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CONSUMA FRUTAS. FRUTOTERAPIA.

EL PODER CURATIVO DE LAS FRUTAS


QUE DAN LA VIDA
Frutoterapia: es una tcnica teraputica basadas en las sustancias medicinales de las
frutas, protenas, vitaminas, sales minerales, oligoelementos, ect... que ayudan a
metabolizar los azucares, los lpidos y las protenas; adems, actan en los rganos
afectados.
El autor propone la Frutoterapia como un proyecto global de forestacin productiva con
frutales, aliviados, adems los problemas erosivos de los suelos. Con la forestacin se
retiene agua abonando y construyendo la capa vestal, adems de convertirse la
Frutoterapia en una fuente nutricional y curativas para los seres humanos.
CLASIFICADOR DE LAS FRUTAS
DULCES ACIDAS SEMIACIDAS NEUTRAS
Albaricoque Guayaba Tomate Aceituna
Ann Limn Melocotn Aguacate
Pltano Naranja Fresa Avellana
Cereza Pia Guayaba Almendra
Ciruela Tamarindo Mamoncillo Coco
Guanbana Toronja Mandarina Man
Guayaba Uva Mango Nuez
Higo Manzana Maraon Nuez Moscada

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Nspero Chirimoya Caimito Cacao
Frutabomba De doble fin Lima Nuez
Pera Remolacha Man Durazno
Meln Berenjena Rbanos Cereza
Manzana Pepino Malanga
Chayote Sag

Las frutas cidas son excelentes para bajar el colesterol y el cido rico.
Las semiridas son ricas en protenas de alto valor biolgico.
Las dulces se caracterizan por ser grupo ms amplio, son compatibles entre s, ricas
en vitaminas, A, C, E, complejo B12 y B15.
Las neutras son las ms ricas en protenas, vitaminas, sales minerales y oligoelemtos.
RECOMENDACIONES GENERALES SOBRE LAS FRUTAS.
Deben consumirse fresca. Deben consumirse solas, sin mezclarlas con otros
alimentos. No se debe abusar de los jugos de frutas cidas. No es conveniente tomar
jugos de frutas despus de las comidas. Debe hacerse una hora antes o una hora
despus. Las verduras y las frutas no se deben consumir en la misma comida. La
naranja debe consumir sola. La naranja es oro por la maana, plata al medioda y
plomo por la noche. Las frutas ctricas deben consumirse antes de las 2 de la tarde.
Las frutas dulces se pueden consumir a cualquier hora del da. Todas las frutas deben
masticarse bien. Deben consumirse maduras y en la mayora de los casos sin
cscaras ni semillas. Bien lavadas. No deben consumirse como postres, dificulta la
digestin. Los jugos de frutas se deben consumir frescos y lo antes posible, se
fermentan y se transforman en fuentes de dolores y enfermedades, efectuando el
hgado y el cerebro.
Mezclas inconvenientes. Las ensaladas de frutas solo se deben hacer de frutas
dulces. Hay frutas que no se deben mezclar, ya que producen reacciones qumicas
perjudiciales para el organismo, puesto que los aceites de las frutas neutras y los
azucares de las dulces, producen fermentos txicos para la vida celular. Tampoco son
compatibles con las cidas, pues al mezclarse los cidos con los azucares, retardan la
formacin de glucosas, permaneciendo mas tiempo de lo normal en los intestinos, lo
cual produce fermentacin txicas.
No mezclar Naranja con Zanahoria. Eleva la acidez, causa defunciones en el hgado,
estimula el exceso de bilis, potencia sustancias que agradecen el sistema real,
producen agrieras, reflujo y deterioro de los urteres- Pia con lcteos. Es un txico

