Chi Voley

UNIVERSIDAD DE CUENCA
Fundada en 1867
RESUMEN
El objetivo de este proyecto es la creacin de un manual de voleibol para su enseanza

en nios y nias de (11 - 12 aos) de la Unidad Educativa Asuncin.
El manual consta de cuatro captulos encaminados metodolgicamente a la enseanza

de voleibol, la informacin plasmada en la tesina puede ser til para personas
involucradas con el deporte, dicho proyecto encaminado hacia el punto de vista
formativo, ldico y competitivo este ultimo meramente participativo, no con el
significado de vencer a un adversario, al contrario subyugar sus propios obstculos,
al ser un deporte de rebote su prctica en esta etapa es compleja a contrario de otros
deportes con baln.
Personalmente me hubiese gustado tener una informacin concreta para la enseanza

del voleibol, si ejecutan paso a paso todo lo que est en estas pginas, podrn sin
ningn inconveniente ensear y lograr que los nios puedan jugar bien al voley, y se
diviertan realizando otra actividad deportiva, pues el voleibol no es comn en nuestra
ciudad.
La enseanza de la tcnica, es fundamental en el nio, pero para jugar bien al voley

dependen de tambin otros aspectos, uno de los principales, me atrevera a decir que
no se trabaja es la motricidad, los ejercicios planteados en el segundo y tercer captulo
ayudarn mucho a su desarrollo.
PALABRAS CLAVE
Voleibol, deporte edades tempranas, manual de voleibol, volley ball
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Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
CONTENIDO
CAPTULO I .................................................................................................................... 9
1. GENERALIDADES DEL VOLEIBOL: ...................................................................... 9
1.1 HISTORIA DEL VOLEIBOL: .............................................................................. 9
1.2 Voleibol Definicin de la Esencia del Juego:....................................................... 13
1.2.1 Caractersticas del voleibol segn "William J. Neville": ................................. 14
1.3 MINI - VOLEY ..................................................................................................... 14
1.3.1 Caractersticas del Minivoleibol "Prof. Sebastin Carotti": ............................. 16
1.3.2 Caractersticas reglamentarias "Prof. Sebastin Carotti": .............................. 16
1.3.3 Progresin de la Metodologa del Minivoleibol.............................................. 16
CAPTULO II ................................................................................................................ 20
LOS FUNDAMENTOS TCNICOS Y TCTICO (6 - 0) DEL VOLEIBOL. ..................... 20
2.1. Desplazamientos y Posiciones. ......................................................................... 20
2.1.1 Los Desplazamientos: ...................................................................................... 21
2.1.2 Las Posiciones.............................................................................................. 23
2.2 Fundamentos Tcnicos. ....................................................................................... 25
2.2.1 Golpe o pase de arriba "Voleo": .................................................................... 25
2.2.3 Servicio o Saque........................................................................................... 33
2.2.5 El Bloqueo: .................................................................................................... 46
2.3 EJERCICIOS "Fundamentos Tcnicos del voleibol" ............................................ 50
2.3.1 Pase de Arriba "Voleo" .................................................................................. 50
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2.3.2 Pase de Abajo "golpe de antebrazos" ........................................................... 53
2.3.3 Servicio "Saque": ........................................................................................... 54
2.3.4 Bloqueo. ........................................................................................................ 55
2.3.5 Remate: ......................................................................................................... 57
2.4 TCTICA DEL VOLEIBOL EN EDADES TEMPRANAS: ..................................... 59
2.4.1 Sistema tctico 6 - 0: .................................................................................... 59
2.4.2 Sistema de recepcin W : .............................................................................. 60
2.4.3 Sistema defensivo W: ................................................................................... 60
CAPITULO III ................................................................................................................ 61
CONCEPTOS Y EJERCICIOS PARA EL DESARROLLO DE CAPACIDADES

NECESARIAS PARA EL VOLEIBOL. ........................................................................... 61
3.1 LA FUERZA ....................................................................................................... 61
3.2 FLEXIBILIDAD ..................................................................................................... 61
3.3 VELOCIDAD ........................................................................................................ 62
3.4 EJERCICIOS: ...................................................................................................... 63
3.4.1 FUERZA: ....................................................................................................... 63
3.4.2 FLEXIVILIDAD: .............................................................................................. 67
3.3.3 VELOCIDAD: ................................................................................................. 70
CAPTULO IV ................................................................................................................ 73
CONCLUSIONES:......................................................................................................... 73
4.1 RECOMENDACIONES: ....................................................................................... 74
REFERENCIA BIBLIOGRFICA ................................................................................... 75
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AGRADECIENTO
El fruto del esfuerzo, lleva a culminar con satisfaccin

el proyecto realizado, pero detrs de este sueo
estn personas muy importantes de las cuales
aprend mucho y son parte de esta meta, sin su apoyo
no lo hubiera logrado. Sin duda alguna agradezco a
los principales pilares de mi vida, a Rodrigo Bajaa mi
padre a pesar de la distancia siempre estuviste y estas
pendiente de mi como cuando era una nia , Ana
Quezada mi madre incondicional por tu paciencia y
comprensin gracias , Eduardo Bajaa mi hermano ,
siempre pendiente de mi eres mi mejor amigo te
adoro. Agradezco a Dios, me has dado la oportunidad
de seguir en este mundo con mi familia y a ese
angelito que siempre me cuidara y me da paz cuando
ms la necesito mi abue Margarita Iiguez. Gracias
Edgar Ortega por animarme, soportarme, aconsejarme
y estar cuando ms te necesit. A esas personas que
me incentivaron para lograr realizar este proyecto; Dr.
Vicente Brito para m fue muy importante contar con
su apoyo en el momento que ms lo necesite y por
brindarme sus conocimientos aprend mucho de usted.
Lic. Hugo Pelez gracias por confiar en m y darme la
patadita de la suerte. Leonardo Pieroni amigo te
agradezco por ser como eres y brindarme tus
conocimientos y espero algn da tener esa gran
experiencia laboral. A Sergio Mermillo por sus
consejos, gracias profe; gracias amigos por
trasmitirme sus conocimientos sin esperar nada a
cambio. Al Lic. Julio Abad profe gracias por confiar en
m y ayudarme a culminar este logro y sobre todo por
su paciencia.
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Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
FACULTAD DE FILOSOFA, LETRAS Y CIENCIAS DE LA EDUCACIN
CARRERA DE CULTURA FSICA
Trabajo de Investigacin previo

a la obtencin del Ttulo de Licenciado(a)
en Ciencias de la Educacin
en la Especializacin de Cultura Fsica
TEMA:
Creacin de un Manual de Voleibol para la enseanza de esta disciplina

deportiva en edades tempranas (11 y 12 aos) con un grupo de nios y nas de
diferentes instituciones educativas de la ciudad de Cuenca
AUTORES:
Jessica Alexandra Bajaa Quezada
TUTOR:
Mtr. Julio Abad
Cuenca-Ecuador
2012
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CAPTULO I
1. GENERALIDADES DEL VOLEIBOL:
1.1 HISTORIA DEL VOLEIBOL:
Al igual que otros deportes, el voleibol fue creado como una alternativa nueva de juego
recreativo, es as que el estadounidense William G. Morgan (1870 - 1942) profesor de
Educacin Fsica en la Universidad de Holyoke (Massachusetts), que en 1895 se le
ocurri la idea para entrenar en el gimnasio a los jugadores de Rugby y beisbol y al
mismo tiempo ofrecerles la ocasin de un juego "competitivo". Crear un juego con el
mismo baln de bsquet y con una red de tenis , tendida en la mitad del campo a dos
metros del piso, aquel juego lo denomino "mintonette".
En 1896 Morgan present su creacin en la conferencia de escuelas YMCA en

Springfield y realiza una demostracin prctica, con dos equipos compuestos por cinco
jugadores. Al termino de la misma, otro profesor(Halstead) presente en la conferencia,
observando que el baln esta permanente en vuelo, propone denominar al juego como
"Volleyball" pues consideraba que era ms descriptivo.
A continuacin citar cronolgicamente las reglas ms relevantes, desde mi

punto de vista.
Las primeras reglas se publicaron en Julio de1896, el que sacaba tena dos servicios
disponibles (como en el tenis) y deba enviar el baln al menos tres metros despus de
la red. El set fue fijado en 21 puntos y el tiempo no era delimitado. Al fin de siglo el
baln toma la forma actual y la red se eleva a 213 cm.
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En 1912 se introduce la rotacin obligatoria de los jugadores, la red se eleva a 218 cm.
y 5 aos despus a 244cm. Al mismo tiempo se determina la definicin de puntos en
15.
En 1922 nace en Checoslovaquia la primera Federacin Nacional, ejemplo seguido

inmediatamente por Bulgaria y la Unin Sovitica . En este ao el toque de baln se
delimita a tres y se introduce el derecho de atacar el baln por los jugadores de la
segunda lnea.
Otras modificaciones reglamentarias son introducidas, como por ejemplo la reduccin

del campo (18.28 x 9.14) en 1923. La norma que prevee dos puntos de ventaja para
ganar un set en 1925 la cual rige en la actualidad, al igual que los dos tiempos muertos
por equipo, el peso del baln de 9 a 10 onzas (283.495 g), en 1926 al igual que el
nmero de jugadores en cancha "6" con menor nmero pierde el partido, el derecho a
bloquear en 1938 con esta regla se da inicio a la era Moderna del voleibol.
Del 8 al 20 de Abril de 1947, delegados de 1 Federaciones, se renen en Pars y

constituyen la Federacin Internacional de Voleibol (FIVB) y eligen a su primer
presidente Paul Libaud.
En 1949, se organiza el primer campeonato mundial, en Praga participando 10 equipos;

en 1952 el primer mundial femenino con sede en Mosc. En 1961 el Comit Olmpico
reunidos en Atenas resuelve incluir al Voleibol como Deporte Olmpico para que
participen en los juegos Olmpicos en Tokio 1964 nace una regla que rige en la
actualidad, se permiti a los bloqueadores un segundo golpe, el baln utilizado fue
similar al baln de Juegos Olmpicos de Atenas 2004. En 1968 se aprueba el uso de
las antenas "varillas" para delimitar el espacio areo.
En el ao de 1984 se nombra como nuevo presidente de la FIVB el Dr. Rubn Acosta

de Mxico, con este nuevo presidente el voleibol se ha tornado ms popular, introdujo
la creacin de la Liga Mundial, el Beach Voley. En 1994 El Congreso Mundial en
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Atenas aprob nuevas reglas como la posibilidad de jugar la pelota con cualquier parte
del cuerpo, incluso los pies; la zona de servicio se extiende atrs a lo largo de los 9
metros de la lnea de fondo; la eliminacin de la "falta doble" en el primer toque de una
pelota que viene del campo del adversario; y la permisividad para tocar la red
accidentalmente cuando el jugador en cuestin no est intentando tocar la pelota.
En 1999 Se implementan las nuevas propuestas de Tokio (Japn): Set a 25 tantos o

puntos. - Sistema de anotacin "rally point" o punto total; la figura del Lbero: Jugador
especialista opcional en defensa, debe ser sealado por el entrenador en la hoja de
anotacin con (L.) Solo se permite un jugador lbero en la cancha y debe estar
identificado su uniforme con distinto color al de sus compaeros. Las sustituciones que
implican un lbero no cuentan como regulares y su nmero es ilimitado, la sustitucin
que implica al lbero puede realizarse solo si el baln est fuera de juego y antes del
sonido del silbato para el saque, no puede servir ni bloquear, no puede completar un
golpe de ataque desde ningn lugar dentro del rea de juego si en el momento del
contacto el baln est por encima del extremo superior de la red (fleje). El baln que
provenga de un pase por encima con los dedos, realizado por el lbero en la zona de
frente, no puede ser atacado por encima del borde superior de la red(fleje). El baln
reglamentario tendr como colores oficiales el azul, amarillo y blanco.
Como hemos visto, las reglas de juego estn en constante cambio todo con la idea de
hacer ms agradable al juego.
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Dimensiones actuales de la cancha de voleibol:
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1.2 Voleibol Definicin de la Esencia del Juego:
El voleibol tiene ciertas caractersticas, as podremos de una mejor manera comprender

este deporte y manejarlo de una forma optima para su enseanza sobre todo en
edades tempranas.
Qu es el voleibol?
El voleibol es un deporte de situacin que implica una gran capacidad de adaptacin a

situaciones de juegos cambiantes en periodos muy cortos. Es un deporte de rebote por
lo que se torna un poco complejo en la etapa de iniciacin, pues debe pasar el baln de
un jugador a otro sin agarrarlo, a los nios les cuesta un poco, de ah que nosotros
como profesores o entrenadores debemos motivarlos para que se incentive y logre
controlar el baln, pero este control se debe ensear de una forma adecuada; y
explicarle que mientras ms repita correctamente la tcnica y movimiento en el
espacio, lograr jugar "bien al voley".
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El objetivo del juego es enviar el baln por encima de la red al campo contrario tratando
de que pique en el piso y evitar que esta misma accin por parte del equipo contrario
caiga en su terreno de juego. Se permite mximo tres golpes ms el golpe del bloqueo.
El campo tiene un dimetro de 18 m de largo por 9 de ancho y est dividido en dos

canchas (9x9m) separadas por una red, por lo que en el partido no hay contacto, cada
equipo tiene 6 jugadores en cancha.
1.2.1 Caractersticas del voleibol segn "William J. Neville":

Es un deporte de rebote
Utiliza contactos intermediarios .
Es un juego de transicin.
Posee un desequilibrio entre el ataque y la defensa.
Posee un rea de juego aglomerada .
Ofrece poca retroalimentacin positiva directa .
Es un deporte sin contacto.
No posee un lmite de tiempo.
Est denominado por el jugador.
Requiere habilidades similares de todos los jugadores y
Utiliza habilidades nicas y zonas de juego.
1.3 MINI - VOLEY
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El Minivoleibol nace en la Repblica Democrtica Alemana, en el ao de 1960 por el

Prof. Horst Baacke, fue creado como una derivacin del voleibol, pues la pedagoga
aplicada para los nios hacia este deporte no era la correcta se los trataba como
adultos, de ah su idea del Minivoleibol. Las dimensiones del campo de juego fue
reducidas al igual que la altura de la red, se cambio el baln, y nmero de jugadores en
cancha.
En un principio se aplico la enseanza del minivoleibol a nios(as) que deseaban

aprender voleibol, actualmente tambin se aplica su enseanza a personas que
incursionen por primera vez al voleibol sin importar su edad, es netamente para
principiantes.
El Minivoleibol se adapta a las capacidades y habilidades de los nios entre 8 y 14

aos que se inician en la actividad.
El minivoleibol es fundamental para la iniciacin al voleibol no podemos saltarnos esta

etapa. Con este deporte podremos lograr un mejor desarrollo del nio(a), mediante un
aprendizaje progresivo, no precoz pero es necesario que practique con frecuencia.
Al reducir el nmero de jugadores en cancha se logra que el alumno tenga la

posibilidad de tener ms contacto con el baln, y pueda desarrollar mejor sus destrezas
y habilidades fsicas encaminadas al aprendizaje del voleibol, puede mejorar la tcnica
y su movilidad en juego.
El Minivoleibol como lo dije anteriormente no solamente es para nios, se lo puede

practicar con una forma recreativa para adultos e incluso para entrenamiento de
categoras como la snior.
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1.3.1 Caractersticas del Minivoleibol "Prof. Sebastin Carotti":

Es un juego con contenido socializante e integrador, sin contacto fsico por lo
que puede jugarse en forma mixta.
Es de fcil aprendizaje y muy motivante cuando es impartido con una
metodologa adecuada y sencilla.
Es econmico, de fcil equipamiento y puede jugarse sobre una variedad de
superficies, en espacios reducidos, al aire libre o bajo techo.
Es complemento socializante de quien acta individualmente, porque es una
accin de grupo.
1.3.2 Caractersticas reglamentarias "Prof. Sebastin Carotti":

Campo de juego reducido al igual que el nmero de jugadores.
Flexibilidad tcnica - reglamentaria.
Contenido Ldico.
Diversidad en materiales (balones, globos, pelotas de trapo, etc.)
Redes alternativas (elsticos, gomas, sogas).
Altura de la red.
Dimensiones del campo ms largo, ms ancho.

Mas toques menos toques.
Diferentes tipos de puntuacin.
1.3.3 Progresin de la Metodologa del Minivoleibol.
1 vs 1:
Caractersticas:
Familiarizacin con el campo de juego, red, baln.

Aprendizaje de la posicin bsica.
Visin frontal.
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Lectura de trayectoria profunda (profundidad)

Desplazamientos antero posterior.
Diferenciacin de parbolas (cerca, lejos, alta, baja).
Progresin:
Tomar y lanzar (sobre la cabeza)

Auto pase
Recibir con pase de arriba, tomar y lanzar
Pase directo (con objetivos varios)
Trabajo contra la pared.
Elementos tcnicos:
1. Golpe o Pase de arriba

2. Saque de abajo
2 vs 2:
Caractersticas:
Aparicin del compaero
Pase en ngulo.
Desplazamiento lateral.
Visin perifrica.
Diferencia de calidad de pase con el compaero y contrario.
Zonas de responsabilidad
Aparece recepcin/armado/ataque
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Concepto de rotacin y punto
Progresin:
Pase de abajo (antebrazo).

Auto pase de abajo pase de arriba.
Pase directo (con objetivos varios).
Lanzamientos con ambas manos.
trabajo contra la pared.
Elementos tcnicos:
3. Golpe o Pase de arriba.

4. Golpe o Pase de abajo (antebrazo).
5. Saque de abajo.
3 vs 3:
Caractersticas:
Tctica de conjunto.
Triangulaciones.
Incorporacin de la cobertura (apoyos), el

bloqueo, la defensa, el saque de arriba
Distribucin de funciones (delantero, zaguero, armador)
El 1 saca, recibe y hace cobertura de segunda lnea. El 2 arma, bloquea

y hace cobertura de primera lnea. El 3 recibe y hace el tercer toque
(ataca).
Progresin:
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Salto con pelota desinflada y lanzo hacia abajo.
lanzamiento de baln ambas manos salto golpe al baln hacia abajo.
Remato y luego bloqueo
Paredn trabajo contra pared.
Elementos tcnicos:
Golpe o Pase de arriba.

Golpe o Pase de arriba en suspensin
Golpe o Pase de abajo (antebrazo).
Ataque.
Saque de arriba.
Bloqueo.
4 vs 4:
Caractersticas:
Tctica de conjunto.
Aparicin del doble bloqueo.
Se puede elegir utilizar el armado de

zaguero (penetracin).
Se puede sacar de arriba en salto.
La recepcin puede ser de a tres.
Progresin:
Perfeccionamiento de las anteriores.
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Elementos tcnicos:
Golpe o Pase de arriba (hacia adelante hacia atrs).

Golpe o Pase de arriba en suspensin.
Golpe o Pase de abajo (antebrazo).
Ataque.
Saque de arriba.
Bloqueo.
CAPTULO II
LOS FUNDAMENTOS TCNICOS Y TCTICO (6 - 0) DEL VOLEIBOL.
El Voleibol se compone de 5 fundamentos tcnicos independientemente de que cada

uno de ellos, contiene sus variantes, adems son caractersticos los diferentes
desplazamientos y posiciones que estn ntimamente ligados en la ejecucin tcnica y
de su enseanza, hay personas o autores que a estos lo toman como un fundamento
tcnico ms. Las posiciones y desplazamientos son comunes y caractersticos a la
motricidad especifica del juego de Voleibol y por lo tanto se tendrn que considerar de
forma relevante al comienzo de la enseanza de este deporte.
2.1. Desplazamientos y Posiciones.
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2.1.1 Los Desplazamientos:
Es un elemento bsico del Voleibol en el cual se emplean movimientos armnicos con

el objetivo de alcanzar el baln. La ejecucin de cualquiera de los fundamentos
tcnicos en el juego de voleibol exige de un desplazamiento que asegure el xito de la
accin.
Es importante que la enseanza del Voleibol debe comenzar por el aprendizaje de las
posturas principales de las acciones propias del juego y luego con los desplazamientos.
Lamentablemente algunas profesionales y empricos tienen la idea errnea de que el

nio solamente debe realizar la tcnica correcta y nos olvidamos de lo mas importante
como es la motricidad el movimiento de los nios.
Los desplazamiento y posiciones del cuerpo son el punto de partida para la preparacin
o enseanza de los fundamentos tcnicos.
Clasificacin de los desplazamientos:
Cortos.
Medios.
Largos.
Para trabajar en los desplazamientos es importante desarrollar las capacidades fsicas

especiales. Fundamentalmente me refiero a la rapidez de movimientos la cual est
constituida por los siguientes aspectos:
Sentido de anticipacin.
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Rapidez para correr adelante atrs, derecha e izquierda.
Rapidez de cambio de direccin durante los desplazamientos
Rapidez combinando cambios y cadas o planchas.
Metodologa de la enseanza de los desplazamientos.
Enseanza:
Desplazamientos cortos hacia delante.
Desplazamientos cortos hacia atrs.
Desplazamientos cortos laterales a la izquierda.
Desplazamientos cortos laterales a la derecha.
Desplazamientos cortos al lado que indique el profesor.
Desplazamientos cortos con velocidad al lugar que indique el profesor.
Desplazamientos medios hacia delante.
Desplazamientos medios hacia atrs.
Desplazamientos medios laterales a la izquierda.
Desplazamientos medios laterales a la derecha.
Desplazamientos medios a lado que les indique el profesor.
Desplazamientos medios con velocidad al lugar que les indique el profesor.
Desplazamientos largos hacia el frente
Desplazamientos largos hacia atrs.
Desplazamientos largos laterales a la izquierda.
Desplazamientos largos laterales a la derecha.
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Desplazamientos largos a lado que les indique el profesor.
Desplazamientos largos con velocidad al lugar que les indique el profesor.
2.1.2 Las Posiciones

Importante y fundamental al igual que los desplazamientos.
Clasificacin:
Baja.
Media.
Alta.
Metodologa de la enseanza:
Enseanza:
Explicacin sobre los aspectos principales para la ejecucin del elemento
bsico.
Demostracin del elemento bsico.
Imitacin de la posicin en el lugar.
Realizar pasos cortos hacia adelante manteniendo la posicin.
Realizar pasos cortos laterales hacia atrs manteniendo la posicin.
Realizar pasos cortos laterales hacia la derecha manteniendo la posicin.
Realizar pasos cortos laterales hacia la izquierda manteniendo la posicin.
En parejas agarrados de las manos uno enfrente del otro. Uno de ellos lo gua
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hacia diferentes direcciones. (Adelante, atrs, derecha e izquierda)
manteniendo la posicin.
En fila se desplazan 6 metros hacia el frente manteniendo la posicin.
Idntico al anterior pero el desplazamiento hacia atrs.
Idntico al anterior pero el desplazamiento hacia el lado derecho.
Idntico al anterior pero el desplazamiento hacia el lado izquierdo.
Se desplazan manteniendo la posicin al lado que les indica el educador.
En parejas, uno de ellos se desplaza 6 metros hacia el frente manteniendo la
posicin y toca el baln que sostiene el compaero.
Desarrollo o mejoramiento:
Realizan desplazamientos con velocidad, hacia adelante y luego ejecutan la
posicin.
Realizan desplazamientos con velocidad hacia atrs y luego ejecutan la
posicin.
Realizan desplazamientos laterales hacia el lado derecho con velocidad y luego
ejecutan la posicin.
Realizan desplazamientos laterales hacia el lado izquierdo con velocidad y luego
ejecutan la posicin.
Perfeccionamiento:
Desplazamiento despus de baln lanzando hacia diferentes direcciones y

distancias.
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2.2 Fundamentos Tcnicos.
2.2.1 Golpe o pase de arriba "Voleo":
Es la forma principal con la que se golpea el baln, generalmente es el ms utilizado,

debe ser preciso y exacto ya que es ejecutado en el armado y de este va a depender
un buen ataque.
Descripcin del Pase de arriba o "Voleo".
1) Postura o posicin previa al contacto del baln.
Pies:
Paralelos entre s, una ms adelantado con respecto al otro.
La punta del pie de atrs apoyado en su media planta, a la altura del taln del
pie de adelante, que se encuentra apoyado en su totalidad.
El pie ms adelantado depender del destino final que queramos darle al baln.
Piernas:
Recalcar que deben estar en semiflexin antes del golpe del baln.
Cadera:
En relacin directa con la flexin de las piernas.
Tronco:
Ligeramente inclinado hacia adelante.
Los hombros deben estar ms adelante que las caderas.
Brazos:
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Adelante y arriba.
Los codos deben estar flexionados y separados entre ellos, muy importante dar
esta indicacin.
Manos:
Arriba y adelante de la cabeza.
Las palmas ligeramente enfrentadas.
Los dedos separados y ligeramente curvados o flexionados, "no rgidos".
Los dedos "pulgares e ndices" forman un tringulo levemente circular ya que es

donde el baln caer para realizar el pase.
Vista:
Se debe recalcar al alumno que el baln ser visto por el triangulo que se realiza
con los pulgares e ndices.
2) Contacto con el baln:
Pies:
Idntico al anterior.
Piernas:
Semiflexin y Extensin al enviar el pase.
Cadera:
Tronco:
Los hombros deben estar ms adelante que las caderas.
Brazos:
Adelante y arriba.
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Flexin y extensin el momento del pase y quedan paralelos entre si no

cruzados.
Manos:
Arriba y adelante de la cabeza.
Las palmas ligeramente enfrentadas.
Los dedos separados y ligeramente curvados o flexionados, no rgidos.
Los dedos "pulgares e ndices" forman un tringulo levemente circular ya que es

donde el baln caer para realizar el pase.
Al termino del pase las palmas miran hacia fuera y los dedos extendidos.
Imagen tomada de "Iniciacin al Voleibol Aprender Jugando Practicar Jugando"

Gerhard Duerrwaechter
Metodologa de la enseanza del pase de arriba "voleo".
Enseanza:
Explicacin de los aspectos principales para la ejecucin de la tcnica.
Demostracin de la tcnica.
Imitacin del pase.
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Fundada en 1867
De la posicin sentada, el baln se presiona con las manos arqueadas por

encima de la cara.
Golpear y recoger el baln en posicin de pase.
Igual que el anterior, pero por encima de un obstculo, como, por ejemplo una
cuerda o la red.
Botar el baln y cogerlo en posicin de pase.
Botar el baln y cogerlo en posicin media de pase por encima de la cara.
Lanzar, levantar y recoger el baln en la posicin de pase.
Lanzar el baln hacia arriba, para que el compaero que est enfrente lo coja en
posicin de pase.
Perfeccionamiento:
Pase vertical por encima de la cabeza
Pase despus de desplazarse hacia delante , hacia atrs y hacia el lado
Pases hacia el compaero y devolucin
Pase hacia las diferentes zonas de la zona delantera.
Pase hacia las diferentes zonas de la zona zaguera.
Errores Comunes:
Cuerpo rgido.
Brazos atrs y arriba de la cabeza (Ecuavoley).
Brazos adelante y abajo de la cabeza (Ecuavoley).
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Un brazo ms arriba que el otro.
Al trmino del pase los brazos juntos o cruzados o demasiado separados hacia
afuera.
Posicin y contacto con el pase los codos paralelos.
Las palmas hacia al frente (Ecuavoley).
El pase realizado con las palmas.
Dedos rgidos.
2.2.2 Golpe o pase de abajo (antebrazos).
Es la forma de "recibir" y de pasar la pelota(defensa), es un fundamento importantsimo

en el voleibol, ya que sin una correcta ejecucin de esta tcnica en recepcin del saque
o pase durante el juego, no podr llegar en buenas condiciones para el armador y

ejecutar un efectivo ataque.
Descripcin del Pase de Abajo:
1) Posicin previa al golpe:
Pies:
Paralelos entre s, separados ms que la anchura de los hombros.
L a punta del pie en direccin al frente y talones ligeramente elevados.
Piernas:
Semiflexionadas ms que el pase alto.
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Cadera:
Tronco y Hombros:
Los hombros deben estar ms adelante que las caderas, y hacia adentro esto es
fundamental.
Brazos:
A partir de la posicin media o baja de la cadera, los brazos deben estar

estirados con una pequea semiflexin de codos.
Manos:
Con la palma hacia arriba.
2) Contacto con el baln:
Pies, piernas, cadera, tronco y hombros:
Idntico al anterior.
Brazos:
Extendidos y firmes, con una mano tomando a la otra, tratando de aproximar al mximo
los codos, la parte interna de antebrazos expuestos.
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Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
Metodologa de la enseanza del pase de abajo.
Enseanza:
Explicacin de los aspectos principales para la ejecucin de la tcnica.
Imitacin del pase el lugar.
Desde posicin golpear el baln consecutivamente con el antebrazo (parte

interna) una vez cada brazo.
Golpear y recoger el baln en posicin de pase.
Igual que el anterior, pero por encima de un obstculo, como, por ejemplo una
cuerda o la red.
Botar el baln y cogerlo en posicin de pase.
Lanzar, levantar y golpear el baln en la posicin de pase.
Lanzar el baln hacia arriba, para que el compaero que est enfrente golpee el
baln en posicin de pase.
Perfeccionamiento:
Pase despus de desplazarse hacia delante , hacia atrs y hacia el lado
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Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
Pases hacia el compaero y devolucin
Pase hacia las diferentes zonas de la zona delantera.
Pase hacia las diferentes zonas de la zona zaguera.
Errores ms frecuentes durante la ejecucin del pase causas y medidas

planteadas por Drauchke,Chritian Kroger, Arnol Schulz, Manfred Utz.
Posible error:
En el momento del gesto del pase de antebrazos, el cuerpo no est detrs del baln.
Causas:
Clculo errneo de la posicin del baln.
Deficiente trabajo de piernas.
El compaero enva los balones demasiado lejos hacia el lado.
El peso descansa sobre los talones.
Posible error:
Los brazos cerrados para el pase de antebrazos estn demasiado pegados al cuerpo.
Causas:
Idea errnea de la tcnica.
El peso descansa sobre los talones.
Deficiente estiramiento de las piernas.
Los hombros no estn orientados hacia delante.
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Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
El jugador est demasiado cerca del baln.
Posible error:
En el momento del contacto con el baln los brazos estn flexionados en la

articulacin del codo.
Causas:
Clculo errneo de la trayectoria del baln, distancia errnea respecto al baln.
Las caras interiores de los antebrazos no estn giradas hacia arriba.
Las muecas no estn giradas hacia abajo.
Posicin del cuerpo demasiado erguida al ejecutar el pase de antebrazos.
Ejecutar el estiramiento del cuerpo de forma dinmica hacia arriba y hacia
delante.
2.2.3 Servicio o Saque.
El saque inicia el juego. El objetivo del saque es hacer punto directo o colocar al
equipo contrario en una posicin difcil para preparar la ofensiva, as reducen sus
opciones de ataque y permite al equipo que efectu el saque la posibilidad de armar
bien la defensa.
Tipos de saque:
Saque de abajo (de frente y lateral).
Saque de arriba (tenis).
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Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
Saque en suspensin (de arriba con desplazamiento).
Descripcin del saque de abajo:
1) Antes del golpe:
Pies:
Las puntas de pies hacia el frente.
Izquierdo adelante(si es derecho), la separacin entre ellos al ancho de los

hombros.
Piernas:
Ligeramente flexionadas.
Tronco:
Algo inclinado al frente.
Brazos, mano:
Izquierdo, extendido ligeramente hacia abajo y adelante a la altura del ombligo,

en su mano sostiene el baln, esta se encuentra paralela con el hombro del
brazo (derecho) que efectuar el golpe.
Derecho, extendido hacia atrs, la mano del mismo realizar un puo (con el
pulgar hacia afuera) o tambin la palma expuesta y los dedos juntos.
2) Momento del golpe:
Pies piernas: Idntico al anterior.
Brazo mano:
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Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
La mano que sostiene el baln (izquierda), lo lanza hacia arriba unos 5 a 10 cm,
o puede solamente sostenerla sin lanzarla, esto rige segn la regla que imponga
la competencia, (Interescolar, FIVB etc.).
El baln debe ser golpeado con la parte carnosa de la mano (taln).
Brazo (derecho) que va a ejecutar el golpe debe realizar un balanceo previo al

golpe y luego golpearlo.
Tomado de "Iniciacin del Voleibol" Manuela Mainer Sanmartn
Errores ms frecuentes durante la ejecucin en el saque por arriba , causas y

medidas planteadas por Drauchke, Chritian Kroger, Arnol Schulz, Manfred Utz.
Posible error:
El baln se golpea verticalmente hacia arriba.
Causas:
Se flexiona el brazo al golpear.
Se levanta y golpea el baln demasiado cerca del cuerpo.
Despus del golpe el peso descansa sobre la pierna posterior del apoyo
Estiramiento del cuerpo slo en direccin vertical.
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Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
Posible error:
El baln se desva en su trayectoria hacia la izquierda o la derecha.
Causas:
Posicin errnea de la mano.
La pierna delantera de apoyo est girada hacia fuera.
Se levanta el baln delante del cuerpo y no al lado del brazo ejecutor.
El golpe se realiza con una rotacin de la articulacin del hombro y no de forma
recta hacia delante y arriba.
Descripcin del saque de arriba 'tenis":
1) Antes del golpe:
Pies:
Pies en forma de paso al ancho de los hombros.
Tronco:
Ligeramente hacia atrs.
Brazo mano:
El baln se sujeta con la mano izquierda mientras que el brazo se mantiene

flexionado al lado del tronco y mano derecha a la altura de la cabeza.
La vista:
Est dirigida al terreno contrario.
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Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
Pies y piernas Idntico al anterior.
Brazo mano:
El baln se lanza a poca altura con la mano izquierda hacia arriba.
La mano del jugador (abierta y rgida) va al encuentro del baln y golpea a este
en su punto medio en forma de latigazos.
El brazo est extendido en el momento del contacto.
Tronco:
Poca flexin.
Errores ms frecuentes durante la ejecucin en el saque por arriba , causas y

medidas planteadas por Drauchke, Chritian Kroger, Arnol Schulz, Manfred Utz.
Posible error:
El baln se golpea demasiado corto y contra la red o fuera de la cancha.
Causas:
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Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
Deficiente configuracin de la fuerza de golpeo.
Al tocar el baln el brazo ejecutor no est estirado.
El movimiento de levantar el brazo ejecutor es errneo.
No se golpea el baln hacia delante y arriba.
El punto de contacto con el baln est por encima de su centro de gravedad.
El golpeo se efecta demasiado lejos del cuerpo.
La mano ejecutora se pasa por debajo del baln.
Posible error:
El baln se golpea lateralmente fuera de la cancha.
Causas:
No se lleva el brazo ejecutor de forma recta hacia delante y arriba.
El pie delantero de apoyo apunta hacia fuera.
El hombro que golpea no se retrasa con la suficiente amplitud.
La mano ejecutor est demasiado suelta, no esta bastante tensa.
Se impacta el baln de lado.
Se levanta el baln demasiado hacia la izquierda o la derecha.
Al golpear se desplaza del cuerpo hacia atrs.
Descripcin del saque en suspensin:
1) Antes del golpe:
Pies:
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Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
Pies en forma de paso al ancho de los hombros.
Pies y piernas realizan una pequea carrera de impulso similar al remate y se

despegan del piso.
Brazo mano:
Las manos sujetan al baln.
Tronco:
Realiza un arco hacia atrs en suspensin.
La vista:
Est dirigida al terreno contrario.
Brazo y mano:
El brazo est extendido y se golpea el baln con la mano abierta.
Tronco:
Inclinado hacia adelante.
Metodologa de la enseanza del "Servicio" o Saque.
Enseanza:
Explicacin sobre los aspectos principales para la ejecucin de la tcnica.
Imitacin del saque en el lugar.
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Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
Lanzar y recoger el baln imitando el saque.
Realizar la tcnica aguantando el baln
Efectuar saque contra una pared a una distancia de 5 metros y luego ir

aumentando la misma.
Efectuar saque contra el compaero a 5 metros de distancia y luego ir

aumentando la misma.
Efectuar saque por encima de la red desde una distancia de 5 metros e ir

aumentando cada vez ms con respecto a la misma, hasta realizar el saque
fuera de la lnea de fondo.
Saque hacia las zonas zagueras.
Saque hacia las zonas delanteras.
Perfeccionamiento:
Saque hacia la zona 1 - 2 - 3 -4 -5 -6.
2.2.4 EL Remate:
Por medio de de ste se culmina la accin de ataque, siendo por tanto el fundamento
ms eficaz para tales fines su objetivo principal es que el baln pique en el terreno
contrario, tratando de burlar el bloqueo y la defensa y as tratar de ganar el baln y un
punto para el equipo.
En este fundamento para poderlo explicar mejor se lo desglosar en sus fases

correspondientes:
La carrera de impulso,
El despegue,
El golpeo y
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Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
La cada,
Existen diferentes tcnicas de remates que solamente se los nombrar, dado que
en estas edades por lo general solamente se practica el remate diagonal o de
frente:
1. Remate diagonal o de frente.
2. Remate con giro del cuerpo, con giro de la mano, con giro del brazo.
3. Remate de gancho.
4. Remate de mueca (dirigido).
5. Remate de engao (finta).
La diferencia fundamental entre ellas est dada tanto por el movimiento que realiza el
brazo al contacto con el baln como tambin la posicin vertical del cuerpo con
relacin a la red y la direccin posterior del baln.
Fases de los movimientos de remate:
a) Carrera de impulso:
Debe ser progresiva.
La cantidad de pasos estar en dependencia de las caractersticas del jugador.
Importante dentro del marco de sta fase es que el ltimo paso sea el ms
amplio y rasante.
Este paso se frena con el taln y algo del borde interno del pie.
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Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
b) Despegue:
Debe ser exclusivo con ambos pies "hacia arriba".
Partiendo del apoyo de los talones hasta llegar a la punta de los pies,
Los pies guardan una distancia aproximadamente al ancho de los hombros.
Los brazos realizan un trabajo pendular desde atrs hacia adelante y arriba para
facilitar un mayor y mejor despegue.
El cuerpo del jugador cuando alcanza su mayor altura y antes de hacer contacto
con el baln describe un arqueo y una torsin del tronco.
c) Golpeo:
Un brazo, el que golpea se encuentra flexionado al lado de la cabeza.
El otro semiflexionado, se encuentra delante y a la altura de la cara (marca el

remate).
El brazo extendido describe un movimiento rpido adelante y arriba y encuentra

el baln con la mano abierta.
En ese momento hace un rompimiento de mueca golpeando el baln

fundamentalmente en la parte posterior superior, el brazo que ataco y marco el
mismo descienden al mismo tiempo por delante del cuerpo.
d) Cada:
El jugador caer sobre la punta de los dos pies tratando de amortiguar el

movimiento y evitar por todos los medios que ocurran lesiones en las rodillas o
en los tobillos.
Metodologa de la enseanza del remate.
Enseanza:
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Ensear la carrera para el ataque con tres, dos o un paso y salto.
Unir la carrera, los pasos de apoyo y el salto.
Imitar todo el gesto del ataque (carrera salto y movimiento de los brazos).
Realizar el movimiento de brazos ya con baln contra la pared..
Levantar el baln, movimiento de golpeo del ataque al piso hacia el compaero.
Carrera de remate y salto delante de la red , imitar el movimiento del golpeo sin
baln.
Idntico al anterior con baln desinflado.
Idntico al anterior con baln.
Perfeccionamiento:
Remate hacia las zonas zagueras sin objetivo alguno
Remate hacia las zonas delanteras si objetivo.
Remate hacia la zona 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6.
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Errores ms frecuentes durante la ejecucin del remate , causas y medidas

planteadas por Drauchke, Chritian Kroger, Arnol Schulz, Manfred Utz.
Posible error:
El primer paso es demasiado pequeo o falta explosividad.
Causas:
Deficiente fuerza de las piernas.
Carrera suave hacia el lugar del despegue.
Clculo errneo de la curva de vuelo del baln.
Posible error:
No se utiliza el impulso de ambos brazos.
Causas:
Falta del movimiento de retroceso de ambos brazos hacia atrs y arriba.
Falta bajar el centro de gravedad (posicin media) del cuerpo durante el paso
de ubicacin / salto.
El ltimo paso para la ubicacin es demasiado pequeo.
Posible error:
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Jessica Bajaa Q.
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No se toca el baln en el punto mximo de su alcance.
Causas:
Clculo errneo de la trayectoria del baln.
Se salta demasiado pronto o demasiado tarde.
El brazo ejecutor no est estirado en el momento de golpear el baln.
No se alcanza el baln o queda demasiado lejos del cuerpo.
El codo del brazo estabilizador se queda delante al ejecutar el golpeo.
El movimiento de armado del brazo ejecutor se ha realizado demasiado tarde.
Posible error:
Cada con una sola pierna despus del golpe de ataque.
Causas:
Clculo errneo de la trayectoria del baln
El golpe de ataque no tiene lugar delante del hombro ejecutor.
No se utiliza el impulso de ambos brazos.
El brazo contrario al hombro ejecutor cae demasiado pronto y no llega a
levantarse durante el movimiento de armado.
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Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
2.2.5 El Bloqueo:
Es el la primera forma de parar la defensa, muy utilizado en equipos masculinos

especialmente en categoras pre-juveniles, juveniles, snior. En edades tempranas es
importante demostrar la forma correcta de realizar la tcnica y los desplazamientos que
se efectan para realizar el mismo, se trabaja con el bloqueo simple, que por lo general
se utiliza en el sistema tctico 6 - 0, los chicos en su mayora no llegan a pasar el fleje
de la red pero como se mencion es importante que sepan ya la esencia del juego.
Descripcin de la tcnica del Bloqueo.
1) Postura o posicin previa al contacto del baln.
El jugador se sita a 30 cm de la red.
Pies:
Paralelos al ancho de los hombros.
Piernas:
Semiflexionadas.
Tronco:
Ligeramente inclinado al frente
Brazos Manos:
Flexionados delante del cuerpo codos paralelos entre s.
Las manos abiertas de frente a la red la vista dirigidas al contrario.
2) Contacto del baln.
En ste caso la accin motriz comienza con un movimiento hacia el lugar del salto.
Piernas:
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Jessica Bajaa Q.
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Menos separadas.
Mayor flexin de rodillas.
Brazos Manos:
Los brazos realizan un movimiento ascendente, de sta forma el jugador se

eleva hasta alcanzar la mayor altura posible.
Los brazos se encuentran completamente extendidos, buscando el contacto con

el baln.
Las manos, desde la articulacin de los hombros tratando de detener el baln.
3) Despus del contacto.
La cada se realiza de forma amortiguada comenzando con la punta de los pies,

planta y taln realizando una semiflexin en la articulacin de la rodilla.
Metodologa de la enseanza del bloqueo.
Es importante realizar su enseanza con la red baja para que puedan efectuar
correctamente la tcnica.
Enseanza:
Imitacin del bloqueo en el lugar.
Los compaeros estn uno frente al otro en la red y presionan sus manos por
encima de red al saltar desde su posicin.
Similar que el ejercicio anterior, pero despus de desplazarse con paso aadido
o cruzados.
Dos compaeros, uno frente al otro en la red se entregan el baln por encima
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Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
del borde superior de la red.
Salto de bloqueo desde la posicin contra un baln aguantado.
En parejas, uno frente a otro en la red. Un compaero levanta el baln por

encima del borde superior de la red , ambos bloquean con presin activa contra
el baln.
Igual que el ejercicio anterior, pero despus de un desplazamiento lateral.
Realizar los saltos de bloqueo en las posiciones 2 ,3 ,4.
Perfeccionamiento:
En parejas, uno frente a otro en la red. Un compaero golpea el baln por

encima de la red , el otro bloquea el baln de forma activa.
Similar que el ejercicio anterior, pero un compaero golpea en salto el baln

desde un auto lanzamiento por encima de la red; el otro bloquea el baln de
forma activa.
Saltos de bloqueo en todas la posiciones de la red despus de rematar.
Errores ms frecuentes durante la ejecucin del bloqueo ,causas y medidas

planteadas por Drauchke, Chritian Kroger, Arnol Schulz, Manfred Utz.
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Jessica Bajaa Q.
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Posible error:
Se ha tocado la red con los brazos y el tronco o se ha pisado la lnea central.
Causas:
La posicin de partida del bloque es errnea, la carrera tiene lugar desde atrs
hacia delante.
La configuracin de la habilidad de salto es deficiente.
El salto se efecta demasiada cerca de la red.
Los brazos / manos golpean por encima de la red contra el baln.
El bloqueador mete la cabeza entre los brazos.
Posible error:
Al bloquear, las manos hacen contacto con la red.
Causas:
El lugar de salto est demasiado cerca de la red.
Deficiente fuerza de salto.
Mete la cabeza entre los brazos.
Las manos estn giradas hacia adelante.
La mirada no est centrada en el baln.
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Fundada en 1867
Posible error:
Se bloquea demasiado pronto o demasiado tarde.
Causas:
Clculo errneo de la posicin de baln.
La fuerza de salto es deficiente.
Saltar antes del atacador.
2.3 EJERCICIOS "Fundamentos Tcnicos del voleibol"
2.3.1 Pase de Arriba "Voleo"

A continuacin se desarrollarn ejercicios para la enseanza del golpe del pase de
arriba.
Nmero : 1
DESCRIPCIN: Ejecuciones sin baln. A la voz del

entrenador:
Subir ambas manos a la vez.

Subir slo la mano derecha.
Subir slo la mano izquierda.
Realizar lo anterior en secuencia.
Los brazos suben a su posicin previa al golpe (arriba y adelante de la cabeza) con las
manos en forma de copa.
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Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
Nmero: 2
DESCRIPCIN: Individualmente, frente a una pared, y reteniendo el

baln con ambas manos, el jugador imita los movimientos que se
realizan en el pase y extendiendo los brazos hasta que el baln toca la
pared.
Nmero: 3
DESCRIPCIN: Autolanzamiento del baln hacia adelante,

despus de que el baln pique en el piso hay que tomarlo
encima de la frente con las manos en forma de copa (pase),
tomarlo y realizar nuevamente la secuencia.
VARIANTES: 1.- Realizarlo sin tomar el baln despus del pase

(consecutivo) 2.- Realizar el ejercicio sin que pique el baln en
el piso.
Nmero: 4
DESCRIPCIN: Lanzar el baln hacia arriba, despus del pique

en el piso realizar autopase y pase, luego tomarlo y ejecutar
nuevamente la secuencia.
VARIANTE: Realizar el ejercicio sin el pique del baln en el piso.
Nmero: 5
DESCRIPCIN: Lanzar el baln enseguida realizar pases seguidos sin

hacer caer el mismo.
VARIANTE: Los pases pueden variar de altura un (un bajo un alto).
51
Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
Nmero: 6
DESCRIPCIN: El alumno(s) se coloca junto a un extremo

de la red realizaron un pase, y tocar la red con la mano ms
cercana de la misma, todo esto en desplazamiento y sin
hacer caer el baln.
Nmero: 7
DESCRIPCIN: El alumno(s) se colocarn al extremo del

elstico (estar a la altura de la red), en desplazamiento pasar
de un lado al otro del mismo, realizando el pase sin hacer caer el
baln.
VARIANTE: Pueden realizar un autopase y el pase al otro lado

lo realizan en salto.
Luego de haber realizado los ejercicios individuales, seguiremos con actividades

contra la pared y compaeros. Es muy importante recalcar a los chicos que la
ejecucin de los ejercicios iniciarn siempre con lanzamiento pase directo de
arriba.
Nmero: 8
DESCRIPCIN: Lanzar el baln y hacer un pase directo contra la

pared, seguido de un autopase y pase, pica el baln en el piso y
continua el ejercicio.
VARIANTES: 1.- Quitar el pique y realizarlo continuamente. 2.- Se

plantean objetivos ya sea de direccin (a un punto fijo) o de
nmero de repeticiones.
Nmero: 9
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Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
DESCRIPCIN: Trabajo en parejas; Lanzar el baln,

realizar un pase directo, al compaero este continuara
con auto pase y pase de arriba, al compaero el cual
tambin seguir el ejercicio.
VARIANTES: 1.- El autopase saltado. 2.- Se puede

incrementar un auto pase mas( 2 autopases y pase) con
el fin de darle movilidad al ejercicio por ejemplo: Al
realizar el pase al compaero sentarse - tocar una lnea central - hacer una cada
(hacia atrs - hacia adelante). 3.- El tercer pase de espaldas.
Nmero: 10
DESCRIPCIN: Trabajo en parejas; Pase directo de

arriba.
VARIANTES: Pareja con dos balones (los dos balones se

lanzaran al mismo tiempo), el uno se lo lanzara con las
manos a ras del piso sin levantarlo y el otro realizara el pase de arriba. As
consecutivamente.
2.3.2 Pase de Abajo "golpe de antebrazos"

A continuacin se desarrollarn ejercicios para la enseanza del golpe del pase de
abajo.
Nmero : 1
DESCRIPCIN: Ejecuciones sin baln. A la voz del

entrenador:
Adoptar la posicin inicial.
Simular el gesto del pase.
Nmero : 2
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Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
DESCRIPCIN: Individualmente, frente a una pared y a cierta distancia, realizar golpes

seguidos contra aquella, el baln no puede caer dentro de la zona delimitada.
Nmero : 3
DESCRIPCIN: Individualmente, en posicin de defensa y brazos

adelante, golpear el baln (con antebrazos parte interna) y dejar
caer as con cada brazo una vez cada uno.
VARIANTES: 1.- Sin realizar el pique en el piso. 2.- idntico al

anterior sumado un pase con brazos juntos y que pique el baln al
piso. 3.- Idntico al anterior sin el pique del baln.
Nmero : 4
DESCRIPCIN: Individualmente, golpe de antebrazo, baln pica en

el piso, seguimos continuamente.
VARIANTE: 1.- Sin pique del baln. 2.- Un pase alto un bajo. 3.-
Con desplazamiento hacia adelante hasta cierta distancia.
Nmero : 5
DESCRIPCIN: Un jugador fijo y una fila de

jugadores a turno frente a "l", el fijo pasar al
compaero con pase de arriba el del frente
recibir de abajo enseguida se desplazar
hacia atrs por el lado derecho y se ubicar al
final de la fila.
VARIANTE: Puede regresar realizando una cada (plancha).
2.3.3 Servicio "Saque":

A continuacin se desarrollarn ejercicios para la enseanza del servicio.
54
Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
Nmero : 1
DESCRIPCIN: Individualmente de frente a la pared, a una

distancia de 5 metros realiza el servicio hacia una marca.
VARIANTES: 1.- Si el servicio pega en la marca o ms arriba

de ella, se desplazarn 3 metros atrs, luego a 2 metros ms,
si falla regresar a la primera distancia.
Nmero : 2
DESCRIPCIN: En parejas con un baln, situados

paralelos a la red o elstico, situados a 5 o 6 metros de
ella, comienza realizando el saque por arriba de la red
hacia el compaero, el cual agarra el baln y ser el prximo en realizar el saque.
VARIANTE: 1.- El que recibe el baln lo har con pase de abajo y agarra el baln. 2.-
Idntico, pero aumenta la distancia del saque.
Nmero : 3
DESCRIPCIN: Formar una fila detrs de cada lnea

de fondo , realizarn el saque hacia la otra cancha.
2.3.4 Bloqueo.
A continuacin se desarrollarn ejercicios para la enseanza del bloqueo.
Nmero: 1
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Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
DESCRIPCIN: En posicin de bloqueo, de

frente a la red a una separacin aproximada de
30cm. de esta, se ubicarn los alumnos en dos
filas, cada una de ellas desde posicin cuatro,
se desplazarn (izquierda a derecha) con paso
aadido a ubicacin dos sin dejar de mantener
el posicin, al llegar el ltimo nio, regresarn a posicin cuatro con el mismo
desplazamiento (derecha a izquierda).
VARIANTES: El desplazamiento se lo realizar con paso cruzado y a diferentes

ritmos.
Nmero: 2
DESCRIPCIN: Idntico al ejercicio anterior con

la diferencia que realizarn el salto de la tcnica
del bloqueo en posicin 4 - 3 - 2.
Nmero: 3
DESCRIPCIN: Se ubicarn dos filas cada una

de ellas desde posicin cuatro respectivamente,
el primero realizara el gesto tcnico del bloqueo
y se desplazar de espaldas en diagonal a
posicin tres hasta la lnea de tres, enseguida se
desplaza de frente a bloquear a 30 centmetros
de la red, termina de hacer el gesto y se desplaza en diagonal a posicin dos hasta la
lnea de tres, y se desplazara de frente a bloquear a 30 centmetros de la red en
posicin dos. Saldr el segundo cuando el primero termine de realizar el gesto de
bloqueo en posicin tres.
Nmero: 4
DESCRIPCIN: Similar al anterior, se ubicarn dos filas cada una de ellas desde
posicin cuatro respectivamente, el primero realizar el gesto tcnico del bloqueo y se
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Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
desplazar de frente en diagonal a posicin tres hasta la lnea de tres y realizara una
cada, enseguida se desplaza de frente a bloquear a 30 centmetros de la red, termina
de hacer el gesto y se desplaza en diagonal a posicin dos hasta la lnea de tres realiza
una cada, y se desplazar de frente a bloquear a 30 centmetros de la red en posicin
dos. Saldr el segundo cuando el primero termine de realizar el gesto de bloqueo
en posicin tres.
2.3.5 Remate:
Nmero: 1
DESCRIPCIN: En forma individual golpean al baln

continuamente hacia el piso contra la pared.
VARIANTE: Se puede trabajar por parejas, golpea el baln para

que pique al piso y hacia el compaero.
Nmero: 2
DESCRIPCIN: En fila de frente a la red o pared se

colocarn los alumnos, realizarn los pasos de la carrera
de ataque al igual que el gesto que realizan los brazos
(todo en conjunto).
Nmero: 3
DESCRIPCIN: Se colocarn los chicos en

columna en diagonal a posicin cuatro(de las dos
canchas), el primero que realizar el ejercicio
entra a la cancha justo detrs de la lnea de tres,
imita el gesto de pase de abajo y se desplaza
hacia el final de la prolongacin de dicha lnea,
seguido en diagonal ejecutar los pasos del gesto
de la carrera de ataque (as de las dos canchas).
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Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
Nmero: 4
DESCRIPCIN: Idntico al anterior pero ahora realizarn toda la secuencia con un

baln desinflado.
Nmero: 5
DESCRIPCIN: Idntico al anterior pero ahora realizarn toda la secuencia con un

baln inflado, quiere decir que el momento que llegan al final de la prolongacin de la
lnea de tres tomarn el baln y lanzarn hacia arriba y adelante y seguido realizar la
tcnica del remate.
Nmero: 6
DESCRIPCIN: Se colocarn los chicos con

baln en columna, diagonal a posicin
cuatro(de las dos canchas), y se suma otro
chico en posicin tres sin baln, el primero
que realizar el ejercicio entra a la cancha
justo detrs de la lnea de tres, realizar un
pase de arriba hacia posicin tres enseguida
se desplazar hacia la prolongacin de la lnea de zaguero(para esperar el armado de
tres), el que se encuentra en esta posicin realizar un pase de arriba hacia la punta(
posicin 4 paralela a la red), el chico que empez el ejercicio realizar la tcnica de
remate(si viene bien el armado del baln) o la pasar con pase de abajo o de arriba(si
viene mal el armado del baln), este ser el siguiente que pase a posicin tres, y el que
arm pasar a tomar el baln del que atac y se colocarn en la columna.
Nmero: 7
DESCRIPCIN: Se colocarn los chicos con baln en columna, diagonal a posicin

cuatro(de las dos canchas), y se suma otro chico en posicin tres sin baln, el primero
que realizar el ejercicio entra a la cancha justo detrs de la lnea de tres, realizar un
pase de arriba hacia posicin tres, enseguida adoptar la posicin de pase de abajo, el
que est en posicin tres devolver el pase a su compaero(pase de arriba), el cual
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Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
har lo mismo pero con pase de abajo y se desplazar hacia la prolongacin de la lnea
de zaguero(para esperar el armado de tres), el armador realizar un pase de arriba
hacia la punta( posicin 4 paralela a la red), el chico que empez el ejercicio realizar
la tcnica de remate(si viene bien el armado del baln) o la pasar con pase de abajo o
de arriba(si viene mal el armado del baln). este ser el siguiente que pase a posicin
tres, y el que arm pasar a tomar el baln del que atac y se colocarn en la columna.
2.4 TCTICA DEL VOLEIBOL EN EDADES TEMPRANAS:
2.4.1 Sistema tctico 6 - 0:

"Es el sistema tctico de juego ms simple, todos hacen todo, los jugadores
desarrollan todos los fundamentos tcnicos del deporte, se aplica en la etapa de
iniciacin principalmente (hasta 13 aos) en los entrenamientos para evitar la
especializacin demasiado apresurada, el armador estar en posicin 3 y puede o no
bloquear de manera simple" Leonardo Pieroni.
Es muy importante que los alumnos sepan las zonas de la cancha y la posicin
de los delanteros y zagueros.
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Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
2.4.2 Sistema de recepcin W :

La formacin como dice su nombre es en W, 5 defensas 5 atacantes el armador se
colocar en posicin 3 sin perder la responsabilidad de recibir.
2.4.3 Sistema defensivo W:

Formacin en W, el armador se ubicar cerca de
la red y seguir la carrera del atacante de la
cancha contraria.
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Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
CAPITULO III
CONCEPTOS Y EJERCICIOS PARA EL DESARROLLO DE

CAPACIDADES NECESARIAS PARA EL VOLEIBOL.
3.1 LA FUERZA
Definicin.- "Es la capacidad que tiene un msculo para vencer una resistencia u
oponerse a esta mediante contracciones musculares" Gmez Carramiana.
Clasificacin de la Fuerza segn "Gmez":
Fuerza mxima.- Permite contracciones voluntarias mximas ante grandes

resistencias: estticas o dinmicas. tienen relacin directa con la masa muscular y la
seccin transversal del msculo, es ms dbil cuando ms rpido es el movimiento:
saltos, halterofilia, lanzamientos en atletismo, luchas, etc.
Fuerza explosiva.- Capacidad del sistema neuromuscular para movilizar resistencias a

alta velocidad. Bsico en deportes individuales y colectivos: saltos, sprint de nadador,
carreras de velocidad, esgrima, etc.
Fuerza resistencia- Capacidad de retrasar la fatiga ante cargas repetidas de larga

duracin, mediante un trabajo muscular dinmico o esttico: remo escalada, etc.
En edades tempranas en nuestro deporte utilizamos la fuerza explosiva que es

caracterstico del voleibol, y sobre todo la podemos desarrollarla a partir de los 8 aos.
3.2 FLEXIBILIDAD
Definicin.- "Cualidad que se basa en la movilidad articular, extensibilidad y elasticidad
muscular, permite el mximo recorrido de las articulaciones en posiciones diversas
permitiendo realizar al individuo, acciones que requieren agilidad y destreza" lvarez de
Villar 1985.
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Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
Clasificacin.- Atendiendo a dos criterios:
-Tipo de ejercicios:
Generales.- Implican la movilidad de los grandes sistemas articulares.

Localizados.- Actuan sobre una articulacin concreta.
Especiales.- Imitacin de un gesto deportivo.
-A la ejecucin:
Activos.
Pasivos.
Convinados o mixtos.
3.3 VELOCIDAD
Definicin.- "La velocidad depende de multitud de parmetros: la tcnica motriz, la
fuerza mxima y explosiva, los desequilibrios musculares, la elasticidad muscular y la
resistencia especifica, que condicionan positiva o negativamente su desarrollo" Morente

(1996).
Clasificacin segn Grosser M, lvarez del Villar, Weineck J.:
Velocidad de reaccin: respuesta en menor tiempo

Velocidad de ejecucin: realizar movimiento en una unidad de tiempo.
Velocidad de desplazamiento: tiempo de recorrido.
Velocidad de resistencia: mantener la velocidad en el mximo tiempo posible.
La velocidad es la capacidad necesaria para toda ejecucin tcnica en el voleibol, en

etapas tempranas se trabaja la velocidad de desplazamiento y de reaccin ya que
estas contribuyen al hbito motor de las tcnicas a ensear, mejorar o perfeccionar.
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Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
3.4 EJERCICIOS:
3.4.1 FUERZA:
Tren superior:
Nmero 1: "Planchas o flexin extensin de codos"
DESCRIPCIN: De la posicin decbito ventral(prono),

apoyado en la punta de los pies y con los brazos
extendidos; manos separadas a la anchura de los
hombros. Flexionar y extender la articulacin del codo de
modo que el pecho se acerque y se aleje del suelo,
volviendo a quedar en la posicin inicial.
Nmero 2: "Babosas"
DESCRIPCIN: De frente y detrs de la lnea de fondo,

de la posicin decbito ventral(prono), apoyado en
lapunta de los pies o tambin apoyado sobre las
rodillas(con rodilleras), y con los brazos extendidos, se
desplazarn con las manos hacia la lnea central de la
cancha de voleibol.
Nmero 3: "Cangrejos"
DESCRIPCIN: De frente y detrs de la lnea de fondo,

de la posicin decbito dorsal(supino), apoyado en la
punta de los pies(posicin cangrejitos) , se desplazara
de o frente o de espaldas con las manos y pies hacia la
lnea central de la cancha de voleibol.
Nmero 4: Abdominales.
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Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
DESCRIPCIN: Tendido decbito dorsal (supino), los

brazos flexionados y apoyados en el suelo, las piernas
extendidas y semi elevadas. Alternando flexionar y
extender cada pierna acercando la rodilla al tronco al
doblarla y colocando la pierna paralela al suelo al
extenderla
DESCRIPCIN: De la posicin sentado, apoyndose

con las palmas de las manos, con las piernas
flexionadas y elevadas del suelo. Extender hacia
delante y recoger hacia el pecho ambas piernas
simultneamente, sin que en ningn momento toquen el suelo.
DESCRIPCIN: Tendido decbito dorsal (supino), piernas

extendidas . Elevar las piernas del suelo de modo que
queden inclinadas respecto al mismo y mantenindolas

estiradas sin flexin de rodilla elevaran y bajaran la
mismas de tal manera que no toquen el suelo.
Nmero 7: Lumbares
DESCRIPCIN: Tendido decbito ventral (prono),

brazos y piernas extendidas , se elevarn.
Nmero 8: Ejercicio con baln medicinal (2kg).
DESCRIPCIN: Sentado y entrelazadas las piernas (chinitos) de

frente a la pared a una distancia de 1 metro, tomar el baln
medicinal y lo lanzar de abajo hacia arriba de su cabeza,
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Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
enseguida colorar las manos en posicin de pase de arriba (copa) retendr el mismo
por unos 3 segundos luego flexionar y extender la articulacin del codo simulando el
"voleo" hacia la pared, luego tomar el baln.
Nmero 9: Ejercicio con baln medicinal (2kg).
DESCRIPCIN: Idntico al anterior con la diferencia que lo

realizarn en parejas y a una distancia de un metro y medio.
Tren inferior:
Nmero 1: Ejercicio en parejas
DESCRIPCIN: Uno en posicin decbito dorsal(A),

ubicado detrs de la lnea de fondo de la cancha de voleibol
y con los antebrazos en forma de "X" sobre el pecho. El
compaero(B) que est de pie delante de (A), con la mirada
hacia la cancha, le toma de los tobillos de tal forma que las
piernas de (A) quedan separadas e inclinadas hacia arriba.
(B) desplazar de frente al compaero (A) hacia la lnea de fondo. Al terminar
intercambiaran de lugares.
Nmero 2: Ejercicio en parejas
DESCRIPCIN: (A) y (B) en posicin de pie, ubicados detrs

de la lnea de fondo (A) delante de (B), (B) toma de las cintura a
su compaero ste intentar correr hacia el frente a la lnea
central y (B) intentar impedirlo.
Nmero 3: Pliometra nivel cero "lneas laterales de la cancha "
DESCRIPCIN: Saltar de frente con un pie en zic zac, termina de llegar y regresa con
el otro pie, sin pisar la lnea.
VARIANTE: Realizar el salto de espaldas.
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Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
Nmero 4: Pliometra nivel cero "lneas laterales de la cancha"
DESCRIPCIN: Saltar de frente con pies en zic zac, sin pisar la lnea.
VARIANTE: Realizar el salto de espaldas.
Nmero 5: Pliometra nivel cero "lneas laterales de la cancha"
DESCRIPCIN: En posicin de pie, (todo en salto) separar piernas y cruzar pie

derecho delante, separo nuevamente, cruzar pie derecho detrs, sin pisar la lnea.
Nmero 6: Pliometra nivel cero "escalera"
DESCRIPCIN: En posicin de pie y de frente a la escalera, en salto separo piernas,

cierro.
VARIANTE: Realizar el ejercicio de espaldas.
DESCRIPCIN: En posicin de pie y de frente a la escalera, en salto con un pie

(derecho - izquierdo alternado al terminar) adelante, al costado.
DESCRIPCIN: En posicin de pie y de frente a la escalera, en salto en diagonal pies

juntos.
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Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
DESCRIPCIN: En posicin de pie y al costado de la escalera, en salto, en un solo pie,

entra derecho, derecho, sale derecho, cambio entra izquierdo, izquierdo, sale izquierdo
cabio.
DESCRIPCIN: En posicin de pie y al costado de la escalera, tipo skipping, entra

derecho entra izquierdo, entra derecho entra izquierdo, sale derecho sale izquierdo,
subo, entra izquierdo entra derecho, entra izquierdo entra derecho, sale izquierdo sale
derecho subo.
DESCRIPCIN: De frente a la escalera, posicin inicial rodillas flexionadas, tronco

ligeramente inclinado hacia adelante, brazos adelante con flexin de codos. Siguiente
movimiento, brazos extendidos hacia atrs (para impulsar el cuerpo hacia delante y
arriba). Tercer movimiento brazos hacia arriba y la articulacin de la rodilla se
extiende. Despus del salto nuevamente se adopta la primera posicin.
VARIANTES:1.- Idntico de pie son flexin total de la rodilla 2.- Realizar el ejercicio de
espaldas.
3.4.2 FLEXIVILIDAD:
Tren Superior:
Nmero 1:
DESCRIPCIN: De pie, brazos laterales. Realizar circunducciones.
Nmero 2:
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Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
DESCRIPCIN: De pie, brazos estirados detrs del cuerpo y manos entrelazadas,

elevarlas al mximo.
Nmero 3:
DESCRIPCIN: De la posicin acostados decbito ventral

prono, brazos al frente, llevarlos hacia arriba y mantener.
Nmero 4:
DESCRIPCIN: De pie, brazos arriba por encima de la cabeza y

manos entrelazadas. Realizar rotaciones en la misma direccin ya
sea hacia la derecha o hacia la izquierda.
Nmero 5:
DESCRIPCIN: De pie, piernas semiflexionadas, realizar balanceos de los

brazos hacia delante y atrs. (Ante versin y retroversin).
Nmero 6:
DESCRIPCIN: De pie, manos en la cintura. Realizar circunducciones

de la cadera.
Nmero 7:
DESCRIPCIN: Desde la posicin sentado, piernas

estiradas y manos por detrs apoyadas en el suelo,
extender el cuerpo hasta llevarlo a una posicin de arqueo.
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Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
Nmero 8:
DESCRIPCIN: De la posicin arrodillado, tronco paralelo

al suelo, apoyando las manos. Extender las piernas y
elevar la cabeza quedando el cuerpo de forma de arco
Tren Inferior:
Nmero 1:
DESCRIPCIN: De la posicin sentado pies unidos, presionar con

las manos las rodillas al mismo tiempo.
Nmero 2:
DESCRIPCIN: Acostado decbito supino, una pierna extendida

y la otra flexionada por detrs. Hacemos presin con una mano
por el pie de la pierna flexionada.
Nmero 3:
DESCRIPCIN: De rodillas, apoyando la punta de los pies en el suelo,

presionar los glteos sobre los talones.
Nmero 4:
DESCRIPCIN: Tendido decbito prono, cogerse los pies con las

manos arqueando el cuerpo y elevando la cabeza.
Nmero 5:
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Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
DESCRIPCIN: Flexin del tronco hacia adelante con piernas estiradas y brazos
adelante extendidos.
Nmero 6:
DESCRIPCIN: Flexin del tronco hacia delante, piernas separadas y

extendidas llevar cada mano a tocar el pie correspondiente del mismo
lado.
Nmero 7:
DESCRIPCIN: Con una pierna estirada adelante y la otra flexionada,

realizar flexin del tronco hacia delante con brazos detrs del cuerpo.
Nmero 8:
DESCRIPCIN: Sentado con piernas flexionadas y

agarrando los pies con la manos estirar las piernas.
Nmero 9:
DESCRIPCIN: Sentado con piernas separadas, realizar

flexin del tronco hacia delante, tocar las puntas de los pies y
mantener.
3.3.3 VELOCIDAD:
Desplazamientos:
Numero 1:
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Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
DESCRIPCIN: Realizar piques, el desplazamiento ser diagonal, en los vrtices de

la cancha de voleibol.
Nmero 2:
DESCRIPCIN: Realizar piques de frente, de la lnea de

fondo la central, regresa a la lnea de tres, luego pica hasta
la lnea de fondo de la otra cancha.
Nmero 3:
DESCRIPCIN: Realizar piques de frente, de lnea de fondo

a lnea de tres de la segunda cancha, regresar a tocar la
lnea central, y luego la lnea de fondo.
Reaccin:
Nmero 1:
DESCRIPCIN: El entrenador lanza la pelota a ras del suelo,

de la posicin sentado pararse, correr a capturar la pelota
antes que llegue al lugar sealado.
VARIANTES: Puede detener el baln: con las manos, sentndose, o con la cabeza.
Nmero 2:
DESCRIPCIN: En posicin decbito ventral(supino), tres alumnos con la vista hacia

la pared, levantarse y entrar a recibir con pase de abajo el baln en la cancha a la
seal del entrenador, uno de los dos que no recibieron arma el baln, y el tercero
ataca.
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Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
Nmero 3:
DESCRIPCIN: En posicin decbito ventral sobre la lnea de fondo, a la orden del

entrenador el alumno se levanta a tomar el que lanza el entrenador y no puede picar
dos veces en el suelo, luego de poseer el baln realizara un saque de abajo o de
arriba.
Nmero 4:
DESCRIPCIN: Realizar piques, el desplazamiento ser

diagonal, en los vrtices de la cancha de voleibol se
realizara una cada.
VARIANTE: 1.-En posicin de pie detrs de la lnea de

fondo, realizar pique, y cadas en la lnea de tres - tres y la
de fondo. 2.- Despus de la cada realizar (posicin
preventiva, saltos, o abdominales, etc.)
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Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
CAPTULO IV
CONCLUSIONES:
El voleibol en nuestra ciudad no es un deporte de mucha acogida,

