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MDULO 1

AUTOLIDERAZGO
OBJETIVOS CONTENIDOS

Conocer qu es el autoliderazgo y saber 1. Introduccin


las claves para desarrollarlo y poder 2. Autoconocimiento
conseguir nuestros objetivos.
3. Proactividad

4. Autoeficacia
Reflexionar y trabajar sobre el
autoconocimiento como punto de partida 5. Objetivos
para desarrollar nuestra empleabilidad.

Reflexionar sobre la responsabilidad en


nuestra carrera profesional y en la vida.
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1. INTRODUCCIN
Bienvenido/a al mdulo 1 del programa Habilidades para el empleo.
Un mdulo en el que trabajaremos el autoliderazgo, como punto de partida para
mejorar nuestra empleabilidad y nuestro desempeo profesional.
Pero, qu es el autoliderazgo? El autoliderazgo es la capacidad que tenemos de
liderar nuestra vida, y es fundamental para tener xito!.

El autoliderazgo implica hacernos


responsables de nuestra realidad, la cual
construimos con sus posibilidades y sus AUTOCONOCIMIENTO
lmites, y con la capacidad que tenemos
para elegir cambiarla o no. Implica
autoconocimiento y fe en uno mismo, tomar
conciencia de nuestro propio poder. Nuestra PROACTIVIDAD
vida est condicionada por muchos factores,
pero no est determinada! Ah radica
esencialmente tambin nuestra libertad como
seres humanos. AUTOEFICACIA
Para poder liderar nuestra vida y nuestra
carrera profesional, necesitamos conocer
y trabajar 4 claves que nos permitirn
orientarnos al logro y coger las riendas, el
OBJETIVOS
punto de partida esencial para desarrollar
nuestra empleabilidad.

Veamos detalladamente cada una de estas 4


claves que nos ayudarn a crecer y conseguir
nuestras metas.
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2. AUTOCONOCIMIENTO
El autoconocimiento es el punto de partida El autoconocimiento forma parte de la
de cualquier proceso de mejora personal inteligencia emocional. Teniendo en cuenta
y aprendizaje, porque significa tomar el modelo de Daniel Goleman1, dentro de la
conciencia de quines somos, qu fortalezas inteligencia emocional encontramos dos
nos ayudarn a conseguir lo que queremos y componentes: intrapersonal e interpersonal.
cules son nuestras reas de mejora. Pues bien, primero debemos trabajar la
parte intra para poder pasar a la inter.
Hasta no hace mucho tiempo, en la cultura
Dentro del componente intrapersonal,
occidental no era habitual mirar hacia
la primera competencia a trabajar es el
dentro; es decir, preguntarnos cmo somos,
autoconocimiento, para a partir de l
qu poseemos, qu queremos, qu nos
potenciar nuestra autogestin emocional,
falta... Estbamos ms enfocados hacia el
automotivacin
exterior: conocer a los dems para poder
liderarlos, motivarlos, ayudar en la gestin En resumen, si no nos conocemos bien
de sus emociones, reforzarlos (premiarlos), (nuestros valores, emociones, creencias,
etc. De unos aos a esta parte, es cada atributos personales), no podremos
vez ms frecuente escuchar hablar de gestionar nuestras capacidades para
autoconocimiento, ya que sin conocimiento influir en nuestros resultados, y tampoco
es casi imposible crecer; y si crecemos, lo podremos comprender y trabajar con los
hacemos en muchas ocasiones hacia donde dems. Necesitamos conocernos a nosotros
no queremos o a un ritmo inferior al que mismos, ser conscientes de cules son
podramos hacerlo. nuestras fortalezas y reas de mejora
dentro de nuestra empleabilidad, aprender a
identificar nuestros estados de nimo y las
consecuencias que stos pueden tener en
Conocer bien nuestro comportamiento. As, de esta manera,
a los otros es inteligente; podremos controlar nuestras reacciones
para utilizarlas productivamente, tomar las
conocerse bien decisiones para nuestro futuro ms acordes
a s mismo es sabidura. a nuestros valores y prioridades, e incluso
definir un plan de accin de mejora personal
Albert Einstein, Fsico alemn (1879 - 1955) para alcanzar lo que nos proponemos.

