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::: Le Grand Mnage :::

Recettes cologiques et conomiques pour lentretien de la maison

Les produits dentretien


Raffa
Le but de ce livret est de nous faire partager une exprience.
Partager. Voil un bien joli mot.
Au mois de juin 2005, Raffa, cologiste convaincue, eut une
merveilleuse ide : crer son propre blog , pour transmettre
ce quelle avait appris et nous donner envie, nous aussi, de nous
occuper de notre plante au quotidien.
Nous nous sommes penchs sur ltat de nos placards encombrs
de produits chimiques, pour la plupart dangereux : un pour le
lavage des sols, un pour le lavage des vitres, un pour les plaques
de cuisson, un pour les WC, un pour la salle de bain, un pour
Ce douloureux inventaire la Prvert sonnait comme un appel au
secours, une urgence de premier plan. Il ntait plus possible de
continuer ainsi.
Raffa a gren au fil des mois ses recettes colo, avec une
rigueur scientifique qui en a ravi plus dun. Dans un lan de
partage spontan, elle a livr ses secrets, que nous avons tous
scrupuleusement essay dappliquer.
Il y a quelques semaines, son blog appelait les bonnes volonts
de tout poil laide, pour travailler sur un projet mystrieux.
Plusieurs curieux, bnficiant dexpriences complmentaires
dans le dessin, la mise en page et lcriture, se sont penchs sur le
berceau de ce petit livre et ont travaill de concert llaboration
du projet.
Les techniques et recettes de ce livret rsultent de la Car, une fois de plus, Raffa, par ses convictions et sa gnrosit,
compilation dinformations en provenance de plusieurs a su fdrer ces bonnes volonts, pour le bien de tous. Le
sources et surtout dexpriences personnelles. Le contenu but tait simple : rassembler ses recettes sous forme de livret
tlchargeable et imprimable, de manire faire bnficier de
de ce livret est offert tel quel des fins ducatives et ses conseils aviss le plus grand nombre et faciliter la mise en
informatives, sans promesses, garanties ou conditions, pratique chez soi.
explicites ou implicites. Les huiles essentielles en particulier Vous (re)trouverez donc au fil des pages, class par thmes,
sont des produits actifs puissants et donc potentiellement tout ce dont vous avez besoin pour ce Grand Mnage. Nous
dangereux. esprons que vous aurez autant de plaisir le feuilleter, que nous
le concevoir.
Raffa ::: Le Grand Mnage ::: nassume aucune responsabilit,
quelle quelle soit, quant aux dommages pouvant rsulter de Raffa, les remerciements par crit ne transmettront jamais assez
notre admiration et notre sympathie. Tu nous as ouvert la voie,
lusage des informations contenues dans ce livret. nous de nous montrer dignes de cet engagement.
Merci pour tout.
Prudence, au nom de tous les aides-scribouilleurs :
Raffa ::: Le Grand Mnage ::: Azka, Beautymist, Hlne, JC, Loolnwimn, Nana, PJ, Sylvianne.
http://raffa.over-blog.com
Janvier 2006

2 3
Table des matires
Les ingrdients 8 Cuisine 26
Les indispensables 8 Cuisinire, hotte et four 26
Leau 8 vier et robinetterie 27
Laration 8 Dsodoriser 28
Le vinaigre dalcool 8 Placards 28
Le bicarbonate de soude 9 Plan de travail 28
Les cristaux de soude 10 Plomberie 28
Les huiles essentielles 11 Poubelles 30
Les savons 14 Rfrigrateurs/conglateurs 30
Le percarbonate de soude 16 Vaisselle 31
Le sel 16 Lave-vaisselle 33
Lhuile dolive
Les autres ingrdients utiles
16
17
Salle de bain 34
Le matriel 18 Baignoire, douche, lavabo 34
Brosses et peignes 35
Les indispensables 18 Calcaire incrust 36
Le matriel pour la prparation des produits 19 Carrelage 36
Les autres utiles 20 Miroir 36

Les produits fabriquer 21 Plomberie


Poubelles
37
37
Le nettoyant/dsinfectant multi-usage 21 Parois de douche, rideaux 37
Le liquide vaisselle
WC 38
22
La crme rcurer ou la pierre rcurante 22
Le nettoyant WC 24 Lentretien hebdomadaire 38
Le produit dentretien des meubles en bois 25 Le dcrassage 38
Le produit dentretien hebdomadaire de la plomberie 25 Dsodorisant/assainissant 39

4 5
Avant-propos
Buanderie et lessive 40 Allergies, asthme, maladies respiratoires chroniques, strilit,
migraines, cancers, malformations congnitales, etc. sont en
constante augmentation. Chez de nombreuses espces animales
Le dtachage avant lavage 40 (en particulier aquatiques) on observe des maladies inconnues
La lessive en machine 44 jusqualors, sans parler de leur disparition plus ou moins rapide.

Le lavage la main 46 Depuis une trentaine dannes, les preuves pidmiologiques


saccumulent : ces maladies sont toutes, plus ou moins
Le schage 46 directement, dclenches ou aggraves par le cocktail chimique
Le repassage 46 sans prcdent qui nous entoure. Les toxiques sont en effet
prsents partout : dans lair que nous respirons et leau que nous
Lempesage du linge 47 buvons, dans notre alimentation, nos produits dentretien, nos

Sols 48
murs, nos meubles, nos appareils lectriques, nos vtements,
nos cosmtiques, les jouets de nos enfants, les emballages de
nos produits, nos mdicaments, nos dchets etc.
Lino, carrelage, plancher vitrifi 48 Qui est responsable de cette pollution ? Lindustrie bien sr...
Plancher huil ou cir 48 mais en partie seulement. Il est indniable que de nombreux
produits chimiques ont considrablement contribu au bien-tre
Sol stratifi 49 des gnrations daprs-guerre. Manger ce que lon veut en toute
Meubles 50 saison, ne plus avoir trop chaud ou trop froid, shabiller peu de
frais, ne plus passer son temps nettoyer ou lutter contre les
indsirables au jardin, se dplacer quand et o on veut, etc. Peu
Lentretien des meubles en bois 50 dentre nous accepteraient un retour en arrire. Une certaine
Le dpoussirage 50 pollution tait donc probablement inluctable.

