectuels,


culturels ou techniques ; la russite scolaire, on le sait, repose sur une
combinaison dattitudes, de schmas de croyances, dtats motionnels
et dun contexte favorables aux apprentissages les derniers
conditionnant considrablement les premiers.

Il en rsulte que tout enseignant, pour tre efficace, doit ncessairement


tre capable de grer des aspects relationnels et communicationnels de
lenseignement qui nont priori rien voir avec la matire quil est
charg denseigner.

Lorsquon accepte comme postulat de base que tout apprentissage


relve dun processus relationnel o lmotionnel, voire laffectif
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
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conditionnent le processus dapprentissage, il en rsulte deux lments
dterminants pour lapproche pdagogique : processus et
environnement motionnel. Le processus implique que llve
apprenne en dcouvrant progressivement par lui-mme, par sa propre
exprience, de manire active donc. Le processus lui-mme de
lapprentissage prime par rapport lobjectif du rsultat. Quant
lenvironnement motionnel, il implique que doivent tre runis un
certain nombre de conditions pour que soient levs les inhibiteurs de
lapprentissage et stimuls ses prrequis et moteurs, comme lindique le
schma ci-dessous.

Comment les motions conditionnent la performance

Connaissance de soi
Estime de soi
Confiance en soi
Attitude positive
Motivation
Comptences acquises
Dtente
CONDITION PREALABLE
MOTEURS INHIBITEURS
Ambition Angoisse
Dsir Pessimisme
Plaisir INTELLIGENCE Doute
Dtermination EMOTIONNELLE Pression
Perspective Stress
Vision Valeurs et normes

PERFORMANCE

Stratgies de lenseignant form lducation


motionnelle
Dans cette perspective, lenseignant est invit oprer toute une srie
de recadrages de son action pdagogique. Il est dsormais un
mdiateur/facilitateur dans un processus dapprentissage, plutt quun
modle suivre ou un fournisseur dinformation. Il pose des questions
plus que noffre des rponses, guidant la dcouverte plutt quvaluant
lassimilation. Il coute, soutient, apprcie et encourage tout autant,

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


32
sinon davantage, que nexige lattention sur ce quil cherche
communiquer

Jusque-l, bien des enseignants le savent, et parfois lappliquent. Mais


au-del, il reste encore bien des comptences dvelopper. Il faudra
savoir comment aider identifier les schmas ngatifs et amener faire
le choix de les recadrer en affirmations positives. Il faudra rendre
llve son pouvoir, reconnatre ses choix et laider clarifier ses
intentions, identifier, le cas chant, des objectifs et des choix plus
satisfaisants. Il faudra laider identifier ses ressources ainsi que son
propre mode, style et rythme dapprentissage. Sachant que
lenvironnement joue un rle important, lenseignant devra savoir
comment modifier certains aspects environnementaux afin de permettre
dexplorer des perspectives et des expriences diffrentes. Il facilitera
les processus de groupe et en grera la dynamique de manire obtenir
un environnement positif et stimulant, dans lequel chacun se sent
entendu et reconnu. Il saura reconnatre, accueillir et grer les
motions, dmontrant une matrise personnelle, une acceptation et une
capacit reflter, renvoyant chacun son propre vcu, ses propres
apprentissages, en invitant prendre responsabilit et solutionner les
ventuels conflits.

Bien entendu, les mmes principes sappliquent aux parents, comme


aux animateurs de nimporte quel groupe dindividus : lmotion
conditionne lattitude, le dsir, la motivation et donc galement la
performance !

Enseignant bas QE* >< Enseignant haut QE


tudiants passifs tudiants actifs, prparant les cours,
rceptionnant linformation effectuant des recherches
se focalise sur labsorption facilite un processus
de linformation dapprentissage, offre de
lexprience, questionne
pratique lvaluation simpliste : reconnat une diversit de
bon ou mauvais rythmes et modes dapprentissage
pratique la comptitivit, encourage la coopration, le travail
le chacun pour soi en quipe, lentraide entre pairs
compare, classe selon le score apprcie chacun pour ses
obtenu qualits propres
pratique la menace, la pression invite, questionne, rassure, dtend

*
QE : le quotient motionnel, c'est--dire niveau dintelligence motionnelle, est
videmment difficilement mesurable ou chiffrable.
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
33
fait au besoin usage dautorit utilise des comptences
pour obtenir le comportement communicationnelles pour obtenir
souhait une participation positive et
enthousiaste ; assure et rassure

Pdagogie positive

Le principe est simple : il sagit de se concentrer sur ce qui fonctionne


plutt que sur ce qui ne fonctionne pas. Identifier un objectif de russite
est bien plus porteur que la menace dun chec ou dune sanction. Sur la
base de ce constat simple et vident, lducateur peut dvelopper toute
une srie de stratgies pdagogiques intressantes. Fondamentalement,
il se transforme en coach, offrant un soutien indfectible au processus
que llve se sera lui-mme fix (dans le cadre dun contrat clairement
tabli). Certes, ensemble, le coach et son client peuvent identifier les
stratgies et attitudes qui fonctionnent et celles qui ne fonctionnent pas.
Certes le coach peut proposer des stratgies de soutien qui aideront le
client garder le cap quil sest dfini. Mais, fondamentalement, la
relation sen trouve profondment modifie : il ny a plus de relation
autoritaire, plus de jugement, plus de bien ou de mal. Il y a des
objectifs et des stratgies, des encouragements et des conseils.
Lenseignant-coach minimise les manquements et maximise les
russites. Il veille constamment apprcier, souligner les
progressions, aussi minimes soient-elles.
Dans cette optique positive, il ne sagit pas dignorer les ventuels
problmes, mais de les aborder calmement, en offrant llve des
perspectives dapprentissage, de possibles solutions explorer. Il sagit
de laider identifier ce quil veut rellement, et densuite respecter son
choix, de laider atteindre ses objectifs dans le cadre dun contrat
scolaire.
En discipline positive, on se dmarque dune approche ngative qui se
fonde sur le blme, la stigmatisation des insuffisances, la colre, le
rejet, la sanction humiliante, voire mme la violence verbale ou
physique. On fait appel, systmatiquement, une approche ferme mais
calme qui inclut diverses options :

La validation positive, qui apprcie, flicite en se concentrant sur


lobservation de ce qui a t ralis de positif ;
La validation ngative, qui ignore les messages et demandes
exprims de manire inapproprie ;
La sanction positive, qui peut aller dune obligation ludique une
tche dintrt collectif ou la rparation ;

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


34
La sanction ngative, comme par exemple le retrait dun privilge
ou dune gratification.

La pdagogie positive repose sur une quintuple exigence :


1) le maintien dun respect total de lindividu (excluant toute humiliation,
toute violence, tout rejet) ;
2) le choix dun regard positif, qui ne perd jamais de vue (et souligne
volontairement, gros traits) les aspects positifs ;
3) linvitation lautodtermination, au choix ;
4) le soutien envers une dmarche librement consentie (identifie et
choisie par llve) ;
5) la dmonstration (par lexemple donn) dun ensemble de
comptences relationnelles, communicatives, sociales.

Bien entendu, dans cette approche pdagogique il conviendra galement


de mettre en place une srie de mesures prventives. Lducation
motionnelle et ltablissement dun climat favorable en font partie. Une
bonne insertion dans le groupe, un environnement communicationnel et
affectif de qualit, sont autant de conditions indispensables pour le
dveloppement dattitudes constructives.
Pour mettre en place ces conditions, la formation de lenseignant sera
essentielle, afin quil puisse utiliser les outils ncessaires. Mais son
propre quilibre motionnel et ses comptences relationnelles seront
galement des aspects ne pas ngliger.

Pdagogie active

Le terme pdagogie active recouvre un certain nombre de modles ou


mthodes denseignement dont la caractristique commune est que
llve est invit simpliquer activement dans son processus
dapprentissage. Le principe nest pas neuf, et de nombreuses tudes
dmontrent quapprendre ne peut se rsumer une activit dcoute
passive. Les lves doivent pouvoir lire, exprimenter, rechercher par
eux-mmes, crire, discuter et sengager dans la recherche active de
rponses aux questions souleves.
Cependant, bien des enseignants restent frileux dans lintroduction
dlments actifs dans leurs cours, soit par habitude ou par manque de
formation, soit parce quils en redoutent les risques (supposs), tels que
le manque de temps, une plus grande difficult de matriser la classe et

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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la dynamique du groupe, un manque dquipement ou dinfrastructures,
ou peut-tre mme la rsistance des lves.
Il reste donc du chemin faire dans ce domaine, afin de convaincre,
former et gnraliser une approche pdagogique qui offre de nombreux
avantages et mne une dynamique toute diffrente dans la classe. Elle
est, du reste, troitement lie au point suivant, qui implique le travail en
quipe.
En ducation motionnelle, nous prconisons la mise en uvre
systmatique dune stratgie pdagogique active, qui consiste offrir de
lexprience dabord, avant dinviter les lves partager leurs
impressions, questions ou prises de conscience. La partie thorique
ventuelle ne sinsre quen conclusion, pour ratifier les apprentissages.
Cette approche est intressante explorer dans toutes les situations
denseignement. Les lves doivent explorer, rechercher, dcouvrir,
agir, imaginer, interagir, rflchir... avant que lenseignant ne leur livre,
en conclusion, un rcapitulatif des cls et des informations quils sont
censs intgrer.
Les bnfices de cette approche sont multiples. Les lves non
seulement apprennent mieux et plus rapidement, ils explorent aussi une
diversit de perspectives, dveloppement leur agilit mentale,
dveloppent des comptences relationnelles en changeant avec leurs
congnres, dveloppent plus facilement un esprit de synthse. De plus,
ils samusent davantage, participent mieux et sont gnralement plus
motivs. Et enfin, lenseignant a bien davantage de moyens dvaluer le
niveau dintgration de ce quil cherche enseigner.

Pdagogie cooprative

Le dveloppement de nos capacits travailler et vivre ensemble de


manire cooprative plutt que comptitive est une des exigences
fondamentales de notre monde daujourdhui. Il ny a pas dalternative
notre survie : nous devons apprendre vivre ensemble dans le respect,
lcoute, lentraide et le souci du bien-tre mutuel. Cest l, bien
videmment, que se situe toute limportance de lducation
motionnelle. Apprendre cooprer.
Mais la pdagogie cooprative va bien plus loin. Elle prconise de
cooprer pour apprendre. Elle place l'lve en tant qu'acteur de ses
apprentissages, capable de participer l'laboration de ses comptences
en coopration avec l'enseignant et ses pairs. L'acquisition des
connaissances est perue comme rsultant d'une collaboration entre le
matre et les lves aussi bien quentre les lves entre eux, au sein
d'quipes de travail. Il s'agit de mettre l'lve en situation relle
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
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d'action, soit dans une situation o il peut exercer ses capacits, o
avec le groupe il construit des rponses adaptes aux questions
souleves, mettant en uvre de projets individuels ou collectifs. C'est
en termes de contrats, avec l'enseignant, avec les autres et avec soi-
mme, que la dmarche cooprative trouve son plein sens.
Cependant, l aussi il reste du chemin faire pour introduire la
pdagogie cooprative au sein de lcole. Il reste bien du monde
convaincre, et former. Pour reprendre les mots de Sylvain Connac* :
il faut expliquer que la pdagogie cooprative est en phase avec les
connaissances dont nous disposons aujourd'hui sur les apprentissages,
le dveloppement de la personne et le fonctionnement des groupes. Il
faut rappeler que c'est aussi un projet porteur des valeurs de solidarit
et de libert. Il faut souligner aussi qu'il s'agit bien, ici, de travailler et
dapprendre. Car, oui, la pdagogie cooprative, issue de l'ducation
nouvelle et des mthodes actives, a bien pour projet de transmettre
des savoirs. Et non, elle ne confond pas le bricolage permanent avec le
vritable apprentissage Oui, le matre y assume son autorit. Non, elle
n'a rien voir avec le spontanisme libertaire Oui, elle s'attache
construire des outils prcis et des dmarches rigoureuses. Non, elle ne
s'enferme pas dans un jargon technocratique
La pdagogie cooprative est bien davantage quun saupoudrage
occasionnel dactivits en quipe. Elle suppose lintroduction structure
dune interdpendance positive entre les lves. Ceux-ci doivent
travailler en petits groupes pour raliser des tches collectives en vue
datteindre des objectifs acadmiques. Dans cette approche, plutt que
de fonctionner chacun pour soi, ils mettent en commun leurs ressources
et comptences individuelles, schanges des informations, confrontent
et valuent leurs ides rciproques, supervisent leurs travaux
rciproques, etc. Le rle de lenseignant se transforme de dispensateur
dinformation en facilitateur des processus mens par les lves. Ceux-ci
ne russissent que lorsque tout le groupe a russi.
Pour tre couronne de succs, lintroduction dune pdagogie
cooprative suppose que soient pris en compte cinq lments essentiels
:
1. un entranement explicite des habilets coopratives
indispensables un fonctionnement de groupe efficace ;
2. des interactions simultanes constructives en petits groupes
htrognes, dans lesquelles les partenaires se soutiennent,

*
Sylvain Connac, Apprendre avec les pdagogies coopratives. Un vritable manuel de
pdagogie pour l'cole primaire. Les apports thoriques et les exemples concrets s'y nourrissent
rciproquement, un ensemble complet d'outils y est prsent couvrant aussi bien les objectifs
d'apprentissage que l'organisation de la classe, la construction de l'autonomie et l'accs la
pense rflexive. Edition ESF.
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
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schangent des informations, sexpliquent ce quils ont compris,
saident raliser les consignes ;
3. une interdpendance positive entre les apprenants, ce qui
implique engagement, partage prcis des tches et sens de
responsabilit envers lensemble du groupe et de ses objectifs ;
4. une responsabilit individuelle autant que collective, par laquelle
chaque individu doit dmontrer quil matrise le sujet et quil ne
sabandonne pas au fainantisme en laissant travailler les autres ;
5. la discussion et lvaluation rgulire des processus de groupe,
avec examen de la manire dont le fonctionnement du groupe peut
ventuellement tre amlior.

Il existe un grand nombre dactivits pdagogiques coopratives, qui


vont du binme dapprentissage au travail en quipes htrognes de 3
6 lves sur un projet commun, du jeux au dbat, de tches
effectuer en commun au tches individuelles senses se complter pour
dlivrer les cls recherches, etc. Nous reviendrons sur ce thme
important au chapitre 12, quoiquil ne sera pas possible de le traiter en
profondeur ici, car il dborde de loin lducation motionnelle
proprement dite.

Intelligences multiples

La thorie des intelligences multiples a t propose par Howard


Gardner en 1983*. Elle suggre qu'il existe plusieurs types
d'intelligence, chez l'enfant d'ge scolaire comme chez tout tre humain.
Cette thorie fut ensuite complte par dautres auteurs (notamment
Jean-Franois Chantaraud, qui a dvelopp une autre forme
d'intelligence : l'intelligence sociale). Gardner quant lui identifie :
Lintelligence logico-mathmatique
Lintelligence spatiale
L'intelligence interpersonnelle
Lintelligence corporelle-kinesthsique
L'intelligence verbo-linguistique
Lintelligence intra-personnelle
Lintelligence musicale-rythmique
Lintelligence naturaliste-cologiste
Lintelligence existentielle

*
Une traduction franaise de son livre a t publie en 1997 sous le titre Les formes de
l'intelligence (paru chez Odile Jacob).
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
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Sans rentrer ici dans le dtail de ces diffrentes intelligences (vous les
trouverez facilement dcrites ailleurs, et on peut en rajouter dautres),
je tiens souligner limportance quil y a pour un ducateur tenir
compte dune grande diversit dintelligences et de rythmes
dapprentissages. On ne peut plus longtemps proposer aux enfants un
modle ducatif fond sur le principe que tout le monde doit apprendre
les mmes choses de la mme manire et que lvaluation des
apprentissages est pareille pour tous.
Une pdagogie intgrant la notion des intelligences multiples implique
que lducateur enseigne et value les lves sur la base de leurs
comptences particulires, en tenant compte de leurs diffrentes forces
et faiblesses, de leurs modes et rythmes dapprentissage.
De plus, il sera utile de bien faire comprendre chacun que nous
possdons tous de multiples formes dintelligences, quelles sont
susceptibles de changer, dvoluer, que nous pouvons tous dvelopper
celles que nous semblons matriser moins bien, mais aussi quen
identifiant nos ressources dintelligence les plus naturelles, nous
pouvons optimiser nos manires de faire et dapprendre*.

Le nouveau paradigme en ducation

Pour conclure la partie introductive de ce guide pratique, rappelons


simplement que lducation motionnelle nest pas seulement une
exigence pour la russite personnelle des individus que nous avons la
charge dduquer, elle reprsente aussi un impratif pour tout
ducateur, un garant pour la russite de lenseignement dans son
ensemble, ainsi que la condition fondamentale pour le dveloppement
dans notre socit humaine des conditions qui permettront aux jeunes
gnrations de trouver des solutions aux dfis auxquels nous sommes
confronts.
Dans cette perspective, la responsabilit des ducateurs est grande. Il
sagit vritablement dintroduire un nouveau paradigme, de nouvelles
valeurs, de nouveaux comportements dans notre monde, en
commenant par une vritable rvolution dans lenseignement. Lenjeu
va videmment bien au-del du gain personnel pour les individus
concerns. Il sagit dun choix beaucoup plus fondamental : dans quel
genre de monde voulons-nous vivre demain ? Choisissons-nous de
maintenir en place cette tendance la comptition, au chacun pour soi,

*
Voir le livre Apprendre sa faon 70 activits pour exploiter les intelligences multiples
en classe, de Martine Daudelin. Edition Chenelire. Voir galement le jeu cr par
Stphanie Truchot Voyage au pays des intelligences caches, infos sur
mallettedepaixdagogie.over-blog.com
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
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la confrontation entre gagnants et perdants ? Choisissons-nous un
monde de confrontations, domin par les peurs, la mfiance et les abus
de toutes sortes ? Ou choisissons-nous de mettre en place un monde o
chacun a sa place, o tous se soucient du bien-tre collectif, avec un
sens de responsabilit et dintgrit qui gnrent de la qualit fiable, o
les conflits dintrts se rglent avec un souci de trouver une solution
qui convient chacune des parties ?
Ces questions semblent ouvertes, comme si les rponses ntaient pas
encore donnes. Mais en ralit, la tendance volutive est dj
nettement perceptible. Le courant de la vie va dans le sens dune plus
grande maturit de lespce humaine, mme sil peut sembler
aujourdhui quil reste encore bien du chemin parcourir. Le fait est quil
y a un courant, et que ceux qui nagent contre-courant spuiseront
invitablement dans de veines rsistances. Le monde est en marche,
comme un train en mouvement. Il sagit de ne pas rater de le prendre,
ce train. Un systme ducatif rtrograde hypothque dangereusement la
socit toute entire. Il est temps de remettre de lordre dans nos
institutions pdagogiques et de leur proposer une direction claire,
innovante, enthousiasmante et crative.

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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DEUXIEME PARTIE

ducation motionnelle
- le guide pratique -

1 - Installer la confiance dans un


groupe
(Extrait de Education motionnelle, guide de lanimateur*)
La principale condition pour que les sessions d'ducation motionnelle
se droulent favorablement est une atmosphre positive et scurisante,
favorisant l'enthousiasme et l'implication active des participants. Cela
commence par une attitude approprie de la part de l'animateur, un ton
et un langage emprunts d'attention, de soutien, d'un constant souci de
reconnatre et renforcer chacun.
La faon dont le programme sera introduit au dpart aura un impact non
ngligeable sur l'instauration d'un bon climat. Si le groupe comporte des
tensions, il peut tre indiqu de prendre le temps de les aborder
pralablement afin de rpondre aux besoins, d'aplanir les difficults et
de permettre chacun de se sentir inclus, accept...
Autant que possible, le cercle sera le format choisi pour toute espace de
rencontre et de partage. Le cercle est le format le plus approprie, celui
qui donne chacun un sentiment d'inclusion sur une base d'galit. Il
contribue le mieux l'instauration d'un climat scurisant. Efforcez-vous
d'impliquer les participants, de les laisser s'exprimer, d'obtenir un
consensus.
Et surtout, faites usage d'activits simples et amusantes qui
contribueront grandement l'instauration d'un climat gai et dtendu.

*
ditions Le Souffle dOr (2008), page 18.
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
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Selon les besoins du groupe, les premiers jeux seront choisis
spcifiquement en vue de dgeler l'atmosphre. Il existe de
nombreux jeux susceptibles d'amuser simplement, de briser la glace,
d'amener les participants se connatre, se relier, se familiariser,
renouer avec leur insouciance naturelle.
- Jeux de noms (chantez votre nom ; dansez votre nom).
- Jeux pour s'amuser : jeux de poursuites, courses, mimes
(diffrentes quipes font la course pour mimer une liste de mots) et
bien dautres.
- Jeux de confiance : voir La Quille Vacillante, Rencontres
Aveugles, L'Aveugle, Nud de Groupe, Qui est le Meneur, Qui
est Qui *

ACTIVITS

101 Filles et garons : faire des nombres


(7 ans et +)
Les garons ont une valeur de 3, les filles ont une valeur de 2 (ou
linverse). Regroupez-vous (le plus rapidement possible) en faisant le
nombre suivant : 10 (ensuite : 9 - 8 - 7 6 - 5)

102 Se ranger selon la date de naissance


(8 ans et +)
Le groupe entier se tient en cercle. Instruisez : Ceci est un jeu
silencieux. Il est interdit de parler ou mme de chuchoter. Seuls les
signes par gestes sont autoriss. Le but du jeu est de se ranger selon la
date de naissance de chacun, du plus g au plus jeune, sans se
tromper. Si vous tes ns le mme jour, vous devez identifier lheure
exacte. Lorsque chacun aura trouv sa place (en silence !) nous
vrifierons les dates de naissance en faisant le tour du cercle. Ceux qui
se sont tromps de place devront danser au centre ou faire une pitrerie.

*
Voir dans Pratique de lducation motionnelle, Michel Claeys Bouuaert (Le Souffle dOr).
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
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103 Nud de groupe


(5 ans et +)
Constituez des groupes de 10 12, invitez-les se mettre en cercle
serr, cte cte. Invitez couter attentivement : Tendez les bras
devant vous et avancez vers le centre du cercle de faon ce que
toutes les mains se rejoignent. Je vais compter jusqu' trois, et trois
chacune de vos mains saisira gentiment une (une seule) autre main et
ne la lchera plus. MAIS : vous devez vous assurer de ne pas prendre
deux mains d'une mme personne, ni celles de vos voisins directs. OK
?... Un, deux, trois Saisissez deux mains Pas la mme personne, pas
vos voisins Bien, vous voil nous ! L'objectif maintenant est de vous
dnouer sans lcher les mains. vous de trouver les meilleures
solutions qui vous permettront de reformer un cercle. (NB : parfois il
peut y avoir deux ou trois cercles. Dans ce cas il est impossible de
reformer un seul cercle, et le jeu se termine lorsque les diffrents
cercles sont clairement dgags. Si le nud parat inextricable, essayez
de dterminer quelle prise de main (une seule) serait la plus susceptible
de dnouer le nud si on la libre un bref instant pour la
repositionner.)
Variante pour les petits : demandez un enfant de sortir du cercle afin
de tenir le rle du dmleur. Les autres joueurs forment un cercle et se
tiennent les mains. Instruire : sans vous lcher les mains, emmlez-
vous le plus possible. Certains peuvent passer en dessous des bras,
dautres au-dessus Quand ils sont tous bien emmls, le dmleur doit
essayer de reconstituer le cercle initial.

104 La course aveugle


(8 ans et +)
Chaque joueur, tour tour, se place lextrmit de lune des
diagonales de la pice et se prpare courir en suivant cette diagonale,
les yeux bands. De lautre ct, un groupe dau moins 5 joueurs est
charg darrter sa course. Le coureur est invit courir le plus vite
possible, les bras dans le dos, en faisant confiance au groupe pour
larrter. Cependant, il est utile dinviter la prudence : il sagit dun
exercice de confiance, pas dun casse-gueule

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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105 Forger la conscience de groupe


(8 ans et +)
1- Les participants, en sous-groupes (de 5 ou 6), rpondent aux
questions suivantes, seul et par crit dans un premier temps,
partageant ensuite et comparant leurs rponses. Questions explorer :
- Mon surnom (ou petit nom/appellation utilis en famille) :
- la priode de lhistoire et/ou le pays o jaurais aim natre :
- Mon slogan prfr :
- Mon hros/hrone prfr(e) (le modle auquel jaimerais
ressembler) :
- Mon animal prfr :
- Mon livre/film/jeu prfr :
- Mes 3 principales qualits :
- Mes 3 principaux dfauts :
- Ce que jaimerais tre dans 5 ou 10 ans :
2- Ensuite, runir toutes les infos sur une grande feuille de papier (un
POSTER). Identifier les lments communs et diffrents, en
sassurant que membre du groupe est correctement reprsent.
3- Poser les feuilles/posters au sol, au centre de la pice. Inviter les
autres groupes les dcouvrir. Chaque groupe fait une brve
prsentation de son poster.

106 Mon groupe


(7 ans et +)
1) Faites une liste des noms de toute la classe (ou sous-groupe).
2) Pensez la manire dont chacun aimerait tre dcrit.
3) crivez un qualificatif amical ct de chaque nom.
4) Partagez.
Variante : chaque enfant crit son prnom au centre dune feuille de
papier et laccroche quelque part dans la classe. Tous les enfants vont
ensuite se promener dans le local et crire un qualificatif amical sur
chaque feuille. Ils peuvent aussi faire des petits dessins. Quand toutes
les feuilles sont bien remplies de qualits, leurs propritaires peuvent les
rcuprer.

107 Laveugle
(10 ans et +)
- Choisissez un partenaire, de prfrence quelqu'un avec qui vous

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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n'avez pas encore jou.
- Dcidez qui est A et qui est B
- Ceci est un exercice non-verbal. Il est impratif de rester silencieux
durant tout l'exercice. Vous pourrez parler de votre exprience aprs.
- L'objectif de ce jeu est d'observer, dexplorer (et de faire des choses)
sans l'aide de vos yeux, comme si vous tiez aveugles. Les A
commenceront par avoir les yeux bands. Les B vont guider leur
partenaire par les mains (pas par la voix !). Faites-lui toucher et
explorer diffrents objets ou personnes dans la pice. Faites-lui
explorer des positions, des parcours Explorez par le toucher, et aussi
par vos autres sens, l'odorat, l'oue Veillez bien rester toujours
respectueux de votre partenaire. Ceci est un jeu de confiance, et dans
quelques temps vous inverserez les rles. Y a-t-il des questions ?...
NB : Accordez 10 minutes ou plus, voire beaucoup plus. Ce jeu peut, si
les conditions sy prtent, stendre dans le temps comme dans
lespace. Il peut durer une ou mme plusieurs heures, inclure un repas,
une promenade en extrieur, etc.
Variante : on peut galement nouer les deux joueurs au bras. Ils
devront ainsi faire un certain nombre dactivits ensemble, lis lun
lautre.

108 Rencontres aveugles


(10 ans et +)
Bandez les yeux de tous les participants. Invitez-les marcher
librement dans la pice, en silence et en prudence, sans prolonger le
contact avec les autres (dans un premier temps, environ une minute)
Ensuite, invitez-les explorer davantage le contact Prenez le temps
de vous rencontrer. Essayez didentifier et de sentir la personne en face
de vous Laissez vos mains tablir un dialogue. Concentrez-vous sur les
mains (NB : ventuellement aussi le visage, avec des participants pr-
ados ou adultes). Maintenez ce dialogue aussi longtemps que cela vous
parat confortable. loignez-vous lorsque vous avez envie de le faire
Observez bien vos ressentis, vos besoins et observez comment vous
les exprimez travers votre toucher et votre comportement
(NB : cet exercice peut se poursuivre par une danse en aveugle, et/ou
par un retour au grand cercle avant de retirer le cache des yeux.)
Discussion : partage des ressentis en prises de conscience.

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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109 Massage nergique


(10 ans et +)
Divisez en sous-groupes de 3 (comptez le cercle 1-2-3, 1-2-3) et
dmontrez lexercice suivant : la personne du milieu se penche vers
lavant de manire avoir le dos lhorizontale, les bras et la tte
pendants, dtendus. Les deux autres, de chaque ct, la tapotent
nergiquement (mais gentiment), avec le plat des mains (et en vitant
la colonne vertbrale). Commencez par le dos, des paules aux fesses et
retour aux paules ; ensuite descendez les bras jusquaux doigts et
remontez ; refaite le dos, puis descendez les jambes jusquaux orteils,
remontez jusquaux paules, tapotez gentiment le crne du bout des
doigts, terminez en posant les mains sur le haut et bas du dos. Ensuite
changez de position : un autre partenaire se met au centre et se fait
tapoter
Assurez-vous que les joueurs restent respectueux les uns des autres et
tapotent en douceur.

110 Suivez le gigolo


(5 ans et +)
Les joueurs sont parpills dans lespace de jeu. Un joueur est dsign
pour tre le gigolo. La seule consigne est quil fasse nimporte quoi,
ensuite tous les autres limitent.
Que ce soient des mouvements ou des poses, des mimiques... veillez
seulement ce que cela nimplique pas des gestes dangereux ou
irrespectueux (mais ce ne sera gnralement pas le cas).

111 Jappelle
(6 ans et +)
(15 30 joueurs. Dure environ 10 minutes)
Les participants sont assis sur des chaises, en cercle. Un volontaire vient
se tenir au centre et sa chaise est retire (il y a donc une chaise de
moins quil ny a de joueurs). Le joueur, au centre, est invit appeler
ceux qui rpondent positivement une caractristique donne (tel que
porter des jeans, avoir du rouge dans les vtements, avoir des
chaussures en cuir, des lunettes, des cheveux longs, etc selon
linspiration du joueur). Le joueur dit donc : jappelle ceux qui ont Ces
joueurs-l doivent alors se lever et changer de chaise. Le joueur qui a
appel se prcipite sur une des chaises libres. Celui/celle qui reste

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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sans chaise est le nouvel appelant. Il/elle fait un nouvel appel, mais ne
peut pas utiliser une qualit dj utilise. Poursuivre environ 10
minutes.
Variante pour les plus petits : Salade de fruits : (5 ans et +)
Chaque joueur reoit un nom de fruit (choisir 3 ou 4 fruits diffrents et
faire un tour du cercle en dsignant par exemple : banane-fraise-
pomme-orange, banane-fraise-pomme-orange, etc). Les participants
sont assis sur des chaises, en cercle. Un volontaire vient se tenir au
centre et sa chaise est retire (il y a donc une chaise de moins quil ny
a de joueurs). Le joueur au centre est invit appeler une, deux ou
trois sorte(s) de fruit(s), ou tout le monde (en disant alors salade de
fruits). Les joueurs concerns doivent alors se lever et changer de
chaise. Le joueur qui a appel se prcipite sur une des chaises libres.
Celui/celle qui reste sans chaise est le nouvel appelant.

112 Quatre debout


(6 ans et +)
(15 joueurs ou plus, environ 10 minutes)
Les participants sont assis en cercle. La rgle de ce jeu est que 4
personnes doivent tre debout en permanence, ni plus ni moins. Mais la
position debout ne peut durer plus de 10 secondes. Elle peut tre moins.
Ceux qui se lvent (par choix libre) doivent donc compter jusqu 10 et
se rasseoir avant datteindre 10. Attention, ceci est un jeu non-verbal :
aucune communication entre joueurs, autre que lattention et le regard.
Chacun est responsable de veiller se lever ou non de faon assurer
que 4 personnes, ni plus ni moins, soient debout tout moment. Cest
un jeu dattention et de conscience de groupe.
(Conseil : faites un essai pour montrer comment jouer)

113 Qui est le meneur ?


(6 ans et +)
(10 20 joueurs, 10 15 minutes)
Demandez un volontaire de quitter la pice (et assurez-vous quil ne
puisse pier ou entendre). Le reste du groupe se tient en cercle, assis
ou debout. Ils indiquent (sans le crier !) un meneur. Celui-ci devra
initier des mouvements prcis et bien visibles, tout en vitant de se faire
reprer par le volontaire. Le groupe imitera le meneur, sans montrer de
faon trop vidente qui il est. Les mouvements doivent tre modifis
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
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trs rgulirement, le plus souvent possible. Ils peuvent tre nimporte
quoi, comme se gratter le nez, se tapoter les genoux, jouer au violon,
secouer la tte etc. Une fois le meneur indiqu, le volontaire est
appel. Il doit deviner qui est le meneur. Il peut faire 3 tentatives,
endans les 3 minutes (chronomtrez !). Sil choue, il doit faire
quelque chose de drle, une danse, un mime Sil russit, le meneur
dcouvert sort son tour.

114 Ne pas rire


(4 ans et +)
Un enfant est le lutin rigolo. Il va devoir essayer de faire rire les autres.
Le jeu se droule ainsi : on met de la musique, tous les enfants dansent
(y compris le lutin rigolo). Lorsque la musique sarrte, tous
simmobilisent, deviennent comme des statues, sauf le lutin rigolo.
Celui-ci passe devant les enfants et sefforce de les faire rire (sans les
toucher). Lenfant qui a t le plus concentr (impassible) peut faire le
lutin au tour suivant, lorsque la musique reprend.

115 Trouve ton partenaire animal


(4 ans et +)
On distribue chacun une carte o figure un animal (chien, chat,
cochon, canard, vache, poule, etc). Chaque carte existe en double,
mais personne ne connait la carte des autres. Les joueurs doivent faire
le cri de leur animal afin de trouver leur partenaire.
Variante : ce jeu peut galement se faire les yeux bands. Autre
variante : il y a 3, 4 ou 5 cartes par animal ; les familles danimaux se
retrouvent et forment des chanes. Cette variante se jouera de
prfrence les yeux bands.

116 - Les cerceaux musicaux


(5 ans et +)
Placez un cerceau par personne sur le sol. Au son de la musique les
participants dansent autour des cerceaux. A l'arrt de la musique,
chaque participant doit prendre place l'intrieur d'un cerceau. Retirez
ensuite un ou plusieurs cerceaux et recommencez. Le jeu se termine
lorsque tous les participants sont entasss dans le moins de cerceaux
possibles.
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
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Variante : A l'arrt de la musique, placer une seule partie du corps
lintrieur dun cerceau (un pied, une main, un coude,...)

117 - L'usine de chaussures


(4 ans et +)
Disposez au sol, au centre de la pice les chaussures de la moiti des
participants (celles de ceux qui ont les plus grands pieds). Il faut qu'il y
ait une chaussure par participant. Au signal (ou lorsque la musique
s'arrte), les participants mettent rapidement la premire chaussure
qu'ils peuvent atteindre. Ensuite chaque joueur tente de retrouver celui
qui a l'autre chaussure pour former la paire. Lorsqu'il l'a trouv, les
deux se placent les pieds cte cte et restent immobiles jusqu' ce
que toutes les chaussures de l'usine soient runies par paires.

118 - Pcheur
(5 ans et +)
Tous les joueurs se promnent dans la salle jusqu' ce que lanimateur
dise un des 3 mots suivants : filet , pcheur ou sardine . Les
joueurs suivent alors les consignes pralablement donnes :
Filet : Tous les joueurs forment un grand cercle en se tenant par la
main.
Pcheur : Les joueurs se placent deux par deux, lun se met quatre
pattes et joue le rle du banc, l'autre s'assoit sur le banc et joue le rle
du pcheur.
Sardine : tous se collent autour de lanimateur. Lorsque lanimateur dit
sardine , la premire personne qui se colle sur lui(elle) peut prendre
sa place pour animer l'activit.

119 - Le petit moteur


(4 ans et +)
Les participants se promnent avec un objet sur la tte sans le tenir
(idalement un petit sac rempli de sable). Le sac est le moteur de la
personne, elle en a donc besoin pour avancer. La personne dont le
moteur tombe reste immobile jusqu' ce qu'une autre personne le lui
remette sur la tte (sans faire tomber le sien !)

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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Variante : nommez quelques mcaniciens : Les yeux bands, ils se
laisseront guider par la voix de toute personne dont le moteur est en
panne pour le rcuprer et le lui remettre sur la tte.

120 - La quille
(10 ans et +)
Les participants forment un petit cercle serr de sept neuf personnes
(pas plus dun mtre de diamtre). L'une des personnes s'installe au
centre du cercle et ferme les yeux, si elle le dsire. Elle se tient bien
droite, les bras le long du corps ou en croix sur la poitrine ; elle devient
la quille, raide et incapable de flchir les jambes ou je bassin.
Lorsqu'elle est prte, elle se laisse tomber sur une personne du cercle
qui doit la retenir et la repousser dlicatement vers une autre personne
du cercle, et ainsi de suite jusqu' ce qu'elle donne sa place quelqu'un
d'autre.
Attention : insistez auprs des joueurs sur la ncessit doffrir un espace
scuris. Ne prenez pas trip de risques. Soyez srs de vos appuis. vitez
tout prix que quelquun ne tombe ou se fasse mal.

121 - Cte cte


(5 ans et +)
Les participants se dplacent dans un espace dtermin. Dites d'abord
cte cte : les participants se regroupent par deux et continuent
de se promener cte cte. Nommez ensuite d'autres parties du corps,
comme main main , pied pied , tte tte , coude
coude , hanche hanche ... Les duos devront marcher travers
l'espace choisi les mains colles, puis les mains + les pieds colls, puis
les mains + les pieds + les ttes colls, puis mains-pieds-ttes-hanches
colles... Vous continuez de nommer des parties du corps jusqu' ce que
cela devienne impossible de continuer.

122 - Points d'appui


(8 ans et +)
Trois par trois, les joueurs doivent prendre au sol un certain nombre de
points d'appui que vous aurez dtermin. Vous pouvez augmenter ou
diminuer le nombre jusqu' un ou deux points d'appui au sol.

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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Commencez par dmontrer qu 3, debout, ils ont 6 point dappui. En
mettant chacun une main plat au sol, ils en ont 9. Sils mettent chacun
5 doigts, ils totalisent 21 points dappui. Revenez par exemple 5, puis
3, 2, 1...

123 - Tlphone sans fil


(6 ans et +)
Tous les participants forment un cercle et se tiennent par la main. Une
personne pralablement dsigne serre la main de la personne sa
droite un certain nombre de fois (entre une et cinq fois), la personne qui
reoit les pulsions les transmet la la personne suivante sur sa droite
et ainsi de suite, jusqu' ce que les pulsions reviennent la premire
personne qui peut alors vrifier si le nombre de dpart a t respect.
Le jeu peut commencer lentement puis sacclrer. Un signal peut tre
envoy dans lautre sens, puis un autre...
Variantes :
1) jouer les yeux ferms ;
2) utiliser des messages verbaux ;
3) encore plus amusant : se passer un petit objet en utilisant le
message suivant : ceci est un TIC. Le rcepteur doit dabord
rpondre, avant de prendre : un quoi ? Le donner rpte : un TIC.
Ensuite le rcepteur se tourne vers le suivant et rpte la mme
chose : ceci est un TIC un quoi ? un TIC...
Ensuite, lorsque le rythme est bien install, linitiateur peut lancer
dans lautre sens un autre petit objet : ceci est un TOC un quoi ?
un TOC... etc.

124 - Le train-serpent
(5 ans et +)
A la queue-leu-leu : les participants se tiennent les mains en file. La
main de la personne de devant est tenue par la main gauche, celle de la
personne de dernire est tenue par la main droite, mais celle-ci doit
passer entre les jambes. Lorsque le train est ainsi constitu, le joueur
au bout de la file passe sous les jambes de la personne devant elle, puis
de l'autre personne, et ainsi de suite, en entranant les autres sa suite.
Il doit se rendre ainsi jusqu' la personne en tte du train-serpent sans
que celui-ci se dfasse.

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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125 - Coco est bien assis ?


(6 ans et +)
Remarque : pour raliser ce jeu il est ncessaire que les participants se
connaissent dj relativement bien (puissent identifier leurs voix) et
soient capables de se respecter.
Les participants sont assis en cercle sur des chaises. Un participant est
choisi pour jouer coco , bandez lui les yeux. Faites tourner coco
sur lui-mme de faon le dsorienter et guidez le vers un des
participants assis sur une chaise. Coco doit s'asseoir sur les genoux
de ce participant, qui doit dire coco la phrase suivante : Coco est
bien assis ? Il peut changer sa voix, la rendre plus aigu ou plus
grave. Coco doit alors deviner de quel participant il s'agit en essayant de
reconnatre le son de sa voix. Il propose un prnom. Sil choue, la voix
rsonne nouveau. Si Coco choue aprs trois tentatives, il
recommence sur les genoux dun autre participant. Sil russit le joueur
assis devient le nouveau coco.

126 - Sculptures humaines


(7 ans et +)
Diviser les enfants en deux groupes. Chaque groupe sloigne vers un
coin oppos afin quils puissent se parler secrtement. Chaque groupe
discute et dcide dune forme ou d'un objet qu'ils vont reprsenter en
utilisant chaque personne du groupe. Par exemple, un groupe peut
secrtement dcider de former une toile ou une maison... Ils peuvent
se mettre debout ou couchs par terre. tour de rle, les groupes
ralisent leur sculpture. Lautre groupe doit deviner de quoi il s'agit.

127 - O est-il ?
(7 ans et +)
Les enfants sasseyent en cercle avec un joueur au milieu qui a les yeux
ferms. Les autres enfants passent un galet dans le cercle. Celui qui est
au milieu ouvre les yeux et essaye de deviner qui a la pierre. Les autres
continuent le faire passer ou prtendent quils se le passent. Le galet
doit toujours bouger. On peut passer et faire semblant de passer le
galet dans les deux directions mais toujours entre les personnes qui
sont les unes ct des autres. Lorsque l'enfant au milieu a trouv qui a
le galet, quelqu'un d'autre peut aller au milieu.

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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128 Le ballon invisible


(8 ans et +)
En cercle (quinze vingt, maximum), les joueurs se passent un ballon
invisible, en mimant lenvoi et la rception. Commencez par une petite
dmonstration : jetez le ballon un des participants et demandez-lui de
vous le renvoyer. Prcisez bien quil est important dtablir un contact
visuel avec la personne qui on envoie et dviter toute confusion.
Ensuite, au dbut du jeu, celui qui envoie le ballon doit mettre un son,
nimporte lequel (click, boum, waw...). Et le rcepteur doit imiter le
mme son lorsquil attrape le ballon, et renvoyer le ballon aussitt (vers
un autre joueur) avec un son diffrent (paf, dong, bing...). Le but du jeu
est daller le plus vite possible, sans aucun temps darrt ou de
rflexion. Lorsque le groupe est bien rd, on peut introduire un second
ballon...
Variante : On peut galement utiliser des mots la place des sons,
voire des mots exprimant un ressenti ou un besoin. On peut aussi
demander de faire des associations de mots : le lanceur dit un mot, le
rcepteur donne un mot diffrent, mais associ, comme arbre-vert ou
poule-mouille...
Discussion : invitez les joueurs exprimer comment ils ont ressenti ce
jeu. Se proccupaient-ils de ce quils allaient dire ? Se jugeaient-ils
(bte, pas assez bien...) ? Jugeaient-ils les autres ? Y a-t-il eu un
moment dans le jeu o ils ont relch le contrle et embrass la
spontanit ?...

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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2 Moi et les autres :


le sens didentit

Lobjectif de ce thme est dexplorer avec les enfants un sens de qui ils
sont et de ce que sont les autres. Ceci mne comprendre que chacun
est diffrent en mme temps que semblable, que tout peut changer, que
la diffrence est une richesse : chacun est parfait tel quil est.
Explorer le sens didentit inclut la capacit dobserver ses propres
attitudes, ses ressentis, son propre processus dapprentissage, et par
consquent prendre ce petit recul qui permet de ne pas trop sidentifier
lexprience quon a de la vie un moment prcis. Exprimer et
reconnatre ses caractristiques personnelles permettront aussi de
saccepter davantage, de relcher les jugements (tant sur soi-mme que
sur les autres), de se positionner dans le groupe et daccrotre son
estime de soi.
Ce thme reprsente un lment fondamental de lducation
motionnelle. A priori, il ne se concentre pas sur les appartenances
culturelles, les origines ethniques, linguistiques, religieuses ou autres.
On pourra ventuellement les inclure, surtout dans un contexte multi-
culturel. Mais il sera surtout utile damener les participants voir, au-
del de ces appartenances, ce qui les unifie, ce qui fait partie dune
identit plus profonde, plus essentielle. Dans notre essence, nous nous
rejoignons tous, comme une seule grande famille.
Les jeux et activits de ce thme viseront dvelopper lobservation de
soi, la connaissance de soi, lacceptation de soi et de lautre. Ils creront
autant que possible du lien dans le groupe, invitant se livrer en
confiance. Choisissez, dans les activits qui suivent, celles qui
correspondent le mieux au niveau de votre groupe dlves.

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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ACTIVITS

201 Quel animal suis-je ?


(5 ans et +)
Collez un nom ou une image d'animal dans le dos ou sur le front de
chaque participant (celui-ci ne peut pas le voir). Les participants se
promnent dans l'espace et observent silencieusement les animaux des
autres. Au signal, lorsquune personne croise une autre, elle doit poser
une question l'autre pour tenter de dcouvrir le nom de son animal
(exemple : suis-je un oiseau ?). Elle ne peut poser qu'une seule
question par personne et l'autre ne peut rpondre que par oui ou non.
Les participants circulent jusqu' ce qu'ils dcouvrent leur nom d'animal.
Ils peuvent aborder la mme personne plus d'une fois (mais pas deux
fois de suite). Une fois leur animal trouv, ils continuent de se promener
pour aider les autres participants. Le jeu se poursuit jusqu' ce que tout
le monde connaisse son nom d'animal.

202 - Zip Zap


(6 ans et +)
Les participants forment un cercle. Lanimateur prend place au centre du
cercle. Pointez votre index vers une personne et dites soit zip , soit
zap , soit zip, zap . Lorsque vous dites zip , la personne
dsigne doit nommer la personne sa droite. Lorsque vous dites
zap , la personne dsigne doit nommer la personne sa gauche. Si
le nom donn est bon, pointez du doigt sur une autre personne. Si le
nom donn n'est pas bon, la personne qui s'est trompe prend votre
place au centre. Lorsque la personne au centre dit zip, zap , tout le
monde doit changer de place.
Variantes :
- A un moment donn, modifiez la donne et inversez zip et zap
(zip = gauche ; zap = droite) ;
- Si les participants se connaissent dj bien, nommer une qualit de la
personne, sa couleur prfre, ou autre chose.

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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203 - Chanter et danser son nom


(5 ans et +)
Le groupe forme un cercle debout. Chaque membre du groupe, tour
tour, va avancer d'un pas vers le centre en faisant un geste facilement
imitable et en chantant simultanment son prnom avant de reprendre
sa place. Lensemble du groupe l'imite ensuite en chur (geste et nom).
Le jeu se poursuit jusqu' ce que tout le monde ait eu son tour.
Variante : les enfants plus timides peuvent tre aids par un autre
enfant. Les deux enfants font le geste ensemble au centre du cercle.

204 - La ficelle de prsentation


(6 ans et +)
Demandez aux participants de se couper un bout de ficelle. Vous pouvez
les encourager prendre de longs bouts de ficelle. Les participants se
placent debout en cercle ou s'assoient autour d'une table avec leur bout
de ficelle. Chaque personne doit se prsenter (nom, qualits, activits,
passe-temps, etc...) aux autres en enroulant lentement sa ficelle autour
de son doigt jusqu'au bout. Plus la ficelle est longue, plus la
prsentation sera longue. La ronde se poursuit jusqu' ce que tout le
monde se soit prsent.

205 Lorange
(12 ans et +)
1) Lanimateur prpare un panier contenant un nombre doranges
lgrement suprieur au nombre de participants. Il le pose sur
une table, au milieu de la salle. Le groupe est invit se tenir
debout en un large cercle autour de la table. Chaque participant
est invit, un un, prendre une orange dans le panier.
2) Lorsquils ont tous une orange dans la main, quelques minutes
sont accordes pour lexploration de celle-ci. Lanimateur donne
quelques indications pour faciliter cette exploration : regardez
attentivement et observez les signes particuliers de votre orange,
les ingalits, les tches plus claires ou plus sombres

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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3) Sans aucun commentaire exprim par les participants (pour
linstant) les oranges sont ensuite replaces dans le panier, et
lanimateur les mlange nouveau.
4) Chaque participant est ensuite invit, un un, en silence,
retrouver et repcher la sienne. Le plaisir de ces retrouvailles peut
tre mis en vidence.
5) Lorange doit ensuite tre pele avec les doigts, sans laide
dinstrument, de manire circulaire, sans rompre la pelure ni
casser les quartiers (il peut tre utile, avec les petits, dentailler
lgrement le haut de lorange avec un couteau afin de leur
donner une bonne amorce ventuellement montrez comment
faire). Lorange sera ensuite gote.
6) Chaque participant change quelques quartiers dorange avec ses
voisins, explorant lventuelle diffrence daspect et de got et
exprimant son apprciation de ces ventuelles diffrences.
7) Discussion et partage concernant cette activit. Relevez les
similitudes entre lorange et lindividu que nous sommes, avec ses
particularits, ses petites imperfections une carapace de
protection, peut-tre des traces de coups, et la douceur juteuse
lintrieur
Dure : environ heure.
Variante : ce jeu peut tre fait galement, dans une forme adapte,
avec des galets, des cailloux ou pierres diverses.

206 Introduire un partenaire


(12 ans et +)
3 participants sont assis sur une chaise, face au groupe. 3 autres
joueurs se tiennent derrire eux. Lanimateur introduit le jeu : il sagit
dobserver lautre. Les joueurs vont sobserver en silence et offrir
ensuite au groupe une description de leur partenaire. Les joueurs assis
sont alors pris de se lever et de se tourner vers ceux qui sont derrire
eux. Les 3 paires ont une minute (exactement !) pour sobserver.
Ensuite les joueurs lavant se rassoient, et ceux de larrire vont
introduire leur partenaire, exprimant ce quils ont observ et ressenti,
sefforant dtre vrai et sans jugement, dans la simple observation.
Aprs on peut inverser les rles ou demander dautres volontaires de
venir faire le mme exercice.
(Note : cette activit est surtout indique pour des participants qui ne se
connaissent pas trop encore)

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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207 Si jtais un animal


(4 ans et +)
crire & partager ensuite : SI JETAIS UN ANIMAL, je serais :
Parce que :
Comment je me sentirais :
Ce que jaimerais faire :
Ce que je naimerais pas faire :
Ce que jaurais de mieux (ma meilleure qualit) :
Mon principal dfaut :
Comment je me comporterais, comment je mexprimerais :
Comment je marcherais :
Autres descriptions :
Aprs partage, invitez les lves faire le tour de la pice (tous
ensemble) en imitant la dmarche de leur animal et en se saluant de
leur cri particulier.

208 Je suis MOI


(6 ans et +)
Que dirait de toi ton/ta meilleure ami(e) ? cris (et partage ensuite)
comment il ou elle te dcrirait, en parlant de toi-mme la troisime
personne (en commenant par ton prnom). Imagine ce quil/elle dirait
de ce que tu
- aimes faire
- fais le mieux (tes principales qualits et comptences)
- naimes pas trop ou dteste faire
- de ce qui te proccupe ou tangoisse

209 Tout le monde est diffrent


(6 ans et +)
cris et partage : comment es-tu diffrent(e) de ton (ta) meilleur(e)
ami(e) ? Ou comment est-il (elle) diffrent(e) de toi ?

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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210 Mon portrait


(8 ans et +)
Imagine que quelquun crive un article sur toi pour un journal.
Comment aimerais-tu tre dcrit(e) ?

211 Je suis, jai, jaime


(8 ans et +)
cris et partage :
1) ce que je suis (mon vrai MOI, ce quil y a de plus profond, de plus
vrai et de plus beau en moi)
2) ce que jai (ce qui fait partie de ma vie, mais nest pas mon vrai
moi. Ceci inclut des traits de caractre, des comptences, des
particularits physiques, des atouts personnels ou familiaux des
possessions)
3) ce que jaimerais avoir (comptences, qualits, atouts personnels,
possessions)
4) ce que jaimerais faire (ralisations, projets)
Discussion : qui sommes-nous rellement ? Ce que je SUIS, ce que
jAI, ce que je FAIS, sont des choses bien diffrentes. Identit, dsirs,
besoins, objectifs et projets.

212 Mon MOI qui change


(10 ans et +)
Avec le matriel disponible au centre, sur une grande table, donnez aux
lves une heure pour crer un poster qui reprsente leur pass, leur
prsent et leur avenir : le moi dhier, le moi daujourdhui et le moi
de demain.
Partage ensuite de leur cration.
(NB : veillez introduire, si ncessaire, les manires utiles de crer
une prsentation personnelle sur poster. Montrez un exemple)

213 Premire rencontre


(8 ans et +)
Imaginez que vous rencontrez quelquun pour la premire fois.
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
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1) Pensez 3 choses que vous pourriez dire de vous pour dire qui vous
tes.
2) Pensez ce que vous aimeriez savoir de cette personne. Imaginez 3
questions que vous pourriez lui poser.

214 Une personne qui compte pour moi


(7 ans et +)
Pensez quelquun qui compte vraiment pour vous, que vous aimez
beaucoup. Faites un dessin de cette personne et partagez qui elle est,
pourquoi elle compte pour vous, ce quelle a de particulier. Que fait-elle
qui soit important pour vous, et pourquoi pensez-vous quelle fait ce
quelle fait ?

215 Les choses qui comptent pour moi


(6 ans et +)
Pensez aux choses qui comptent pour vous, qui sont importantes et que
vous aimeriez que tout le monde sache.
- le lieu, lendroit qui compte le plus pour moi :
- mon plat prfr :
- ce qui me caractrise, ma qualit principale :
- le jour le plus important dont je me rappelle :
- ce que je dteste le plus :
- mon meilleur ami est (ou mes meilleurs amis) :
- ce que jaimerais le plus :

216 Des choses en commun


(7 ans et +)
Trouvez quelquun dans votre classe ou dans votre groupe qui a quelque
chose en commun avec vous, qui vous ressemble un peu, sur certains
points.
Quel est son nom ?
Quels sont les points communs que vous lui trouvez ?
Connaissez-vous dautres personnes (en dehors de ce groupe) qui sont
comme vous, avec qui vous partagez des points communs ? Qui est-ce ?
Quels sont ces points communs ?

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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Discussion : ACCEPTER LA DIFFERENCE
- Est-il plus facile daimer ceux qui nous ressemblent ?
- Qui aimez-vous qui ne vous ressemble pas du tout, qui soit trs
diffrent ?
- Quelles diffrences apprciez-vous chez vos meilleurs amis ?
- Chacun est diffrent ; chacun a sa propre beaut !
- Que pouvons-nous apprendre de nos diffrences ? Comment peuvent-
elles nous enrichir ?

217 Mon enfance, ma famille


(12 ans et +)
Comme introduction, faites un rappel des rgles de communication dans
les cercles de parole (voir 505). Il ne sagit pas de bavarder, mais de
scouter sans intervenir, chacun son tour. Utilisez au besoin le bton
de parole (voir 506).
Rpartissez les enfants en sous-groupes de 4 ou 5. Instructions :
Tour tour, prenez 5 minutes pour parler de votre ENFANCE (ou, pour
les plus jeunes, de votre FAMILLE) :
- Dcrivez votre famille, les personnes qui font partie de votre quotidien,
lenvironnement dans lequel vous vivez ; quelle y est votre place ?
- Qui est le plus proche de vous :
Comment percevez-vous ceux qui comptent pour vous, quelles
qualits leur voyez-vous ?
Qui compte le plus ?
- Quels ont t vos meilleurs moments, et vos pires moments ?
Vos joies et vos peines, vos meilleurs souvenirs, vos pires souvenirs ;
Ce que vous aimez dans votre vie de famille, ce que vous aimez
moins ce qui fonctionne bien, ce que fonctionne moins bien ou pas
du tout.
Avez-vous t gt(e), bien trait(e) ou mal trait(e) ? Comment
contribuez-vous au travail familial, mnage, repas, courses ?
Discussion : comment avez-vous vcu cette activit ? Que vous a-t-
elle appris, sur vous-mme, sur les autres ? tait-ce difficile ?

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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218 Dessinez votre vie


(12 ans et +)
1) comme un paysage, en vous plaant dans le dessin avec son
parcours, son dcor et tout ce qui compte pour vous ;
2) sur une ligne de vie, en commenant par la naissance, avec toutes
les dates importantes, les vnements significatifs, les rencontres,
les amitis, les tapes, les russites et les dfis ;
3) partagez/expliquez vos dessins, vos ressentis, vos principaux
lments

219 - Quobservez-vous ?
(8 ans et +)
Dcrivez votre partenaire sans aucun jugement.
Mettez le groupe en cercle, se tenant les mains. Prenez la main dun(e)
lve et entranez-le/la la ronde vers lintrieur du cercle, jusqu la
moiti, de faon avoir deux ranges. Lchez les mains et demandez
aux lves de sassembler par paires.
Instructions : Asseyez-vous deux par deux, face face, genoux contre
genoux Dcidez qui est A et qui est B. tour de rle, vous
prendrez trois minutes pour dcrire ce que vous voyez dans la personne
en face de vous. Oubliez tout ce que vous pensez savoir d'elle.
Regardez-vous comme si c'tait la premire fois, comme une camra,
sans rien penser, juste voir. Restez bien dans la stricte observation.
Verbalisez ce que vous voyez en commenant chaque phrase par je
vois. Dcrivez ensuite le ou les dtails que vous observez. Point par
point, faites un tableau prcis, dnu de toute interprtation. Votre
attention peut tre attire par des caractristiques physiques comme
par des mouvements, des muscles tendus, des positions OK ? Y a-t-il
des questions ?... Attention, ceci est un exercice o seule la camra
parle. Vous aurez l'occasion de partager vos ressentis aprs l'exercice.
Ceux qui coutent ne ragissent pas, ils restent aussi dans la stricte
observation : regardez votre partenaire, observez vos ressentis,
dtendez-vous Je vous dirai quand il faudra changer. Prts ? Allons-y :
- Commencez par fermez les yeux quelques instants. Observez votre
respiration observez les bruits dans la salle Maintenant, ouvrez les
yeux et regardez votre partenaire comme si vous tiez une camra :
cest un tre dont vous ne savez rien Vous n'avez jamais rellement
regard cette personne Maintenant, les A prennent trois minutes
pour dcrire en dtail ce qu'ils observent : je vois. Les B restent
en silence. (3-4 min.)

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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- Fermez les yeux. Revenez vos propres sensations. Observez votre
respiration, vos points de contact avec la chaise, avec le sol Percevez
les sons autour de vous Parfait, ouvrez les yeux. Vous tes assis face
une personne qui vous est inconnue. Vous ne savez rien d'elle Les B
prennent trois minutes pour dcrire en dtail ce qu'ils observent : je
vois. Les A gardent le silence. (3-4 min.)
- On termine !... Revenez dans le grand cercle...
Discussion : partage.

220 - Nos hros prfrs


(8 ans et +)
Activit en sous-groupes de 5-6. Dure approximative : 60 minutes.
Option : invitez les participants prparer cette activit en apportant
des documents pour illustrer leurs choix.
Instructions :
1) Prenez de quoi crire. Rpartissez-vous en petits groupes de cinq/six.
2) J'aimerais que vous pensiez chacun trois personnes que d'une
manire ou d'une autre vous considrez comme un modle, que vous
admirez, qui vous aimeriez ressembler. Qu'elles vous soient distantes
ou proches, qu'elles aient vcu il y a longtemps ou qu'elles soient
toujours en vie, peu importe, tant qu'il s'agit des personnes que vous
admirez le plus Cela peut tre votre mre, votre voisin de palier, votre
acteur prfr ou un personnage historique Notez les noms qui vous
passent par la tte et slectionnez ensuite les trois prfrs.
3) Lorsque ce choix est fait, identifiez les qualits dont ces personnes
ont fait preuve vos yeux (accordez 5 minutes environ)
4) Partage en sous-groupes : tour de rles, dans chaque groupe :
- prsentez vos hros prfrs, ainsi que les qualits qu'ils ont
dmontres. Prcisez ce qui vous a le plus touch chez ces personnes.
- dans chaque groupe, faites la liste de tous personnages choisis, en
indiquant leur domaine d'activit et les qualits qu'ils reprsentent.
(Accordez environ 30 minutes)
5) Retour au grand cercle : chaque sous-groupe prsente sa liste de
hros, leur activit principale (arts, sport, politique, science, religion
ou autre) et leurs qualits.
Discussion :
Quelles observations pouvez-vous faire concernant tous ces
personnages, ces hros ? Percevez-vous des ressemblances, des
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
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diffrences ? Quelles valeurs culturelles, quelles valeurs universelles
reprsentent-ils ? Y a-t-il des hros que plusieurs partagent ? Ces hros
sont-ils des modles pour nous ? Comment nous en inspirer ?

221 Ce quils disent de moi


(12 ans et +)
(Activit crire et partager)
1) Prenez un temps pour vous remmorer et notez ensuite les opinions,
tant positives que ngatives, qui ont t exprimes par vos parents
ou vos proches (frres, surs, grands-parents, autres) : que disent-
ils de vous ? Comment vous jugent-ils ? Comment vous
complimentent-ils ?
2) Identifiez linfluence que ces opinions ont eu sur vous, sur votre
confiance, votre assurance, votre dveloppement.
3) Partagez (ventuellement en sous-groupe dabord).

222 Flatteries
(12 ans et +)
1) Marchez dans la pice en vous regardant brivement lorsque vous
vous croisez Souriez-vous amicalement, poliment, que ce soit forc ou
non Observez bien la diffrence entre le sourire franc et le sourire
forc, surfait
2) Arrtez-vous quelques instants en face--face, et exprimez-vous
mutuellement une flatterie. Explorez la flatterie polie, la limite du
vrai, crdible, qui cherche faire plaisir (exemple : tu es vraiment si
belle ! Cette coiffure te va si bien ! Jadore ta voix). vitez bien
entendu tout ce qui pourrait tre mal interprt ou blesser. Observez
bien vos ressentis, autant lorsque vous exprimez une flatterie que
lorsque vous en tes rcepteur/rceptrice. Puis passez au suivant
(laissez au groupe suffisamment de temps pour que tous puissent se
rencontrer).
Discussion : partagez votre exprience. Que ressentiez-vous en
exprimant une flatterie ? Quavez-vous appris de ce jeu ? En quoi la
flatterie est-elle diffrente de lapprciation sincre ?

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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223 - Questions explorer en individuel et


partager en sous-groupe
(8 10 ans et +)
Les questions suivantes peuvent tre explores de diffrentes manires.
Soit lanimateur en choisit 2, 3 ou 4 et les propose au groupe entier qui
les explore individuellement en sous-groupes ou en binmes, en
changeant de binme chaque question. Soit les questions sont
inscrites sur des fiches et chacun en tire une au hasard. Soit les fiches
sont rparties entre les diffrents sous-groupes Lobjectif principal de
cet exercice est de permettre aux jeunes de parler, de sexprimer, de
scouter
Avertissement : avant dengager un groupe dans cet exercice de
partage, il est indispensable que les consignes soient claires et bien
intgres (voir lactivit 505). Dans cet exercice, le ou les coutants
ninterviennent pas du tout, ne ragissent pas, restent dans une coute
attentive en maintenant un contact visuel. De plus, le groupe doit offrir
suffisamment de scurit, un sens de respect et de soutien mutuel.

- Que vous est-il arriv de positif ces derniers jours ?


- Racontez un jour de votre vie spcialement heureux.
- Racontez un jour de votre vie spcialement difficile.
- Racontez la dernire fois que vous avez vraiment eu peur.
- Quelles sont les petites choses qui vous agacent ?
- Racontez une situation embarrassante que vous avez vcue.
- Quel est le talent que vous auriez aim avoir ?
- Quest-ce qui vous meut ?
- Quest-ce qui vous donne bon espoir en lavenir du monde ?
- Dans quelle situation vous tes-vous dj senti coupable ?
- Quest-ce qui vous a dj vex ?
- A quelle occasion vous arrive-t-il dtre stress ?
- Quel est votre plus beau souvenir denfance ?
- Que faites-vous pour vous calmer lorsque vous tes en colre ?
- Quel est le lieu qui vous ressource le plus ?
- Racontez la dernire fois que vous vous tes senti fier de vous.
- Racontez une situation pour laquelle vous auriez une raction
diffrente si elle se reprsentait.
- Quels sont vos petits plaisirs quotidiens ?
- Quelle serait la premire chose que vous feriez si vous gagniez des
millions deuros la loterie ?
- Avez-vous une angoisse principale qui revient souvent ?
- Quel est votre plus grand souhait personnel pour les annes venir ?

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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3- Jexprime mes motions et mes


ressentis

Ds la naissance, lenfant sengage sur un chemin parsem de dfis.


Arrach au cocon douillet du sein maternel, il est livr lui-mme, de
plus en plus. Cest un chemin oblig vers lautonomie, vers
lapprentissage de la matrise de sa dimension physique, motionnelle et
mentale. Ce nest pas facile, par dfinition. Le parcours est bourr de
frustrations. Le bb, impuissant satisfaire ses propres besoins,
incapable de sexprimer clairement, pleure, crie, hurle et apprend.
Apprend sexprimer, apprend accepter, apprend tre patient... Cet
apprentissage, en ralit, se prolonge et sapprofondit tout au long de la
vie.
Au cours de lenfance, la ractivit motionnelle est encore vive, fleur
de peau, difficile matriser. Lobjectif de lducateur sera, pour
favoriser cette matrise, daider lenfant reconnatre ce quil ressent,
nommer ce quil ressent, identifier ce dont il a besoin, exprimer
correctement sa demande, accepter aussi de reconnatre les besoins
et les demandes des autres.
Dvelopper la capacit de mettre des mots sur ce quon ressent
reprsente un premier pas important pour apprendre faire face aux
multiples dfis de la vie. Cest galement un lment essentiel dans
lapprentissage social, dans la capacit de vivre des relations
harmonieuses, de sintgrer dans un groupe, dans une quipe.
Mettre des mots sur ce quon ressent nest pas la mme chose que
verbaliser son motion en lui donnant libre cours, en agressant lautre.
Il ne sagit pas dencourager lenfant se laisser dominer par son
motion, il sagit au contraire de linviter prendre le temps darrt
ncessaire pour identifier le ressenti dans son corps, localiser lnergie
motionnelle qui sy manifeste, la reconnatre comme telle (une nergie
motionnelle, un ressenti), laccueillir, laccepter, et ensuite identifier
si ncessaire le besoin sous-jacent et la demande ventuelle quil
souhaite exprimer.
Face une motion difficile (une peur, une colre, une tristesse) il peut
tre utile de la symboliser, afin daider lenfant sen dsidentifier et

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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clarifier son intention de ne pas se laisser totalement submerger par
elle. La symbolisation, cest le fait de remplacer lmotion par un objet.
Ainsi, une peur paralysante peut tre reprsente par un caillou. En
cherchant identifier le besoin du caillou (voir le chapitre sur les
besoins) on pourra inviter lenfant se concentrer sur ses efforts pour
offrir le plus possible au caillou ce dont il a besoin (de la prsence, du
rconfort). Ainsi, lobjet symbole devient lobjet de lattention de
lenfant. La plante reprsentant sa tristesse sera arrose avec soin, le
dessin reprsentant sa peur sera affich au mur, color, apprci
Pour lducateur, la comptence principale sera celle de reconnatre ce
que lenfant exprime comme motion, reconnatre impliquant le fait de
nommer explicitement, dans une absence de jugement, dans une
acceptation de la ralit dun vcu. Surtout, vitez de mentaliser ou de
moraliser lmotion. vitez de blmer lenfant pour ce quil ressent,
vitez de lui imposer le silence ou le dni de ses ressentis. Plutt que de
vous concentrer sur lattitude de lenfant (qui peut tre inapproprie, en
effet), concentrez-vous sur son ressenti et efforcez-vous de reconnatre
celui-ci, afin dinviter lenfant le reconnatre. Ltape suivante consiste
lui enseigner comment grer son motion, comment la transformer.

Quelques principes directeurs pour


Enseigner la conscience et la matrise de lmotion :
1. Enseignez et dmontrez lacceptation. Nommez lexpression
motionnelle : tout ressenti motionnel est OK. Pas de blme.
Cependant, faites la diffrence entre ressenti et comportement. Lun
ne justifie pas lautre.
2. Aidez reconnatre/nommer/verbaliser le ressenti motionnel ;
3. Faites-leur dcouvrir quil y a toutes sortes de ressentis
motionnels diffrents. Les motions changent tout le temps ; il
est facile de passer dun tat motionnel un autre.
4. Enseignez-leur comment distinguer la pense, le ressenti et le
comportement.
5. Enseignez-leur comment identifier une motion comme une
sensation dans le corps.
6. Enseignez-leur comment on peut transformer cette sensation, trs
simplement, par la respiration et lacceptation, en se concentrant sur
elle, en relchant les penses.
7. Restez patients, empathiques, mais clairs et fermes. Offre un cadre
avec des rgles de comportement claires et une affectivit sans faille.

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ACTIVITS

300 - Sculptures
(8 ans et +)
1) Choisissez un partenaire et parpillez-vous deux par deux
(ventuellement en cercle autour de la pice) Dcidez lequel de vous
deux est A et lequel est B. Ceci est un exercice non verbal, je vous
demande donc de rester en silence jusqu' la fin. Voici ce que vous allez
faire : les A vont modeler une sculpture, les B sont l'argile modeler. Il
s'agit pour les A de crer une statue exprimant un tat motionnel (que
je vais vous indiquer dans un instant). Le sculpteur doit s'assurer que la
situation et la pose qu'il choisit soient suffisamment confortables pour
que la sculpture ne s'effondre pas. Sculptez le corps entier dans la
position corporelle de l'tat motionnel que vous voulez exprimer. Les B
quant eux se comportent comme un paquet d'argile. Ils se laissent
modeler sans faire aucun mouvement par eux-mmes. Laissez le
sculpteur autant que possible raliser son uvre. Figez-vous dans la
forme qu'il vous imprime Attention : vous devez modeler votre argile.
Vous ne pouvez ni lui parler, ni lui montrer ce quelle doit faire. Est-ce
clair ?... Vous avez quatre minutes pour raliser votre uvre. Lorsque
vous aurez termin, venez me rejoindre au centre de la pice. Nous
visiterons ensuite vos uvres. LE THEME QUE VOUS ALLEZ EXPRIMER
EST : un tat de dsespoir, rien ne va plus, je suis profondment
malheureux !... Allez-y.
2) Aprs plusieurs minutes, demandez aux sculpteurs vous rejoindre
pour faire le tour de l'atelier et admirer les uvres. S'arrtant devant
chacune d'elles, leur crateur explique ce qu'il a voulu exprimer.
Demandez ventuellement la sculpture si elle peut ressentir ce que le
sculpteur a voulu exprimer.
3) Retour aux binmes. Inverser les rles. Les B sont sculpteurs, les A
sont largile. LE THEME, MAINTENANT EST : un tat de grande
confiance, je suis profondment heureux.
4) Discussion - Partage : comment avez-vous vcu ce jeu ? Les
diffrents tats motionnels ont des positions corporelles qui leur
correspondent. C'est intressant observer. Quelle position votre corps
prend-il lorsque vous tes dans votre espace dimpuissance et dans
votre espace de confiance ?... Notez que nous avons tous ces diffrents
espaces intrieurs. On est parfois dans lun, parfois dans lautre. En fait,
il est facile de passer de lun lautre

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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301 Que ressentez-vous en ce moment ?


(8 ans et +)
Dans cette activit, chaque membre du groupe (en cercle) est invit
exprimer ce quil ressent (de prfrence en rapport avec un jeu
particulier, ou un vnement, une situation prcise, une dcision
concernant le groupe etc.) Lide est dutiliser quelques mots dcrivant
le plus prcisment possible ce quon ressent exactement en ce
moment. Donnez un exemple avant de commencer : je me sens
dtendu, heureux ou excit, ou tendu, nou dans ma gorge parce que
je dois parler mal laise mal install, trop chaud etc
Avec des enfants un peu plus grands (ds 8 9 ans), on peut
ventuellement proposer une seconde tape cette activit : aprs que
chacun se soit exprim, lanimateur guide le groupe dans une petite
relaxation (voir chapitre 11), invitant les lves fermer les yeux et
concentrer leur attention sur les sensations dans le corps : le poids du
corps sur la chaise, les pieds sur le sol, la respiration, lair qui entre et
qui sort, puis le perceptions plus fines, les sensations dans la gorge,
dans la poitrine, dans la rgion de lestomac (le plexus solaire) juste
respirer et ressentir Ensuite on invite une nouvelle fois chacun
exprimer ce quil a peru comme sensations durant cette relaxation.
Cette seconde partie de lactivit peut mener mettre en vidence la
diffrence entre penser et ressentir. Les motions sont davantage des
sensations, de lnergie dans le corps. Il ny a pas besoin de les penser
mais surtout de les identifier comme telles : de lnergie dans le corps.
O, comment se manifeste-t-elle ?... Cette approche constitue une base
utile pour ensuite apprendre grer et transformer cette nergie.

302 Mimer les motions


(8 ans et +)
Prparez une srie dmotions faciles mimer (voir les cartes dans
mon livre ducation motionnelle, le guide de lanimateur, pages 288-
291). Exemples : DGOUT, TRISTE, CONFIANT, EXASPER, JALOUX,
ENRAG, CURIEUX, SOULAG, SURPRIS, HILARE, SUSPICIEUX,
INNOCENT, COUPABLE, IMPATIENT, PRUDENT, DTERMIN, etc tour
de rle invitez les lves prendre une carte et mimer lmotion face
au groupe. Aucun mot, uniquement des attitudes, mimiques,
expressions corporelles. Prenez le temps de ressentir la sensation dans
votre corps, puis laissez-la s'exprimer spontanment. Ressentez-la
plutt que la penser

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303 Expression artistique aprs lecture dun


conte
(8 ans et +)
Une histoire, un conte bien choisi, valeur mtaphorique, dans lequel
lenfant peut se projeter, constitue une excellente introduction une
expression artistique : dessin, peinture, argile, collage. (Voir aussi 309 -
310 ci-dessous)
1. Demandez dabord aux lves dimaginer ce que tel ou tel
personnage du conte ressent, ou quel situation de leur propre vie
ce conte les fait penser.
2. Demandez-leur ensuite dexprimer cette motion ou cette situation
par un dessin, une peinture ou un collage.
3. Laissez-les ensuite partager ou expliquer leur cration. Au besoin,
invitez explorer comment le conte suggre daider solutionner un
ventuel problme.
NOTE : un travail de cration artistique peut galement tre utilis
aprs un vnement marquant pour le groupe (un conflit, un dcs, un
choc quelconque). Le partage qui sensuit aidera les enfants
dvelopper leur empathie les uns envers les autres.

304 Combien dmotions y a-t-il ?


(6 ans et +)
Il y a beaucoup dmotions diffrentes. Demandez aux lves den citez
plusieurs et dressez-en une liste *. Invitez les enfants, si possible,
identifier les ressentis lis ces motions, et faire la diffrence entre
penser et ressentir.

*
Voir aussi mon livre Pratique de lducation motionnelle, chapitre 2, activit n 4 : linventaire
de nos ressentis.

Dans mon livre Thrapeute cur ouvert je prcise la diffrence entre les diffrents termes
que sont motion, ressenti, sensation : le terme motion se rapporte aux aspects de nos tats
intrieurs lis notre nature sensible. Nos motions peuvent inclure une vaste gamme de
ressentis (voir RESSENTI) qui vont de la peur, colre, frustration, tristesse (du ct ngatif)
lamour, joie, enthousiasme (du ct positif). Notre dimension motionnelle comporte en ralit
deux niveaux distincts, que chacun peut facilement identifier : un niveau infrieur centr dans
le plexus solaire (lendroit o on peroit gnralement lnergie trouble de nos motions
infrieures), et un niveau centr dans le cur (lendroit o on peroit lnergie du cur :
lamour, la joie). Le systme nergtique centr dans le plexus solaire a besoin dtre stabilis,
de manire ce quil puisse tre align sur le systme nergtique du cur. Le terme ressenti
indique la perception de la sensation motionnelle dans le corps, avec ses composantes
physiques autant qunergtiques, plus subtiles. Lnergie motionnelle se traduit par des
sensations bien prcises dans le corps : le plexus solaire en bullition, la gorge noue, la poitrine
oppresse, une sensation de brlure dans le bas du dos, une nause, une fbrilit Le terme
ressenti se rvle plus prcis et prfrable, dans certains cas, ceux d motion, sentiment
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
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305 Souvenez-vous dun moment


(6 ans et +)
- Souvenez-vous dun moment o vous vous tes senti(e)
courageux(se). Quand tait-ce ? Que sest-il pass ? Quelle a t
votre exprience exactement ? Comment vous sentiez-vous ?
- Souvenez-vous dun moment o vous vous tes senti(e)
fch(e) ou nerv(e) par quelque chose. Quand tait-ce ? Que sest-
il pass ? Quelle a t votre exprience exactement ? Comment vous
sentiez-vous ?
- Souvenez-vous dun moment o vous vous tes senti(e) trs
tendu(e), nerveux(se) Quand Comment
- Souvenez-vous dun moment o vous vous tes senti(e) trs
impatient(e)
- Souvenez-vous dun moment o vous vous tes senti(e) trs
dtendu(e), heureux(se)
Partage et discussion : il y a beaucoup dtats motionnels diffrents.
Nous passons souvent dun tat un autre, parfois trs rapidement.
Pouvez-vous identifier ce qui nous aide changer facilement dtat
motionnel ? Ou ce qui nous maintient dans un tat motionnel ?...

306 Les ressentis dans le corps


(6 ans et +)
- Lorsque vous tes angoisss, que vous avez peur de quelque chose,
que ressentez-vous dans votre corps ? Parmi les sensations suivantes,
quelles sont celles que vous percevez lorsque vous tes inquiets,
angoisss :
mal de tte
la gorge serre
tension dans les muscles
le cur qui bat plus vite
agit, ne pas tenir en place
malaise dans lestomac
les genoux qui tremblent
le corps qui se sent raide
tremblements

ou sensation. Il est toujours utile didentifier nos motions comme tant des nergies dans le
corps plutt que des expriences complexes impliquant des penses et des jugements. Les
nergies motionnelles peuvent tre transmutes en les amenant dans la vibration du cur.
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
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transpiration, les mains moites
confusion dans la tte
du mal respirer
des larmes qui montent
un gros poids sur la poitrine
autres :
Explorez la mme chose pour les motions de tristesse et de colre.
Faites le constat que les motions se manifestent toujours clairement
par des ressentis dans le corps, et que chacun ressent diffremment. Il
est utile dtre conscient de ses sensations inconfortables, car en
respirant vers elles, il y a (souvent) moyen de les transformer.