1. Daniel Goleman es un psiclogo estadounidense, nacido en California en 1946, que adquiri fama mundial a partir de la publicacin de su libro
Emotional Intelligence (en espaol Inteligencia emocional) en 1995.
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El autoconocimiento es sabidura; tomar siempre estars trabajando en tu mejora


conciencia de quines somos y quines personal.
podemos llegar a ser, en qu podemos
El anlisis DAFO es un mtodo sencillo y
convertirnos (como personas y como
eficaz para poder decidir sobre tu futuro.
profesionales), es un elemento clave para
Te ayudar a plantearte aquellas acciones
nuestro desarrollo y para nuestro xito.
que debes poner en marcha, aprovechando
Existen multitud de herramientas para todas las oportunidades que se te
conocernos mejor; lo ideal es utilizar varias presenten, preparndote contra las posibles
de ellas para obtener varios puntos de vista. amenazas de tu entorno, siendo consciente
Una de las herramientas ms conocidas de tus reas de mejora, y potenciando al
y utilizadas es la Matriz DAFO2 ajustada a mximo tus fortalezas. Y ser necesario que
nuestra realidad y nuestros objetivos: DAFO este autoanlisis est ajustado al mximo a
PERSONAL. la realidad, tanto de tus talentos, como de
tus debilidades (o mejor llamadas, reas de
La Matriz DAFO es una herramienta que te
desarrollo); e igualmente, siendo conscientes
permitir analizar en qu situacin ests de
de lo que ocurre en nuestro entorno.
cara a conseguir lo que te has planteado,
viendo cules son los activos con los que Adems, te recomendamos contrastar este
cuentas y valorando qu debes hacer para DAFO Personal con un ejercicio de Imagen
conseguir lo que deseas. Pblica; es decir, preguntando a personas
de tu entorno cules piensan que son tus
Cuando empleas tu tiempo en realizar tu
fortalezas, y cules tus reas de desarrollo.
DAFO Personal, consigues sentar las bases
En ocasiones es sorprendente, pues a ojos de
para clarificar y trazar tu propio plan de accin
los dems descubrimos talentos de los que
personal para conseguir lo que deseas para ti.
no ramos conscientes, porque bien no les
Mientras preparas tu DAFO personal, dbamos importancia, bien nos resultaban
inviertes tiempo en pensar en ti, en tu tan fciles que no los reconocamos como
situacin actual y en lo que deseas, y tales.

2. En ingls, el acrnimo es SWOT: Strengths (Fortalezas), Weaknesses (Debilidades), Opportunities (Oportunidades) y Threats (Amenazas). En
Latinoamrica lo encontrars como FODA.
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2.1. CMO TRABAJAR EN TU AUTOCONOCIMIENTO?

Siempre que te propongas algo, realiza tu Si tienes la oportunidad de realizar algn


anlisis DAFO Personal, para analizar el test para mejorar tu autoconocimiento
punto de partida y definir un posterior plan (hay muchos en el mercado, y muchos
de accin. Este anlisis, a nivel interno de ellos de contrastada validez y
(Fortalezas / Debilidades), desglsalo en fiabilidad), realzalo para completar tu
conocimientos, experiencias, habilidades, autopercepcin. Adems, muchos de
actitudes, atributos de tu personalidad... ellos nos ofrecen informes detallados que
nos ayudan a encontrar palabras para
Completa tu DAFO Personal con un
describirnos mejor.
ejercicio de Imagen Pblica, para
contrastar tu autopercepcin con la Rescata, si los tienes, los informes de
imagen que los dems tienen de ti, con evaluacin del desempeo que te hayan
aquello que ests proyectando con tu realizado a la fecha en la/s empresa/s
comportamiento. donde hayas trabajado. Son tambin una
fuente muy rica de autoconocimiento,
e incluso nos permiten evaluar nuestro
desarrollo en el tiempo.
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2.2. CMO AYUDA A TU EMPLEABILIDAD EL AUTOCONOCIMIENTO?

