Vous êtes sur la page 1sur 34

Indicaciones prcticas

En esta obra las, medlcbs se expresan e g.


11 ' ramos Y litros . Adems, se emplea la taza corno .
d '1' ',Ios LOIllO slidos. El peso mediO
Cocina
1 d d 2 -O 1 tanto p3fa 111re tC'lltt$ KIlIl
medid:'! -COIl Cap;1Cl{ a e.) !l1 - d 6'0
La capacidad y el peso de las conservas
de los huevos a emplear en ~as recet:lds es c, llix'cClme por lo que recomendamos
yaran ligeramente segun el pro lletO} e ,\ 1.. . ' . ,
escoger el que ms se apro-..:irne::ll lIldlcado en ht ecera .

lJnjdades de medidas \' abreviaturas


INDONESIA
Taza :o 250 mi

Cucharada :o tUChar;l sopera poco colmada o 20 mi


Cuchar;ldira = cucharilla de c;lf r,Isa O 5 mi
g =gramo
kg = kilogramo
mi = mililitro
= litro

Copyright 0l\lurdo..h Ik>ob 1992

QUl'dan reS{'n~dos !<)Jo~ los derc"hos.


. Nin ulla ,une de eSll' bbn> puede ,cr rcprodllcid~ ..\hnaccnadJ
g .. t d s ' tr31lsnlilida <:11 nl.dq,U!cr forrn3 .
. d OC> J!lHC11IO v dc rnUrCr.lnOn ,e ~1O 111
l'n IIlMJI.'l-;one, y ",>tcm." e pr 0. . '_. _ ..1 cvio pcnni,o por cs.::ri!o del <;dltor
ind!l\'cnd, lo~ medios clcLtromCQS o mCGln".. O~, ~1Il e pr

. l~[c h~ ~,d0
libro [l~r
produc,do, I W 1000 Au"r~lT~
~llI rdo..: b IkJoh, \'('harf 8/S1. 23 I I,cbon Road, Mlilcr 5 I onu, NS _
Timl0 original: IndolleSli1/l Cookml'

Copl' rlght () 1997 de Ll edIcin losraiiob


K6ncm.mn Vcrla!:,~esd'chaf! mbH
Bonner .)!r. 26, D-50968 K]n
Traduccin del ingl6: Marra IX>rd, Monill pHa L(JCTcalll S.L., B:!rttlona
, Rc,bn;i n y maq\IClacln: LocTcalll S.L., IlJrceh)1l.,
Il!1pn.'~ ,,)n }' c ncu.ldcrn3cion: _\-liradc I'rlUtlllg ~.()., 1 t'~'
PrimeJ in Ioll!' Konj!., Chilla - Il1\rr60~" II""S K"n).:, ( hlllJ
I~BN .1-$9508-827--'

109876)4
COCINA INDONESIA COCINA INDONES!A

.J!; Ingredientes bsicos de la cocina indonesia .J!;


Pam poder prepamr gapes aL estilo indonesio neceSlrn tener siempre a mano Los
Harina de arroz: Arroz machacadas y sal. A veces
ingredienuJ que relacionamos a connuaci6n. Muchos de ellos los encontmr en su
blanco o inregral fina- se le ai'iadcn on'os
supermercado o verduLera habitlltl/; los ms especficos podr conseguirlos en tiendtu de
mente molido y usado a ingredicnres como el
comestibles especia/iZlldas. Hay otros, como eL picante samba! oeLek, que puede prepm'llrLos
menudo como espesanre. aZl'car y el vinagre. Vea
usted m,.,w en caSll.
la receta en la p,gina 16.
Hierba de limn: Hierba
Aceite de cacahuete: Cebolleta: Conocidas extremadamente picante con sabor a cnico. La Salsa de soja (keca p):
Aceite caro de uso muy tambin como chalotes. que se vende lquida parte que proporciona Salsa de soja clara de
extendido en la cocina (e mbotellada) o slida mayor aroma es la punra Jengibre: Es preferible textura fina y salada.
indonesia. Tambin es Guindillas: Las ms (en forma de pastilla). del bulbo. Normalmenre usar raz de jengibre fresco Kecap manis es salsa de
muy LJ(ilizado el aceite de fuenes de sabor son las Utilcela en pequeas la hierba de limn se a seco. Emre los indonesios soja oscura espesa y dulce.
coco. guindillas rojas pequeflas, cantidades. agrega al plato en grandes csr tambin muy extendido
siendo las grandes ms cantidades y se retira el uso de las especias laos y Tamarindo (as3m ):
Aceite de ssamo: Aceite suaves y an ms la Crema de coco: Sustancia antes de servir porque es garlanga, que confieren un Fruto del ramarindo. Se
de fueHe aroma que se va ri edad verde. Las espesa de colo r blanco de texrura demasiado aroma parecido y pueden adquiere slido (en
utiliza en pequeas pepitas sue len desecharse que aflora a la superficie basta. Se puede adquirir conseguirse ocasionalm enre pastilla) y se deja hervir
cantidades. porque son la parte ms cuando se deja reposar la fresca en la ve rdul era o en comercios asiiticos durante unos minutos
pIcante. leche de coco. en comercios asiticos especializados. antes de exprimir el jugo.
Azcar de palma: Azt'icar especializados; tambin se Deseche la pulpa y utilice
de color marrn oscuro Cilantro: En Indonesia Crcuma: Especia puede adquirir seca, pero Kemiri: Del rbol de la el jugo. El tamarindo
elaborado a partir del se utiliza solamente la parecida al jengibre que el aroma es distinto. Para cera, se parece a la nuez tambin se pu ede
jugo de la flor de la palma semilla de esta planra, no se obtiene de una raz y aladirla a un placo, de macadamia pero 'sabe co nseguir en forma de
de coco. Si 10 adquiere las hojas ni las races. se suele vender seca. preprela go lpeando el como la nuez de Brasil. pasca o salsa qu e no
slido (en terrones), corte Proporciona a la comida tallo para as machacar la Se puede conseguir en neceSIta preparacin
la camidad que necesite y Col china: Se parece un aroma pICan re y un pulpa y liberar el jugo, o comercios especializados. previa. Proporciona a la
machquela. Se vende en ms a una lechuga o a color amari llo subido. bien practicando algunos comida un aroma amargo.
comercios asiticos la cabeza de una mara cortes en el tallo y Leche de coco: No es el
especializados. enorme de apio que a una Fideos de arroz: Fideos dejando un extremo jugo del interior del coco Tirabeques: Vainas
col. Es de sabor delicado. delgados, blancos, casi intacto. fresco sino un lquido delicadas de color verde
Berenjenas: Suelen ser o'ansparenres, elaborados extrado de la pulpa fresc.."l. brillante y dulce aroma
redondas y enanas. Comino: Especia con arroz y presentados Hojas de curry: que se comen enreras.
aromrica de sabor en forma de madeja. Originarias del sureste Pimiento: Se usan las
Cardamomo: Especia de picante cuyas semillas se asitico, tal como indica variedades roja y verde. Tofu (queso d e soja) :
la familia del jengibre venden enteras o molidas. Fideos de huevo (finos, su nombre, proporcionan Pasta gelatinosa de color
cuyas semillas se venden secos): Parecen espaguetis a los platos un arollla de Sambal oelek: blanco elaborada con
emcras, con o sin la Concentrado d e gamba finos agrupados en cu rr)'. Condimento picante brotes de soja.
vaina, o bien molidas. (terasi): Pasta salada pequeos nidos. elaborado con guindillas
COCINA I NDONESIA

NDICE
Ad erezo de pepino 16 Fileres de pescado con salsa Pollo con salsa de cacahuete,
Albndigas picantes y al curry 56 satays de 10
fideos de arroz con Pollo con trozos de pia 46
rornare 38 bksa de pescado 4 Pollo palldang 48
Arroz al aroma de coco y Langostinos con
especias 20 cacahueres 52 Rendang de ternera 40
Arroz hervido, rollos de 19 Langostinos a la crema de Rollos de arroz hervido 19
coco 51
Banana rrita 14 Salsa de cacahuere 14
Bananas calienres con salsa Maz. y cacahuete, Sambal oelek 16
de coco y canda 60 tOrtas de 24 Sacay de co rdero al coco 12
Mango con salsa de coco, Sacays de pollo con salsa de
Cacahuete, salsa de 14 crepes de 59 cacah uere 1O
Cacahuetes, langostinos Sopa de fideos con
con 52 Nasi goreng 22 verduras 8
Cordero al coco, sacay de 12 Sopa de rernera con
Corde ro al curry 36 Pastel picante al verduras 6
Crcpes de mango con salsa chocolare 62
de coco 59 Pepino, aderezo de 16 Ternera al coco tOstado,
I>escado al horno con fileres de 35
Chocolate, paste! picanre especias 54 Ternera con verduras,
,,162 Pescado con salsa al curry, so pa de G
filetes de 56 Tofu fTiro picante 32
Ensalada rra de verduras Pescado, laksa de t ' lonas de rna7. y
con aderezo picame 28 Pia al curry 30 cacahuete 24
Pollo al tamarindo 44
Fideos con verduras, Picanrones asados al Verduras al curry 26
sopa de 8 limn 42 Verduras, ensa lada rra con
Filetes de remera al coco aderezo picante 28
tOscado 35
COCl1\A I NDONES IA COCl:'\lA I ND0 1\'ESI A

SOPAS, SATAYS y ACOMPAAMIENTOS


La cocina indonesia es clebre por SIIS salsas picantes y SIIS condimentos elaborat/os

COII la mezcla de hierbas fi'est:fls y especias nro1l1(ltiWlIles molidas.

Laksa de pescado Tiempo de preparacin: pescado en una cacerola


25 minuros con cebolleras, hierba de
Tiempo de coccin: limn , cOllcenrrado de
10 minuros curry, sambal oelek,
Con fideos de arroz. Para 4 personas concentrado de gamba
y crcuma y lIvelo a
J cllcbara()ta Je ebullicin .
5009 de .9amhn.1
4) Aiada las gambas, el
ji'eolea.1 mediana., ./amhaloelek
1 clubaradila (Je l'fJll. pescado y la leche de coco
500.9 (Je pe.,eaJ" hlalll.'o
cenlrado (JI' .9 nmha y djelo hervir a fuego
J 50.9 de jiaeo., ae a r/'o:
lento duranre OtrOS
JlIz I (Je ('alao Je peoJeado I t'IIl'barn(Jita (Je
t.:n'llmn mo/aa 3 minutos. Retire la
4 ceholleta.1 pienan.,
hierba de limn.
1 tallo oe bierha de I taza (h, It~(,be de e(!l'O
5) Viena la sopa en boles
limn Je 10 ('lit J lh laza.1 Je /ecbll~9n en
sobre la lechuga y los
1 cudmra()a Je ju/iana
2 clIt'baraJa.1 de menta fideos y decrela co n
l'Ollanfl'arJo de ('ItI'I'Y
menra.

1) Pele y limpie las gambas. agua hirviendo, djelos CONSEJO


Cor re los fIIeres de pescado en remojo duranre En Jug:lf de caldo de pe~c~do
10 minutos yesclllTalos. puede utili:ar agua o bien
en dados de 2 cm.
clldo de pollo.
2) Cubra los fldeos con 3) Mezcle el caldo de

Pele las gambas, quite/es e/ hilo intestinal y Vierta suficiente agua hirviendo sobre los fideos Agregue al caldo de pescado las cebolletas, la Aada las gambas. el pescado y la leche. de co
corte los filetes de pescado en dados de 2 cm, de arroz para cubrirlos. Djelos reposar. hierba de limn, los concentrados y la crcuma. co y djelo hervir a fuego lento unos 3 minutos.
COCINA INDONESIA SOPAS, SATA~'S y ACOMPANAM\FNTOS

Sopa de ternera Tiempo de prepflmcin: el caldo y devulvalo ;] la


con verduras 10 minutOs cacerola con la carne
Tiempo de coccin: cortada.
2 1/2
horas 3) Calienre acei(e en una
Para 4 personas sarrn e incorpore la ce-
bolleta, el ajo, el jengibre,
750.9faloa iJe ternera 10 kemi,.i.J (,ea los kemiris y la crcuma.
COIl ellme,lo "lngrediente,1 h.Jico.J") 4) Pase la mezcla de
2/ Je agua 'f: cllc!urraJita oe cebolla a un a cacerola
2 !.1Oja.1 de lallrel crcuma molida ms grande con la carne y
I taLlo de hierha oe J cucbaraua ,Je .lal,m ()~ el caldo, agregue la salsa
lllll de 10 cm ,foja eln 1'(1 de soja y djelo cocer a
1 cm-baraoa de aUlle 2 taza.1 Je col chilla fuego lemo duranre
J cebolla, cllja/ialla corlada clljidialltl 20 mi nuros.
Je fln'iba a a.bajo J taza oe brotc.J (Je .JOja, 5) Mezcle la col, los bro-
2 diente.! de ajo 1 pimiento rojo cortado (es de soja y el pimienro
majado,} enjl1linnfl rojo en un bol grande y
2 cul'l.Jaraoita.J de jen- viena encima agua
gibre ji-Meo ,.al/aJo hirviendo hasta cubrirlos.
Djclo en reposo durante
1) Ponga la ternera el1 ebullicin. Reduzca el 2 minuros y escli rralo.
una cacerola con la grasa fuego, tpelo y djelo 6) Ponga la mezcla de col
hacia abajo . Frala a fuego hervir dmam e 2 horas. en cuencos y vierta sopa
med io hasta dorarla. Retire la ternera del hasta el borde supe rio r.
2) Agregue el agua, las caldo, deseche la grasa y Nota: Hasta el paso 3
hojas de laure! y la hierba el hu eso y corte la carne puede preparar la sopa
de limn y Ilvelo a en dados de 1 cm. Cuele con 3 d as de anrelacin .

En una cacerola grande lleve a ebullicin el En una sartn pequea fra la cebolla, los kemiris, Ponga la mezcla de cebol/a en una cacerola Mezcle las verduras en un cuenco grande.
agua, las hojas de laurel y la hierba de lmn. el ajo, el jengibre y la curcuma. mas grande con la carne y el caldo. cubra/as con agua hirviendo y djelas reposar.
COCINA l 'lOONESIA SOl'A~. SATAY\ y ACO.\IPAM1!ENTOS

Sopa d e fideos Tiempo de preparacin: cscrralos.


con verduras 15 minuros 2) Prepa re las verduras y
Tiempo de ("occin: piqu e las cebo ll eras finas.
10 minutos CalicJ1[c el caldo en una
Para 4 personas cacero la, agregue la
co li flor, la col, las
100 9 ue Fueo, , Fun" Ue 1 tomate ,q rallJe pelnoo cebolletas picadas, el
"uel'o~ ..U!l'(},J y trouado tomate, la salsa de soja,
l'h t ue cah). ue pollo J t'lunl'(l,)a de .lal.Ja de el co mino y el c ilantro y
100.9 oe cotiJlor .loJa lI velo a ebull icin. A
cOI'faJa en pilla.J J t:ucba raiJitn oe comillo conrin uacin, reduzca el
peque/la,1 IIto/(Jo fuego y djelo herv ir, sin
J 00 9 ue L'ol cbillfl J cllcbaraiJitn de ta pa r, durame 5 minuros.
en /rozo,' .qrauocJ cilfllll,.o molido 3) Incorpore los fid eos
4 ceboLLeta~1 y d jelos he rvir orros
3 minuros o has[3 que
1) Tenga los fid eos en linos minuros hasca que esr n b landos. Sirva la
rem ojo en ag ua hirvien d o se separen y luego so pa in mediatamente.

Prepare los fideos, fa coliffor. la col china, las Incorpore las verduras que ha troceado a una
cebolletas y el tomate, cacerola con caldo caliente.

Agregue el tomate, fa salsa de soja. el comino y Aad. los fideos y djefos hervir a fuego lento
el cilantro y lIvelo a ebullicin. otros 3 minutos o hasta que estn blandos.
COCINA I NDONESIA SO[>AS. S\r\Y\ y ACOI\II'AN\.\lIENTO\

Satays de pollo Tinnpo de prepllracin: 3) Ase los ,aray' de pollo


con salsa de 15 minutos en una parrilla
cacahuete Tiempo de coccin: precale nrada du ra nte
10 minutos 3 m inutos por cad a lado
Pllra 8 persofltlJ o hasta q ue la ca rn e
empiece a esta r cocida.
8 peclm.9 fl.J {}L' poI/o 3 cebolleta.! picaJa., Mienrras los asa, nrelos
2t'uchnraoa.J ,)e .ml,Ja 2 ()iell!t'.1 ,Je ajo con ulla mezcla elaborada
Je ,mjn c/ara J cucl.wraJila de cllrry con salsa de soja, zumo de
21'1u'harn,)ita,1 oe zumo en po/po .v I JI.' lima y ace itc de ssamo.
de lima comi"o moliJo Srvalos inmedi atamcnte
2 clU.'harnJta.1 oe 'h clH:IHll'(l,)ita (A- con sa lsa de cacah ue te
aceite dl>,l.mlllO dlantro molido calieme.
SALSA DE 1 cucbnraua Je miel Nota: La salsa de
CACAHUETE: 2 ('u cbal'nJita.1 Je .ml.1n cacahuete se puede
1009 ,JI! (fll'ahuele.1 Je . wja preparar un da ames y
N",tadod, ,IiJl .mlnr 1 taz a de n,' lIUl conservar en el frigorfico.
En estc caso, reca limela
1) Co rte los file tes de curry en polvo, el com i- a fuego lem a.
pollo en riras largas y no , el c ilantro, la m iel, la
finas y col6quclos en sa lsa d e soja clara y el
32 brochetas, en forma agua hasta que la pasca
CO NSEJO
Si usa brochtras de Illadera
de onda. sea homognea. Psela a sumc:rjalas en agua por lo
2) Para hacer la salsa de tina cacerola y cuzala a rncnos d urante 10 minutos
cacahuetes: pase por la fuego medio dura nte 3 antes de usa rla ~ para evitar
picadora los cacahuetes, que ~c q ucmcn d urante la
mi n utos h:J.sta que la sa lsa
coccin.
las cebolleras, el ajo, el haya rcducido y espesado.

