CARACTERSTICAS DE LOS DOSHAS
VATTA PITTA
Panchamahaboots TER+AIRE
Sentidos Odo y tacto
Altos o bajos.
Venas y tendones prominentes.
Peso: Difcil de ganar, fcil de perder.
Piel: morenos, fra, seca y spera y suele
agrietarse con facilidad.
Pelo: Suele ser rizado, escaso.
Ojos: Pequeos, hundidos, secos, activos,
vivaces.
Uas: speras y quebradizas.
Estructura
Nariz: tipo aguileo.
Corporal
Labios: Pequeos, secos, quebradizos, tienden
a sangrar si se secan con el aire y el fro.
Dientes: Irregulares.
Temperatura corporal: manos y pies fros.
Sudor: Escaso.
Menstruacin: Irregular y frecuentemente su
ciclo dura ms de un mes.
Variable, irregular.
Sed irregular.
Las heces suelen ser duras, escasas y secas.
Digestin Tendencia al estreimiento.
Sabores: dulce, cido, salado.
Gustan de los alimentos calientes ms que de
los fros.
Aceites: almendras, soja, oliva, coco, ssamo,
maz, girasol.
Azucares: Miel, azcar de caa, azcar negra.
Alimentos
Condimentos y plantas: albahaca, pimienta,
canela, mostaza, organo, clavo de olor, nuez
KAPHA
FUEGO
Vista
Estatura mediana.
Venas y tendones menos prominentes que Vata.
Peso: Moderado, fcil de ganar y fcil de perder.
Piel: Rojiza, amarillenta. Sensible. Suave y tibia.
Suele tener problemas de eccemas, granitos.
Pecas.
Pelo: Delgado, sedoso, rubio. Tienden a tener
canas prematuras. Tienden a la calvicie.
Ojos: Grises, verdes, cobrizos y con mirada
profunda.
Uas: Suaves.
Nariz: Suele ser aguda y la punta suele enrojecer.
Labios: Suaves, largos y estrechos y de color muy
rojo.
Dientes: Regulares, medianos, ms bien dbiles.
Temperatura corporal: Nunca suelen tener fro.
Sudor: Sudan mucho y el olor suele ser fuerte.
Menstruacin: Regular, pero suele durar ms de lo
normal.
Buen apetito y buen sistema digestivo.
Comen y beben en grandes cantidades.
Cuando tienen hambre tienen que comer sino se
enojan.
Mucha sed.
Heces y orina en abundancia. Las heces suelen ser
ms bien lquidas, suaves.
Aceites: coco, girasol, soja, oliva.
Azucares: Azcar de caa, azcar negra sin refinar.
Condimentos y plantas: menta, azafrn, hinojo.
Frutas: Ciruela, mango, pia, limn, higo, pasas,
meln, palta, pera, granada, guinda, cereza, coco,
manzana, sandia, uvas negras.
AGUA+TIERRA
Olfato y gusto.
Cuerpo bien desarrollado con tendencia a la
obesidad.
Sus venas y tendones no son visibles.
Huesos grandes, articulaciones bien lubrificadas.
Peso: Suelen aumentar de peso con facilidad y les
cuesta perderlo.
Piel: Suave, grasa, lustrosa, fra, plida.
Pelo: Grueso, en cantidad, suave, ondulado.
Suele ser oscuro.
Ojos: Negros o azules. Atractivos, sensuales.
Pestaas largas y aceitosas.
Uas: Grandes y fuertes, de forma regular.
Nariz: Recta, bien formada.
Labios: Gruesos y plidos.
Dientes: Blancos, regulares, fuertes.
Temperatura corporal: manos y los pies fros.
Sudor: Moderado y con olor dulce.
Menstruacin: Regular y moderada.
Digestin regular pero ms bien lenta.
Suelen ser golosos.
Apetito constante.
Heces suaves y gruesas.
Poca sed.
Aceites: ghee en bajas cantidades.
Azucares: Miel de abeja, nunca cocinada.
