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EXPRIME TU ENERGA
Marin Ramrez.
Enfermera Oncologa Peditrica. Experta en Nutricin
NDICE.
ZUMOS VERDES.
Introduccin
Beneficios.
Cmo se preparan. Qu necesito.
Algunas recetas.
Diferencias entre zumos y batidos.
BATIDOS VERDES.
Introduccin. La revolucin verde.
Cmo se preparan.
Algunas recetas.
ZUMOS
VERDES
Bombas de Clorofila!
BENEFICIOS
BOOST de energa.
Cocktail de fitonutrientes, enzimas,
vitaminas y minerales.
Fuente de hidratacin.
Efecto alcalinizante.
Regulacin del trnsito intestinal.
Ayudan a controlar el peso.
Retraso del envejecimiento, mejor
aspecto de la piel.
SON DELICIOSOS!
DE DNDE OBTENEMOS LA
ENERGIA?
BOOST DE ENERGA.
Slo necesitas
Es mejor tomarlos en el
momento, para obtener
todas sus propiedades,
pero se conservan 24h
en nevera, en un tarro de
cristal.
BATIDOS
VERDES.
Fue la primera vez
que disfrut tomando
hojas verdes, ya que
su sabor quedaba
totalmente camuflado
CMO SE PREPARAN?
Base lquida: Agua, leche
vegetal o agua de coco.
Verduras: Espinacas,
cannigos, apio, pepino,
Opcional; Hierbas
aromticas, especias y
semillas.
BATIDO ENERGTICO
1 pltano.
Un puado de
espinacas.
Un vaso de leche
vegetal.
Una pizca de
canela.
BATIDO DEPURATIVO
Una ramita de
apio.
Medio pepino.
Una manzana.
Zumo de medio
limn.
Un vaso de agua.
BATIDO EXTICO.
Una taza de pia
Un manojo de cannigos
Un vaso de agua
Manos a la obra
LAS COMBINACIONES
SON INFINITAS!
S creativ@
y disFRUTA!