Felicidad Plena La Estrategia Para

Vivir Cada Vez Ms Feliz

Felicidad Plena La Estrategia Para Vivir Cada Vez Ms Feliz

Autor:
Juan Sebastin Celis Maya

Haz Click Aqu Y Conquista El xito Desde Hoy

Uno de los principales objetivos que todos deberamos tener en la vida, es

plantearnos alcanzar la felicidad plena

El ser cada vez ms felices con aquello que hagamos.

Sin embargo, de alguna manera u otra la sociedad, nos ha llevado a hacer

cosas diariamente que no nos hacen felices.

La pregunta es:

Cmo podemos alcanzar la felicidad plena y an as estar de acuerdo con

otras personas en qu es lo que deberamos hacer?

O si sencillamente, tenemos que plantearnos un camino radicalmente

diferente al que todo el mundo se plantea?

Eso es lo que vamos a ver aqu.

Tu Felicidad Plena Como Principal Objetivo

Por qu te digo que un objetivo principal que deberas tener en la vida, es

el de alcanzar cada vez mayores niveles de felicidad?

Porque es una de las mejores maneras de mantener tu motivacin y de

continuar esforzndote para lograr tus objetivos y tus metas.

Mucha gente tiene claro lo que quiere, conoce sus objetivos, e incluso tiene
estrategias e ideas para ser productivo

pero de alguna manera, no se levantan todos los das con la chispa y la

pasin para llevar a cabo sus objetivos y alcanzar el xito.

Y es porque sencillamente no se sienten felices.

Y ms importante an, no sienten que el camino que estn recorriendo los

va a llevar en algn momento a la felicidad plena

(en caso de que consideren que esa felicidad va a ser un destino).

La verdad es que nunca nos ensearon cmo podemos llegar cada vez a ser
ms felices.

Es ms, nunca nos dijeron que debamos pensar conscientemente en si

somos felices haciendo algo o no.
Nos Inculcaron Prioridades Muy Diferentes

Nos ensearon que esa felicidad se da pasando tiempo en familia, o

haciendo las cosas que a uno le gustan (a travs de un hobby), etc.

Pero, en trminos de trabajo, de qu estudiar, qu carrera universitaria

escoger

casi siempre terminamos escogiendo lo que nos puede dar ms dinero, o

las carreras ms comunes: Medicina, derecho, entre otras.

Simplemente porque todo el mundo las hace, o porque se supone que es

algo que funciona.

Y en trminos de empleo, buscamos simplemente los que nos paguen bien.

Siempre estamos enmarcando estas decisiones en muchas cosas, que no

tienen nada que ver con nuestra felicidad plena.

Y eso nos puede afectar.

Porque vamos escogiendo cada vez un camino ms y ms profundo,

llegando a un destino en el que estamos insatisfechos.

E incluso puede pasar en las relaciones personales.

A veces las parejas pasan tanto tiempo juntas sin decirse cosas, que en
algn momento llegan a no ser felices

y ya es demasiado tarde para esas personas haberse arrepentido.

La clave entonces, es ser totalmente consciente de lo que hacemos todos

los das, y de si eso nos hace felices o no.

Pero aqu viene un detalle importante

Cmo Sabemos Qu Nos Hace Felices, Si No Lo Somos

Actualmente?
La mayora de las personas sencillamente no se lo preguntan.

Peor an, algunos confunden alegra con felicidad.

La alegra son aquellos momentos de dicha que, de alguna manera u otra,

se van rpidamente.

Por ejemplo cuando conseguimos un objetivo material, cuando nos

compramos algo, etc.

En mi caso, cuando compr mi primer automvil, fue una locura!

pero ya luego de unos meses, como que pensaba: Listo, qu ms

sigue.

La felicidad, por el contrario, es un estado de satisfaccin personal.

Es una sensacin de bienestar prcticamente indescriptible, y es algo que

podemos disfrutar todos los das.

Incluso es algo que podemos desarrollar mentalmente y que nos acompaa

an en los momentos ms difciles.

Y la manera de empezar a descubrir cmo es para ti esa felicidad plena, es

la siguiente

La Mtrica De La Felicidad

Si hasta ahora no sientes que has sido increblemente feliz, debes empezar
a llevar una libreta con La mtrica de la felicidad.

A qu me refiero?

Bsicamente a que con cada actividad, ya sea de trabajo, de estudio, un

hobby, una salida con amigos, pasar tiempo en familia, etc

T anotes de 1 a 10 qu tan feliz te sientes llevando a cabo eso en tu

vida.
Cmo te sentiras si durante el resto de tu vida tuvieses que llevar a cabo
esa actividad, todos y cada uno de los das?