Vitres, miroirs et crans 51 Mais nos socits ont-elles encore besoin de produire, et donc
de polluer, autant ? En tant qulecteurs et consommateurs, nous
sommes collectivement responsables de la surpollution que
Vitres et miroirs 51 nous subissons. Elle est en effet la consquence directe de nos
crans 51 comportements et de notre surconsommation.
Par exemple, avons-nous rellement besoin de tous ces produits
dentretien et autres dsodorisants, tous plus toxiques les uns
que les autres (mme ferms) et dont les effets moyen et long
termes, seuls ou en synergie, sont encore inconnus ? Avons-nous
besoin de vivre dans un milieu javellis qui ne provoque que
baisse de limmunit et rsistance des bactries pathognes ?
Des solutions alternatives existent pourtant. Il est grand temps
que nous commencions tous ce Grand Mnage.
Raffa

6 7
Les ingrdients
Les indispensables Cot : moins de 1 le litre.
Consommation pour une maison : +/- 1 litre tous les mois.
O le trouver : vinaigre premier prix en grande surface. On peut
Leau le remplacer par du vinaigre de mnage le moins trafiqu
Indispensable pour la prparation des produits possible (composition idale : eau + acide actique).
et pour le nettoyage proprement dit. Pour tre Alternative : il peut souvent (cela dpend pour quels usages) tre
efficace dans ce cadre, on doit augmenter ses remplac par du jus de citron.
proprits tensioactives (mouiller et arracher
la graisse) en la chauffant et/ou en y Le bicarbonate de soude - NaHCO3
ajoutant certains produits (cristaux de
soude, savons). Autres noms : bicarbonate de sodium, hydrognocarbonate de
sodium, carbonate acide de sodium, carbonate monosodique,
Laration sodium bicarbonate, soda, baking soda, natrum bicarbonatum,
natrii hydrogenocarbonas, soda pte et petite vache au
Laration quotidienne des pices (au Canada.
moins 10 minutes, mme en hiver) est Attention : ne pas le confondre avec son grand frre
indispensable pour liminer les trs le carbonate de soude ou avec la soude caustique
nombreux polluants intrieurs. Lair NaOH (trs dangereuse).
froid et la lumire (rayons UV) ont,
pH : 8 8,5.
par ailleurs, la capacit dliminer de
nombreux indsirables (bactries, Apparence : poudre fine blanche (comme du sel en
acariens etc.). plus doux).
Fabrication : partir de carbonate de soude, deau
Le vinaigre dalcool - CH3COOH et de CO2.
Proprits : neutralise les acides et donc de nombreuses odeurs,
Autres noms : vinaigre blanc, vinaigre cristal. abrasif doux, nettoyant, adoucisseur deau.
pH : 3,5 5. Cot : de 1,5 5 les 500 g.
Apparence : liquide transparent comme de leau. Consommation pour une maison : vue de nez 250 g/mois.
Fabrication : solution aqueuse dau moins 6 % dacide O le trouver : rayon savons, rayon nettoyants, ou rayon sel
actique prpar par fermentation de vinaigre, dalcool dans les grandes surfaces, aussi en magasin de bricolage ou en
et de betteraves. droguerie.
Proprits : conservateur, dgraissant, dsodorisant, Alternative : il peut souvent tre remplac par le borax (moins
dtartrant, antiseptique, dsinfectant, anti-parasites, cologique) ou les cristaux de soude. Pour sa proprit abrasive,
antifongique

8 9
il peut tre remplac par de largile, de la craie, de la poudre de Les huiles essentielles
pierre ponce
Autres noms : HE, HECT.
Les cristaux de soude - Na2CO3
Attention : les HE se dosent en gouttes, ne pas dpasser le dosage
Autres noms : carbonate de soude, carbonate de sodium, cristaux recommand. Certaines HE sont dermocaustiques. Les HE par
de soude, soda ash, natron. voie interne peuvent tre trs toxiques. Tenir hors de porte
des enfants. Les enfants de moins de 7 ans et les chats sont
Attention : ne pas confondre les cristaux de soude avec leur
particulirement sensibles aux HE.
petit frre le bicarbonate de soude ou avec la soude caustique
NaOH (trs dangereuse). Plus basiques que le Apparence : liquide plus ou moins visqueux et plus ou moins
bicarbonate de soude (et aussi plus efficaces color. Trs odorant.
pour certaines choses) ils peuvent tre Fabrication : par distillation de plantes.
irritants pour certaines personnes : protger Proprits : dsinfectant, antiseptique, antimicrobien
les peaux sensibles. Ne pas avaler. Tenir hors (microbicide, germicide, antiputride). A la fois antibactrien
de porte des enfants. (antibiotique, bactricide, bactriostatique) et
pH : 11,4. antifongique (antimycosique, sporicide, fongistatique).
Apparence : petits cristaux translucides, Assainissant, rpulsif insectes, odorant.
deviennent blancs lair. Cot : variable. Selon les HE, de 4 10 les 10 ml.
Fabrication : ils sont soit extraits directement de gisements ou de Consommation pour une maison : variable selon
lacs sals, soit synthtiss partir de chlorure de sodium (sel) et lutilisation. En gnral chaque flacon peut durer 1 an
de calcaire. ou plus.
Proprits : ils neutralisent les acides, hydrolysent les matires O les trouver : magasins spcialiss, picerie bio,
organiques, dtartrent, dissolvent les matires grasses et herboristerie Attention celles que lon trouve en
dtachent. Utiles pour le nettoyage de lmail (baignoire, cuvette grandes surfaces.
de WC, lavabo), la lessive, pour adoucir leau, dboucher la
plomberie (bouchon organique seulement), nettoyer les sols, Quelques HE utiles pour lentretien de la maison sont donnes
nettoyer en gnral (contre la graisse) dans le tableau suivant. Toutes ne sont pas indispensables. Sil
Cot : prix indicatif, moins de 2 les 2 kg. fallait en choisir deux, ce serait lHE de citron et lHE de tea tree.
Consommation pour une maison : moins d1 kg/mois.
O les trouver : on les trouve relativement facilement aux rayons
lessives ou produits dentretien des supermarchs.
Alternative : ils peuvent souvent (cela dpend pour quels usages)
tre remplacs par le savon noir.