Trabajar en tu autoconocimiento te ayudar Conocernos bien nos ayudar a preparar


tanto en la bsqueda de empleo, como en la nuestro discurso en entrevistas de trabajo
mejora de tu desempeo profesional, porque: o de evaluacin de nuestro desempeo.
Facilita reconocer las reas de mejora Permite conocer, reforzar y poner al
de nuestro perfil profesional, as como servicio de otros nuestras fortalezas
aquellas fortalezas que tenemos que personales, desplegar nuestros talentos y
potenciar, manteniendo un desarrollo combinarlos con las necesidades tanto del
personal continuo. equipo al que pertenecemos, como de la
empresa.
Saber qu podemos aportar mejorar
nuestra automotivacin y orientacin a la
consecucin de nuestros objetivos.
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3. PROACTIVIDAD

La proactividad3 es la actitud en la que la Por el contrario, la reactividad hace referencia


persona asume el control de su vida, toma la a la actitud donde la persona no considera
iniciativa y las decisiones con respecto a su que tiene el control de su vida, donde
desarrollo y trayectoria. Una actitud proactiva encuentra excusas para no hacer lo que
nos empodera, nos abre posibilidades de tendra que hacer La persona se presenta
accin, nos hace sentir competentes y como una vctima de lo que le sucede, se
poderosos. encuentra ausente de poder, impotente
e incompetente, por lo que se cierran
posibilidades de accin (y de resultados).

Las personas proactivas se sienten protagonistas


y responsables de su vida, toman la iniciativa
para hacer realidad lo que se proponen;
y, por lo tanto, se orientan para tener xito.

3. El trmino proactividad lo acu el neurlogo y psiquiatra austraco Vctor Frankl, que sobrevivi a los campos de concentracin nazis, en su libro El hombre en busca de sentido (1946). Aos despus el trmino se
popularizara en muchos libros de autoayuda, desarrollo personal y empresarial gracias al best-seller Los siete hbitos de las personas altamente efectivas del autor Stephen R. Covey.
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Un concepto muy ligado a la proactividad es 2. Externo: las personas que tienen este
el locus de control4 , que se refiere al grado locus de control en general consideran
de influencia que una persona cree que tiene a los dems, y no a s mismos, artfices
en lo que le sucede (procede de locus, que de los acontecimientos que les ataen.
significa lugar en latn). Todo lo que conseguimos es gracias a
nuestros conocidos, familiares, amigos...
las personas de nuestro entorno.
El locus de control es una variable psicolgica 3. Interno: son personas que se consideran
que se refiere al grado de control (y por tanto de influir) artfices de su propio destino, valorando
y desarrollando las propias capacidades
que el individuo cree que puede ejercer sobre los acontecimientos. y potencialidades. Asumen que hay
Julian B Rotter, Psiclogo estadounidense (1916 - 2014) factores y circunstancias que nos pueden
condicionar, si bien estn convencidos de
que la vida no est determinada, que ellos
Existen 3 tipos de locus de control: pueden dirigirla, tomando decisiones y
actuando, segn sus objetivos.
1. Casual: las personas con locus de control
casual se consideran influenciadas, En el camino del autoliderazgo, tenemos que
sobre todo, por el destino y la suerte. poseer una actitud proactiva y cultivar un
Todo ocurre por casualidad! La vida est locus de control interno para poder alcanzar
determinada, por lo que no podemos hacer nuestras metas y nuestros sueos.
nada para cambiarla.

4. La teora del locus de control fue desarrollada por Julian B. Rotter, psiclogo estadounidense (1916 - 2014), considerado uno de los principales
tericos del aprendizaje social, y que se popularizara en muchos libros de autoayuda, desarrollo personal y empresarial gracias al best-seller Los
siete hbitos de las personas altamente efectivas del autor Stephen R. Covey.
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3.1. CMO TRABAJAR EN TU PROACTIVIDAD?