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tan poderoso, que revienta cucharadas. Frutabomba con Limn. Ocasiona problemas
con la hemoglobina y produce anemia. Guayaba con pltano. Causa problemas de
hiperacidez o acidosis.
VENTAJAS DE LAS PROTENAS DE LOS FRUTOS SOBRE LAS PROTEINAS
ANIMALES. No presentan productos de desecho como urea, cido rico, ect. Tan
abundantes en la carne. Estn libres de las bacterias perjudiciales a las que se expone
la carne. Estn libres de parsitos. Son ricos en Vit. B, necesarias para la salud de los
nervios del cerebro.
VITAMINAS Y OTROS ELEMENTOS EN LA FRUTAS
Vit. A. Axeroftol. Se encuentran en las frutas amarillas, oleaginosas y secas, as como
en los limones, naranjas y albaricoques. Favorece el crecimiento, fortalece los tejidos y
genera resistencia contra las infecciones, es necesaria para los ojos, piel, fortifica el
cabello y previene resfriados e infecciones de la mucosa. Ayuda a un buen sueo y
tensin normal.
Vit. B1.Tiamina. Previene la fatiga, es anteneurtica e interviene en el crecimiento,
ayuda a la digestin. Se encuentra abundante en la naranja. Estimula las secreciones
glandulares.
Vit. B2. Riboflabina. Da brillo a los ojos y un buen color a la piel. Se encuentra en las
almendras, avellanas nueces.
Vit. B4. Adenina. Favorece el crecimiento.
Vit. B5. Es factor antiparalitico.
Vit. B6. Piridoxina. Posee una accin reguladora del metabolismo de los tejidos del
hgado, sistema nervioso y piel.
Vit. B7. Es un factor entrico.
Vit. B12.Cianocobalamina. Es antianmico, favorece los glbulos rojos y ncleos
celulares.
Vit. P. vitamina de permeabilidad capilar.
Vit. PP. Niacina o cido nicotnico. Favorece la salud de los nervios y la buena
digestin, es necesaria para conservar la piel sana. Ayuda en las hemorragias y otros
problemas sanguneos. Se encuentra en el limn, ayuda al crecimiento y al
mantenimiento del metabolismo.
Vit. C. favorece al sistema inmunolgico, el desarrollo de los huesos y dientes,
estimula el crecimiento, baja la atencin arterial, disminuye la glicemia. Necesaria para
la absorcin del hierro, ayuda a prevenir las encas que sangran, es desinfectante.
Vit. D. Favorece el crecimiento.

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Vit. E. Importante en la reproduccin y en las funciones nerviosas y musculares,
protege las clulas es antioxidante y conserva los tejidos.
LOS MINERALES.
Azufre. Ayuda a la combustin del azcar, forma huesos, desintoxica, hace crecer el
cabello y tonifica. Se encuentra en cerezas, albaricoques, naranja, peras, melocotones,
avellanas y almendras.
Bromo. Se encuentra en la manzana, uva, e higos.
Calcio. Ayuda a la coagulacin de la sangre, se encuentra en la uva, fresca, nuez,
avellanas y almendra.
Cloro. Ayuda a la digestin, favorece el crecimiento. Se encuentra en los dtiles,
nueces, avellanas y almendras.
Cobre. Indispensable en la formacin de huesos, antinflamatorio, til contra la artritis.
Se encuentra en la uva, pera naranja, almendras y avellanas.
Flor. Previene las enfermedades contagiosas y protege el sistema seo y los dientes.
Se encuentra en las manzanas y uvas.
Fsforo. Es nutriente del cerebro, es sostn nerviosos y de los huesos, manzanas,
ciruelas, nueces, avellanas y almendras.
Hierro. Ciruela, cereza, albaricoque, melocotn, manzana, pera, naranja, fresa,
nueces, avellanas y almendras.
Magnesio. Necesario para la digestin, permite la transmisin de los estmulos
nerviosos a los msculos. Est presente en el coco, cerezas, naranjas, peras,
melocotones, nueces y almendras.
Manganeso. Contribuye el buen funcionamiento del sistema nervioso y del cerebro,
interviene en el metabolismo de las grasas, cerezas, manzanas, uvas y naranjas.
Nquel. Peras, ciruelas, albaricoques, uvas y cerezas.
Potasio. Purificador del tubo digestivo e intestinos. Se da en almendras, ect. Es
nutriente de los msculos y de las clulas cerebrales, tonifica el organismo e inmuniza
contra las enfermedades.
Selenio. Protege las clulas, retrasa envejecimiento y previene le cncer.
Silicio. Es un gran antisptico orgnico. Se encuentra en las almendras, coco, durazno
y cerazas.
Sodio. Alcalinizante y ayuda a la curacin de enfermedades. Influye en la sesin de las
glndulas y en la eliminacin de toxinas.
Yodo. Ayuda a regular el crecimiento y el volumen del cuerpo para el funcionamiento
de las tiroides, meln, uvas, fresas y peras.