307 Se sentir relax


(7 ans et +)
Lorsque nous ne sommes pas saisi par une motion inconfortable, notre
corps se sent dtendu, relch, relax.
- Si Relax tait un animal, ou un arbre, ou une plante que serait-il
(ou elle) ?... Fermez les yeux et imaginez ce que serait Relax Lorsque
vous tes prts, ouvrez les yeux et faites un dessin de Relax.
- Dcrivez Relax. Quels mots expriment le mieux ce que cest qutre
Relax. Quelle est la principale qualit de Relax ?
- Imaginez maintenant que vous devenez ce Relax auquel vous avez
pens. Imaginez tre cet animal, ou cet arbre, cette plante Entrez
dans sa peau, entrez dans ses sensations Ressentez cette profonde
dtente se rpandre dans tout votre tre Observez bien ce qui change,
comment votre respiration se fait plus profonde, plus dtendue
- Lorsque vous tes prts, prparez-vous revenir votre tat normal,
et partager votre exprience.
Discussion : la relaxation est un espace intrieur, un tat dans lequel on
peut toujours choisir de retourner. Une respiration lente et profonde
peut vous y aider.

308 Retrouver son tat de relaxation


(7 ans et +)
Imaginez que vous avez eu une journe fatigante lcole. De retour
la maison, vous avez envie de vous dtendre, de vous reposer. Pensez
aux choses que vous aimeriez faire pour vous dtendre crivez
(dcrivez) ou dessinez ces choses maintenant.
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
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Partagez et comparez avec les autres. Peut-tre cela vous donnera-t-il
de nouvelles ides.

309 La peinture (et le dessin)


(6 ans et +)
Les enfants dcouvrent gnralement un sentiment de libert et de
grande satisfaction lorsquon leur donne loccasion de sexprimer
librement avec de la peinture (cest davantage vrai avec la peinture
quavec le dessin, qui requiert un minimum de savoir-faire). Ils peuvent
y exprimer des ressentis quils ne pourraient que difficilement
verbaliser. Le langage artistique (non-figuratif, sans contrainte aucune)
permet aux enfants (comme dailleurs aux adultes) de se sentir
davantage en contrle de leurs motions, de mieux les accepter, de
mieux saccepter.
Introduisez le travail de peinture en voquant lune ou lautre motion,
soit par un texte, une info, soit par une photo, une vido soit encore
en voquant un vnement prcis qui les a tous remu Demandez-leur
dexprimer librement ce quils ressentent en choisissant des couleurs
(sur une palette ou dans une boite individuelle) et en sexprimant sur un
grand papier soit avec pinceau, soit directement avec les doigts.
(Assurez-vous davoir le matriel disponible, ainsi que des tabliers, des
chiffons, de leau pour se rincer). (Voir galement lactivit 1108)

310 - Modelage
(6 ans et +)
Travailler largile est aussi relaxant que thrapeutique. Les enfants
peuvent sexprimer avec largile de multiples faons, en la malaxant
simplement, en faisant des boulettes, des boudins ou en faonnant des
objets en la battant, en la mouillant, en la caressant
1. Jouez une musique relaxante en arrire-fond.
2. Donnez aux enfants une balle dargile.
3. Demandez-leur de penser une forte motion quils ont
exprimente ces derniers jours.
4. Invitez-les exprimer cette motion en donnant largile une forme
qui en est lexpression. Peu importe quelle forme !...
5. Aprs schage vous pouvez ventuellement inviter les enfants
colorer leur sculpture. Les couleurs seront encore une manire
dexprimer leur ressenti.
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
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311 Le panneau aux motions


(6 ans et +)
Crez et fixez au mur un panneau (ventuellement un tableau
mtallique, avec ronds aimants portant le nom des enfants) sur lequel
vous reprsentez diffrentes motions, les positives regroupes au
centre, les ngatives vers la priphrie ( moins que vous ne choisissez
le contraire). Chaque motion peut tre reprsente par une fleur ou
une forme particulire, une couleur particulire Laissez aussi des
espaces blancs, pour les motions diffrentes (non encore
reprsentes). Les enfants peuvent placer leur nom dans lmotion
correspondant celle quils ressentent. Une excellente activit faire en
dbut de journe Elle permet aux enfants dtre davantage conscient
de leur tat motionnel, de le partager, et aux ducateurs dtre
davantage lcoute des ressentis des enfants.

312 Le thermomtre motions


(6 ans et +)
Un concept similaire au prcdent est celui du thermomtre motions.
Crez un poster (ou panneau) en forme de thermomtre, avec des
degrs allant de zro dix (ventuellement aussi des tempratures en
ngatif !). Il peut y en avoir un pour chaque motion (ou un par enfant),
reprsente par un visage expressif (sourire, hilare, pleur, aigre,
colreux). Les enfants sont invits placer leur pion sur lchelle du
thermomtre.

313 Les cartes dmotions


(6 ans et +)
Vous pouvez galement utiliser un jeu de cartes reprsentant diverses
expressions dmotions (des moticons, des dessins ou des photos).
Les enfants peuvent alors choisir la carte laquelle ils sidentifient ce
moment-l. Ils peuvent aussi introduire cette carte, mettre des mots sur
ltat exprim par cette carte : comment se sent limage sur la carte ?...
Bien entendu, dautres activits sont possibles avec ces cartes, selon
votre crativit.

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314 Transformer les cauchemars


(6 ans et +)
Travailler avec les rves des enfants, en particulier les cauchemars, peut
se rvler fort intressant. Le partage des cauchemars sera loccasion
de constater que ces expriences nocturnes sont partages par
beaucoup denfants. Il permettra en outre dapprendre comment on
peut transformer ses peurs de manire crative.
1) Invitez les enfants partager leurs cauchemars (sans les forcer, car
certains auront peut-tre des rsistances verbaliser ces expriences
pnibles). Nhsitez pas utiliser le bton de parole si cela semble
indiqu.
2) Ensuite, invitez les enfants (soit individuellement, soit en petit
groupe, plusieurs enfants travaillant sur un seul cauchemar)
dessiner leur cauchemar, quelle que soit la comprhension quils en
aient. Invitez-les partager, mettre des mots sur leur dessin.
3) Invitez ensuite le rveur (ou chaque petit groupe) imaginer une
issue diffrente au cauchemar. Par exemple : le monstre est
attrap par la police ; le requin est pris dans un filet ; un dauphin
vient me sauver ; en tombant, je ralise que jai des ailes et que je
peux voler comme un oiseau etc. Assurez-vous que les enfants
accdent aux ressentis lis ces nouvelles situations.
4) Invitez-les faire un nouveau dessin qui exprime cette issue
diffrente et ses ressentis.
5) Partage et discussion : demandez-leur de parler de leur dessin.
Soulignez bien la possibilit quils ont de transformer une situation
inconfortable en exprience ressource. Les cauchemars ne sont que
des images refltant leur angoisse. Habituez les enfants travailler
avec des images et en imaginer de nouvelles, positives, gnrant
dautres ressentis.

(NOTE : il nest pas ncessaire dtre expert en interprtation des rves


pour proposer cette activit. Linterprtation ne sera pas lobjectif, mais
bien la reconnaissance et la transformation de lmotion vcue
(langoisse). Par consquent, soyez prts accueillir les motions, le cas
chant. Il ny a aucun besoin de les expliquer. Il sagira seulement de
les reconnatre, dinviter ressentir dans le corps plutt qu penser
la situation. Lnergie motionnelle est relle, la situation du rve est
imaginaire. Le processus propos aide transformer cette nergie par
lancrage dans un espace ressource.)

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315 Le jeu de rle


(4 ans et +)
Dans bien des situations, le jeu de rle reste un outil intressant
explorer, mme avec les enfants trs jeunes (ds 3 4 ans). Exemple :
avec un enfant qui pleure lorsquon le laisse la maternelle, on peut (au
moment opportun) proposer un petit jeu qui consiste inverser les rles
: le parent (pre ou mre) joue lenfant malheureux, et lenfant joue le
parent qui doit laisser son enfant lcole. Ensuite on peut proposer un
scnario o le parent a du mal quitter son enfant et partir au travail
; lenfant est suppos aider le parent sen aller
Le jeu de rle permet dexplorer des perspectives diffrentes et de
dcouvrir des ressources intrieures, voire de sidentifier des aspects
insouponns de la personnalit. Toutes sortes de petits thmes
peuvent tre imagins, emprunts aux circonstances de la vie relle, o
on retrouve systmatiquement le rle de la petite victime, impuissante,
malheureuse, frustre, mcontente et celui de ltre responsable qui
se situe au-del de la peur et de la frustration, qui coute, patiente,
respecte. (Voir galement le jeu 406)
Il faut souligner que dans ce genre dexercice, il sagira de reconnatre
les ressentis de lenfant et de lui offrir des alternatives. Certainement
pas de le caricaturer, de le culpabiliser ou de se moquer de lui.
noter que lutilisation de masques dans le jeu de rles peut se rvler
intressant, particulirement des masques reprsentant les tats
intrieurs avec lesquels on souhaite jouer : lmotif (victime, triste,
bless, frustr, dans la peur), lagressif (menaant, effrayant,
mchant) et lange (pur, sage, inspir, confiant, guidant).

316 Poupes, marionnettes et figurines


(4 ans et +)
Si le jeu de rle savre exigeant ou difficile, il peut tre
avantageusement remplac par un jeu de poupes ou de marionnettes.
Ladulte peut faire un petit spectacle dans lequel plusieurs enfants
changent leur ressentis et leurs perspectives. Ici encore, lobjectif sera
de permettre lenfant de se sentir reconnu, compris et accept, tout
en lui offrant une image de lui-mme dont il peut se distancier.
Lantagoniste devra toujours faire preuve dune coute attentionne, et
en mme temps exprimer un point de vue diffrent, largi, offrant des
possibilits de recadrage.
Lorsque lenfant bien suivi le petit spectacle, il peut tre invit y
participer, dune manire ou dune autre.

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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Enfin, je rappelle que les contes peuvent galement tre un support
utile, surtout si lon dispose dun choix de contes suffisamment tendu
pour en trouver un qui illustre bien la situation dans laquelle lenfant
rencontre une difficult. Un conte appropri peut tre lu, puis soit
dessin, soit reprsent avec des figurines. Cela peut faire une
introduction au jeu de rle, de figurines ou de marionnettes auquel nous
venons de faire allusion.

317 Ma fiche colre


(9 ans et +)
- Les choses qui me mettent hors de moi (en colre) :.....................
- Ce que je peux faire pour viter de me mettre en colre :................
- Ce que je peux faire pour me calmer lorsque je suis en colre :........
- Quel est le lieu, loccupation ou la personne qui me calme le plus :...

318 Tableau de mes proccupations


(8 ans et +)
Je me sens stress (inquiet, nerveux) lorsque :
..................................................................................................

Lorsque je me sens stress (inquiet, nerveux), jai tendance :


..................................................................................................

Lorsque je me sens stress (inquiet, nerveux), je peux aussi (solutions) :


..................................................................................................

Voir galement :

808 Identifier et assumer ses motions (8 ans et +)


409 Mes motions sont mes motions (10 ans et +)

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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4- Je suis responsable de mes


choix

Lobjectif de ce thme est denseigner aux enfants quils sont, en


permanence, crateurs de leur ralit par les choix quils font. Le choix
de regarder et de voir les choses comme ils le font, le choix de penser
comme ils le font, le choix de ressentir comme ils le font. Quelle que soit
notre exprience, nous ne sommes jamais victime de personne. Notre
vie, et tout ce quelle nous offre, est le rsultat de nos choix. Cest nous-
mmes qui sommes aux commandes. Voil le principal enseignement
transmettre.
Pour lducateur, il en rsulte ncessairement un recadrage important
de son approche pdagogique. Si le fait de reconnatre les choix
renforce lindividu, lui rend son pouvoir - linverse de lapproche qui
impose des choix - il est vident que lenseignant (comme tout
ducateur) devra veiller accorder une place importante lauto-
apprentissage, lauto-valuation et au libre choix des objectifs (voir le
thme numro 10).
Dautre part, face la passivit, la rsistance ou la paresse, lorsquun
lve exprime quil ny arrive pas, ne sait ou ne veut pas faire
lenseignant peut linviter reformuler et dire je choisis de ne pas
pouvoir je choisis de ne pas vouloir et ressentir la diffrence.*
Bien entendu, ceci reprsente une prise de conscience que lducateur
est appel susciter en dlicatesse, par des questionnements, des
activits, et par son exemple, plutt que par un discours thorique. De
plus, il sagit ici dun thme que les tout petits ne pourront aborder que
trs progressivement, par de petites dmonstrations trs simples. La
plupart des activits qui suivent ne seront applicables qu partir de 8
9 ans.
Pour les plus petits, le principe reste utile. Il faudra cependant maintenir
un quilibre entre un ncessaire cadrage de lenfant et le principe du
choix. Le jeune enfant nest pas encore en mesure dapprcier ce qui est
juste et ce qui ne lest pas. Si lenfant ne veut pas aller au bain, ce nest
pas ah bon, si cest ton choix, tu peux rester sale quil conviendra de

*
Ce thme est longuement dvelopp dans mes livres Pratique de lducation motionnelle et
Thrapeute cur ouvert. Pour une comprhension plus approfondie, veuillez vous y rfrer.
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
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rpondre, mais plutt : quel jouet choisis-tu demmener dans ton bain
? Voire ventuellement de suggrer : ...le petit bateau ou les balles ?
Limportant nest pas de laisser lenfant dcider de tout (cela nest
certainement pas appropri), mais de lui donner le sentiment quil a des
choix, plutt que de se positionner demble dans un rapport de force
(certes parfois invitable avec les tout petits). Voyez galement ce
sujet lintroduction au chapitre 6 : demandes et pressions.
La capacit de prendre responsabilit et dassumer nos choix
reprsente un aspect fondamental de lintelligence motionnelle. Elle
devrait tre dmontre et enseigne de manire cohrente et
consquente. Elle offre un recentrage, un ancrage dans ses propres
ressources, un sentiment de puissance retrouv. Elle entrane la
capacit de prendre sa vie en main, dans lvitement de tout schma
de victime. Elle implique la capacit de se fixer des objectifs et de les
atteindre. Elle savre galement essentielle dans le dveloppement de
relations harmonieuses, car elle permet de ne pas sriger contre
lautre mais de plutt de conscientiser ses propres mcanismes et de les
transformer, si ncessaire.

En rsum :
Comment rendre aux lves leur sens de puissance ?

1) entendre et reconnatre le message exprim.


2) reconnatre implique une attitude sans jugement : cest ta ralit et
cest OK.
3) reconnatre le choix :
- tu es crateur de ta propre ralit
- que veux-tu exactement ? Quel est ton choix ?
- ce que tu fais, tu choisis de le faire
- ce que tu penses, tu choisis de le penser
- ce que tu ressens, tu choisis de le ressentir
- tu nes jamais victime de personne, sauf si tu choisis de ltre.
4) inviter prendre responsabilit
- quest-ce qui en toi te fait voir/ressentir les choses de cette
manire ?
- peux-tu voir que cest ton propre choix, ta propre cration ?
- cest ton choix de sentir, de voir, de penser, de faire ainsi
- es-tu victime ? Choisis-tu de donner ton pouvoir un(une) autre
?
5) offrir une confiance totale en la capacit de lenfant apprendre et
mettre en place les solutions qui lui conviennent :
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
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- tu peux, tu peux apprendre
- lchec nexiste pas, il ny a quexprience
- fais-toi confiance
- o sont les solutions ?
6) dsidentifier lenfant de son comportement, de ses attitudes, de ses
modes de pense, de ses motions
- je peux ne pas apprcier ton comportement, mais je tapprcie
toi pour qui tu es.
7) offrir soutien et apprciation, reconnatre les efforts fournis, aussi
minimes soient-ils ; voir le meilleur en chacun
- super ! Je vois que tu progresses vraiment bien !

ACTIVITS

401 - Debout assis


(10 ans et +)
- Lve-toi. Merci. Assieds-toi. Merci
- Question : qui ta fait te lever et tasseoir ?
- (Si la rponse est vous) Vraiment ? Ai-je rellement le pouvoir
dactionner tes muscles ?... Si je te demande de te jeter par la fentre,
vas-tu le faire ? Observe que tu as toujours un choix : soit tu choisis de
suivre linvitation qui test adresse, soit tu choisis de ne pas le faire.
Cest toi qui as choisi de te lever ou de t'asseoir. Quoi que tu fasses,
c'est toujours ton choix de faire ou de ne pas faire. Toi seul a plein
pouvoir sur toi-mme. Tu as toujours un choix, mais lorsque tu penses
que tu dois ou que tu es oblig(e) tu loublies. Tu crois tre
impuissant(e). Tu renonces ton pouvoir. Tu cdes ton pouvoir
d'autres, qui bien entendu l'utilisent.

402 Je dois Je choisis de


(10 ans et +)
1) Prenez une feuille de papier et pensez trois situations dans
lesquelles vous tes obligs de faire quelque chose, sans en avoir du
tout envie. crivez trois phrases simples en commenant par je
dois. Exemple : je dois mhabiller tous les matins Je dois aller
lcole etc
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
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(Quelques minutes plus tard, invitez les lves lire leurs exemples,
et demandez leurs comment ils se sentent lorsquils affirment cette
obligation.)
2) Maintenant, rcrivez ces phrases en mettant je choisis la place
de je dois. Par exemple : je choisis de mhabiller tous les matins
Je choisis daller lcole crivez.
(Invitez les lves lire leurs exemples, et demandez leurs comment
ils se sentent lorsquils affirment ce choix. Quelle est la diffrence ?)
Sil y a rsistance, amenez llve identifier le choix :
- Si tu ne le fais pas, que se passerait-il ? Quelle en serait la
consquence ? Est-ce acceptable ?... Non !
- Donc que choisis-tu ?... Tu choisis de le faire ! On choisit toujours,
par dfinition
3) Discussion : lorsquon affirme un choix, on se sent davantage en
puissance, plus confiant, plus positif. On retrouve lnergie dassumer
et de faire ce quon choisit de faire. En revanche, lorsquon est dans
lobligation, on se sent sans nergie, on se sent impuissant, on est
victime de ce qui est impos. Maintenant, le constat important est
quen ralit on CHOISIT TOUJOURS (comme on a vu dans lexercice
prcdent). Mais on ignore souvent quon choisit. On se cantonne
dans une position de victime. Nous avons donc la possibilit de
reprendre conscience de ce choix et de retrouver notre nergie, notre
propre puissance cratrice.
4) Portons cela un petit pas plus loin encore. crivez trois phrases
simples exprimant une motion ngative (peur, colre, frustration,
tristesse, culpabilit) sur le modle je me sens quand tu .
Exemple : Je me sens triste quand tu pars Ou : je me sens trs en
colre quand tu voles mes affaires Pas besoin de nommer la
personne laquelle vous pensez. Allez-y.
(Invitez les lves lire leurs exemples, et demandez leurs comment
ils se sentent)
5) Maintenant, rcrivez ces phrases en mettant je choisis de devant.
Exemple : Je choisis de me sentir triste quand tu pars Ou : Je
choisis de me sentir trs en colre quand tu voles mes affaires
(Invitez les lves lire leurs exemples, et demandez leurs comment
ils se sentent lorsquils affirment ce choix. Quelle est la diffrence ?)
Sil y a rsistance, amenez llve identifier le choix :
- Que pourrais-tu ressentir dautre ? Quelle est lalternative ? Quest-
ce qui en toi fait que tu noptes pas pour cette alternative ?...
6) Discussion : nos motions aussi, nos ressentis, nos tats intrieurs
sont en fonction de nos propres choix, souvent inconscients. Il est utile
den prendre conscience. Ce que nous pensons est notre choix de
penser. Nous regardons en fonction de ce que nous choisissons de

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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regarder. Nous ragissons en fonction de ce qui en nous nous fait ragir.
On choisit toujours. Il est bon den tre conscient et de nous assurer de
faire le meilleur choix.

403 Choisissez votre motion


(10 ans et +)
(Relaxation guide)
Guidez le groupe dans une brve relaxation (voir chapitre 11) et invitez
le ressentir la respiration, puis porter son attention sur les
diffrentes sensations dans le corps. Suggrez ensuite daccder
divers tats intrieurs durant quelques instants, suffisamment pour
pouvoir identifier clairement les sensations accompagnant ces tats.
- pensez un moment o vous tiez triste, sentez la tristesse en vous
- pensez un moment o vous tiez joyeux, sentez la joie en vous
- pensez un moment o vous tiez frustr, fch, sentez la frustration
en vous
- pensez un moment o vous tiez fier de vous-mme, en confiance,
sentez la confiance en vous
- pensez un moment o vous tiez fatigu, puis, sentez la fatigue
en vous
- pensez un moment o vous tiez trs enthousiaste, excit, plein
dnergie, sentez cet enthousiasme en vous
Discussion : Aprs avoir ramen le groupe vers son tat dveil
normal, demandez aux lves ce que cet exercice leur a permis
dapprendre.
- Est-ce difficile daccder un tat intrieur ?
- Est-ce difficile de passer dun tat un autre ?
- Combien de temps cela prend-il ?
- Qui est aux commandes ?
Observez que vous pouvez, dans une large mesure, choisir dans quel
espace intrieur vous voulez tre. Certes, ce nest pas toujours facile,
car les motions nous submergent parfois. Mais il nen reste pas moins
que nous choisissons notre exprience par la manire dont nous
pensons. Nous avons toujours la possibilit de choisir une autre ralit
intrieure.

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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404 Le langage du corps


(8 ans et +)
Dans un espace ouvert, le groupe en cercle, debout.
Introduction : notre voix est diffrente lorsque nous sommes heureux
ou triste ; notre visage aussi est diffrent. Tout notre corps prend une
attitude diffrente. Dprims, nous aurons tendance tre plus
recroquevill, enthousiastes nous nous ouvrons comme une fleur, nous
respirons mieux. Ce que je voudrais vous proposer dexplorer
maintenant, cest comment une attitude donne peut nous aider
retrouver un tat intrieur correspondant.
1) Laissons tomber les paules, les bras pendants, flasques, la tte
pendante, le souffle court Quelle est la sensation ?...
2) Maintenant, relevez la tte, redressez les paules, le dos droit, le
regard alerte, respirez plus profondment Laissez un sourire
sinstaller en vous Quelle est la sensation ?...
3) Explore comment nous marchons lorsque nous sommes :
- dprims, tristes
- satisfaits
- angoisss, tendus, agits
- fiers, hyper confiants
- honteux
- guillerets
4) partagez vos impressions.

405 Un jour parfait


(8 ans et +)
Prparez de quoi crire ou dessiner.
1 Imaginez un jour parfait. Comment se droule-t-il ? O, avec qui
tes-vous, que faites-vous ?
2 Quels sont les ingrdients dune journe idale, parfaite ? Quel
endroit, quelles activits, quelles personnes, quel tat intrieur ?
3 Fermez les yeux et imaginez/visualisez que vous tes en train de
vivre ce jour idal. Observez ce quil se passe. Observez comment
vous vous sentez. Ouvrez-vous cette sensation de bonheur
Respirez dans ce bien-tre
4 Lorsque vous tes prts, revenez ici et crivez ou dessinez ce jour
parfait. Comment est-il ? Quels en sont les caractristiques ? Que
vous faut-il pour avoir une journe parfaite ?

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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5 Partage et discussion : est-ce difficile imaginer, ressentir ?
Est-il facile de se faire une journe parfaite ? Qui est responsable de
vous faire vivre une journe parfaite ?...
Si votre auditoire y est prt et rceptif, introduisez et discutez la loi
dattraction : notre tat intrieur attire vers nous les circonstances
qui lui correspondent. Nos penses, nos ressentis, notre nergie
fonctionnent comme un aimant : notre ralit extrieure est le reflet
de notre ralit intrieure. Nous crons notre ralit chaque
instant. Ceci est une excellente nouvelle, car cela signifie que nous
sommes surpuissants, nous pouvons avoir la vie que nous rvons
davoir, condition den installer la ralit en nous dabord.

406 Faire semblant


(8 ans et +)
(Improvisations simples)
1) un seul joueur : durant 30 secondes au moins, prononcer les mots
suivants avec diffrentes colorations motionnelles (triste,
mcontent, furieux, puis, du, hilare, timide, angoiss, fivreux,
incrdule)
bonjour tout le monde
il est interdit de faire vos petits besoins ici !
vous tes vraiment trs mchants !
qui a mis ce chewing-gum dans ma chaussure ?
quel(le) imbcile je fais !
mais arrte de me chatouiller !
touche pas a !
2) un seul joueur : COMPTEZ de 1 10 sur un ton triste, mcontent,
furieux, puis, du, hilare, timide, angoiss, fivreux, incrdule
3) deux joueurs :
- A explique B son enfance malheureuse, les terribles traitements
(largement exagrs) dont il/elle est victime. B est terriblement
impressionn(e), horrifi(e).
- votre meilleur(e) ami(e) vous dit ce quil/elle pense de vous, le bien
(qualits) et le mal (dfauts). Lorsque cest positif, vous pleurez
(du/e), lorsque cest ngatif (critique) vous riez (heureux/se).
- A demande B, son serviteur, de faire ses quatre volonts, tout ce
qui lui passe par la tte, le traitant comme un esclave. B sy soumet
avec une totale docilit (esclave consentant). (Note : assurez-vous
cependant que le jeu reste drle et ne vire pas vers un rel abus de

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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pouvoir qui puisse tre traumatisant pour lesclave. Si cest le cas,
nhsitez pas inverser les rles)
- A est pris en otage et tenu prisonnier(e) par un(e) dangereux(e)
terroriste. Mais force de gentillesse et de persuasion, il/elle
parvient le(la) convaincre de le(la) librer.
- A est au volant de sa voiture, pris dans en gros embouteillage.
Il(elle) snerve de plus en plus. B, son passager, tente de le/la
calmer.
- en classe, durant une interrogation crite, A (voisin-voisine de B)
cherche toujours le/la copier
- le matre(matresse) interroge llve. Il/elle ne sait rien et rpond
toujours totalement ct.
- A est serveur(serveuse) dans un restaurant. B est mcontent(e) de
son plat, du prix, de la propret, de tout A reste extrmement
poli(e), mais imperturbablement dtermine ne pas donner suite,
ne pas satisfaire B.
4) A 4 ou 5 joueurs :
- A tlphone dans une cabine publique. Il(elle) est trs bavard.
Plusieurs autres (B, C, D) font la queue et snervent de plus en
plus.
- etc au gr de votre imagination. Invitez les lves imaginer
dautres scnarios.

407 Les cartes de responsabilit


(12 ans et +)
Reformulez les affirmations suivantes de manire assumer une pleine
responsabilit, 0% victime (inscrivez sur une fiche ou sur des cartes*).
- Cest toujours lui qui gagne ce jeu ! (Comment se fait-il que je perde
si souvent ? Quelles comptences me faut-il dvelopper pour que je
russisse ?)
- Je nai jamais de chance ! (Comment faire pour tre plus chanceux,
pour mieux russir, pour attirer vers moi ce que je voudrais ?...)
- Tu nes quon sale goste ! (Je me sens bless ; jai besoin de plus
dattention ; jaimerais bien...)

*
Voir la section des cartes dans mon livre Education motionnelle, guide de
lanimateur ditions du Souffle dOr.
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
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- Ce prof est injuste avec moi, je ne mrite pas cette punition. (Quest-
ce que jai fait qui ma mis dans cette situation ? Pourquoi cela
marrive-t-il ?...)
- Tu magresses ! (Je me sens mal quand tu fais cela / dis cela...)
- Tu as de la chance, moi je ne peux jamais... (sortir, choisir mes
vtements, mhabiller comme je veux, manger ce que je veux...)
(Tiens, pourquoi nai-je pas cette mme libert ? Comment pourrai-je
faire pour trouver cette mme libert ?...)

408 Sculpture de groupe :


victime agresseur sauveur
(10 ans et +)
Faites venir 4 volontaires au centre du groupe (ou devant) pour un jeu
de sculpture.
Premire tape : un des joueurs va sculpter les autres, qui se livrent
donc un rle dargile (sans intelligence, maintenant aussi bien quils
peuvent les positions et expressions que le sculpteur leur faonne). Le
sculpteur met en place 3 personnages qui interagissent de manire
statique :
1) la victime (impuissante : au secours, aidez-moi !)
2) lagresseur, la brutalisant (puisque tu es impuissante, voil ce que tu
mrites !)
3) le sauveur (comme tu es impuissante, je viens te sauver ; laisse-moi
faire, toi tu ne sais pas, tu es incapable !)
Partage : Lorsque la sculpture est termine, demandez au sculpteur de
prsenter ce quil a voulu exprimer. Demandez aux sculptures ce
quelles ressentent dans ces positions. Remerciez-les tous de leur
performance.
Discussion : nous sommes tous, tour tour, victime, perscuteur ou
sauveur. Pouvez-vous identifier quand dans votre vie vous vous
comportez comme lun ou comme lautre ? Lequel de ces rles vous est
le plus familier ? Observez-vous des personnes qui ont tendances
jouer souvent lun ou lautre de ces rles ? QUESTION : est-ce que le
sauveur a raison de sauver ? REPONSE : se prcipiter laide de
quelquun qui victimise peut tre une manire de le/la confirmer dans
son impuissance. Cest lexpression dune tendance sidentifier elle.
Ni lidentification la victime (pauvre toi !) ni lidentification
lagresseur (mchant toi !) ne reprsentent des attitudes saines. Que
pouvons-nous faire de mieux ? Les stratgies responsables sont :

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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sexprimer en messages-je, prendre des positions claires et sans peur,
regarder la personne dans les yeux, dire non, couter, questionner,
faire face, se positionner
Deuxime tape : demandez 4 joueurs (de prfrence dautres) de
reconstituer une situation sculpte, statique, reprsentant la victime,
lagresseur/oppresseur et le sauveur/observateur, mais cette fois dans
des positions exprimant chez chacun un sens de puissance et dauto-
responsabilit, une capacit de se positionner clairement et sans peur,
se respectant mutuellement.
Partage : lorsque la sculpture est termine, demandez au sculpteur de
prsenter ce quil a voulu exprimer. Demandez aux sculptures ce
quelles ressentent dans ces positions. Remerciez-les tous de leur
performance.
Troisime tape (facultative) : demandez 4 joueurs de jouer une
situation comme celle-l (mais dynamique cette fois), dabord la
victime/agresseur/sauveur, ensuite la version responsable. Donnez-leur
quelques minutes pour prparer un scnario.

409 Mes motions sont mes motions


(10 ans et +)
Rpartissez le groupe et sous-groupes de 4 (alternative : un seul groupe
de 4 volontaires fait la dmonstration de lexercice devant lensemble du
groupe, ce qui dailleurs peut galement tre fait en introduction,
comme dmonstration).
1) Chacun pense une situation o quelquun les a mis en colre,
fchs ou frustrs. tour de rle, ils expriment cette situation :
- dcrivant le contexte,
- ce que la personne a fait qui les a mis en colre,
- comment ils se sont sentis exactement,
- les penses quils ont eues
- et ce quils ont fait, la manire dont ils ont ragi.
2) Lorsque tous les 4 ont racont leur histoire, ils refont le mme tour,
reprenant le mme rcit, mais cette fois, en ajoutant chaque fois jai
choisi de avant (choisi de ressentir, choisi de penser, choisi de
faire). Ensuite, ils identifient, avec laide des autres, ce quils auraient
pu choisir dautre (par exemple : ignorer, ne pas rpondre, sen aller,
hausser les paules, sourire, regarder dans les yeux et dire calmement
ce quon ressent, ce quon pense, ce quon voudrait)
Rapporter ensuite et discuter en grand groupe.

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3) Discussion : comment communiquer des ressentis ? Dans un conflit,
nous avons tendance communiquer des opinions et des jugements
plutt que des ressentis, des besoins et des demandes. Cela complique
les choses et rajoute gnralement de lhuile sur le feu. Afin dapaiser
les tensions, il est utile de sexprimer en parlant de soi uniquement, en
partageant ses propres ressentis, besoins et demandes, en sachant
parfaitement quon en est seul crateur et seul responsable. Il nest pas
utile de se positionner en victime.
(NOTE : cet exercice peut tre propose pour rsoudre un ventuel conflit
voir lactivit 808, identique)

410 Mon schma de victime prfr


(12 ans et +)
(Similaire lexercice prcdent, pour lves de secondaire)
Rpartissez le groupe en binmes.
1) Chacun crit dabord une situation dans laquelle il a ragi avec
motion, rendant un (une) autre responsable de son vcu motionnel.
2) Partagez ensuite cette situation avec votre partenaire, sans aucun
commentaire de la part de lcoutant.
3) Ensuite, reformulez cette mme histoire en assumant la pleine
responsabilit de vos choix (penses, ressentis, action). Utilisez les
approches suivantes :
- utilisez des messages je, parlant de vous uniquement
- identifiez vos choix de pense, de ressenti, de raction
- identifiez votre schma de victime
- identifiez dautres choix possibles, prfrables
- identifiez votre jugement ngatif
- identifiez vos besoins et votre demande
- identifiez galement une meilleure manire de les exprimer
- identifiez ce que vous avez appris de cette exprience (cette
histoire, et cet exercice).
4) Partage/discussion en grand groupe
. Quelle diffrence ressentez-vous entre le rcit victimisant et le rcit
responsable ?
. Quest-ce qui cre la diffrence ?
. Quest-ce qui doit changer pour quun changement dattitude
sopre ?
. Combien de temps cela ncessite-t-il pour passer dune perspective
une autre ?
. Qui dtient le pouvoir doprer cette transition ?

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


90

Voir galement :

816 La fiche de rflexion


Un exercice utile pour responsabiliser.

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


91

5- Japprends couter

Lobjectif de ce thme est de permettre aux enfants dexplorer les


diffrentes attitudes et comptences qui contribuent la communication
et ltablissement de relations harmonieuses. Il existe un grand
nombre de jeux et dactivits susceptibles daider dvelopper les
comptences communicationnelles.
La communication implique videmment lcoute autant que lexpression
de soi. Comment parlons-nous ? Comment coutons-nous ? Les deux
sont troitement relis, mais nous allons nous concentrer sparment
sur ces deux aspects de la communication. Gnralement, il est
prfrable de commencer par lcoute.
Un des outils dont nous disposons est le CERCLE DE PAROLE (505), un
outil qui se rvle extrmement utile pour lducation motionnelle. Par
petits groupes de 5 8, les joueurs sexpriment tour tour sur un sujet
donn. Il sagit dun espace o le groupe peut rellement se trouver, se
forger, livrer sa force et sa beaut. Mais cet exercice a ses exigences.
Lnergie du groupe doit tre gre, canalise. La communication doit y
suivre des rgles clairement tablies. Aprs avoir nonc ces rgles (et
de prfrence les avoir reproduites sur un poster), assurez-vous de
les rpter frquemment, aussi souvent que ncessaire. Le format
circulaire est toujours le meilleur pour ce type dactivit (et pour bien
dautres), car il offre une plus grande scurit, une galit entre
participants, une meilleure facilit dintervention, un meilleur contact
visuel. Lutilisation dun microphone symbolique (voir 506 ci-dessous :
LE BATON DE PAROLE) se rvlera souvent comme un excellent outil
pour enseigner lcoute. Le cercle de parole peut tre utilis toutes
sortes doccasions et pour toutes sortes de questions. Cependant, il est
prfrable que sa taille ne dpasse pas les 7 8 participants. Chez les
enfants jeunes, plus le groupe est grand, plus il sera difficile grer. Un
des participants peut tre dsign comme modrateur, gestionnaire du
temps ou charg de rappeler les consignes, si ncessaire. Un autre peut
tre dsign comme rapporteur au grand groupe. Il peut galement se
rvler intressant de demander un seul petit groupe de faire la
dmonstration dun cercle de parole devant le reste du groupe, qui
observe et commente lobservation des consignes et qualits dcoute.
Le groupe est invit partager ces remarques de manire purement

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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observatrice, sans jugement de valeur, sans prise de partie sur les
opinions mises.
Avec des enfants plus grands (jeunes adolescents) il peut tre utile de
clarifier conceptuellement ce quest une attitude dcoute, la diffrence
entre une bonne coute et une mauvaise coute. Identifier aussi ce qui
constitue des obstacles une bonne coute. A ce stade, lutilisation des
cartes dcoute se rvlera utile.

COUTE - RCEPTIVIT NON COUTE - NON RCEPTIVIT


tre ouvert, accueillir attitude ferme
exprimer un OUI exprimer un NON
pleinement prsent attention faible
regarder la personne viter le regard
ne pas interrompre interrompre, revenir soi
accuser rception du message interprter, ragir sur les mots
accueillir sans jugement juger, critiquer
questionner conseiller
reconnatre nier, sopposer

Les obstacles une bonne coute : identifiez tout ce qui rduit la


rceptivit et lattention :
- pas le temps, pas disponible, occup, autres priorits, fatigu
- attention faible, drang par le bruit, un jeu, la tl, le tlphone
- centr sur soi-mme, domin par ses propres besoins et
proccupations
- interrompre, refermer lespace dans lequel lautre peut sexprimer
- ragir trop rapidement : rpondre, soffusquer, interprter, opposer une
opinion diffrente, expliquer, critiquer, conseiller
- tre trop curieux, intrusif, mener une enqute...
- opposer ses propres FILTRES DCOUTE :
o ses propres motions (peurs, colre), besoins, intrts
personnels
o ses croyances, ses attentes, ses valeurs
o dformer le message (entendre autre chose que ce qui est
exprim)
o se prcipiter au secours : rassurer, conseiller, offrir des solutions
o estimer savoir mieux, laisse-moi texpliquer

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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Les principes dune bonne coute : pour une bonne coute, il faut
offrir un espace dcoute. Identifiez ce qui favorise linstallation dun
espace OUVERT, INVITANT, SCURIS.
- une attention soutenue (sans interruption, en maintenant un contact
visuel, sans se laisser distraire par des lments extrieurs) ;
- accuser rception du message : signaler clairement quon a bien compris,
quon est toujours prsent. Reflter, reformuler au besoin ;
- reconnatre ce qui est exprim, les ressentis, opinions, besoins,
demandes Reconnatre comme acceptable et valable en soi (ce qui ne
signifie pas ncessairement quon partage un mme point de vue) ;
- coute active : inviter parler, prciser ; poser des questions (ouvertes)
; aider clarifier les opinions, les choix, les solutions ;
- exprimer de lempathie : une relle acceptation ; un soutien la personne
;
- entendre galement et tre conscient des messages non-verbaux exprims
de part et dautre.

ACTIVITS

501 Une conversation


(6 ans et +)
Que signifie le mot conversation ?
Quels autres mots peuvent tre utiliss pour indiquer une conversation ?
Pensez une conversation rcente que vous avez eue et dcrivez-la (ou
dessinez) :
Avec qui tait-ce ?
Qui la initie, qui a commenc ?
De quoi sagissait-il ?
Qui a parl le plus ? Qui a cout le plus ?
Comment la conversation sest-elle termine ?

502 Dmonstration dune conversation


(8 ans et +)
Demandez deux volontaires de faire, devant le groupe, la
dmonstration dune conversation improvise, sur un thme donn. Ce
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
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thme peut tre, par exemple, un voyage scolaire fait ensemble, dont ils
voquent le meilleur (ou le pire) souvenirs ; cela peut tre leur
mission tl prfre, leur livre ou chanson prfre
Sans autre instruction que de durer 3 4 minutes. Demandez au groupe
dobserver attentivement les attitudes dcoute et de communication,
les bonnes et les moins bonnes. Il sagira ensuite, non pas de critiquer
ou dexprimer un avis sur le fond, mais de dire ce qui a t observ
comme une camra, y compris le langage corporel.
la fin de la conversation, remerciez les joueurs et demandez leurs
comment ils jugent eux-mmes leur prestation, du point de vue de
lcoute, comment quils auraient ventuellement pu faire mieux.
Demandez ensuite au groupe de partager ses observations, ce qui
fonctionnait bien, ce qui fonctionnait moins bien. Demandez galement
ce que les conversateurs faisaient durant leur conversation. Quel tait
le ton, parlaient-ils en mme temps ?...
Vous pouvez ventuellement leur demander de lister ces observations
par crit dabord, et/ou les noter sur le tableau les comptences
principales mettre en exergue.

503 Chacun son tour


(6 ans et +)
Imaginez avoir une conversation avec quelques ami(e)s. Imaginez quils
parlent tellement que vous navez pas loccasion de placer un mot.
crivez : que se passerait-il ? Comment vous sentiriez-vous ? Que
feriez-vous ?
Partage. Discutez limportance de laisser chacun avoir son tour
sexprimer dans de nombreuses situations (conversations, mais aussi
jeux, travail en quipe). Certains prennent leur place facilement,
dautres moins. Comment inviter quelquun parler ?

504 Le contact visuel


(8 ans et +)
1 - Marchez librement dans lespace disponible, sans se toucher les uns
les autres et sans se regarder (1 minute). Maintenant, tout en
continuant votre marche, autorisez-vous vous regarder, tablissant
avec ceux que vous croisez un bref contact visuel, les yeux dans les
yeux Accueillez ce contact, ressentez-le (2 minutes). Maintenant,
prenez le temps de vous arrter quelques instants en face des
personnes que vous rencontrez. Maintenez un contact visuel (sans
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
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parler), et explorez comment vous pouvez tre rellement prsent dans
ce contact, lcoute de lautre. Sans penser, juste recevoir ce regard.
Accueillir cette personne Et lorsque vous sentez que cest suffisant,
continuez votre marche et allez vers une autre personne, explorez la
mme chose (3 minutes)
2 - Maintenant, choisissez un (ou une) partenaire et asseyez-vous deux
par deux, en face face. tour de rle, vous allez prendre 3 minutes
pour dcrire ce que vous voyez en regardant votre partenaire.
Regardez-vous comme si ctait la premire fois. Dcrivez ce que vous
voyez comme si vous tiez une camra : je vois ceci je vois cela
vitez de penser ou dinterprtez ce que vous observez. Sans autre
commentaire. OK ?
Aprs 3 minutes, inverser les rles.
3 - crivez et partagez (pour les enfants en ge dcrire, sinon faites un
partage verbal uniquement). Rpondez aux questions suivantes :
o Pourquoi est-ce important de maintenir un contact visuel
lorsque quelquun vous parle (et lorsque vous lui parlez) ?
o Que ressent-on lorsque la personne laquelle on parle ne vous
regarde pas ?
o Avez-vous parfois trouv difficile de regarder quelquun dans les
yeux lorsquil (ou elle) vous parle ? Quand tait-ce ? Qui tait-
ce ? Pourquoi tait-ce difficile, pensez-vous ? Que ressentiez-
vous exactement ? Cela arrive-t-il souvent ? Que faudrait-il
pour que vous vous sentiez plus laise pour regarder quelquun
dans les yeux dans ces cas-l ?
o Dans quel genre de situation est-ce plus facile de maintenir le
contact visuel ? Avec quel genre de personne ? Quest-ce qui
fait la diffrence ?
4) Partage (ventuellement en sous-groupe de 5 ou 6, avec rapport au
grand groupe).

505 Les rgles du cercle de parole


(6 ans et +)
Choisissez parmi les rgles qui suivent celles qui conviennent le mieux
votre groupe dge, en commenant par les six premires. Rajoutez-en
si y a dautres rgles qui vous semblent utiles. Il peut tre indiqu
dinviter les enfants faire un poster de ces rgles, en sous-groupes, et
dafficher le plus beau au mur.

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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1- Nous acceptons de rester prsents, de ne pas quitter le groupe
durant un cercle de parole ;
2- Nous acceptons de ne pas interrompre quelquun qui parle ;
3- Nous acceptons de ne parler qu'un seul la fois ;
4- Nous acceptons de ne parler qu'aprs avoir obtenu la parole (et
tenir le bton de parole, voir 506) ;
5- Nous acceptons de ne pas tenir de messes basses ou chuchoter
avec nos voisins ;
6- Nous acceptons de ne parler que de nous-mmes en utilisant des
messages JE, vitant tout particulirement de ragir sur (ou de
critiquer) les propos dun(e) autre ;
7- Nous acceptons dtre sincres et vrais ;
8- Nous acceptons de nous adresser au groupe dans son ensemble et
non une personne en particulier ;
9- Nous acceptons de regarder la personne qui parle et de lui
accorder notre pleine attention ;
10- Nous acceptons de laisser chacun exprimer ce qu'il ressent et ce
quil pense ;
11- Nous acceptons de respecter la limite de temps dans laquelle nous
pouvons nous exprimer, afin que chacun ait le temps de sexprimer ;
12- Nous acceptons de respecter tout ce qui est exprim et de garder
une attitude positive ;
13- Nous acceptons dviter toute forme dagressivit ou de
violence, mme verbale ;
14- Nous acceptons de respecter la confidentialit sur ce qui se passe
pendant nos runions et de ne faire aucun commrage ou aucune
critique aprs la session.

506 Le bton de parole


(4 ans et +)
Afin daider les enfants ne parler quun seul la fois, dans nimporte
quelle situation de groupe, invitez-les prparer et se familiariser avec
un objet reprsentant un micro symbolique. Cela peut tre une grande
cuillre en bois, dcore ou sculpte pour la fonction, cela peut tre
nimporte quel autre objet (sceptre ou totem) voquant le pouvoir
procur par la possibilit dune prise de parole. Les enfants se sentent
souvent fiers et puissants lorsquils tiennent lobjet. Celui qui le tient
doit le remettre un autre lorsquil a termin ou que son temps est
coul. Personne ne peut parler sans tenir le bton de parole.
Ce bton de parole peut tre disponible et bien en vue en permanence
dans la classe, de manire pouvoir tre saisi ds quune situation le
requiert.

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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507 - Miroirs
(10 ans et +)
- tape 1 : en binmes, debout. Dcidez qui est A, qui est B. Les
participants se tiennent face face. Ils se regardent et sobservent en
silence, recherchant se faire miroir, prendre une position identique,
et aussi se mettre sur la mme longueur donde, mme humeur,
mme nergie Ceci est un jeu en silence. Puis, les A commencent
se mouvoir, trs lentement, de manire ce que les B puissent faire
les mouvements en mme temps (non pas aprs), le plus possible
comme sils taient un miroir. Les A peuvent par exemple se regarder
comme sils avaient mis de nouveaux vtements, o improviser une
danse lente Lobjectif est dexplorer comment vous pouvez,
ensemble, donner lillusion que A se regarde dans un miroir. La
synchronicit doit tre le plus parfait possible. vitez donc de faire des
mouvements brusques ou trop rapides
Aprs 4 5 minutes, inversez les rles. Les B mnent le mouvement,
les A font miroir.
Variante : (ventuellement en introduction, comme dmonstration)
deux participants font cet exercice devant lensemble du groupe, qui
observe et commente la performance.
- tape 2 : deux joueurs (A et B) viennent au centre du groupe,
sasseyant face face, genoux contre genoux. B pose A la question :
COMMENT TE SENS-TU EN CE MOMENT ? A y rpond (environ 1
minute). Ensuite, B rpte ce que A a dit, sur un ton identique, mme
contenu, mme voix, mme attitude. Le groupe observe et note les
diffrences, ce qui a t rajout, ce qui a t modifi ou omis.
- tape 3 : un autre binme, toujours au centre du groupe, assis face
face, genoux contre genoux. B pose A la question : QUE
RESSENS-TU PAR RAPPORT MOI EN CE MOMENT ?... A y rpond
(environ 1 minute). Ensuite, B rpte ce que A a dit, sur un ton
identique, mme contenu, mme voix, mme attitude. Le groupe
observe et note les diffrences, ce qui a t rajout, ce qui a t
modifi ou omis.
- tape 4 : un autre binme, toujours au centre du groupe, assis face
face, genoux contre genoux. B pose A la question : COMMENT
RESSENS-TU TA RELATION CE GROUPE, CETTE CLASSE ?...
COMMENT TE SENS-TU DANS CE GROUPE ?
A rpond (environ 1 minute). Ensuite, B rpte ce que A a dit, sur un
ton identique, mme contenu, mme voix, mme attitude. Et le
groupe est invit exprimer ses observations.

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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- tape 5 : discussion : quavez-vous ressenti, quavez-vous appris
dans cette activit ? Comment se sent la personne ainsi reproduite en
miroir ? Est-ce important / utile de pouvoir se mettre dans la peau
dun autre lorsquon lcoute ? Cela facilite-t-il une bonne coute ? Il
peut tre utile de rpter ce qui a t dit de faon vrifier si on a
bien entendu.
(Note : cet exercice peut se rvler utile dans un conflit particulier,
afin dinviter les protagonistes explorer la perspective de lautre.)

508 - Je suis l !
(8 ans et +)
tre prsent et montrer aux autres quon est rellement l, les voir,
leur montrer quon les voit, leur adresser des signaux qui indiquent
quon les a vu, quon est avec eux voil une qualit qui est essentielle
dans la communication.
Dans ce jeu, un participant (volontaire) va se livrer un exercice de
prsence. Il lui est demand de se diriger vers la porte, de quitter la
pice, et de faire ensuite son entre, de traverser la pice, de venir se
positionner devant le groupe, se tenir face lui et denfin dclarer : JE
SUIS L !. Lensemble de cette performance est une occasion pour
lui (elle) dexprimer au mieux, corporellement et verbalement, sa
prsence. Il s'agira bien de la qualit de votre prsence, pas de
l'intensit de votre voix. Dtail supplmentaire : lacteur nest pas
autoris toucher les personnes du groupe.
Le reste du groupe est invit faire un travail d'observation. Observez
la tte, le regard, l'expression du visage, le mouvement des bras, les
mains, la gesticulation, la dmarche, la voix, le rythme et l'impression
globale de la prestation : avez-vous eu le sentiment dtre en contact
avec le joueur ?
Aprs la prestation, chacun d'exprimera ses observations, qui bien
entendu ne devront tre que des observations visuelles, libres de toute
interprtation. Il ne s'agit pas d'apprcier ou de donner un jugement de
valeur, il s'agit de VOIR et de dire ce qu'on a vu, comme si on tait une
camra.
Lanimateur rcapitule la description dtaille de la prestation, avant de
demander lacteur comment il a ressenti lexercice. Sest-il (elle)
senti(e) prsent, en contact avec les autres ? tait-ce difficile ?
Souhaite-t-il recommencer, faire mieux (on peut lui donner une nouvelle
chance). Plusieurs volontaires peuvent se livrer lexercice, selon le
temps quon souhaite y consacrer.

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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Partage et discussion sur limportance dtre prsent et de le
montrer aux autres. Relever le langage corporel qui indique une
prsence (regard, sourire, gestuelle). Quest-ce qui nous empche dtre
pleinement prsent ? Quest-ce qui y contribue ?
(NOTE : cette activit a tout autant dintrt pour dvelopper la
confiance en soi, la capacit daffirmer sa prsence).

509 - Accuser rception les cartes


(10 ans et +)
Quels sont les diffrentes manires d'accuser rception d'un message ?
Introduction : accuser rception dun message, cest exprimer d'une
manire ou d'une autre que le message est bien reu, quon a bien
entendu. Verbalement et non-verbalement, l'coutant doit s'assurer qu'il
envoie des signes clairs. Accuser rception d'un message n'implique pas
que vous soyez d'accord, cela implique seulement que vous exprimiez :
oui, j'entends, je comprends ce que tu veux dire. Cette comptence
enrichit considrablement la qualit de votre communication.
Les messages qui accusent rception peuvent tre, par exemple :
Oui,
D'accord, OK, Je vois, ou mme de manire non-verbale :
Mmmm ou hocher la tte Il y a aussi des messages plus
complexes du genre :
C'est intressant ce que tu dis l ou Je comprends, ou si ce n'est
pas le cas : Que veux-tu dire exactement ?...
Quand il est vraiment important de s'assurer qu'on s'est bien compris, il
peut tre indiqu de dire : tu veux dire que ceci cela ou si j'ai
bien compris, tu dis que ceci, cela
Cartes : invitez le groupe, ou un lve tour de rle, formuler un
accus de rception sur les messages suivants :
- Tu ne mcoutes jamais quand je te parle ! (Je ne tcoute jamais ?...)
- Donne-moi un de tes bonbons ! (Tu veux que je te donne un bonbon
?)
- Arrte cette musique, elle me casse les oreilles ! (Tu veux que je
baisse le son ?)
- Tu nes quun menteur, je nai aucune confiance en toi ! (Vraiment ?)
- Prte-moi ton dictionnaire, sinon... (Tu veux que je te prte... ?)
- Ce type-l, cest vraiment la pire des canailles... (Ah oui, vraiment
?...)

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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(Voir dans mon livre Guide de lanimateur. A dfaut de disposer de ces
cartes, vous pouvez aussi prparer vous-mmes une liste de messages
appropris.)

510 Messages-JE les cartes


(10 ans et +)
Introduction : Quest-ce quun messages-JE ?
Ne parlez que pour vous-mmes. Vous n'avez pas d'avis donner sur
les ressentis des autres. Apprenez formuler les messages que vous
adressez aux autres (surtout lorsque la communication est sensible)
en messages-JE : je sens ceci, je sens cela Mon besoin, ma
demande est telle ou telle
Le message-JE est une manire de communiquer qui vite de parler de
l'autre. La communication est bien plus fluide et plus juste lorsqu'on se
limite exprimer ce qu'on ressent soi-mme. Ni tu, ni il ou elle
Uniquement je ! Ceci est une rgle d'or pour toute bonne
communication. Plutt que de parler pour l'autre, interrogez, demandez
: Et toi, que ressens-tu ?, Que veux-tu exactement ?
Caractristiques du message-JE : utilise le JE, ne parle que de
MOI, de mes ressentis, mes besoins, ma demande. vite tout jugement
(agressivit, pression), non culpabilisant.
En vitant toute agression ou toute pression sur la personne laquelle
nous nous adressons, celle-ci peut plus facilement nous couter,
entendre notre message. Les ventuelles erreurs ou responsabilits de
l'autre ne sont pas notre problme. Notre seule proccupation est
d'identifier nos besoins et de les exprimer sous forme de demandes
recevables.
Cartes : invitez le groupe, ou un lve tour de rle, reformuler les
noncs suivants en messages-JE :
- On ne peut pas te faire confiance ! (Jai perdu confiance en toi)
- Pourquoi ne me parles-tu plus ? (Jaimerais bien quon se parle
nouveau)
- Pourquoi cest toujours le mme qui a le privilge de pouvoir faire... ce
travail intressant et gratifiant ? (Moi aussi, jaimerais bien pouvoir
faire ce travail...)
- Cest dgueulasse (ignoble, inacceptable) de... copier mon travail sans
que je le sache ! (Je me sens vraiment mal quand...)
- Tu te moques de moi ? Cela fait une heure que je tattends ! (Je me
sens trs nerv(e) davoir du tattendre si longtemps.)

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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(Voir dans mon livre Guide de lanimateur) reformulez correctement en
message-je . A dfaut de disposer de ces cartes, vous pouvez aussi
prparer une liste de messages appropris.)

511 Les cartes dcoute


(10 ans et +)
Rpondez aux messages suivants sans aucune autre rponse que :
un message qui accuse rception
une invitation parler davantage ou prciser
une question ouverte (invitant parler, ne suggrant pas une
rponse par oui ou non)
- Dsol, je nai pas pu venir hier, je ne me sentais pas bien...
- Il faut absolument que je trouve une excuse pour ne pas aller la gym
demain !
- Je ne te parlerai plus jamais !
- Je suis sr(e) que tu mens !
- Je ne supporte pas quon me touche !
- Je dteste ce jeu !
- Tu veux bien venir chez moi ce soir pour faire ce travail ensemble ?

512 - La relaxation dcoute


(8 ans et +)
( lire lentement, en incluant des moments de silence)
Asseyez-vous bien droit, les jambes dcroises. Fermez les yeux et
prenez conscience de votre respiration Dtendez-vous et respirez
l'aise Rien penser, juste observer, couter, ce qui se passe en vous
et autour de vous (10) Prenez le temps daccueillir tous les petits
bruits juste entendre (10) dans cette pice et au-del de cette
pice (10) Rien penser, juste accueillir cette ralit qui vous
entoure (10) Ressentez les prsences aussi celles de vos
camarades, celles aussi de toutes les autres personnes dans cet
immeuble et dans les autres (10) Respirez et accueillez Sentez
combien vous tes relis ces prsences (10)
En cet instant, vous tes dans votre espace d'coute. Vous tes attentifs
et rceptifs Observez bien comment vous vous sentez, votre position,
votre respiration Vos paules sont relches, votre visage est relch,
votre respiration est relche tout votre corps est dtendu et
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
102
confortable Vous pouvez vous sentir en scurit et votre attention peut
se diriger vers l'extrieur (10)
Lorsque vous tes prts, prparez-vous clturer cet exercice et
revenir votre tat dveil normal... Ouvrez les yeux et tirez-vous

Discussion - Partage
couter, cest tre prsent, rceptif. On na pas besoin de penser
lorsquon coute, on a juste besoin daccueillir.

513 Conversations non verbales


(8 ans et +)
Deux joueurs improvisent une conversation sans mots (comme sils
taient sourds-muets), nutilisant que leur langage corporel et gestuel.
Donnez-leur un thme (sans que le groupe ne lentende), et demandez
au groupe didentifier le thme de la conversation. Ce thme peut tre :
- Peux-tu venir mon anniversaire ce dimanche 4h ?
- Jaimerais venir chez toi pour faire nos devoirs ensemble. Daccord ?
- Jai reu un nouveau jeu (ou CD, DVD). Tu viens voir et jouer avec
moi ?

514 La rumeur
(8 ans et +)
5 ou 6 volontaires sont invits quitter la pice et attendre leur tour
derrire la porte (sans pier). Le premier volontaire est appel.
Lanimateur lui montre (rien qu lui !) une photo, lui demande de
lobserver attentivement en prcisant quil devra dcrire cette image au
volontaire suivant. Le second volontaire est appel. Il coute le premier
sans poser aucune question. La description de limage peut utiliser la
parole aussi bien que la gestuelle (mais pas limage ou le dessin) Le
groupe est invit noter (en silence) ses observations. Le troisime
volontaire est appel, et le second rpte ce qui lui a t communiqu
(ou ce quil en a compris) et ainsi de suite jusquau dernier volontaire.
Celui-ci doit alors crire au tableau, en rsum, ce quil comprend.
Lanimateur montre ensuite la photo du dpart au groupe entier, qui la
compare la description au tableau. Les observateurs expriment leurs
remarques. Le jeu peut inclure une fiche avec 6 cases (une par
volontaire) dans laquelle les observateurs notent leurs observations lors
de chaque description, les modifications, les omissions. Les volontaires
partagent leur exprience. La discussion cherche mettre en vidence

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


103
les aspects dcoute, dattention, de transmission efficace dun message.
Ce qui y contribue, ce qui y fait obstacle.

515 Exercice dempathie


(8 ans et +)
tape 1 1 objet est plac sur une petite table (ou chaise) au
centre du groupe assis en cercle. Idalement cela peut tre un
verre deau chaude. Chaque membre du groupe (soit librement, soit
tour de rle) exprime ensuite :
(1) comment il (elle) se sent par rapport cet objet, et
(2) comment cet objet se sent, l, cet instant, dans cette position
au centre de ce groupe.
tape 2 Un second objet est plac sur la petite table, un livre ou
un dictionnaire (ouvert ou ferm). Mme exercice : chacun exprime
: (1) comment il (elle) se sent par rapport cet objet, et
(2) comment cet objet se sent, l, cet instant, dans cette position
au centre de ce groupe.
tape 3 Un volontaire est invit sasseoir la mme place, au
centre du groupe. Mme exercice : chacun exprime :
(1) comment il (elle) se sent par rapport cette personne, et
(2) comment cette personne se sent, l, cet instant, dans cette
position au centre de ce groupe. (NOTE : il ne sagit pas de donner
des avis, des apprciations, mais bien de se projeter dans la
personne, dimaginer tre elle, et dexprimer SON vcu, le plus
exactement possible).
Sexprimant le dernier, le volontaire dit ensuite comment il (elle) a
vcu cette exprience, comment il (elle) se sent cet instant
tape 4 Dautres candidats peuvent faire le mme exercice.
tape 5 Partage et discussion : quest-ce que cet activit nous
permet dapprendre ? Comment se mettre dans la peau dun autre ?
Est-ce utile pour une bonne communication ? Observez la diffrence
entre ce quon pense et ce quon ressent, entre son propre vcu
(projet sur lautre) et ce que lautre ressent rellement... Quest-ce que
lEMPATHIE ?

516 Gestes de tendresse


(8 ans et +)
Faites, avec vos mains uniquement, 3 gestes diffrents exprimant un
message daffection, damiti, damour, de tendresse.
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104

517 Compter jusqu 20


(8 ans et +)
Divisez le groupe en sous-groupes dune douzaine ou quinzaine de
joueurs maximum (ce jeu sera plus difficile avec un nombre plus
important, mais pas impossible). Demandez aux groupes ainsi forms
de se tenir en cercle, debout ou assis, et de regarder ventuellement un
objet quelconque plac au centre (ou de fermer les yeux). Lobjectif du
jeu est de dire successivement les chiffres de 1 20, sans quaucune
forme de communication verbale ou par signes ne soit faite entre les
joueurs. Nimporte qui peut dire le chiffre suivant, et il ne peut y avoir
de schma prtabli (comme par exemple faire le tour du cercle). Si
deux personnes disent un chiffre au mme moment, on recommence
zro. Il faut donc se mettre au diapason subtil et atteindre 20 sans
erreur. ventuellement, lanimateur demandera aux joueurs de dire le
chiffre suivant lorsquils sentent que cest leur tour (sans aucunement
prciser quand cela peut tre).
Variantes : on peut faire ce jeu de 1 10 galement, ou aller au-del
de 20, le plus loin possible. On peut aussi utiliser les lettres de
lalphabet (a-z).
Laissez les joueurs exprimer librement leurs ressentis aprs le jeu.

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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6- Mes besoins et mes demandes

Les bbs ont des besoins et des dsirs impratifs. Totalement


dpendants de leur environnement, ils ont une capacit inne dattirer
lattention sur leurs besoins en pleurant, ce qui se rvle extrmement
efficace. Au fil des ans, cet outil puissant peut avoir tendance
sincruster solidement dans le schma de comportement sil na pas
progressivement dmontr ses limites.
Le processus dducation implique que lenfant dveloppe sa capacit
dautonomie, de communication et dinteraction harmonieuse avec son
environnement. Le jeune enfant a besoin dapprendre quilibrer ses
dsirs, grer la frustration, respecter les besoins des autres,
demander sans exiger. Plus tard, il devra apprendre obtenir ce quil
veut sans faire sur les autres une pression insupportable. Dans cet
apprentissage, les enfants ont besoin daide. Cder systmatiquement
leurs dsirs sans leur donner loccasion de dvelopper les comptences
indispensables est videmment une erreur. Si un enfant de 2 ou 3 ans
dcouvre quen hurlant suffisamment fort il obtient tout ce quil veut,
cest une stratgie quil va utiliser aussi longtemps quelle fonctionne.
Peut-tre mme quil la maintiendra dans ses schmas de
fonctionnement jusqu lge adulte
Outre les activits ludiques qui se pratiqueront en groupe ds la
maternelle, voici quelques conseils pratiques qui seront utiles afin de les
soutenir dans cet apprentissage :
- au dpart, ce dont les enfants ont le plus besoin ce sont des limites
claires, cohrentes et constantes : un cadre prcis dans lequel ils
peuvent se dvelopper, des rgles et des directives sur ce qui convient
et ce qui ne convient pas dans leur rapport avec leur environnement.
- reconnaissez les demandes, reconnaissez les dsirs et les besoins,
mais restez fermement dans le NON si le non est la rponse qui vous
parat approprie : Je comprends trs bien ce que tu demandes, je
comprends trs bien que tu aimerais que mais cest NON
(ventuellement : ...en tout cas pas pour linstant) ;
- enseignez aux enfants, autant que possible, que la pression (par les
pleurs, linsistance, la pression motionnelle ou verbale) ne constitue
pas une manire acceptable de se comporter, et donc ne fonctionne
pas ;
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
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- rcompensez (ou apprciez) les demandes exprimes correctement
plutt que celles exprimes avec une pression insupportable ;
- nhsitez pas offrir aux enfants (de manire quilibre et aimante)
des occasions de faire lexprience de la frustration. Celle-ci constitue
un indispensable terrain dapprentissage ;
- ds que possible (ds avant deux ans), apprenez aux enfants quils ne
peuvent pas toujours avoir ce quils dsirent ;
- enseignez leurs trs tt apprcier ce quils ont, leur permettre de
comparer avec dautres enfants qui ont moins queux ;
- invitez-les partager ce quils ont, le cas chant donner un autre
enfant un jouet (ou objet auquel ils tiennent) avant den obtenir un
autre (ou quelque chose de neuf) ;
- mettez des dlais certaines satisfactions, installez des rythmes pour
les choses qui ne font pas partie de lindispensable, tels que les jouets
ou les douceurs : une fois par semaine, une fois par mois, aux
occasions spciales (anniversaire, Nol, ftes spciales) ;
- liez certaines satisfactions lun ou lautre apprentissage, comme
rcompense lorsque tel ou tel objectif sera atteint ;
- tablissez trs tt avec vos enfants (ds lge de 4 ans) de petits
rglements, une liste de comportements adopter, de petits contrats,
avec ventuellement des rcompenses et des sanctions ;
- avec les enfants plus gs (ds lge de 9 - 10 ans, selon la maturit
de lenfant), apprenez-leur grer un petit budget, leurs propres
conomies. Cela leur permettra de faire lapprentissage de la limite des
ressources financires.

Il est videmment essentiel pour lducateur de bien comprendre que


tout ceci relve dun processus dapprentissage. Il sagira de le mener
avec douceur, doigt et fermet. Les apprentissages recherchs ne
pourront russir que sils sont offerts avec suffisamment damour pour
que lenfant puisse laccepter. Amour, mais pas faiblesse ou
inconstance. Il sagit doffrir lenfant le dfi quil est capable
daffronter, ni plus, ni moins. Ceci requiert une grande capacit dcoute
autant que de dtermination et de communication. Et, bien entendu, il
sera ncessaire de bien identifier les relles limites tolrables pour
lenfant, autant que de ne pas se laisser trop impressionner par ses
pleurs.

Si lge bb les dsirs et besoins se confondent, en grandissant les


deux se diffrencient. Apprendre un enfant identifier ce dont il a
rellement besoin constitue un pas utile vers lapprentissage de
lexpression correcte de ses demandes.

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


107
La capacit didentifier ses besoins reprsente galement une tape
ncessaire avant de pouvoir clarifier les objectifs atteindre et, le cas
chant, exprimer des demandes de manire approprie.
Dans ce domaine, il sera utile de leur apprendre faire la diffrence
entre un besoin et un dsir. Lorsque je suis fatigu, mon besoin est de
dormir, alors que mon dsir peut tre de regarder la tl. Lorsque jai
faim, mon besoin est de manger, alors que mon dsir peut tre de
manger un plat particulier. Inversement, lorsque je nai pas faim, mon
besoin sera de ne pas manger, alors que mon dsir peut tre davaler ce
morceau de gteau Il sagit donc de deux choses bien diffrentes. Pour
bien les distinguer, il suffit de comprendre que les dsirs sont
spcifiques (dirigs vers un objet particulier), alors que les besoins
restent non-spcifiques : leur satisfaction peut venir de partout. Nous
avons tous besoin damour et de reconnaissance (parmi bien dautres
choses). Mais nous pouvons dsirer lamour ou lattention dune
personne en particulier.
En introduisant ce thme des besoins, il peut tre utile dinviter les
lves tablir ensemble une liste des besoins physiques, besoins
sociaux ou psychologiques et besoins spirituels que nous pouvons
avoir.
Besoins physiques : manger, boire, dormir, respirer, chaleur,
abondance, action, espace, exercice physique, lumire,
mouvement, rire, propret, sant, scurit, toucher
Besoins sociaux : amiti, amour, communication, appartenance,
apprciation, autonomie, libert, choix, confiance, contact, ordre,
discipline, coute, famille, vrit, honntet, justice, plaisir, rire,
respect, succs, silence, soutien, territoire, identit
Besoins spirituels : amour, beaut, clbration, unit, vrit,
lumire, sagesse, harmonie, communaut, crativit, humour,
inspiration, joie, paix, valeurs, sens, quilibre
Lorsque nos besoins ne sont pas satisfaits, nous nous sentons mal.
Nous souffrons. Nos motions, trs souvent, sont lexpression de
besoins non satisfaits, non reconnus. Lesquels ?
Notre communication avec les autres fonctionne bien mieux lorsque
nous sommes capables de dire ce dont nous avons besoin, et de
demander ce que nous aimerions obtenir de lautre dune manire qui
ne soit pas ressentie comme agressive par lautre.

Afin d'introduire le thme des DEMANDES, explorez les questions


suivantes :
- Comment obtenir quelque chose de quelqu'un (par exemple un
emprunt, une faveur particulire) ? (Rponse : en demandant)

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


108
- Que se passe-t-il lorsque nous ne demandons pas ? (nous prenons soit
par la force, soit sans le dire, ce qui gnralement entrane un conflit)
- Comment s'assurer qu'une demande soit bien accepte ?
Pour tre recevable, une demande doit tre 1) Ouverte/ngociable
2) Positive
3) Raliste
4) Explicite
Voyons ce qui ne fonctionne pas et ce qui fonctionne mieux :
viter : l'ordre : - Tu dois !
Mieux : l'invitation : - Est-ce que tu pourrais, s'il te plat ?
- Voudrais-tu bien... ?
viter : la menace : - Si tu ne le fais pas, je te
la critique : - Tu es un goste !
Mieux : l'encouragement, la gratitude : - J'apprcierais beaucoup que
- Ce serait vraiment gentil...
viter : la demande ngative : - Arrte de faire cela !
Mieux : la demande positive : - Et si tu faisais plutt ceci ?...
viter : La demande non exprime : - Tu devrais savoir...
- Je ne devrais pas te le demander
Mieux : la demande explicite : - J'aimerais te demander de...
- Pourrais-tu, sil te plat...

Ce thme est troitement li celui du JUGEMENT et de la PRESSION.


Ce peut tre l'occasion de les explorer galement. Comment mettons-
nous la pression sur les autres ? Comment jugeons-nous ?
Nous mettons de la pression de toutes sortes de manires :
par des ordres et des menaces, videmment ;
mais aussi par nos motions : la colre, la tristesse, les pleurs ;
en victimisant, considrant que les autres sont responsables de ce
que nous ressentons ;
en critiquant
par la violence verbale : crier, insulter, menacer...
par la violence physique : pousser, frapper, blesser...
par une manipulation plus subtile : influencer, isoler, mentir...
par le chantage : si tu ne le fais pas, tu ne pourras pas

Pour viter de tomber dans tous ces travers, il ne nous reste qu'
pratiquer les outils explors dans les diffrents thmes de l'ducation
motionnelle : identifier et relcher nos schmas de victime,
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
109
communiquer correctement, en utilisant des messages-je, en exprimant
nos propres ressentis, nos besoins, en ngociant des demandes
respectueuses, ouvertes, sans pression.

ACTIVITS

600 - Les pastilles de couleur


(8 ans et +)
Prparation : pour 30 joueurs, prparez 5 diffrentes couleurs de
pastilles autocollantes (ventuellement sur un bandeau mettre autour
de la tte) : 10 bleues, 10 rouges, 6 jaunes, 3 vertes, une orange. Pour
des nombres diffrents, respectez des proportions similaires.
Instructions :
1) Ceci est un jeu non verbal. Respectez donc un silence total jusqu' la
fin, nous partagerons aprs. Vous pouvez en revanche changer des
signaux, des gestes, tant que cela reste non verbal. Je vais vous mettre
tous une pastille colore sur le front. Ne la regardez pas, vous n'tes
pas censs savoir la couleur que vous portez. Attendez les instructions
pour la suite.
(Collez ensuite une pastille sur chaque front, de telle manire que
l'lve ne puisse en voir la couleur. Il doit y avoir 5 couleurs diffrentes,
en nombres ingaux, par exemple 10 bleues, 10 rouges, 6 jaunes, 3
vertes, une orange. Lorsqu'ils ont tous leur pastille de couleur sur le
front, poursuivez les instructions.)
2) Je voudrais maintenant que vous vous regroupiez par couleur.
Restez en silence et rejoignez votre groupe de couleur Observez bien
vos ressentis, vos besoins, vos dsirs, vos craintes
Ensuite (une fois les groupes constitus), dans chaque groupe, tenez-
vous par les paules (en ligne ou en cercle) et convenez ensemble dun
cri commun. Lorsque vous tes prts, faites ensemble votre cri. (On
peut ensuite reprendre les cris tour de rles)
3) Maintenant, mon signal, j'aimerais que vous vous regroupiez en
groupes multicolores. Attention, aucun groupe ne peut comporter deux
fois la mme couleur. OK ? Allez-y. Observez bien vos ressentis, vos
besoins, vos dsirs, vos craintes
Ensuite (une fois les groupes constitus), dans chaque groupe, tenez-
vous par les paules (en ligne ou en cercle) et convenez ensemble dune

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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danse commune, un pas de danse... Lorsque vous tes prts, faites
ensemble votre danse. (On peut ensuite reprendre les danses tour de
rles)
4) Discussion - Partage :
- Quels taient vos ressentis dans ce jeu ?
- Quels sont les besoins lis ces ressentis ? (Identifiez
systmatiquement les besoins derrire les ressentis)
- De quelle manire ce jeu reflte-t-il la vie relle ? Quels problmes de
socit qui se retrouvent ici ?
- Citez un exemple de discrimination dans ta vie de tous les jours.

601 Quels besoins les ressentis suivants


cachent-ils ?
(9 ans et +)
Quel est le besoin lorsque je me sens : gel, affam, somnolent,
impatient, inquiet, jaloux, seul(e), perdu, stress, triste, exclu/rejet,
stupide/incapable, mfiant ?
Quels sont les besoins exprims dans les messages suivants :
- Cest trop injuste ! Ma soeur reoit toujours plein de choses et moi
jamais rien ! (besoin de reconnaissance, dattention, damour...)
- Sil te plat, ne mennuye pas avec tes histoires maintenant. Jai boss
toute la journe, je suis fatigu ! (besoin de repos, de calme...)
- Tu pourrais me donner un coup de main pour ranger, plutt que de
rester scotch la tlvision ! (besoin de soutien, de reconnaissance,
de repos...)
- Cela fait plusieurs jours que je nai pas parl quelquun... (besoin de
contact, dcoute...)
- Regarde mon dessin ! Il est beau, hein ! ! ! (besoin de reconnaissance,
dapprciation...)
- Je ne veux plus jouer avec toi ! Tu nes quun tricheur ! (besoin
dhonntet, de franchise, de respect...)
- Malheureusement, moi je ne pourrai pas venir ta soire. Mes parents
ne me laissent jamais sortir seul(e) le soir ! (besoin de libert,
dindpendence...)
- Pour les vacances, jirai peut-tre quelque fois la piscine, tout au
plus. Moi on ne memmne jamais en voyage !... (besoin dvasion, de
confort, de libert, de luxe, de moyens financiers, dattention...)

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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602 Identifiez vos besoins


(8 ans et +)
crivez et partagez : prenez quelques instants pour rflchir et noter
vos diffrents besoins, tant lcole qu la maison, et dans la vie en
gnral. Quelles sont les choses qui vous manquent ? (pas seulement
les choses matrielles, videmment). Quaimeriez-vous demander vos
parents, aux autres membres de votre famille, vos copains de classe,
vos professeurs ?...

603 Exprimez vos demandes


(8 ans et +)
Rpartissez le groupe en sous-groupes de 4 ou 5 (alternative : un
seul sous-groupe peut faire la dmonstration de cette activit
devant lensemble du groupe).
Instructions : regardez-vous attentivement, en silence. Pensez
quelque chose que vous aimeriez demander chacune des
personnes de votre petit groupe. Ce peut tre quelque chose de
facile, de sympa, ou ce peut tre quelque chose dinattendu,
quelque chose qui corresponde rellement ce que vous
ressentez et avez envie dexprimer. Par exemple : pourrais-tu
adopter un style de coiffure diffrent, te laisser pousser les
cheveux ? Ou encore : jaimerais beaucoup te connatre mieux,
venir chez toi Soyez spcifiques et positifs. Demandez de faire
plutt que darrter de faire quelque chose (comme : arrte de me
casser les pieds !). Exprimez votre demande de manire ce que
la personne concerne puisse trs bien dire non, quelle sente
avoir un rel choix. (Accordez quelques minutes pour rflchir)
Lorsque vous tes prts, exprimez vos demandes, tour de rle.
Personne nintervient ou ne commente, seule celle qui la
demande est adresse peut rpondre, mais il ny a pas
dobligation de rpondre.
Variante : pour simplifier, avec les plus jeunes, on peut
demander de ne formuler quune seule demande une seule
personne du groupe)
Discussion : comment avez-vous vcu cet exercice ? tait-ce
difficile de demander ? Difficile de recevoir une demande ? Difficile
de rpondre, de refuser ?... Soulignez limportance de la
formulation de la demande (elle doit tre une invitation ouverte,
positive, raliste).

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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604 Cartes des demandes


(8 ans et +)
Reformulez en une demande correcte et recevable :
- Arrte de faire ce bruit, je narrive pas me concentrer ! (Jai besoin
de me concentrer sur mon travail, l en ce moment. Serait-il possible
pour toi de faire un peu moins de bruit ?)
- Cest ton tour de faire le nettoyage ! (Sauf erreur, il semble me
souvenir que tu ttais engag(e) de faire le nettoyage maintenant.
Peux-tu le faire sil te plat ?)
- Jure-moi de ne plus jamais me mentir ! (Japprcierais beaucoup de
pouvoir totalement compter sur toi, si tu veux bien.)
- Jen ai assez de te rpter dix fois la mme chose ! Tu ne mcoutes
jamais ! (Ton manque dcoute est un rel dfi pour moi. Te serait-il
possible de voir avec moi comment on peut trouver une solution
notre problme de communication ?)
- Je ne supporte pas que tu fouilles dans mes affaires ! (Jaimerais te
demander de ne plus fouiller dans mes affaires.)
- Non, je nirai pas voir cette vieille tante avec vous ! (Est-ce que je
pourrais ne pas vous accompagner ? Jai du travail faire.)