Corte los filetes de poI/o en tiras largas y finas y Triture fas ingredientes para elaborar la salsa de Caliente la salsa de cacahuete a fuego medio Unte los satays de pollo con la mezcla de salsa
ensrtelas /1 legO en las brochetas. cacahuete hasta que la pasta sea homognea. hasta que haya reducido y espesado. de soja, zumo de lima y aceite de ssamo.
COCINA I NDONESIA SOPAS, S,\TAYS y ACO.\1PANAMIENTOS

Satay de cordero 7i'empo de preparacin: 2) Mezcle el cordero con


al coco 10 minutos + la cebol la picada, el ajo,
2 horas en mari nada la sa lsa de tamarindo, la
Tiempo de coccin: salsa de soja, el vinagre,
G minutos el sam bal oelek y el coco.
Preprelo un da antes. Para 4 perso1ltlS Marine la mezcla durame
2 horas o refrigrela tod.a
4 t .,.OZO.1 (UIltM 800 g) 1 cucharada de vinagre la noch e.
oc pierlla de cordero I cllclmra()ita (Je 3) Ensane el co rdero en las
J abolla peqlleia .Jamba! oelek (1lea brochetas, ncelas co n la
J (}lente de ajo majarJo r'lllgreoiellle.J b.llCo./') mezcla de aceires y selas
1 cw'barnda Je ,JaI.Ja '/-/ taza (J/.~ coco Jet'O en una parrilla preca len-
(Je tamarindo 2 clll'Jaraua.J de aaite rada duran ce 3 minutos.
1 ctlcbarada de Jal.1fl 1 cw.:baraiJita de acete
(Je ,/{!ja clara (Je .!lamo
CONSEJO
1) Retire la grasa y los la ca rn e en dados de Esta m:trin:td:l sirve p:tra
c;\rne de ternera, pollo y cerdo.
huesos del cordero y corte 2 cm.

Retire la grasa y los huesos de la carne de Mezcle la carne con cebolla. ajo, tamarindo,
cordero y crtela en dados de 2 cm. soja, vinagre, samba! oefek y coco; remueva.

Ensarte en las brocheta~ fas dados de cordero Unte las brochetas con la mezcla de aceites y
marinados en la mezcla de sambaf oelek. selas 8 fuego fuerte durante unos 3 minutos.
COClN/\ INDONESIA SorAS, SATAYS y AC.'"lPANAM!ENTOS

Salsa de cacah uete Tiempo de preparacin: Banana frita


5 minutos
T'empo de coccin:
5 minutos
Tiempo de preparacin:
Salsa muy popular. Para 2 tazas de salsa
5 minutos
Tiempo de meci,,:
250 9 Je cacalmetc.J ingredicnrcs por la
3 minutos
fo,HaiJo.J, .Jin .Jalar picadora hasta que la
Para 4 p ersof/m
I cebolla peqlleiin pasca sea homognea.
J Diellte de ajo picnuo 2) Pase la m ezcla a una Acompaami ento
J l'llc!Jarlldila dcjellgi- cacerola y lIvela a refrescante para curri es.
bre/re.ll'o rallauo ebulli c in. Red uzca el
J cllc!Jaradita de ('011- fuego al mnimo y deje 3 ballana,l .9ran()e.1
celltrnr)()oe.'Jamba cocer, removiendo de vez J laza ,)e ('OCO ralladO
1 cllcha raJita (}e en cuando, duralHc If,tazn de aceite Je
.wmbaloelek aproximadamente t'acabllete
I cllcbarada de .Jn!.J1l 5 minutos o hasta que la
de ,ulja clara salsa haya reducido y 1) Pele las bananas,
1 cm:haraJa Je zumo espesado. c6rrelas en trozos gruesos
oe limn Nota: Utilice salsa de en diago nal y mzclelas
'h taza de clmtlley Je cacahuete co mo con el coco.
mango acom paamiento de 2) Fra los trozos de ba-
1 taza Je a.'lIUl platos de carne o verdura, nana en aceite en una
com o salsa para satays o sartn a fuego lento hasta
bien como crema para que es tn bi en calientes
1) Trocee los cacahuetes y mojar ve rduras (gado- y el coco co mi ence a
la cebolla y pase rodos Jos gado) . dorarse.

Salsa de cacahuete: trocee los cacahuetes y Pase todos los ingredientes por la picadora Banana frita: espolvoree los trozos de banana Fra fas-bananas a fuego lento hasta que estn
prepare la cebolla. el ajo y el jengibre. hasta que la mezcla sea homognea. con coco rallado. bien calientes y el coco est dorado.
COCINA "'DONFSIA SOI'/\'), SA1AYS y ACQMl'ANA\IIE!\TO\

Sambal oelek lI velas a eb ullicin. .. Aderezo de pepino


Reduzca el fuego al
mnimo, cape las
guindillas y djelas hervir
Tiempo de preparacin: durante 15 m inu ros, Tiempo tle preparacin:
10 minucos 2) Bralas junto co n la 10 minuros
Tiempo de coccin: s:tl, el azl1car. el vinagre y Tiempo de coccin: nulo
15 minuros el aceite hasta que esrn Para 4 jJersol1flS
Pam J taZll de salsa bien rriruradas. Puede
conservar el sambal oelek I pepino grande
Use el sambal oelek como en un envase de cristal ll'llcbarada de azcar
acompaamlenro plcanre (con tapa no metlica) en de palma
o bien ada lo a recetas el frigo rfico hasta dos 2 clubarar)fkl de vinagre
que requieran gu in dilla, semanas, 'I:! cllcbaraiJita r)e ,Jal
1 cllcbar{1r)a de menta
200 g de .'Juilldilla.1 CONSEJO
1 ta.za de a.91l!} Use guanres de goma o
I t'Ilcha.rar}jta de .Jal algod6n cuando manipule bs
1 ('ucbarar)la rJe guindillas par,\ evitar el
1) Pele los pepinos, c rre-
aztlcar Contacto con la piel. Para
conarlas use ullas tijeras o un los por la mirad a lo largo
1 ('ltcbara r)a de J/ina.9 re y qureles las sem illas;
cuchillo de cocina y lmpidos
I cw:baraoa de aUlle cuidadosamellte despus de c rrelos luego al travs.
usarlos, al igual que la tabhl 2) Mezcle el azcar, vi na-
1) Retire los rallos de las soorc la que corre. Las semi-
gre, sal y menta y virralo
Ih~ son la parte ms picante
guindillas rojas peq ueas sob re el pepino. Srva.lo
de la gundilla: pucde ebe-
y rrocelas; mzclelas en C0l110 acompaamienro.
dl.lrlas segn sus preferencias.
un:t cacerola con agua y

Sambaf oefek: trocee fas guindiffas una vez Triture la sal, el azcar. ef vmagre, el aceite y las Aderezo de pepmo: pele los pepmos, crtelos Vierta la mezcla de azcar, vinagre, sal y menta
retirados los falfos. guindillas hasta que la mezcla sea homognea. por la mitad a lo largo y retire/es las semillas. picada sobre los trozos de pepino
COCINA 1 '\![}ON 1~[A 0.)(' 11\.\ IN[) O :-.'ES1A

ARROZ y VERDURAS
El arroz constituye siempre /n bllSe de fl lln comida illt/ouesin. Es costumbre servirlo


COIl un curry y dos O lIlflS p !.fIfOS de verdum .

Rollos de arroz Tinnpo de preparacin: ma ntener a flote los


hervido 5 minuros paquetiros de arroz.
Tiempo de coccin: Rerrelos de la cace rola,
2 horas 5 minutos refrigrelos hasra que
Para 4 personns estn fros y firmes }'
dcsenvulvalos antes de
agua y djelo en Friar. servI l".
2 taza.! Je Il,.ro;:; 2) Unre con aceite los Nota: Tradicionalmente
2 Illz ll. , J e 1l,91i1l rrozos limpios de calic los rollos de arroz se
4 trozo., Je C"Il / sin blanquear y distribuya envuelven y se hierven
oe 2 5 ."l.' / 5 cm enrre el los el arroz. Haga en hojas de banano
IlL'eite un rollo con el arroz a blanqueadas. Este mrodo
lo largo de la tela, es recomendable si puede
1) Aclare el arroz (de envulvalo y are los consegu irlas, pues aaden
grano la rgo) bajo el grifo extrcmos con un cordel. sabor. Se suele n vender
de agua fra y escrra lo. 3) Lleve agua a ebu ll ic in en comercios as iti cos
Pngalo en una cacerola en una cacerola grande, espec ializados. En caso d e
con agua y lIvelo a introduzca los paquerims emplearlas, use paJillas de
eb ullicion. Reduzca el de arro/., rpelos y djelos dienres o cordel pa ra arar
fuego al mnimo, djelo he rvir a fuego medio los paqucriros. Sirva los
hervi r, sin mpar, dur:lnte durante 2 ho ras. Vierra rollos fros, cortados en
5 minuros o has l:l que ms agua en la cacerola si rodajas o en dados.
haya absorbido rodo el es necesario para

Unte los trozos de calic con aceite y distribuya Forme rollos alargados con el arroz y Despus de envolver los rollos de arroz con el Corte los rollos de arroz firmes en rodajas
entre ellos el arroz. envulva/os con el lado largo de la lela. caliC, ate los extremos eDil cordel. rectas o en diagonal y sirva/os fros.
, COCINA ! NDONESLA ARH,OZ V VER])URA~

Arroz al aroma de Tiempo de preparacin: de vapor en la superficie.


