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> ERGONOMA

FICHA TCNICA

AUTOR: CAMINAL, Griselda.

TTULO: Msicos: cmo combatir las

malas posturas.

FUENTE: Gestin Prctica de Riesgos

Laborales, n 42, pg. 44, octubre 2007.

RESUMEN: Hasta el momento, las

investigaciones sobre la salud de los
msicos se han enfocado fundamental-
mente en la parte clnica, y se han dedi-
cado pocos recursos a la prevencin. En
el artculo se expone un estudio que
permite disear unas herramientas
para valorar los conocimientos en ergo-
noma y el impacto de los instrumentos
Msicos: cmo combatir
en las posturas de los msicos. El prin-
cipal resultado es el desarrollo de un
protocolo de estrategias ergonmicas
las malas posturas
enfocado especficamente a los instru-
mentos de cuerda frotada, pero que
puede extrapolarse a otro tipo de ins-
trumentos. A largo plazo, este protoco-
lo permite una mejora de la calidad de
vida de los instrumentistas y proporcio-
na conocimientos adecuados sobre las
pautas posturales ergonmicas que Mejores posturas adaptadas a la prctica musical. La ergonoma es una
mejor se adaptan a los instrumentos.
gran aliada de los msicos: no slo les ayuda a conseguir una mayor cali-
DESCRIPTORES: dad en su actividad, tambin les permite adquirir hbitos saludables. Para
Ergonoma.
Msica. ello, se ha desarrollado un mtodo basado tanto en aspectos cuantitati-
Protocolos educativos.
Posturas ergonmicas. vos, como los rangos de movimiento, hasta cualitativos, por la mejora que
Salud. ejerce la msica en la salud global.
Prevencin.

Griselda Caminal, fisioterapeuta de la Universidad Autnoma de Barcelona y

ergnoma de la Universidad Politcnica de Catalua.

