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SESIN 5

o s a c e rca de
Q u s abem r i l los?
i g a r
fumar c
Prevencin / Buenas ideas para lograrlo

Objetivos
Que los/las alumnos/as conozcan los
efectos de fumar cigarrillos.
Que los/las alumnos/as reconozcan y critiquen
algunos mitos que promueven y mantienen el
consumo de tabaco en la poblacin.

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Material facilitado por: Fuente:


CONACE (2003). Quiero Ser: Programa de Prevencin del Consumo de Drogas, 5 a 8 1
169-254 195 bsico. Manual del Profesor. Qu sabemos
11/7/07, 8:22acerca
PM de fumar cigarrillos?, pp.195, y
197-201. Manual del alumno 6 bsico, pp. 26-33.
DESARROLLO DE LA SESIN

Actividad 1: Bienvenida

Inicie la sesin de hoy motivando una conversacin acerca del consumo de cigarrillos
en nuestra sociedad, haciendo a sus alumnos/as las siguientes preguntas:

Cunta gente creen ustedes que fuma? (poca, mucha)


Quines fuman? (hombres, mujeres, jvenes)
Cuntos de sus paps fuman?
Cuntas de sus mams fuman?
Sus hermanos/as, fuman?
Hace dao para la salud fumar?

Cuntele a los alumnos que por aos el consumo de cigarrillos estuvo aceptado en la
poblacin, siendo un pasatiempo y hbito mundialmente practicado.Desde la dcada
del 60 el consumo de tabaco se empez a relacionar con enfermedades muy serias . En
la actualidad prcticamente todos los pases realizan campaas de prevencin del
consumo, a favor de la salud y en contra del tabaco. Pareciera ser que las campaas en
contra del tabaco estn dando buenos resultados, pues desde que se conocen los efectos
negativos del tabaco muchas personas han dejado de fumar. Muchos adultos estn
dejando de fumar y muchos jvenes estn tomando la decisin de no empezar a fumar.

Lo importante es que ahora todos saben


Prevencin / Buenas ideas para lograrlo

que fumar hace dao para la salud.

Actividad 2: Entrevista a un/a fumador/a

Pregunte a sus alumnos/as por el resultado de la entrevista a una persona fumadora,


Ej. recogiendo las respuestas que les dieron del ejercicio N 1:

Por qu o para qu fuma la gente?


Por qu quieren dejar de fumar?

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CONACE (2003). Quiero Ser: Programa de Prevencin del Consumo de Drogas, 5 a 8 2
169-254 197 bsico. Manual del Profesor. Qu sabemos
11/7/07, 8:22acerca
PM de fumar cigarrillos?, pp.195, y
197-201. Manual del alumno 6 bsico, pp. 26-33.
Qu sabemos acerca de fumar cigarrillos?

Por qu les cuesta dejar de fumar ?


Qu descubrieron ustedes con esta entrevista ?

Comente con sus alumnos/as que muchas de las cosas que salieron en las entrevistas
son comunes a todos los fumadores. Mustreles el siguiente esquema de las
motivaciones que tienen las personas que fuman, y haga ver lo importante que es no
comenzar a fumar, pues despus se hace muy difcil dejarlo. Seale que no hay ninguna
buena razn para fumar.

Razones que las personas dan Razones que las personas dan
para no fumar para fumar cigarrillos

No me gusta su sabor, me da asco Me gusta


Puede ser peligroso para mi salud Me relaja
No quiero acostumbrarme Estoy acostumbrado/a
No se ve bien Todos fuman en mi grupo
Se gasta mucha plata Me estimula
Me hace sentir especial, diferente Me da algo que hacer
a los que fuman con las manos
Ninguno de mis amigos fuma Me ayuda a no engordar
Me afectara en el deporte Me da algo que hacer cuando
me aburro o deprimo
Prevencin / Buenas ideas para lograrlo

Actividad 3: Sntesis: Cunto sabes sobre el tabaco?

