ASI EKSKLUSIF

Apa yang dimaksud dengan ASI Eksklusif?

ASI Eksklusif adalah pemberian ASI saja kepada bayi sejak usia 0 6 bulan, tanpa
penambahan apapun, air juga tidak, benar-benar hanya ASI. Karena lambung bayi sangat
kecil, dan ASI saja sudah memenuhi seluruh kebutuhan gizi bayi secara sempurna

Apa manfaat ASI Eksklusif pada bayi?

>> ASI Ekslusif mengandung kombinasi dan jumlah gizi yang dibutuhkan bayi secara
lengkap dan sempurna
>> Bayi yang baru lahir membutuhkan tingkat lemak yang lebih tinggi selama 6 bulan, tubuh
seorang ibu akan mengetahui hal itu dan menyesuaikannya dengan tepat sehingga membantu
memulai kehidupannya dengan baik
>> ASI mengandung antibodi dalam jumlah besar yang berasal dari tubuh ibu, sehingga bayi
memiliki kekebalan dan terhindar dari penyakit di awal kehidupannya
>> Bayi menjadi cerdas karena ASI mengandung nutrisi yang mendukung pertumbuhan pesat
otak bayi yang sedang terjadi diperiode emas ini
>> Hormon yang terdapat di dalam ASI menciptakan rasa kantuk dan rasa nyaman. Hal ini
dapat membantu menenangkan kolik, dan membantu membuat bayi tertidur setelah menyusu,
ini dibutuhkannya untuk bertumbuh
>> Membantu perkembangan rahang dan merangsang pertumbuhan gigi karena gerakan
mengisap mulut bayi pada payudara sang ibu
>> Menyusui secara psikologis baik bagi bayi dan meningkatkan ikatan dengan ibu. Ibu tetap
bisa melakukan kegiatan sambil menyusui. Bayi tetap mendapat manfaat dari kehangatan dan
keamanan karena meringkuk ke tubuh ibu.

Apa manfaat ASI Eksklusif bagi ibu dan keluarga?

>> Pelepasan hormon oksitosin ketika menyusui meningkatkan perasaan tenang, nyaman,
dan cinta untuk bayi
>> Bagus untuk kesehatan. Menyusui membantu uterus kembali ke ukuran normal lebih
cepat dan mencegah perdarahan. Wanita yang menyusui memiliki risiko lebih sedikit terkena
osteoporosis dan beberapa tipe kanker termasuk kanker payudara dan kanker ovarium
>> ASI merupakan metode kontrasepsi yang alami
>> Ibu menjadi cantik dan ceria. Cara paling mudah untuk menurunkan berat badan!
Menyusui membakar ekstra kalori sebanyak 200-250 per hari. Biarkan wanita lain
berkeringat di tempat senam, semua yang perlu Anda lakukan adalah berpelukan dengan bayi
ibu
>> Ekonomis, karena menyusui itu gratis. Biaya untuk susu formula selama seminggu bisa
mencapai ratusan ribu rupiah. Dan biaya selama setahun untuk susu formula mencapai lebih
dari jutaan rupiah . Dan lebih dari itu ibu harus membeli perlengkapan seperti dot, botol dan
peralatan sejenisnya kemudian Anda harus menjaga barang-barang tersebut tetap bersih
>> Praktis karena ASI selalu siap tersedia. Tidak perlu mencampur susu formula atau
menunggu menghangatkan, sementara bayi menjerit tak bisa ditenangkan. Tidak perlu
khawatir kehabisan ketika tengah malam atau khawatir tidak cukup membawa susu formula
tersebut ketika sedang berpergian

Memberi ASI mendukung kelestarian lingkungan hidup

>> ASI bersuhu alami segar bebas bakteri, maka tak perlu dipanaskan dan disteril, bisa
mengurangi pemborosan bahan bakar
>> Memberikan ASI lebih ramah lingkungan, karena untuk memenuhi kebutuhan susu bubuk
yang berlebihan, dunia kita membutuhkan berapa alam hijau, bahkan menebang pohon
pelindung hutan, untuk memelihara sapi perah yang lebih banyak
>> Melepaskan susu bubuk dan menggunakan ASI, bisa menghemat berapa banyak sampah
botol dan kaleng susu yang dibuang
>> Jika setiap wanita setelah melahirkan mau menyusui dengan ASI selama 1 tahun, tentunya
akan menghemat berapa banyak pembalut wanita (karena pada masa memberi ASI ibu tidak
memerlukannya)

Ada berapa jenis ASI?

