O corpo Fala, ento como passar a mensagem correta?

O corpo grita nas apresentaes

Expresses faciais, posturas e at os gestos que cada orador escolhe

contam (e muito) para a maneira como o pblico, do lado de l do
palco, ir processar cada informao.
Faa contato visual

Em uma apresentao, a plateia a protagonista no voc, seus slides,

anotaes ou lousa. Por isso, seu foco deve estar em quem est do lado de l
do palco ou da mesa.

Na prtica, isso significa que seus olhos devem estar fitos neles e no na sua
apresentao de slides ou outro recurso.

Voc no pode interromper por muito tempo a conexo com a audincia,

Sem conexo, no h empatia. Sem empatia, no h credibilidade. Rogrio
Chequer, scio da SOAP.

Direcione o olhar da audincia

Agora, como conciliar a troca de olhares com o pblico e os slides que

voc tem para mostrar? A resposta est na maneira como os maestros
conduzem uma orquestra.

Apesar da multido de notas na partitura, o maestro quem determina

em que ponto de toda harmonia cada msico deve se focar. Faa o
mesmo.

Assuma a postura de maestro da ateno da plateia. Segundo os

especialistas, este processo comea antes de sua chegada ao palco
para ser mais preciso, no momento em que voc confecciona os slides
que iro auxili-lo durante a apresentao.

O contedo mais importante no o que est no slide, mas sim o que

voc est falando. Ento, mostre apenas imagens sobre o que voc
diz, afirma Eduardo Adas, scio da SOAP. Se voc mostrar tudo de
uma vez, a audincia no vai saber para onde olhar.
Fuja das posturas que incomodam
 Os gestos e expresses faciais no so os nicos a desembocar
significados durante uma apresentao. A maneira como voc dispe
os outros membros do seu corpo tambm fala e muito.

Braos cruzados, mo na cintura ou nos bolsos, pernas muito abertas

e por a vai. Posturas assim passam mensagens subliminares para a
audincia na direo de desleixo, falta de disciplina, organizao ou
profissionalismo.
Busque a neutralidade
A melhor estratgia para evitar isso apostar em posturas e gestos neutros. O
que voc busca em termos gestuais deve sempre visar neutralidade e
complementariedade.

Ou seja, a maneira como voc usa as mos ou desloca o seu corpo no pode
interferir na histria que est contando antes, deve refor-la.

Manter as mos ao lado do corpo, por exemplo, cumpre essa funo. Fazer
gestos abertos, por sua vez, mostra ausncia de proteo e confiana. A
conexo com a audincia mais forte se seu gesto natural.
Seja coerente

Neste ponto, a coerncia entre o que se diz e como se age

fundamental. Falar uma coisa e fazer outra cara compromete a
credibilidade, diz o especialista. Agora, como conciliar contedo e
expresso quando se est nervoso e o sorriso ou sobrancelhas
arcadas parecem ter vida prpria? A soluo, de acordo com os
especialistas, treino. Por isso, no subestime a importncia do
preparo antes da apresentao.

Fuja dos gestos viles

Batucar dedos na mesa, enrolar o cabelo ou apontar o dedo para a

plateia pode atrapalhar sua plateia. Primeiro porque tais gestos
distraem. Segundo, podem incomodar ou trazer insumos para o pr-
julgamentos da plateia. Na dvida, escolha gestos neutros e
conscientes.

Muita gente odeia que aponte o dedo para elas. Ao fazer isso, voc
quebra a empatia.

Agora, veja como surpreender

5 falhas na linguagem para evitar em uma

apresentao em pblico
Um aspecto da comunicao verbal que deve ser levado
considerao sempre o uso correto da lngua portuguesa.
Ainda que seja uma exposio mais informal e amigvel, a
linguagem merece cuidado e deve ser usada de forma precisa.
Isso significa ser fluente, escolher palavras adequadas e
demonstrar domnio no vocabulrio.

Veja 5 falhas na linguagem que devem ser

evitadas em uma apresentao em
pblico:

1. Prolongamentos
ah, h Para evitar prolongamentos ou brancos, ensaie a
apresentao e planeje como ser feita a transio entre as
ideias.

2. Esteretipos de apoio
N, t, ok, certo so alguns exemplos de expresses
tpicas da comunicao oral, mas que, se faladas repetidas
vezes em uma apresentao em pblico, tornam-se
esteretipos de apoio e passam a chamar mais ateno do que
a prpria mensagem.
Qualquer palavra usada repetidamente, a cada comeo ou fim
de frase, vira um esteretipo de apoio. Pode ser a, assim,
tipo assim, no caso, ento. Preste ateno na sua fala no
dia a dia para evitar qualquer repetio excessiva durante uma
exposio em pblico.