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esde el punto de vista de la salud, y
concretamente en el mbito fisiotera-
putico, la importancia de la ergono-
ma recae en su utilidad de preven-
cin de patologas derivadas de una mala sintona
entre el entorno laboral, de ocio u otros y las
personas. Las tareas realizadas en esta disciplina
en las escuelas musicales tienen que ver sobre to-
do con pautas posturales del sistema msculo-es-
queltico e incluso a veces stas son incorrectas.
Por tanto, es importante trabajar algunos con-
ceptos ergonmicos dentro de los mbitos educa-
tivos, no slo desde el punto de vista de una co-
rrecta higiene postural o un diseo adecuado del
entorno, sino a partir del trabajo de aspectos como
la distribucin de espacios o la organizacin de las
actividades. Esto permitir a corto y largo plazo la
adquisicin de hbitos de vida saludables tanto en
las posibilidades
el desarrollo musical como en lo cotidiano.
Se recomienda que el enfoque de los progra-
mas de ergonoma para escolares y para educa-
cin se realice desde una perspectiva de ergono-
ma de correccin. As se busca la manera ms
adecuada de brindar a los responsables del cen-
tro las herramientas necesarias para que a lo largo
del tiempo puedan adaptar el entorno a variables
constantes como las modificaciones de estatura y
los cambios poblacionales.
Adems, est demostrado que la participa-
cin en un programa de caractersticas artsticas
(ya sea la msica, la pintura, el teatro u otros)
permite a las personas un desarrollo personal al
tiempo que puede decirse que tiene un efecto
teraputico. En cualquiera de los casos, ayuda a
tomar una responsabilidad y, en el caso de la m-
sica de cmara ms, por la participacin dentro
de un contexto grupal.
Para el adecuado aprendizaje del instrumento
musical es necesario tener en mente una serie de
tems relacionados a su vez con la ergonoma:
> Poner en prctica las facultades anat-
micas y motrices del cuerpo humano en las
zonas de apoyo: instrumentista-instrumento
e instrumentista-mobiliario requerido.
> El organismo humano debe adaptarse al
instrumento ya que por el peso histrico los
instrumentos clsicos no se han modificado
en cuanto a su diseo.
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> El sonido se obtiene por la transforma-
cin de la energa motriz en sonora, lo que
se produce por la mano a travs del arco so-
bre el instrumento.
> Cualquier instrumentista debe conocer
las posibilidades y los lmites de su cuerpo,
desde reducir su actividad a cero hasta mani-
festar la mxima posible.
Esta investigacin nace de las inquietudes de
algunos profesores por mejorar sus conocimientos
Cualquier y, de este modo, poder dar herramientas adecua-
das a sus alumnos. Tambin proviene de la necesi-
instrumentista dad de crear protocolos con nfasis en instrumen-
debe conocer tos de cuerda frotada pero que a la larga pueda
extrapolarse a otros instrumentos. Este protocolo
permite la adquisicin de conocimientos relaciona-
dos con la ergonoma para mejorar la relacin ins-
y los lmites de trumentista-elementos musicales-entorno.
su cuerpo
Metodologa de trabajo
La investigacin parte de estudios multimto-
dos: evala, por una parte, aspectos cuantitativos en
cuanto a caractersticas de la postura, como rangos
de movimientos, posturas mal adquiridas y aspec-
tos bsicos de conocimientos en ergonoma. La par-
te de variables cualitativas se refiere al mbito del
impacto que la msica tiene como herramienta de
inclusin social y como mejora de la salud global.
El estudio en el que se basa este artculo se
desarrolla en el mbito territorial de la ciudad co-
lombiana de Bogot. La poblacin piloto est for-
mada por 10 alumnos que tocan violn, violonche-
lo y contrabajo, con edades comprendidas entre
los 12 y los 16 aos. Las aplicaciones de las herra-
mientas utilizadas se realizan en el centro musical
de la localidad de Teusaquillo.
Fundacin Batuta es una entidad dedicada a
la educacin musical no formal en el mbito terri-
torial colombiano. Aproximadamente un 70 por
ciento de sus alumnos van a hacer de la msica su
profesin, segn informaciones de la propia orga-
nizacin. De este modo, resulta fcil comprender
que la aplicacin de mtodos ergonmicos en los
centros educativos, as como en cualquier entor-
no, implica una serie de factores positivos a largo
plazo para los profesionales que se estn forman-
do y una mejora en relacin a la productividad y la
calidad de las actividades que se realizan.
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> Tcnicas de investigacin. La base de da-
1
tos de Medline se utiliz para el desarrollo
del marco terico (entre los meses de febre-
ro y abril de 2005). El enfoque de bsqueda
se bas en las palabras claves de prevencin,
ergonoma, instrumentistas, posturas msi-
cos, protocolos salud, tcnica cuerda frotada
y biomecnica. Se obtuvo informacin de re-
vistas como Journal of the royal society of
medicine, Journal of epidemiology commu-
nity health, British medical journal, y Comple-
mentary therapies in medicine, as como pu-
blicaciones del Arts Council of England, de la
sociedad argentina de msico-terapia y del
conservatorio de msica de Bogot.
> Extraccin de datos. A partir de los artculos
seleccionados se obtuvo informacin de las
ltimas tendencias en investigacin relaciona-
das con ergonoma en msicos. De ah se pu-
do constatar una clara tendencia hacia el tra-
tamiento de patologas ya diagnosticadas.
Por ello, existen numerosas referencias de
estudios de casos de enfermedad relaciona-
da con la prctica musical; sin embargo, hay
muy pocas referencias en el mbito preventi-
vo y en el diseo de protocolos de salud.
> Intervencin. Para poder complementar to-
da la parte terica se realizaron unas sesio-
nes de anlisis y observacin directa del de-
sarrollo habitual de las clases musicales en
los diferentes instrumentos. Adems, se pre-
par una primera reunin con el equipo di-
rectivo del centro y con los profesores de vio-
ln y de contrabajo para hacer la propuesta y
establecer dos das de evaluacin y observa-
cin directa de duracin entre tres y cuatro
horas para cada instrumento. El mismo da
de la primera reunin se llen una ficha con
informacin general del centro educativo.
Con la informacin obtenida de las sesio-
nes, y a partir de la bibliografa consultada, se di-
searon: herramientas de cuestionario al profe-
sorado y a los alumnos, una hoja de valoracin
de postura, una ficha antropomtrica, una ficha
1 Fuente de informacin bibliogrfica biom-
dica y de ciencias elaborada por la Biblio-
teca Nacional de Medicina de Estados Uni-
dos (NLM).
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del mobiliario y una del centro. El cuestionario trumento que tocan (en este caso el grupo de
para los profesores se entreg con un plazo de cuerda frotada). Esta metodologa tiene en cuenta
15 das para devolverlo, mientras que el de los los siguientes puntos:
alumnos se aplic de manera simultnea y diri-
gida a los 10. Para la valoracin de postura se Comprender
establecieron citas individuales de media hora y, Ver
a partir del anlisis de la informacin obtenida Sentir
mediante las herramientas diseadas, se gener Repetir e integrar
el protocolo de estrategias ergonmicas.
La importancia de esta herramienta pedaggica
recae en las repercusiones que puede tener a largo
Resultados plazo. Tambin en que cualquier tipo de accin que
quiera modificar comportamientos corporales debe
El resultado final es el protocolo de estrate- partir de la base de un proceso educativo. De esta
gias ergonmicas aplicadas en el mbito de la manera, se trata de integrar conjuntamente los as-
msica, concretamente en instrumentos de cuer- pectos musicales con los corporales.
da frotada. Tambin como conclusiones quedan
los formatos de las hojas de valoracin y los cues- A pesar de que la mayora de escuelas e insti-
tionarios (ver Figura 1) que permiten la creacin tuciones musicales hacen aportes importantes a la
de dicho protocolo. En lo que se refiere a ste l- concienciacin del cuerpo, a veces se evidencia
timo, los factores que se tuvieron en cuenta para una falta de conocimiento de su biomecnica. Es-
su creacin fueron las pautas de descanso, la or- ta carencia se pretende superar con la aplicacin
ganizacin del tiempo de trabajo, la correcta distri- de protocolos de estas caractersticas.
bucin del espacio y las herramientas, el tipo de
mobiliario y los hbitos posturales para destacar Para que el cuerpo pueda integrar nuevos
los ms importantes. conceptos aprendidos se hace bsica la repeticin.
A partir de la toma de conciencia de cada alumno,
El desarrollo de este protocolo se basa en de cmo es su postura, cmo tienen colocadas las
una metodologa pedaggica que permita a los manos y los brazos o como se realiza el apoyo
alumnos la comprensin de su cuerpo, su mec- plantar o la sedestacin, se puede saber qu as-
nica general y su relacin con el entorno y el ins- pectos son los que deben corregirse o potenciarse.
FIGURA 1
Hoja de valoracin de postura,
anlisis de la columna vertebral
Regin Movimiento Rango ref. () Valoracin
Cervical Flexin A N D
Extensin A N D
Inclinacin A N D
Rotacin A N D
Dorsal Cifosis No aplica A N D
Lumbar Lordosis No aplica A N D
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Latin Stock
La importancia de la creacin de protocolos ergonmicos para los msicos se basa en las
repercusiones que pueden tener a largo plazo en su calidad de vida.
La aplicacin de esta herramienta facilitara
una mejora en la calidad de vida de los alumnos
en cuanto al mbito musical y tambin fuera de
l, ya que los conocimientos adquiridos se pue-
den aplicar a otros ambientes. A largo plazo, el re-
sultado estimado es la mejora de las condiciones
posturales adaptadas a la prctica musical as co-
mo la adquisicin de hbitos saludables tanto en
este mbito como fuera de l.
Conclusiones
La importancia de la creacin de protocolos
de estas caractersticas recae en las repercusiones
que puede tener a largo plazo de incremento de
la calidad de vida de estos profesionales, ahora
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estudiantes de msica. Las polticas de preven-
cin e higiene laboral se han encaminado tradi-
cionalmente hacia la prevencin de grandes acci-
dentes y en aspectos referentes a la produccin,
pero a veces se obvia la parte que se refiere a
una mala gestin de los recursos ergonmicos y
la parte de servicios.
Por ello, se recomienda la introduccin de
pautas saludables desde la infancia mediante pro-
gramas de normas ergonmicas que faciliten la
enseanza de actitudes ms idneas segn las
necesidades y caractersticas de la poblacin, en
este caso, la del sector musical.
La creacin de protocolos educacionales de
actuacin ergonmica es tambin interesante
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desde la visin de las polticas pblicas y la salud.
Si llegaran a estandarizarse, se podra hablar de
un impacto social elevado en cuanto a mejoras
globales de la salud. Adems, estos protocolos
son una manera de empezar a generar una visin
ms amplia de la ergonoma aplicada en entida-
des dedicadas a los servicios educativos.
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