Mobbing: cmo afrontar el

acoso en el trabajo
El bullying en el trabajo existe y se le conoce como mobbing.
Eres vctima de este tipo de acoso? Aprende cmo afrontarlo

El bullying no es comn solo entre nios o adolescentes,

tambin puede ocurrir en el trabajo y entre personas adultas.
Qu pasa cuando esto te sucede en tu centro laboral?

El bullying en el trabajo se hace llamar mobbing (Mob en

ingls significa acosar o asediar). Esto se refiere al acoso que
un empleado puede sufrir de parte de sus compaeros, ya sea a
travs de palabras, acciones o gestos que perturben el clima en
la oficina.

Las vctimas suelen ser personas vulnerables, responsables, con

religin o pensamiento cultural diferente y mujeres.
Los agresores, por su lado, suelen ser personas inseguras. Por
ello, recuerda que el acoso no se debe a tu comportamiento
sino a sus propias inseguridades.

A diferencia del bullying en el colegio que suelen agredir a

personas dbiles, en el trabajo un agresor puede acosar a quien
ve como una amenaza en su futuro laboral.
(Foto: Shutterstock)

El mobbing suele ser un generador de stress en el trabajador,

incluso una situacin como esta podra generar sntomas fsicos
como dolores de cabeza, lumbago, erupciones en la piel o
alergias y transtornos estomacales. Las repercusiones
psicolgicas pueden ser ansiedad, insomnio e incluso depresin.

La mejor manera de enfrentar el mobbing es identificar la

situacin y tratar de confrontarla. Si eres una vctima, intenta
hablar de manera racional con el agresor y si esto no funciona,
es importante denunciarlo con tu superior. No intentes
devolverle los insultos o gritarle, pues esto podra empeorar la
situacin. En el caso de que tu jefe sea el agresor, recurre al rea
de Recursos Humanos de la empresa y explica tu caso.

Es importante que lleves un registro de todas las agresiones y

los nombres de los testigos. Esto ser importante si decides
llevar tu caso a tus jefes. Cuando llegue ese momento, expn tu
problema de una manera calmada, si lo haces mostrando estar
emocionalmente afectado, podrs recibir una mayor
consideracin de parte de tu superior.

https://es.slideshare.net/jcfdezmx2/mobbing-o-acoso-laboral

https://es.slideshare.net/IgnacioMoranMoncada/el-mobbing-powerpoint

https://es.slideshare.net/mariofzr/presentacin-mobbing

https://es.slideshare.net/amegcaro/diapositivas-del-mobbing-25947885

http://www.usmp.edu.pe/recursoshumanos/concurso2013/pdf/MOBBING-LABORAL.pdf

https://www.youtube.com/watch?v=N32GTUxFvow

http://www.universia.es/tipos-mobbing/mobbing-acoso-psicologico/at/1121952