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  • Abdominales Inferiores

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    Miguel Ramirez Murez
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    ABDOMINALES INFERIORES

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    sur 4

    ABDOMINALES INFERIORES

    1. BALANCEO DE RODILLAS

    2. BASCULACION DE LA PELVIS

    3. ELEVACION RODILLAS SUSPENDIDO

    4. TRANSVERSO ABDOMINAL
    ABDOMINALES OBLICUOS

    1. ABDOMINALES CRUZADAS

    2. ABDOMINALES CRUZADAS CON FLEXION DE CADERA

    3. ROTACION DE PELVIS

    4. ROTACION DE TRONCO
    5. ROTACION CON FLEXION DE TRONCO

    6. INCLINACION LATERAL

    ABDOMINALES SUPERIORES

    1. FRONTAL

    2. ELEVACION DE TRONCO PIERNAS ARRIBA


    3.

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