coco y especias 5 minu tos 3) Cubra la cacerola con
Tiempo de coccin: una tapa hcnnc ica,
20 minuros red uzca el fuego al
; Para 4 personas mnimo y djelo hervir
duramc 10 minu(Os.
J l"llchal'noa de a ceite 8 hoja.1 de enrry Levanre la mpa,
'b taza de cfl(nhuetc.J 2 cebollefaoJ cortaJa. en compruebe si el afroz est
.Jill .la/al; pelaJod rOdaja" de 2 mm cocido y, de no ser as,
y troceadOJ 1 cllchal'aJita de prosiga la coccin.
1 cuchara da uc coco L'omino molido Nota: Si lo p refi ere, en
rnl/aJo /12 cllcaraJifa oe lugar de arroz de grano
1 taza (Je /cebe Je COL'O cardamol1lo .Y I h iJe largo puede utilizar ar roz
2 tazadde agua crcuma. IIwliJo.1 basma t i o de jazmn.
J fa /lo de biClha ue 2'!:t taza.1 ()e arroz de Procure no des rapar la
Limn oe 10 cm .l,rallo Largo cacerola mient ras hierve
el arroz para que no
escape el vapor y el a rroz
1) Caliente aceite en una ebullicin . Reduzca el no se quede apelmazado.
cacerola, rehogue los fuego y djelo hervir, sin
cacahucccs hasca dorarlos rapar, durante 2 minmos.
c in co rpore el coco. Afiada el co m ino, el CONSEJO
2) Vie n a [a lech e de coco ca rdamomo y la crcuma La hoja de curry es originaria
)' el agua e n la cacero la , y lI velo a ebulli cin. del sureSte asitico y, ta l como
Incorpore el arroz y indica su nombre, proporcio na
agregue la hierba de
a los platos un sabor rico,
limn, las hojas de cm!")' hirvalo , sin rapar, hasta
parecido al curry.
y las cebolleras y llvelo a que aparezcan burbujas

Saltee los cacahuetes en aceite en una Incorpore la leche de coco y el agua a los Agregue la hierba de limn, las hojas de curry y Aada el comino, el cardamomo y la crcuma,
cacerola hasta dorarlos y luego aada el coco. cacahuetes dorados y el coco; mezcle bien. las cebolletas y lleve la mezcla a ebullicin. lIvelo a ebullicin y luego incorpore el arroz.
COCINA INDONESIA ARROZ y VFRDURA~

Nas; goreng Tiempo de prepartlci6n: salsa de soja, el arroz


15 minutos cocido y las cebolleras y
Tiempo de coccin: rchguelos hasta qu e
Un gape completo 8 minutos es tn bien calientes.
preparado en un ins(anre. Piato nico para 4 pasotlm Presente este plato
decorado con tiras de
rorcilla y rizos de cebo-
500 9 gama,J ji-c.lea,) J cllcbaraJita de lleta y de pimicnro rojo.
IIlcJinlta,1 .Jamba! oclek (,'ea Nota: Sirva el Nasi
2 ji'letcoJ de IIUl.Jlo Je ~'lJ~qreJeJlteJ h,jico./') goreng solo, como pbto
pollo 1 mcharaon de ,Ial.m pr incipal de un gape, o
2 hael'o,' de .Joja OdCIll'fl bien como acompaa-
J cllchnrarJa., I'Je acei te 4 taza.J de arroz mciJo miemo. Para esta receta
(Je cacabude 4 cebolleta,) cortada.1 ell neces itar he rvir 1f2 tazas
J znllalJOria .'lralllle eu aia/lolla! de arroz crudo y dejarlo
julialla rizo,) Je cebolleta y Je enfriar anres de frerlo
1 aiente (Je ajo picadO pimiento f"(~j() para eVItar que se
apelmace.
1) Pele las gambas y delgada a fuego lemo.
rcrreles el hilo imesr inal; Cuando est fra, enr6l1e-
corte los filetes de pollo la y c6rteb en tiras finas.
en ti ras delgadas. 3) Caliente el aceite
2) Bata bien los hu evos restante en una sa rtn y CO NSEJO
con un tenedor. Calieme fra las gambas, el pollo, Para e~abo rar los rizos de
1 cucharada de aceite en la zanahoria y el ajo hasta cebolleta y de pimit!nTo, cr-
relos el1 riras finas, surnrja l.ls
una sartn, incorpore el que estn dorados.
en agua helada y rcfrigrclas.
huevo y haga una tortilla 4) Aada sambal ocl ek,

Pele las gamba.s y retireles el intestino; corte el Fria las gambas, el pollo, la zanahoria y el ajo Agregue samba! oelek, salsa de soja, el arroz y Corte fa tortilla en tiras y confeccione rizos de
pollo en tiras y prepare las verduras. hasta que estn calientes y algo dorados. las cebolletas y saltelos hasta calentarlos. cebolleta y de pimiento rojo.
COCli'lA I NDONESIA ARROZ y VERDlJIV\S

Tortas d e maz y Tiempo ele prePllracin:


cacahuete 10 minuros
Tiempo tie meci,,:
10 minuros
Para 4 persollllS

2 l1laZOI'Cfl~1 de ma=- I clicbaraJita de


J ta;:.a de caca/mete.1 comillo mo!it)o
tOo,tado.) J Imevo, poco batir}o
J ('chol/cta./ picaJa.1 2 cucbararJaJ Je barilln
2 ctlcbaraoit-a,f Jejcll- Je arroz
.ribrejic.,co rallado '12 taza de aceite oe
I Jiente Je ajo picado cal'ahuete

1) Retire los granos de 3) Calienre aceite en una


maz. ele las mazorcas con sartn, coloque en ella
un cuchillo afilado y cucharadas de la pasta y
p<se!os por la p icadora allnelas con el reverso de
juma COIl los cacahuetes, la cuchara. Fra las torras
las cebolleras, el jengibre, a fuego medio has ra que
el ajo y el comino hasta estn doradas por los dos
que la pasta parezca un bdos y eSClhralas en papel
pur. Psela a un cuenco. de cocina.
2) 1ncoqJore el h Llevo y la Nota: Sirva las torras
harina de arroz y mezcl e co mo aperitivo, entrante
bien. o con el plato prin cipal.

Pase por fa picadora el maz, los cacalwetes, Agregue a la pasta el huevo balIdo y la harina Coloque en la sartn cucharadas de la mezcla y Fra las tortas a fuego medio hasta que estn
las cebolletas, el Jengibre y el comino. de arroz y remueva hasta que estn mezclados. allnelas con el reverso de la cuchara. doradas por los dos lados.
COCINA I NDON ESIA ARROZ y VERDURAS

Verd uras al curry 77empo de pyt'pnracin: el zumo de lim6n , el


20 minutos concentrado de gamba, el
Tiempo de (acn: agua y la leche de coco y
20 minutos llvelo a ebullicin.
Para 4 personm 4) Anada la patata y la
be renjena y djelo hervir
2 patata,l m eoialla.J, 2 cndUlraJita./ Jejcll- a fuego !emo duranre
en {JaIJo,/ ae J cm ."ire jiC.'L'Orallad" 15 minutos, removi endo
J hel't'lljellfl peque/in, 2 l'lLc!JaraJita.1 UC carry de vez en cuando.
ell rJa()o.1 de 2 cm en polf/o In corpore los ri rabeques,
150 9 ti,.ahl'qLle.J~ corta- lCIIl'!JaraJita Je la col y la zanahoria y
,JO,I en romho.1 oe 2 cm ralla')llra Je il1lll djelos hervir durame
200 9 de {:ul (,billa 1l.'ucbarnJa Je 5 minmos o hasta qu e las
1 zalla/;w,.ia cllju/ialla zumo de timll verduras es tn blandas.
, {('bolla en octavo,' 'hl.'ucbal'aJita Je Nota : Esta rece ta
2 cllcbaraua,J Je (l('cite concentrado (Je fJnmlm admite cualquier tipo de
oe caca/mete j taza Je a,'llJ.fl hortali zas. Escjalas de
2 aiente.} (Je ajo l'iLaJo.1 1 taz a ,Je lecbe de coco co lores variados.

C ONSEJO
1) Pele y trocee las pararas en una sartn durante La col china se ,\sem<.:ja ms a
y la berenjena en dados; 2 minmos. In co rpore el un;] lcchug:\ o a b cabeza de
prepare los rirabeques, la ajo, el jengibre y el cllrry una mara de :pio enorme
col , la za nahoria y la en polvo y sal rclos q ue a la hortaliza a la que se
refiere su llombre: es de sabor
cebolla. durante 2 minuros.
delicado.
2) Fra la cebolla en aceite 3) Agregue la ralladura y

Trocee las patatas y la berenjena; prepare los Vierta la leche de coco a la mezcla de curry y Ai'iada fas patatas y la berenjena y djelas Incorpore los tirabeques. la col y la zanahoria y
tirabeques, la col, fa zanahoria y la cebolla. IIvela poco a poco a ebullicin. cocer. tapadas, durante 15 minutos; remueva. djefos hervir a fuego lento hasta ablandarlos.
~ C OCINA [ N DO N FS"IA ARROI \ VERDURAS

Ensalada fra de
Tiempo de preparacin: p imie nto y la ceboll a.
verduras con
15 m inutos 3) Para el abo rar el adere-
aderezo picante
Tiempo de coccin: zo: fra e n acei(c el ajo,
8 111 i 1111 ros el jengib re, la guindill a

.b Parn 4 personas yel coco a fuego med io


durante 1 minuto.
I () bqja.1 Je e.lpillflca ADEREZO PICANTIl Agregue el vi nagre y el
l'" tira,l Je 5 "U1l 2 cllchara()a<l (Je aceite agua y djelo hervir a
JOO 9 Je junaJ verJe,1 Je cacn/mete fuego lemo durante I
"in pllllta.1 ni 'Io.J J Jiente ()c ajo ph'ndo minuto. D jelo en fri ar.
80 9 Ji' brote.1 Je 1 ('ucbarnJitn Jejen- 4) Para servir, vien a el
tirnbequc,i .qihre ji'e,ICiJ mo/ir)" aderezo sobre las ve rduras
Je brote" di' .Hija
J (JO.9 1 gui"dilla roja tr"cea()a y cmre mzcl elos.
I pimiento rojo cOI'tarJo 2 cucbaraJa,1 Je coco Nota: Es apro el uso de
enjuliana rallaJo cl\(tlqui er hon;liza q ue
J cebolla roja cortaJa Ji'/U'baraJa Je "illa.'},.e pueda herv ir, pe ro es
t!lljuLialla Je arriba de "illo tinto p referibl e usar aq uellas
a ahajo IJ taza de agua que propo rcio nen co lo r.

