Comparto aqui una de las versiones mas sencillas de LA

PEQUEA ORBITA, ORBITA MICROCOSMICA, ORBITA DEL

MICROUNIVERSOO PEQUEA CIRCULACION CELESTIAL.

Nos sentamos cmodamente con la columna alineada.

Las manos descansan en las rodillas.
Cerramos los ojos.
Comenzamos con una respiracin suave, tranquila y profunda.

Imaginamos que del ombligo sale una esfera pequea de energa como si
fuese una perla de luz.

Al inhalar, visualizamos que la esfera de luz baja hacia los genitales, luego
va subiendo hasta el cccix y subiendo por la columna vertebral,
bordeando vrtebra por vrtebra hasta llegar al centro de la cabeza
(coronilla).

Al exhalar la perlita de luz baja por la coronilla, pasa por el entrecejo,

bajando hacia la boca, siguiendo el recorrido por toda la lnea del cuerpo
hasta llegar al ombligo.

Continuamos con el recorrido de la perlita de luz que sube y baja por el

cuerpo.

Guardamos la pequea perla en el ombligo, pasamos a la respiracin

natural y nos quedamos unos segundos sintiendo las sensaciones que se
generaron en nuestro cuerpo.

Se recomienda practicar la meditacin un mnimo de 15 minutos a diario.

Si en alguna parte del cuerpo durante la meditacin se pierde el recorrido

de la perlita de luz, significa que esa parte del cuerpo tiene un bloqueo
energtico.
Para volver al libre fluir de la energa, se debe repetir la meditacin de dos
a tres veces al da.

Durante la prctica se puede sentir sensaciones de hormigueo y calor en

las zonas del cuerpo por donde pasa la perlita de luz.

Este ejercicio tiene los siguientes beneficios:

- Aumenta la vitalidad
- Elimina el efecto de entropa (envejecimiento)
- Curacin de dolencias y enfermedades, tales como: la presin arterial
alta, el insomnio, el dolor de cabeza y la artritis.

Los cinco puntos de oro en el cuerpo humano con

efectos anti-envejecimiento
1. Baihui (GV20) - desde la frente hasta la parte posterior de la cabeza
de 0.618 es el punto Baihui, en el centro de la cabeza.

Baihui (GV20) se encuentra en la parte superior de la cabeza humana, el punto ms

alto en el cuerpo humano, por lo tanto, cada ser humano meridiano hacia arriba
por donde fluye el yang y se rene para formar una interseccin aqu.
Mtodo de masaje: sentado en una silla de respaldo recto, utilice la palma de la
mano para masajear el punto Baihui, en sentido horario y antihorario 50 crculos
cada uno, 2-3 veces al da. Esto puede limpiar y suavizar los meridianos, mejorar el
qi yang en Du meridiano.

Mtodo Tapping: aplicar la palma hueca de la mano derecha, golpeando

suavemente en el Baihui, 10 veces cada vez; esto puede mantener su estado de
nimo relajado y cmodo, aliviar la preocupacin y el estrs en los nervios.
2. Yongquan (KI1) - del taln a la punta del pie 0,618 es Yongquan, en
las plantas de los pies.

En el Clsico de la Medicina Interna del Emperador Amarillo dice:

" Los riones canalizan por Yongquan, y Yongquan es la planta del pie",
lo que significa que el qi de rin es como una fuente de primavera,
procedente de la planta de los pies, vertiendo el riego en todo el cuerpo y a travs
de las extremidades.

As, Yongquan juega un papel importante en aspectos de salud humana.

La prctica diaria de empujar y frotar Yongquan permite a personas mayores
sentirse enrgicas, disfrutar de la mejora fsica y mejorar la capacidad
del sistema inmunolgico para prevenir enfermedades.
Mtodos: tomar una posicin natural, la posicin supina, utilizando sus propios
pies
con la accin alterna de frotar entre s. Tambin puede utilizar la esquina de la
cabecera u otro elemento para frotar el Yongquan.
Alternativamente, usted puede utilizar su pulgar para dar masajes a Yong - quan
en cualquier momento.

3 Guanyuan (CV4) - 0.618 de pies a la cabeza es Guanyuan, el punto se

ubica cuatro dedos por debajo del ombligo. Guanyuan es el punto del intestino
delgado ms elevado; el Qi intestinal se recoge en este punto y luego se extiende a
la piel y otras partes del cuerpo.
Para ello, Guanyuan es el centro o lugar clave para la vida - nutricin, respiracin
energa y espritu de reunin.
La medicina china cree que Guanyuan tiene la funcin de cultivar el qi original, la
consolidacin de la fecundacin, y la reposicin de la parte inferior (energizante
inferior).

Al presionar y frotar Guanyuan puede ajustar el sistema endocrino. Reducir

manchas en la piel, o acn.
Nota: no use fuerza excesiva, ligeramente se puede sentir el dolor localmente al
frotar.
Calentar este punto con una toalla caliente tambin tiene buenos resultadospara la
dismenorrea causada por la exposicin al fro.

4. Yin -Tang (EX- HN3) - desde la barbilla, situada en el 0.618 de la

cabeza
es Yintang, el punto medio entre las dos cejas.
Yintang es uno de los puntos del Meridiano Extraordinario. La MTC reconoci que
su principal funcin es limpiar la cabeza, aclarar los ojos, y abrir la nariz.
Presionando Yintang puede aliviar eficazmente nariz seca de modo que un
aumento en el moco nasal mantiene la nariz hmeda, sino tambin prevenir rinitis,
el resfriado comn y otras enfermedades.
Mtodos: Se aplican el pulgar y el ndice, presionando suavemente Yintang,
adems,se hace que el movimiento de frotamiento suave hasta que se siente
adormecida o inflamada, por lo general presionar y frotar durante 2 minutos.

5. Tanzhong (rn17) - la parte media del cuerpo, el torso hasta 0.618 es

el Tanzhong, justo en el medio entre los pezones.

Tanzhong es el lugar de reunin del qi del pericardio; y es tambin uno de los

puntos de cruce de Ren (CV), los pies tai - yin, pies shao - yin, mano tai- yang, mano
meridianos Shao- yang.

Se puede ayudar a regular el qi, activar de flujo y de los canales sanguneos

meridianos; abrir el qi del pecho y detener la tos y el asma.

La investigacin mdica moderna tambin ha confirmado que la estimulacin de

este punto puede ayudar a la regulacin de las funciones nerviosas, efectivamente
tratar el asma, opresin en el pecho, palpitaciones, irritabilidad, y angina.

Especialmente las personas con problemas en los senos deben frotar este punto
con frecuencia.

Presionar y frotar 100 veces, de 2 a 3 minutos. Para todo aquello que no se puede
aceptar o si usted se preocupa demasiado, frotando este punto puede dispersar la
congestin, ayudar a sentirse particularmente tranquilo y confortable.

Al frotar este punto, por favor tenga en cuenta: con cuatro dedos juntos, frotar
suavemente en crculo hacia la derecha, o de arriba a abajo con los dedos, pero no
empuje de abajo hacia arriba!
Practique estos masajes en los 5 puntos de la proporcin de oro
todos los das, usted ver la diferencia en su vida pronto.