10 11
Huiles essentielles Proprits pour le mnage Lavande aspic (Lavandula spica Antiseptique, bactricide,
ou Latifolia cineolifera) antivirale, fongicide, antimite.
Citron (Citrus limon) Antiseptique +++, Sommits fleuries. Bonne odeur de propre.
Zeste. antibactrienne +++, antivirale. Oxydes terpniques (1,8
Limonne, terpinnes, Bonne odeur de propre. cinole), alcools (linalol),
aldhydes etc. ctones (camphre) etc.

Pin sylvestre (Pinus sylvestris) Antiseptique +++. Citronnelle (Cymbopogon Antiseptique, antibactrienne,
Aiguilles. Bonne odeur de propre. nardus) rpulsive insectes.
Alpha et bta pinnes, Herbes.
limonne etc. Gerniol, citronnellol etc.

Eucalyptus (Eucalyptus radiata, Antiseptique, antibactrienne Pamplemousse(Citrus paradisii) Antiseptique arien.


Eucalyptus globulus) ++, antivirale +++. Zeste.
Feuilles, rameaux. Bonne odeur de propre. Limonne etc.
Alpha et bta pinnes. Oxydes
terpniques (1,8 cinole) etc. Artillerie lourde

Sapin (Abies balsamea) Antiseptique ++. Tea tree (Melaleuca alternifolia) Antibactrienne puissante
Aiguilles. Bonne odeur de propre. Feuilles. large spectre daction +++,
Alpha et bta pinnes, Paracymne terpinne 1 ol 4, fongicide ++, parasiticide ++,
camphne, 3-carne, limonne terpinne. antivirale ++.
etc.
Cannelle (Cinnamomum cassia Antiseptique, antibactrienne
Menthe poivre (Mentha Antiseptique, antibactrienne, ou Cinnamomum verum) trs puissante trs large
piperita) antivirale, fongicide, vermicide. Ecorce. spectre daction ++++,
Sommits fleuries. Bonne odeur de propre. Aldhyde cinnamique. antivirale +++, fongicide +++,
Menthol, alpha et bta pinnes, parasiticide ++++.
limonne etc. Ne pas en mettre beaucoup,
odeur trs forte !

12 13
Cest galement un antiseptique et un insecticide trs efficace. Il
Thym (Thymus vulgaris) Antibactrienne majeure large nettoie en profondeur, fait briller, nourrit et protge les surfaces,
Sommits fleuries. spectre daction +++, antivirale en particulier les ardoises, le marbre, tous les carrelages ou les
Phnols (thymol, carvacrol), +++, parasiticide (thym linos.
monoterpnes etc. linalol).
Cot : dpend de la qualit (cette dernire influence sa
biodgradabilit). +/- 5 le litre.
Girofle (Eugenia caryophyllus) Antibactrienne trs puissante
Bouton (clou). large spectre daction +++, Consommation pour une maison : moins de 500 ml par an.
Eugenol. fongicide +++, parasiticide +++, O le trouver : droguerie, picerie bio, certaines grandes
antivirale +++. surfaces.
Alternative : il peut souvent (cela dpend pour quels usages) tre
remplac par les cristaux de soude.
Les savons
Le savon de Marseille
Le savon est fabriqu partir de soude (NaOH) ou de potasse
(KOH) et de triglycrides (graisse animale ou huile vgtale). Plus Fabrication : fabriqu partir de soude
leau est dure (calcaire) plus son efficacit diminue. Ladjonction (NaOH) et dhuiles vgtales (olive,
de cristaux de soude (ou de bicarbonate) permet de remdier arachide, coco, coprah, palme, palmiste)
ce problme. ou de graisse animale (savon industriel). Les
savons de Marseille industriels contiennent
Le savon noir aussi de nombreux additifs, ce qui diminue leur
biodgradabilit.
Autres noms : savon mou, savon potassique. Apparence : en bloc ou en copeaux, blanc vert.
Attention : trs concentr. Peut irriter les peaux Proprits : moins efficace que le savon noir pour le nettoyage de
sensibles. Ne pas avaler. Tenir hors de porte des la maison. Idal pour le linge. Antiseptique.
enfants. Alternative : Il peut souvent tre remplac par des plantes
Apparence : liquide trs visqueux brun dor brun saponines (coques de noix de lavage en particulier).
noir, vert.
Fabrication : partir de potasse et dhuiles vgtales
Le savon neutre liquide
(lin, olive, noix, mas).
Il se trouve en picerie bio et droguerie. Il est multi-usage. On
Proprits : trs dgraissant et dtachant. Il permet peut aussi utiliser du liquide vaisselle cologique.
de dgraisser les hottes et les fours, de nettoyer
les vitres, denlever les taches de goudron ou de
dcaper la peinture lhuile. Il peut aussi tre utilis
comme dtachant avant lavage (attention aux textiles fragiles).

14 15
Les savons dtachants Les autres ingrdients utiles
Les savons dtachants sont des savons auxquels on a ajout un
corps mulsionnant les graisses (carbonate de soude, fiel de Le jus de citron
boeuf, saponines), des dissolvants (essence de trbenthine)
ou des poudres absorbantes (argile, blanc dEspagne et autres Dcolore, ravive la pierre et lmail, dsodorise,
craies). Le plus facile trouver est le savon au fiel (picerie bio). dtartre, abrasif.
Les autres peuvent tre fabriqus facilement partir de copeaux
de savon ou de savon neutre liquide par exemple. Ils durent trs Le marc de caf
longtemps.
Dgraisse, dsodorise, nettoie, ravive les couleurs fonces et le
cuir.
Le percarbonate de soude 2Na2CO3.3H2O2
Autre nom : percarbonate de sodium.
Les argiles et la terre de Sommires
Attention : instable la chaleur ( partir de 50 C) et lhumidit, Absorbent, abrasives.
ce qui peut favoriser le dpart et lentretien dincendie.
Apparence : poudre granuleuse blanche. Le blanc dEspagne (blanc de Meudon)
Fabrication : partir de carbonate de soude et deau oxygne.
Absorbe, fait briller, abrasif.
Proprits : dtachant, blanchissant.
Cot : variable, environ 5 les 500 g. La poudre de pierre ponce
Consommation pour une maison : moins de 100 g par mois.
Abrasive.
O le trouver : droguerie, magasin bio, certaines grandes
surfaces.
Les cendres
Le sel Dgraissent, absorbent, nettoient,
Dtache, dcape, dsodorise, absorbe, antigel, abrasives.
fixateur de couleur.
Leau oxygne
Lhuile dolive Dcolore, dsodorise, dsinfecte.
Nourrit et fait briller les meubles en bois. Dtache.