Primero, toma conciencia de a qu Como alguien dijo alguna vez... las


atribuyes lo que te ocurre (a la suerte o al protestas, con sus propuestas!. As que
destino, a los dems, o a ti mismo). mantn siempre la dinmica vital de huir
del victimismo y hacerte responsable de
Cuando te enfrentes a una situacin
tu futuro; porque responsabilidad es en
a resolver, o un objetivo que quieras
esencia RESPONS-HABILIDAD, es decir,
alcanzar, reflexiona sobre qu puedes
ser hbil para dar una respuesta a lo que te
hacer t, en qu y cmo puedes influir.
sucede y a lo que quieres alcanzar
Entonces, analiza con qu cuentas para
resolver dicha situacin o para alcanzar
lo que te has propuesto. Detalla tambin
qu te falta, y cmo puedes hacer para
conseguirlo.
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3.2. CMO AYUDA A TU EMPLEABILIDAD LA PROACTIVIDAD?

Trabajar en tu proactividad te ayudar tanto Transforma las ideas en acciones,


en la bsqueda de empleo, como en la mejora algo esencial para cualquier proyecto
de tu desempeo profesional, porque: profesional, para pasar de la ideacin a la
implementacin.
Es una de las competencias ms
valoradas por las empresas, ya que Favorece la orientacin a resultados,
implica no limitarse a las funciones una de las mayores necesidades de las
asignadas, demostrando adems iniciativa empresas hoy en da, y algo clave para
e inters. Los profesionales proactivos que puedas ir creciendo en tu carrera
buscan ir ms all y aportar valor en todos profesional.
los entornos en los que participan.
Es una actitud esencial que acta como
Agiliza la consecucin de planes de base para la perseverancia, la flexibilidad
accin personal, gracias a la orientacin a y la positividad. Ser constantes es
la accin constante, sin perder el foco. fundamental para nuestro xito, as
como ser capaces de adelantarnos a los
Fomenta el pensamiento generativo,
cambios y adaptarnos. Ser proactivos e ir
buscando diferentes opciones hacia
consiguiendo resultados tambin favorece
problemticas del da a da. Las personas
que seamos cada vez ms optimistas y
proactivas suelen ser generadoras de
positivos.
soluciones.
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4. AUTOEFICACIA

La autoeficacia5 la podemos definir como Cunto impacto tiene nuestra autoeficacia


la creencia que uno tiene de su propio en los resultados que obtenemos?
xito, o de la capacidad que tiene para
Pues tiene un impacto bastante alto, porque,
poder conseguirlo. Por supuesto, influye la
como hemos dicho, tiene muchsima relacin
confianza que tenemos en nosotros mismos,
con nuestra autoconfianza. Por tanto, el
as como influye esa historia o ese historial
resultado que yo voy a obtener se relaciona
de xitos o fracasos que acumulamos en
con cunto creo yo que soy de capaz de
nuestra vida; y, sobre todo, la interpretacin
conseguirlo; y es entonces cuando comienza
que damos a esos xitos y fracasos. Es decir,
a funcionar una rueda que se llama la
cuando hemos hecho una interpretacin
expectativa de autoeficacia.
positiva, nuestra autoconfianza aumenta; por
tanto, nos sentimos ms capaces de poder La expectativa de autoeficacia consiste en:
conseguir metas y de afrontar objetivos si yo creo que puedo y siento que puedo, mi
con mayor dificultad, y nuestra autoeficacia nivel de esfuerzo a la hora de trabajar para
(nuestro sentimiento de capacidad, de poder) conseguir lo que me propongo va a ser mayor;
tambin crece. Por el contrario, cuando y tambin lo ser mi nivel de perseverancia
argumentamos nuestro pasado de manera en el objetivo, por lo que la posibilidad de
pesimista, esto limita nuestro nivel de conseguirlo aumenta. Y tambin funciona
autoeficacia. al revs, si yo creo que no puedo o siento
que no puedo, porque tengo miedos o
experiencias anteriores con mayor dificultad
en las que no lo he conseguido, mi capacidad
Las personas de xito creen en s mismas, de persistencia o perseverancia en el objetivo
desarrollan un sano nivel de autoconfianza, disminuye; y, por tanto, la probabilidad de
y poseen un nivel de expectativa de autoeficacia conseguirlo tambin se reduce.
que les permite prepararse para alcanzar lo que se proponen.