Condimentos y plantas: albahaca, clavo de olor,
canela, culantro, pimienta, perejil, organo, azafrn,
jengibre, comino, mostaza, tomillo.
Frutas: Maz, quinua, cebada, kiwicha.
 moscada, ans, tomillo, comino, perejil,
culantro, jengibre.
Frutas: meln, melocotn, fresa, higo,
ciruela, coco, uva, papaya, mandarina,
mango, cereza, palta, naranja, nspero,
pltano, toronja. Etc.
Granos: ssamo, trigo, arroz integral, kiwicha.
Lcteos: Todos los lcteos (consumo
moderado).
Legumbres: lentejas, tofu, frijol.
Semillas: almendras, nueces, avellanas, man,
girasol.
Vegetales: Beterraga, rabanito, esprrago,
zanahoria, pepino, papa, camote, nabo.
Sabores
Sueo Suelen padecer de insomnio.
Suelen hablar mucho y rpidamente.
Habla
Caminar Suelen caminar con rapidez, con ligereza.
Entienden rpidamente, ms tambin se
olvidan pronto, no tienen una buena
memoria.
Les cuesta tomar decisiones.
Activos, creativos, inquietos.
Mental y
Nerviosos, miedosos, ansiosos.
Emocional
Inestables emocional y mentalmente. Gustan
de los cambios.
Pueden ser grandes pensadores, maestros por
naturaleza, viajeros y aventureros, artistas,
lderes espirituales.
Hace amistades con facilidad, ms por poco
Relaciones
tiempo.
Ambiente (clima) Prefieren el clima soleado que calienta.
Se enferman en los meses fros y ventosos de
otoo y principios de invierno.
Granos: arroz blanco, cebada, trigo, avena cocida.
Lcteos: leche, requesn, mantequilla, helados.
Legumbres: frijol, haba, tofu, garbanzos, soja.
Semillas: calabaza, girasol.
Vegetales: apio, coliflor, lechuga, col, pepino,
calabaza, brcoli, esprrago, guisantes, papa,
camote.
Dulce, amargo y astringente
Moderado.
Suelen hablar menos que el tipo Vata.
Su lenguaje puede llegar a ser hiriente, incisivo.
Caminan de un modo decidido.
Son eficientes, precisas y ordenadas tanto en lo
mental como en lo fsico.
Comprensin fcil, inteligentes por naturaleza.
Tienden al odio, al enfado, a los celos y a la rabia
bajo presin, cuando estn equilibrados pueden
ser adaptables, clidos, compasivos, sensibles,
inteligentes.
Irritantes y decididas.
Oradores, negociantes, administradores,
directores, pioneros.
Suelen tener relaciones segn sus intereses.
No soportan el calor.
Se agrava Pitta durante los meses de verano, clidos
Granos: albaricoque, higos secos, granada, pasas,
manzana, guinda, fresa, cereza.
Lcteos: leche de cabra.
Legumbres: garbanzos, habas
Semillas: girasol, calabaza.
Vegetales: ajes, perejil, espinaca, brcoli, coliflor,
berenjena, rabanitos, lechuga, esprrago, betarraga,
zanahoria, apio, pimiento, guisantes, coles, nabo.
Picante, amargo y astringente.
Duermen plcida, profundamente y muchas horas.
Su voz es suave y dulce.
Andan de forma lenta y pesada.
Comprensin lenta, ms cuando comprenden tienen
muy buena memoria.
Suelen ser saludables, felices, romnticos y
pacficos.
Tienen tendencia a ser avaros, apegados,
introvertidos, envidiosos y posesivos.
Suelen ser introspectivos.
Gastan mucha energa en su parte emocional y
pueden caer a la depresin y a la letargia.
Pueden ser estables, dignos de confianza,
administradores, buenos padres.
Pocas amistades, ms conservan las amistades de la
infancia y saben mantener sus relaciones.
No se encuentran bien en climas hmedos y fros.
Se enferman en los meses fros y hmedos de finales
de invierno y principios de primavera.