(Voir mon livre Guide de lanimateur. A dfaut de ces cartes, vous


pouvez prparer une liste de demandes typiques, adaptes vos
lves).

605 tiquettes
(8 ans et +)
Prparations : prparez des tiquettes (colles sur un bandeau ou un
ruban en coton nouer autour de la tte). tiquettes : STUPIDE, PAS
FIABLE, PARESSEUX, INTELLIGENT, IMMATURE, HONNETE,
HROINOMANE, FRAGILE, VIOLENT, FAIBLE, FORT, RICHISSIME,
SDUCTEUR, CLEPTOMANE, MIGNON, COMPTENT, CORROMPU, SAGE,
MENTEUR, REVEUR, AMNSIQUE, CHEF D'ENTREPRISE, RELIGIEUX,
ALCOOLIQUE, TRICHEUR etc.

Instructions :
Chacun va recevoir une tiquette sur le front. Chaque tiquette indique
une qualification quelconque, et vous ignorerez laquelle. Ceci est un jeu
non verbal. Restez donc silencieux. Vous vous comporterez les uns avec
les autres conformment aux tiquettes sur vos fronts. L'objectif du jeu
est videmment de conscientiser nos jugements. Soyez bien attentifs

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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aux regards que vous portez les uns sur les autres et la faon dont ce
regard influence vos interactions.

En apposant une tiquette sur chaque front, prcisez bien :


- vitez toute raction, vous n'tes pas censs vous donner le moindre
indice sur l'tiquette que vous portez
Lorsque cest fait, procdez au jeu suivant (ou un autre). la fin de
lactivit, invitez nenlever ltiquette (et la regarder) quaprs avoir
tent de deviner ce quelle mentionne.
Discussion : QUESTIONS explorer :
- tait-ce difficile pour vous de porter ces tiquettes ?
- Comment ressentiez-vous l'obligation de voir les autres selon leur
tiquette ?
- Quel parallle pouvez-vous voir entre le jeu et la vie relle ? Discutez
jugement et discrimination. Invitez conscientiser les tiquettes que
nous avons tendance mettre les uns sur les autres

606 - Ling Ling Tchi


(8 ans et +)
Instructions :
- Formez deux cercles, l'un dans l'autre. Un cercle intrieur tourn vers
l'extrieur, et un cercle extrieur tourn vers l'intrieur. Ainsi vous vous
trouvez chacun face face avec une personne de l'autre cercle.
Maintenez une distance d'un bras entre vous, tant devant que de ct
Puis laissez tomber les bras et tenez-les derrire le dos. Bon, lorsque je
prononcerai les mots ling-ling-tchi, tchi vous montrez la
personne en face de vous une de vos mains avec un, deux, trois, quatre
ou cinq doigts levs, selon votre souhait de faire ce qui suit :

1 doigt : je ne veux PAS de contact avec toi (je vais te


tourner le dos)
2 doigts : je veux te regarder dans les yeux
3 doigts : je veux te serrer la main
4 doigts : je veux te faire la bise
5 doigts : je veux te serrer dans mes bras.

- Je rpte (1 doigt, 2 doigts, 3 doigts, 4 doigts, 5 doigts) Une fois


que vous vous serez montrs le nombre de doigts qui correspond
votre souhait, vous aurez chacun, le cercle intrieur d'abord, le cercle
extrieur ensuite, 10 secondes pour exprimer votre intention : les UN
doigt tournent le dos dix secondes, les DEUX doigts regardent
dans les yeux, les TROIS doigts se serrent la main, les QUATRE

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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doigts se font la bise, les CINQ doigts s'embrassent OK ?
Lorsque vous avez tous deux exprim votre geste, le cercle intrieur
tourne et on recommence la mme chose avec le partenaire suivant.
Prts ?... Tenez vos bras derrire le dos. Regardez bien la personne en
face de vous Prenez conscience de vos penses et ressentis
concernant cette personne Ces ressentis et ces penses sont vos
propres crations Identifiez vos besoins, vos dsirs, vos peurs, vos
demandes ling-ling-tchi !...
- Le cercle intrieur exprime son geste ! (10)
- OK, maintenant c'est au cercle extrieur d'exprimer son geste !
(10)
- Le cercle intrieur fait un pas vers la droite Mettez-vous bien en face
de la personne suivante, regardez-la dans les yeux Prenez conscience
de vos penses et ressentis concernant cette personne Ces ressentis
et ces penses sont vos propres crations Identifiez vos besoins, vos
dsirs, vos peurs, vos demandes ling-ling-tchi !... (etc.)

Discussion - Partage :
- Que vous apprend ce jeu ?
- Combien les tiquettes vous ont-elles influences ?
- Quest-ce que le jugement ?
- Comment relcher nos jugements les uns sur les autres ?

VOIR JUGER
OK PAS OK
Ouvert Ferm
Accepter Refuser

607 - Cartes JUGEMENTS


(10 ans et +)
Quel jugement est exprim dans ce message ?
Comment peux-tu exprimer cela d'une manire qui ne juge pas, qui dit
cest OK ! ?
- Cest vraiment pnible que tu sois toujours en retard ! On dirait que tu
nen as rien foutre !... (Tes retards rpts me posent un problme.
Jaimerais beaucoup quon en parle afin de voir comment on peut
rsoudre ce problme. Peut-tre quon peut trouver un arrangement
qui te convient mieux.)
- Ce que tu dis est faux et ridicule ! (Jentends ce que tu dis, mais je ne
suis pas de ton avis.)
- On ne peut rien te dire, tu es hyper-sensible ! Tu tnerves pour un
rien ! (Je vois que cela te contrarie. Je suis dsol.)
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
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- Tu te dbines toujours quand il sagit de ranger ou de nettoyer ! (Je
constate que tu es parfois absent quand on a besoin de toi. Te serait-
il possible de te joindre nous pour ranger et nettoyer ?)
- Jen ai marre que tu fasses cette tte ! Quas-tu besoin de rler encore
? (Y a-t-il quelque chose qui te contrarie ? Voudrais-tu quon en parle
?)
- Je suis nul(le). Vous tes tous beaucoup plus intelligents que moi ! (Ce
domaine-l nest pas mon fort. Je pars vraiment zro...)

(Voir les cartes dans mon livre Education motionnelle, guide de


lanimateur.)

608 Premire impression


(8 ans et +)
Prparations : prparez autant de grandes feuilles de papier (format
A3) qu'il y a de joueurs. Sur chaque moiti suprieure, collez une photo
diffrente (dcoupe dans un magazine) montrant un visage expressif
(gens de diffrentes cultures, ges, ducation, origines, niveaux
sociaux, races). La moiti infrieure de la feuille peut tre divise en
espaces distincts (lignes horizontales).
Instructions :
- Faites des sous-groupes de 6 8 joueurs.
- Demandez chaque joueur d'crire, au bas de sa feuille, sa PREMIERE
impression de la personne sur la photo : Quelle est ta premire
impression en regardant cette photo ? Ensuite, demandez-leur de
plier le bas de la feuille de faon tout juste cacher la phrase crite
(plier vers larrire, vers le verso, de faon viter que le pli ne souvre
facilement).
- Puis les feuilles sont passes au voisin de droite, et chacun
recommence avec la feuille reue du voisin de gauche : Quelle est ta
premire impression lorsque tu vois cette photo ? cris et plie de faon
tout juste cacher la phrase crite.
- Le processus se poursuit jusqu' ce que chaque joueur dun mme
groupe ait vu toutes les photos de son groupe.
- Ensuite, droulez les feuilles et lisez chacune. Faites un partage sur la
diversit des premires impressions. Nous avons tous des perceptions et
des ressentis diffrents. Combien projetons-nous nos propres
proccupations, nos propres repres, nos propres valeurs ? Combien
jugeons-nous ?

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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609 La chaise de vrit


(10 ans et +)
Cette activit permet un joueur (volontaire) de recevoir une
apprciation de la part de ses camarades concernant ses forces et ses
faiblesses. Pratiquement, chaque membre du groupe est invit
formuler
1) une apprciation positive : ce que japprcie vraiment chez toi et
2) une suggestion damlioration : ce que je pense que tu peux
continuer dvelopper, amliorer
Sil y a lieu de simplifier lexercice, on peut se concentrer uniquement
sur certains aspects, tels que le domaine relationnel.
Lorsque les instructions sont claires, un volontaire est pri de sasseoir
au centre du cercle. Il en fait le tour, en demandant chacun : A ton
avis, quelles sont mes points forts et mes points faibles ?
Variante : pour chaque volontaire se livrant cet exercice (idalement
alors lensemble du groupe) on fait un poster reprenant sur deux
colonnes les points forts et les domaines travailler. Lexercice peut
alors tre refait quelques mois plus tard, vrifiant les progrs raliss.

610 Jeux dimpros deux


(10 ans et +)
- au restaurant, A appelle B, le serveur (la serveuse) : il y a une grosse
mouche dans le plat quon lui a servi ! Il/elle nest pas content(e) et
souhaite un nouveau plat. B a des doutes : le plat est dj entam, la
mouche est venue aprs
- A a encore des devoirs faire. Il(elle) essaye de convaincre son pre
(ou sa mre) daller jouer chez un(e) copain(copine).
- A est un papa (ou une maman) qui surveille B, son jeune enfant, dans
un bac sable. Ce dernier ne fait que des btises (manger le sable,
jeter du sable). A sefforce gentiment de lui apprendre de meilleures
attitudes.
- A rentre la maison. Il (elle) y trouve B, un(e) inconnu(e). Il/elle lui
demande qui il/elle est, ce quil/elle fait l le suspectant dtre un
voleur. En fin de compte, A saperoit quil/elle sest tromp(e)
dtage.
- A + B sont dans un ascenseur qui tombe en panne. Lattente est
longue, trs longue Langoisse monte toutes sortes de besoins se
manifestent Comment se soulager ?...

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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7 - Estime de soi, confiance et


affirmation de soi

Lestime de soi et la confiance en soi sont deux facettes de la mme


ralit intrieure. la base de toute russite dans la vie, elles
impliquent un bon ancrage dans cet espace de puissance et de scurit
que nous possdons tous, quelque part en nous. Encore faut-il le
trouver, cet espace intrieur. Comment aider cet ancrage sinstaller et
se consolider ?
Le sentiment de valeur personnelle est nourri, au cours de lenfance, par
lamour et la reconnaissance reus de la part des parents et des
proches. Il permet lclosion des qualits de cur, des qualits
dacceptation, dempathie, dapprciation, tant vis--vis de soi-mme
que vis--vis des autres. Il permet galement daborder les dfis avec
davantage datouts. Il donne accs un sentiment de puissance,
lenthousiasme, une attitude positive, crative et joyeuse. Il permet
lautonomie et laffirmation de soi.
Les enfants ont besoin de savoir quils sont aims et accepts tels quils
sont, afin de dvelopper la capacit de saimer et de sapprcier eux-
mmes. Il sagira trs concrtement dtre constamment lcoute, de
reconnatre la beaut spcifique de chacun, de soutenir le
dveloppement de la valeur personnelle et daccorder chacun un
espace de croissance propice lpanouissement de ce quil a de
meilleur.
Lducation motionnelle cherchera dvelopper cet ancrage intrieur
par tous les moyens disponibles, qui vont de lcoute, lapproche
positive, le soutien, lapprciation, lencouragement, la reconnaissance
des valeurs individuelles, linventaire des comptences... lintgration
dans lenvironnement social et, le cas chant, la discipline positive,
non-vexatoire.
La premire tape de ce thme peut proposer dexplorer la confiance en
soi comme un espace intrieur, toujours prsent. Comment lidentifier ?
Comment y accder ? Les activits 702 704 offrent des rponses.

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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Les autres tapes impliqueront de dresser un inventaire des ressources
personnelles, des qualits, talents et ralisations sur lesquelles on peut
sappuyer, susceptibles de nourrir un sentiment dauto-apprciation, et
de reconnaissance de la part des autres.
Lorsque tout cela sera bien intgr, les enfants seront prts explorer
la notion et les exercices lis laffirmation de soi (ou lassertivit, pour
utiliser un anglicisme qui devient frquent dans le jargon du
dveloppement personnel).
Pour introduire ce thme de lassertivit, il faudra commencer par tablir
clairement la distinction entre assertivit, soumission (ou sous-
assertivit) et agressivit (ou sur-assertivit). Voici quelques directives
:

Soumission assertivit agressivit


- soumission (sous-assertivit) :
ne pas ragir, se taire, scraser
ne pas prendre position clairement
accepter contre son gr (incapacit de dire non)
refouler/nier ses propres besoins/opinions
gentillesse surfaite, flatterie, prvenance exagre
non sollicite, prise en charge des autres
attitude desclave consentant
- agressivit (sur-assertivit) :
ragir avec excs
confronter avec jugement (critique), pression ou violence
pas de relle coute
entrane soit conflit, soit soumission, avec dans tous les cas
souffrance, insatisfaction, inharmonie
- assertivit :
1) prendre position avec clart mais sans agresser/froisser/fcher
2) confronter lautre (les autres) sans agresser/froisser/fcher
3) exprimer ses propres ressentis (besoins)
4) exprimer ses propres demandes (de faon ouverte, positive)
5) rester respectueux : reconnatre la demande de lautre
questionner (vrifier)
couter
apprcier
6) affirmer sa prsence : maintenir un contact visuel (regard)
7) affirmer ses propres choix, son intention
8) prendre responsabilit (pas de victimisation, pas de
critique/jugement)

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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9) prendre initiative
10) clarifier la communication, rgler un ventuel conflit dintrt de
manire quitable (gagnant-gagnant)

tre assertif implique quon affirme clairement sa position et ses droits,


tout en respectant ceux des autres. Les droits dune personne (mme
enfant) incluent :
- le droit davoir ses propres opinions, ses propres croyances, ses
propres ressentis et motions ;
- le droit de sexprimer et de dire non, je ne sais pas, je ne
comprends pas ;
- le droit de demander de laide ou des informations supplmentaires ;
- le droit de changer davis, de faire des erreurs (tout en assumant la
pleine responsabilit de ces choix).

Les discussions lies aux activits de ce thme peuvent inclure une


exploration des questions telles que :
- Quest-ce qui contribue au dveloppement de lestime de soi et la
confiance en soi ?
- Quest-ce qui me tient loign(e) de mon espace de puissance et de
confiance ?
- Que signifie PUISSANCE ? Quest-ce qutre puissant, dans son
espace de pouvoir ?
- Quest-ce qui fait quon se sent en puissance, dans son espace de
puissance ou quon se sent impuissant ?
- Quest-ce que labus de pouvoir ?
- Quand, comment la puissance vire-t-elle vers labus de pouvoir ?...

revoir galement, la capacit dassurer-rassurer-renforcer lenfant


dans son sens de puissance, un des objectifs majeurs de tout
enseignant (voir en fin du premier chapitre).

Apprcier
Exprimer de lapprciation, tant comme ducateur vis--vis des enfants
que comme activit de groupe, se rvle extrmement utile pour
faciliter laccs un espace de confiance et destime de soi (voir activit
706). Pour lducateur, lapprciation de lenfant doit tre un souci
constant. Cependant, une apprciation efficace doit galement tre bien
mesure. Il ne sagit pas dencenser pour un rien, de flatter lgo, mais
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
121
dexprimer une apprciation justifie, voire argumente, qui permet
lenfant (ou la personne concerne) didentifier un progrs ou une
russite, mme minime. Elle peut tre accompagne dune indication
permettant de progresser encore davantage, mais elle doit surtout
largement dominer la critique.
Lapprciation est une validation de ltre. Elle peut tre lexpression
positive et sincre dune observation particulire, dun remerciement,
dune motion. Sapprcier soi-mme inclut lapprciation de ses
facults diverses, y compris mentales ou motionnelles. Sans oublier
lapprciation de son corps, y compris la gratitude envers les multiples
fonctions biologiques qui nous permettent dtre en vie, ainsi que les
ventuels efforts de lun ou lautre organe pour rtablir un quilibre que
nous avons menac par nos ngligences ou mauvaises habitudes.
Leffet sur la dynamique de groupe, lorsquon linvite utiliser
lapprciation rciproque de ses membres, est souvent spectaculaire.
Cest un exercice utiliser occasionnellement, voire rgulirement. On
peut explorer les multiples faons ludiques dexprimer de lapprciation
les uns envers les autres.

ACTIVITS

701 Les marches


(6 ans et +)
- Pour commencer, invitez les participants explorer une marche
naturelle, dcontracte. Demandez-leur de bien ressentir leur corps
dans cette marche
- Ensuite : imaginez que vous devez passer travers un mur dargile.
Cela demande pas mal deffort. Votre corps tout entier vous pousse,
en prenant des appuis solides.
- Ensuite : imaginez que vous marchez au fond de la mer. Votre corps
est lger, mais leau ralentit vos mouvements
- Maintenant, marchez comme un soldat au pas
comme un roi ou une reine
comme un bb
extnu aprs une longue marche dans un dsert
press, stress, en retard pour lcole
aveugle

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


122

702 Avoir confiance


(6 ans et +)
1) Que signifie lexpression avoir confiance en soi ?
2) Pense quelque chose que tu sais faire en ayant pleinement
confiance.
3) Pense un endroit o tu te sens pleinement en confiance et o tu
peux faire les choses avec une plus grande confiance.
4) Pense quelque chose que tu ne parviens pas faire avec confiance,
quelque chose que tu aimerais faire avec une plus grande confiance.

703 Imagine Confiance


(6 ans et +)
(Exercice guid avant dessin)
Imagine que CONFIANCE soit le nom dun animal. Quel animal serait-ce ?
Comment serait-il, cet animal. Imagine-le
Maintenant, imagine que TU ES cet animal. quoi ressembles-tu ?...
Comment marches-tu ?...
Quel cri, quels sons fais-tu ?...
Quelles sont tes sensations ?...
Quest-ce qui est formidable quand tu es CONFIANCE ?...
Ou habites-tu ?...
Qui sont tes amis ?...
Quest-ce que tu fais le mieux ?...
Lorsque tu es prt, cris ou dessine comment cest dtre Confiance.

704 Souviens-toi dun moment en confiance


(6 ans et +)
Rpartissez les enfants en sous-groupes de 4 ou 5. Invitez-les penser
ou crire/dessiner avant de faire un partage.
Instructions :
Repense un moment o tu tes senti(e) pleinement en confiance
O et quand tait-ce ?...
Que sest-il pass ?...
Quas-tu fait ?...
Comment te sentais-tu exactement ?...
Dcris ce moment ou dessine-le.
Ensuite partage.

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


123

705 - Poster de mes qualits (de mes forces)


(6 ans et +)
1) Prenez une grande feuille de papier : reprsentez-y tout ce que vous
aimez de vous-mme, vos comptences, vos forces, ce que vous aimez
faire, ce que vous faites bien...
(Vous pouvez utiliser des verbes daction : je suis capable de
Soyez spcifique et vrai, noubliez pas les comptences simples
(telles que cuisiner, faire la vaisselle) ainsi que celles plus abstraites
(me relaxer, tre bien dans ma peau). Vous pouvez ajouter une,
deux ou trois toiles pour quantifier vos comptences (moyenne,
bonne, excellente). Vous pouvez indiquer un plus ou un moins selon
quil sagisse dune activit que vous aimez beaucoup ou qui vous est
assez indiffrente.)
Mettez-y galement les expriences mmorables, positives, les
temps forts, les moments de fiert.
Ajoutez aussi (dans une couleur diffrente) les qualits que vous
souhaitez dvelopper.
Partage.
2) Faites une liste des choses faire, des actions qui vous aident
vous sentir en confiance. Reproduisez cette liste sur un poster, une
chose par ligne, avec de la place ct pour mettre une croix chaque
fois que vous accomplissez cette action.
Pensez la rcompense que vous aimeriez recevoir lorsque vous
aurez rempli le poster de croix sur toutes les lignes (au moins 5 fois
par ligne).
Exemples de choses inclure dans la liste :
- tre plus actif en classe
- tre lcoute de mes copains
- me faire de nouveaux amis
- tre plus dtendu
- faire chaque jour la liste des choses que jai bien faites
- me rcompenser moi-mme pour ce que jai bien fait
- etc

706 Cercle dapprciation


(6 ans et +)
(Prcisez bien, en guise dintroduction, quune apprciation est quelque

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


124
chose de simple et de sincre, mais de prcis, juste ce quon apprcie,
ce quon a beaucoup aim ou quon aime beaucoup chez quelquun.
Aucun autre commentaire ne peut tre exprim. Veillez galement ce
que cette activit soit utilise bon escient, sincrement et
respectueusement. Ne proposez-la que lorsque les conditions de
confiance et de respect mutuel sont prsentes.)
Debout en cercle (en fin de sance, de prfrence). Inviter les
participants se diriger spontanment (un la fois) vers un autre
membre du groupe, se mettre face elle/lui, maintenir le contact visuel
et exprimer une apprciation. Ensuite, une fois lapprciation exprime
sans rponse de la part du receveur le donneur retourne sa place
dans le cercle. Demandez bien de ne pas se prcipiter : attendre que la
personne soit de retour sa place avant de sengager son tour.
Variantes :
1) assis en cercle, chacun tour tour chuchote une apprciation son
voisin de droite. Celui-ci rpte ensuite haute voix (en forme dauto-
apprciation).
2) en cercle, chacun pense lapprciation quil souhaiterait le plus
recevoir. Ensuite, chacun son tour choisit une personne dans le cercle
qui il demande de lui dire cette apprciation. La personne choisie la lui
dit (avec le plus de sincrit possible). Puis lensemble du groupe rpte
la mme apprciation, lunisson.
3) en marche, le groupe circule librement ; chacun porte sur le devant
un badge (carte pingle) arborant lapprciation (ou affirmation
positive) quil souhaite entendre. Les joueurs sarrtent un instant face
face et se disent mutuellement leur apprciation souhaite. (Ceci peut
galement se faire en deux cercles concentriques se faisant face. Le
cercle extrieur fait un pas vers la droite et passe au face--face
suivant.)
4) assis en cercles, tour tour les membres du groupe font le tour du
cercle marchant de manire fire et totalement assure, exprimant au
mieux leur sentiment dauto-apprciation.

(Voir galement 219 Flatteries)

707 Faire connaissance


(10 ans et +)
Thmes dimprovisation pour 2 joueurs, A et B (soit du mme sexe, soit
de sexe oppos) :
- Vous tes dans une file la caisse dun supermarch. A essaye

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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dengager une conversation avec B, qui reste froid(e) et rsistant(e). A
persiste jusqu ce que B se dgle et accepte lchange...
- Vous tes assis sur un banc public dans un parc. A approche et tente
dengager une conversation avec B...
Discussion : est-ce difficile pour vous dengager une conversation avec
des inconnus ? Avons-nous peur des autres ? Faut-il se mfier ? Faut-il
tre prudent ?... O est la juste limite ?

708 - Une exprience dont je suis fier(e)


(8 ans et +)
Rpartissez-vous en binmes, deux par deux. Interviewez-vous
rciproquement au sujet dune exprience russie qui a t gratifiante
et dont vous tes fier(e). Prenez des notes afin de pouvoir en faire un
bref rapport. 10 minutes chacun, ensuite inverser les rles. Questions
explorer :
- identifiez lvnement en question, lactivit, la ralisation.
- quelles ont t les comptences/qualits dont vous avez fait
preuve durant cette exprience ?
- de quelle manire ont-elles t reconnues par les autres
personnes ?
- quest-ce qui vous a donn une satisfaction particulire ?
- quel tait le dfi, la difficult que vous avez vaincue ou
solutionne ?
- quavez-vous appris de cette exprience ; quel est lacquis ?
Partage en grand cercle.

709 - La surenchre
(8 ans et +)
(Prparez un petit texte rciter, de prfrence quelque chose de facile
dire, de connu ou que les lves connaissent par cur.)
Cet exercice invite explorer la porte de la voix en passant de la voix
blanche / le murmure (qui correspond une voix dtimbre, sans
aucune coloration, mais cependant audible) la voix projete (qui
correspond au volume sonore le plus lev sans que ce soit un cri).
Correctement place, la voix projete peut avoir une trs grande porte.
Deux joueurs ont mmoris une phrase courte (ventuellement
suggre par lanimateur). Au dbut les 2 joueurs se tiennent au milieu
de lespace, tout proche lun de lautre. Ils changent leurs phrases

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


126
alternativement en utilisant la voix blanche. Ils doivent augmenter le
volume un peu plus chaque rplique, aprs quoi ils font un pas en
arrire.
(Note : assurez-vous que lespace soit suffisamment grand, afin que les
joueurs aient loccasion dexplorer leur voix projete la plus forte.)

710 - Les 3 cercles


(8 ans et +)
(Prparez un petit texte rciter, de prfrence quelque chose de facile
dire, de connu ou que les lves connaissent par cur.)
Un joueur se positionne devant le groupe, ayant mmoris 3 phrases
(ou un petit texte) ; il est assis sur une chaise ( quelque distance du
groupe).
Lanimateur introduit le jeu : il sagit dexplorer la voix dans 3
configurations diffrentes.
Le premier cercle est celui auquel sadresse la personne qui se parle
elle-mme.
Le second cercle est celui du dialogue avec une autre personne.
Le troisime cercle est celui dans lequel on sadresse un public
nombreux, comme dans un stade, o la voix doit porter jusque dans les
endroits les plus reculs (mais sans casser la voix, en allant chercher la
puissance dans le ventre).
Le joueur doit successivement dire son texte dans chacun des 3 cercles,
de telle manire ce quil soit chaque fois entendu par le groupe.
Dans le cas des 2 premiers cercles, le joueur reste assis ; dans le
second, le joueur sadresse une personne en particulier ; dans le
troisime il se lve et se tient debout face au public (ou un stade
imaginaire).
Lanimateur demande au groupe dobserver le langage corporel du
joueur, et en particulier de son regard.

Variante : invitez le groupe entier explorer au pralable par crit une


des questions suivantes :
- quelle est votre plus belle qualit, votre plus grande fiert ?
- quel est le plus beau compliment quon puisse vous faire, ou que vous
ayez reu ?
- quelle affirmation positive vous est (vous serait) particulirement
utile en ce moment ?

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


127
Faites ensuite le tour du cercle en invitant chacun explorer
laffirmation la plus significative sur les trois modes diffrents.

711 Sculptures
(8 ans et +)
Divisez le groupe en binmes (un moyen de procder est de former
deux cercles, un cercle intrieur, un cercle extrieur : le cercle intrieur
sculpte, le cercle extrieur est sculpt). Prcisez bien quil sagit dun
exercice non verbal ; restez donc en silence jusqu' la fin.
Instructions : les A (cercle intrieur) vont modeler une sculpture, les B
sont l'argile modeler. Il s'agit pour les A de crer une statue exprimant
un tat motionnel. Le sculpteur doit s'assurer que la situation et la
pose qu'il choisit sont suffisamment confortables pour que la sculpture
ne s'effondre pas. Sculptez le corps entier dans la position corporelle de
l'tat motionnel que vous voulez exprimer. Les B quant eux se
comportent comme un paquet d'argile. Ils se laissent modeler sans faire
aucun mouvement par eux-mmes. Laissez le sculpteur autant que
possible raliser son uvre. Figez-vous dans la forme qu'il vous
imprime Accordez quelques minutes pour raliser luvre. Lorsquils
ont termin, les sculpteurs rejoignent lanimateur au centre du cercle.
Lorsque tous ont fini, le groupe de sculpteurs entame une visite du
muse. Lanimateur demande lartiste dintroduire son uvre, de dire
ce quil a voulu exprimer. On peut demander la sculpture si la position
lui permet effectivement de ressentir lmotion recherche.
Ensuite on inverse les rles.
Attention, il est impratif de donner un thme prcis pour chaque
excution. Par exemple : A sculpte un tat dimpuissance, de dsespoir ;
B sculpte un tat de puissance, de confiance, de joie Ou A sculpte
lagressif/soumis, B sculpte lassertif.
Pour le thme particulier de ce chapitre (affirmation de soi, assertivit),
on peut galement scinder en groupes de 4 : un sculpteur et 3
sculptures qui interagissent, lassertif, le soumis et lagressif.

Discussion : quel est le langage corporel de lassertivit ?


. Regardez linterlocuteur dans les yeux.
. Corps bien droit, tte dresse, face linterlocuteur, exprimant calme
et confiance. Ni crainte, ni menace.
. viter : les mains sur les hanches, pointer le doigt, hausser le
menton, dtourner le regard, plisser les yeux, croiser les bras

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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712 Parler en public


(6 ans et +)
Invitez vos lves sexprimer face toute la classe, voire (si possible)
face toute lcole ou face un grand groupe. Nhsitez pas crer
les situations susceptibles de permettre ce type dexprience.
Variante : demandez dimaginer parler toute lcole, depuis une
estrade ou un balcon, exprimant des ides personnelles et importantes.
Imaginez avoir utiliser un microphone. Votre voix porte loin et est
entendue de tous, coute avec intrt
(NB : le thtre est videmment un lieu dapprentissage idal dans cette
perspective.)
Discussion : Quels sont les ressentis ?
Quest-ce qui rend difficile de parler un groupe ? (Quelles conditions ?)
Quelles conditions rendent lexercice plus facile ?

713 Un sentiment de gratitude


(6 ans et +)
Faites une liste des choses qui sont bien dans votre vie, les chances
que vous avez, les choses pour lesquelles vous pouvez exprimer de la
gratitude, remercier la vie... Pensez votre famille, les personnes que
vous aimez, mais aussi vous-mmes, votre sant, vos qualits, vos
talents Pensez vos amis, lcole, la maison, votre confort, le pays
dans lequel vous vivez
Partagez votre sentiment de gratitude.
Discussion : cultiver ce sentiment de gratitude : cest une voie daccs
un tat ressource, un sentiment de bien-tre, de confiance.

714 Jeux dassertivit


(8 ans et +)
Impros simples :
1) 1 seule chaise, place au centre. Deux joueurs gale distance,
tous deux en grand besoin/dsir de sasseoir (g, enceinte, boiteux,
malade ou puis)
Jouer : 1- subassertif / agressif
2- assertif

2) 3 joueurs : A, B, C.
A au centre,
B gauche, rpte en insistant : Jai besoin de toi. Viens maider, sil
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
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te plait.
C droite, insiste : Je dois te parler, en tte tte. Maintenant, tout
de suite
A ragit : 1- agressif 2- subassertif (soumis) 3- assertif

3) 2 joueurs : A, B.
A : Ohhh ! Je ne supporte pas que tu renifles tout le temps comme
a ! Cest exasprant. Prend un mouchoir !
ou : Tu nas mme pas pens amener ton cahier ! Tu es vraiment
nul(le) !
ou : Quest-ce que tes vtements sont ringards ! Tu nas rien de
mieux te mettre ?
B ragit : 1- sub-assertif 2- agressif 3- assertif
(+ alterner)
4) 2 joueurs. Un vendeur, un client :
A : Jai pay plus que les autres pour ces bonbons (ces biscuits) !
Cest injuste ! Je ne vois pas pourquoi je devrais payer plus. Je
veux que vous me remboursiez une partie !
B ragit : 1- sub-assertif 2- agressif 3- assertif

5) 2 joueurs :
A chante, un peu bruyamment. B juste ct, essaye de faire ses
devoirs.
B ragit : 1- sub-assertif 2- agressif 3- assertif

6) 4 joueurs (A,B,C,D) font la queue la caisse dun supermarch :


D arrive le dernier et passe tout le monde, disant quil est press.
A ragit agressivement B ragit sub-assertivement - C ragit
assertivement

715 Questionnaire dassertivit


(10 ans et +)
crivez vos rponses aux questions. Partagez ensuite.
1. Vous arrive-t-il dacheter quelque chose que vous ne voulez pas
vraiment, simplement parce que le vendeur vous en a persuad ?
OUI - NON
2. Lorsque vous ne comprenez pas vraiment ce qui est expliqu,
demandez-vous facilement de rpter ou de clarifier ?
OUI - NON

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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3. Avez-vous tendance vous sentir coupable lorsque quelque chose ne
se passe pas bien, mme si ce nest pas rellement votre faute ?
OUI - NON
4. Avez-vous lhabitude de regarder vos interlocuteurs droits dans les
yeux lorsque vous parlez ?
OUI - NON
5. Doit-on souvent vous demander de parler plus fort afin dtre mieux
entendu ?
OUI - NON
6. tes-vous facilement intimid(e) par les personnes reprsentant
lautorit ?
OUI - NON
7. Avez-vous tendance vous tenir bien droits ? OUI - NON
8. Vous arrive-t-il souvent dtre en colre, davoir envie dhurler, mais
de vous taire ?
OUI - NON
9. Parvenez-vous facilement demander de laide (ou quoi que ce soit
dautre dont vous auriez besoin) sans vous sentir coupable ou
embarrass ?
OUI - NON

DISCUSSION : Explication des rsultats au questionnaire


La personne assertive rponde comme suit :
1 : Non 2 : Oui 3 : Non 4 : Oui 5 : Non 6 : Non 7 : Oui
8 : Non 9 : Oui

1. La personne assertive na pas peur de dire non. Elle se sent libre de


faire les choix qui lui conviennent.
2. La personne assertive assume pleinement ses besoins. Elle ne craint
pas le jugement des autres et na pas peur de formuler des
demandes.
3. La personne assertive assume la responsabilit de ses propres
attitudes, mais pas de celle des autres. Elle ne se sent pas coupable
de ce qui chappe son contrle.
4. Le contact visuel franc et direct suggre la sincrit, la confiance en
soi, la prsomption dtre cout et entendu ainsi que la disponibilit,
lcoute.
5. La personne assertive veut tre entendue.

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


131
6. La personne assertive ne se laisse pas intimider par le statut de son
interlocuteur, quel quil soit.
7. Une bonne attitude corporelle transmet une image positive. Lorsque
le sujet est limit par un handicap physique, le regard et lexpression
du visage peuvent galement communiquer une image positive.
8. La personne assertive sarrange pour que ses besoins soient
respects (autant que possible, et tout en respectant ceux des
autres). Elle ne laisse pas les situations tourner en crise sans
sexprimer.
9. La personne assertive est capable de demander de laide (quel que
soit son besoin) sans se sentir coupable et sans avoir peur de
dranger. Le cas chant, elle est capable de demander simplement
si elle drange ou non, et dattendre le bon moment. Elle se respecte
elle-mme autant quelle respecte les autres.

Voir galement :
208 Je suis MOI (6 ans et +)
215 Les choses qui comptent pour moi (6 ans et +)
307 Se sentir relax (7 ans et +)
405 Un jour parfait (8 ans et +)
508 Je suis l ! (8 ans et +)
705 Poster de mes qualits (de mes forces) (6 ans et +)
708 Une exprience dont je suis fier(e) (8 ans et +)
713 Un sentiment de gratitude (6 ans et +)
902 Linventaire de mes forces et faiblesses (8 ans et +)
903 Accder un espace positif (8 ans et +)
913 Jai chou ! (7 ans et +)
1003 Ce que jaime de moi (6 ans et +)
1005 Si jtais clbre (6 ans et +)
1006 Ce que jaimerais raliser (6 ans et +)
1011 Journal de mes ralisations (8 ans et +)
1012 Mes recettes de succs (9 ans et +)
1103 Estime de soi (8 ans et +)
1106 Votre jour de triomphe (10 ans et +)

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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8 - Grer les conflits, rsoudre les


problmes

Lobjectif de ce thme est daider les enfants identifier les


comptences de rsolution des conflits quils ont dj dveloppes ou
qui leur sont facilement accessibles, et de les inviter les utiliser
davantage, den faire un comportement habituel. De plus, en focalisant
lobservation et la communication sur la recherche de solutions, ils
apprendront rapidement identifier de nouvelles comptences.
Face un conflit dans un groupe, il sera beaucoup plus utile dimpliquer
le groupe dans la recherche dune solution plutt que dintervenir
directement et dimposer une solution dautorit. Avec les petits (
partir de 5 6 ans), on pourra explorer ce thme en proposant des
activits telles que dcrites de 801 807. Avec les plus grands, on
pourra en plus les inviter se rassembler en cercles de parole et
exprimer leurs ressentis et avis concernant les solutions mettre en
place.
Les conflits ne sont pas ncessairement toujours identifis comme tels.
Les enfants peuvent tre en souffrance dans une situation et se replier
sur eux-mmes plutt que daffronter une difficult, relationnelle ou
autre. Il sera utile de les inviter se dire, sexprimer, autant par le
dessin que par une verbalisation explicite qui leur sera peut-tre moins
aise.
Nous avons dj vu, dans les thmes prcdents, que la rsolution des
conflits est essentiellement une affaire de communication. Il sagira
dtre attentif lcoute quon offre et de dvelopper la capacit
dentendre, de reconnatre (explicitement) le message exprim, mais
aussi de sexprimer en parlant de soi, de ses propres ressentis, de ses
besoins, de ses demandes. Il sagira de plus, toujours, dviter
dexprimer des jugements ainsi que toute forme de pression,
dagressivit, voire de violence, verbale ou non-verbale.

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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Bref rcapitulatif sur les notions de Jugement


et de Pression

1- Jugement : quest-ce que le jugement ?


Nous utilisons ici le terme JUGEMENT dans son sens ngatif, c'est--
dire un message impliquant une valuation CRITIQUE, ngative. Il
reflte une attitude oppose lacceptation. Il exprime une
dsapprobation et est gnralement peru comme agressif par la
personne vise. Tout message blmant ou culpabilisant est susceptible
dentraner un conflit. Comment lviter ? Dabord en apprenant
lidentifier, ensuite en apprenant lutiliser le moins possible.

EXEMPLES :
- Tu es trop sensible ! jugement (non acceptation)
- Tu as mal ? Tu te sens frustre ? pas de jugement
- Tu pleures comme un bb ! jugement (non
acceptation)
- Tu pleures ? pas de jugement

Cette notion sera peu vidente pour les tout jeunes enfants, qui auront
une tendance trs naturelle saccuser mutuellement de toutes sortes
de choses. Il faudra progressivement les inviter identifier et
relcher le ct agressif de certains messages verbaux et dvelopper
une attitude dcoute et de respect de lautre.
Notez aussi quil convient de distinguer entre JUGEMENT et
DISCERNEMENT. Le discernement est une comptence utile, cultiver.
Il relve de lapprciation dune situation, non pas en termes de blme
ou de critique, mais en termes de choix : est-ce utile ou non ? Cela
convient-il ou non ? Faut-il que je my implique ou non ?

2- Pression : comment mettons-nous de la pression sur les autres ?


en donnant des ordres, contraindre, forcer :
Fais ceci Arrte de faire cela
en tant motif de manire victimisante : colre, tristesse
(blmant) : si tu fais cela je serai malheureux
blmer, critiquer, juger : comment peux-tu tre aussi goste !
violence verbale : crier, insulter, menacer
violence physique : frapper, battre, blesser, torturer, violer, tuer
par la manipulation (plus ou moins subtile) : mentir, influencer
prendre sans demander, forcer la main, mettre devant le fait
accompli
chantage : si tu ne le fais pas, je te

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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Comment viter la pression et le jugement ?

Quatre outils :
1) Identifier et relcher ; changer de stratgie.
2) Utiliser des MESSAGES-JE : parler de soi, viter de parler de lautre.
3) Apprendre respecter la diffrence, les ESPACES rciproques, le
TERRITOIRE de chacun.
4) Formuler des demandes, exprimer des demandes acceptables

Doit-on tout accepter ?

Comment faire face quelque chose de rellement inacceptable ?


Comment dire NON sans agression, sans pression, sans violence ?
tre assertif sans agressivit (voir le thme prcdent).

ACTIVITS

801 Un problme en moins


(6 ans et +)
Pensez un problme, un conflit, que vous avez russi rsoudre par
vous-mmes, tout(e) seul(e). crivez ou dessinez comment vous avez
fait. Ensuite on va faire un partage.

802 Dessiner les problmes


(6 ans et +)
Imagine que les problmes puissent tre dessins comme sils taient
des animaux des plantes, ou quoi que ce soit dautre. Comment les
verrais-tu ?
Pense quelques-uns de tes problmes en dessine-les. Il peut y avoir
de petits problmes, des problmes moyens et (peut-tre) de gros
problmes.

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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803 Examiner les problmes


(6 ans et +)
1) Choisis un de tes problmes et donne lui un nom.
2) Imagine que tu deviennes cette image que tu as dessine. Comment
te sens-tu lorsque tu deviens cette image ? Si tu pouvais bouger,
comment bougerais-tu ? Si tu pouvais parler, comment parlerais-tu ?
Quest-ce que tu dirais ?...
3) Puisque les problmes aiment tre solutionns, comment aimerais-tu
tre solutionn(e) ?
4) Maintenant, redeviens toi-mme. Comment tait-ce de timaginer
tre cette image ? Est-ce que tu vois ce problme autrement
maintenant ?
Maintenant que tu le connais mieux, dessinerais-tu ton problme
diffremment ? Redessine ton problme, si tu veux.
5) Quand tu es prt(e), regarde ton dessin. Imagine que tu puisses
avoir une conversation avec lui. Quest-ce que tu aimerais lui dire ?...
Aimerais-tu lui demander quelque chose ? Partage ou cris ce qui se
passerait dans cette conversation avec ton problme.

804 Rsoudre les problmes


(8 ans et +)
1) Imagine le contraire du problme que tu as choisi. Comment le
dessinerais-tu, ce contraire ? De quelle couleur ? Quelle sensation
as-tu lorsque tu le touches ?...
2) Si ce nouveau dessin contient une solution (ou une rponse) ton
problme, quelle est-elle ?
3) Comment penses-tu pouvoir raliser ce changement dans ta vie ?
Quelle est la premire chose que tu ferais autrement et qui
montrerait que ce problme est solutionn (ou en voie de solution) ?

805 Le livre de SAGESSE


(6 ans et +)
Imagine que tu possdes un livre trs spcial. Un livre qui connat les
rponses beaucoup de questions et toutes sortes de problmes. Ce
grand livre est particulirement utile pour rsoudre des problmes.

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


137
Lorsque tu poses une question ce livre, il coute toujours, et tt ou
tard il livre la rponse.
Pense une question que tu aimerais poser ce Livre de Sagesse.
Commence par crire ou dessiner la question ou le problme que tu
aimerais voir solutionn.
Ensuite, ferme les yeux et imagine que tu poses la question ton Livre
de Sagesse Attend la rponse. Que rpond-il ? Quest-ce qui te vient
comme rponse ?... cris ou dessine ce quil dit.
Parfois la rponse vient tout de suite, parfois pas. Il se peut quil faille
attendre quelques jours. Et puis, souvent un moment o on ne sy
attend pas, soudain la rponse arrive !

806 Quand on se dispute


(6 ans et +)
Il y a des choses quon fait parfois aux autres et qui ne sont pas trs
gentilles. Quoi par exemple ?... (Dire des choses vilaines, injurier, se
moquer, frapper, arracher un objet des mains, tirer la langue etc.)
1) Cela vous est-il dj arriv quon vous embte ? quoi pensez-vous
?
2) Comment se sent-on quand quelquun nous embte ou nous dispute
? Quels sont les ressentis possibles ?
3) Pensez aux diffrentes manires de se disputer, dennuyer quelquun.
(Par exemple : frapper, cogner, menacer, insulter, mpriser,
comparer, se moquer, critiquer, faire du chantage, exclure,
rejeter,)
4) Pensez aux raisons qui peuvent pousser quelquun embter une
personne, tre mchant(e), se montrer agressif(ve). Quest-ce
qui fait quon dveloppe de telles attitudes ? Quels besoins cela
dmontre-t-il peut-tre ?

807 Comment faire face aux disputes ?


(6 ans et +)
1) Si tu tais embt(e) (disput-e) par quelquun, que ferais-tu ?
Quelle serait lattitude qui permettrait de rsoudre le problme ?
2) Si tu devais voir quelquun se faire embter (disputer), que ferais-tu
? Quelle serait lattitude qui permettrait de rsoudre le problme ?

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


138
3) Que penses-tu quil vaudrait mieux ne PAS faire ? Quelles sont les
attitudes qui ne feraient quempirer la situation ?

808 Identifier et assumer ses motions


(8 ans et +)
(voir aussi 409)
Divisez le groupe en sous-groupes de 4 (ou constituez un seul petit
groupe qui fera une dmonstration devant le restant du groupe, qui
observe).
Demandez chacun de penser une situation dans laquelle quelquun
les a mis en colre (ou au moins nervs, agacs). tour de rle,
chacun sexprime ensuite :
- dcrivez cette situation
- qua fait ou dit la personne ?
- comment vous sentiez-vous ?
- quelles taient vos penses, vos jugements sur lautre ?
- comment avez-vous ragi ?
Lorsque tous les quatre ont ainsi partag leur exprience, ils refont le
tour, mais cette fois en parlant deux-mmes, utilisant des messages-
je, identifiant leurs ressentis et leurs penses en utilisant jai choisi
de avant. Avec laide des autres, ils essayent ensuite didentifier les
possibles alternatives (comment jaurais pu ragir diffremment ? Par
exemple : ignorer, men aller, sourire, interroger).
On rapporte au grand groupe, qui exprime ses observations.
Discussion : Comment communiquer ses ressentis ? Observez que
nous avons tendance communiquer des opinions, des jugements,
plutt que des ressentis. Cela complique de beaucoup nos relations. La
communication se rduit un match dans lequel on se renvoie la balle,
en essayant de gagner le point. Quels sont les stratgies qui permettent
de sortir de ce schma ?
(NOTE : cet exercice peut videmment tre utilis dans le cas dun
conflit prcis, demandant aux protagonistes concerns de venir
sexprimer devant le groupe de cette manire.)

809 Les cartes de ngociation


(12 ans et +)
En binmes ou en sous-groupes : ngociez une solution quilibre
(gagnant-gagnant) aux situations suivantes :

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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A : Je voudrais faire partie de votre groupe de musique, cest vraiment
important pour moi.
B : Dsol, on a dj un chanteur !

A : Maman, je voudrais que tu machtes cette veste. Jen ai vraiment


besoin.
B : Elle est bien trop chre, je nen ai pas les moyens !

A : Jai vraiment besoin de lordinateur ce soir.


B : Dsol, moi aussi. Jen ai pour au moins deux heures encore.

A : Je voudrais voir ce documentaire la tl. Il commence maintenant.


B : Ah non ! Cest mon feuilleton prfr. Pas avant une demi-heure.

A : Tu fais trop de bruit en mangeant ; a me drange !


B : Laisse-moi manger comme je veux !

A : Cest ton tour de faire la vaisselle !


B : Impossible, jai trop de travail !

A : Range ta chambre !
B : Cest MA chambre, je la rangerai quand et comme jen aurai envie !

A : Tu me dois 20 euros ! Tu avais promis de me les rembourser


aujourdhui.
B : Jamais de la vie ! Le service que je tai rendu vaut bien le double.
Jestime tavoir largement rembours !

(Voir les cartes dans mon livre Education Emotionnelle guide de


lanimateur).

810 Se faire des ami(e)s


(6 ans et +)
1- Quest-ce que lamiti ? Quest-ce quun ami (une amie) ?
2- cris tous les diffrents sentiments que tu peux avoir dans une
amiti, tout ce quon peut ressentir avec quelquun quon aime bien.
3- Qui est ton meilleur ami (ou ta meilleure amie) ? Pourquoi ? Quest-
ce que tu apprcies le plus chez lui (ou chez elle) ?
4- Quaimes-tu le plus faire ensemble ?
5- Quest-ce que tu naimes pas quil (elle) fasse lorsque vous tes
ensemble ?
6- Quelle est la chose la plus gentille que tu aies faite pour un(e) ami(e) ?
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
140
7- Quelle est la principale qualit quil faut avoir pour faire facilement
des amis, la recette magique ?
8- Quest-ce qui fonctionne bien, quest-ce qui ne fonctionne pas du tout ?

811 Partager
(6 ans et +)
1) Que signifie le mot partager ?
2) Comment te sens-tu lorsque quelquun partage ses affaires
personnelles avec toi ?
3) Quand est-ce difficile pour toi de partager tes affaires personnelles ?
4) Quand est-ce facile ?
5) Quelles sont les choses faciles partager pour toi ?
6) Quelles sont les choses plus difficiles (ou impossible) partager avec
les autres ?

812 Le jour du partage


(4 ans et +)
Particulirement indiqu pour les tout petits : choisissez un jour de la
semaine (ou du mois) comme jour du partage : cest loccasion (non
obligatoire) damener quelque chose qui sera partag, avec lun ou lautre
ou avec tous. Apprendre donner, apprendre recevoir, apprendre
partager ce quon a. Un bonbon, un paquet de biscuits, une plaquette de
chocolat, un petit jouet Pas besoin dachats ni dargent. De petites choses
simples seront suffisantes.

813 Moi et les autres


(10 ans et +)
Rpartissez en sous-groupes de 4 ou 5. Cette activit repose sur un
travail individuel crit au pralable, partag et compar ensuite.
Idalement, prvoyez des feuilles avec des cases remplir, 4 feuilles
diffrentes. Donnez les instructions tape par tape. Prvoyez
suffisamment de temps : cette activit peut prendre largement plus
dune heure !

1) Feuille 1 PERCEPTION DE SOI

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


141
Remplis les cases de cette feuille (seul et le plus spontanment
possible) :
Comment je me perois (mes principales caractristiques,
qualits, attitudes, comptences) :
Si jtais un animal, je serais :
Si jtais une plante, je serais :
Si jtais un objet, je serais :
Dans 10 20 ans, je serai :
2) Feuille 2 MA PERCEPTION DES AUTRES
Utilise une case pour chacun des membres de ton groupe :
Comment je le/la perois (principales caractristiques) :
Sil/elle tait un animal, il/elle serait :
Sil/elle tait une plante, il/elle serait :
Sil/elle tait un objet, il/elle serait :
Dans 10 20 ans, il/elle sera :
3) Feuille 3 COMMENT LES AUTRES ME PERCOIVENT
Remplis une case pour chaque membre de ton groupe :
Comment je pense quil/elle me peroit
(qualits, attitudes, comptences) :
Lanimal auquel il/elle massocie :
Lactivit laquelle il/elle massocie :
Lobjet auquel il/elle massocie :
Le futur auquel il/elle massocie :
4) PARTAGE en sous-groupe
Partagez tour tour le contenu de vos feuilles, une feuille la fois, en
commenant par la feuille n1 (NB : on peut aussi faire le partage aprs
chaque feuille, tape par tape).
5) Feuille 4 AUTO-EVALUATION
Explorez par crit les questions suivantes :
Comment valuez-vous la perception que vous avez de vous-mmes ?
Combien daspects mentionns par les autres correspondent votre
propre perception de vous-mmes ?
Lesquelles de vos caractristiques nont pas t perues par les autres
? Pourquoi pas, pensez-vous ?
Quels aspects de votre personnalit sont perus par dautres mais pas
par vous-mmes ?
Y a-t-il des diffrences ou des similarits entre les mots utiliss par les
diffrents membres de votre groupe votre gard ?

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


142
Comment comparez-vous votre perception des autres celles des
autres membres de votre groupe (concernant ces mmes autres) ?
Estimez-vous que votre perception des autres est quilibre et
complte ou plutt superficielle et incomplte ?
Comment vous sentiez-vous lorsque vous deviez vous exprimer sur les
autres ? tiez-vous capable de voir les cts positifs de chacun autant
que les aspects susceptibles dtre amliors ? tiez-vous capable de
communiquer des aspects ngatifs de manire constructive,
encourageante ?
Avez-vous utilis des adjectifs jugeant, agressifs, voire blessants ?
6) Discussion : retour au grand groupe
Quavez-vous appris au cours de cette activit ? Que voulez-vous
partager de votre auto-valuation ?

814 Solutionner un conflit


(12 ans et +)
Rpartissez en sous-groupes de 4 ou 5.
Instructions : EXPLOREZ par crit dabord, chacun pour vous, une
situation conflictuelle (rcente, de prfrence, lcole, la maison ou
ailleurs : quelque chose qui vous pse, qui vous stresse ou qui vous met
en colre). Vous partagerez ensuite.
1) Quelle est la situation. Que s'est-il pass exactement ?
2) Qu'est-ce que je RESSENS exactement lorsque cette situation se
prsente, quelle motion (colre, impuissance, tristesse, jalousie) ?
- est-ce que jassume la responsabilit de mes ressentis ? Est-
ce que je me positionne en victime ?
3) Quelles sont mes penses concernant cette situation (et la/les
personnes concernes) ?
- quelles sont mes penses jugeantes ou ngatives ?
- quest-ce qui me parat inacceptable, insupportable ?
- est-ce que je fais pression ?
- est-ce que je rsiste quelque chose ?
- est-ce que je me justifie ?
- de quoi ai-je peur ?
4) Quels sont mes BESOINS ?
5) Quelles DEMANDES puis-je formuler (ngociables, positives,
ralistes) ?
6) Est-ce que j'ECOUTE et accepte les messages de l'autre ?

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


143
7) Quelle serait la solution gagnant-gagnant qui permettrait chacun
de se sentir respect ?
8) Quels sont les pas concrets que JE pourrais faire pour permettre
cette solution de se concrtiser ?
9) A quoi verrai-je que la solution est bien en place ? Quest-ce qui sera
diffrent ?
PARTAGE en sous-groupe, en cercle de parole.
RAPORTEZ ensuite au grand groupe ce que cet exercice vous a permis
dapprendre.

815 La pochette solution


(6 ans et +)
Chaque enfant est invit constituer sa propre pochette, aprs avoir
explor ensemble les diffrentes solutions face un problme ou conflit.
Une srie de cartes prsentant des solutions peut tre parcourue. Elles
peuvent suggrer daller vers un endroit plus calme, de retrouver
certaines odeurs, certaines saveurs, ou certaines personnes Elles
peuvent suggrer des penses positives, des affirmations, des rappels,
des comportements, des mots dire
(Voir galement ce qua permis didentifier lactivit 807).

816 La fiche de rflexion


(9 ans et +)
Lorsquun enfant pose un problme comportemental ou disciplinaire qui
mrite une sanction, lducateur peut linviter remplir une fiche de
rflexion dans laquelle lenfant rpond lui-mme, par crit aux
questions suivantes :
1 que sest-il pass ? Quel a t ton comportement ?
2 comment te sens-tu par rapport cet vnement ?
3 que comptes-tu faire afin dviter que cela ne se reproduise ?
4 que penses-tu mriter comme punition ?
5 quelle tche dintrt gnral proposes-tu daccomplir ?

Le point 5 reste bien entendu facultatif et ne sera appliqu que dans la


mesure o lducateur estime quune rparation est ncessaire.

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


144
Au besoin, lducateur demandera llve de faire signer la fiche par
les parents.

817 Explorer la confrontation


(9 ans et +)
Lors dun conflit entre deux (ou plusieurs) enfants, lducateur peut
choisir dutiliser une ou plusieurs des approches suivantes :
- Inversion des rles : les deux protagonistes font un jeu-de-rle
devant le groupe ; ils se glissent dans leur peau rciproque et
jouent/adoptent ce quils peroivent des attitudes de lautre.
Lducateur veillera rectifier, le cas chant, les reprsentations
incorrectes. Le groupe peut tre sollicit dans cet exercice
dobservation et invit formuler des suggestions de reprsentation
plus correctes.
- Ritualiser le conflit : la tension entre les deux protagonistes peut
tre reprsente par une agression symbolique, dans laquelle ils se
crient tour de rle (sans se toucher !) OUI NON. On pourra
galement les inviter se mettre dos--dos et se pousser (sans
utiliser les mains !) en criant tour tour OUI NON. Les joueurs
seront ensuite invits respirer et identifier les ressentis dans leur
corps, puis se regarder et pratiquer un autre exercice, tel par
exemple que 219 - Quobservez-vous ? ou 911 - yoga du rire...
- Communication inverse : chacun est invit exprimer ce que je
crois que tu penses de moi.
- Rptition : chacun est invit rpter exactement ce que lautre dit,
de manire suffisamment prcise et correcte pour que lautre soit
satisfait.

818 Contrat de rsolution positive


(9 ans et +)
remplir par llve :

1) Description du comportement problmatique (observation +


explication du pourquoi le comportement est problmatique) :
...................................................................................................

2) Ce que je peux faire diffremment :


...................................................................................................

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


145
3) Ce qui se produit comme effet (ngatif) lorsque jai ce comportement
:
...................................................................................................

4) Ce qui va se produire comme effet (positif) lorsque jadopte le


nouveau comportement (sil y a lieu, convenir dune rcompense
journalire, hebdomadaire, mensuelle et/ou annuelle) :
...................................................................................................

5) Ce que lenseignant peut faire pour me soutenir dans lobservation de


ce contrat :
...................................................................................................

6) Ce que les parents peuvent faire pour maider atteindre cet objectif
:
...................................................................................................

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


146

9 La pense positive :
ce que je choisis de penser

Le thme de la pense positive est bien connu, mais il reste nanmoins


fort mal utilis en ducation. Pouvoir pratiquer une lmentaire hygine
mentale et matriser ses modes de pense (ce qui comprend les
messages quon exprime envers les autres comme ceux quon alimente
en soi) reprsente une comptence fondamentale dans la vie. On ne
peut ngliger de lenseigner aux enfants ds le plus jeune ge.
Nous sommes tous occasionnellement sous lemprise de schmas
ngatifs qui, littralement, nous empoisonnent la vie. Et le plus souvent,
il nest pas facile de sen dptrer. Quelles sont les comptences qui
peuvent nous y aider ? Voil ce quil convient dexplorer avec les
enfants. Il faudra ensuite quils apprennent faire des choix, de manire
rquilibrer leur tre, se remettre dans une nergie plus positive, et
par consquent grer leur existence de manire plus satisfaisante.
Les activits de ce chapitre seront peut-tre moins adapts aux tout
petits (moins de 7 ans), mais ds le plus jeune ge il sera utile dattirer
progressivement lattention des enfants sur la manire dont ils pensent
et dmontrer comment positiver, comment recadrer, afin de les
inviter explorer des perspectives plus positives.
Commenons par une brve rcapitulation des principes de base*

PENSE NGATIVE PENSE POSITIVE


ORIENTE VERS LE PROBLEME ORIENTE VERS LA SOLUTION
affirme des difficults affirme des possibilits
pas pouvoir, pas capable explorer ce qui est possible,
comment apprendre
affirmer : si je veux je peux !
expression de peur expression de confiance
ferme, limite ouvre, permet
impuissance puissance
sans nergie nergie
dprimant joie & crativit

*
Vous trouverez davantage sur ce sujet dans mes autres livres, Pratique de lducation
motionnelle et Thrapeute cur ouvert.
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
147
Il faut noter que lapproche positive ne signifie pas quon nie, ignore ou
minimise les difficults, les ressentis, les souffrances mais quon se
concentre sur la recherche de solutions, sur la transformation du constat
ngatif en opportunit dapprentissage.
Voici quelques exemples de comment on peut modifier un schma de
pense ngatif en schma positif :

Schma ngatif Schma positif


Je me trompe toujours >>> Comment faire pour ne plus me
tromper la prochaine fois ?
Jai fait une erreur stupide >>> Que mapprend ce que jai fait ?
Je ne parviendrai jamais faire cela >>> Si je persiste je dvelopperai une
nouvelle comptence.
Tu nes pas la hauteur de cette >>> Avec le potentiel que tu as, tu
tche devrais pouvoir accomplir cette tche
dans peu de temps.
Je nai encore jamais fait a >>> Cest loccasion dapprendre quelque
chose de neuf.
Cest trop difficile >>> Comment puis-je simplifier ?
Je nai pas ce qui faut >>> O puis-je trouver ce qui faut ?
Je nai pas le temps >>> Comment vais-je trouver le temps
quil me faut ?
Cela ne marchera jamais >>> Comment vais-je faire pour que
cela fonctionne ?
Je nai pas les comptences quil faut >>> Je sais qui pourrait maider.
Ce nest pas assez bien >>> Comment pourrais-je faire mieux ?
Personne ne me parle >>> A qui pourrais-je parler ?

Quelques conseils pour aider dvelopper


loptimisme :

1. Recadrer : lorsquun lve dit quelque chose de ngatif, par


exemple, je ny arriverai jamais encouragez-le recadrer sa
perspective, par exemple : Quelle nouvelle comptence aimerais-u
dvelopper ?
2. Soyez un bon modle : pratiquez ce que vous enseignez. Dmontrez
vous-mme abondamment lapproche positive.

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


148
3. Demandez llve (les lves) de penser une (ou plusieurs)
alternatives positives ou solutions aux difficults ou scnarii
ngatifs quil(s) rencontre(nt).
4. Demandez llve ce quil pense pouvoir faire pour amliorer
(solutionner) la situation.

Introduire les AFFIRMATIONS POSITIVES

Les affirmations positives sont :


des mots simples et forts, vhiculant une intention claire ;
formuls de faon positive, affirmant des possibilits, un choix
clair : Je peux, je veux, je suis, je choisis de. Une affirmation
ngative (je dcide de ne plus tembter ; jarrte de fumer) ne
fait quaffirmer un combat contre quelque chose ;
en message-je : on affirme pour soi-mme, pas pour
quelquun dautre ;
formuls dans linstant prsent (pas dans le futur : je vais
essayer, je commence demain) ;
affirmant ltre : Je peux, je veux, je suis, je choisis de (non
pas lespoir, lattente, le dsir) ;
chargs dintention (avec une totale adhsion personnelle) ;
rpts rgulirement.

ACTIVITS

901 Le conte collectif Pessimiste Optimiste


(8 ans et +)
1) Le groupe est assis en cercle. Lanimateur donne une amorce, un
point de dpart, et les lves inventent la suite, tour de rle,
librement. Lorsque lanimateur claque des mains, on passe au suivant,
qui poursuit lhistoire au point o elle est arrive Dans un premier
temps, l'histoire est dveloppe de la faon la plus pessimiste possible,
choisissant systmatiquement une issue ngative, dramatique.
Exemple damorce :
- Je me rveille. Il est dix heures du mat. Je ralise avec horreur que
mon rveil n'a pas sonn. Je suis en retard !...

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


149
2) Lorsque tous ont eu leur tour, on recommence (la mme amorce, ou
une autre), mais cette fois tout se passe de la manire la plus positive
possible.

902 Linventaire de mes forces et faiblesses


(8 ans et +)
1) Sur une grande feuille de papier, faites trois colonnes. Dans la
premire, faites la liste de vos qualits, vos forces, ce que vous faites
bien, ce que vous aimez bien de vous-mmes. Vous pouvez aussi y
mettre les souvenirs mmorables, les choses dont vous tes fier(e).
Dans la seconde, inscrivez vos points faibles, les domaines dans
lesquels vous savez que vous pouvez vous amliorer. Ajoutez-y aussi
vos mauvaises habitudes, vos manquements, vos ventuels
sentiments dchec.
Dans la troisime, inscrivez les qualits que vous aimeriez
dvelopper, vos espoirs, vos intentions.
(NOTE : pour les enfants qui ne savent pas encore crire, cette
activit peut tre mene verbalement.)
2) Partage (ventuellement en sous-groupe) : (donnez ces instructions
lorsque la premire tape est termine !) comparez vos diffrentes
colonnes. Sont-elles de longueur gale ? Avez-vous tendance voir
surtout vos forces et minimiser vos faiblesses ? Ou, au contraire,
voir surtout vos faiblesses et minimiser vos forces ? Quest-ce que
cette activit vous inspire ?
3) Discussion : Que ressentez-vous lorsque vous vous placez dans la
perspective de vos forces, de vos talents ? Apprenez accder
cet espace ressource en vous, en reconnaissant pleinement vos
forces, vos qualits.
Que ressentez-vous lorsque vous vous placez dans la perspective de
vos faiblesses ? Voyez vos faiblesses comme des opportunits, des
domaines dans lesquelles de nouvelles comptences peuvent se
dvelopper. Aucun besoin de vous juger, de vous culpabiliser. Tout
le monde a des points forts et des points faibles.
SUGGESTION : Tenez votre liste jour si de nouveaux aspects se
prcisent.

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


150

903 Accder un espace positif


(8 ans et +)
1) Pensez une qualit (ou une comptence) que vous aimeriez avoir.
2) Identifiez une personne qui possde cette qualit ou cette
comptence, quelquun qui reprsente pour vous, dans ce domaine,
un modle parfait.
3) Fermez les yeux et imaginez tre cette personne Glissez-vous dans
sa peau Ressentez ce que cest davoir cette comptence
Ressentez la confiance Respirez dans ces sensations Faites-les
pleinement vtres Affirmez possder la qualit recherche : je
suis jai
4) Partage.

904 Une journe parfaite


(6 ans et +)
1) Imaginez avoir une journe parfaite, la plus parfaite possible
Dcrivez (ou dessinez) ce qui se passe Dcrivez ce que vous faites
et comment vous vous sentez.
2) Faites la liste des ingrdients ncessaires (les conditions extrieures
et intrieures) pour quune journe soit parfaite pour vous.
3) Partage.

905 - cause de, grce


(9 ans et +)
1) Pensez (crivez) un aspect (ou trois) de votre vie qui vous parat
difficile, une circonstance que vous n'aimez pas et qui mne, dans votre
esprit, une consquence ngative. Une circonstance dont vous diriez
cause de cela, je ne peux pas ou cause de cela, je suis
oblig de. Par exemple : Parce que je suis n dans une famille
pauvre, je ne peux pas venir l'cole en voiture ou je suis oblig de
venir pied. Une simple phrase, pas besoin de me donner toute une
histoire. OK ? (Aprs quelques instants, invitez les lves exprimer
lexemple auquel ils pensent.)
2) - Maintenant j'aimerais que vous repreniez cette mme circonstance,
mais que vous la reformuliez diffremment, en commenant par grce
, suivi de je peux. Au lieu dune consquence ngative,
identifiez une consquence positive, une opportunit que cette
circonstance vous a apporte. Exemple : Grce au fait que je sois n
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
151
dans une famille pauvre, je peux vivre avec mes grands-parents et
bnficier de leur prsence attentionne. Vous identifiez donc une
consquence positive. OK ? (Aprs quelques instants, invitez les lves
exprimer lexemple quils ont identifi.)
3) Discussion : ressentez la diffrence. Dun ct on est dans une
nergie ngative, on se plaint De lautre on est dans une nergie
positive. Cest trs diffrent ! Observez quil y a toujours un ct ngatif
et un ct positif des choses. Tout dpend de comment vous regardez.
Apprenez voir le ct positif : cela vous renforce, vous donne de
lnergie, de loptimisme, de la pche.
- Pouvez-vous donner quelques exemples de croyances ngatives qui
contribuent rendre votre vie misrable ?
- Pouvez-vous donner quelques exemples de croyances (ou
affirmations) positives qui vous aident tre pleinement satisfaits de
vous-mmes et de votre vie ?

906 Faire des erreurs


(9 ans et +)
1) Vous est-il arriv de faire des erreurs ? Pensez lun ou lautre de
vos plus vidents regrets, des attitudes, des choix que vous
prfreriez ne pas avoir faits, des checs, des choses dont vous avez
honte (ne fut-ce quun peu)
2) Quest-ce qui, votre avis, tait une erreur ? Pouvez-vous identifier
le jugement que cela comporte ? Quelle croyance ngative sous-tend
votre jugement ?
3) Identifiez ce que cette exprience vous a appris.
4) PARTAGE ET DISCUSSION : tout est exprience ! Lide derreur
ou dchec nexiste que dans votre jugement, dans votre apprciation
de cette exprience. En ralit, il ny a jamais derreur ou dchec, il
ny a qu'exprience. Mme lorsque vos choix entranent la souffrance
des autres, votre regret est une expression damour. L se trouve
lapprentissage, le gain offert par lexprience, le don offert par
lautre. (Voyez aussi : 913 Jai chou !)

907 Identifier la croyance ngative les


cartes
(12 ans et +)
VRAI OU FAUX ? Identifiez la croyance ngative exprime par le
message suivant et recadrez en une affirmation positive :
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
152
- Je nai pas assez dargent pour acheter ce matriel dont jaurais
besoin. (Je vais trouver quelque chose qui va me permettre de gagner
le montant dont jai besoin.)
- Personne ne sintresse moi ! (Si je mintresse aux autres, jen
trouverai bien lun ou lautre qui maccueillera avec bienveillance.)
- La vie est dure et cruelle. Il faut se battre pour survivre ! (La vie est ce
quon en fait. Je choisis de faire confiance la vie : elle mapportera
ce dont jai besoin.)
- Les gens sont gostes, on ne les changera jamais. (Il y a des gens
trs centrs sur leurs propres petits intrts et des gens
extraordinairement ouverts et gnreux. De plus, tout le monde
change tout le temps, et la vie nous pousse apprendre et grandir.
De quel ct choisis-je de me situer ?)
- Lcole ne sert rien. Je perds mon temps. (Aucun systme ducatif
nest parfait. Ici, au moins, jai la chance de trouver un terrain
dapprentissage grce auquel je peux progresser. moi den tirer le
meilleur parti.)
- Les hommes sont plus forts et plus intelligents que les femmes.
(Chaque tre humain a en lui une dimension masculine et une
dimension fminine. La force et la douceur, la fermet et la fluidit,
laction et la prsence rceptive, le rationnel et lintuitif... Deux
formes dintelligences et de forces diffrentes mais complmentaires.
Chaque tre humain a besoin dquilibrer ces deux forces en lui.)

(Voir le livre Education motionnelle, guide de lanimateur, ditions Le


Souffle dOr).

908 Affirmations positives - les cartes


(10 ans et +)
Reformulez les messages suivants en affirmations positives (et
ressentez la diffrence !) :
- Je suis nul(le) ! (Je suis conscient(e) de mes limites ; jai encore
beaucoup apprendre.)
- Je suis trop sensible ! Je ne parviens pas contrler mes motions. (Je
suis sensible et motif. Je peux accueillir mes motions et je nai pas
peur de les montrer. Elles font partie de ma personnalit.)
- La vie est injuste ! Les autres ont toujours plus de chances que moi !
(La vie est ce quelle est. Chacun rencontre les dfis quil rencontre.
Jai pour ma part mes dfis et mes talents...)

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


153
- Jai trs peur de lobscurit ! (Jai facilement une sensation dangoisse
qui remonte lorsque je me trouve dans lobscurit, mais je sais quil
ny a pas de rel danger.)
- Je dteste les mathmatiques, mais je nai pas le choix, je dois les
subir ! (Les mathmatiques ne sont pas mon fort, mais je choisis dy
aller mon rythme et de progresser autant que je peux.)
- Il y a une personne que je ne supporte pas. Rien que de la voir me
met de mauvaise humeur. (Il y a une personne avec laquelle je me
sens mal laise. Jai du mal me sentir bien en sa prsence. Mais
jaimerais arriver me dtendre et rsoudre ce problme.)

(Voir les cartes dans le livre Education motionnelle, guide de


lanimateur, ditions Le Souffle dOr).

909 Recadrer les croyances ngatives


(10 ans et +)
Prenez une feuille de papier et divisez-la en deux parties dun trait
vertical au milieu (ou deux pages dun cahier, ct gauche et ct
droit). Cela vous donne deux larges colonnes.
1) GAUCHE : inscrivez vos plus videntes croyances ngatives :
- ce que vous naimez pas de vous-mme ;
- ce dont vous vous plaignez, ce qui vous nerve, ce qui vous rend
malheureux ;
- ce qui ne fonctionne pas pour vous, vos checs, vos angoisses, vos
doutes ;
- ce dont vous vous croyez incapable.
Reconnaissez ces affirmations pour ce quelles sont : des schmas
ngatifs, des expressions de vos peurs, de vos doutes, de vos
motions. Ce ne sont pas des vrits absolues, et il y a
certainement des moments o vous ne pensez pas de cette faon.
2) Maintenant, imaginez un tre damour, un tre qui vous accepte et
vous aime totalement, un tre qui a pleinement confiance en vous et
en la vie Que dirait un tel tre celui ou celle qui affirme ces
choses ?
DROITE de votre feuille, en regard des affirmations ngatives,
inscrivez cette nouvelle perspective, cette affirmation positive qui
offre de nouvelles possibilits.
Explorez cette affirmation positive, affinez-la. Rptez-la, ressentez-
la, appropriez-vous la le plus pleinement possible.
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
154
3) Partage. Que vous apprend cette exprience ?

910 Redistribution des cartes


(9 ans et +)
Les enfants sont invits crire sur une carte (ou feuille de papier)
quelque chose de ngatif par rapport eux-mmes, quelque chose quils
naiment pas en eux, une incapacit, une plainte... On mlang ensuite
et on redistribue les cartes en sassurant que personne ne reoive la
sienne). Chacun lit la carte quil a reue et doit donner une affirmation
positive qui viendrait contrebalancer laffirmation ngative.

911 Yoga du rire


(7 ans et +)
En binmes, A et B sont assis en face--face. A commence par un rire
artificiel (un rire de bon cur non pas un rire moqueur ou cynique !)
quil maintient plusieurs minutes, jusqu ce quil passe au rire rel.
Lorsque le rire rel sestompe, il repasse au rire artificiel, jusqu ce quil
puisse retrouver un rire rel... et ainsi de suite. B maintient le contact
visuel et peut rire librement, comme cela lui vient. Aprs 5 6 minutes,
on inverse les rles : B fait le yoga du rire, A rit librement.

912 Bonnes nouvelles


(7 ans et +)
Lors dun tour de cercle, chacun est invit dire brivement une ou
plusieurs nouvelles positives, une exprience agrable, une motion
positive, un petit bonheur... Cela ne doit pas ncessairement tre un
vnement important ; de toutes petites choses peuvent galement tre
un rel moment de bonheur (tel quun sourire, une fleur, un rayon de
soleil).

913 Jai chou !


(7 ans et +)
Invitez la classe (le groupe) lever firement un bras bien tendu
(comme un sportif de comptition avant quil ne sengage dans
lpreuve) en disant : jai chou (ou je me sens stupide, je me suis
tromp...). Il sagit dexplorer comment tre fier de ses checs,
puisquils reprsentent nos meilleures opportunits dapprentissages.

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


155
Variantes : appelez un volontaire devant la classe, en linvitant
dclarer la mme chose, face au groupe. Le groupe ensuite rpond par
des applaudissements fournis et des bravos. Invitez le volontaire
sexprimer sur ce quil ressent. On poursuit en invitant dautres
candidats faire cette exprience (gnralement trs libratrice).
Discussion : invitez le groupe voir lide de lchec ou du ridicule
comme un jugement inutile. En ralit, il ny a jamais ni chec ni
ridicule. Il ny a que des expriences dapprentissage, et toutes sont
bienvenues. Identifiez vos ressentis dinconfort, vos jugements et
amusez-vous en. Apprenez clbrer vos expriences quelles quelles
soient. Clbrons les checs !

Voir galement :
708 Une exprience dont je suis fier(e)
706 Cercle dapprciation
713 Un sentiment de gratitude
314 Transformer les cauchemars

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


156

10 - Je sais ce que je veux :


je me fixe des objectifs

La capacit de relever les dfis de la vie et de se fixer des objectifs


ralistes, atteignables, reprsente une comptence essentielle. Savoir ce
quon veut et faire des choix clairs rsulte du sentiment destime de soi,
et de la motivation, mais rehausse galement lnergie et le sentiment
de puissance. Immanquablement, il la performance sen trouve
amliore.
Plutt que de faire pression, lducateur avis saura motiver ses lves
en leur laissant clarifier leurs propres choix. Lorsquils sont confronts
des tches, des dfis ou des apprentissages particuliers, nous pouvons
aider les enfants explorer les questions suivantes : Que veux-tu
exactement ? Quel rsultat aimerais-tu obtenir ? Comment penses-tu
pouvoir y arriver ? Quels sont les piges djouer ? Comment vas-tu ty
prendre ?...
Pour tout ducateur, il est essentiel de bien comprendre et dintgrer
dans ses attitudes le principe que la contrainte ne fonctionne pas. Elle
dvalorise et prive le sujet de motivation. Seul le choix librement
consenti est gnrateur de motivation, dnergie, de confiance (mme
sil peut y avoir des stimulants, des rcompenses la cl). Il en rsulte
que tout processus dapprentissage ne sera rellement efficace que
lorsque le sujet a le sentiment que cest son choix de le faire.
Invitez donc le plus possible vos enfants identifier leurs propres
objectifs et leurs propres choix en ce qui concerne leurs apprentissages
et leurs mthodes de travail.
Bien entendu, il sagit ici de responsabiliser, non pas de
dresponsabiliser. Les choix dont nous parlons sont des choix
individuels, des choix concernant la manire dont nous regardons, dont
nous pensons et - bien entendu - dont nous nous comportons. Tout cela
ne signifie nullement quil faille laisser les enfants dcider de tout ou les
encourager ne faire que ce quil veulent, ne suivre que leur propres
petits dsirs, ignorer les besoins des autres ou les rythmes collectifs.
Au contraire, l aussi les choix quils feront auront des consquences
prcises : le respect des autres, des contrats et des consignes, sera plus
payant que la dsinvolture. Il faudra leur apprendre respecter un
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
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quilibre entre les besoins et objectifs individuels et collectifs, entre la
libert et le sens de responsabilit, cest--dire la cohsion du systme
auquel on appartient. Ceci est vrai pour lcole, pour la famille et pour la
socit dans son ensemble.
Le thme des choix et des objectifs est donc troitement li celui de la
responsabilit, tel que nous lavons explor prcdemment (voir
chapitre 4 : Je suis responsable de mes choix). Il sera utile de
rcapituler les aspects majeurs de ce thme et dtablir un lien avec
certaines de ses activits ou de ses prises de conscience.

Quelques directives complmentaires pour aider se fixer des objectifs :


- invitez les enfants identifier leurs rves et aspirations pour lavenir
en imaginant le futur dans lequel ils aimeraient vivre, personnellement
et collectivement. Cela leur permettra didentifier les changements et
dveloppements ncessaires ;
- tout exercice dimagination devrait inclure une instruction leur
permettant daccder aux ressentis de la situation imagine, comme si
ils y taient dj ;
- une fois quun objectif a t identifi, assurez-vous quil soit affin ou
prcis de faon le rendre positif, raliste, accessible ; invitez en
prciser les tapes et la mise en marche ;
- vrifiez les modes de pense ou les croyances : lenfant se croit-il
capable datteindre son objectif ? Sil a des doutes, aidez-le identifier
le schma ngatif et les recadrer en affirmation positive.