Pida a sus alumnos/as que contesten el cuestionario del ejercicio N 2 de su cuadernillo


Ej. dndoles unos minutos para hacerlo. A partir de las preguntas del cuestionario, conduzca
una discusin respecto de los efectos y riesgos que tiene el fumar, guindose en los
siguientes contenidos:

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CONACE (2003). Quiero Ser: Programa de Prevencin del Consumo de Drogas, 5 a 8 3
169-254 198 bsico. Manual del Profesor. Qu sabemos
11/7/07, 8:22acerca
PM de fumar cigarrillos?, pp.195, y
197-201. Manual del alumno 6 bsico, pp. 26-33.
Segn los estudios, los fumadores sufren ms enfermedades y acortan su vida
probablemente en ocho o diez aos, en relacin a los no fumadores. Faltan ms al
trabajo y son hospitalizados con ms frecuencia que los no fumadores.

Estn relacionadas con el fumar:


El 30% de todas las muertes por cncer.
El 90% de las muertes por cncer de pulmn .
La principal causa del cncer de pulmn, boca, laringe, esfago y vegija.
El 25% de las muertes por enfermedades del corazn.

Segn la Organizacin Mundial de la Salud una persona muere cada diez segundos en
el mundo por una enfermedad relacionada con el tabaco.

El consumo de tabaco tambin es costoso para el bolsillo. Los cigarrillos y los gastos
mdicos producidos por los problemas de salud derivados del consumo de cigarros son
muy caros.

Pregunte a su curso: Puede hacer dao estar entre fumadores?

Explqueles que se llama fumadores pasivos a aquellas personas que, no siendo


fumadoras, inhalan involuntariamente el humo del tabaco exhalado por los fumadores,
as como el humo desprendido de la combustin del cigarrillo, ambos presentes en el
aire que se respira.
Prevencin / Buenas ideas para lograrlo

Es por esto que hay muchos lugares donde hoy da no se permite fumar, por ejemplo:

escuelas
metro
supermercado
farmacias
hospitales
buses y micros
restaurantes

Puede preparar un papelgrafo con los siguientes datos:

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169-254 199 bsico. Manual del Profesor. Qu sabemos
11/7/07, 8:22acerca
PM de fumar cigarrillos?, pp.195, y
197-201. Manual del alumno 6 bsico, pp. 26-33.
Qu sabemos acerca de fumar cigarrillos?

Qu efectos produce a largo plazo el fumar:

Tabaquismo: Cuando una persona fuma mucho y se hace dependiente del cigarro, no
puede vivir o se siente muy mal si no consume cigarrillos.

Neoplasias: Cncer del pulmn, de la lengua, de los labios, de la laringe, de la vejiga.

Afecciones cardiovasculares: Afecta al corazn y al aparato cirulatorio, produciendo


arterioesclerosis, trombosis coronaria o infarto al miocardio, accidentes vasculares
cerebrales o apoplega, hipertensin arterial, arritmias.

Afecciones respiratorias e intestinales: Produce bronquitis crnica, y en el aparato


digestivo puede producir lcera pptica, anorexia, halitosis (mal aliento), colon irritable.

Organos de los sentidos: Conjuntivitis crnica, ambiopla de los fumadores (visin


doble), disminucin de la audicin (sordera), prdida total o parcial del olfato, vrtigos,
problemas en la voz.

Sistema cutneo: Agrava el acn, favorece las arrugas precoces.

A nivel psquico: Disminucin de la concentracin, disminucin de la velocidad de los


reflejos, depresin nerviosa, decaimiento general, inestabilidad de carcter.

Efectos a corto plazo del fumar:


Prevencin / Buenas ideas para lograrlo

Al fumar, la nicotina de los cigarrillos estimula el ritmo cardaco; esto incrementa la


necesidad de oxgeno del corazn.

El monxido de carbono presente en el humo de cigarrillo empuja hacia fuera el


oxgeno de la sangre forzando al corazn a trabajar ms para conseguir el oxgeno
que necesita.

La nicotina del humo de cigarrillos acta como estimulante, por eso en vez de calmar,
acelera y pone ms ansiosas a las personas.