16 17
Le matriel
Les indispensables Vieille brosse dents et brosse ongles

Lavettes et serpillires en microfibre ventuellement aspirateur


Les microfibres sches attirent la poussire, humides elles (indispensable si moquette) avec sac
dgraissent. Elles sont absorbantes. Elles permettent de rduire rutilisable.
la quantit de dtergent. Elles sont lavables en machine.
Balles de golf
ponges vgtales
Ou des balles de tennis ou des balles de lavage.
Elles sont lavables en machine.
Pour la prparation des produits
Torchons ( essuies en Belgique)
En lin ou en coton. Ils sont lavables en machine. Bidons de lessive liquide vides et
propres
Seaux
(ou autre contenant opaque de minimum 2 l)
Un petit et un grand.
Flacons de liquide vaisselle
Raclette
vides et propres
Balais (ou autre contenant de minimum
500 ml avec bouchon verseur)
Balai en soie et balai-brosse, ventuellement un balai Swiffer
(sans les lingettes). Vaporisateurs de rcupration
Pelle poussire ( ramassette en Belgique). (dont un de 50 ml au plus pour le produit
dentretien des meubles)

Bocaux
de 500 g ou 1 kg.

18 19
Les produits fabriquer lavance
Petit pot opaque Les autres recettes se prparent au moment de lutilisation.

Bocaux avec bouchon saupoudreur Le nettoyant/dsinfectant multi-usage


pour le bicarbonate.

Entonnoirs

Les Autres utiles


tiquettes
Matriel : bidon opaque de 2 litres, entonnoir, cuillre soupe
Peau de chamois (CS), verre.

(synthtique si possible, ou naturelle mais dans ce cas prenez-en Ingrdients : bicarbonate (ou borax), vinaigre blanc, HE, eau.
grand soin afin de la conserver longtemps)
Recette (dans lordre) :
2 CS de bicarbonate de soude (plus facile transvaser avec un
Vieux papier journal entonnoir).
2 l deau chaude, mlanger.
(pour vitres et miroirs)
Prparer dans un verre 1 CS de vinaigre blanc (plus facile
transvaser avec un entonnoir) et 1 3 CS dun mlange dHE
Plumeau en microfibre (compos par exemple d1 CS de citron, d1CS de pin et d1 CS
de tea tree et de cannelle).
Gants de mnage Verser dans le bidon (plus facile transvaser avec un
entonnoir).
Bien secouer.
Utilisation : bien secouer chaque utilisation. Il sutilise pur sur
les surfaces dsinfecter (plan de travail, poubelles par exemple).
Il est ajout de nombreuses recettes de nettoyage (voir plus
loin).

20 21
Le liquide vaisselle
Matriel : flacon de 500 ml, entonnoir, cuillre caf (cc), cuillre
soupe (CS).
Ingrdients : bicarbonate de soude, savon liquide neutre (ou
liquide vaisselle cologique ou saponines), HE (citron, pin,
menthe), eau.
Recette :
1 cc de bicarbonate de soude.
1/6 de savon liquide neutre ou de liquide vaisselle cologique. A
dfaut, 1 CS de cristaux de soude. Recette :
Remplir deau. Remplir le flacon moiti de bicarbonate de soude avec un
15 20 gouttes dHE. entonnoir.
Agiter doucement. Ajouter 1/5 1/4 de sel fin de cuisine.
1 CS de savon neutre liquide.
15 20 gouttes dHE.
Remplir deau et agiter.
Utilisation : trs important dagiter avant chaque utilisation.
Attention aux surfaces fragiles ( cause du sel) en particulier
les vitrocramiques, utiliser alors plutt la recette rapide ci-
dessous.

La crme rcurer rapide


La crme rcurer ou la pierre rcurante Saupoudrer la surface rcurer de bicarbonate et frotter avec
une ponge humide sur laquelle on aura vers
un peu de liquide vaisselle.
La crme rcurer
Matriel : flacon opaque de 500 ml, entonnoir, cuillre soupe La pierre rcurante
(CS). Plus efficace, convient pour toutes les surfaces.
Ingrdients : bicarbonate de soude, sel fin, savon liquide neutre Matriel : pot opaque (type Perblan), cuillre
(ou liquide vaisselle cologique), HE (citron, pin, menthe), soupe (CS).
eau.

22 23
Ingrdients : bicarbonate de soude, blanc dEspagne (ou argile Recette :
blanche). Facultatif : poudre de pierre ponce, savon liquide 1/3 de vinaigre.
neutre (ou liquide vaisselle cologique), HE (citron, pin, 2/3 deau.
menthe), eau. 2 cc dHE tea tree ou autre, par exemple pamplemousse 30 %
- citron 20 % - lavandin 20 % - pin douglas 20 % - eucalyptus
Recette : radiata 10 % (dsodorisant et assainissant).
1 mesure et demi de blanc dEspagne.
HE (dosage en fonction du volume total, pour un pot de 30 g : Utilisation : vaporiser sur les parois, laisser agir 15 20 minutes,
environ 10 gouttes). brosser.
1 mesure de bicarbonate.
1/2 mesure de poudre de pierre ponce.
1 mesure de savon neutre. Le produit dentretien des meubles en bois
Bien mlanger la cuillre ou la main.
Rajouter un peu deau, mlanger doucement, remplir le pot Matriel : petit vaporisateur (50 ml), cuillre soupe (CS).
ras bord. Ingrdients : jus de citron (idalement bio, en bouteille) ou
Laisser scher au soleil au moins 24 h, refermer le couvercle. vinaigre blanc, huile dolive, HE citron.
Utilisation : frotter une ponge sur le produit. Recette :
5 CS de jus de citron ou de vinaigre.
Le nettoyant WC 5 CS dhuile dolive.
15 gouttes dHE citron.
Matriel : vaporisateur de 500 ml, cuillre caf (cc). Utilisation : vaporiser sur la surface traiter, frotter avec un
Ingrdients : vinaigre blanc, HE, eau. chiffon doux.