5. La autoeficacia es un concepto que introdujo Albert Bandura (Canad, 1925 - ), psiclogo canadiense Profesor de la Universidad de Standford,
reconocido por su trabajo sobre la teora del aprendizaje social.
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4.1. CMO TRABAJAR LA AUTOEFICACIA?

Haz una lista de tus logros personales, y Potencia el buen humor, y busca
detalla qu te ayud a conseguirlos. alimentar todo lo que te haga sentir bien,
animado.
Identifica a personas a las que admires
por lo que han conseguido en la vida. Cuando sientas que has fracasado en
Seguro que t tienes muchas cosas en algo, tmalo como un error! Slo as
comn con ellos! podrs analizar lo ocurrido y aprender para
la prxima ocasin.
Rodate de personas que te empoderen,
que crean en ti. Personas optimistas y Y cada vez que consigas algo que te
proactivas que te contagien su nimo de hayas propuesto, apntate el tanto y
superacin, y su autoconfianza. celbralo! Ello te ayudar a desarrollar tu
autoestima, la gasolina para desarrollar tu
Revisa tus emociones, porque ellas
autoeficacia.
determinarn en gran medida tu capacidad
para ponerte en marcha y alcanzar lo que
te propones.
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4.2. CMO AYUDA A TU EMPLEABILIDAD LA AUTOEFICACIA?

Trabajar en tu autoeficacia te ayudar tanto Nos permite evaluar de manera objetiva


en la bsqueda de empleo, como en la mejora nuestras creencias, tanto las que nos
de tu desempeo profesional, porque: limitan, como las que ms nos favorecen y
capacitan.
Nos empodera y facilita que obtengamos
xito en nuestras interacciones con otras Nos ayuda a tener una visin constructiva
personas al proporcionarnos seguridad de nuestros errores y fracasos,
en nosotros mismos. Esta seguridad nos centrndolos en los aprendizajes que nos
ayudar en nuestra comunicacin con proporcionan.
otros, a la hora de vender ideas, negociar y
gestionar conflictos.
Se relaciona positiva y objetivamente con
nuestros logros anteriores, como base de
conocimiento y habilidad para conseguir
nuevos objetivos.
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5. OBJETIVOS

Marcarse objetivos est estrechamente Una buena meta u objetivo debe pasar varios
relacionado con el autoliderazgo y la filtros en su definicin; entre ellos, uno de los
orientacin al logro, porque implica la ms importantes es el SMART6, un mtodo
constante tendencia a la concrecin de los para establecer objetivos ampliamente
resultados deseados, manteniendo altos conocido. Es decir, cuando smartizamos
niveles de rendimiento y calidad. Adems, un objetivo lo estamos detallando, estamos
implica el deseo de superar estndares hacindolo ms concreto, medible y esto
propios, mejorando el desempeo pasado. aumenta la posibilidad de conseguirlo.
Veamos a continuacin qu significa este
Sin objetivos, difcilmente podremos disear
acrnimo:
una hoja de ruta; es decir, la estrategia y el
plan de accin ms adecuados para alcanzar S - Especfico (specific): el objetivo
los resultados deseados. tenemos que detallarlo, y que no d lugar a
ningn tipo de interpretacin. Debemos huir
de lo ambiguo. Debe ser claro y concreto.
Todo lo que usted vvidamente imagine, Qu quieres conseguir especficamente?
ardientemente desee, sinceramente crea M - Medible (measurable): un objetivo ha
y con entusiasmo emprenda de poder medirse claramente, si no ser
inevitablemente le suceder imposible que evaluemos si lo hemos
conseguido o no.
Paul J. Meyer, Fundador del Success Motivation Institute
Cmo sabrs que lo has alcanzando?
(USA,1928 - 2009)
Cmo hars el seguimiento y evaluars
que lo has alcanzado?