200

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CONACE (2003). Quiero Ser: Programa de Prevencin del Consumo de Drogas, 5 a 8 5
169-254 200 bsico. Manual del Profesor. Qu sabemos
11/7/07, 8:22acerca
PM de fumar cigarrillos?, pp.195, y
197-201. Manual del alumno 6 bsico, pp. 26-33.
Los fumadores tienen ritmos cardacos ms elevados por el monxido y la nicotina
del humo del cigarrillo, lo que expone al corazn a un esfuerzo extra.

Tener un ritmo cardaco alto por un tiempo largo expone al corazn a un esfuerzo extra.

Fumar hace tener mal aliento y mancha los dientes y los dedos.

Fumar hace difcil respirar normalmente, los pulmones se ven afectados por el
alquitrn, lo que se traduce en dificultades para practicar deportes.

El tabaco disminuye el olfato y el gusto.

Actividad 4: Mensaje a las personas que fuman

Forme grupos de a cinco alumnos/as y pdales que elaboren en sus cuadernillos mensajes
para los adultos que fuman, para que se den cuenta de lo daino que es fumar.
Cierre la sesin, preguntndoles qu aprendieron hoy y cmo lo pasaron.

RESUMEN

Los nios y adolescentes sobrestiman el nmero de personas que fuman. Los no fumadores
son mayora.
Los cigarrillos no son mgicos y no pueden lograr todo lo que la gente piensa que logran.
Prevencin / Buenas ideas para lograrlo

Fumar tiene muchos efectos fisiolgicos inmediatos y en el largo plazo.


Los fumadores pasan por numerosas etapas mientras adquieren el hbito.
El fumar est siendo menos aceptado socialmente en la medida en que ms y ms adultos
lo han dejado.
El humo del que fuma es potencialmente peligroso para el no fumador que se encuentra
a su lado.

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Material facilitado por: Fuente:


CONACE (2003). Quiero Ser: Programa de Prevencin del Consumo de Drogas, 5 a 8 6
169-254 201 bsico. Manual del Profesor. Qu sabemos acerca
11/16/07, 6:40 AM de fumar cigarrillos?, pp.195, y
197-201. Manual del alumno 6 bsico, pp. 26-33.
Qu sabemos acerca de fumar cigarrillos?

s
a
ta a un a
Ejercicio 1
t r e v i
En um
a que f
person

Este ejercicio consiste en entrevistar a una persona adulta, o familiar tuyo,


que habitualmente fume. Cuntale que sus respuestas sern de mucha utilidad
para ti y tus compaeros/as.

( NOTA: RECUERDA QUE ESTA ENTREVISTA LA


TIENES QUE HACER ANTES DE ESTA SESIN. )
El cuestionario es el siguiente:

Nombre:

Sexo: Edad:

Desde qu edad fuma?

Por qu empez a fumar?

Cuntos cigarrillos fuma al da?

Por qu o para qu fuma?


Prevencin / Buenas ideas para lograrlo

Ha intentado dejar de fumar? Por qu?

Le ha costado dejar el cigarrillo? Por qu?

Qu mensaje le dara a los/as nios/as en relacin a los cigarrillos?

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Manual 6 alum. OK1 26 16/02/2002, 06:44
CONACE (2003). Quiero Ser: Programa de Prevencin del Consumo de Drogas, 5 a 8 7
bsico. Manual del Profesor. Qu sabemos acerca de fumar cigarrillos?, pp.195, y
197-201. Manual del alumno 6 bsico, pp. 26-33.
Ejercicio 2
C u n t o sabeso?
l tabac
sobre e

Contesta el siguiente cuestionario, marcando con un la respuesta que te


parece correcta. Este cuestionario no lleva nota.
Las alternativas de respuesta son las siguientes:

No: cuando ests muy seguro/a que es no


Creo que no: cuando no ests tan seguro/a de que es no
Creo que s : cuando no ests tan seguro/a de que es s
S : cuando ests muy seguro/a de que es s.
No s: cuando no sabes

Fumar, es daino para la salud?