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Zinc. Combate el estrs y es beneficioso para el crecimiento y la piel, melocotones y
naranjas.
CURIOCIDADES EN FRUTOTERAPIA La fruta del hombre es la pera, considerada as
porque sus propiedades ayudan a contrarrestar las enfermedades de la prstata,
problemas en el aparato reproductor y sexual masculino.
La fruta de la mujer es la breva, porque es un estimulante de los ovarios y mejora
problemas poliqusticos, miomas, fibromas, ect.
FORMULA PARA EL ESTIMULO SEXUAL Ingredientes: Aguacate. 1 cucharada
sopera de miel de abejas.
Elaboracin: Se coge el aguacate y se mezcla con la miel. Este preparado ha de
consumirse antes de las comidas a ser posible, 2 veces por semana.
Efectos: En los hombre, esta mezcla favorece en la irrigacin sangunea a nivel de las
arteriolas, que hacen posibles el llenado del cuerpo cavernoso y adems fortalece y
potencializa el msculo liso del pene. Evita la eyaculacin precoz.
En las mujeres, es beneficioso el consumo para aquellas que padecen anorgasmia o
frigidez, adems para aquellas que tardan en obtener o alcanzar el orgasmo.
LAS FRUTAS, SUS USOS Y PROPIEDADES FITOTERAPEUTICAS.
Aceitunas. (Neutra). Se aconseja a los inapetentes. Contiene gua, protena, aceite,
hidratos de carbono, potasio, cloro, sdio, magnsio, hierro, fsforo, azufre, silcio, Vit,
A, C, P y E, cidos grasos esenciales, calorias, protenas, hidratos de carbono,
manganeso y carotina. Son nutritivas y tnicas estomacales. Sirve como activador
heptico y biliar.
Aceite de oliva. Se recomienda para casos de insuficiencia heptica, litiasis,
estreimiento, diabetes y para eliminar clculos. Consumir en ayunas durante 3 das
100 a 200 cm de aceites de oliva para clculos biliares y estreimiento. La aceituna
negra es ms digestiva.
Aguacate. (Neutra). Contiene calorias (127 a 124%). gua, protenas, grasa,
carbohidratos, fibra, Vit, A C, E clcio, magnsio, potasio, Vit. Del complejo B, hierro,
fsforos y minerales. El aguacate tiene un valor nutritivo semejante al de una porcin
de carne. Su pulpa es una fuente incomparable de energa, protenas y minerales.
Descienden los valores de colesterol, ayuda a fortalecer el cerebro, til para las
personas de trabajo mental excelente (para los nervios) favorece la formacin de
glbulos rojo y cura la piel. Se puede consumir con todas las frutas dulces y con las
cidas, menos la pia, con las semiridas y con alimentos de sal y dulce. No es
compatible con los productos de cidos ni huevos.

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La cscara se utiliza como laxante, se toma 10 g de cscara de aguacate y un litro de
agua, se hace una infusin y se toma la mitad en ayunas y la otra antes de acostarse,
durante 5 das, se interrumpe durante 10 das y se repite por otros 5.
El cocimiento de la semilla ayuda a controlar los trastornos menstruales y flujos
vaginales, inflamacin del tero y la matriz. Se cortan las semillas en trozos, se
cocinan, se dejan hervir durante 3 min. y se colocan de manera que se reciba el vapor
en los genitales, se repite todos los das hasta obtener mejora.
Las semillas secas y bien pulverizadas mezcladas con miel caliente se aplican para
calmar dolores articulares y musculares. El alivio se obtiene por la cantidad de tanino
que contiene. Las hojas en t son buenas para combatir el cansancio, dolor de cabeza,
trastornos respiratorios y menstruacin irregular, catarros, tos, resfros, ronquera,
enfermedades de la garganta y pecho, inflamaciones de la boca y garganta y
bronquios, neuralgias, superaciones.
Debe comerse maduro, pero no descompuesto, ni tampoco como postre, ni
acompaado de picante o aj.
Es un superalimento consumindolo con miel pura, como contiene mucha protena
hace que se adquiera fibra muscular y sirve para fortalecer el cerebro, regula los
niveles de colesterol, triglicrido, estabiliza el ph de la sangre, limpia el hgado y
estimula la diuresis. Se dice que no combina con otros alimentos ricos en grasas. La
mezcla con comidas fritas produce digestiones lentas y pesadas y afecciones del
hgado y la vescula biliar.
Estimula el apetito y tonifica los nervios.
Contiene Vit. A por lo que favorece el crecimiento y formacin de dientes y huesos,
fortifica los ojos y evita infecciones, la grasa del aguacate no eleva el colesterol
sanguneo.
Recientemente se ha comprobado que el aguacate es el vegetal que contiene ms
carnitina, un cido aminado que interviene en el metabolismo del msculo cardiaco, por
lo que se est usando en el tratamiento de cardiopatas y la falta de apetito.
Almendra. (Neutra) contiene gran cantidad de aceites, azucares, fcula, colesterina,
Vit. B1, B2, PP, C, A, y EE, calcio, fsforo, hierro potasio, magnesio, azufre, cloro,
manganeso, cobre y zinc, son remineralizantes, antispticas y enrgicas.
Fortifican el sistema nervioso, favorecen la digestin. Aumenta la secrecin de la leche
materna. Contiene los 8 aminocidos esenciales. Es un antisptico intestinal y urinario.
Se recomienda para el crecimiento y convalecencias.

