Krnikus fradtsg

Fekete ribizli levelek (Ribes nigrum) segthet az egyensly kortizol szintje a szervezetben, amely
gyakran vlnak zavart abban az esetben, a krnikus fradtsg, ami nehezen kapok aludni, majd nehz
felkelni reggel

A krnikus fradtsg szindrmt - csakgy, mint a krnikus fjdalmat - nll entitsknt rtkeli a
mai orvostudomny. Ennek oka az, hogy az extrm fradtsgrzsnek igazbl nincsen magyarzata.
Nincsen olyan lappang, vagy kialakult betegsg a httrben (pl. vrusfertzs, vrszegnysg,
szvbetegsg, stb.) amely megmagyarzn a panaszokat.

Mirl is van sz valjban? A krnikus fradtsg szindrma (angolul rvidtve CFS) defincija szerint
extrm fradtsg, amely pihensre, gynyugalomra nem enyhl, fizikai s mentlis aktivits hatsra
viszont slyosbodik. Kialakulsra szmos elmlet szletett. Egyes vizsglatok eredmnyei szerint
genetikai eredet betegsgrl van sz, ms vlemny szerint vrusos fertzs ll a httrben, amely a
legyenglt immunrendszer kvetkeztben tmadja meg a szervezetet. A harmadik nzpont tarts lelki
vagy szellemi megterhels, stressz kvetkezmnyeknt rtkeli. Nk krben kett-ngyszer
gyakrabban fordul el, mint frfiaknl.

A krnikus fradtsg szindrma tnetei szinte teljesen megegyeznek a vrusfertzs tneteivel. Egy
eltrs mgis van kztk, mgpedig az, hogy amg a vrusfertzs tnetei egy-kt ht alatt vgleg
megsznnek, addig a CFS hnapokig (legalbb fl vig), st vekig fennmaradhat. Olyan formja is
ltezik, amelyben a panaszok idszakonknt elmlnak, majd jrakezddnek. A nagyfok fradtsg
mellett koncentrcikpessg-cskkens, torokfjs, duzzadt, fjdalmas nyaki- s hnalji
nyirokcsomk, izomgyengesg, zleti fjdalom, fejfjs, alvszavar, extrm kimerltsg jellemzi a
krkpet. Szmos egyb panasz is szerepel a tnetrepertorban, melyek azonban nem tartoznak az
elsdleges jelek kz: hasi fjdalom, alkohol tlrzkenysg, felfvds, krnikus khgs, hasmens,
zavartsg, szj-s szemszrazsg, flfjs, szablytalan pulzus, llkapocs-fjdalom, reggeli merevsg,
hnyinger, jszakai izzads, depresszi, irritabilits, szorongs, pnik, szapora lgzs, testtmeg
nvekeds, stb. Nhnyan teljesen kigygyulnak a betegsgbl, msoknl viszont idrl idre
visszatrnek a knz tnetek.

Az okok tallgatsa
Szmos elkpzels szletett a CFS kialakulsnak okait illeten, azonban egyik sem vonatkoztathat
az sszes esetre. Egyes llsfoglalsok szerint vashinyos anaemia talajn alakul ki, de vannak, akik
genetikai eredettel, allergis betegsgekkel, alacsony vrcukorszinttel, vrusfertzssel (Herpes,
Epstein-Barr), legyenglt immunrendszerrel hormonvltozsokkal, alacsony vrnyomssal hozzk
sszefggsbe.
Szomor kvetkezmnyek
Sajnos sokszor szmos kvetkezmnnyel kell szmolni, amely hatssal van a beteg egsz letre s
krnyezetre. A krnikus fradtsg szindrma talajn depresszi, szocilis elklnls,
munkakpessg-cskkens, munka elvesztse, gyenge fizikai teljestmny alakulhat ki, amely mg
egyb enyhe vagy slyos krkp kialakulst vonhatja maga utn.