No
Creo que no
Creo que s
S
No s

Estar en una habitacin llena de humo de tabaco, es daino para la salud


de los que no estn fumando?
Prevencin / Buenas ideas para lograrlo

No
Creo que no
Creo que s
S
No s

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CONACE (2003). Quiero Ser: Programa de Prevencin del Consumo de Drogas, 5 a 8 8
bsico. Manual del Profesor. Qu sabemos acerca de fumar cigarrillos?, pp.195, y
197-201. Manual del alumno 6 bsico, pp. 26-33.
Qu sabemos acerca de fumar cigarrillos?

Ejercicio 2
o sabes
Cuntl tabaco?
sobre e

Es fcil para un fumador dejar de fumar?

No
Creo que no
Creo que s
S
No s

El humo del tabaco causa mal aliento?

No
Creo que no
Creo que s
S
No s

Fumar, puede causar infarto del corazn?

No
Creo que no
Creo que s
S
No s
Prevencin / Buenas ideas para lograrlo

Al hacer ejercicio fsico, el fumador se cansa antes que el no fumador?

No
Creo que no
Creo que s
S
No s

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Material facilitado por: Fuente:


Manual 6 alum. OK 28 24/01/2002, 21:26
CONACE (2003). Quiero Ser: Programa de Prevencin del Consumo de Drogas, 5 a 8 9
bsico. Manual del Profesor. Qu sabemos acerca de fumar cigarrillos?, pp.195, y
197-201. Manual del alumno 6 bsico, pp. 26-33.
sabes
Ejercicio 2
u n t o
C
e e l t a baco?
sobr

El tabacocausa cncer de pulmn?

No
Creo que no
Creo que s
S
No s

Nos gustara conocer tu opinin acerca del tabaco aunque nunca hayas fumado.
Marca con un tu opinin.

Fumar ayuda a relajarse


Totalmente en desacuerdo
Relativamente de acuerdo
Totalmente de acuerdo

Fumar ayuda a tener amigos


Totalmente en desacuerdo
Relativamente de acuerdo
Totalmente de acuerdo

Las personas fumadoras son ms interesantes


Prevencin / Buenas ideas para lograrlo

Totalmente en desacuerdo
Relativamente de acuerdo
Totalmente de acuerdo

El tabaco no es tan daino para la salud como dicen


Totalmente en desacuerdo
Relativamente de acuerdo
Totalmente de acuerdo

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Manual 6 alum. OK1 29 2/11/02, 5:54 PM
CONACE (2003). Quiero Ser: Programa de Prevencin del Consumo de Drogas, 5 a 8 10
bsico. Manual del Profesor. Qu sabemos acerca de fumar cigarrillos?, pp.195, y
197-201. Manual del alumno 6 bsico, pp. 26-33.
Qu sabemos acerca de fumar cigarrillos?

Ejercicio 3
s para
Razone mar
no fu

En grupo, escriban o dibujen algunos mensajes dirigidos a los adultos de su


familia que fuman para que sepan lo daino que es fumar.

INFORMACIN SOBRE LOS EFECTOS


DEL TABACO

El tabaco es una planta de la que se utilizan sus hojas secas y fermentadas


para fabricar cigarrillos y tabaco para pipa. Es una droga legal, es decir, no est
prohibida su venta ni su consumo. Es la droga de uso ms frecuente a nivel
mundial.

Los tres principales componentes del tabaco son: nicotina, monxido de


carbono y alquitrn. Tiene adems otras sustancias irritantes.

El consumo de tabaco ha aumentado mucho en los adolescentes de ambos


sexos. Es preocupante el gran nmero de fumadores que existe en estas edades.
Pero, desde que se conocen los efectos negativos del tabaco, muchas personas
han dejado de fumar y muchos jvenes estn tomando la decisin de no
empezar a fumar.

Qu efectos produce el fumar:


Prevencin / Buenas ideas para lograrlo

A nivel fsico:

Tabaquismo: Cuando una persona fuma mucho y se hace


dependiente del cigarro, no puede vivir o se
siente muy mal si no consume cigarrillos.
Neoplasias: Cncer del pulmn, de la lengua, de los labios, de
la laringe, de la vejiga.