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Leche de almendras: 7 a 18 almendras, se dejan remojando en agua por la noche, se
les quita la piel, se cuela y se bebe lentamente y al clima (nunca debe hervirse). Se
utiliza en resfriados y gripes, favorece la eliminacin de toxinas.
Ann. (Dulce). Es sumamente nutritivo y digestivo. Contiene Vit. C y B, carbohidratos,
protenas, grasa, fsforo, calcio, hierro, potasio y sodio.
Las semillas pulverizadas se utilizan como insecticida.
Mezcladas con agua se utilizan para combatir los piojos y las garrapatas.
Banano o Pltano. (Dulce). Contiene hierro., agua, almidn, celulosa, sacarosa,
dextrosa. Glucosa, tanino, carbohidratos, fibra, calcio, fsforo, tiamina, neacina,
riboflavina, Vit, A, C, E y B12 magnesio, potasio, zinc, azufre, cloro, Vit, B1, B2 y PP.
La cscara del pltano sirve para quitar verrugas y para los hongos. Durante 15 das se
coloca la cscara madura del pltano, se puede raspar por la parte de adentro sobre la
piel afectada, se adhiere con un esparadrapo y deja toda la noche, se cambia
peridicamente hasta que desaparezca la verruga, tambin se aplica para combatir
hongos de la piel, debajo de las uas, de las manos y pies.
Es expectorante, consumindolo peridicamente controla el estrs. Es la fruta del
sistema nervioso, pues controla el nimo.
Para curar el asma se emplea una hoja de pltano con raz y todo se asa, exprimiendo
depuse el jugo, se toma una tasita diaria endulzada con miel. 2 o 3 tazas. Mezclado
con leche o yogurt constituye un alimento completo es bueno para el desayuno o la
merienda, entre comidas o antes de comer.
Man. (Neutra). Contiene una elevada proporcin de protenas y aceites esenciales
necesarios para el organismo humano, lo cual ayuda al metabolismo para mantener en
perfecto estado la salud de piel y el sistema circulatorio, eleva las defensas contra las
infecciones y sirve para el crecimiento y para una respiracin normal de las clulas. Es
nutritivo y energtico. Se dice que los masajes con aceite de man pueden hacer
engordar partes del cuerpo por hipernutricin cutnea, es magnfico para corregir
arrugas y limpiar el cutis. No conviene consumirlo tostado. La manera correcta es
crudo, en leche, en mantequilla, aceites. Es compatible con todas las frutas.
Cacao. Neutra). Contiene Vit. C y A, aguas, protenas, grasa, potasio, carbohidratos,
Vit. B acta sobre el sistema nervioso y el corazn. Muy nutritivo, enrgico y
reconstituyente, se usa en afecciones crnicas del pecho.
Caimito. (Semicida). Contiene caloras, carbohidratos, grasas protenas, calcio, fibra,
fsforo, hierro. Vit. A, C, B, es rico en carbohidratos.

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Cereza. (Dulce). Tiene efecto curativo en las enfermedades de los riones,
hemorroides, estreimiento, enfermedades del hgado y la vescula biliar, anemia,
artritis, exceso de colesterol, cogestin de sangre, arteriosclerosis, reumatismo, gota y
debilidad general.
Coco. (Neutra). Contiene agua, protenas, fibras, azucares, Vit. A, B, B1, B2, E, PP, C
calcio, fsforo, potasio, sodio, magnesio, azufre, cloro, silicio, bario. No se debe
consumir con lcteos curativos del coco se deben principalmente a su contenido de
magnesio. Algunos investigadores han llegado a la conclusin que se es indispensable
para la defensa contra las alteraciones cancergenas de las clulas. La pulpa y la leche
de coco consumidas en ayunas provocan la expulsin de determinados tipos de
Tenas.
El coco posee sustancias que destruyen los radicales libres. Por su riqueza de calcio y
fsforo fortifica la piel, uas, dientes y tejidos nerviosos. Es un elemento nutritivo y
energtico. Es un buen sustituto de los huevos. Es un elemento nutritivo y energtico.
Es un buen sustituto de los huevos y la leche.
Para desparasitar nios y adultos especialmente de amebas: Se mezcla medio vaso de
leche de coco con medio vaso de jugo de pia y se toma como desayuno durante 9
maanas, cuidando no consumir otro alimento durante 2 horas. El agua de coco
contiene protenas, hidratos de carbono y grasa , hierro, calcio, silicio, fsforo,
magnesio, cloro, potasio, azufre y sustancias muy buena para la arteriosclerosis. Se
coloca 75g de coco molido por 300ml de agua caliente, se mueve y se deja enfriar. Una
vez fro se cuela y se exprime. Es buena para las personas con memoria deficiente.
Chirimoya. (Acidas). Recomendadas para personas desnutridas, anmicas y con
problemas de digestin. Posee un ltex, que contribuye a bajar de peso.
Durazno o melocotn. (Semicidas). Es bueno para combatir el reumatismo,
afecciones pulmonares repetitivas. Obesidad, herpes, ulceras, estreimiento,
enfermedades de la piel, arenillas y piedras en los riones y vejiga, insuficiencia renal,
prstata y anemia. Estimula el estmago y las vas digestivas y acta como laxante
suave e inofensivo.
Guanbana. (Acida). Es la fruta de la digestin. Regula la temperatura del estomago.
El te de las flores de guanbana se usa como pectoral. Por el ltex que contiene la
pulpa ayuda a mejorar el estreimiento crnico, desinflama el colon, cicatriza las
ulceras del colon, cura la diverticulosis la flora intestinal.
Guayaba. (Dulce). Contiene 16 vitaminas es la reina de las frutas por ser la mas
completa en nutrientes, vitaminas, protenas, sales minerales y oligoelementos. Se