Entonces, el 1 describe una actividad que t no quisieras volver a hacer, ni

hoy mismo, ni siquiera maana.

Y el 10, representa algo que si t pudieras estar viviendo continuamente, te

hara completamente feliz.

El 5, 0 6, bsicamente son los nmeros en los que la gran mayora de

actividades caen

son actividades que podemos hacer o podemos decidir no hacer, y no nos

van a afectar mucho en trminos de felicidad.

A lo que hay que prestarle mucha atencin, es a los 7, a los 8, a los 9.

Porque esos te indican realmente cules son tus gustos y tus pasiones en la
vida.

Cul puede ser tu enfoque, el camino que escojas para ti

independientemente de lo que hayas vivido hasta ahora.

Y tambin, los 2, 3 y 4, te dicen en qu reas de tu vida ests insatisfecho,

qu cosas quisieras cambiar

cmo podra ser tu vida mejor si eliminaras o modificaras ciertas cosas

que en este momento no suman a tu felicidad plena.

Cmo Y Cundo Determinar Tu Mtrica De Felicidad?

Estos nmeros los escribes con base en la manera en que te sientas en todo
momento haciendo una actividad.

Lo puedes hacer en la noche, cuando llegues a tu casa y pienses o recuerdes

cmo te sentiste durante esa experiencia.

Una vez que vas midiendo esos niveles, vas aprendiendo a reconocer qu
cosas son las que van ms alineadas a tu felicidad.

Por ejemplo, yo tuve una experiencia muy interesante, que de hecho

repetira otra vez

solamente por lo increble que fue uno de sus componentes, que fue
saltar con paracadas desde un avin.

Mi Primer Salto Desde Un Avin En Paracadas

Hay muchas cosas que uno no piensa y nuestra mente tiende a recordar
slo ciertos elementos

El salto fue una locura, un espectculo, fue algo increble que yo

quisiera por supuesto repetir.

Pero para llegar a saltar, tuve que:

Conducir alrededor de 2 horas

Esperar ms o menos 3 horas en el sol a que los instructores
terminaran el salto con otras personas
Estar ansioso, ya en el lugar y con ganas de empezar rpido
y cosas as, que no fueron tan chveres

Entonces, hay muchas cosas que uno no tiene en cuenta en su recuerdo

que si yo fuera a calificar esa experiencia, de pronto la calificara con un 9

o con un 10.

Pero si englobo toda la experiencia y pienso en vivir eso todos los das,
terminara cansado y desesperado al tercer da.

Tanto de tener que conducir, como de esperar en el sol, sin contar el

problema de las quemaduras del sol y muchas cosas ms.

Entonces, eso es lo importante de que en el mismo da, anotes cmo fue

realmente la experiencia.
Nuestra mente tiende a distorsionar los recuerdos y a hacerlos, o un
poquito mejor, o un poquito peor de lo que realmente fueron.

Por ejemplo si vas a verte una pelcula y todo estuvo bueno, menos el final
que fue decepcionante

es posible que despus de un tiempo, recuerdes que fue una psima

experiencia.

Pero si ese mismo da mides tu felicidad, tienes en cuenta la mayora del

tiempo divertido, para terminar con un 8 por ejemplo.

Conclusiones Finales !

Entonces es importante tener en cuenta todos los factores a la hora de

calificar tus experiencias.

Y puedes llevar la libreta con tu mtrica de la felicidad, solamente por unas

2 o 3 semanas

para luego tener una idea mucho ms clara de cules son las decisiones
que puedes tomar en tu vida, con base en esa felicidad.

En mi caso, antes tomaba muchos proyectos, llevaba a cabo muchas cosas,

incluso cre empresas con base slo en el dinero

y eso sencillamente no me funcion. Termin frustrado en cada una de

esas experiencias.

Ahora con este conocimiento, porque yo tambin aplico esto en mi vida,

me es mucho ms fcil en el momento que se me presenta una
oportunidad, pensar:

Esto es algo que va alineado con mi felicidad o no?.

Y cada vez voy aprendiendo, mejorando y refinando mi propio

autoconocimiento en este sentido.
Por lo tanto, puedo disfrutar de una vida mejor, acercarme cada vez ms a
mi felicidad plena.

Y yo s que t tambin puedes, as que me encantara que lo pusieras en

prctica.