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Cmo planear mi vida es un programa innovador creado por el Center for Population Options (CPO),
en colaboracin con la Asociacin Demogrfica Costarricense (ADC), que ayuda a capacitar al
adolescente para tomar las decisiones adecuadas para su vida. Destinado a maestros, consejeros y
dems personas que trabajan con jvenes, el currculo contiene actividades prcticas, amenas y
fciles de realizar relacionadas con una amplia variedad de importantes temas:
Autoestima
Valores
Ideas estereotipadas sobre el papel del hombre y de la mujer
Establecimiento de objetivos
Proceso de toma de decisiones
Paternidad
Sexualidad
SIDA
Educacin y empleo
Aptitudes personales de comunicacin.
El Center for Population Options (CPO) es una entidad a nivel internacional, cuyo objetivo primordial
es reducir la incidencia de embarazos no deseados en adolescentes. CPO cree que los jvenes
necesitan informacin precisa y relevante acerca de la planificacin de la familia y la salud
reproductiva para tomar decisiones sensatas, teniendo en cuenta el embarazo y la paternidad.
La Asociacin Demogrfica Costarricense (ADC) es una institucin privada sin fines de lucro, afiliada
a la Federacin Internacional de Planificacin de la Familia (IPPF), cuyo propsito principal es
contribuir a mejorar la calidad de vida de los costarricenses mediante acciones en el campo de
poblacin (crecimiento demogrfico y sus efectos, planificacin familiar y educacin sexual).
Cmo planear mi vida es la versin en espaol de Life Planning Education (LPE), un programa
integrado para el desarrollo de los jvenes, creado en 1985 por el Center for Population Options
(CPO). El currculo de Life Planning fue originalmente diseado para jvenes de los Estados Unidos
y ha sido probado en varias localidades de eses pas. Actualmente, ms de 2,500 escuelas y grupos
juveniles estn utilizando LPE.
Los adolescentes que participan en Cmo planear mi vida pueden comprender que sus metas
vocacionales y educativas afectarn los planes para una familia y que sus decisiones sexuales
afectarn sus opciones vocacionales. Tambin incrementarn el conocimiento de su propia
sexualidad, las responsabilidades de la paternidad, las habilidades necesarias para encontrar y
obtener un trabajo, las estrategias para la buena comunicacin, el establecimiento de metas y la
toma de decisiones.
El tiempo que durar el programa CPMV depende de muchos factores, incluyendo, temas
educativos que le interesan ms a usted y a los jvenes y prioridades de la institucin. En el mejor
de los casos, Cmo planear mi vida consistira de un programa de 18 semanas. Se podra programar
una reunin de dos horas semanales durante 18 semanas o, si se tiene ms tiempo, tres reuniones
de una hora cada semana durante 18 semanas.
ACTIVIDADES
OBJETIVOS:
Saber lo que es la buena comunicacin y cmo nos puede hacer sentir.
Entender la importancia de la buena comunicacin en nuestras relaciones con la familia, amigos y
la gente que trabaja con nosotros.
Practicas tcnicas para la buena comunicacin.
Identificar lo que obstaculiza la buena comunicacin.
7.1 Qu es sexualidad?
7.2 Expresiones de intimidad
7.3 Lenguaje popular
7.4 Juego de los mitos y los datos
7.5 Clase: datos de sexualidad
7.6 Mtodos anticonceptivos
7.7 Correo sentimental sobre planificacin familiar
7.8 Expresiones de presin
7.9 Prctica de representacin de papeles
7.10 Mi novio/a ideal
Quizs usted quiera desarrollar un contrato que cada participante firmar, una vez que se hayan
determinado las reglas bsicas.
Nota: Es importante hacer que las reglas sean respetadas, lo cual tendr que hacerse a menudo.
Puede ser til llevar la lista de reglas en un papel bond para poner en la pared.
Las siguientes preguntas pueden ayudar a hacer un repaso de las actividades realizadas durante una
sesin:
Qu acabamos de hacer?
Por qu? Cul fue el objetivo?
Qu aprendiste?
An tienes preguntas?
Hay algo que qued confuso o sin respuesta?
Cmo te sentiste en esta actividad?
Alguien se molest por lo que dijimos o hicimos?
Si es as, preprese para hablar de estos sentimientos (en grupo o individualmente).
Te sientes diferente en relacin con la forma en que te sentas acerca de ___________?
Te gustara realizar ms actividades que traten este tema? Por qu?
Reflexin personal: