Investigaciones Biolgicas ritmo, 2

Relacin entre la calidad del sueo y la atencin a los estudiantes de negocios

administracin

Pacheco-Ariza Alvaro *

El sueo es importante para la restauracin cognitiva y la calidad de vida de los estudiantes. hay

pocos estudios sobre la calidad del sueo (SQ) y los efectos de los horarios diurnos y nocturnos

en los estudiantes en Columbia. Objetivo: Evaluar SQ relacionado y, somnolencia y

atencin. Participantes: 69 hombres y 88 mujeres (edad media = 22,7 aos, SD = 4.11),

estudiantes de administracin de empresas. Instrumentos: Pittsburgh Sleep Quality Index,

Escala de Somnolencia de Epworth, y prueba de la atencin de Toulouse-Pieron Resultados:. 51%

de la

estudiantes no tienen un SQ ptima, pero esto no fue significativamente diferente entre

horarios diurnos y nocturnos. Setenta y seis por ciento de los estudiantes mostraron un cierto
nivel

de la somnolencia y el 59% de ellos con un nivel moderado o marcado de la somnolencia.

Los estudiantes en horarios nocturnos tendan a ser ms sueo y tener una peor que la SQ

Aquellos en los horarios diurnos. latencia del sueo mostraron una correlacin positiva con la
atencin

(Rho de Spearman = 0. 227, p = 0,004). Se recomienda que los futuros estudios miden

una gama ms amplia de las variables para que el tema de la amplitud son los efectos de diurna

vs. horarios nocturnos se concentren en moras Claramente

El sueo tiene un papel importante en la restauracin y mantenimiento de la calidad de un

individuo de ejemplo life.For, los estudiantes con el insomnio son afectados negativamente en su
bienestar fsico, estados de nimo psicolgicos, y las relaciones En comparacin con estudiantes
no insomnes (DeSouza, 1996), y la falta de sueo calidad (SQ), evalu a partir de los tiempos para
iniciar el sueo, sleepduration y dificultades del sueo puede conducir a niveles ms altos de
estrs psicosocial (Brownet al. 2002).
Algunos estudios han encontrado que un alto porcentaje de personas que no estn durmiendo
larga

suficiente. En la poblacin general, un estudio de 74.571 personas de los EE.UU. encontr que

35% de ellos inform que tiene, en promedio, menos de 7 horas de sueo durante un perodo de
24 horas y se

48% inform de roncar. Adems, el 38% inform quedarse dormido sin querer Durante el da

al menos una vez durante los 30 das anteriores, pero el porcentaje se increment a A

46% de los que haban logrado menos de 7 horas de sueo (morbilidad y mortalidad semanal

Informe 2011)

El sueo tiene un importante papel en la Restauracin y Mantenimiento de la Calidad de life.For

indi Ejemplo, los Estudiantes Con El insomnio hijo Afectados negativamente en su Fsico Bienestar,
Estados de nimo Psicolgicos, y Las Relaciones En comparacion con Estudiantes no insomnes
(DeSouza, 1996), y la Falta de sueo Calidad (SQ), evalu a partir de los tiempos para Iniciar el
sueo, sleepduration y Dificultades del sueo PUEDE activo conducir a Niveles Ms altos de estrs
Psicosocial (Brownet al., 2002).

Estudios Que algunos adj Han Encontrado un alto percentage de las Personas Que No estan
durmiendo grande

Suficiente. En La Poblacin general, un estudio de las Personas 74,571 de los EE.UU. Que
ENCONTRO

35% de Ellos Que Tiene informado, en promedio m, Menos de 7 horas de sueo durante un
perodo m de 24 horas y se

48% inform de roncar. : Adems, el 38% Quedarse informado dormido sin querer Durante El Da

Al menos 30 Una Vez Los Das Anteriores, Pero durante el percentage si un aumento de la

46% de Los Que habian Logrado Menos de 7 horas de sueo (morbilidad y Mortalidad Semanal

Informe 2011)

Dormir influencias cognicin - por ejemplo, la atencin y la memoria. SQ se ve afectada de

las personas con trastornos del sueo y un metaanlisis encontraron deficiencias en la memoria
episdica,

memoria de trabajo y la solucin de problemas en las personas con insomnio (Fortier-Brochu et al.

2012). Adems, las personas con apnea obstructiva del sueo presentan dficit en verbal y

la memoria visual a largo plazo, habilidades visuoespaciales / construccin, y la funcin ejecutiva

(Bucks & Eastwood 2013). Adems, con insomnio mostraron un rendimiento deterioro en la
vigilancia,

memoria de trabajo y las tareas de control del motor (Varkevisser y Kerkhof 2005). atencin

es un proceso cognitivo importante porque es necesario para un individuo de

de adaptacin al medio ambiente - y que perciben Seleccin de estmulos importantes son

esenciales

Que los aspectos de adaptacin. Los estudiantes necesitan un nivel ptimo de atencin porque la
atencin es

Necesarios para obtener y procesar informacin como parte del proceso de aprendizaje.

La privacin del sueo rendimiento afectados en las tareas cognitivas en los estudiantes
universitarios

(Pilcher y Walters 1997). Una revisin encontr que la privacin parcial de sueo tena un negativo

influencia en la atencin y, sobre todo, la vigilancia y la privacin total de sueo deteriora

atencin y memoria de trabajo (Alhola & Polo-Kantola 2007). Otro estudio encontr que

restriccin crnica del sueo (sueo durante 6 horas por da durante una semana, frente a 8 h de
sueo)

tiempos de reaccin deteriorados durante la aritmtica simple y tareas de memoria de trabajo

verbal en

adolescentes, pero no en sujetos con edades entre 18-20 aos (Jiang et al. 2011). Adems, se ha

Que la privacin del sueo encontrado condujo a una disminucin general de las respuestas en
tareas de

cognicin, un aumento de la propensin a la que los individuos "lapso" (no responden reservado)
por perodos

de moras de 500 ms, un aumento de la frecuencia de Al hacer errores de comisin, y

Al aumento del tiempo necesario para realizar la tarea (Lim y Dinges 2008).

No existen estudios sobre la relacin entre SQ y la atencin en Colombia

estudiantes, especficamente con respecto a los estudiantes que estudian en horarios diurnos y
nocturnos.

Por lo tanto, los objetivos del presente estudio son evaluar SQ y la somnolencia en

estudiantes universitarios, y establecer si existen relaciones entre estas variables

y la atencin. SQ fue elegido porque hay una versin colombiana del ICSP
(Escobar-Crdoba y Eslava-Schmalbach 2005). Adems, dado que, como se mencion
anteriormente, algunos

Los estudios han encontrado relaciones entre baja SQ y bajo rendimiento acadmico, y

entre la privacin parcial de sueo y ms pobre atencin, se postula que los estudiantes con

SQ mostrar la mala atencin ms pobre. En el sistema de la Universidad Columbian, los

estudiantes son

dividido en horarios diurnos y nocturnos (vase ms adelante). A medida que el horario nocturno

comienza a las 18:15 h, y termina a las 21:30 h, y la mayora de los estudiantes trabajan durante el
da,

Tambin se postula que los estudiantes de la horario nocturno tendrn un peor SQ

que los de la programacin diurna.

mtodo

Los participantes

Los participantes eran estudiantes de Administracin de Empresas, 69 hombres y 88 mujeres, de

whom-

76 estaban estudiando en la diurna y 81 en el horario nocturno. El horario diurno

comenzado a las 07:15 h y termin en torno a 13:00 o 14:00 horas, de lunes a viernes. la

horario nocturno comenz a las 18:15 horas y termin a las 21:30 h, de lunes a viernes,

y de 07:15 h hasta las 13:00 h del sbado. Como la mayora de los estudiantes en la nocturna

Tambin fueron programar lunes hbil a viernes Durante el da, es probable que

Ha dormido menos. La edad media (DE) de las personas en el horario diurno fue de 20,6 (2,7)

aos, y para aquellos en el horario nocturno, 24,8 (4,1) aos. Los estudiantes fueron estudiados

mientras que en su tercer hasta el octavo semestre.

Procedimiento

Los estudiantes de administracin de empresas fueron excluidos si informaron tener problemas

neurolgicos o

Trastornos psiquitricos o dificultades de sueo recientes y poco habituales, la informacin

Siendo obtenido por un mdico. La forma correcta de responder a las pruebas fue

Explicado, y cualquier pregunta contestada. Todos los participantes firmaron un consentimiento

informado
Forma que estableci su voluntad de participar en la investigacin. La investigacin fue

Aprobado por la Facultad de Psicologa de la Fundacin San Martn (Fundacin

Universidad San Martn). Los sujetos luego realizaron el TPAT, siguiendo las instrucciones del
manual

Instrucciones y luego contest el PSQI y la prueba de ESS. Las pruebas fueron tomadas

Entre semana (un martes, mircoles o jueves) para evitar problemas debido a hbitos alterados

Asociado con el fin de semana

Estadstica

Anlisis de Chi-cuadrado de la distribucin de resultados, pruebas de Friedman, dos pruebas t de

muestra y

Se utilizaron las pruebas de correlacin de Spearman. Se consider que exista un resultado

significativo si

El valor p era de 0,05 o menos. Se utiliz el paquete de estadsticas de Mystat.

Resultados

Calidad de sueo

Setenta y siete participantes tuvieron una puntuacin PSQI igual o menor de 5 ("sin dormir"

problema"); 45 participantes estaban en el rango "necesitan atencin mdica"; 34 participantes

Estaban "en necesidad de atencin mdica y tratamiento", y 1 tena "Es un sueo grave

Problema ". La Figura 1 muestra los porcentajes correspondientes para las filas de PSQI.

Comparando horarios de estudio, ms estudiantes estaban en el rango "sin dormir

Problema ", en el horario diurno que el nocturno y menos estudiantes estaban en el rango

"En la necesidad de atencin mdica", vase la figura 2. Sobre la base de estos hallazgos, se dio
asesoramiento

Sobre la higiene del sueo y la importancia de la evaluacin mdica para todos los estudiantes que

SQ pobre o (vase abajo) senta la somnolencia diurna.

Un Chi-cuadrado anlisis de estos resultados mostr que los estudiantes en la noche

El horario mostr una tendencia a peores rangos SQ, pero la diferencia no fue significativa

Estadsticamente (
2 = 3,843; P = 0,146). La tabla 1 muestra la distribucin de los rangos

Estudiantes en horarios diurnos y nocturnos.

La comparacin de los rangos SQ para hombres y mujeres se muestra en la Tabla 2. No hubo

Diferencias significativas entre hombres y mujeres en la distribucin de estas

2 = 3,015; P = 0,221). Sin embargo, el promedio de SQ rango para las mujeres (media, SD = 6,26,

2,71) fue significativamente peor que para los hombres (5,39, 1,84); T = -2,385; P = 0,018.

La Tabla 3 muestra el nmero y el porcentaje de estudiantes por cada

Subescalas de PSQI y, en la ltima columna, el rango promedio para cada subescala.

La prueba de Friedman mostr que las distribuciones de las puntuaciones entre las siete
subescalas

Del PSQI difirieron significativamente (

2 = 385, p 0,0005).

Somnolencia

Treinta y ocho participantes mostraron un nivel normal (sin somnolencia), 27 tenan somnolencia
leve,

71 tenan somnolencia moderada, y 21 participantes mostraron un grave nivel de somnolencia.

La Figura 3 muestra el porcentaje correspondiente para cada rango de la ESS.

La Figura 4 muestra la diferencia de somnolencia entre los estudiantes en la

Horarios nocturnos. Los resultados mostraron que los estudiantes en el horario nocturno

Tendencia a niveles ms altos de somnolencia pero esto no alcanz significacin estadstica

2 = 5.194; P = 0,158). La tabla 4 muestra una comparacin entre las diurnas y nocturnas

Horario en las filas de la somnolencia.

La puntuacin media (y SD) para la somnolencia en los estudiantes en el horario diurno fue

9,76 (3,87); Para los que estaban en el horario nocturno, era 11.14 (3.95); Hubo una significativa

Diferencia entre estos promedios (t = -2.215, p = 0.028). Una comparacin entre

Los gneros de las distribuciones de las puntuaciones de somnolencia (Tabla 5) no mostraron

Diferencia (

2 = 1,802; P = 0,615).
Atencin

Las estadsticas descriptivas de la muestra completa se muestran en la Tabla 6. La

Discussion

The present study has found that 51% of the students had poor SQ scores. This finding

, la atencin y la memoria. SQ se ve afectada de

las personas con trastornos del sueo, memoria de trabajo y la solucin de problemas en las
personas con insomnio

La privacin del sueo rendimiento afectados en las tareas cognitivas en los estudiantes
universitarios

Los estudios han encontrado relaciones entre baja SQ y bajo rendimiento acadmico,