Dix manires daccrotre la motivation :

1. Favorisez lauto-apprentissage, lautogestion : encouragez la


dcouverte par la recherche personnelle ; offrez des choix ;
encouragez se fixer des objectifs personnels.
2. Offrez une assistance dans lidentification des objectifs, de manire
assurer que les objectifs soient ralistes, accessibles, pertinents dans
le cadre des apprentissages recherchs.
3. Aidez identifier les ressources, les comptences acquises, les prises
de conscience.
4. Reconnaissez tout progrs, clbrez tout succs, apprciez et offrez
un soutien constant. Identifiez et maximisez (de faon raliste et
crdible, sans exagration) la moindre russite, minimisez les erreurs
ou manquements.

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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5. Demandez aux lves dautovaluer leurs performances, leurs
travaux.
6. Assurez-vous quils samusent : le plaisir, la lgret, la dtente sont
des facteurs de motivation essentiels.
7. Expliquez le pourquoi des apprentissages proposs, les objectifs et
bnfices long terme.
8. Reconnaissez les diffrents styles et rythmes dapprentissages, les
diffrents types dintelligences.
9. Offrez une varit dapproches diffrentes, incluant des mthodes
moins conventionnelles, telles que visuelle, auditive, kinesthsique,
par le mouvement, le langage corporel, le changement de cadre,
lenvironnement musical, lart et le cerveau droit
10. Favorisez les processus et la dynamique de groupe, le travail en
quipe. Assurez-vous que lenvironnement social soit reliant,
intgratif et respectueux des diffrences.

QUESTIONS EXPLORER AVEC LES ENFANTS :

- Pour quelles raisons pourrait-on vouloir se changer (ou changer


quelque chose dans sa vie) ?
- Quest-ce qui rend le changement facile ou difficile ?
- Quest-ce quon peut faire pour nous stimuler dans nos projets de
changement ?
- Quel genre de rcompenses aimerions-nous particulirement (et
pourrions-nous demander lorsque nous atteignons nos objectifs) ?

ACTIVITS

1000 - Car-Wash (et Podium)


(6 ans et +)
Placez-vous en deux lignes parallles, de longueur gale. Tournez-vous
vers lintrieur et faites-vous face, de faon pouvoir tout juste vous
toucher les mains (environ 80 cm). Serrez-vous, paules contre
paules, de manire former un couloir. Voil : vous formez maintenant
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
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le tunnel de lavage, une machine dont la fonction est de nettoyer les
voitures. Chacun votre tour, vous allez vous identifier la voiture de
votre choix, et traverser ce tunnel. La machine va vous donner
exactement le traitement que vous dsirez, mais bien entendu vous
devez exprimer votre demande avant de vous engager dans le tunnel.
Vous pouvez demander soit un traitement dlicat, soit un traitement
vigoureux, en profondeur. La machine vous frottera, vous polira mais
toujours de manire respectueuse. Elle est conue pour offrir
exactement ce que le client souhaite.
A cette extrmit-ci vous allez, lorsque viendra votre tour, vous
positionner devant le tunnel et annoncer clairement quel type de voiture
vous tes, dans quel tat vous tes, et quel traitement vous souhaitez.
Par exemple : Je suis une FERRARI toute neuve et j'ai besoin d'un
dpoussirage dlicat, ou : Je suis une vieille RENAULT rouille et je
souhaite un lavage intensif complet, avec polissage superwax.
Ensuite, vous avancez dans le tunnel, les bras croiss sur la poitrine, si
vous dsirez, la vitesse qui vous convient. Vous pouvez le traverser en
10 secondes, ou au contraire vous y prlasser pendant plusieurs
minutes, sans toutefois vous y endormir. Et vous ne pouvez pas faire
marche arrire. Arrivs l'autre extrmit vous vous replacez dans une
des ranges, et l'autre bout le suivant se met en position OK ? Si
vous portez des lunettes, il peut tre utile de me les remettre pendant
votre passage. Y a-t-il des questions ?... Prts ? Allons-y

Variantes
1) La voiture lave peut avoir les yeux bands, si le niveau de confiance
est lev.
2) larrive, la voiture remise neuf peut monter sur un podium (une
chaise) et se faire chaudement et bruyamment applaudir par le groupe,
comme un champion.
Discussion : comment avez-vous ressentis ce jeu ? Combien il est
important dapprendre exprimer clairement ce quon veut...

1001 Changement magique


(6 ans et +)
Imagine tre un(e) magicien(ne) capable de se transformer en toutes
sortes de chose, selon ses souhaits.
1) Quaimerais-tu changer ? En quoi aimerais-tu te changer ? En quoi
cela serait-il diffrent pour toi ?
2) Ferme les yeux et imagine que ce changement se ralise,
maintenant. Comment te sens-tu ? Quest-ce qui est diffrent dans
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
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ton exprience de qui tu es, de ce que tu peux faire ? Quelle est la
chose que tu aimerais faire maintenant, dans cette nouvelle condition
?

1002 La boutique du changement


(6 ans et +)
Imagine une boutique o tu puisses ACHETER, VENDRE ou ECHANGER
quelque chose de toi-mme. Imagine une grande boutique o tu peux
trouver tout ce que tu veux, un physique diffrent, un caractre
diffrent, des comptences, des qualits... et mme des dfauts, de
bonnes et de mauvaises habitudes
1) Que vendrais ou changerais-tu ?
2) Quachterais-tu ?
3) Imagine comment tu serais en ressortant de cette boutique, avec
toutes les nouvelles qualits qui sont tiennes dsormais. Comment te
sens-tu ?

1003 Ce que jaime de moi


(6 ans et +)
Quelles sont les choses que tu aimes de toi-mme, les choses que tu ne
voudrais certainement pas changer ?

1004 Ce que jadmire chez les autres


(6 ans et +)
(Pour les plus grands : cris dabord, partage ensuite)
Qui admires-tu ? Pour quelles raisons ? Quelles sont les qualits de ces
personnes que tu admires ?
Quelles sont les qualits ou les comptences que tu aimerais dvelopper
pour toi-mme ?
Comment penses-tu que tu pourrais y arriver ?

1005 Si jtais clbre


(6 ans et +)
Fais la liste des comptences exceptionnelles pour lesquelles tu aimerais

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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tre mondialement reconnu et admir :
Jaimerais tre clbre pour..........................

1006 Ce que jaimerais raliser


(6 ans et +)
Pense, imagine, fais la liste des choses que tu aimerais accomplir,
raliser, un jour, cette anne, ce mois-ci, aujourdhui

1007 Poster de mes objectifs


(8 ans et +)
Sur une feuille de papier (suffisamment grande), dessine des lignes
avec une case cocher lorsque lobjectif mentionn sera atteint. Inscrit
au fur et mesure les diffrents objectifs que tu te proposes datteindre.
Et coche la case lorsque cest fait. Modle :

______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________

1008 Raliser ses objectifs


(8 ans et +)
1) Pense quelque chose que tu aimerais beaucoup avoir (ou faire, ou
tre).
2) Imagine (et cris) les diffrentes tapes quil te faudra pour atteindre
cet objectif.
3) Ferme les yeux et imagine-toi dans le futur, ayant dj atteint cet
objectif. Prends le temps de rellement tre l, dans cette exprience
future. Perois-en tous les dtails, les sensations. Respire bien dans
cette exprience.
4) Dcris ensuite comment tu te sens dans cette exprience et partage.

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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1009 Feuille dvaluation de mes objectifs


(8 ans et +)
Fais une feuille pour chacun des objectifs que tu te fixes. Sur chacune,
tu mentionnes :
- Mon objectif est
- Ce que jai fait pour latteindre (mes diffrents efforts et tentatives) :
..
- Le rsultat obtenu ce stade est :
- Le pas suivant sur lequel je vais me concentrer est :
.

1010 Dguisements
(4 ans et +)
Invitez les enfants apporter de la maison quelques lments de
dguisement et de grimage/maquillage. Invitez-les ensuite schanger
certains de ces lments et saider mutuellement se relooker de fond
en comble, explorer une certaine extravagance, ou au contraire de la
rigidit y compris la coiffure, les chaussures, voire le maintien. Tenez
un cours (ou plusieurs, une demi-journe ou une journe entire) dans
ces accoutrements, des places diffrentes que celles quils ont
dhabitude. Faites ensuite un partage sur les impressions. Explorez les
habitudes, les gouts, les couleurs, lintrt de la diversit et du
changement.

1011 Journal de mes ralisations


(8 ans et +)
Que signifie le terme ralisation ?
Tenez un journal (ou une feuille, un poster affich) avec toutes vos
ralisations, les objectifs atteints. Pensez, pour entamer cette liste, aux
petites (ou grandes) ralisations que vous avez dj accomplies,
rcemment. Vous pouvez qualifier limportance de vos ralisations en y
mettant de une cinq toiles. Vous pouvez convenir dune rcompense
lorsque la liste (ou un nombre dtoiles) sera complte.

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1012 Mes recettes de succs


(9 ans et +)
Rflchissez avec lensemble du groupe (ou en petits groupes) et notez
le maximum dides sur ce qui aide atteindre ses objectifs. Quelles
sont les recettes de succs, les conditions qui favorisent, les cls ne
pas ngliger ? Vous pouvez galement faire la liste des piges viter.
Ces deux listes peuvent tre inscrites sur un poster, en deux colonnes :
ce qui favorise et ce qui empche.
Invitez ensuite chaque lve identifier ce qui est le plus valable pour
lui/elle personnellement, les cls utiliser et les piges viter. Invitez-
les dresser leur propre liste de conditions : je russirai si

1013 Quelques objectifs explorer


(9 ans et +)
Cochez quelques-unes des comptences suivantes comme objectifs
vous fixer durant les semaines ou mois qui viennent. Vous auto-
valuerez ensuite votre progression.

COMPTENCES PERSONNELLES
o crire rgulirement dans mon journal
o Identifier et accueillir mes ressentis
o Identifier mes besoins
o Dvelopper la confiance
o Assumer la pleine responsabilit de mes choix
o Relcher mes jugements
o Accueillir, ressentir et relcher mes peurs
o Dvelopper des attitudes positives
o Pratiquer des affirmations positives
o Me concentrer sur les solutions plutt que sur les problmes
o Clarifier mes objectifs
o Pratiquer la relaxation
o Autre :

COMPTENCES COMMUNICATIONNELLES
o couter plus attentivement
o Formuler des demandes recevables (ouvertes, ralistes, positives,)
o Questionner plutt que rpondre directement
o Utiliser des messages-je
o Exprimer mes ressentis
o Exprimer mes besoins
o Exprimer des demandes ouvertes/ngociables
o Pratiquer la rsolution de conflits
o Autre :
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COMPTENCES SOCIALES
o Accorder davantage dattention aux besoins des autres
o Maintenir un contact visuel avec ceux que me parlent ou qui je parle
o Pratiquer lapprciation
o Participer plus activement aux cercles de partage
o Participer plus activement aux jeux
o tre plus prsent, plus attentif
o Autre :

(Compltez la liste, identifiez les objectifs pratiques appropris vos


lves...)

1014 Objectifs mlangs


(8 ans et +)
Demandez chacun dcrire sur une carte (ou une petite feuille de
papier) un objectif personnel. Ramassez et mlangez les cartes, puis
redistribuez-les (en vous assurant que personne ne retrouve la sienne
!). Chacun lira ensuite la carte reue ( haute voix) et dira comment cet
objectif, leur avis, serait le plus aisment (efficacement) atteint, quels
sont les pas faire, les conseils pratiques.

1015 Lobjectif du jour


(8 ans et +)
Faites le tour du groupe et invitez chacun exprimer ce quil souhaite
accomplir aujourdhui. Quel est son objectif du jour ?

Voir galement :
818 Contrat de rsolution positive (9 ans et +)

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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11 - Le travail intrieur : respirer,


se relaxer, visualiser

La capacit de sintrioriser afin grer consciemment ses espaces


intrieurs est une comptence quon ne peut ngliger. Elle implique
dapprendre focaliser son attention sur ce qui se passe lintrieur de
notre tre, tant dans sa dimension physique qumotionnelle, mentale et
spirituelle. Cet apprentissage se fait trs naturellement, par le biais de
lutilisation de la respiration consciente, les temps de silence, la
relaxation, la visualisation crative, lidentification des sensations et de
lnergie dans le corps. Des approches telles que la sophrologie et
lhaptonomie vont galement dans ce sens et offrent des outils
intressants explorer. Dans ses tapes ultrieures, on pourra guider
cet apprentissage vers lidentification de diffrents espaces intrieurs,
despaces ressources et despaces blesss, ainsi que la pratique du re-
centrage dans un espace ressource, de la mditation, etc.
Pour le travail avec de jeunes enfants, il sagira bien entendu dutiliser
les outils les plus simples, et pour une dure adapte leur capacit
dattention.
Ce travail intrieur reprsente bien davantage que de la simple
relaxation. Il reprsente une partie essentielle de lducation
motionnelle. Il renforce considrablement la capacit de lindividu
grer son exprience et accder ses ressources intrieures.

Quelques conseils pratiques

Les exercices de relaxation proposs ci-dessous requirent une


approche approprie. Commencez par des exercices simples et courts.
Voici quelques indications gnrales qui vous seront utiles :
- posture : une relaxation peut se faire en position debout, assise ou
couche. Je recommande habituellement la position assise, car c'est
celle qui correspond le mieux l'environnement scolaire et l'atmosphre
de nos sessions. Il convient cependant d'inviter chaque fois se tenir
bien droit, car il est moins ais de se dtendre dans une position
penche ou contorsionne. La respiration se fera bien mieux lorsque la
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
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colonne vertbrale est droite, la tte pose en quilibre. Demandez de
dcroiser les jambes et les bras. L'objectif est de rester dans la position
la plus confortable possible, de faon ce que les muscles puissent se
relcher. Notez bien (et dites-le) que s'il y a un besoin de bouger en
cours d'exercice afin de rajuster sa position, cela reste toujours
autoris...
- yeux ferms ou non ? Certains enfants peuvent avoir des difficults
fermer les yeux (certains adultes aussi d'ailleurs, s'ils ne se sentent
pas en confiance). Ne vous en inquitez pas. Ne forcez rien. Si
l'exprience se rvle scurisante, ils s'y habitueront. On peut d'ailleurs
parfaitement se relaxer en gardant les yeux ouverts. Toutefois, avant de
demander aux enfants de fermer les yeux, expliquez-leur ce que vous
avez lintention de faire.
- rythme : tout exercice de relaxation cherche induire un
ralentissement des rythmes physiques. Il convient par consquent
d'adopter un langage nettement plus lent que d'habitude, car le rythme
de la voix sera le premier inducteur de relaxation. Lisez (ou prononcez
librement) l'exercice en respectant des moments de silence. Respectez
le rythme de la respiration... Accordez des moments d'exprience
intrieure... Sachez trouver le bon rythme, ni trop rapide ni trop lent. Un
exercice de relaxation ne doit pas tre trop long.
- voix : le ton de la voix guidant une relaxation est galement
important. Faites appel vos timbres doux, profonds, rassurants. Avec
la pratique, cela se fera trs naturellement.
- respiration : une relaxation commencera idalement par focaliser
l'attention sur la respiration. Que l'instruction soit respirez
confortablement, respirez profondment, ou percevez la sensation
de l'air qui passe dans vos narines et pntre dans vos poumons...,
l'objectif est toujours de focaliser le mental sur lexprience intrieure,
autant que d'induire un ralentissement des rythmes physiques.
- musique : l'utilisation d'une musique douce, non rythme, peut tre
utile, mais n'est pas obligatoire. Cela peut favoriser une certaine
atmosphre, voire aider le mental se concentrer sur l'coute (mais
cela peut aussi dtourner l'attention de l'exercice propos). Une
musique de relaxation peut s'avrer utile pour induire une atmosphre
de dtente (surtout avec les petits).
- ceux qui s'endorment : il peut arriver que certains s'endorment
durant une relaxation (surtout en position couche). Cela indique en
tout cas un relchement total et une grande scurit. Si c'est le cas,
n'en faites pas un problme. Nanmoins, l'objectif d'une relaxation est
de dtendre le corps et le mental tout en gardant la conscience en veil,
claire et alerte. Vous pouvez d'ailleurs le rappeler lors de l'induction de

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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la relaxation : Votre mental est au repos... votre corps s'enfonce dans
une dtente profonde, et votre conscience reste parfaitement alerte...
- retours : n'oubliez pas de demander aux participants comment ils ont
vcu l'exprience, si le rythme leur convient, etc... Cela vous permettra
le cas chant d'ajuster.

EXERCICES GUIDS

1100 La respiration de larbre


(8 ans et +)
Aprs avoir expliqu brivement que vous allez faire un petit exercice de
respiration et de relaxation, invitez les enfants fermer les yeux et
ressentir leur respiration. Demandez-leur de respirer un peu plus
profondment, mais pas trop, toujours confortablement. Invitez-les
imaginer quils sont comme un arbre, plant dans la terre, avec des
racines qui senfoncent profondment dans le sol. Suggrez-leur de
respirer vers les profondeurs de la terre, de sentir lnergie de la terre
qui monte en eux lorsquils inspirent puis dexpirer en renvoyant cette
nergie vers les profondeurs de la terre Invitez-les percevoir ce lien
avec la terre, ressentir la prsence de la terre et de toute la vie quelle
contient

1101 Relaxation corporelle simple


(8 ans et +)
Fermez les yeux, et ressentez votre respiration
Inspirez lentement, profondment expirez lentement
Continuez respirer comme cela et ressentez la dtente qui sinstalle
en vous
Maintenant, serrez les mains, comme si vous crasiez une petite balle
dans chacune de vos mains encore plus fort Ressentez comme vos
muscles sont tendus
Maintenant relchez cette tension. Laissez vos mains devenir toutes
molles, toutes dtendues. Sentez la diffrence
La relaxation est une manire de dtendre le corps entier de manire
ce quil se sente comme vos mains maintenant.

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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Revenez vers votre respiration, et continuez respirer lentement,
profondment. Imaginez que votre corps est comme un ballon. Lorsque
vous inspirez, sentez votre poitrine, votre thorax, qui se gonfle dair
Lorsque vous expirez, imaginez le ballon qui se dgonfle
Continuez respirer en remplissant le ballon puis en le laissant se
dgonfler Pffff
Inspirez par le nez le ballon se gonfle Expirez le ballon se
dgonfle
Souvenez-vous de la diffrence entre tension et dtente, comme on
vient de le voir avec la main. Maintenant, voyez comment vous pouvez
tendre les muscles de vos jambes Tendez tous vos muscles le plus
fort possible puis dtendez relchez compltement Vos jambes sont
compltement dtendues, toutes molles comme un chiffon Peut-tre
vous paraissent-elles lourdes
Maintenant, tendez vos bras tous les muscles des bras et des paules
le plus tendu possible puis dtendez relchez compltement Vos
bras sont lourds et mous comme un chiffon
Respirez et ressentez cette dtente Laissez cette dtente sinstaller
dans tout votre corps Chaque muscle est dtendu plus aucune
tension Votre corps tout entier est lourd et dtendu
Observez votre respiration Elle est plus lente, plus profonde
continuez respirer lentement, de plus en plus profondment Inspir
Expir Inspir Expir
Il ny a rien penser, rien faire, juste tre l et respirer
profondment dtendus
(Pause)
Observez bien comment vous vous sentez Observez comme il est bon
dtre profondment dtendus
Maintenant la relaxation est termine Il est temps de revenir votre
tat normal Gardez les yeux ferms quelques instants encore, tandis
que vous ramenez peu peu votre corps vers lveil, tirant vos doigts,
vos orteils puis vos bras et vos jambes
Lorsque vous serez prts, vous pourrez ouvrir les yeux et vous tirez
plus compltement encore

1102 Respiration et dtente pour les enfants


(8 ans et +)
En position debout pour commencer :

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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Laissez votre corps se dtendre. Levez les bras en les tirant le plus
haut possible au-dessus de la tte tirez tout le corps Puis relchez
les bras, laissez-les pendre mollement respirez
Maintenant on refait la mme chose, cette fois en inspirant lorsquon
tire les bras vers le haut et en expirant lorsquon les laisse retomber
Une dernire fois, inspir et tirer vers le haut, expir et relcher
Maintenant, asseyez-vous, les bras pendants et relchs sur le ct.
Explorez comment la respiration vous dtend lorsque vous respirez plus
lentement, plus profondment
Inspirez, puis retenez votre respiration un instant, puis expirez
lentement Inspir repos expirrepos
Inspir repos expirrepos
Continuez respirer dans ce rythme...
Placez une main sur votre thorax et lautre sur votre estomac. Sentez
vos mains bouger avec la respiration
Inspir repos expirrepos
()
Relchez vos bras, laissez-les retomber sur les cts, tout en continuant
respirer lentement et profondment...
Imaginez quil y a une bougie en face de vous. Lorsque vous expirez,
soufflez lair trs lentement, assez pour faire bouger la flamme, mais
pas assez pour lteindre Tout doucement ffffffffffff
Lorsque vous inspirez, imaginez la flamme qui se penche vers vous En
expirant, la flamme vacille et se penche en sloignant de vous
()
Maintenant, explorez le soupir. En expirant, soupirez et relchez-vous
compltement Ahhhh Inspir puis Ahhhh
Inspir puis Ahhhh
OK, prenez le temps de ressentir la dtente dans votre corps
Vos bras et vos jambes sont bien relchs
Imaginez maintenant que votre corps est comme un ballon, que vous
remplissez dair en inspirant, et que laissez se dgonfler en expirant...
Votre cage thoracique souvre et se gonfle sur linspir
Puis se dgonfle sur lexpir
Maintenant, explorez comment vous pouvez expirer trs lentement et
vous vider compltement... Inspirez dabord puis expirez lair trs
lentement, encore et encore le plus vide possible
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
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Quand le ballon est tout fait vide, laissez-le se remplir nouveau
faites une petite pause, puis laissez-le se vider, trs lentement
tout fait vide ()
Voil ! Prenez quelques instants maintenant pour ne plus penser rien,
juste ressentir la dtente Apprciez comme il est bon dtre
pleinement dtendu
()
Maintenant, laissez votre corps revenir son tat dveil normal, tirez-
vous et bougez dans tous les sens que vous voulez

1103 Estime de soi


(8 ans et +)
Installez-vous dans une position confortable et portez votre attention
sur votre respiration
Respirez profondment et dtendez-vous en expirant lentement tout
lair de vos poumons
Installez-vous dans une respiration lente et confortable et laissez votre
corps se dtendre de plus en plus De plus en plus profondment
de plus en plus confortable dtendu totalement en paix
Imaginez un endroit o vous vous sentez trs laise et heureux peut-
tre sur une plage, ou dans un pr fleuri, dans un cabane dans un
arbre, ou dans un lieu totalement imaginaire votre endroit prfr
Imaginez-le comme vous le voulez et installez-vous dedans, dtendu,
heureux
Imaginez bien tous les dtails de cet endroit : les objets la vue les
odeurs les sons les personnes avec vous les sensations de votre
corps Vous restez calmement dans cet endroit, juste respirer et
pleinement profiter de cet instant merveilleux
L, en cet endroit, en ce moment, vous vous sentez trs en paix et trs
bien et vous pouvez dire, lintrieur de vous-mmes :
Je suis en paix
Je suis ce que je suis
et tout est bien
je me sens bien dtre qui je suis
Je fais aussi bien que je peux
Les rsultats que jobtiens nont aucune relle importance
Je nai pas besoin dtre parfait(e)
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
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Je nai pas besoin de me comparer aux autres
Je suis dou(e) pour certaines choses
et moins pour dautres
Je peux apprendre de nouvelles choses,
et dvelopper de nouvelles comptences
Tout cela est un chemin dexpriences
et dapprentissages
Je suis ce que je suis,
Je suis parfait tel(le) que je suis
Tout est bien
Tout est parfaitement bien
()
Repensez votre endroit merveilleux. Respirez dans les sensations de
plaisir et de bien-tre que vous y percevez
Gardez ces sensations bien ancres en vous lorsque vous vous prparez
revenir vers votre vie normale
Je vais compter jusqu 3, et vous reviendrez progressivement vers
votre tat dveil normal, en pleine forme et en pleine confiance
Un... inspirez profondment et expirez lentement
Deux... un autre inspir profond.... et expir...
Trois.... vous tes bien l, bien veills et en pleine forme

1104 tre plus gai


(10 ans et +)
Prenez une position confortable. Fermez les yeux et portez votre
attention sur les sons que vous entendez Juste entendre accueillir
tous ces sons... rien penser
()
Maintenant, tournez votre attention vers lintrieur de votre corps
Percevez le poids du corps sur la chaise, les pieds sur le sol Ressentez
votre corps, les sensations diverses, votre respiration
Sentez le mouvement de votre thorax, qui se gonfle lorsque vous
inspirez, qui se dgonfle lorsque vous expirez Laissez votre respiration
se ralentir et sapprofondir Simplement respirer, paisiblement
confortablement

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


173
Laissez votre corps se dtendre laissez toute tension se dissoudre et
svacuer lorsque vous expirez
()
Maintenant, jaimerais que vous vous souveniez dun moment
particulirement joyeux un de vos meilleurs souvenirs un moment o
vous tiez gais et rieurs, o vous vous amusiez pleinement
()
Que faisiez-vous ?
Que ressentiez-vous ?
Laissez-vous retrouver ces sensations replongez-vous dans cette
atmosphre joyeuse
()
Ce que vous percevez de cette exprience joyeuse, cet espace de gaiet
et dinsouciance en vous, reprsente un espace intrieur, une partie de
votre tre qui est toujours prsente Vous pouvez toujours, nimporte
quand, retrouver cet espace en vous
Il vous suffit daffirmer lintrieur de vous-mme :
Je suis joyeux(se) et gai(e)
Je peux tre joyeux(se) et gai(e) en ce moment
Mme lorsque je rencontre des difficults, lorsque les choses semblent
difficiles, je peux retrouver mon espace de joie et de gait
(...)
Observez bien comment vous vous sentez en ce moment puis revenez
votre respiration Sentez lair qui entre et sort de vos poumons
Percevez les sensations diverses dans votre corps
Percevez les sons autour de vous le poids de votre corps sur la chaise,
de vos pieds sur le sol
Lorsque vous vous sentez prts, ouvrez les yeux et regardez autour de
vous Souriez tous ceux qui vous entourent Gardez bien avec vous
votre moi joyeux et gai La vie est un grand jeu

1105 Exercices de visualisation


(8 ans et +)
Aprs avoir offert une relaxation du corps, lanimateur peut proposer
ceci :

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


174
Lorsque je prononce le mot paisible, quelle est limage que cela voque
en vous ?... Restez avec cette image, explorez-la
(Option : dessinez cette image)
Maintenant, jaimerais que vous imaginiez une chaise. Nimporte
laquelle. Juste une chaise Observez bien sa forme, sa couleur Est-elle
en bois, en plastique, en mtal ou autre chose ?... Imaginez-vous vous
asseoir dedans, est-ce confortable ?... Pouvez-vous imaginer cela ?...
(Option : dessinez cette chaise)
Maintenant, jaimerais que vous imaginiez en endroit (rel ou
imaginaire) que vous aimez beaucoup, en endroit o vous pouvez vous
sentir totalement laise, heureux Comment est-il, cet endroit ?
Regardez bien tous les dtails de ce lieu
(Option : dessinez ce lieu)
Maintenant, jaimerais que vous vous souveniez de votre petit djeuner
de ce matin. Quavez-vous mang ?... Quy avait-il sur la table ?...
Comment vous sentiez-vous ?... Quel got avaient les choses que vous
avez manges ?... Quelles conversations avez-vous eues ?...
(Option : dessinez votre petit djeuner)

1106 Votre jour de triomphe


(10 ans et +)
Fermez les yeux et respirez lentement, profondment Laissez votre
corps se dtendre
Imaginez que vous assistez une prestigieuse crmonie de remise de
prix style Csars, Palme dOr Et l, soudain, cest vous quon appelle
sur la scne. Vous vous levez, sans aucune peur. Limmense foule
applaudit Cest une crmonie organise spcialement pour clbrer
une personne trs spciale qui a ralis quelque chose de trs spcial :
VOUS
L, vous montez avec lgret les quelques marches qui vous mnent
la grande scne. Tout le monde est heureux Tout le monde sait ce que
vous avez fait et vous apprcie Une prsentatrice est l avec un
microphone. Elle vante vos mrites Puis elle vous remet un magnifique
trophe et un norme chque Vous tes dsormais riche et clbre
Vous saluez la foule et souriez Vous les remerciez Ils se lvent et
applaudissent follement tous ces gens vous aiment et vous apprcient
normment Vous tes rellement trs important(e) pour eux
Prenez quelques instants pour ressentir et apprcier cet instant
Fier(e) dtre qui vous tes Simplement heureux(se)
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
175
Vous sentez lamour de tous et vous ressentez de lamour pour tous
Respirez profondment dans cette sensation

1107 - Relaxation pour faciliter lexpression


crative
(8 ans et +)
Cette activit vise guider les lves dans lexpression de leurs
ressentis par le biais de la peinture. Vous les inviterez raliser deux
peintures, soit sur deux papiers diffrents, soit sur les deux faces dune
mme feuille (si le matriau colorant utilis est sec).
Commencez par installer les enfants face une feuille de papier vierge,
et porte de main dune bote de crayons, craies, feutres ou btons de
couleur (bien entendu, cette activit peut galement tre utilis pour
des ralisations avec de la peinture, auquel cas il faudra prvoir les
protections et le matriel appropri, pots de couleur, palettes, eau,
pinceaux, chiffons).
Ensuite, lisez (ou racontez) une histoire susceptible dvoquer des
ressentis, des projections, des motions Puis, guidez-les dans
lexercice suivant :
Fermez les yeux et portez votre attention sur les sensations dans votre
corps Il peut y avoir de la tristesse ou de la colre Il peut y avoir de
la peur ou des tensions ou quoi que ce soit dautre Respirez et
ressentez les sensations, quelles quelles soient
Maintenant, imaginez que les sensations dans votre corps soient des
couleurs Quelles couleurs imaginez-vous (ou voyez-vous) ?...
Lorsque vous tes prts, ouvrez les yeux et slectionnez la ou les
couleurs de vos ressentis puis exprimez ces ressentis librement sur la
feuille de papier devant vous
Commencez nimporte o et laissez votre bras, votre main, bouger
sans trop chercher reprsenter quoi que ce soit Donnez librement
expression ce que vous ressentez Peu importe quoi ressemblent
vos gribouillis Pas besoin de penser quoi que ce soit
Vous pouvez videmment changer de couleur ou utiliser plusieurs
crayons la fois Vous pouvez dessiner avec vos deux mains
Continuez exprimer vos ressentis remplissant la feuille de vos
gribouillis jusqu ce que vous ayez le sentiment que lnergie
motionnelle qui tait dans votre corps sest pleinement exprime sur le
papier

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


176
Lorsque vous avez termin votre dessin, prenez lautre feuille (ou :
retournez votre feuille).
Maintenant, refermez les yeux et portez votre attention vers votre
respiration Inspirez profondment et expirez lentement, en relchant
toute tension
Inspirez et relchez
Inspirez la dtente expirez toutes les sensations dinconfort
Laissez chaque partie de votre corps se dtendre Imaginez la dtente
sinstaller depuis vos pieds jusqu votre tte
Laissez vos pieds et vos jambes salourdir, dtendus, confortables
Dtendez vos fesses, votre bassin, votre dos Les bras, le thorax, la
gorge puis le visage et toute la tte
Inspirez la dtente....
Expirez vers les profondeurs de la terre toute tension, toute peur, toute
nergie inconfortable
Inspirez lnergie du sol, purifie, apaisante ()
Maintenant, visualisez cette dtente cette tranquillit qui sinstalle en
vous
Quelles en sont les couleurs ?...
Lorsque vous tes prt(e)s, ouvrez les yeux et slectionnez la ou les
couleurs qui reprsentent ce que vous ressentez maintenant
Et de nouveau, laissez votre main se mouvoir librement sur la feuille de
papier Exprimez nimporte comment ce que vous ressentez en ce
moment Donnez une expression cette dtente qui est en vous
mesure que vous dessinez, la dtente se renforce encore davantage
Chaque mouvement est un approfondissement de votre dtente
()
Poursuivez aussi longtemps que vous en avez besoin, jusqu ce que
vous sentez que le dessin exprime bien votre tat intrieur
(Terminez cette activit par un partage individuel, ventuellement en
sous-groupe. Laissez chacun montrer et exprimez ce quil a ressenti et
ce quil a exprim. Demandez bien de ne faire aucun commentaire sur
les dessins : lobjectif nest videmment pas de faire du beau, ou
mme quoi que ce soit de plaisant ou de dplaisant)

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


177
Voir galement :
512 - La relaxation dcoute
(8 ans et +)
( lire lentement, en incluant des moments de silence)
Asseyez-vous bien droit, les jambes dcroises. Fermez les yeux et
prenez conscience de votre respiration Dtendez-vous et respirez
l'aise Rien penser, juste observer, couter, ce qui se passe en vous
et autour de vous (10) Prenez le temps daccueillir tous les petits
bruits juste entendre (10) dans cette pice et au-del de cette
pice (10) Rien penser, juste accueillir cette ralit qui vous
entoure (10) Ressentez les prsences aussi celles de vos
camarades, celles aussi de toutes les autres personnes dans cet
immeuble et dans les autres (10) Respirez et accueillez Sentez
combien vous tes relis ces prsences (10)
En cet instant, vous tes dans votre espace d'coute. Vous tes attentifs
et rceptifs Observez bien comment vous vous sentez, votre position,
votre respiration Vos paules sont relches, votre visage est relch,
votre respiration est relche tout votre corps est dtendu et
confortable Vous pouvez vous sentir en scurit et votre attention peut
se diriger vers l'extrieur (10)
Lorsque vous tes prts, prparez-vous clturer cet exercice et
revenir votre tat dveil normal... Ouvrez les yeux et tirez-vous

Voir aussi :
- Lenfant et la relaxation, Genevive Manent
- Relaxations cratives pour les enfants, Genevive Manent
- 5 relaxations vers la confiance et lestime de soi, Genevive
Manent (CD)
Tous trois aux ditions Le Souffle dOr (www.soufledor.fr)
www.manent-relaxation.fr (contact@manent-relaxation.fr)

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


178

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


179

12 Pdagogie cooprative :
dvelopper le sens de la coopration
et du travail en quipe

Pour ceux qui ne sy seraient pas attards, je reprends ici partiellement


ce que jai dj dit dans la partie introductive (voir Enseigner avec
intelligence motionnelle).
Le dveloppement de nos capacits travailler et vivre ensemble de
manire cooprative plutt que comptitive est une des exigences
fondamentales de notre monde daujourdhui. Il ny a pas dalternative
notre survie : nous devons apprendre vivre ensemble dans le respect,
lcoute, lentraide et le souci du bien-tre mutuel. Cest l, bien
videmment, que se situe toute limportance de lducation
motionnelle. Apprendre cooprer.
Mais la pdagogie cooprative va bien plus loin. Elle prconise de
cooprer pour apprendre. Elle place l'lve en tant qu'acteur de ses
apprentissages, capable de participer l'laboration de ses comptences
en coopration avec l'enseignant et ses pairs. L'acquisition des
connaissances est perue comme rsultant d'une collaboration entre le
matre et les lves aussi bien quentre les lves entre eux, au sein
d'quipes de travail. Il s'agit de mettre l'lve en situation relle
d'action, soit dans une situation o il peut exercer ses capacits, o
avec le groupe il construit des rponses adaptes aux questions
souleves, mettant en uvre de projets individuels ou collectifs. C'est
en termes de contrats, avec l'enseignant, avec les autres et avec soi-
mme, que la dmarche cooprative trouve son plein sens. (...)
Comme dit Myriam Mnager, professeure de franais au collge Jean
Monnet de Janz (35) : Cooprer ne consiste pas faire ensemble ce
que l'on pourrait faire sparment, moins encore regarder faire le
leader ou l'lve le plus habile du groupe. Faire travailler les lves en
groupes, c'est, pour l'enseignant, mettre en place des activits qui vont
susciter les changes, les ngociations entre eux de manire crer une
interdpendance positive (je suis responsable de la russite de mon
quipe), indissociable de la notion de responsabilit individuelle (je suis
responsable de mes apprentissages).

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


180
Partager le matriel, s'couter, accepter le point de vue des autres,
trouver des solutions qui conviennent tous, c'est difficile pour les
lves. C'est un apprentissage au quotidien qui ncessite une rgulation
de la part de l'enseignant, des verbalisations frquentes, des recherches
de solutions collectives. En mettant rgulirement en place des activits
qui rendent ncessaire la coopration entre les lves, en prenant le
temps de revenir sur les dysfonctionnements qu'ils ont vcus et sur les
bnfices qu'ils ont retirs, l'enseignant favorise la construction
d'attitudes indispensables pour vivre ensemble. Des apprentissages
sociaux aussi importants et utiles pour la vie future que les
apprentissages spcifiquement scolaires.*

Quelles sont les qualits qui facilitent la


coopration ?

Il sera utile de clarifier et denseigner trs tt les qualits recherches


pour une bonne coopration. Quelles sont en effet les conditions qui font
quun travail en quipe sera efficace ? On peut en dgager toute une
srie :
- Prsence : accorder toute son attention ce qui se passe ici et
maintenant, en vitant les sources de distraction et la dissipation
de lattention.
- Communication : coute, expression verbale claire, concise,
utilisation de messages-je Il sera bon de rcapituler (souvent)
les consignes du cercle de parole (activit n 505), car elles
seront utiles galement pour tout travail en quipe.
- Perceptivit : implique une bonne capacit dcoute, afin dtre
conscient de chacun, de ce qui se fait, se dit, se ressent (les non-
dits).
- Responsabilit : accepter de se remettre en question, utiliser
des messages-je, viter le jugement, la pression.
- Affirmation de soi : une capacit prendre des positions claires,
dans le respect des autres, sans agressivit ni soumission.
- Engagement : simpliquer de manire claire et continue.
- Participation active : il ne suffit pas dtre prsent, encore faut-
il prendre sa place activement dans le processus.
- Fiabilit : respecter les dlais, les contrats, les consignes, les
dcisions prises ensembles.

*
http ://www.occe03.com/232+college-et-lycee-la-pedagogie-cooperative
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
181
- Soutien mutuel : saider mutuellement apprendre,
progresser. Accepter les diffrences, limperfection ; sapprcier
mutuellement, explicitement ; positiver, voir et se concentrer
davantage sur les aspects positifs que sur les ngatifs.
- Confiance rciproque : savoir se faire confiance, dvelopper
louverture aux autres. Tout ce qui contribue linstallation dun
climat de confiance dans un groupe sera utile mettre en pratique.
- Prise de dcision sur base de consensus, en vitant de laisser
une majorit ignorer quelquun de minoritaire.
- Rsolution de conflits : dans lventualit de divergences, tre
capable de trouver des solutions o personne nest perdant, o on
parvient se mettre daccord. Le cas chant, certains doivent
pouvoir intervenir en tant que mdiateurs entre deux ou plusieurs
partis en conflit.

Pour les apprentissages de ces comptences, la plupart des thmes et


activits dveloppes dans les chapitres prcdents seront utiles, voire
indispensables. Cependant, quelques jeux coopratifs se rvleront
intressants galement, en visant directement offrir des occasions de
coopration dans la recherche dun rsultat donn. Ensuite, il existe une
multitude dexercices et de stratgies de pdagogie cooprative que je
ne dtaillerai pas ici (voir entre autres le site web www.occe03.com et le
livre de Sylvain Connac, Apprendre avec les pdagogies coopratives*).
Au-del des divers types dactivits en binmes ou en petits groupes,
vous pourrez galement proposer des dbats ainsi que des conseils de
classes destines prendre des dcisions ensemble sur une base de
consensus (voir lactivit 1207).