1) Ret; re los tallos d e las cace rol a con agua


espinacas y co ne las hojas h irviendo , blan quelas
e n j ul i; na; co n e las jud as d u ra nte 1 minmo y luego
e n trozos de 10 cm y esc rralas . Mezcle en u n CONSEJO
rcti re las p untas de los boll as espin acas, las El ;H!crt'lO ,'iC puede incorpo-
rar hasta 30 m inu tos antes
tirabequ es. judas, 105 tir:l bcqu cs, los
de servir el plato.
2) Ponga las jud as en una brotes de so ja, el

Retire el tallo de todas las hOjas de espinaca y Mezcle las espinacas, las judas, los tirabeques, Para elaborar el aderezo aada vinagre yagua al Agregue el aderezo a las verduras y remueva
crtelas en juliana. los brotes de sOJa, el pimento y fa cebolla. ajo, guindillas y coco. con cuidado hasta entremezclarlos bien.
CO<:IN,\ I NDON.:\J\ ARRO/ i V'R[)URA~

Pia al curry Tiempo de prepllrtlcin: fu ego al mnimo y djela


10 minuros he rvir, rapada , dmam e
Tiempo de coccin: 10 minllws o hasra q ue
15 m illuros la pia empi ece a estar
Un platO muy preciado. Pllm 4 personm blanda pero conserve
toda va tI torma.
1 pi,ln meiJiallil 2 aholleta., en trozo.1 Nota: Si la pia es
1 cllcbarntJita de ./emi- Je2cm de mas iado c ida, afiad a
!la.1 de ('arJtlnwlIlo 2 cw:harnoiln.J Jejcll- 1 2 cucharad itas de
J c/l('bnra{)iln de gibre/re.Il'o rallado azcar.
.lemilla.J de ('!antro 4 kemiri.1tl'oceauo.1 En caso d e prefer i1'1 0 O

I cw:bnraJil"n de 1 taza eJe a.9ufl de no pod er conseguir


.Jemilln.J Je comillo 1 cllcbal'nJila Je pi a fresca puede milizar
I/: ('llcbal'aJiln J e ,tamba! (Jc/e/..- 45 0 g de pia en
L'!al'o.J 1 cltI.'hal'nJitn Je m enta conserva, escurrida .
2 c/U'baraJa., Je aceite pil'aJa

1) Pel e la pia, prrala aceite rehogue a fuego


por b mime!, rerrele el lento las cebolletas, el CONSEJO
corazn y crrela en jengibre. los kemi ris y Este plato de pia al
trozos de 2 cm. la mezcla de es pecias se puede servi r como
CUf f )'

2) Machaqu e en un duralne 3 minllros. aco rnpJ.am ielHo vegetal o


como plato principal si ~t: le
mOrtero las scm i [las de 4) Agreg ue el agu a, el
,1I1.1dcn 500 ; de ga mbas
card a rn o mo , de cila ntro , sambal oel c k, la menta y fro.:~cas peladas y sin el hilo
de co min o y el clavo. la pi a y ll eve la mezcla a in[ (",[111;)1.
3) En un a cacerola con ebulli ci n. Reduzca el

Pele la pia y prlala por la mllad; refrele el Machaque las semillas de cardamomo, de Incorpore las cebolletas, el jengibre, los kemiris Agregue el agua, el samba! oelek, la menta y la
corazn y corte la pulpa en trozos de 2 cm. cl/antro, de comIno y el clavo. y la mezcla de especias a la cacerola. pia y lleve la mezcla a ebullicin.
COCiNA I NDONESIA ARRQ/.. y VERDUR/\S

Tofu frito Tiempo de preparacin:
picante 10 mimlros
77empo de cocn:
la minmos
Para 4 p erso1lrlS

375.9 di' tofu ,Ili(}o


espeCias co n una capa
'h taza (le bnrinfi de
gru esa.
arroz
4) Sumerja las lminas d e
2 cllcbartu)itn.1 de
rofu rebozadas e n el ace ite
('/antro molido
que ha ca le ntad o en
1 cllcbararJita oe randas de 3 unid ades y
cardallwlIlo molido
fra las a fu ego m edi o
I aiente (Je ajo picaJo
durame 1 mi n uco po r
'12 taza oe a.qua cada lado o hasta que
aceite para.fiefr
est n cruji entes y do rad as .
ESCl.'l rralas en pa pel abso r-
1) Escurra el rofu y c r- benre y re pita la opera-
rel o en lminas de I cm. ci n con el resro de tofu.
2 ) M C7.cl e la ha ri na , el Nota: Pu ed e enconrrar
cilanrro, el cardamomo y roFu en los supe rm e rcados
el ajo en un bol; alada as i ricos especializad os y
agua y re mu eva hasra que en com ercios de di ertica.
la pas ra sea homog nea. Srva lo co n ve rduras fr itas
3) C aJi e nre ace ite e n un a y salsa al gusm (de caca-
sart n . Reboce las lminas huere, guind illa O soja), de
de tofu en la mezcla de la c ual abso rbed el sabor.

Corte e/ tofu slido escurrido en lminas de Agregue agua l la harina, el/antro, carda momo Reboce las lminas de tofu en la mezcla de Fra las lminas en aceite caliente hasta que
1 cm de grosor. y el ajo y remueva. especias con Ulla capa gruesa. estn crujientes y algo doradas.
COCl'\A I Nl)()l\'1 \IA

CARNE y POLLO
Puede prepflmr la nwyora tle estos p latos con fllltelacin pam p otenciflr el sabo!: Si
deben presentarse calientes, recfllilllelos jltSto mUes de servirlos.

Filetes de ternera Tiempo de prepartlcin: flleres, remueva para


al coco tostado 15 minuros + napa rlos bien y djelos
1 hora en reposo reposa r por lo m enos
Tiempo de coccin: durame I hora.
10 minutos 3) Ca lienre la c ucharada
Ideal para flesras, Para 4 personas de aceire resranre en ulla
sarrn y fra en ella la
,(J(J 9 (Je .mlomil!o de lb cm'haraiJita de carne hasra do ra rl a,
ternera c/rcllJlla molitJa Agregue el coco y las
2 diente.1 de ajo piL"ado 2 (llllm raiJita.1 Je cebolleras y fra d uralHe
2 cudmraiJit'l1.1 (Je azlt.'ar oe palma 1 min uro o hasta que
ralladura (Je limn j l'Ill'ba raJa., (Je aaife esrn bien do rados. Sirva
I cllchara (}la de jell - (Je cacahuete los [Ieres acompaiados
/Iihrejie./lo rallaJo '12 taza Je COL'O rallado de arroz hervido.
2 L'llcl.1flf'{uJita.1 (Je J uholletaJ corlaJa.J en
cilnntro molidO tira.1 filla.1

CONSEJO
CortJr el solomillo en filctcs
1) Cone la carne en filetes ajo, la ralladura de limn, [r;: n.:su[tar: ms fcil \i un:!
hor:! >IIues lo ill\roducc cn el
finos y gol pelos con u n el jengibre, el ci la nrl"O, la
cOllge[.dor.
mazo SI es necesano. cllrcuma y 2 cucharadas
2) Mezcle en un bol el de ace ite. Aada los

Corte la ternera en filetes finos y golpe/os con Mezcle aJo. ralladura de limn. jengibre, cilantro. Fria la carne marinada en una sartn hasta que Agregue el coco y las cebolletas y frialas
un mazo si es necesario, crcuma. azcar de palma y aceite, durante 1 minuto, Sirva el plato al momento.
est bien dorada,
COCINA I NDONESIA CARNE y POLLO