3. Vcios de linguagem

Gerundismo: construes como vou estar falando ou estarei

falando (sentido de futuro) so usos errados do gerndio.
Troque por vou falar, falarei. O gerndio s pode ser
utilizado se indicar uma ao contnua, no presente: estou
fazendo um treinamento.
A nvel de: essa combinao de palavras est errada. Em vez
de dizer o problema a nvel de qualidade, diga o problema
de qualidade ou o problema do setor de qualidade.
Onde: s pode ser usado para se referir a lugares, como em
a cidade onde moro, a empresa onde trabalho. Cuidado com
frases como o problema de crdito pessoal foi
identificado onde deve ser resolvido. Nesse caso, onde est
sendo usada de maneira incorreta, pois no se refere a um
espao fsico.

Futuro do pretrito: use seria, faria, indicaria se estiver

se referindo a algo hipottico. H quem diga minha
apresentao seria sobre meio ambiente ou vou falar sobre o
que seria um sistema de informtica, quando o correto
minha apresentao sobre meio ambiente, vou falar sobre
o que um sistema de informtica. Afinal, no h hipteses
nessas frases e sim certezas.

4. Erros gramaticais

Um apresentador que comete erros gramaticais, principalmente

no uso das concordncias verbais e nominais, pode passar uma
imagem negativa ao pblico: a de que no domina a lngua
 portuguesa. E, como a forma de usar as concordncias um
indicador de nvel de instruo, a credibilidade do apresentador
pode ser colocada em xeque. No deixe de revisar tambm os
contedos escritos (slides, banners) que podem ser usados na
apresentao.

5. Palavras imprecisas

Coisa e cara so exemplos de palavras ditas

frequentemente em apresentaes. Evite se referir a um projeto,
uma ideia, como uma coisa ou falar sobre um cliente, um
colaborador ou um diretor como o cara.
Diminutivo: o uso desse recurso pode significar a infantilizao
ou o desprezo em relao a uma ideia: esse processinho,
essa listinha, essa equipezinha. Como infantilizar ou
menosprezar uma informao no valorizado em uma
comunicao em pblico, evite usar o diminutivo.

1. Manter a voz em altura, volume e intensidade conveniente com o tamanho e

acstica do recinto;

2. Preocupar-se com a postura, gestos e expresso corporal;

3. Modulao agradvel com inflexes atinentes ao assunto principal, de modo a

evitar a cadncia montona;

4. Evitar os cacoetes verbais e demais vcios de linguagem. Corrigir os defeitos

de fala. Por exemplo: voz nasal e gagueira psicolgica;

5. Intercalar durante a exposio, de maneira conveniente, situaes pitorescas,

engraadas, humorsticas, a fim de quebrar a monotonia;

6. Formular perguntas, mesmo que possam ter respostas mudas. As

interrogaes sempre motivam o raciocnio do pblico.

7. Quando possvel, criar suspense, despertar a vontade para prestar ateno e

esperar com ansiedade positiva a concluso.
Desenvolver com lgica a argumentao

Cuidar para no cair em contradies, que acabam desacreditando o orador.

Evitar dedues precipitadas. Respeitamos a lgica do ouvinte e
sua argumentao.

Adaptabilidade

Devemos adaptar o plano aos tipos e temperamentos dos ouvintes, alm de

possuir um grande tato para jamais ferir o amor prprio do auditrio.

Simplicidade

Falar com naturalidade e espontaneidade para ser entendido e no admirado.

Devemos usar palavras simples, comuns, adequadas ao tema, ao grupo e ao
momento.

Entusiasmo

Comunicar sem entusiasmo dificilmente conseguir contagiar um grupo.

Conquistar a simpatia dos ouvintes

Gestos e Posturas na apresentao em

pblico
Mediante a uma apresentao ou qualquer tipo de explanao, o importante
que nossas aes gestos e posturas sejam naturais. No existe tcnica que
possa ser mais importante que a naturalidade.

Adquirir auto conhecimento, aprender a sentir o prprio corpo, saber do que

capaz, observar suas dimenses e limites

Ter conscincia de sua fora para identificar o pensamento e o sentimento e

descobrir suas possibilidades de expresso
 Verificar como ocorre o movimento dos braos, das mos, das pernas, da
cabea

Sentir como age e reage o prprio corpo e ai sim, gesticular bem.

Erros mais comuns:

1. Movimentao desordenada;

2. Apoio incorreto;

3. Cruzamento dos ps em forma de x (quando sentado);

4. Rigidez;

5. Cruzar e descruzar;

6. Espreguiadeira.

Erros mais comuns:

1. Mos atrs das costas;

2. Braos cruzados;

Professora lista 10 estratgias de

linguagem corporal e oratria para
apresentaes
Professora sugere ensaios, uso de gestos em sincronia com a fala e
variao no ritmo da fala
As ideias e o argumento da apresentao ficam mais claros quando
conectados
Liste informaes extras
Tenha sempre informaes suplementares, sobretudo, quando a
apresentao est condicionada ao tempo. O nervosismo faz com que
muitas pessoas falem mais rpido, esgotando o contedo antes da hora
prevista. Voc pode administrar a apresentao tambm usando bons
exemplos.

