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GazetadeBeirute
Yasmeen Chehayyeb
http://www.gazetadebeirute.com/2012/09/alteracoes-fisiologicas-nos-
idosos.html
Mudanas no corpo com o envelhecimento
Por Richard W. Besdine, MD, Professor of Medicine, Greer Professor of Geriatric
Medicine, and Director, Division of Geriatrics and Palliative Medicine (Medicine) and of
the Center for Gerontology and Healthcare Research, The Warren Alpert Medical School
of Brown University, 2008.
Envelhecimento celular
Conforme as clulas envelhecem, elas funcionam pior. Eventualmente, as
clulas velhas devem morrer, como uma parte normal do funcionamento do
corpo.
s vezes, o dano a uma clula causa diretamente sua morte. As clulas podem
ser danificadas por substncias, como a radiao, a luz do sol e medicamentos
quimioterpicos. As clulas tambm podem ser danificadas por certos
subprodutos de suas prprias atividades normais. Esses subprodutos,
chamados radicais livres, so liberados quando as clulas produzem energia.
Ainda que a maior parte das funes permanea adequada, o declnio das
funes significa que os idosos so menos capazes de lidar com vrios
estresses, incluindo atividade fsica vigorosa, mudanas de temperatura
extremas no ambiente, e distrbios. Este declnio tambm significa que os
idosos so mais propensos a terem os efeitos colaterais dos medicamentos.
Alguns rgos so mais propensos do que outros a funcionarem mal sob
estresse. Esses rgos incluem o corao e os vasos sanguneos, os rgos
urinrios (como os rins) e o crebro.
Ossos e articulaes
Os ossos tendem a se tornar menos densos. Assim, os ossos se tornam mais
fracos e mais propensos a se quebrarem. Em mulheres, a perda de densidade
ssea se acelera aps a menopausa devido reduo na perda de estrognio.
O estrognio ajuda a evitar que muitos ossos sejam quebrados durante o
processo normal de formao do corpo, quebra e reformao dos ossos.
Os ossos ficam menos densos particularmente porque eles contm menos
clcio (que d fora aos ossos). A quantidade de clcio diminui porque o corpo
absorve menos clcio dos alimentos. Alm disso, os nveis de vitamina D que
ajudam o corpo a usar o clcio diminuem sensivelmente. Certos ossos so
enfraquecidos mais do que outros. Aqueles mais afetados incluem a cabea do
fmur (fmur) no quadril, as extremidades dos ossos do brao (rdio e cbito)
no pulso, e os ossos da coluna (vrtebras).
A maior parte dos idosos tem massa e fora muscular suficiente para todas as
tarefas necessrias. Muitos idosos continuam sendo atletas fortes. Eles
participam de competies esportivas e desfrutam de atividades fsicas
vigorosas. No entanto, mesmo os mais em forma notam certo declnio com a
idade.
Para compensar a perda de massa muscular durante os dias de
repouso absoluto, os idosos podem precisar se exercitar por at duas
semanas.
O exerccio fsico regular para fortalecer os msculos (treinamento de
resistncia) pode superar parcialmente ou retardar significativamente a perda
de massa muscular e fora. Em exerccios de fortalecimento muscular, os
msculos se contraem contra a resistncia fornecida pela gravidade (como em
abdominais e flexes), por pesos ou bandas elsticas. Se este tipo de exerccio
feito regularmente, mesmo as pessoas que nunca se exercitaram podem
aumentar a massa muscular e a fora. Da mesma maneira, a inatividade fsica,
especialmente o repouso absoluto durante uma doena, pode acelerar muito a
perda. Durante os perodos de inatividade, os idosos perdem massa e fora
muscular muito mais rapidamente do que os jovens. Por exemplo, para
compensar a perda de massa muscular durante os dias de repouso absoluto,
as pessoas precisam se exercitar por at duas semanas.
Olhos
Com a idade, ocorre o seguinte:
O cristalino se torna mais denso, fazendo com que enxergar com luz
clara brilhante seja mais difcil.
As mudanas nas lentes dos olhos podem causar ou contribuir para o seguinte:
Perda da viso de perto: por volta dos 40 anos, a maior parte das
pessoas observa que ver os objetos mais perto do que 60 centmetros
se torna difcil. Esta mudana na viso, chamada presbiopia, ocorre
porque o cristalino dos olhos se enrijece. Normalmente, o cristalino
muda sua forma para ajudar o olho a enfocar. O enrijecimento do
cristalino faz com que enfocar objetos de perto seja mais difcil.
Praticamente quase todas as pessoas tm presbiopia e precisam de
culos de grau. As pessoas que precisam de culos para ver de longe
podem precisar usar culos bifocais ou culos com lentes de foco
varivel.
Ouvidos
Muitas alteraes na audio so provavelmente devido quantidade de
exposio a rudos e ao envelhecimento. Exposio a rudos altos ao longo do
tempo danifica a capacidade dos ouvidos. No entanto, ocorrem algumas
mudanas na audio com a idade, independentemente de sua exposio aos
rudos altos.
Com o envelhecimento, ouvir sons de alta frequncia torna-se mais difcil. Essa
mudana considerada perda de audio associada idade (presbiacusia).
Por exemplo, a msica de violino pode soar menos clara.
Boca e nariz
Geralmente, quando as pessoas esto por volta dos 50 anos, a capacidade de
percepo dos odores e sabores comea a diminuir de forma gradual. Ambos
os sentidos so necessrios para desfrutar a gama completa dos aromas da
comida. A lngua pode identificar apenas cinco sabores bsicos: doce, amargo,
azedo, salgado e um sabor relativamente recente descoberto chamado umami
(comumente descrito como denso e profundo). O sentido do olfato necessrio
para distinguir aromas mais sutis e complexos (como as framboesas).