Cordero al curry Tiempo de prepamcin: el jengibre y la hierba de


15 minmos limn y rehguelos hasca
Tiempo de coccin: ablandar la cebolla. Aada
1 hora la mezcla de especias y
Uno de los ms preciados. Para 6 perSOtlflS saltee durame 3 minuws.
5) Devuelva el cordero a
l'h kg de pierlla de la cacerola con los toma-
'h rama de caneLa
cordero de.'JIle.lada res prensados sin escurrir,
JCJllligajada
1 clll'ba rada de el agua y la leche de coco
2 cllcbaraJa.I (Je aUlle
.lentillaJ de ci/autro y ll velo a ebulli cin. Re-
1 cebolla .'1rlllu)e picana
2 cllcbara,J itaJ Je duzca el fu ego al mnimo
2 aiente,! (Je ajo picaiJoJ
pimienta "e.'l"a ell y deje hervir la mezcla ,
2 t.:ucharaiJifaJ Je jen-
grano sin rapar y removi en do
gibr/! j re,u:o rallaJo
2 cllcbaraiJita.J Je ./cmi a menudo, duranre
1 ta 110 de hierba Je
1
Ila.1 Je ca riJa momo limn Je JO cm
1 h horas o hasta que el
2 cucha radita., Je cordero est cocido.
400.'1 de {omate Je La ttz
,Jcmilla,1 de t'omillo Nota: Este curry es mu y
2 tazad Je a.9ull
6 ctal'O. cnter o" suave. Si lo prefi ere ms
I taza de cebe Je coco
fue rte aada de 1 a 4
guindillas.
1) Rerire la grasa del de comino, los clavos y la
cordero y CO fre la ca rne canela.
C ONSEJO
en dados de 2,5 cm. 3) Cal ieme aceite en una L:l rnayor:l de los indonesio:;
2) Machaqu e las semillas cacerola y fra la ca rne en son musulmanes y por dio
de cilanero, los granos de 3 randas hasta dorarl a no ingieren carne de cerdo.
En su lugar roman C:l rnc de
pimienta, las semillas de bien; rerrel a del fuego.
cordero, de vaca y dt, cabra.
ca rda momo , las semillas 4) Aada la cebolla, el ajo,

Corte la carne; machaque el cilantro, la Caliente aceite en una sartn y fra el cordero Incorpore la cebolla, el ajo, el jengibre y la Aljada al cordero los tomates sin escurrir, e l
pimienta, el cardarnomo, el comino y la canela. hasta que est bien dorado: luego retfrelo. hierba de limn y rehguefOs. agua y la leche de coco.
COCINA I NDONI.'I[\ C,\RNE y POlIO

Albndigas picantes Tiempo de preparacin: coc idas y esclirralas e n


y fideos de arroz 15 minufOs papel abso rbenre.
con tomate Tiempo de coccin: 3) Pa ra p repa ra r los fideos
15 minutos de arroz co n romace:
Para 4 personas m ezcle e n una cacerola los
mmares sin escurrir, el
;00.9 ,Je l'nr/lt! picada /lUJ,'cada /Ilo/ir)" agua , la ccbo ll a, el ajo y la
,Je terllera J hllej,o~ pm'() haLi,)" sa lsa de soja. Ll velo a
Ilazn de pur de patata.; JI., taza Je flf.:cile Je ebulli cin , reduzca el
2 ,'ul"/mra,)if".J de ('(lt'ahuele fuego al mnimo y deje
.inmbalocld.: FIDEOS DE ARROZ hervir sin tapar duranre
1 cm:bnrad" (Je .ml.la CON TOI/tAn, JO mi nutos . l ncorporc
de doja L"lnra 425.9 de toma/e en los fideos y djelos hervir
J l"/lchar(l')" de citantr" lata~ ,./ur",)" a fuego lema durante
!Ilo!ir)" 1 Laza de agua 3 minutos o hasra qu e
J CIlcbal'ar)ta Je 1 ceholla pienon esrn blandos. Srva los
t:"rJamoJlw molido 2 {}cnte., Je ajo pi,ado.1 con las alb ndigas.
I cllchara,);I" de ll'llcharaJa Je ,/film Nora: Puede co nseguir
,'nrJamomo moliJo Je .lOja elara fideos de a rroz en
'12 t,'m"haraJi/a Je /lll ez 100 9 (Je fidco.1 ,)e a ,.ro::. supe rm ercados y
come rcios especial i'l..1 dos.
1) En un cuenco mezcle Fo rmc albndigas de! ra-
la carne co n la patata, el maio de una cucha rada.
sambal oclek. la salsa de 2) Fra las a lbndigas en
C ONS EJO
soja, el cilancro, el co mi - acei te (en randas) por ' I :\l llbi~n
puede utililar pur~
no, c l cardamo mo , la rodos los lados, a fuego de paratas instan[;mo.
nucz moscada y e! huevo. medio, hasca que es rn

Confeccione albndigas con la carne picada y Fria las albndigas a fuego lento en una sartn Agregue la cebolla y el ajo a los tomates Atada los fideos a la mezcla de tomate; d/elos
la mezcla de espec3s y huevo. procurando dorar lodos los lados por igual. triturados y el agua. leNir a fuego lento hasta que estn blandos.
COCINA I NDOi-lESIA CARNE y POLIO

Rendang de ternera Tiempo de preparacin: de coco. L1vela a


15 minutos ebullici6n, reduzca el
Tiempo de cocci,,: fuego a medio y djela
2 horas hervir, sin rapar, durante
Srvalo con arroz. Pam 4 personas 1 hora. Remueva de vez
en cuando. Luego reduzca
J k,'l ae carne de llea 2 clIcharaJita.1 de el fuego al mnimo y
(a rrete) /antro moli(Jo djelo hervir unos
2 cebollatl picaJa,! 2 cw:bara(Ja.J Je .ml.:ll 30 minutos o has[a que la
4 ~)iellte.1 oe njo pil'ao"., Je tamarindo carne est muy tierna y
J CIlchara()a Jejen.9ibl'c 1 cm:ba raJita Je haya absorbido el lquido.
jicoJco l'allaJo crcuma I1w/ioa Reri re la hierba de lim6n
4 guindilla.! roja.1 10 boja., de cu""y antes de se rv ir.
pequeia.! troceada., J fallo Je bicrha de Nota: Es necesario
'/z taza ue a.qua limn uc
10 cm remover el rendang de
4laza,I oe
abe de ,'oC(} ternera a menudo duranre
la L't1tima media hora de
1) Re tire la grasa y los ca rne que tiene en el bol. cocci6n para evirar que la
rendones de la carne, 3) Incorpore el cilancro, leche de coco se corre y la
cnela en dados ele 3 cm la salsa de tamarindo, la carne se pegue.
y pngala en un bol. c rcuma, las hojas de Se trata de un d istinguido
2) Pase por la picadora curry y la hierba de y exquls lro curry cuya
las cebollas, el ajo, el limn y remueva hasta cocci6n, que es muy
jengibre, las guindillas y que rodas los ingredientes lema , se prolonga hasca
el agua hasta que la estn bien mezclados. que la carne es t Illuy
mezcla sea homognea y Pase la mezcla a una jugosa y ha absorbido
virtala luego sobre la cacerola y agregue la leche roda la leche de coco.

Prepare las cebollas, el ajo, el jengibre fresco y Aada la cebolla pasada por la picadora, las Agregue cilantro, salsa de tamarindo, crcuma, Incorpore la leche de coco, lleve a ebullicin,
las guindillas rojas pequeas. especias. las guindillas y el agua a la carne. hojas de curry, hierba de limn y remueva. reduzca el fuego y deje hervir a fuego lento
COCINA INDONESIA CAI~NF y POl l O

Pican tones asados Tiempo de preparacin: bre el pollo. D eje reposar


al limn 15 minmos + 1 hora o rada la noch e.
1 hora en reposo 3) Retire las mitades de
Tiempo de coccin: pican rn de la 1l13ri nada
40 minmos y, con unas pinzas, col-
Un primer pIara pi cante. Para 4 personos quelas en una fuenre de
horno, una al lado de
4 picalltolle.J (oe 5 00.'1 otra. Hornelas a ISOC
ea(Ja lUlO) 1) Co rre los picanranes
unos 40 minutos o hasra
2 ceholla.1 picada., por la mitad a lo largo de
que estn coc idas y dora-
2 .9ItiJl(}lIa., l'oja.J la pechuga y de la colum-
das. melas de vez en
2 (Jiellfe,1 de ajo picado., na venebral y presione
cuando con la marinada.
J ceholleta picaoa cada mirad para allanarla.
'/.1 taza de aceite (Je 2) Pase por la picadora la
cebo lla , las guindillas tro- CONSEJO
cacabuete Esta marinada es apr:t p,lra
1/.1 ta.za (Je z umo (Je ceadas, el ajo, el acei re y
cualquier parte dd pollo,
limll el zumo hasta <jUC la mez- corno el muslo O la pechuga.
cla sea fina y vinala so-

Carie los picantones por /a mitad a /0 largo de Bata la cebo/la, las guindillas, e/ ajo, e/ aceite y
/a pechuga y de /a columna veriebral. el zumo de limn hasta que /a mezcla sea fina.

