Tarea de la semana N 2

DESARROLLO DE HABILIDADES PARA EL APRENDIZAJE

Instituto IACC

10 de Junio de 2015
 ESTILO DE APRENDIZAJE

A continuacin, mis resultados de los Test de inteligencia (disponibles en Recursos

Adicionales de la semana 1).

ESTILO DE APRENDIZAJE

TEST RESULTADO
Test de inteligencias mltiples
Inteligencia Lgico - Matemtica

Inteligencia Visual - Espacial

Test visual, auditivo, Visual

kinestsico (PNL)
Estilo de aprendizaje de Convergente

aprendizaje (Kolb)

La importancia de la Procrastinacin en la organizacin de la vida acadmica y

laboral

Modelos de estrategias de indagacin que se aplicaran en la presente tarea:

Preguntas Literales

Preguntas Guis
 La Procrastinacin: Un hbito que podemos y debemos combatir

A que se refiere la Procrastinacin?

La Procrastinacin es un comportamiento o hbito, el cual consiste en postergar de

forma metdica actividades de gran relevancia en nuestras vidas, las cuales al

percibirlas como tareas tediosas y/o difciles, las reemplazamos por tareas ms

agradables y de menor importancia. Este trastorno del comportamiento, puede llegar a

convertirse en una fuente relevante de ansiedad y estrs, por lo que puede llegar a

convertirse en otros trastornos psicolgicos como la depresin.

La Procrastinacin esta vinculada con una errada percepcin de la gestin del tiempo,

puesto que podemos ser demasiado optimistas acerca de nuestra capacidad para

completar una actividad en un lapso de tiempo acotado, por lo que pensamos, que no

hay necesidad de comenzar la tarea.

Un claro ejemplo, sera cuando un contador deja para ltimo momento la declaracin

de impuestos o renta de sus clientes, siendo que tuvo meses para presentar la

documentacin requerida.

Otra situacin donde podemos detectar indicios de Procrastinacin, es posponer sin

motivos una visita al dentista o al medico, hasta cuando se hace demasiado tarde para

evitar la perdida de una pieza dental o que una pequea molestia requiera de un

tratamiento mayor.
 Cmo identificar si padezco este trastorno de comportamiento?

Una caracterstica para identificar la Procrastinacin, es cuando se deja de lado un

trabajo por pensar que se tiene suficiente tiempo y al contar con poco tiempo y dirigir

toda nuestra atencin a la realizacin de la misma y ver que nuestro trabajo progresa,

tener la idea de que trabajamos mejor bajo presin, cuando en realidad, slo se esta

progresando por no tener ms opciones.

Tambin es importante mencionar, que esta actitud puede llegar a ser usada para

llamar la atencin sobre lo ocupado que el individuo est. Lo anterior, se explica ya

que, tal como mencionamos antes, la Procrastinacin esta asociada a la ansiedad y al

estrs, por lo que adems de generarnos un problema, injustificadamente, tambin se

busca un pretexto para este comportamiento.

Este hbito, puede llegar a ser muy difcil de erradicar ya que es un comportamiento

difcil de percibir por el propio sujeto, ya que en cierto sentido es ms fcil poner

excusas y aplazar una tarea tediosa que hacerle frente, asumiendo un papel de vctima

ante las circunstancia que nosotros mismos generamos.

 Para que me sirve combatir la Procrastinacin?

La Procrastinacin se trata de un trastorno de autorregulacin y distribucin de tiempo

y le agrega al individuo altas dosis de estrs y ansiedad, ademas de dificultarle el

mbito acadmico y laboral de forma absurda, sumando baja autoestima por no

sentirse preparado para afrontar los desafos de la vida.

Por lo tanto, podemos concluir que es importante controlar estas conductas, hasta en lo

posible eliminar algunas tendencias, para poder disfrutar de los beneficios de la

optimizacin de nuestro tiempo y la organizacin de nuestras actividades.

 Como superar la Procrastinacin?

Una vez detectados los sntomas es importante superar este comportamiento,

fomentando hbitos sanos para llevar adelante las tareas propuestas.

Si piensas que un trabajo requera mucho tiempo, programa grandes bloques de

tiempo para llevarla a cabo, de esta forma al llegar a la fecha limite la mayoria del

trabajo estar realizado.

Si la actividad la ves poco atractiva, intenta buscarle el enfoque de acuerdo a tus

intereses personales o con la idea de quedar con mas tiempo para tus hobbys.

Ante una tarea que parece difcil de hacer, invierte una buena parte de tu tiempo en

leer, entender y repasar los contenidos asimilndolos a tus aprendizajes previos, a

continuacin con el tiempo restante, plasma tus ideas de la manera mas simple y

natural. Esto permitir tener un panorama mas acabado de la tarea, para culminarla de

mejor manera.

Pidele a alguien importante de tu entorno que te ayude a presionarte, aunque sea poco

a poco, as sentirs mayor responsabilidad, a la vez que el proyecto se hace menor,

podrs apreciar el valor de los pequeos avances.

 Conclusin

No dejes que los miedos te ataquen, confi en tus capacidades sin sobre

estimarlas. Recuerda que curar los sntomas de la Procrastinacin no es simple, pero

es posible controlar los sntomas, fomentando hbitos sanos como los descritos. Debes

repetirte a ti mismo: no es tan difcil, no me tomara tanto tiempo si empiezo antes, estoy

seguro de que se como hacerlo y lo mas importante es:

Yo aprendo al mismo tiempo que lo estoy haciendo.

 Recurso adicional de internet relacionado al tema de la Procrastinacin

Descripcin del video: Aunque lo neguemos, todos los que vivimos pegados de

Internet sufrimos de esto. No sabias que tenia nombre?, pues si, tu enfermedad se

llama Procrastinacin.

Link del recurso adicional de Internet: https://www.youtube.com/watch?

v=tRuXLJbjFo4, Publicado el 9 sep. 2012.

Me llamo la atencin el video y la descripcin del mismo, por que en la

actualidad que vivimos estamos rodeados de tecnologa como computadores, tablets,

telfonos inteligentes, posicionadores satelitales en los vehculos y televisores

inteligentes, entre otros, que nos presenta diferentes herramientas que nos facilita el

da a da, accediendo a una fuente de gran fuente de informacin, pero que a la vez se

convierten en distractores si no reforzamos nuestros hbitos para llevar a buen fin

nuestras tareas cotidianas, tanto en el mbito acadmico como laboral. Ademas, que al

ser un material audiovisual, se hace mas fcil comprender a que se refiere este

trastorno del comportamiento, es asi, como pude identificar situaciones que se dan en

el diario vivir de cualquier persona en el trabajo o con mis hijas, por ejemplo, los juegos,

los goles de la Copa Amrica, un sndwich, la llegada de un amigo, etc.

 Creo que es algo que le ocurre a casi todo el mundo, en mayor o menor nivel,

pero que debemos ser conscientes de que pequeas perturbaciones pueden derivar en

aplazamientos de importantes actividades y que estos atrasos inevitablemente

producen perdidas en mayor o menor cuanti, que pueden ir desde perdidas de tiempo

(personal o de terceros si afectan a otros) hasta perdidas de productividad, personales,

acadmicas y hasta laborales. Por lo tanto, al enfrentar una tarea que nos parece muy

dificil o tediosa, es un concepto que siempre debemos tener presente

 REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS

1. Contenidos de la semana 2, IACC.

2. http://www.telegama.com/societyof2000/ver.asp?art=3619

3. http://hipertextual.com/2015/02/combatir-la-procrastinacion

4. https://www.youtube.com/watch?v=tRuXLJbjFo4