Le produit dentretien hebdomadaire de la


plomberie
Matriel : bocal (500 ml), verre (250 ml), cuillre soupe (CS)..
Ingrdients : bicarbonate de soude, sel fin.
Recette : verser 1 verre de bicarbonate et 1 verre de sel fin dans le
bocal. Agiter.
Utilisation : mettre 3 CS du mlange dans la tuyauterie, faire
suivre deau bouillante vinaigre.

24 25
Cuisine
dune spatule. Passer lponge et bien rincer le four. Passer la
lavette microfibre.
Si le four est trs gras et quil y a beaucoup de salets incrustes,
utiliser la mme mthode mais avec du bicarbonate ET des
cristaux de soude (2/3 bicarbonate et 1/3 cristaux de soude), cest
radical.

vier et robinetterie
Passer une ponge humide avec du liquide vaisselle sur laquelle
on saupoudre du bicarbonate de soude, ou utiliser la crme ou la
pierre rcurante. Rincer. Essuyer la lavette microfibre.
Dtartrer rgulirement le bec du mlangeur en le faisant

Cuisinire, hotte et four


Nettoyer la cuisinire avec la crme rcurer, la pierre
rcurante, du savon noir ou une pte de bicarbonate (bicarbonate
+ eau jusqu consistance de pte). Rincer. Passer la lavette
microfibre.
Faire tremper les brleurs de cuisinire dans du vinaigre
blanc (plusieurs heures si ncessaire).
Nettoyer la hotte avec du savon noir ou une solution deau et
de cristaux de soude.
Nettoyer le four et le four micro-ondes avec du savon noir ou
une pte de bicarbonate.
Pour le micro-ondes, vous pouvez aussi placer un bol de
vinaigre ou de jus de citron, le faire chauffer quelques instants et
passer une ponge sur les parois. Passer la lavette microfibre.
tremper dans de leau vinaigre (minimum 50/50) et chaude. Idem
Si des salets sont incrustes dans le fond du four, saupoudrer
pour le tour de la robinetterie (l o leau stagne souvent).
sur le bas du four du bicarbonate de soude et vaporiser de leau
Gratter ventuellement avec une spatule en bois.
dessus pour quil soit bien mouill. Le lendemain, gratter laide

26 27
Pour les viers blancs, les blanchir en les frottant avec du jus Lentretien hebdomadaire
de citron ou avec du percarbonate de soude.
Contre les bouchons et les odeurs, mettre 3 CS du mlange sel/
bicarbonate dans la tuyauterie, faire suivre deau bouillante si
Dsodoriser possible vinaigre.
Faire bouillir de leau vinaigre. Laisser la casserole dcouverte
au moins 1 h au centre de la pice. Le dbouchage
Essayer dabord la ventouse (ne pas oublier de boucher le trop-
Placards plein). Si cest toujours bouch et si vous avez un siphon
pratique (voir lillustration) :
Nettoyer avec du nettoyant mnage multi-usage (pur), rincer,
Dvisser la partie infrieure, vider, rincer, revisser.
passer la lavette microfibre.
Si le bouchon ntait pas ce niveau, verser 1
Pour viter les mauvaises odeurs : mettre dans le placard du
verre de bicarbonate (ou 1 poigne de cristaux de
bicarbonate dans une coupelle ou un coton imbib dHE citron.
soude, un peu plus efficaces dans ce cas), 1 verre
de sel, 1 verre de vinaigre, ventouser pour remuer
Plan de travail le mlange, attendre 30 minutes, verser de leau
bouillante, ventouser.
Passer une ponge avec du nettoyant mnage multi-usage (pur).
Si cest toujours bouch il faut faire passer un furet
Rincer. Scher avec une lavette microfibre.
en dmontant le siphon. Si cela ne marche toujours
Sil y a des traces tenaces, passer une ponge avec de la crme ou pas, faire appel un plombier. Ne jamais utiliser de dboucheurs
la pierre rcurante. Rincer. Scher avec une lavette microfibre. chimiques aux acides sulfurique ou chlorhydrique, surtout si vous
utilisez de leau de Javel !!!
Plomberie
Il est absolument indispensable davoir une crpine
Poubelles
ou bonde (en plastique blanc ou en mtal souvent) Nettoyer avec du vinaigre bouillant, rincer, passer une ponge
au fond de la baignoire/douche, du lavabo et de avec du dsinfectant multi-usage (pur) sans rincer.
lvier pour rcolter le plus de sallets, rsidus
Mettre 2 grosses CS de bicarbonate au fond pour viter les
alimentaires, cheveux, savon ( vider tous les 2
odeurs.
jours grand minimum).

28 29
Rfrigrateurs/conglateurs Vaisselle
Pour un rfrigrateur entretenu normalement, le nettoyage se Remplir les 2 bacs deau chaude (une cuvette peut aussi faire
fait simplement 2 fois par mois dans tous les recoins, parois laffaire). Verser le liquide vaisselle sous le robinet quand le bac
comprises, au vinaigre chaud ou au jus de citron (on peut y se remplit. Verser un filet de vinaigre dans le bac de rinage. Faire
ajouter une cuillre caf de dsinfectant multi-usage). la vaisselle comme dhabitude.
Mettre une coupelle de bicarbonate (ou dargile) contre les Utiliser si besoin la crme ou la pierre
odeurs. rcurante.

Le dcrassage intensif Bouilloires, cafetires etc.


