Comment apparaissent la peur et les crisses dangoisse?

Dans lhistoire de lvolution humaine, la peur a reprsent un lment indispensable pour la

survie de lespce, mais non les phobies, des monstres invents par lhomme et qui
maintenant le perscutent.
La peur est celle qui nous protge du danger. Elle devient un ennemi au moment o elle est
irrationnelle et se fonde sur des scnarios qui existent seulement dans nos ttes et qui nont
pas une base pour se matrialiser et nous dominent lesprit.
Les experts ont identifi trois grandes catgories: lagoraphobie, une anxit lgard des
lieux publics qui gurit difficilement; la phobie sociale, une peur chronique dtre regard et
jug des autres et la phobie spcifique, une peur vers un certain objet ou une situation.
En 2002, A. Garcia-Palacios de lUniversit Jaume I de Castellon en Espagne a ralis un
tude sur la phobie des araignes. Aprs une srie de sances o les patients devaient devenir
amis avec une araigne virtuelle jusquau point o ils avaient le courage de la toucher, 83%
des sujets ont commenc contrler cette phobie dans la vie relle.
Langoisse qui se cache derrire quelque phobie est trs difficile supporter parce quelle ne
peut pas tre conscientise. Il est important de consulter un spcialiste si vous tes sujet aux
attaques de panique. Dans le monde actuel o le stress est partout, votre organisme tente de
sadapter et vous envoie parfois des signaux de dtresse. Nhsitez pas en parler au
spcialiste et vous faire traiter.