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recomienda consumirla cruda y con cscara. La guayaba roja contiene mas Vit. A
mientras que la blanca es rica en Vit. E su contenido en Vit. C es 5 veces mayor que la
naranja. Estimula la actividad del corazn y para bajar la presin.
Para los dolores de las articulaciones, a 3 o 4 maduras y picadas se le agrega un litro
de agua hervida, se deja en remojo durante 3 horas y se consume durante el da de 15
a 90 das.
Lima. (Semicida). Es rica para combatir la gota, por ser muy rica en calcio y contener
acido ctrico frmicos. Su jugo mezclado con agua es muy bueno para calmar la fiebre
y combatir la arteriosclerosis. Para las enfermedades de la piel se recomienda
consumir 4 limas todas las maanas. El te de la cscara de lima facilita la digestin y
combate los gases, tonifica los nervios.
Para curar la gota: Se le extraen las semillas y se licua la cscara, pulpa y un vaso de
agua. Se toma durante 10dias, hora y media antes del desayuno, se puede repetir una
vez despus de 5 das de descanso.
Para los gases: Tomar agua aromtica de la cscara de una lima despus de las
comidas.
Para los hepticos: Tomar un vaso de jugo de lima licuado sin cscara una hora antes
del desayuno durante 20 das.
Para los diabticos: Licuar una lima pequea con cscara, sin semilla, en, medio vaso
de agua colar y tomar una hora antes del almuerzo, inicialmente 10 das luego de las
cuales hacerse un examen de cura de glicemia controlada por su medico para saber si
se repite o no.
Para lcera: Tomar despus de las comidas una infusin con la cscara de la fruta 10
das, descansar 5 y repetir.
Para los obesos: Tomar en ayuna un vaso grande de jugo de lima en el desayuno
durante 15 das.
Limn. (Acida). Se le llama la fruta de los mil usos. Antibitica y antisptica. Cuando
hay intoxicacin gastrointestinal se recomienda tomar jugo de limn con agua caliente,
un poco cada hora hasta que el malestar desaparezca.
El jugo de limn desinfecta las heridas, purifica la sangre y depura el hgado y los
riones, fortifica los bronquios, mata los grmenes. Tonifica los nervios.
Para las inflamaciones agudas de la garganta, amigdalitis, catarros, enfriamientos e
incluso el cncer de garganta, se recomienda hacer grgaras bien retenidas cada 2
horas con jugo de limn en agua caliente.