Unte las mitades de picantn con la salsa man'na- Coloque las mitades de pcantn una al fado de
da y djefas reposar durante 1 hora como mnimo. otra en una fuente de horno.
COCINA I NDONESIA CARNE y POLLO

Pollo al
tamarindo Tiempo de preparacin: 4) Caliente aceite en una
15 minuros + cacerola g rand e para frer
2 horas en reposo el pollo en tres randas, a
Tiernpo de coccin: fuego medio , durante
30 minuws 5 minutos o hasta que
No use guindi llas pi canres. Para 4 personas es t cal ieme y dorad o.
Redrelo de la cacerola,
4 mll,do" de pollo 2 ()ien1l'.J de ajo picado.1 escrralo en papel
4 llllel1l1l"lo.f de pollo 2 cllcluu'aiJa./ de aceite absorbente y mantngalo
I/ taza de ,wl.la de (JI! "aL'almete ca lie nrc mi entras fre el
/nnlarill(]o 2 .9Itilluilla.J I'qjn.1 resto de los trozos.
2 cllcbarniJita.1 de pilaJa.1 5) Sirva los trozos de
ci/antro fnolido 6 a b,,/leh1.i picada., pollo aco mpaiiados de
1 "llc!Jarnoitn de aceite para fre!' una cucharada de mezcla
crcuma mo/ir)a de g uindillas.
Nota: Para que es (e pla tO
1) Rerire la piel de los la mezcla al pollo y resul re me nos picante
trozos de pollo y m talos remueva para empaparl o urilice g uindillas verdes
en una cacerola con agua. bie n . Djclo reposar en lugar de rojas .
Djelos hervir a fuego como mnimo durante
lento , capados, duranre 2 horas o, prefe rible-
15 minutos o hasta qu e m ente, roda la noche:.
estn cocidos. Esc rra]os 3) Caliente el aceite de
y djeJos enfriar. caca huete, fra las gu indi -
CONSEJO
Si 10 prefi ere. en lugar de
2) Mezcle la sa lsa de llas, las cebo lletas a fuego frer los {rozos de po llo
ramarindo, el cilantro, la lento durame 3 minutOs marinados rambin puede
crcuma y el ajo, agregue }' lu ego djelos a un lado. asarlos a la parrilla.

Retire la piel de fas trozos de pollo y sumrjalos Remueva los trozos de poI/o en la mezcla de Caliente aceite y rehogue a fuego lema las Frra los trozos de pollo hasta que estn dora-
en una cacerola con agua. especias hasta que estn bien empapados. guindillas y fas cebolletas. dos y luego escrralos sobre papel absorbente.
COCINA I NDONESI,\ CARNE. y POLIO

Pollo con trozos Tiempo de p reparacin: 3) En una sa rtn co n


de pia 20 minutos acc i(c cali em e fra los tro-
Tiempo de coccin: zos de po llo y la cebo ll a
35 minuros po r rod as los lados hasta
Para 4 personm que es tn dorados. A ada
la pia y remu eva duran te
8 flllfelllll.J!o.1 (Je pollo I Jiente ()c ajo picaJo 1 minuw. Agreg ue el
, p/ia pequciia 2.'ptindilla., roja.! jengibre fresco, el ajo y la
2 cucl.Jara(}a.,/ de aceite pC'Iuela.J cortada,)
guindilla y salrelos
de cacabuete en aro.!
duranre 1 minuro.
1 ceholla picaJa I/; taza de !cebe Je ('OCO 4} Vi ena la leche d e coco
I cllchnl'n{)ita Jejell- '12 taza Je n/lila y el agua y lI velo a
gibre fre.Jco rallad"
ebullicin. Reduzca el
fuego al mnim o y d jelo
1) Con un cuchillo la piel Y la grasa. hervir, removi end o de
afilado corre el hu eso d el 2) Pele la pia, qu(el e el vez en cuando , duran te
final de los <!mclllLlslos co raz n y co rte la pulpa 30 rninu ws o hasta qu e
del pollo; reri re y d esec he en dados de 2 cm. el poll o es t ti erno.

Retire la piel y la grasa de los /rozas de polfo y Aada la pia al pafio y fa cebolla y remueva
rehguelos en una cacerola junto con la cebolla. durante 1 minuto.

Agregue el jengibre. ef ajo y la guindilla a la Vierta la leche de coco y el agua, lIvefo a


mezcla de pollo y saltelos durante 1 minulo. ebullicin y reduzca el fuego al m(nimo.
COCINA ["-:l)ONI.,IA CARNE y POLIO

Pollo pandang Tiempo de prepamcin:


15 minutOs +
I hora e n reposo
77empo de cocn:
Un plaro ligero y 40 minutos
aromtico, algo picanre. Pam 4 persot/((5

l kg Je filete., Je pollo colilla.,) en 'irl1.1


( /IIuAo) ( Ol'tadlJ.j en 2 cll cnl'aiJila,l oejen -
,)a()o,1 ,Je 5 cm gi,.e re.lC(} ralladO
I h l az a de z u m o de lima oc
2 (')icnle,! ajo picndo.!
250.'J ,Je toma te.;! J (Jtlba r ,,{}ita oe
IIlfUJUI'O, c"n,' lIma
1 taz a aen.9ul1 J tnllo Je lern ,JI!
J .'Jui"oilla,J l'I!ja.1 limn
pt'qll e/ia ., .,in 1 ta.::.a de a cma oc COl'()

1) Mez.cle el pollo co n el la hi erba de limn (rcd-


zumo de lima y djclo rela a ntes de serv ir) )' el
reposar duramc 1 hora. pollo si n escurri r. Ll vdo
2) Trocee los tomates y a ebulli cin, reduzca el
mzclelos co n el agua has- fuego. tpelo y djelo her-
ta conseguir una sustan cia vi r durante media hora .
homognea. Tamceb y 4) Agregue la c re ma d e
p:sela a una cacerola. coco y djela hervi r a
3) Aada la guindilla, el fuego lento , tapada,
jengibre. el ajo, la crcuma, durante 10 minuw1>.

Trocee los filetes de pollo en dados de 3 cm y Mezcle el tomate troceado con el agua, Agregue las guindillas, el jengibre, el ajo, la cr- Vierta la crema de coco y djela hervir, sin
mzclelos con el zumo de lima. tamfcelo y pselo a una cacerola. cuma, la hierba de limn y el pollo sin escumr. tapar, durante 10 minutos.
COCINA I NDO ..... I'SIA

PESCADO Y MARISCO
Las is/m de Indonesia ablllulau en pescado y marisco. Los pIntos SOll picantes ya
me11lldo cremosos, rOl1 U1I generoso uso de In crema de coco.

Tiempo de prepartlcin: Agregue los langostinos y


Langostinos a la
15 minutos fra los durame 2 minutos.
crema de coco
Tiempo de coccin: 4) ln corpo re la crema de
S minutos coco y remueva duranre
Para 4 personllS 3 minuros o hasta que la
salsa haya redu cido y
es pesado. Si rva los
I 'l, k g {Je lallgo.lfillo.J '/] cltcbara{Jila de CO II- lan gostinos deco rados
" {Mi'(M
centra{)" iJe gamba co n rizos de cebollera y
200 mI {Je crema dt' ('0('0 I cllcbal'aaa de aceite de pimienro rojo.
1 cllcbaradita oe ralla- de ('acabilde
dlll'a de lima o limn J uholln pequ e/la
J cllcbaraoita de z um o {'orlada en 8 troz.o.}
CONSEJO
de lima o limn riz".J ue ceholleta y Est( pLuo ~c puede preplrar
2 cllcbaradita., (Je .ml.Ja pimie nto I'ojo con '1I1c!acin y recalcll1,l f
ae .."in clara ante\ de servir. Pa ra confcc
ciO!laf los ri lOS de cebollera y
de pim ienro rojo cone estaS

1) Pele los langostin os rallad ura, el zumo , la salsa hortalizas en liras muy finas
de 6 cm, sumrjalas en agua
(exce pro la co la) y de soja y el con centrado
helada en un bol y refrig
qutelcs el hilo inrt'sti nal. de ga mba. relas h<lsta formar rilm.
2) Mezde cn un cucnco 3) Fra en aceite la cebo ll a Escl rr,\os ames de marlos.
la crema de coco, la hasta qu e est blanda.

Corte en tiras la parte verde de las cebolleta s y el


Mezcle la crema de coco, la ralladura, el zumo, Fra en una sartn en acede caliente fa cebolla y Incorpore la mezcla de crema de coco y
pimiento rOJo y sumrja/as en agua helada.
la salsa de soja y el concentrado de gamba. los langostinos hasta que estn blandos. remueva durante 3 minutos.
COCINA !NDONt.sIA PESCADO y M ARISCO

Langostinos con Tiempo de preparacin: 1) Pe le los langostinos


cacahuetes 1 hora 20 minutos (excepto la cola) y
Tiernpo de coccin: rerrclcs el hi lo intestinal.
3 m inums 2) Mzclelos con las
Pam 4 persoNas cebo l! c[as, el ajo, el
jengibre, el samba l oelek,
el cilantro, la clrcuma, la
]'/4 k.9 de lang(J,ltino.J 'h cucba.rnJita de
ralladura y zumo de
.(re.lco.1 CrClll1UlllZOlioa
limn y los cacahuetes
4 cebolleta.1 pl"aoa,1 I cuchnraJita de
troceados. Djelo reposar
1 iJiellte oe ajo picado rallaoura ue imn
por lo menos J hora.
] cucDaraJita dejell - l l'ucbal'nr)a Je z u mo
3) Caliente aceite en una
gibre jc.Jco moliJo oc limn
sartn y fra la mezcla de
] clu-baraoita de 2IJ taza Je ncalmel"e.J
la ngosri nos a fuego
.Jambaloelek t".llado.1 .lin .lI7lar
rpido duranre linos
J clIcbaradita Je 2 clu.:baraoa..1 oe aceite
3 minuros O hasra que
cilantro molido Ji' tnca/.mete
estn cocidos.

Pele los langostinos pero deje intacta la cola; Mezcle los langostinos. las cebolletas, el ajo, el
retfre/es el hilo intestinal. jengibre, el sambal oefek, el cilantro y la crcuma.