Kolostrum adalah cairan kental berwarna kekuning-kuningan yang dihasilkan pada hari
pertama sampai hari ke-3. Kolostrum bisa dikatakan sebagai imunisasi pertama yang
diterima bayi karena banyak mengandung protein untuk daya tubuh yang berfungsi sebagai
pembunuh kuman dalam jumlah tinggi. Kadarnya 17 kali dibandingkan dengan ASI
ASI Transisi adalah air susu ibu yang di produksi setelah kolostrum antara hari ke-4 sampai
dengan hari ke-10. Dalam susu transisi ini terdapat Immunoglobulin, protein dan laktosa
dengan konsentrasi yang lebih rendah dari kolostrum tetapi konsentrasi lemak dan jumlah
kalori lebih tinggi, vitamin larut lemak berkurang, vitamin larut air meningkat. Bentuk atau
warna susu lebih putih dari kolostrum
Susu Matur adalah susu yang keluar setelah hari ke-10. Berwarna putih kental. Komposisi
ASI yang keluar pada isapan-isapan pertama (foremilk) mengandung lemak dan
karbohidratnya lebih banyak dibandingkan hindmilk (ASI yang keluar pada isapan-isapan
terakhir), maka jangan terlalu cepat memindahkan bayi untuk menyusu pada payudara yang
lain, bila ASI pada payudara yang sedang diisapnya belum habis agar bayi mendapat seluruh
manfaat yang tersedia

Apa yang harus dilakukan agar bisa sukses dalam melaksanakan Inisiasi Menyusu Dini
(IMD) dan ASI Eksklusif?
>> Sukses IMD dan ASI Eksklusif dipersiapkan jauh sebelum persalinan. Makan banyak (2
porsi) selama masa kehamilan, gizi seimbang, hindari makanan dan minuman yang dilarang
(lihat Cara Merencanakan Persalinan Tanpa Komplikasi)
>> Menyusui sesering mungkin
>> Lanjutkan makan makanan gizi seimbang
>> Hindari pemakaian pakaian dalam (BH) yang terlalu ketat/sempit

Pesan Kunci:
>> Inisiasi Menyusu Dini (IMD) dan Pemberian ASI Eksklusif usia 0-6 bulan menentukan
kualitas kehidupan anak dan masa depannya
>> Inisiasi Menyusu Dini (IMD) dan Pemberian ASI Eksklusif usia 0-6 bulan adalah bukti
cinta kasih ibu kepada anak
Pengertian ASI (Air Susu Ibu)
ASI (Air Susu Ibu) adalah makanan alamiah berupa cairan Dengan kandungan gizi yang
cukup dan sesuai untuk kebutuhan bayisehingga bayi tumbuh dan berkembang dengan baik.
Air susu ibu pertama berupa cairan bening berwarna kekuningan (kolostrum), sangat baik
untuk bayi karena mengandung zat kekebalan terhadap penyakit.
2. Pengertian ASI eksklusif
ASI ekslusif adalah pemberian ASI tanpa makanan dan minuman tambahan lain pada bayi
berumur 0-6 bulan. Bahkan air putih tidak diberikan dalam tahap ASI eksklusif ini.
3. Keunggulan ASI eksklusif
mengandung zat gizi sesuai kebutuhan bayi untuk pertumbuhan dan perkembangan fisik
serta kecerdasan
mengandung zat kekebalan
melindungi bayi dari alergi
Aman dan terjamin kebersihannya, karena
langsung disusukan kepada bayi dalam keadaan segar.
Tidak akan pernah basi , mempunyai suhu yang tepat dan dapat di
berikan kapan saja dan dimana saja.
Membantu memperbaiki reflex menghisap , menelan, dan pernapasan bayi
4. Kapan dan bagaimana ASI diberikan
Sebelum menyusui ibu harus yakin mampu menyusui bayinya dan mendapat dukungan dari
keluarga
Bayi segera diteteki/disusui segera mungkin paling lambat 30 menit setelah melahirkan
untuk merangsang agar ASI cepat keluar dan menghentikan pendarahan
Teteki atau susui bayi sesering mungkin sampai ASI keluar, setelah itu berikan ASI sesuai
kebutuhan bayi, waktu dan lama menyusui tidak perlu dibatasi
ASI dari kedua payudara secara bergantian berikan hanya ASI saja sehingga bayi berusia
6bulan
Setelah bayi berusia 6 bulan, selain ASI diberikan pula makanan pendamping ASI (MP-ASI)
dalam bentuk makanan lumat dan jumlah yang sesuai dengan perkembangan umur bayi
Pemberian ASI tetap dilanjutkan hingga bayi berusia 2tahun
5. Cara menyusui yang benar
Sebelum menyusui bayi, terlebih dahulu ibu mencuci kedua tangannya dengan menggunakan
air bersih dan sabun sampai bersih
Lalu bersihkan kedua puting susu dengan kapas yang telah direndam terlebih dahulu dengan
air hangat
Waktu menyusui bayi, sebaiknya ibu duduk atau berbaring dengan santai, pikiran ibu harus
dalam keadaan tenang (tidak tegang)
Pegang bayi pada belakang bahunya, tidak pada dasar kepala.
Upayakan badan bayi menghadap kepada badan ibu, rapatkan dada bayi dengan dada ibu
atau bagian bawah payudara ibu
Tempelkan dagu bayi pada payudara ibu
Jauhkan hidung bayi dari payudara ibu dengan cara menekan pantat bayi dengan lengan ibu
bagian dalam.
Bayi disusui secara bergantian dari susu sebelah kiri, lalu kesebelah kanan sampai bayi
merasa kenyang
Setelah selesai menyusui, mulut bayi dan kedua pipi bayi di bersihkan dengan kapas yang
telah direndam air hangat.
Sebelum ditidurkan, bayi harus disendawakan duu supaya udara yang terhisap bisa keluar
dengan cara meletakan bayi tegak lurus pada ibu dan perlahan-lahan diusap belakangnya
sampai bersendawa. Udara akan keluar dengan sendirinya.