Kezelsi lehetsgek
Mivel az okt nem ismerjk, ezrt a kezelse sem egyrtelm. ltalban az orvosi vlemnyek kztt
szerepel a pszichoterpia, gygytorna, letmdvlts, dohnyzs abbahagysa, fjdalomcsillapts
(aszpirin, nem-szteroid gyulladscskkentk, acetaminophen stb.), antiallergis szerek alkalmazsa s
a fennll lehetsges tnetek kezelse.

Megelzhet a szindrma?
Szakmai llsfoglals szerint a legfontosabb, hogy figyeljnk magunkra.
Kerljk a tlzott szellemi megterhelst, a munkahelyi vagy magnleti stresszhelyzeteket.
Aludjunk eleget.
Vgezznk rendszeres fizikai aktivitst.
Tartsuk meg mindennapos aktivitsi szintnket.
Figyeljnk az egszsges letmdra.

Szmos vlemny szerint nhny specilis trend-kiegsztvel cskkenthet a betegsg

kialakulsnak veszlye, st fokozhat kezelsnek hatkonysga is. Az antioxidns vitaminok,
valamint a fokhagyma s a gingko biloba, a B-vitaminok, magnziumbevitel jtkony hatst fejtenek
ki.

hsz-ok:
Marcsi Vida Tthn
A gombk a testben szintn ilyen sokfle tnetet produklnak, indulhat a hvelybl, blrendszerbl,
brhonnan. A vrrammal brmely szervbe eljutnak, a termelt toxinjaiktl val megszabaduls is
rengeteg ert emszte fel a gazda szervezetbl. Kpessek a hormonok mkdst befolysolni,
kimarad menzeszt is produklhatnak. Nagyon kell figyelni a cukor bevitelre, mert a a f energia
forrsuk. Ha reggel fradtabban bredunk, mint ahogy lefekdtnk s eljutunk a mrhetetlen
fradtsghoz s kedvetlensghez, (st teljesen antiszociliss vlhatunk), de semmilyen szervi
elvltozs nem mutathat ki, rdemes laborvizsglatot csinltatni gombk utn kutatva(magn ton)
tbb szervbl.

10 v mlva, 2015-2016-ban :
krnikus fradtsg szindrma - j elnevezs - szisztemikus megerltetsintolerancia-betegsg

Szakrtk j nevet adtak a krnikus fradtsg szindrma elnevezs titokzatos tnetegyttesnek, s

jradefiniltk a betegsget annak rdekben, hogy a jvben knnyebb legyen a diagnzis fellltsa
s a betegsg kezelse. - szisztemikus megerltetsintolerancia-betegsg (SEID; angolul: systemic
exertion intolerance disease), sokkal kevsb vezetheti flre az orvosokat s a laikusokat.

A krnikus fradtsg szindrma (CFS; angolul: Chronic Fatigue Syndrome) becslsek szerint 836 ezer
- 2,5 milli ft rint az Egyeslt llamokban. A betegsg sokfle tnettel jr, tbbek kztt kognitv
problmkkal, fradtsggal, fjdalommal s alvszavarral. A kr jelents mrtkben megzavarja,
nehezti a szoksos letvitelt.
A CFS-ben szenved beteg szmra nehzsget okoz a mindennapi teendk elltsa; s legalbb a
betegek negyede a lakshoz, illetve az gyhoz ktve li mindennapjait. Az amerikai Institute of
Medicine (IOM) szerint azonban a betegek 84-91 szzalka nincs diagnosztizlva Amerikban. Ezrt
hatroztak gy, hogy jradefiniljk a betegsget, s egyttal j elnevezst is adtak a krnak - szmolt
be a Medical News Today.
A szervezet megllaptsa szerint az orvosi kziknyvek kevesebb mint fele, az orvosi egyetemek
tanmenetnek pedig kevesebb mint harmada tartalmaz brmilyen informcit a krnikus fradtsg
szindrmrl. ppen ezrt a betegsget nagyon sok esetben ksn diagnosztizljk, s a betegek nem
kapnak megfelel kezelst. Problmt okoz az is, hogy sok egszsggyi szakember szkeptikus a
tekintetben, hogy mennyire kell komolyan venni a CFS tneteit.
Sokan mentlis problmnak tekintik, de vannak olyanok is, akik aazt hiszik, hogy a beteg csak sznlel.
"Rengeteg tvhit l az egszsggyi dolgozk krben, amely megnehezti a diagnzist, s igen
frusztrl a beteg szmra. Az IOM szerint az egszsggyi dolgozknak igenis komolyan kell
vennik a CFS-t, amelynek esetben fontos a korai felismers s a megfelel kezels" - nyilatkoztk a
szakrtk.