Dmonter toutes les parties amovibles du rfrigrateur/ Pour dtartrer, faire bouillir (ou passer)
conglateur (les laver de la mme manire que le reste, insister de leau additionne de vinaigre blanc
dans tous les recoins). (50/50).
Mettre 1 bonne cuillre soupe de cristaux de soude et 1 Rcuprer ensuite leau vinaigre pour
bouchon de dsinfectant multi-usage dans un petit seau deau dtartrer les douchettes et la robinetterie.
chaude.
Nettoyer tout (et penser aux
joints et aux rainures des joints)
Fonds de casseroles brls
avec lponge et le produit Juste aprs la cuisson : un peu de vinaigre
jusqu ce quil ny ait plus et de sel. Laisser tremper.
aucune trace (avec les cristaux
de soude il ny a pas besoin de Sinon, faire bouillir 10 minutes de leau avec 2 CS de bicarbonate
beaucoup dhuile de coude). ou du vinaigre.
Repasser un coup dponge
imbibe de dsinfectant multi- Culs de casseroles
usage. Ne pas rincer.
Essayer de faire tremper dans de leau
Le lendemain, repasser un
vinaigre pendant une nuit.
coup dponge avec un peu de
vinaigre. Pour polir le mtal en gnral :
Scher avec la lavette microfibre. Mlange de bicarbonate + cendre + eau jusqu
Laisser les portes ouvertes pour obtenir une consistance de pte et frotter.
scher entirement. Mlange de vinaigre + sel + farine.

30 31
Friteuse Lave-vaisselle
Aprs avoir vid lhuile dans une bouteille, saupoudrer de farine Remplacer la poudre lave-vaisselle par 4 demi-coques de
puis essuyer lponge. noix de lavage dans un petit sac en coton plac dans le
casier vaisselle. Retirer les coques avant le cycle de rinage.
Planches dcouper OU pour diluer la poudre lave-vaisselle classique : 1 cc de
poudre classique + 1 CS de cristaux de soude (cest soit a, soit
Saupoudrer de bicarbonate, frotter, rincer. les noix !).
Remplacer lagent de rinage pour lave-vaisselle par du
Plastique tach de sauce tomate vinaigre.
Ajouter aussi un cube magntique anti-calcaire qui permet
Frotter avec de lhuile vgtale. une conomie denviron 20 % de dtergent pour lave-vaisselle.
Pas de sel de rinage (plus de liquide de rinage si utilisation de
Thermos dtergent naturel).

Verser de leau chaude et 2 CS de bicarbonate (ou des coquilles


doeufs et du vinaigre) et laisser tremper pendant 1 h en secouant
de temps en temps.

Vaisselle tache (th, caf etc.)


Laisser tremper avec de leau et 1 cuillre caf de cristaux de
soude.

32 33
Salle de bain
Brosses et peignes
La plupart des brosses ( cheveux et ongles) peuvent se laver en
machine. Les placer dans une chaussette et faire un noeud avant
de les mettre dans la machine.
Sinon faire tremper les brosses et les peignes dans une cuvette
deau additionne d1 verre de vinaigre (ou de 2 cuillres soupe
de bicarbonate).

Calcaire incrust

Baignoire, douche, lavabo


Mettre 1 poigne de cristaux de soude et 1 bouchon du
dsinfectant mnager multi-usage dans un petit seau
deau trs chaude. Nettoyer lponge,
robinetteries comprises, bien rincer. Scher
la robinetterie avec une lingette microfibre
(ou un vieux collant roul en boule).
Une fois sur deux, remplacer les cristaux de
soude par 1/2 verre de vinaigre bouillant.
Plusieurs fois par an, frotter lmail du
lavabo avec un demi-citron (ou avec une pte de
percarbonate de soude et deau). Sil y a des traces de calcaire jaunes qui ne partent pas :
Penser dtartrer rgulirement le bec du Imbiber de vinaigre du papier toilette ou de lessuie-tout (papier
mlangeur et le pommeau de douche en les faisant torchon).
tremper dans de leau vinaigre (minimum 50/50) et chaude. Poser le sur la tache (normalement il devrait coller). Si a ne
colle pas sur une paroi verticale, essayer de fixer avec du papier
Astuce : aprs chaque douche, scher la robinetterie avec une collant (adhsif).
lavette microfibre (ou un vieux collant roul en boule).

34 35
Laisser poser de quelques minutes quelques heures puis Parois de douche, rideaux
passer lponge et rincer.
Sinon, essayer aussi un mlange deau savonneuse et de poudre Pour les vitres de douche bien entartres
de pierre ponce. et pleines de savon : frotter lponge
imbibe de vinaigre chaud pur.

Carrelage Pour les rideaux de douche dans le mme


tat, normalement les laver en machine
Faire les joints avec une brosse ongles et le produit ci-dessus suffit. Sinon faire tremper au moins 1 heure
(voir Baignoire, douche, lavabo) puis rincer. dans de leau chaude vinaigre.
Sil y a des moisissures : idem + rincer + nettoyer ensuite avec
le dsinfectant mnager multi-usage pur et la brosse ongles.
Il peut tre utile, selon les HE que vous aurez utilises pour le
dsinfectant, de rajouter quelques gouttes dHE antifongique (tea
tree par exemple).

Miroir
Nettoyer leau vinaigre.
Scher soit avec une lavette microfibre, soit avec un morceau de
papier journal roul en boule.
Astuce : en cas de miroir embu
aprs la douche, essuyer le
systmatiquement avec une lingette
microfibre (5 secondes par jour et
plus besoin dentretien rgulier).

Plomberie
Voir Cuisine.

Poubelles
Voir Cuisine.

36 37
WC
Lentretien hebdomadaire
Utiliser soit du dsinfectant mnager multi-usage pur, soit le
nettoyant WC pour nettoyer lextrieur de la cuvette. Pour
lintrieur, vaporiser le nettoyant WC sur les parois, laisser agir 15
20 minutes et brosser.

Le dcrassage
Tous les 15 jours verser une poigne de cristaux de soude dilus
dans un peu deau chaude. Laisser agir au moins 15 minutes.
Brosser et tirer la chasse.