Pele
A pele tende a ficar mais fina, menos elstica, mais seca e finamente enrugada.
Entretanto, a exposio luz do sol ao longo dos anos contribui para o
enrugamento e para fazer com que a pele fique spera e manchada. As
pessoas que evitaram a exposio luz do sol, frequentemente parecem mais
jovens do que outros de sua idade.
A camada adiposa sob a pele se afina. Essa camada atua como uma almofada
para a pele, ajudando a proteger e a suport-la. A camada adiposa tambm
ajuda a conservar o calor do corpo. Quando a camada se afina, mais
provvel que apaream rugas, e a tolerncia para o frio se reduz.
O crebro tem mais clulas do que precisa para fazer a maior parte das
atividades - uma caracterstica chamada redundncia.
rgos reprodutores
Mulheres
Os efeitos do envelhecimento nos nveis hormonais sexuais so mais bvios na
mulher do que no homem. Nas mulheres, a maior parte desses efeitos so
relacionados menopausa, quando os nveis de hormnios femininos
(particularmente o estrognio) diminuem drasticamente, a menstruao termina
definitivamente e a gravidez no mais possvel. A reduo nos nveis de
hormnios femininos levam os ovrios e o tero a encolher. Os tecidos da
vagina ficam mais finos, mais secos e menos elsticos (quadro denominado
atrofia vaginal). Em casos severos, essas mudanas podem levar coceira,
sangramento, dor durante as relaes sexuais, e necessidade de urinar
imediatamente (urgncia urinria).
Os seios ficam menos firmes e mais fibrosos, e tendem a ficar cados. Essas
mudanas fazem com que encontrar caroos nos seios seja mais difcil.
Homens
Nos homens, as mudanas nos nveis hormonais sexuais so menos sbitas.
Os nveis do hormnio masculino testosterona diminuem, resultando em menos
esperma e menor desejo sexual (libido), mas a reduo gradual. Ainda que o
fluxo sanguneo para o pnis tenda a se reduzir, a maior parte dos homens tem
erees e orgasmos ao longo da vida. Entretanto, as erees podem no durar
tanto, podem ser ligeiramente menos rgidas, ou podem precisar de mais
estimulao para manter-se. Uma segunda ereo pode exigir mais tempo. A
disfuno ertil (impotncia) torna-se mais comum com o envelhecimento dos
homens e frequentemente devido a um distrbio, normalmente um distrbio
que afeta os vasos sanguneos (como doena vascular) ou diabetes.
Sistema endcrino
Os nveis e a atividade de alguns hormnios produzidos pelas glndulas
endcrinas diminuem.
Produo de sangue
A quantidade de medula ssea ativa, onde as clulas sanguneas so
produzidas, diminui. Portanto, menos clulas sanguneas so produzidas. No
entanto, a medula ssea pode produzir normalmente clulas sanguneas
suficientes ao longo da vida. Podem ocorrer problemas quando a necessidade
de clulas sanguneas aumenta muito - por exemplo, quando anemia ou uma
infeco se desenvolve ou ocorrem sangramentos. Nestes casos, a medula
ssea menos capaz de aumentar sua produo de clulas sanguneas em
resposta s necessidades do corpo.
Sistema imunolgico
As clulas do sistema imunolgico agem mais lentamente. Essas clulas
identificam e destroem substncias estranhas como bactrias, outros micrbios
infecciosos, e provavelmente as clulas cancergenas. Esta desacelerao
imunolgica pode parcialmente explicar vrios achados associados com o
envelhecimento:
https://www.msdmanuals.com/pt-br/casa/quest%C3%B5es-sobre-a-sa
%C3%BAde-de-pessoas-idosas/o-envelhecimento-corporal/mudan%C3%A7as-
no-corpo-com-o-envelhecimento
Particularidades dos
idosos: uma reviso
sobre a fisiologia do
envelhecimento
Graduada em Educao Fsica, pela
Universidade Federal de Santa
Catarina (UFSC)
Especializanda em Sade da Andrea Ferreira Cardoso
Famlia. Departamento de Sade deiaacardoso@yahoo.com.br
Pblica, (Brasil)
Centro de Cincias da Sade da
Universidade Federal de Santa
Catarina (UFSC)
Resumo
O envelhecimento normal um somatrio de modificaes
fsicas e psicolgicas. As sndromes geritricas esto geralmente
relacionadas ao envelhecimento dos rgos e sistemas, e podem ser
agravados de acordo com o estilo de vida adotado pelo idoso.
importante entender as peculiaridades anatmicas e fisiolgicas do
envelhecimento para melhor atender esta populao.
Unitermos: Idosos. Envelhecimento. Fisiologia.
http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Ao
13 - N 130 - Marzo de 2009
1/1
Introduo
Alteraes anatmicas
Envelhecimento cerebral
Segundo Park et al. (2001), muitas evidncias sugerem que adultos mais
velhos tm mais dificuldade de assimilar novas informaes, e habilidades de
raciocnio diminudas. Em geral, os idosos so mais lentos para responder
algumas tarefas cognitivas, e so mais suscetveis ao rompimento da
informao que adultos mais jovens.
Envelhecimento cardiovascular
Este problema mais freqente nas mulheres que nos homens e afeta cerca
de 30% dos idosos que vivem em comunidade e 50% dos idosos
institucionalizados (TERRA, 2003).
Sndromes geritricas
Consideraes finais
Referncias bibliogrficas