Agregue la ralfadura y zumo de limn y los Incorpore la mezcla de langostinos a/ aceite que
cacahuetes; dJelo reposar. ha ca/entado y frfalos hasta que estn cocidos.
COCINA I NDONi",IA
P F~('.ADO y MARISCO

Pescado al horno Tiempo de preparacin:


eo n es pecias 15 minuros
7i'empo de coccin:
30 minmos
Pum 2 personm

2 pieza.) ue 500.9 de 2 l'IlcharaJa., ('Je ,m/.m


pe"cado Malll'() entero ue lama ru)o
1 ceholla piLonJa 1 cllcbararJa Je .ml.m
J Jiente Je flJi, picaJo Je ,I(ya t"!ara
J l'lIchnraJitn r)e jell- J lft(hara{}a JI.' flulte
.qihre jie.lt't} piC(l(Jo Je cacabuete
ll"UcharaJita {Je piel de
timn /rouad"

1) Coloq ue el pescado mezcla sea homog nea.


sob re trozos grandes de 3) UlHe con la mezcla
papel de aJumin io y ambos lados y el imerior
pracrqucle 3 inc isio nes del pescado.
en cada lado con un 4) Envuelva el pescado
cuc hill o afi lado. co n el a lu m inio y cirrclo
2) Pase po r la pi cadora la bien. Colquelo en una
cebolla, el ajo, el jengib re, bandeja y hornelo a
la piel de limn, la sals:l 18Doe durante
d e tamarindo, la salsa de 30 minuros o hasca que
soja clara y el aceite d e es c cocido.
caca /Hlcre has ta que la

COloque el pescado sobre trozos de papel de Bata la cebolla, el ajo, el Jengibre, la piel de
aluminio y practiquele 3 cortes en cada lado. Unte ambos lados y el interior del pescado con Envuelva el pescado en papel de aluminio y
limn, las salsas de tamarindo y soja y el aceite. la mezcla de cebolla y ajo. cirrelo bien. Homelo sobre una bandeja.
CocrNA I NDONESIA PE..'iCJ\DO y MARISCO

Filetes de pescado Tiempo de preptlmci6n: el jengibre, los kemiris y


con salsa al cur ry 10 minutos el curry y fralos a fuego
Tiempo de coccin: lento durante 3 minuro.~.
15 minuws 2) Aada la salsa de soja,
Para 4 personas el zumo de limn yel
agua y Ilvelo a ebull icin.
J l."llcbaraJa de aceite 2 cucharaiJita.J de .m/.Ia Reduzca el fuego y djelo
1 cebolla cortada Je de .JOja clara hervir dmame 3 minmos.
arriba a an/o 2 au:baraiJita.1 de z umo 3) Incorpore los file res de
1 ('ucDaraJita Jc j en - de timn pescado en randas, de
gibre /re.J{{) rallado j taza de agua modo que haya una so la
8 kemiJ'i.1 cortadO') en 8 4 jUete.J oep e.JcaJo de cara cada vez, cbralos y
1 ctu.:barn.Jita de carry la parle de la cola fraJos durante 5 minuros
en polvo 2 ceboLleta<l pi(aJa.J por cada lado hasra qu e
esrn cocidos. Srvruos
decorados co n rrozos de
1) En una sarrn con cebolla troceada, hasta
cebollera picada.
aceite caliente rehog ue la que es r bla11da. Agregue

Aada el Jengibre, los kemiris y el curry en polvo Agregue la salsa de soja, el zumo de limn y el
a la cebolla frita. agua a la cebolla y el curry. Llvelo a ebullicin.

Coloque los fileles de pescado en una sola Decore los filetes de pescado y la mezcla de
capa sobre la mezcla de cebol/a y tpelos. cebo/fa con trozos de cebollela picada.
COCINA I NDONESIA

POSTRES
bulonesin b/lce buen uso de la ruta tropicnL de que dispone y/n nromntiw
delicndnm ente COIl crema de coco y aZlcnr de pnlmn p llm presell tnrIII como postre.

Crpes de Tiempo de prepamtin: Repi ta la ope raci n co n el


mango con 10 mi nu tos resto de la pasta.
Tiempo de coccin: 3) Distr ibuya el mango
salsa de coco
15 m inu tos entre las crpes, env ul-
Pnm 4 personas valas y entre los bo rd es.
4) Mezcl e la crema de
coco y el azcar de palma
'J: taza de barilla / '/01 taza,1 de labe
en una cacero la y
'h taza de ba,.illa de 2 mallgiJ.j pelado'l .Y
remueva a fuego lemo
ar,.oz integra! trocear)o.1
hasta d isolve r el azcar.
'12 taza de coco rallado / taza de aema ue coco
Para se rvir las crepes,
2 t'llcbnra()a,1 de azcar / cllc!Jar(lr)a ()e azcar
viena enei ma la mezcla.
2 bucilo.1 poco ba/do., de palma
Nota: Si no pued e
consegu ir mangos frescos,
18 cm, vierta, a fuego use mango enlarado o
1) Mezcle la harina blan-
medio , 2 cucharadas de la cualq ui er o (ra fru ta fresca.
ca tam izada co n la harin a
de arroz en un bol con el mezcla y frala hasta q ue
coco y el azcar. Agregue la parte in fe ri or co m ience OBSERVAC iN
la mezcla de huevos y a estar do rada. Vuelva la El azc.lr de palnll. es marrn
leche y remu eva hasta que crepe, rra el OtrO lado oscuro y se obtit:ne del ju go
durante 1 m inu to y de la nor dd cocotero.
la pasta sea ho mognea.
2) Unte u na san n de retrela de la sartn.

Distribuya el relleno de mango entre las creps Mezcle la crema de coco con el azcar en una
Agregue la mezcla de huevo y leche a las harinas Vierta 2 cucharadas de fa mezcla en una sartn cacerola y remue va hasta disolverlo.
blanca y de arroz ta mizadas, el coco y el azcar. precalentada, drela y vulvala, con una cuchara, envulvalo y entre los bordes.
POSTRES
COCINA INDONESIA

Bananas calientes Tiempo de preparacin: az car y la canela


con salsa de 5 min uros remu eva hasta qu e est n
coco y canela Tiempo de coccin: bien mezclados. Vie rta
10 minuros tambi n la leche de coco
Para 4 personas y mzcl ela hasra co nseguir
ulla sus tan cia homog nea.
4 hnJlflllfl.J gralluc.J 2 cltCharada.1 de azti.~l1r Remu eva a fuego medio
tI:! Clu'/ulrat}ta ue hasta que la mezcla hi erva
SALSA DE COCO Y callc/a en po/V(} y espese. Djela hervir
CANELA l' h taza.1 (JI' lecbe (JI' durante 2 minutos y
ll'ucba raoa de harina ,'OCO vi nal a sob re los pl ranos
calienres para servir.
1) Reri re las pumas de las 2) Pele las bananas con la Nora: La pi el d e las
banan as, colquelas en un ayuda de unas pinzas y un ba nan as se volver
recipiente de coccin al cuchillo. marrn al cocerlas, pero
vapor sobre una cacerol a 3) Para hace r b. sal sa de por dentro es tar n
con agua hirvi e ndo y cu- coco y canela: in corpore a dorad as.
zalas dura nte 5 minuros. una cacerola la harina , el

Lave las bananas y crteles las puntas con Coloque las bananas en un recipiente de
ayuda de un cuchillo afilado. coccin al vapor tapado sobre una cacerola.

Con ayuda de unas pinzas retire la piel de las Mezcle fa harina, el azucar, la canela y la leche
bananas con cuidado; dentro estarn doradas. de coco y djelo hervir todo hasta que espese.
COCINA INDONESIA POSTRES

Pastel picante Tiempo de preparacin: de fuerza y la lech e.


al chocolate 30 minutos 3) Divida la mezcla en
7ioernpo de coccin: dos y agregue chocolate a
45 minutos una y 2 cucharadiras de
Para un pastel de 20 cm especias molidas a la otra.
4) Con una cuchara vierta
185 9 de mantequilla. '/-1 taza de leche la mezcla con chocolate
J taza de azcar J 00 9 de choco/a fe en el fondo de un mold e
4111lcllot1 negro rallauo en forma de corona de
1'12 taza./ de ha,.ina 2 CIlcharaJita. oc 20 cm engrasado y
1 taza de harina e.JpCt'ia.J variada.1 encima aoada la mezcla
dej'uerza aztcar ,91a., con especias. Nivlela.
5) Hornee el pasrel du-
1) Precaliente el horno a cremosa, aada los huevos rante 45 minutos o hasra
BOoe. Pase la man re- uno tras OtrO y bata hasta que esr cocido. Vulvalo
quilla y el azcar por la que estn entremezclados. sobre una rejilla para que
batidora hasta que la 2) Agregue la harina se enfre y espolvorelo
mezcla sea ligera y blanca tamizada, la harina con aZC3.r glas.

Agregue las harinas tamizadas y la leche a la Mezcle las espeCias molidas con /a mitad de la
mantequi/la, el azcar y los huevos batidos mezcla y el chocolate con la otra mitad.

Ponga cucharadas de la mezcla que contiene Incorpore a cucharadas la mezcla de especias


chocolate en la base de un molde engrasado sobre la mezcla con chocolate y nivfe!a.

Vous aimerez peut-être aussi