ppen ezrt az IOM bizottsga j diagnosztikai kritriumokat lltott fel a CFS-re. A szakrtk
remnyei szerint ezek az j kritriumok segteni fognak abban, hogy tbb beteg kapja meg a megfelel
diagnzist, majd azt kveten a szksges kezelseket.
Az j kritriumok kztt megjelltk a betegsg legfontosabb tneteit, amelyeknek a meglte esetn a
CFS kimondhat:
a mindennapi let vezetshez szksges funkcik srlse;
a tnetek fizikai, mentlis vagy rzelmi megerltetsre romlanak;
az alvs nem pihenteti a beteget.

A diagnzis fellltshoz a betegnek mg a kvetkez kt tnet valamelyikt is mutatnia kell:

kognitv problmk;
a tnetek akkor jelentkeznek, amikor a beteg felll.

A tnetek slyossgt s gyakorisgt is fl kell mrni a megbzhat diagnzis fellltshoz: ha a

tnetek az esetek legalbb felben nem jelentkeznek kzepes vagy ers intenzitssal, akkor a diagnzis
megkrdjelezhet. A szakrtk most azt tervezik, hogy ezeket az j kritriumokat minl szlesebb
szakmai kznsg szmra elrhetv teszik.

Az lmatlansg tnetei s kezelse

Az j diagnosztikai kritriumok mellet j nevet is javasoltak az IOM szakrti, ugyanis gy ltjk,

hogy a betegsg jelenlegi elnevezse volt az oka a betegsggel kapcsolatos flrertsek s tvhitek egy
jelents rsznek. A szakrtk ltal javasolt j nv, a szisztemikus megerltetsintolerancia-betegsg
(SEID; angolul: systemic exertion intolerance disease), sokkal kevsb vezetheti flre az orvosokat s
a laikusokat.

hszas veiben jr fiatalember, akinl a krnikus fradtsg szindrma jelei jelentkeztek: sznni nem
akar fradtsg rzet, motivlatlansg s kimerltsg formjban. A minden rszletre kiterjed
hematolgiai s immunolgiai vizsglatok azonban semmilyen eltrst nem mutattak. A szlk ekkor
szereztek tudomst az telintolerancia jelensgrl, s ennek kapcsn felidztk, hogy fiuknl mr egy
pohr kla is migrnt vltott ki, pr korty sr elfogyasztsa pedig rossz kzrzetet okozott. Ezek
alapjn gy reztk, rdemes ezen a terleten tovbbi vizsglatokat vgeztetnik, mivel gy taln
magyarzatot kaphatnak a krnikus fradtsg okra is.

Az immunmedilt telintolerancia kialakulsakor a tnetek a kivlt tel elfogyasztsa utn hossz

idvel - akr napokkal, hetekkel ksbb - jelentkeznek, s slyossguk fgg az elfogyasztott tel
mennyisgtl. A npessg kb. 40%-a szenved tle. Az telallergia ezzel szemben a szervezet azonnali,
heves reakcija bizonyos lelmiszerekre. Tnetei akr letveszlyesek is lehetnek. Elfordulsa sokkal
ritkbb, a npessg mindssze 1%-t rinti. Az telintolerancia felismerse valban nehz. -
magyarzza dr. Babai Lszl, prevencis szakrt. A szertegaz tnetek szmos formban
jelentkezhetnek, ezek egyike a krnikus fradtsg szindrma is. Az telintolerancia kimutatsa
vrvizsglattal elvgeztet, s gy megtudhatjuk, mely telek fogyasztsa felels a tnetekrt.
Megolds: a kizrsos dita