6. Manfaat ibu memberikan ASI untuk bayi dan keluarga

Bagi Ibu:
Menjalin hubungan kasih sayang antara ibu dengan bayi
Mengurangi pendarahan setelah persalinan
Mempercepat pemulihan kesehatan ibu
Mengurangi resiko terkena kanker payudara
Lebih praktis karena ASI lebih mudah diberikan pada setiap bayi membutuhkan
Bagi bayi:
Bayi lebih sehat, lincah, dan tidak cengeng
Bayi tidak sering sakit
Bagi keluarga
 Praktis dan tidak perlu mengeluarkan biaya untuk pembelian susu formula dan
perlengkapannya
Tidak perlu waktu dan tenaga untuk menyediakan susu formula, misalnya merebus air dan
pencucian peralatan
7. Cara menjaga mutu dan jumlah produksi ASI
mengkonsumsi makanan bergizi seimbang, banyak makan sayuran dan buah-buahan.
makan lebih banyak dari biasanya
banyak minum air putih, paling sering sedikit 8 gelas sehari.
cukup istirahat dengan tidur siang/berbaring selama 1-2 jam dan menjaga ketenangan pikiran
susui bayi sesering mungkin dari kedua payudara kiri dan kanan secara bergantian hingga
bayi tenang dan puas.
8. Apa yang perlu diperhatikan untuk membantu keberhasilan asi ekslusif
Dukungan suami,orangtua, ibu mertua, dan keluarga lainnya sangat diperlukan agar upaya
pemberian asi esklusif selama 6 bulan bisa berhasil
9. Apakah ibu yang sedang bekerja bisa memberikan asi eksklusif
Ibu yang bekerja tetap bisa memberikan ASI eksklusif pada bayi, caranya :
Berika ASI sebelum berangkat kerja. Selama bekerja bayi tetap bisa diberi ASI dengan cara
memerah ASI sebelum berangkat dan di tampung di gelas yang bersih dan tertutup untuk
diberikan pada bayi dirumah
Setelah pulang bekerja, bayi disusui kembali seperti biasa
10. Cara menyimpan ASI dirumah
ASI yang disimpan dirumah ditempat yang sejuk akan tahan selama 6-8jam
ASI yang disimpan didalam termos berbisi es batu akan tahan 24jam
ASI yang disimpan didalam lemari es akan tahan 3x24jam.
ASI yang disimpan di freezer akan tahan selama 2minggu
11. Cara memberikan ASI yang disimpan
Cuci tangan dengan sabun dan bilas dengan air bersih. apabila asi diletakan diruangan sejuk
segera berikan sebelum masa simpan berakhir (8jam)
apabila asi dusimpan dalam thermos atau lemari es, asi yang disimpan dalam gelas bersih
tertutup dihangatkan dengan cara direndam dalam mangkok berisi air hangat, kemudian
tunggu sampai asi terasa hangat atau tidak dingin
Asi diberikan dengan sendok yang bersih, jangan memakai botol atau dot, karena botol atau
dot lebih sulit dibersihkan dang menghindari bingung puting susu pada bayi.
12. Tujuan perawatan payudara dan cara melakukan perawatan payudara
Perawatan payudara sangat diperlukan untuk menjaga kebersihan dan mempertahankan
kelancaran ASI.
Tujuan :
Memelihara kebersihan payudara
Melancarkan keluarnya ASI
Mencegah bendungan pada
payudara/mencegah bengkak
pada payudara.
Perawatannya dilakukan 2 hari setelah melahirkan,dan dilakukan 2X sehari pada
Tuangkan minyak baby oil secukupnya
Cara melakukan perawatan payudara
1. Friction
sokong payudara kiri dengan tangan kiri dan payudara kanan dengan tangan kanan,2
atau 3 jari dari tangan yang berlawanan membuat gerakan memutar sambil menekan dari
pangkal payudara dan berakhir pada putting susu,setiap payudara dilakukan dengan 2x
gerakan pagi dan siang hari

2. Massage
Tempatkan kedua telapak tangan diantara kedua payudara.Urutlah payudara dari tengah
ke atas sambil mengangkat kedua payudara dan lepaskan kedua payudara perlahan-
lahan.Gerakan ini dilakukan sebanyak 30x

3. Sokong payudara dengan satu tangan,sedangkan tangan lain mengurut payudara dengan sisi
kelingking dari arah tepi ke arah putting susu. Gerakan ini dilakukan sebanyak 30x

4. kompres kedua payudara denagn washlap hangat selama 2 menit,kemudian ganti dengan
washlap kompres dingin selama 1menit. Pengompresan dilakukan sebanyak 3x berturut-turut
13. Peran kader untuk mendukung keberhasilan pemberian ASI eksklusif
Mendata jumlah seluruh ibu hamil, ibu menyusui, dan bayi baru lahir yang ada diwilayah
kerjanya.
Memberikan penyuluhan pada ibu hamil dan menyusui di posyandu tentang pentingnya
pemberian Asi eksklusif
 Melakukan kunjungan rumah pada ibu nifas yang tidak datang ke posyandu dan
menganjurkan agar rutin memeriksakan kesehatan bayinya serta mempersiapkan diri untuk
memberikan asi ekslusif.