lamentablemente son pocas las personas que se dedican a ensear sta
disciplina deportiva .
Las personas piensan que el voleibol es igual al "ecuavoley" por lo popular que
es este juego en nuestra ciudad.
La motricidad en nuestros nios lamentablemente en su mayora no es la

correcta por lo que complica un poco a la enseanza del voleibol.
Los nios y nias de la Unidad Educativa Asuncin, culminaron

satisfactoriamente el corto tiempo de aprendizaje. Se detectaron ocho talentos,
cuatro nias y cuatro nios, que actualmente se encuentra entrenando en la
preseleccin de menores de la provincia del Azuay.
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Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
4.1 RECOMENDACIONES:
Trabajar mucho en este deporte, atreverse a tomar a un grupo de nios y

ensear correctamente y sobre todo incentivar a que practiquen el voley.
No confundir el "ecuavoley" con el voleibol, en estas edades(11-12 aos) los

nios saben de este juego popular incluso hay ya quienes lo practican, lo cual
les perjudica, porque en el "ecuavoley" se juega con un baln muy pesado y eso
puede conllevar a lesiones, en segundo lugar la tcnica es distinta y es
ciertamente complicado corregir ese tipo de errores.
Como prioridad cuando trabajemos con nios en el voleibol ms que ejecutar la

parte fsica, realizar mucha tcnica y desplazamientos, si estn realizando mal la
tcnica parar y corregir errores y as vamos a desarrolla mejor la motricidad de
los nios.
A ms de trabajar en pro del desarrollo del nio mediante este deporte, se

suman equipos para realizar ms torneos no con el finalidad de que el nio
tenga la idea de competir por una medalla, al contrario que tenga ms
juego(volumen de juego), y as nuestra provincia podr crecer en nivel de
voleibol.
74
Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
REFERENCIA BIBLIOGRFICA
1.- DEPARTAMENTO DE INVESTIGACIN Y POSTGRADO -DIPF- "Gua para

actividades de investigacin y proyectos acadmicos. Universidad de Cuenca -
Facultad de Filosofa letras y ciencias de la educacin.
2.- Gmez Horacio "Introduccin" Curso de nivel inicial "Mini". Federacin

Metropolitana de Voleibol.
3.- Gmez Horacio "Tcnica y Tctica" Curso de nivel inicial "Mini". Federacin
Metropolitana de Voleibol.
4.- GERARD MORAS "Preparacin integral en el voleibol" Editorial Paidotribo,

Barcelona Espaa. Volumen I

Barcelona Espaa. Volumen II

Barcelona Espaa. Volumen III.
7.- MIKHAIL PAVLOVICH "Voleibol aprender y progresar" Volumen III.
8.- GRACA Amandio; OLIVEIRA Jos "La enseanza de los juegos deportivos"
Universidad de Oporto.
9.- PIERONI Leonardo. Curso "Minivoleibol iniciacin" 2011.
http://recursostic.educacion.es/primaria/ludos/web/pr/ud/g_dpr07_00v02.pdf
http://www.hazlobien.net/sitebuildercontent/sitebuilderfiles/hb_voleimodeloaprendizaje.p
df
http://www.efdeportes.com/efd139/programacion-didactica-de-iniciacion-al-voleibol.htm
http://books.google.com.ec/books?id=Fy25UCB8GXAC&printsec=frontcover&dq=funda
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Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
rnLjCwCOTKRoMSOXiOiQ0WLZPg&hl=es&sa=X&ei=MTD_T86VHoKu9ASDr6zXBg&v
ed=0CDQQ6AEwAQ#v=onepage&q=fundamento%20del%20voleibol&f=false
http://www.google.com.ec/imgres?q=fundamento+del+voleibol&hl=es&sa=X&qscrl=1&n
ord=1&rlz=1T4ADFA_esEC457EC457&prmdo=1&biw=1441&bih=588&tbm=isch&prmd
=imvns&tbnid=_ZTi-QwVHQoPcM:&imgrefurl=http://clementit.blogspot.com/2011/06/el-
voleibol-no-es-mas-que-un-juego-
de.html&docid=bfMkJf1AJLyRKM&imgurl=http://1.bp.blogspot.com/-
mWgnf6_sz7c/TgNJ-
XwxAbI/AAAAAAAAAEs/846AKoM3HH8/s1600/Saque.jpg&w=500&h=266&ei=UzD_T9
DlF5KC8QTj9dWHBw&zoom=1&iact=hc&vpx=751&vpy=111&dur=137&hovh=164&hov
w=308&tx=223&ty=111&sig=114052638068886047218&page=2&tbnh=86&tbnw=162&
start=26&ndsp=31&ved=1t:429,r:5,s:26,i:167
http://www.educar.org/educacionfisicaydeportiva/historia/voleibol.asp
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Fundada en 1867
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ANEXOS
LISTA DE ALUMNAS:
LISTA DE ALUMNOS:
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Fundada en 1867
Test de Alcance y Potencia:
MUJERES:
VARONES:
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Fundada en 1867
ALTURA:
ALCANCE A. EN BLOQUEO A. EN ATAQUE
80
Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
FUNDAMENTOS TCNICOS:
Posicin alta Posicin media Posicin baja
Pase de arriba:
Forma correcta de posicin de las manos en el baln:
81
Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
Forma correcta de realizar el pase:
Forma incorrecta:
82
Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
Pase de abajo:
Forma correcta:
Forma incorrecta:
Saque de abajo:
83
Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
Saque de arriba:
NiOS Y NiAS DE LA UNIDAD EDUCATIVA ASUNCIN EN MOMENTOS DE LA

PRCTICA DEPORTIVA EN EL COLISEO JORGE CALVACHE:
84
Jessica Bajaa Q.
Fundada en 1867
85
Jessica Bajaa Q.

Chi Voley

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UNIVERSIDAD DE CUENCA

El objetivo de este proyecto es la creacin de un manual de voleibol para su enseanza

El manual consta de cuatro captulos encaminados metodolgicamente a la enseanza

Personalmente me hubiese gustado tener una informacin concreta para la enseanza

La enseanza de la tcnica, es fundamental en el nio, pero para jugar bien al voley

Voleibol, deporte edades tempranas, manual de voleibol, volley ball

1. GENERALIDADES DEL VOLEIBOL: ...................................................................... 9

1.1 HISTORIA DEL VOLEIBOL: .............................................................................. 9

1.2 Voleibol Definicin de la Esencia del Juego:....................................................... 13

1.2.1 Caractersticas del voleibol segn "William J. Neville": ................................. 14

1.3 MINI - VOLEY ..................................................................................................... 14

1.3.1 Caractersticas del Minivoleibol "Prof. Sebastin Carotti": ............................. 16

1.3.2 Caractersticas reglamentarias "Prof. Sebastin Carotti": .............................. 16

1.3.3 Progresin de la Metodologa del Minivoleibol.............................................. 16

LOS FUNDAMENTOS TCNICOS Y TCTICO (6 - 0) DEL VOLEIBOL. ..................... 20

2.1. Desplazamientos y Posiciones. ......................................................................... 20

2.1.1 Los Desplazamientos: ...................................................................................... 21

2.1.2 Las Posiciones.............................................................................................. 23

2.2 Fundamentos Tcnicos. ....................................................................................... 25

2.2.1 Golpe o pase de arriba "Voleo": .................................................................... 25

2.2.3 Servicio o Saque........................................................................................... 33

2.2.5 El Bloqueo: .................................................................................................... 46

2.3 EJERCICIOS "Fundamentos Tcnicos del voleibol" ............................................ 50

2.3.1 Pase de Arriba "Voleo" .................................................................................. 50

2.3.2 Pase de Abajo "golpe de antebrazos" ........................................................... 53

2.3.3 Servicio "Saque": ........................................................................................... 54

2.3.4 Bloqueo. ........................................................................................................ 55

2.3.5 Remate: ......................................................................................................... 57

2.4 TCTICA DEL VOLEIBOL EN EDADES TEMPRANAS: ..................................... 59

2.4.1 Sistema tctico 6 - 0: .................................................................................... 59

2.4.2 Sistema de recepcin W : .............................................................................. 60

2.4.3 Sistema defensivo W: ................................................................................... 60

CAPITULO III ................................................................................................................ 61

CONCEPTOS Y EJERCICIOS PARA EL DESARROLLO DE CAPACIDADES

3.1 LA FUERZA ....................................................................................................... 61

3.2 FLEXIBILIDAD ..................................................................................................... 61

3.3 VELOCIDAD ........................................................................................................ 62

3.4 EJERCICIOS: ...................................................................................................... 63

3.4.1 FUERZA: ....................................................................................................... 63

3.4.2 FLEXIVILIDAD: .............................................................................................. 67

3.3.3 VELOCIDAD: ................................................................................................. 70

4.1 RECOMENDACIONES: ....................................................................................... 74

REFERENCIA BIBLIOGRFICA ................................................................................... 75

El fruto del esfuerzo, lleva a culminar con satisfaccin

Trabajo de Investigacin previo

Creacin de un Manual de Voleibol para la enseanza de esta disciplina

Jessica Alexandra Bajaa Quezada

Mtr. Julio Abad

1. GENERALIDADES DEL VOLEIBOL:

1.1 HISTORIA DEL VOLEIBOL:

En 1896 Morgan present su creacin en la conferencia de escuelas YMCA en

A continuacin citar cronolgicamente las reglas ms relevantes, desde mi

En 1922 nace en Checoslovaquia la primera Federacin Nacional, ejemplo seguido

Otras modificaciones reglamentarias son introducidas, como por ejemplo la reduccin

Del 8 al 20 de Abril de 1947, delegados de 1 Federaciones, se renen en Pars y

En 1949, se organiza el primer campeonato mundial, en Praga participando 10 equipos;

En el ao de 1984 se nombra como nuevo presidente de la FIVB el Dr. Rubn Acosta

En 1999 Se implementan las nuevas propuestas de Tokio (Japn): Set a 25 tantos o

Dimensiones actuales de la cancha de voleibol:

1.2 Voleibol Definicin de la Esencia del Juego:

El voleibol tiene ciertas caractersticas, as podremos de una mejor manera comprender

El voleibol es un deporte de situacin que implica una gran capacidad de adaptacin a