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Masajes con limn. Para dolores artrticos y reumticos, se aplican masajes en la piel
con limn partido a la mitad.
Para bajar la fiebre. Se parte el limn en dos y se coloca cada mitad debajo de las
axilas por el lado abierto, se cambia dada vez que se calientan, hasta bajar la fiebre.
Tambin se baja la fiebre tomando el jugo de uno o dos.
Para las manos y pies abiertos y resecos. Se toma en ayuna el jugo de un limn. Lo
mismo se repite una hora antes de la comida surante20 das.
Las flores del limn en conocimiento sirven para calmar los nervios y tomndola por la
noche ayuda a conciliar el sueo.
Mamey. (Dulce). Es la fruta de la vejiga. Ayuda a desinflamarla y evita obstrucciones.
Es astringente, tonifica los msculos de los estinteres, equilibra el funcionamiento del
rin. Es diurtica y ayuda a combatir diarreas.
Mamoncillo. (Semicida). Es la fruta de la vejiga, ayuda a desinfectarla y evita
obstrucciones. Es astringente, tonifica los msculos de los estinteres, equilibra el
funcionamiento del rian. Es diurtica y ayuda a combatir diarreas.
Mandarina. (Semicidas). Es la fruta ecolgica, ya que arrastra el plomo, mercurio,
cadmio y cromo que se hallan en la sangre, convirtindose en fruta descontaminadota.
Se toman 5 o 7 mandarinas con pulpa y cscara ( sin semilla), se lica sin agua, se
endulza con miel de abeja y se toma una hora y media antes del desayuno, durante 5
das. La preparacin debe hacerse diaria.. La mandarina debe consumirse sola, no es
compatible con otra fruta.
Mango. (Semicida). Es la fruta del corazn. Posee Vit. A, excelente para cardiopatas
y vlvulas arteriales. Es laxante y diurtico. El mango soasado con miel de abeja es
expectorante, preparado as: Se toma un sartn limpio, sin grasa, se cubre de tajadas
de mango, agregar 2 cucharadas de miel y colocar al fuego, a medida que suelte el
jarabe se consume, lo mismo las rebanadas de mango.
Manzana. (Dulce). Depura el hgado, da fosfato al cerebro y vitalidad al sistema
nervioso. Recomendada en cefaleas, nerviosismo y anemias.
Maraon. (Semicida). Es la fruta de la memoria, cura el cncer y es inmunolgica por
contener gran cantidad de Vit. C. Se utiliza en jarabe para combatir la tos. La semilla
se utiliza para fortalecer la memoria.
Meln. (Dulce). Es la fruta del rin, pues lo limpia pero se debe consumir lo ms
fresca posible, pues una vez abierta, se degenera rpidamente y produce toxinas. Al
contacto con el oxgeno produce hasta 0,5% de arsnico. Ayuda a limpiar tejidos y
sangre, baja la fiebre, aumenta la leche a las madres lactantes. Es recomendable para

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los enfermos de prstata, riones y vas urinarias, se usa para la presin arterial
elevada. No conviene comerla como postre.
Naranja. (cida). Es la fruta que ms sol almacena, por lo tanto se le llama alimento
solar. El mejor momento para consumirla es en ajunas. Se debe consumir antes de tres
horas de preparado. Es antisptico y altamente nutritivo.
Nspero. (Semicida). Contiene vitaminas y minerales. Es rico en carbohidratos. La
almendra de la semilla se usa para pulverizar los clculos renales y su cscara los
clculos de la vescula.
Papaya o Frutabomba. (Dulce). Ayuda a la digestin de los alimentos. Es rica en
sales minerales vitaminas.
Pepino. (cida). Es refrescante, depurativo, desintoxicante, diurtico, estimulante del
sistema nervioso, disolvente del cido rico, ayuda a conciliar el sueo. Recomendado
para disolver arenillas y los clculos biliares y renales, para las afecciones de la
prstata. Se debe comer natural, bien lavado y sin sal, pues mezclado con sal y
vinagre es ms difcil de digerir, se le puede agregar limn y siempre consumirlo
fresco. Debajo de la cscara se encuentra importantes sales naturales y vitaminas. Es
bueno para la salud de las uas y el cabello. El jugo natural del pepino evita la cada
del cabello, previene arrugas, acn y la retencin de lquidos, quita las manchas del
cutis y aclara las pecas. Si produce gases, se le debe quitar las semillas.
Mascarilla de pepino para pieles secas. Se saca el jugo de un pepino y se agregan
dos cucharadas de nata de leche, se hace una mezcla homognea y se aplica en la
cara y cuello por 15 min., luego se retira con agua fra.
Mascarilla de pepino para pieles grasosas. Se extrae el jugo y se agrega el jugo del
limn, se hace el mismo procedimiento.
Para adelgazar. En el jugo de 3 limones se lican 3 pepinos, 3 rbanos y unos tallos
de apio, se toma una hora antes de desayunar por 9 das, se descansa 5 y se repite
por una vez.
Para las enfermedades de la garganta y angina de pecho. Se extrae el jugo de un
peino y se mezcla con miel, se toma una copa en la maana y la noche.
Pera. (Dulce). Es la fruta del hombre. Con un tratamiento de pera se cura las
enfermedades de la prstata. Contiene vitaminas, hidratos de carbono, fsforo, hierro,
silicio, cloro, yodo y manganeso. Es apropiado para eliminar las hinchazones
edematosas en los enfermos del aparato circulatorio y riones. Para enfermedades de
la prstata se recomienda tomar como desayuno la pera picada con cscara durante