Taches jaunes rcentes dans le fond


Normalement, brosser suffit. Sinon, verser 1 CS de bicarbonate
de soude (ou de percarbonate de soude) au fond, brosser, tirer
la chasse.
Dsodorisant/assainissant
Taches jaunes noires incrustes dans le fond A chaque passage, pulvriser le produit WC dans la pice. Aprs
les grosses commissions, craquer une allumette.
Verser 2 3 CS de bicarbonate de soude, idem de sel fin, 1 verre
de vinaigre, de leau bouillante, brosser, laisser agir, brosser On peut aussi :
placer de largile concasse dans une coupelle et y verser
Si les taches sont vraiment tenaces, faire dabord tremper du rgulirement quelques gouttes dun mlange dHE ;
vinaigre bouillant toute la nuit. Brosser. faire un galet laide dargile blanche et deau, sch au soleil
Gratter ventuellement avec une spatule en bois ou en plastique (cela se vend aussi tout fait, en argile ou en terre cuite, sous le
(pas de mtal). nom de diffuseur de poche ) ;
Il peut tre ncessaire de recommencer lopration plusieurs utiliser un rond dampoule en terre cuite sur lequel on
jours de suite selon ltat du WC. Sinon, essayer aussi un mlange verse quelques gouttes du mlange et que lon place autour de
deau savonneuse et de poudre de pierre ponce. lampoule ;
placer dans la pice un diffuseur en cramique (on verse les HE
lintrieur ; se ferme avec un bouchon de lige).
Exemple de mlange : pamplemousse 30 % - citron 20 % - lavandin
20 % - pin douglas 20 % - eucalyptus radiata 10 %.

38 39
Buanderie et lessive
au fer repasser. Il est donc indispensable de dtacher avant
lavage.
Voici quelques techniques pour des taches difficiles.

Tache Traitement

Saupoudrer de blanc dEspagne, dargile


graisse et huile
ou de terre de Sommires.

Frotter avec de leau vinaigre jusqu


transpiration disparition.
OU de lalcool dnatur 70.

Alcool dnatur 70.


rouge lvres OU mlange deau oxygne (ou
Le dtachage avant lavage percarbonate) + cristaux de soude.

Lune des difficults de la lessive cologique, quelle quelle soit, Traiter immdiatement leau bouillante
est le dtachage avant lavage. Ceci est vrai aussi, pour certaines (passer leau au travers du tissu).
taches, avec les lessives industrielles classiques. Cela ne pose pas fruits en gnral Sur une tache sche, essayer le jus de
trop de problmes aux personnes qui travaillent dans un bureau, citron ou leau vinaigre, leau oxygne,
ne cuisinent pas de manire traditionnelle (pas de plats en sauce, le percarbonate.
jus de viande etc.) et nont pas denfants ou de chiens.
Le savon au fiel ou le savon noir suffisent en gnral pour les Faire tremper dans de leau tide,
taches de ces personnes. Au pire, tremper le linge dans une fruits rouges savonner, ne pas rincer, et tendre au
solution de cristaux de soude ou de percarbonate de soude. soleil. Laver ensuite en machine.

Jamais deau chaude.


Les taches difficiles oeuf Frotter avec de leau oxygne ou une
Pour les autres, lidal est de traiter la tache de manire approprie solution de percarbonate.
ds quelle vient dtre faite. Si vous navez ni le temps ni lenvie,
faites un noeud dans le vtement pour vous le rappeler lorsque
vous mettrez votre linge en machine. De trs nombreuses taches
ne disparatront plus si elles ont t cuites en machine et/ou

40 41
Passer immdiatement du vin blanc (puis herbe Tamponner avec du vinaigre.
saupoudrer de sel) ou de leau gazeuse
sur la tache. Frotter avec un sucre en morceau.
vin rouge roussi
OU faire tremper dans de leau tide, OU avec de leau oxygne.
savonner, ne pas rincer, et tendre au
soleil. Laver ensuite en machine. Tamponner la tache avec un tissu propre
tremp dans du jus de citron sal. Frotter
humidit et
Surtout, jamais deau chaude !!! avec du savon de Marseille. Laver 90 C
moisissure
Sur une tache frache, tremper et frotter (indispensable pour tuer les spores) ou
dans un bain deau frache fortement faire bouillir dans une casserole deau.
sale.
Sur une tache sche, tremper 1/2 heure Appliquer ds que possible de la matire
dans un bain deau froide additionne de grasse (beurre, huile, vaseline, lait).
sang
cristaux de soude et de percarbonate de Enlever avec un couteau le cambouis qui
soude (ou deau oxygne). na pas pntr le tissu. Ramollir le reste
Sur une tache cuite (ancienne) essayer en appliquant du beurre OU tremper
de leau vinaigre. plusieurs fois dans du lait bouillant en
Sur un tissu fragile, faire tremper dans un ptrissant le tissu. Frotter ensuite la
cirage, cambouis,
peu deau avec un cachet daspirine. tache avec de lessence de trbenthine,
goudron, mazout
tendre et verser de la poudre de
ponger la tache leau tide savonneuse, Sommires (ou du blanc dEspagne ou de
dcolorer dlicatement leau oxygne. largile). Laisser en place plusieurs heures
chocolat
Sur du cacao pur, oublier leau et recommencer si ncessaire.
savonneuse. OU bain de 12 h dans de leau chaude +
savon noir (25 g) + cristaux de soude (15 g)
Frotter la tache avec du jus de citron + essence de trbenthine (5 g). Brosser.
(attention aux tissus fragiles, dans ce cas
th remplacer par du vinaigre). Frotter leau froide puis imprgner de
OU de leau oxygne. nicotine glycrine + eau tide.
OU une solution de percarbonate. OU frotter lalcool.

Rincer leau froide, frotter leau tide Presser un jus de citron dessus et
caf savonneuse, rincer. rouille saupoudrer de sel, laisser scher et laver
OU utiliser de leau oxygne. en machine.