6. Es posible que encuentres tambin el acrnimo SMART utilizando la A para Achievable (alcanzable, que es lo mismo que realista), y la R para
Relevant (relevante, en lugar de ambicioso). Ambas interpretaciones son similares y vlidas. El origen de esta tcnica se remonta a 1981, en
Washington, siendo al parecer su autor George T. Doran, un consultor que precisamente public un paper que se llamaba Theres a S.M.A.R.T. Way to
Write Managements Goals and Objectives (hay una forma SMART inteligente de escribir los objetivos).
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A - Ambicioso (ambitious): un objetivo tiene En algunos casos, si nuestro objetivo es muy


que ser en cierto modo ambicioso, sacarnos a largo plazo e implica muchas acciones
de nuestra rutina, de lo que hacemos de intermedias, quizs sea oportuno que lo
manera casi automtica, pues seguramente desglosemos en pequeos objetivos o micro-
implicar cambios en nuestra forma de objetivos. Esto nos permitir ir avanzando
actuar, en nuestros hbitos. Adems, tiene poco a poco, celebrar los pequeos xitos
que ser significativo y relevante para nuestra en el camino, y aumentar por tanto nuestro
vida. sentido de autoeficacia.
Qu te aportar este objetivo? Por ltimo, es importante que el objetivo
lo registremos por escrito, tal y como
Requiere cambios en tu vida, en tu da a
lo hayamos formulado. Adems, si lo
da?
verbalizamos de forma sinttica y resumida,
R - Realista (realistic): un objetivo ha de ser y los compartimos con otros, nuestro nivel de
siempre alcanzable, aunque sea ambicioso y compromiso con respecto a l aumentar.
difcil.
Contamos con los recursos necesarios Los objetivos que se establecen
para alcanzarlos?
valorando la solucin ideal a largo plazo y
Lo ha conseguido alguien antes? fijando luego pasos realistas (a corto)
T - Definido en el tiempo (time-bounded): un hacia ese ideal suelen ser mucho ms
objetivo necesariamente ha de estar definido inspiradores, creativos y motivadores
en el tiempo.
Sir John Whitmore (UK, 1937 - )
Cundo nos proponemos alcanzarlo?
autor del best-seller Coaching for performance
En qu fecha?
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5.1. CMO TRABAJAR EN EL ESTABECIMIENTO DE TUS OBJETIVOS?

Siempre que te propongas algo, utiliza la A ser posible, verbaliza el objetivo y


tcnica SMART para definir tus objetivos. comprtelo con otras personas de tu
entorno. Verbalizarlo y compartirlo nos
Escribe el objetivo en algn lugar visible
ayuda a ser perseverantes y mantener
para ti de manera habitual, de manera
nuestro compromiso.
que puedas mantener el foco y hacer un
seguimiento de su alcance. Recuerda que si es un objetivo muy a
largo plazo, quizs sea conveniente que lo
dividas en otros ms pequeos. Establece
micro-objetivos que te permitan ir
registrando pequeos avances y mejorar
en tu sentimiento de autoeficacia.
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5.2. CMO AYUDA A TU EMPLEABILIDAD MARCAR OBJETIVOS?

Trabajar en marcar objetivos te ayudar tanto Potencia nuestra productividad,


en la bsqueda de empleo, como en la mejora porque nos concentramos en aquello
de tu desempeo profesional, porque: que tenemos que hacer (estar activos
no siempre implica ser proactivos y
Slo podemos conseguir los objetivos que
productivos, pues a veces nos pasamos
nos marcamos, porque cuando marcamos
la vida haciendo cosas que no nos llevan
la meta, podemos marcar el rumbo.
a nada, cayendo en una hiperactividad un
Tener un objetivo claro facilita que nuestro tanto absurda...).
cerebro ponga a disposicin del mismo
Las empresas buscan profesionales
todo nuestro potencial; de algn modo,
con nimo de superacin, orientados
nos enfocamos en lo que queremos
a resultados, al trabajo en equipo y al
conseguir.
crecimiento de las organizaciones.
Nos ayuda a concretar planes de accin,
Todo se mueve por objetivos!
a analizar los resultados que vamos
obteniendo, a evaluar nuestro desarrollo y
nuestro xito en lo que nos proponemos.
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BIBLIOGRAFA

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