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15 das endulzada con una cucharada sopera de polen de abeja. Se descansa y se
repite las veces que sea necesario.
Pia. (cida). Es la fruta desparasitadota. Rica en Vit. C y fibra, contiene muchas
vitaminas. Por la bromelia que contiene. Estimula la digestin y la actividad del
intestino delgado, diurtica, desintoxicante, normaliza la flora microbiana del colon,
desinflama las hemorroides, previene y corrige el estreimiento. Se usa para males de
garganta y boca. El jugo de pia alivia infecciones de la laringe, faringe, boca,
bronquitis y catarros. El cocimiento de cscara de pia depura la sangre y alivia
inflamaciones. El jugo alivia cistitis, fiebres y catarros.
Remolacha. (cida). Reconstituye la sangre y depura el organismo. Estimula el
apetito, es fcil de dirigir, se usa para tratar anemias, afecciones de la vejiga, ansiedad,
neuritis, hipertensin, fatiga, icteria, afecciones del hgado y renales. Es laxante y rica
en hierro. El jugo elimina el cido rico, activa l estomago, depura y renueva la
sangre, activa los intestinos, hgado y vescula biliar. Esta indicada en casos de
anemia, tuberculosis, trastornos nerviosos, reuma, gota, artritis y ora bajar fiebres.
Contiene ms Vit. A que la zanahoria. Estudios realizados en Europa demuestra que
es un buen agente contra el cncer o tumores en el hgado. Contiene fitoestrgenos,
hormonas femeninas que intervienen en el metabolismo del calcio y contribuyen a
estabilizar la menopausia, a prevenir la formacin de miomas, cncer de mama,
quistes y enfermedades fibroqusticas. Es la posibilidad que se tiene para parar la
osteoporosis.
Tamarindo. (cida). La pulpa es excelente contra el estreimiento, combate las
enfermedades biliosas y el escorbuto. Para curar la anemia es excelente por su riqueza
en hierro, limpia, tonifica y fortalece el sistema heptico. Indicado para el hgado por
ser buen reconstituyente. Se recomienda tambin contra los gases y las inflamaciones
del colon.
Tomate. (Semicida). Se debe consumir sin cido ni semilla, ya que es donde
concentra la mayor cantidad agrotxicos, adems la cscara es indigerible, llevando a
producir severos trastornos intestinales, siendo 60% de la causa de apendicitis, la
pulpa es tan maravillosa, que no debemos privarnos de su consumo. Se aconseja
comerlo fresco. Se usa tambin para aclarar la voz, garganta,
Toronja. (cida). Es la fruta para curar la diabetes, la hipoglicemia y algunas
enfermedades de los ojos. Su contenido en Vit. C es simular al de la naranja. Para
curar la inflamacin de prstata el jugo de toronja es excelente, as como para aliviar
los riones. Se recomienda consumirla cuando se quiere bajar de peso, en ayunas.

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Laxante, regenera el sistema nervioso, limpia la piel y vigorosa los tejidos de los
pulmones. Coadyuva en tratamientos contra resfriados, indigestiones y fiebres.
Uva. (cida). No debe consumirse la cscara de la uva. Es recomendable para
acidosis, artritis, reumatismo, gota, citica, lumbago, clculos de los riones, etc.
Zapote. (Semicida). Contiene mucha Vit. A, se usa para el crecimiento de los nios y
jvenes para subir las defensas. En la almendra de sus semillas se han encontrado
sustancias capaces de curar la leucemia. La corteza abunda, brilla y tonifica el cabello.
III. FRUTAS Y BELLEZA. Tratamiento para la piel.
Acn: 10g de pulpa de Frutabomba. 10g de pulpa de mango. 1 cucharada de miel de
abejas. Se revuelve hasta que compacte y se coloca sobre el rostro durante 20min., se
retira con agua fresca. (Realizarlo una vez por semana).
Arrugas : Prepara 50% de pulpa de aguacate. 50% de zanahoria cocida. Se mezcla
hasta adquirir consistencia cremosa, se amplia en el rostro durante 2 horas y se retira
con agua tibia. Se coloca la pulpa de naranja durante 15 min. y se ponen las
compresas. Activan la circulacin.
Para depurar la piel y dejarla sedosa: Se maneja la cara con aceite de man.
Arrugas en el rostro: Se limpia por las noches el rostro con un algodn empapado en
limn.
Cutis fino y suave: Se aplican masajes todos los das antes de acostrarce con aceite
de almendras.
Cutis mixto: Se machaca aguacate y se agrega miel de abejas, se mezcla bien y se
aplica una capa delgada sobre el rostro durante 15 min.
Cutis normal: Aplicar sobre el rostro jugo de pia.
Cutis terso y crecimiento del cabello: Consumir durante 15 das jugo de manzanas y
zanahoria en el desayuno.
Hidratacin de la piel: La cscara de papaya con algo de pulpa es un excelente
hidratante para la piel, incluyendo la cara.
Mascarilla para hidratar la piel y endurecer la papada, muslos y bustos: pepino.
15g de pulpa de mango. 5g de pulpa de papaya. 10g de pulpa de banano. Se maceran
hasta convertirse en una masa, la que se aplicara a la parte del cuerpo que necesite,
se deja media hora y se retira con agua. Despus es aconsejable aplicar crema
hidratante.
Pecas. Para desvanecer peces, se aplica el jugo exprimido de la papaya madura.
Tratamiento para el cabello: Tomar la cscara del zapote, se lica en agua, se cuela
se agrega una cucharada de miel y se coloca sobre el cabello, entrapndolo muy bien,