42 43
150 g de cristaux de soude (2 petites poignes) dans
Faire tremper dans du lait tide. le tambour (inutile avec de leau douce).
Remplacer le lait jusqu ce que sa 10 12 balles dans le tambour.
couleur ne change plus. Laver leau 2 3 CS dans le bac lessive de bicarbonate de
savonneuse et rincer abondamment. soude (lessive couleur) ou de percarbonate de
OU frotter avec de lalcool. soude (linge blanc). Pour le linge blanc et dlicat
peinture, encre
Sur du coton blanc il ny a pas grand on peut aussi utiliser 1 verre deau oxygne la dernire eau
chose faire part le teindre (ou leau de de rinage.
Javel). 1 2 bouchon(s) de vinaigre la place de ladoucissant.
Essayer aussi ventuellement de lessence Sil faut vraiment djaunir du linge blanc, mettre 4 8 gouttes
de trbenthine. dencre bleue lavable (encre de stylo plume ou bleu de
mthylne) dans le vinaigre.

La lessive en machine Pour parfumer le linge, au dernier rinage ajouter 20 30 gouttes


dHE (lavandin, lavande, citron). Si vous utilisez un schoir,
mettre plutt 15 gouttes dHE sur un mouchoir dans le schoir.
Balles de lavage
Les balles de lavage, balles de golf ou balles
La lessive aux coques de noix de lavage
de tennis permettent dobtenir un lavage Procder exactement comme ci-dessus en remplaant le savon
plus performant en brassant et battant le de Marseille par 4 8 demi-coques de noix (en fonction de la
linge comme les lavandires dautrefois. Le duret de leau).
linge sera plus propre et plus doux. Elles
permettent aussi de rduire la dose de
lessive utilise.
La lessive la cendre (potasse)
Utiliser 12 balles de lavage ou de golf, ou bien 5 Laisser tremper 2 verres de cendre dans un litre deau au
6 balles de tennis par machine (5 kg), directement dans le minimum 24 h en remuant de temps en temps.
tambour. Filtrer trs fin : dans un entonnoir mettre un filtre caf et
plusieurs torchons (essuies).
La lessive au savon de Marseille Par lessive, utiliser 2 verres de ce mlange dans le bac lessive
ou dans le tambour.
Les dosages conseills le sont pour une eau dure, rduire les Le Larousse mnager de 1926 conseille de mettre la cendre dans un
quantits pour une eau douce, les augmenter pour une eau trs petit sac en tissu directement dans la lessiveuse.
dure.
3 grandes poignes de copeaux de savon de Marseille dans le
tambour.

44 45
Le lavage la main Lempesage du linge
Lessive la saponaire, la luzerne, aux marrons dInde, aux Pour remplacer lamidon du commerce : cuire 50 g de riz par litre
feuilles de lierre, aux coques de noix de lavage, largile, au bois deau, laisser refroidir, filtrer. Ne se conserve pas.
de Panama, au yucca schidigera, la cendre ou au savon de
Marseille.

Le schage
Si possible, prfrer le schage naturel (vent et/ou soleil).
Au schoir, pour que le linge sente bon : 15 gouttes dHE (lavande
ou lavandin) sur un mouchoir 10 minutes avant la fin.
Pour viter llectricit statique dans le schoir, mettre un linge
imbib de vinaigre. Ou shumecter les mains de vinaigre pour
plier le linge.

Le repassage
Pour le repassage la vapeur : 1 litre deau dminralise + 1 cc
de vinaigre blanc et 15 20 gouttes dHE lavande ou lavandin
Mettre 10 15 gouttes de lavande ou lavandin dans un vaporisateur
de 200 ml avec de leau (par exemple eau filtre) pour
faciliter le repassage de certains tissus. Bien agiter
avant usage.
Pour nettoyer la semelle du fer, frotter avec
un tissu en coton imbib de vinaigre et
tremper dans du sel fin.
Pour dtartrer le fer, remplir de vinaigre
et le laisser compltement svaporer.

46 47
Sols
Sol stratifi
Aspirateur ou serpillire microfibre sche.
Si ncessaire, serpillire microfibre peine humide leau
claire.
En dernier recours, savon noir.

Lino, carrelage, plancher vitrifi


Verser 1 cuillre soupe de savon noir et/ou 1 bouchon de
dsinfectant multi-usage dans un seau deau. Utiliser une
serpillire microfibre.
Pour les taches persistantes : mettre sur les taches une pte
compose de 1/3 de bicarbonate de soude, de 2/3 de poudre de
pierre ponce et deau. Laisser scher, frotter, puis rincer leau et
au savon noir.

Plancher huil ou cir


Passer laspirateur ou une serpillire microfibre sche + huiler
ou cirer 1 fois par an.
Si ncessaire, solution de savon noir avec une serpillire
microfibre peine humide.
Lait nettoyant pour plancher huil ou cir de marque
cologique.

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Meubles Vitres, miroirs et crans
Lentretien des meubles en bois Vitres et miroirs
Pour entretenir les meubles en Nettoyer leau vinaigre ou peine savonneuse (cette tape
bois, pousseter dabord avec peut tre saute, selon lencrassement).
une lingette microfibre sche, Passer la raclette (idem).
ensuite liminer les taches en Passer soit une lavette microfibre (sche si ltape 1 a t suivie,
passant une lingette microfibre humide sinon), soit un morceau de papier journal roul en
sur laquelle on verse un peu boule (cela fonctionne du tonnerre).
de liquide vaisselle (sinon avec
de leau peine savonneuse
ou du marc de caf). Enfin, passer quelques gouttes de produit crans
entretien des meubles en bois sur un chiffon doux 1 fois tous A priori la lavette microfibre suffit, vous pouvez lhumidifier
les 15 jours. peine selon lencrassement.
Pour les taches deau sur un meuble cir, passer longuement Eviter lalcool et les solvants !
un bouchon de lige sur la tache.
Les traces de tasses ou de verres sliminent avec un peu
du produit entretien des meubles en bois et de cendre (de
cigarette par exemple).

Le dpoussirage
Utiliser une lingette microfibre ou un plumeau
microfibre.
Pour augmenter ladhrence la poussire
dune lingette, microfibre ou non, la faire
tremper dans de leau additionne de
glycrine et la faire scher avant utilisation.

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Notes

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2.0
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