ACTIVITS

De nombreux jeux dcrits dans les chapitres prcdents seront utiles


dans le cadre de lobjectif prsent. Voyez en particulier :

103 Nud de Groupe

*
Sylvain Connac, Apprendre avec les pdagogies coopratives. Un vritable manuel de
pdagogie pour l'cole primaire. Les apports thoriques et les exemples concrets s'y nourrissent
rciproquement, un ensemble complet d'outils y est prsent couvrant aussi bien les objectifs
d'apprentissage que l'organisation de la classe, la construction de l'autonomie et l'accs la
pense rflexive. ESF diteur.
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
182
106 Mon groupe (7 ans et +)
107 Laveugle (10 ans et +)
112 Quatre debout (6 ans et +)
113 Qui est le meneur ? (6 ans et +)
105 Forger la conscience de groupe (8 ans et +)
119 - Le petit moteur (4 ans et +)
122 - Points d'appuis (8 ans et +)
128 - Le ballon invisible (8 ans et +)
206 Introduire un partenaire (12 ans et +)
209 Tout le monde est diffrent (6 ans et +)
216 Des choses en commun (7 ans et +)
408 Sculpture de groupe : victime/agresseur/sauveur
503 Chacun son tour (6 ans et +)
505 Les rgles du cercle de parole (6 ans et +)
506 Le bton de parole (4 ans et +)
510 Messages-je les cartes (10 ans et +)
515 Exercice dempathie (8 ans et +)
517 Compter jusqu 20 (8 ans et +)
603 Exprimez vos demandes (8 ans et +)
605 tiquettes (8 ans et +)
609 La chaise de vrit (10 ans et +)
706 Cercle dapprciation (6 ans et +)
807 Comment faire face aux disputes ? (6 ans et +)
1307 Chef dorchestre (9 ans et +)

1201 Le loup et les brebis


(5 6 ans et +)
Un joueur fait le loup, les autres sont les brebis. Les brebis se mettent
en chane, lun derrire l'autre en se tenant par la taille, la queue-leu-
leu. Le premier de la file est le berger. Le loup est seul au dpart. Il doit
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
183
tenter d'attraper la dernire brebis en la touchant ou en lattrapant par
la taille. Lorsquelle est prise, elle s'unit au loup en le tenant par la taille,
formant une autre chane derrire lui. On continue le jeu jusqu' ce que
le berger soit seul et que toutes les brebis soient avec le loup.

1202 La plus haute tour de papier


(8 ans et +)
Rpartissez les lves en sous-groupes de 3 ou 4. Demandez-leur
driger la plus haute tour de papier avec le matriau fourni, qui doit
tre le mme pour chaque groupe. Cela peut tre un paquet de
journaux, ou une centaine de feuilles de papier A4 (usages). Avec ou
sans papier collant (scotch). Les tours devraient tre ralises dans un
laps de temps limit, par exemple 15 ou 20 minutes. Vous pouvez
rcompenser la plus haute, mais galement la plus belle, la plus solide,
etc.
Discutez ensuite le processus de groupe : comment chacun a-t-il vcu
cette activit ? Chacun a-t-il eu loccasion de participer activement ?
Certains ont-ils t dominants ? Quest-ce qui a favoris ou dfavoris le
rsultat ? Que pouvez-vous apprendre en termes dexprience
cooprative ?...

1203 Le A acrobatique
(12 ans et +)
Matriel : les chasses, fabriques spcialement pour ce jeu.
Un joueur s'accroche sur une sorte d'chasse (en forme de A) dont
l'quilibre est assur par d'autres joueurs qui tendent ou relchent de
longues cordes fixes au sommet du A. Ensemble, ils doivent permettre
au joueur sur le A de progresser dun point vers un autre sans mettre le
pied terre.

1204 - Le jeu coopratif des Inuits


(8 ans et +)
Les joueurs (deux-par-deux) sont relis par un bton (denviron 50/60
cm). En accordant le balancement de leurs corps, ils tentent d'enrouler
la corde (de 30 40 cm) qui pend ce bton, au bout de laquelle est
fix un poids (une petite balle en bois). Trs drle, et d'autant plus s'il y
a un public pour les encourager !

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


184

1205 - Le crayon coopratif


(10 ans et +)
Matriel : un gros crayon, alourdi par la fixation une planchette
perpendiculaire qui est attache une srie de ficelles, longues
denviron 1 mtre. Les joueurs, de 3 10, tiennent une ficelle dans
chacune de leurs mains et tentent de se coordonner pour permettre au
crayon de tracer un dessin (sur papier ou dans du sable) ou de suivre
un parcours donn (telle que sortir dun labyrinthe).

1206 - La toile d'araigne


(12 ans et +)
L'ide est de proposer un groupe de traverser une toile (installation
faite de cordes, prsentant une srie de cadres denviron 60 70 cm
carrs) en empruntant pour chacun un passage diffrent, sans jamais
toucher le cadre (les cordes) et sans jamais rpter un itinraire dj
utilis. Un un, les membres du groupe doivent passer vers lautre ct
de la toile (sans rveiller laraigne). Comment va-t-on aider, porter,
accompagner ? Autant de passages diffrents doivent tre possibles quil
y a de membres du groupe (ou dune quipe). Certains peuvent tre
assez acrobatiques (ncessitant dtre port bout de bras). Si les
cordes sont touches, on recommence le passage qui a accroch. Ce
jeu coopratif peut tre propos en comptition inter-quipes, dans le
but de passer le plus rapidement possible. Ce jeu sadresse aux ados,
aux groupes mixtes (parents avec enfants), et bien entendu aussi aux
adultes.

1207 5 mots pour une histoire


(8 ans et +)
Matriel : prparer 4 feuilles plies (ou 4 enveloppes) contenant
chacune 5 (ou 6) mots, les mmes pour chaque feuille (ou enveloppe).
Chaque quipe prend une feuille (enveloppe), sisole et doit produire ou
raconter une histoire (sans faire d'numration). Lhistoire doit avoir
une suite logique et intgrer tous les mots indiqus. L'quipe peut
choisir de faire une petite pice de thtre ou simplement de raconter
une histoire. Il peut tre intressant d'ajouter un mot inconnu (des
enfants) pour voir ce que chaque quipe donnera comme sens ce mot.
Prcisez bien quil ne sagit pas dune comptition, mais simplement de
crer ensemble quelque chose.
Discussion : Mettez en vidence le fait que les mmes mots peuvent
mener des histoires bien diffrentes.
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
185

1208 Chaises musicales coopratives


(7 ans et +)
Matriel : de la musique et autant de chaises (bien solides !) quil y a
de joueurs, moins une. Elles seront places soit en cercle (tournes vers
lintrieur), soit dos dos (les joueurs tournant alors autour des
chaises).
Lorsquon arrte la musique, tout le monde doit trouver place sur les
chaises, sans toucher le sol. On enlve une chaise chaque tour (ou 2 si
on veut acclrer le rythme du jeu). Le jeu prend fin lorsquil nest plus
possible de mettre tout le monde sur les chaises restantes (sans que
quelquun touche le sol).
Variante : Les pingouins
Les joueurs sont des pingouins. Ils nagent dans l'eau dans lespace
disponible. Une srie dicebergs sont reprsents par des feuilles de
papier journal disposes sur le sol (suffisamment pour que tous puissent
y prendre place gnralement une feuille pour deux joueurs).
On passe un morceau de musique et les pingouins voluent dans l'eau.
Lorsquon arrte la musique, les pingouins doivent tous rejoindre les
icebergs. Au tour suivant on plie une feuille de journal en deux (ou on
retire une feuille)... Puis une autre... Lorsquelles ont toutes t plies
en deux, on replie encore une fois et ainsi de suite, jusqu ce quil ne
reste plus que de tous petits espaces ou tous les pingouins doivent
grimper.

1209 - Activits en quipe


(6 ans et +)
Rpartissez les lves en sous-groupes et attribuez-leur des tches
prcises. Cela peut tre de raliser ensemble un poster sur un thme
donn, ou dcrire un scnario de sketch, une chanson, ou encore de
faire une recherche sur un sujet, de raliser une enqute, etc Les
thmes de travail en quipe sont infinis : utilisez-les abondamment, en
adquation avec lge et le niveau de vos lves.

1210 Trouver un consensus


(10 ans et +)
Le consensus est un processus de prise de dcision en groupe dans
lequel chacun des participants exprime son opinion, est cout et, en
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
186
finale, marque son accord. A la diffrence du vote majoritaire, dans
lequel une majorit simpose une (ou plusieurs) minorits, le
consensus implique que la dcision nest pas impose quelquun qui ne
laccepte pas. Il faut, par consquent, prendre le temps de discuter,
dcouter, de convaincre, jusqu ce quun point de vue acceptable de
tous soit atteint.
Le processus du consensus peut se rvler plus long et complexe que le
vote, mais il est certainement plus respectueux de chacun. Il peut ne
pas satisfaire chacun 100%, mais il doit tre acceptable par tous.
Cest en quelque sorte le plus petit dnominateur commun. Ce
processus requiert videmment de bonnes comptences
communicationnelles. Le pratiquer ds lenfance est un excellent
exercice qui portera invitablement ses fruits dans la vie future.
titre dintroduction, prenez le temps de bien expliquer ce quest le
consensus et de clarifier les tapes de la procdure suivre :
1 asseyez-vous en cercle, de manire ce que chacun puisse se
voir, entendre et tre entendu.
2 choisissez un modrateur, quelquun qui a pour charge de veiller
ce que chacun sexprime sans monopoliser la parole.
3 identifiez clairement le sujet, la question sur laquelle il sagit de
se dcider. Sil y en a plusieurs, traitez-les une une.
4 dbroussaillez le terrain : expliquez, si ncessaire, les diffrentes
options possibles, les avantages et inconvnients.
5 faites le tour et demandez chacun :
1) quelle solution est prfre (laissez sexprimer pleinement,
ventuellement offrir des alternatives)
2) quelle solution est acceptable
3) quelles solutions sont inacceptables
6 identifiez la solution la plus acceptable pour tous
7 vrifiez sil reste des objections, des rsistances, des
mcontentements
8 prenez le temps dcouter ces objections :
1) quels sont les ressentis, les besoins, les demandes ?
2) continuez discuter, expliquer, rechercher une solution
qui convienne tous.
9 au besoin, faites une pause ou prenez ensemble un moment de
silence, afin que chacun puisse sapaiser et rflchir une
solution crative qui conviendrait le mieux tous.

Exercices de consensus
Explorez le processus du consensus en petits groupes pour commencer
(5 8, puis 10 15) avant daffronter de plus importantes
assembles. Plus le groupe est important, plus lexercice est exigeant.
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
187
Au dbut, vous pouvez chronomtrer le processus, en essayant dtre le
plus efficace possible.
Exemples de sujets traiter :
1) Choisir un modrateur/trice, un(une) meneur de dbat pour la
session, quelquun qui aura pour unique tche de veiller au bon
ordre des changes.
2) Identifier les tches pourvoir : par exemple nettoyage de la
classe, entretien/arrosage des plantes, dlgation, contacts
extrieurs, administration, aide au professeur, aide aux
tudiants absents, mdiateur de conflits, voire superviseur du
bien-tre individuel ( l'coute des difficults individuelles), etc
3) Dfinir les rles (une personne par tche, ou plusieurs tches
pour une mme fonction) et donner un nom aux diffrentes
fonctions.
4) Dcider de la manire dont les fonctions seront attribues ( tour
de rle, par ordre alphabtique, par lection,) et pour quel
terme (une semaine, deux semaines,)
5) Dcider sil y a lieu de prvoir des runions de classe
rgulirement, quel rythme, pour quel ordre du jour, etc
6) Dcider dune punition/pnalit ventuelle pour certaines
attitudes qui drangent le groupe.
Par exemple : - arriver en retard
- crer du dsordre
- abimer le matriel
- se montrer agressif
- avoir des comportements interdits par lcole
- autres
7) Se mettre daccord sur un projet de spectacle impliquant
lensemble de la classe (ou du groupe).

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


188

13 - Crativit et autogestion

Objectif de ce thme
Comment stimuler ou dvelopper la crativit ? Comment enseigner les
comptences ncessaires pour tudier avec intelligence et russite ?

Ce double thme est videmment vaste et trs ouvert, mais il est


important de ne pas lignorer. Les enfants ont besoin quon leur
apprenne librer leur crativit. Ils ont besoin galement quon les
aide dvelopper les bonnes mthodes qui leur permettront de grer
leur scolarit (et leur vie) avec efficacit.

Avant de donner quelques activits destines librer la crativit,


indiquons les nombreux domaines quil sera utile (voire indispensable)
dinclure au programme, du moins certains stades de la scolarit :

DOMAINES DACTIVITS

Expression artistique, peinture, modelage, sculpture, travail du bois,


artisanat, poterie, etc
Thtre, mime, comdie, humour, clown, rire
Voix, chant, improvisations musicales, percussions en groupe
Travail corporel, danse, mouvement, stretching, yoga, tai-chi chuan,
akido, automassage
criture et lecture, composer un texte, une prsentation, un pome
Tenir un journal
Effectuer des recherches personnelles, mener des enqutes, des
interviews
Rviser des matires : quelles sont les mthodes utiles ?
Rsumer, synthtiser : comment saisir lessentiel, reformuler en

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


189
quelques mots cls ? Dvelopper lesprit de synthse, la capacit de
prendre des notes, de rsumer un article, un expos...
Dvelopper la mmoire : on ne peut quinsister sur limportance
dduquer la mmoire. Un exercice de mmorisation chaque jour reste
la meilleure des approches (hlas, trop souvent nglige).
Travail mental, gestion mentale, calcul mental
Gestion du temps : valuer le temps ncessaire pour raliser une
tche donne, planifier, tablir un planning prcis (et sy tenir)
Ordre et structure : nettoyage, ordre, entretien, organisation. Remise
en place systmatique des objets utiliss ; respect des objets et des
personnes, etc.
Sens de perfection : apprendre faire chaque chose de la manire la
plus parfaite possible, avec un niveau lev dexigence personnelle ;
terminer chaque action commence, aller jusquau bout de chaque
geste
Leadership : donner aux enfants loccasion dexprimenter tour tour
les positions responsabilit, la modration des changes, les fonctions
de confiance
Raliser des projets, bricolage, jardinage...

ACTIVITS

110 Suivez le gigolo (5 ans et +)


128 Le ballon invisible (8 ans et +)
203 Chanter et danser son nom (5 ans et +)
303 Expression artistique aprs lecture dun conte (8 ans et +)
309 La peinture (et le dessin) (6 ans et +)
310 Modelage (6 ans et +)
315 Le jeu de rle (4 ans et +)
406 Faire semblant (8 ans et +)
610 Jeux dimpros deux (10 ans et +)
901 Le conte collectif Pessimiste Optimiste (8 ans et +)
1107 Relaxation pour faciliter lexpression crative (8 ans et +)

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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1301 Questions insenses


(8 ans et +)
Lanimateur/enseignant lance des questions totalement insenses et
demande aux lves dy rpondre le plus rapidement et le plus
spontanment possible, sans rflchir. Il ny a pas de mauvaises
rponses, mis part le fait de ne rien rpondre. Exemple de question :
- pourquoi les bandits ronflent-ils ?
- quest-ce que les Martiens mangent au petit djeuner ?
- pourquoi la lune est-elle en carton ?
- comment transformer un chewing-gum en or ?
- quels sont les amis de la couleur jaune ?
- o les champignons senvolent-ils la nuit ?
Prparez vos questions, en vous assurant quelles soient totalement
ouvertes limaginaire. vitez ce qui appelle une rponse vidente,
simple ou logique.
Variantes : faites les jouer en binmes, ou 3, 4... et inventer les
questions (tour tour) autant que les rponses.
Faites les jouer en cercle : chacun, tour tour, pose une question
dlirante son voisin de droite, qui y rpond avant de poser lui-mme
une question au suivant.
Partage : comment vous sentez-vous ? Que vous apprend cet exercice
? Quest-ce qui vous empche (le cas chant) dtre totalement
spontan ?...

1302 Trois mots pour une histoire


(9 ans et +)
Rpartissez le groupe en binmes. Invitez les joueurs choisir qui est A
et qui est B. A commence par donner au hasard trois mots. B se met
immdiatement raconter une petite histoire incluant ces trois mots.
Lhistoire doit durer trente seconde au moins (pour les plus jeunes), une
minute au moins pour les participants plus gs (donnez le signale
darrt ; maximum deux minutes). Inversez les rles ensuite.
Avec un groupe plutt rticent, peu libr, prenez soin de faire au
pralable une dmonstration avec deux volontaires. Indiquez que tout
est accept, tout est bien, quil ny a pas de jugement.

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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1303 Une histoire, mot par mot


(9 ans et +)
Les joueurs sont assis en cercle. La consigne est simple : on fait le tour
du cercle et on raconte une histoire (ou on rpond une question
donne). Chacun ne contribue que dun seul mot. Lanimateur donne
lamorce ou le titre de lhistoire (ou la question rpondre).
Prcisez bien que mme un tout petit mot (un article, le ou la par
exemple) est un mot. Encouragez les joueurs maintenir un contact
visuel. Encouragez tre aussi rapide et aussi spontan que possible.
Variantes : on peut faire le mme exercice avec deux mots par
personne, ou un mot au premier tour, deux mots au second tour, trois
mots au troisime... (avant de revenir ventuellement vers deux, puis
un...)
On peut galement pratiquer cet exercice en binmes.
En dmonstration, face au groupe, un lve ralise linterview dun
expert, chacun nexprimant tour tour quun mot la fois.
Partage : quand/quest-ce qui vous donne un sentiment de satisfaction ?
Quest-ce qui vous donne un sentiment de frustration ?
Quest-ce qui contribue faciliter lexercice ?

1304 Cadeaux imaginaires


(9 ans et +)
Rpartis en binmes, les joueurs (aprs avoir dcid qui est A et qui est
B) schangent tour tour un cadeau invisible. La rgle est daccepter.
Celui qui reoit dfinit lobjet et dit : oh, un.... Merci ! Jadore ! etc...
improvisant une scne de ravissement. Que celui-ci soit sincre ou de
convenance, il (elle) accepte avec grande dmonstration de satisfaction.
Le donneur ne donne aucune indication de ce que lobjet peut tre, seul
le rceptionneur identifie ce quil reoit (comme bon lui semble). Le
donneur acquiesce... Ensuite, ds quils sont prts, ils inversent les rles
: son tour lautre offre un cadeau, qui est accept et dfini. Ces
changes peuvent ainsi se poursuivre 2 ou 3 minutes. On peut alors
changer de partenaire et reprendre le mme exercice.
Variantes : ce jeu peut galement tre mim en silence. Ou on peut le
jouer en cercle, chacun tour de rle faisant un cadeau son voisin
(qui accepte et dfinit lobjet avant de se retourner et doffrir lui-mme
un autre cadeau...)

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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1305 Le moulin mots


(9 ans et +)
Les joueurs, debout en cercle, sont invits se passer de la main la
main un petit objet anodin qui va faire le tour (une peluche, une balle,
un stylo...). Faites un tour dessai. Ensuite, celui qui dmarre le tour de
lobjet vers la droite, donne son voisin de gauche une lettre de
lalphabet (nimporte laquelle). Le voisin de gauche doit alors dire (le
plus vite possible, daffil) des mots qui commencent par cette lettre,
jusqu ce que lobjet lui revienne aprs un tour. ce moment, il indique
une nouvelle lettre son voisin de gauche, tandis que lobjet fait un
nouveau tour, et ainsi de suite.
Encouragez les joueurs ne pas interrompre le flot de paroles.
Rassurez-les que tout est accept, mme les rptitions ou choses
insenses. Il ny a pas derreur. Invitez galement le groupe tre le
plus rapide possible dans le passage de lobjet (surtout si le groupe est
important).
Variantes : on peut indiquer un thme aux joueurs. On peut aussi ne
pas indiquer de lettres, juste se passer la main pour noncer une srie
de points, dides, de caractristiques personnelles, etc...

1306 Vrai ou faux


(10/12 ans et +)
Les lves doivent imaginer (ventuellement rdiger) deux petites
histoires, une vraie et une fausse. Ils reoivent un temps de prparation
de 10 15 minutes. Ensuite, tour tour ils racontent leurs deux
histoires au groupe, qui doit deviner laquelle est vraie et laquelle est
fausse.
Encouragez les lves imaginer de relles histoires fausses (plutt que
de se contenter de modifier un dtail dune vraie histoire). Encouragez-
les galement crer un rcit captivant. Ils peuvent ventuellement
prparer leurs histoires en binmes ou en petits groupes. Ils peuvent
ventuellement aussi prendre davantage de temps pour crer ces
histoires, plusieurs jours lavance dun temps de partage.
Partage : est-ce difficile de leurrer lauditoire ? Est-il plus amusant de
raconter les histoires vrais ou les fausses ? Quest-ce qui aide lauditoire
dceler les indices du faux (et du vrai) ? Quelles taient les histoires
les plus captivantes ? Pourquoi ? taient-elles vraies ou fausses ?
Quest-ce qui rend une histoire attrayante ? Quest-ce qui vous rend
crdible lorsque vous racontez une histoire ?...
Variante : invitez les lves travailler en sous-groupes. Chacun (
labri des regards des autres groupes) amne un objet personnel. Le
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
193
groupe choisit un de ces objets. Chacun va alors raconter lhistoire de
cet objet et ce quil reprsente pour lui, comme si ctait son objet. Le
groupe va devoir deviner qui est le rel propritaire.

1307 Chef dorchestre


(9 ans et +)
Invitez chaque participant choisir, se munir (ou ramener de chez lui)
dun instrument de musique ou un objet avec lequel il peut faire un son,
de la percussion, bref, un instrument quelconque. Prcisez quil sagit de
faire des sons, pas de jouer une partition. Aucune comptence musicale
particulire nest requise.
Installez le groupe de joueurs en cercle. Invitez-les faire retentir leur
instrument, de manire ce que chacun puisse le dcouvrir. Ensuite,
invitez un participant venir au centre du cercle afin de mener
lorchestre. Prenez sa place et son instrument.
Le chef dorchestre va ensuite diriger. Indiquez, si ncessaire, quelques
bonnes attitudes : sassurer que tout le monde soit prt, tablir un
contact visuel avec le groupe de musiciens, donner un dpart clair,
indiquer qui doit jouer, qui doit se taire, quand les uns ou les autres
doivent intervenir, donner plus fort ou plus doucement... Laissez le chef
dorchestre explorer son rle le plus librement possible, mme si le
rsultat est cacophonique. Les musiciens obissent au doigt et lil.
Lorsquil a termin, interrogez-le : quel est son ressenti ? Pourquoi ?
Quapprend-il dans cette situation qui puisse lui tre utile dans la vraie
vie ?...
Prvoyez le temps de laisser ensuite dautres chefs dorchestre sessayer
ce rle trs cratif. Cette activit offre un moment de puissance, dans
lequel le groupe se soumet totalement la direction dun de ses
membres. Faites un partage plus gnral en fin de sance. Cette activit
peut prendre quelque temps, de 30 60 minutes, voire davantage.

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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14 - Le lien avec la nature et


lenvironnement

Objectif de ce thme
- Explorer la connexion avec la nature, avec la Terre ; se sentir reli la
Terre.
- Explorer les lments, les saisons, les cycles et rythmes de la nature.
- Explorer les cycles de la vie, la naissance, la croissance, la mort.
- tablir un sens vivant et profond de la relation aux plantes et aux
animaux.
- Dvelopper la conscience cologique et inviter se positionner
activement dans la protection de lenvironnement.
- Offrir une exprience daventure (afin de surmonter ses peurs et
transcender ses limites, mais aussi dcouvrir une autre relation au
groupe) : randonne en montagne, escalade, voile, plonge, splo
- Dvelopper un sentiment de respect pour la nature, un sens du sacr.
- Pratiquer des rituels, des clbrations en relation avec les rythmes de
la nature (pleines lunes, nouvelles lunes).

Les activits peuvent inclure

Explorer un contact direct avec les lments, les cycles. Jardinage,


entretien dun lopin, rcolte de graines, semailles et observation
de la croissance, prservation de la diversit...
tude des espces vgtales, des feuilles, des corces, des
espces venimeuses et comestibles, etc.
Observation des oiseaux, des insectes, dautres animaux sauvages
ou domestiques (vitez les animaux sauvages en cages !).
Reconnatre les empreintes, les crottes, les cris...
Observation du ciel, des toiles. Plantarium.

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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Assigner des tches de recherche et/ou dobservation, avec
partage devant la classe.
Sasseoir ensemble en silence dans un environnement naturel de
beaut, couter le vent, leau, les oiseaux, les bruits divers
percevoir les odeurs
Respirer vers les profondeurs de la Terre en se tenant le dos
contre un arbre. Ressentir la prsence de larbre, explorer le
toucher
Explorer la nature en aveugle, guid par un (ou deux)
compagnons.
Activits de randonne, descalade, de splo
Rituels : faire des mandalas avec des lments ramasss dans la
nature (sans dtruire quoi que ce soit). Chanter, remercier la pluie,
le vent, le feu, la terre, les microlments
Ramassage de dtritus, nettoyage despaces souills, pollus

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


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INDEX DES JEUX ET ACTIVITS

101 Filles et garons : faire des nombres (7 ans et +)


102 Se ranger selon la date de naissance (8 ans et +)
103 Nud de Groupe (5 ans et +)
104 Course aveugle (8 ans et +)
105 Forger la conscience de groupe (8 ans et +)
106 Mon groupe (7 ans et +)
107 Laveugle (10 ans et +)
108 Rencontres aveugles (10 ans et +)
109 Massage nergique (10 ans et +)
110 Suivez le gigolo (5 ans et +)
111 Jappelle (6 ans et +)
111 Salade de fruits (5 ans et +)
112 Quatre debout (6 ans et +)
113 Qui est le meneur ? (6 ans et +)
114 Ne pas rire (4 ans et +)
115 Trouve ton partenaire animal (4 ans et +)
116 - Les cerceaux musicaux (5 ans et +)
117 - L'usine de chaussures (4 ans et +)
118 - Pcheur (5 ans et +)
119 - Le petit moteur (4 ans et +)
120 - La quille (10 ans et +)
121 - Cte cte (5 ans et +)
122 - Points d'appui (8 ans et +)
123 - Tlphone sans fil (6 ans et +)
124 - Le train-serpent (5 ans et +)
125 - Coco est bien assis ? (6 ans et +)
126 - Sculptures humaines (7 ans et +)
127 - O est-il ? (7 ans et +)
128 - Le ballon invisible (8 ans et +)
201 - Quel animal suis-je ? (5 ans et +)
202 - Zip Zap (6 ans et +)
203 - Chanter et danser son nom (5 ans et +)
204 - La ficelle de prsentation (6 ans et +)
205 Lorange (12 ans et +)
206 Introduire un partenaire (12 ans et +)
207 Si jtais un animal (4 ans et +)
208 Je suis MOI (6 ans et +)
209 Tout le monde est diffrent (6 ans et +)
210 Mon portrait (8 ans et +)
211 Je suis, jai, jaime (8 ans et +)
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
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212 Mon MOI qui change (10 ans et +)
213 Premire rencontre (8 ans et +)
214 Une personne qui compte pour moi (7 ans et +)
215 Les choses qui comptent pour moi (6 ans et +)
216 Des choses en commun (7 ans et +)
217 Mon enfance, ma famille (12 ans et +)
218 Dessinez votre vie (12 ans et +)
219 Quobservez-vous ? (8 ans et +)
220 Nos hros prfrs (8 ans et +)
221 Ce quils disent de moi (12 ans et +)
222 Flatteries (12 ans et +)
223 Questions explorer en individuel (8 10 ans et +)
300 Sculptures (8 ans et +)
301 Que ressentez-vous en ce moment ? (8 ans et +)
302 Mimer les motions (8 ans et +)
303 Expression artistique aprs lecture dun conte (8 ans et +)
304 Combien dmotions y a-t-il ? (6 ans et +)
305 Souvenez-vous dun moment (6 ans et +)
306 Les ressentis dans le corps (6 ans et +)
307 Se sentir relax (7 ans et +)
308 Retrouver son tat de relaxation (7 ans et +)
309 La peinture (et le dessin) (6 ans et +)
310 Modelage (6 ans et +)
311 Le panneau aux motions (6 ans et +)
312 Le thermomtre motions (6 ans et +)
313 Les cartes dmotions (6 ans et +)
314 Transformer les cauchemars (6 ans et +)
315 Le jeu de rle (4 ans et +)
316 Poupes, marionnettes et figurines (4 ans et +)
317 Ma fiche colre (9 ans et +)
318 Tableau de mes proccupations (8 ans et +)
401 Debout assis (10 ans et +)
402 Je dois Je choisis de (10 ans et +)
403 Choisissez votre motion (10 ans et +)
404 Le langage du corps (8 ans et +)
405 Un jour parfait (8 ans et +)
406 Faire semblant (8 ans et +)
407 Les cartes de Responsabilit (12 ans et +)
408 Sculpture de groupe (10 ans et +)
409 Mes motions sont mes motions (10 ans et +)
410 Mon schma de victime prfr (12 ans et +)
501 Une conversation (6 ans et +)
502 Dmonstration dune conversation (8 ans et +)
503 Chacun son tour (6 ans et +)
504 Le contact visuel (8 ans et +)
505 Les rgles du cercle de parole (6 ans et +)
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
198
506 Le bton de parole (4 ans et +)
507 Miroirs (10 ans et +)
508 Je suis l ! (8 ans et +)
509 Accuser rception les cartes (10 ans et +)
510 Messages-je les cartes (10 ans et +)
511 Les cartes dcoute (10 ans et +)
512 La relaxation dcoute (8 ans et +)
513 Conversations non verbales (8 ans et +)
514 La rumeur (8 ans et +)
515 Exercice dempathie (8 ans et +)
516 Gestes de tendresse (8 ans et +)
517 Compter jusqu 20 (8 ans et +)
600 Les pastilles de couleur (8 ans et +)
601 Quels besoins les ressentis suivants cachent-ils ? (8 ans et +)
602 Identifiez vos besoins (8 ans et +)
603 Exprimez vos demandes (8 ans et +)
604 Cartes des demandes (8 ans et +)
605 tiquettes (8 ans et +)
606 Ling Ling Tchi (8 ans et +)
607 Cartes JUGEMENTS (10 ans et +)
608 Premire impression (8 ans et +)
609 La chaise de vrit (10 ans et +)
610 Jeux dimpros deux (10 ans et +)
701 Les marches (6 ans et +)
702 Avoir confiance (6 ans et +)
703 Imagine Confiance (6 ans et +)
704 Souviens-toi dun moment en confiance (6 ans et +)
705 Poster de mes qualits (de mes forces) (6 ans et +)
706 Cercle dapprciation (6 ans et +)
707 Faire connaissance (10 ans et +)
708 Une exprience dont je suis fier(e) (8 ans et +)
709 La surenchre (8 ans et +)
710 Les 3 cercles (8 ans et +)
711 Sculptures (8 ans et +)
712 Parler en public (6 ans et +)
713 Un sentiment de gratitude (6 ans et +)
714 Jeux dassertivit (8 ans et +)
715 Questionnaire dassertivit (10 ans et +)
801 Un problme en moins (6 ans et +)
802 Dessiner les problmes (6 ans et +)
803 Examiner les problmes (6 ans et +)
804 Rsoudre les problmes (8 ans et +)
805 Le livre de SAGESSE (6 ans et +)
806 Quand on se dispute (6 ans et +)
807 Comment faire face aux disputes ? (6 ans et +)
808 Identifier et assumer ses motions (8 ans et +)
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
199
809 Les cartes de ngociation (10 ans et +)
810 Se faire des ami(e)s (6 ans et +)
811 Partager (6 ans et +)
812 Le jour du partage (4 ans et +)
813 Moi et les autres (10 ans et +)
814 Solutionner un conflit (12 ans et +)
815 La pochette solution (6 ans et +)
816 La fiche de rflexion (9 ans et +)
817 Explorer la confrontation (9 ans et +)
818 Contrat de rsolution positive (9 ans et +)
901 Le conte collectif Pessimiste Optimiste (8 ans et +)
902 Linventaire de mes forces et faiblesses (8 ans et +)
903 Accder un espace positif (8 ans et +)
904 Une journe parfaite (6 ans et +)
905 - cause de, grce (9 ans et +)
906 Faire des erreurs (9 ans et +)
907 Identifier la croyance ngative les cartes (10 ans et +)
908 Affirmations positives - les cartes (10 ans et +)
909 Recadrer les croyances ngatives (10 ans et +)
910 Redistribution des cartes (9 ans et +)
911 Yoga du rire (7 ans et +)
912 Bonnes nouvelles (7 ans et +)
913 Jai chou ! (7 ans et +)
1000 Car-Wash (et Podium) (6 ans et +)
1001 Changement magique (6 ans et +)
1002 La boutique du changement (6 ans et +)
1003 Ce que jaime de moi (6 ans et +)
1004 Ce que jadmire chez les autres (6 ans et +)
1005 Si jtais clbre (6 ans et +)
1006 Ce que jaimerais raliser (6 ans et +)
1007 Poster de mes objectifs (8 ans et +)
1008 Raliser ses objectifs (8 ans et +)
1009 Feuille dvaluation de mes objectifs (8 ans et +)
1010 Dguisements (4 ans et +)
1011 Journal de mes ralisations (8 ans et +)
1012 Mes recettes de succs (9 ans et +)
1013 Quelques objectifs explorer (9 ans et +)
1014 Objectifs mlangs (8 ans et +)
1015 Lobjectif du jour (8 ans et +)
1100 Respiration de larbre (8 ans et +)
1101 Relaxation corporelle simple (8 ans et +)
1102 Respiration et dtente pour les enfants (8 ans et +)
1103 Estime de soi (8 ans et +)
1104 tre plus gai (10 ans et +)
1105 Exercices de visualisation (8 ans et +)
1106 Votre jour de triomphe (10 ans et +)
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
200
1107 Relaxation pour faciliter lexpression crative (8 ans et +)
1201 Le loup et les brebis (5 6 ans et +)
1202 La plus haute tour de papier (8 ans et +)
1203 Le A acrobatique (12 ans et +)
1204 Le jeu coopratif des Inuits (8 ans et +)
1205 Le crayon coopratif (10 ans et +)
1206 La toile d'araigne (12 ans et +)
1207 5 mots pour une histoire (8 ans et +)
1208 Chaises musicales coopratives (7 ans et +)
1209 Activits en quipe (6 ans et +)
1210 Trouver un consensus (10 ans et +)
1301 Questions insenses (8 ans et +)
1302 Trois mots pour une histoire (9 ans et +)
1303 Une histoire, mot par mot (9 ans et +)
1304 Cadeaux imaginaires (9 ans et +)
1305 Le moulin mots (9 ans et +)
1306 Vrai ou faux (10/12 ans et +)
1307 Chef dorchestre (9 ans et +)

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


201

Lauteur

N en Belgique en 1950, pre de 5 enfants, juriste de formation, Michel Claeys


Bouuaert s'est rapidement tourn vers l'ducation et le dveloppement personnel,
les perspectives offertes par la carrire juridique lui paraissant de nature
l'enfermer dans un systme dont il s'accommodait difficilement. Il eut l'occasion,
ds les annes 70, dans la mouvance des 'psychologies humanistes', d'explorer
un grand nombre d'outils psychothrapeutiques, dont la Gestalt, la PNL, lhypnose
Ericksonienne, la Psychosynthse. Au fil des ans et de son exprience comme
animateur et psychothrapeute, il a dvelopp une approche personnelle, appele
Thrapie du Moi Essentiel (Essence Therapy), quil enseigne aujourdhui*. Son
approche se situe dans la ligne des psychologies humanistes (approche
rogrienne, Gestalt, dialogue intrieur) mais inclut galement des aspects de
psychologie cognitivo-comportementale dans une perspective transpersonnelle. Le
travail intrieur y trouve une place centrale, visant identifier les espaces blesss
(lenfant bless) et lespace ressource (le Parent Intrieur). Le travail du rve y
trouve galement une place importante, tant utilis - autant que possible - pour
identifier et accder aux diffrents espaces intrieurs, comme support un travail
de gurison.
Michel Claeys Bouuaert a vcu une quinzaine dannes en Chine populaire, o il a
travaill et enseign, intervenant dans de nombreuses universits chinoises et
offrant des formations dans les domaines de lducation motionnelle, de la
psychothrapie transpersonnelle (Essence Therapy) et du travail du rve. Il y a mis
sur pied la China Association for Essence Therapy dont il est prsident honoraire.
Depuis 2011, Michel Claeys Bouuaert organise en France le FORUM DE
LDUCATION MOTIONNELLE (qui runit chaque t plus dune centaine de
personnes voir le blog www.education-emotionnelle.com). Entour dune quipe
comptente et motive, il fonde en 2013 lAssociation pour lducation
motionnelle et offre diverses formations professionnelles (voir www.michel-
claeys.com). Il envisage de se rinstaller en France en 2014 afin de se consacrer
davantage au travail de formation en Europe.
Michel CLAEYS BOUUAERT est lauteur de plusieurs ouvrages parus en franais
et en chinois :
- THERAPEUTE CUR OUVERT, relation d'aide et ouverture transpersonnelle
(ditions Le Souffle d'Or, 2008).
- PRATIQUE DE L'DUCATION MOTIONNELLE - apprentissage de la relation et
de la communication justes (ditions Le Souffle d'Or, 2004, 2008).

*
Voir son livre Thrapeute cur ouvert, et son nouveau livre La Source au cur de
ltre fondements et pratique de la Thrapie du Moi Essentiel.
Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.
202
- DUCATION MOTIONNELLE - GUIDE DE L'ANIMATEUR (ditions Le Souffle
d'Or, 2008).
- LAPPEL DU REVE guide dinterprtation et de thrapie par le rve
(publi en Chinois, 2010). PDF franais gratuit.
- LA SOURCE AU COEUR DE LETRE : fondements et pratique de la thrapie du
Moi Essentiel. (Publi en Chinois, 2013). PDF franais gratuit.
- LDUCATION MOTIONNELLE , DE LA MATERNELLE AU LYCE 200
activits pdagogiques et ludiques ( paratre aux ditions Le Souffle d'Or, mai
2014).

Pour plus de dtails, voir les blogs

www.education-emotionnelle.com
www.michel-claeys.com

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.


203

Forum de lducation motionnelle

Rencontre annuelle
Enseignants Parents - Enfants

Une rencontre annuelle est organise dans lobjectif doffrir une plateforme
aux diffrents acteurs de lducation. Destin principalement aux
professionnels de lenseignement (enseignants, ducateurs, formateurs,
animateurs), mais ouvert galement aux parents, le Forum de lducation
motionnelle propose aux participants, au-del dune information sur les
objectifs et les stratgies de lducation motionnelle, une occasion de
dcouvrir et de se former de nouveaux outils, dchanger des comptences
et des ressources.
La rencontre donne des intervenants de divers horizons loccasion danimer
un atelier, permettant ainsi aux participants dexprimenter une palette
varie doutils. Lapproche du FORUM est rsolument axe sur lexprience
et le ludisme. Peu de discours, beaucoup de jeux, dactivits, de travail en
sous-groupes, de partages. Pour plus de dtails, voir :

www.education-emotionnelle.com

Lducation motionnelle, de la maternelle au lyce, Michel Claeys Bouuaert, 2013.