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sin manejarlo, se coloca un gorro de bao y se retira a los 20 min., luego se lava en la
ducha.
Para evitar la cada del cabello: Mascarilla de guayaba mezclada con pepino,
zanahoria, sbila y miel de abeja.
IV. BENEFICIOS, VENTAJAS Y APLICACIONES DEL CONSUMO DE FRUTAS EN
LOS NIOS.
Para los nios es excelente el Ann por ser altamente nutritivo. Antes del primer ao
no es recomendable introducir en la dieta las frutas cidas, pues aunque son ricas en
Vit.C (que elevan las defensas contra los refriados) produce y exacerba las alergias y
otros problemas digestivos. Para el estreimiento se les puede dar agua de coccin de
Ciruelas. La Banana madura y cocida es recomendable para despus de un ao.
Para combatir las lombrices se toman las semillas de Limn maduro (una cucharadita)
se machaca en un mortero y se hierve en una taza de agua durante 3 min, luego se
cuela, se endulza con miel y se le da a tomar media hora antes del desayuno o
almuerza.
La Mandarina ayuda a evacuar. Las Limas tienen mucho calcio.
El Albaricoque corrige retrasos en el crecimiento, inapetencia y anemias.
El Nspero no convine drselo.
Para el vmito, suministrar varias tomas durante el da de Zumo de Limn rebajado
con agua.
V. LAS FRUTAS Y LA SALUD.
Acidez del estmago, lcera del duodeno y del estmago. Tomar jugo de naranja,
pues desinfecta las vas digestivas, disuelve los alimentos, destruye ulceraciones y
cicatriza.
Acidez estomacal. Consumir una zanahoria cruda, masticndola bien.
Acidez intestinal. Tomar en infusin la cscara de papaya, reposada en agua fra,
durante 15 min.
Acn. Se toma el jugo de limn y se mezcla con miel.
Amebas. Durante 11 das desayunar nicamente pia rayada.
Amebiasis. Semillas de papaya, un trozo de cscara sin pulpa, se lica en medio vaso
de jugo de naranja o mandarina y se toma durante 3/5 das, una hora antes del
desayuno.
Anemia. Tomara corteza de raz de guayaba.
Asma. Tomara una taza de jugo de hijos de pltano con miel. Tomar leche de coco.
Bronquitis. Consumir pia.

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Calambre. Consumir pltanos.
Cncer. Coco, naranja, trigo, avena, maz, soya, nueces y uvas.
Circulacin. Moras, manzanas y peras.
Cistitis. Jugo de pia verde.
Colesterol. Toronja.
Desinflamar colon. Se mastica bien 6 semillas de papaya a la hora de levantarse y as
sucesivamente cada 3 horas hasta antes de acostarse durante 20 das.
Colon infectado. Jugo de naranja.
Corazn. Guayaba y almendra.
Depresin. Consumo de banano.
Descontaminar el organismo. Mandarina.
Diabetes. Lima.
Diabticos y obesos. Meln.
Digestin. Tomar limn antes de las comidas.
Dolor de estomago. Consumir una taza de agua caliente con unas gotas de limn a
pequeos sorbos, lentamente. No comer nada slido hasta que pase el dolor.
Hipertensin. Tomar cocimiento de hoja de guayaba.
Pncreas. Jugo de naranja.
FRUTAS RECOMENDADAS EN ENFERMEDADES BRONCORRESPIRATORIAS.
Tos. Se abre un coco, se le pone la miel de abeja, se pone al fuego hasta que se forme
un jarabe, que se toma cada 2 horas. Las flores de papaya preparadas en infusin, en
agua hirviendo cuidando de agregar miel de abeja. Jugo de papaya se cocina y se
endulza con miel.

VI. FUNCIN BSICA DE LAS FRUTAS EN FRUTOTERAPIA.


En frutoterapia Fruta para
Albaricoque Debilidad
Almendra Crecimiento

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Banano Felicidad
Ciruela Cansancio
Coco Cerebro
Guanbana Digestin
Guayaba Reuma
Lima Gota
Limn Mil usos
Mamoncillo Vejigas
Mandarina Ecolgico
Mango Corazn
Manzana Salud
Maraon Memoria
Meln Aparato digestivo
En frutoterapia Fruta para
Naranja Alimento solar, refuerza las defensas
Tomate Antisptica
Pera Del hombre
Pia Antiparasitario
Meln Del rin
Pepino Hidratante
zapote Leucemia

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