Ensaie a apresentao
No ensaio, voc pode contar com uma plateia especial
fundamental treinar a apresentao vrias vezes em voz alta. Isso
vai acertando a fala e d uma certa tranquilidade ao orador. Avalie
como pretende abrir e encerrar o discurso.

Varie o ritmo ao falar

Fale com clareza, articulando bem as palavras. No as acelere ou as
atropele isso pode atrapalhar totalmente o entendimento do
contedo. Mas, ateno: para no manter um ritmo lento e montono,
porque dispersa os espectadores, o principal ter energia, vigor e
colorido vocal na hora da apresentao. Fala msica. preciso usar
diferentes ritmos, alturas, harmonias. Seja natural.

Use as mos em sincronia com a fala

Libere as mos para dar nfase fala
Use as mos com adequao ao contedo falado. E no de maneira
repetitiva. Evite os gestos nervosos e no esconda as mos nos bolsos
ou fique de braos cruzados.

Olhe para toda a plateia

Dirija o olhar para o pblico todo, ainda que no esteja vendo
ningum, e sim uma grande massa. Olhar para um ponto ou uma
pessoa s d a impresso de excluso do restante dos participantes.
Tambm no olhe para o teto ou para o cho: o olhar desviante
demonstra insegurana.

Mantenha o microfone estvel

Se for usar microfone, mantenha a boca sempre na direo dele, como
se fosse uma extenso da boca. Muitas pessoas gesticulam com o
microfone na mo, e o som fica quebrado.

No s isso

Nunca encerre a fala com as expresses isso! e s!. So pobres e

redutoras. D a impresso de que o contedo apresentado foi pouco
ou insuficiente. Encerre com uma sntese geral, uma frase de efeito ou
mesmo um questionamento que leve os ouvintes a refletirem. E
cuidado com piadas elas podem derrubar seu discurso.

Linguagem Corporal

expresso facial.

Recursos corporais, vesturio e etiqueta: 50 % de impacto.

Voz: 40 % de impacto.

Contedo: 10% de impacto.

Se voc apresentar um timo visual, boas maneiras e falar com boa voz,
acompanhada de entusiasmo e gesticular adequadamente, poder impressionar uma
plateia mesmo se o contedo da palestra no for excelente.

RECURSOS CORPORAIS: O QUE FAZER

Atitude bsica: plantas dos ps firmes no cho, ps ligeiramente afastados, peso do

corpo igualmente distribudo entre eles, cabea ereta, queixo paralelo ao cho.
Mantenha uma postura elegante. Fique bem posicionado. Todos devem enxerg-lo.
Ficar em p da forma correta d maior clareza sua voz e voc ganha autoconfiana.

Manter o contato visual com a plateia. Gesticular para prender a ateno dos
ouvintes.

Movimentar-se com confiana e serenidade.

Dar objetivo aos gestos. Us-los para completar a informao oral.

Praticar o uso dos gestos em sintonia com as nfases vocais. Cuidar com cacoetes,
tiques e gestos repetidos.

Use as mos para enfatizar quantidade, tamanho, direo e peso. Ensaie os gestos
para ficarem espontneos.

RECURSOS CORPORAIS: O QUE NO FAZER

Tiques / cacoetes com mos, braos, pernas, ps, olhos, cabea e sobrancelhas.

Excesso ou falta de gestos. Colocar as mos nos bolsos, costas ou na frente do corpo.

Segurar o pulso. Abrir muito as pernas quando parado. Cruzar os braos

Cruzar as pernas em p.

Tocar o nariz, pescoo, orelha, vrias vezes.

Falar e ficar se movimentando nervosamente de um lado para o outro.

Para falar, pare e olhe para a platia, fale, depois movimente-se.

Apoiar-se sobre uma das pernas (postura deselegante).

Passar imagem de arrogante (cabea e trax muito erguidos).

Passar imagem de excesso de humildade (cabea baixa, ombros cados).

Falar com fisionomia rgida ou desanimada.

Dar as costas para a audincia enquanto fala.

Ficar parado num ponto por muito tempo.

Ficar com uma ou as duas mos na cintura.

Apoiar-se em mesas, cadeiras, tribuna e parede.

Olhar fixo para um ponto: pessoa, cho, teto.

Balanar para os lados ou para frente.

Coar-se. Assoar o nariz.

Ficar pendendo para um lado.

Dramatizao teatral: gestos muito largos ou sentimentais.

Ficar arrumando o cabelo.

Tentar esconder a folha de apoio para leitura.

Pigarrear para melhorar a voz. Lubrifique as cordas vocais bebendo gua.

Arrumar a roupa. Ex.: colocar a camisa para dentro da cala, afrouxar ou ajustar a
gravata.

Manias / vcios. Exemplos: tirar e colocar os culos vrias vezes. Manipular objetos
como canetas, anel, gravata, pulseiras. Colocar a haste dos culos ou caneta na boca.

Andar: no ande rpido ou lento demais, demonstrar nervosismo ou entediar a

plateia.