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Material facilitado por: Fuente:


Manual 6 alum. OK1 30 16/02/2002, 06:45
CONACE (2003). Quiero Ser: Programa de Prevencin del Consumo de Drogas, 5 a 8 11
bsico. Manual del Profesor. Qu sabemos acerca de fumar cigarrillos?, pp.195, y
197-201. Manual del alumno 6 bsico, pp. 26-33.
Ejercicio 3
s para
Razoneumar
no f

Afecciones cardiovasculares: Afecta al corazn y al aparato circulatorio,


produciendo arterioesclerosis, trombosis
coronaria o infarto al miocardio, accidentes
vasculares cerebrales o apoplega, hipertensin
arterial, arritmias.
Afecciones respiratorias e intestinales: A nivel de los pulmones produce
bronquitis crnica, y en el aparato digestivo
puede producir lcera pptica, anorexia, halitosis
(mal aliento), colon irritable.
Organos de los sentidos: Conjuntivitis crnica, ambiopla de los
fumadores (visin doble), disminucin de la
audicin (sordera), prdida total o parcial del
olfato, vrtigos.
Sistema cutneo: Agrava el acn, favorece las arrugas precoces.
A nivel psquico: Disminucin de la concentracin, disminucin
de la velocidad de los reflejos, depresin
nerviosa, decaimiento general, inestabilidad de
carcter.

Efectos a corto plazo del fumar:

Al fumar, la nicotina de los cigarrillos estimula el ritmo cardiaco; esto


Prevencin / Buenas ideas para lograrlo

incrementa la necesidad de oxgeno del corazn.


El monxido de carbono presente en el humo de cigarrillo empuja hacia
fuera el oxgeno de la sangre forzando al corazn a trabajar ms para
conseguir el oxgeno que necesita.
La nicotina del humo de cigarrillos acta como estimulante, por eso, en vez
de calmar, acelera y pone ms ansiosas a las personas.
Los fumadores tienen ritmos cardiacos ms elevados por el monxido y la
nicotina del humo del cigarrillo.
Tener un ritmo cardiaco alto por un tiempo largo expone al corazn a un
esfuerzo extra.

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CONACE (2003). Quiero Ser: Programa de Prevencin del Consumo de Drogas, 5 a 8 12
bsico. Manual del Profesor. Qu sabemos acerca de fumar cigarrillos?, pp.195, y
197-201. Manual del alumno 6 bsico, pp. 26-33.
Qu sabemos acerca de fumar cigarrillos?

Ejercicio 3
s para
Razone mar
no fu

Fumar produce mal aliento y mancha los dientes y los dedos.

Fumar hace difcil respirar normalmente, los pulmones se ven afectados


por el alquitrn y el monxido de carbono, lo que se traduce en dificultades
para practicar deportes.

Fumar disminuye el olfato y el gusto.

HECHOS

Hoy fuman menos personas que antes.

Cada vez ms adultos dejan de fumar.

El humo del entorno (al lado de uno), el humo de una colilla entre piteadas,
tiene una concentracin ms alta de sustancias irritantes y peligrosas que
el humo ambiente (de un lugar donde se fuma habitualmente).

El humo cercano hace que los no fumadores se conviertan en fumadores


involuntarios.

El fumar involuntariamente es irritante tanto psicolgica como fisiolgicamente


Prevencin / Buenas ideas para lograrlo

y potencialmente peligroso para el no fumador.

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Material facilitado por: Fuente:


Manual 6 alum. OK1 32 2/11/02, 6:33 PM
CONACE (2003). Quiero Ser: Programa de Prevencin del Consumo de Drogas, 5 a 8 13
bsico. Manual del Profesor. Qu sabemos acerca de fumar cigarrillos?, pp.195, y
197-201. Manual del alumno 6 bsico, pp. 26-33.
Ejercicio 4
un "fumador"
ea
Mensaj

Mensajes para los adultos que fuman:


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CONACE (2003). Quiero Ser: Programa de Prevencin del Consumo de Drogas, 5 a 8 14
bsico. Manual del Profesor. Qu sabemos acerca de fumar cigarrillos?, pp.195, y
197-201. Manual del alumno 6 bsico, pp. 26-33.