Exerccio de Autodiagnstico

Responda espontaneamente, colocando uma cruz na coluna correspondente sua

resposta.
Verdade se pensa ou atua dessa maneira, a maior parte das vezes/situaes.
Falso se s raramente atua da maneira descrita.

A maior parte
das vezes
Verdade Falso
1. Digo Muitas vezes SIM, quando, no fundo, quero dizer No
2. Defendo os meus direitos sem atentar contra os direitos dos outros
3. Quando no conheo bem uma pessoa, prefiro ocultar aquilo que penso ou sinto.
4. Sou a maior parte das vezes autoritrio/a decidido/a .
5. Geralmente mais fcil e mais engenhoso actuar por intermdio de outra pessoa do que
diretamente.
6. No receio criticar os outros e dizer-lhes aquilo que penso.
7. No Ouso recusar certas tarefas que no fazem parte das minhas atribuies (funes)
8. No tenho receio de manifestar a minha opinio, mesmo perante interlocutores da
oposio.
9. Quando h debate, prefiro retrair-me e ver o que que a coisa d.
10. Vrias vezes me censuram, por ter esprito de contradio.
11. Tenho dificuldade em escutar o outro.
12. Fao tudo o que posso para ficar no segredo dos Deuses e tenho-me dado bem com
isso.
13. Consideram-me, em geral, bastante manhoso/a e hbil nas relaes com os outros.
14. Mantenho com os outros relaes mais fundadas sobre a confiana do que sobre o
poder ou o calculismo.
15. Prefiro nunca pedir ajuda a um/a colega. Ele/ela poder pensar que no sou
competente.
16. Sou tmido e tenho grandes bloqueios quando tenho que realizar uma ao pouco
habitual.
17. Chamam-me sopinhas de leite, fico enervado e isso faz rir os outros.
18. Sinto-me bastante vontade nas relaes face a face.
19. Fao fitas muitas vezes, a melhor maneira de conseguir o que quero.
20. Sou um/a fala barato e corto a palavra aos outros sem dar conta disso.
21. Sou ambicioso/a e estou pronto/a a fazer o que for necessrio para realizar os meus
objetivos.
22. Em geral, sei o que preciso fazer, isso importante para ser bem sucedido.
23. em caso de desacordo, procuro compromissos realistas, assentes na base dos
interesses mtuos.
24. Prefiro Pr as cartas na mesa.
25. Tenho tendncia a deixar para mais tarde as coisas que tenho para fazer.

1
 Verdade Falso
26. Deixo, muitas vezes, um trabalho a meio sem o acabar.
27. Em geral, mostro aquilo que sou, sem esconder os meus sentimentos
28. preciso muita coisa para me intimidarem.
29. Meter medo aos outros pode ser um bom meio para garantir o poder.
30. Quando me enganam uma vez, vingo-me na prxima.
31. Quando se critica algum, muito eficaz censurar-lhe o facto de ele/ela no seguir os
seus prprios princpios. Foramo-lo/a, assim, a estar de acordo.
32. Sei tirar partido do sistema; sou desenrascado/a.
33. Sou capaz de ser eu prprio/a, continuando a ser aceite socialmente.
34. Quando no estou de acordo, sei diz-lo com clareza.
35. Tenho a preocupao de no incomodar os outros.
36. Tenho sries dificuldades em fazer opes.
37. No gosto de ser a ltima pessoa dentro de um grupo a pensar de determinada
maneira. Nesse caso, prefiro retirar-me.
38. No tenho receio de falar em pblico.
39. Para mim a vida uma selva
40. No tenho receio de enfrentar os desafios perigosos e arriscados.
41. Criar conflitos pode ser mais eficaz do que reduzir as tenses.
42. A fraqueza a melhor maneira de ganharmos confiana nas nossas relaes com os
outros.
43. Sei escutar e no corto a palavra ao outro.
44. Levo at ao fim aquilo que eu decidi fazer.
45. No tenho medo de exprimir os meus sentimentos, tal qual como os sinto.
46. Tenho jeitopara levar as pessoas e fazer impor as minhas ideias.
47. O elogio ainda um bom meio de se obter o que se pretende.
48. Tenho dificuldade em controlar o tempo quando estou no uso da palavra.
49. Sei manejar bem a ironia trocista
50. Sou obediente e tenho uma vida simples; s vezes at me deixo explorar um pouco.
51. Gosto mais de observar do que de participar.
52. Gosto mais de estar discreto/a do que na primeira fila.
53. no penso que a manipulao seja uma soluo eficaz.
54. No necessrio anunciar depressa demais as nossas intenes; isso pode causar-lhe
dissabores.
55. Choco muitas vezes as pessoas com as minhas atitudes.
56. Prefiro ser lobo a ser cordeiro
57. A manipulao dos outros muitos vezes a nica maneira prtica para obtermos o que
queremos.
58. Sei, em geral, protestar com eficcia, sem agressividade excessiva.
59. Penso que os problemas no podem ser resolvidos sem procurarmos as suas causas
profundas.
60. No gosto de ser mal visto.

2
Anlise do Exerccio de Autodiagnstico

Cada frase corresponde a comportamentos de fuga passiva, de ataque agressivo, de manipulao, ou de

comportamento com base na auto-afirmao. As frases indicadas com um nmero, foram classificadas
em 4 colunas, correspondentes aos 4 estilos de comportamento. Dever colocar I ponto apenas se
responder VERDADE. O total dos pontos indica o grau da sua tendncia a utilizar o comportamento
indicado.
Comportamentos de Comportamentos de Comportamentos de Comportamentos de
Fuga - Passivo ataque - Agressivo manipulao Auto-Afirmao ou
assertividade
1 4 3 2
7 6 5 8
15 10 9 14
16 11 12 18
17 20 13 23
25 21 19 24
26 28 22 27
35 29 31 33
36 30 32 34
37 39 41 38
50 40 42 43
51 48 46 44
52 49 47 45
59 55 54 53
60 56 57 58
Total: Total: Total: Total: