Estimado participante:

El tema que estamos tratando en esta ocasin es "La autoestima y las relaciones interpersonales". Para una mejor comprensin y logro
de los aprendizajes esperados, debes observar el video de la autoestima disponible en los materiales del curso y escuchar los dos
audios, sobre cmo incrementar la autoestima. Adems consultar en el libro de texto y otras fuentes los contenidos de la Unidad.

I. Prepara un reporte que incluya los siguientes aspectos:

a) Concepto de Autoestima.

La autoestima es un sentimiento valorativo de nuestro conjunto de rasgos corporales, mentales y

espirituales que forman la personalidad.

En otras palabras es el concepto que tenemos de nosotros mismos.

b) Cmo se desarrolla la autoestima?

Esta se desarrolla desde el nacimiento y depende del trato, el cario y el respeto que recibe da a da.

c) Principales caractersticas.

Autoestima alta:

Seguridad en s mismo y acerca de su personalidad.

Capaz de mostrar sus verdaderos sentimientos.

Reconoce sus propios logros.

Perdona a los dems y a s mismo.

Le dan la bienvenida a los cambios.

Autoestima baja:

Inseguridad acerca de quin es y falta de confianza en s mismo.

Esconder los verdaderos sentimientos.

Inhabilidad de perdonarse a s mismo y los dems.

Inhabilidad de premiarse a s mismo por sus logros.

Miedo el cambio.

d) Actitudes que indican autoestima baja.

Autocriticas duras y excesivas que la mantiene en un estado de insatisfaccin consigo mismo/a.

Sensibilidad a la crtica, por la que se siente exageradamente atacada/o, herida/o; hecha las culpa de los
fracasos a los dems o la situacin, cultiva resentimientos tercos contra sus crticos

Perfeccionismo, auto exigencia esclavizadora de hacer perfectamente todo lo que intenta.

Son personas inseguras, con excesivo miedo a equivocarse, por lo que duran mucho cuando tiene que
tomar una decisin.

e) Relacin entre autoestima y personalidad.

La autoestima es el concepto que tenemos de nuestra vala y se basa en todos los pensamientos,
sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo durante
nuestra vida.
La personalidad es un conjunto de caractersticas o pautas que definen a una persona, es decir, los
pensamientos, sentimientos actitudes, hbitos y la conducta de cada individuo, que de manera muy
propia, hacen que las persona sean diferentes alas dems.

II-Redacta un ensayo acerca de la autoestima. (Debe llevar introduccin, desarrollo y conclusin) Toma como referencia el video de
Nick que aparece en la siguiente direccin de Youtube: Nick Vujicic - Para Cambiar Vidas.

Introduccin

En este ensayo les voy hablar un poco sobre la autoestima y su importancia, para que tengan un poco
mas de conocimiento sobre que es la autoestima su importancia etc.

Desarrollo:

La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias

de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y
hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carcter. En resumen es la percepcin evaluativa de
nosotros mismos.

La importancia de la autoestima escriba en que concierne a nuestro ser, a nuestra manera de ser y al
sentido de nuestra vala personal. Por lo tanto, puede afectar a nuestra manera de estar, de actuar en el
mundo y de relacionarnos con los dems. Nada en nuestra manera de pensar, de sentir, de decidir y de
actuar escapa a la influencia de la autoestima.

Abraham maslow, en su jerarqua de las necesidades humanas, describe la necesidad de aprecio, que se
divide en dos aspectos, el aprecio que se tiene uno mismo (amor propio, confianza, pericia, suficiencia,
etc.), y el respeto y estimacin que se recibe de otras personas (reconocimiento, aceptacin, etc.). La
expresin de aprecio ms sana segn maslo es la que manifiesta en el respeto que le merecemos a
otros, ms que el renombre, la celebridad y la educacin.

, considerar:

A. Cul es tu opinin acerca de la situacin del protagonista del video?

El tiene muy buena autoestima, porque a pesar de no poder hacer nada lo hace todo.

B. Cules dificultades enfrentas en tu vida, comparadas con las de Nick?

Comparadas con las del ningunas; y as m quejo como todos en la vida.

C. Cmo valoras tus defectos despus de observar el video?

Despus de verlo los valoro mis mejores defectos porque yo puedo hacer ms de lo que l puede.

d. Qu te impide sentirte que eres un ser humano completo capaz de lograr lo que deseas y por qu?

En estos momentos siento que nada me lo impide, porque soy una persona completa que puede lograr
todo lo que se propone si Dios me lo permite.

E. Expresa al menos tres objetivos personales que te propondrs para mejorar tu autoestima, tomando como referencia el tema que has
ledo en tu libro de texto y la experiencia de Nick.

Conclusin

Tener una buena autoestima es bueno, porque podemos lograr que uno se proponga sin temor a
equivocarse.

Mientras que el que tiene baja autoestima tiene miedo de lograr sus objetivos o de iniciar cualquier cosa.

M gusto mucho ver la autoestima de Nick.

Realiza las actividades de autoestudio que estn en el libro de texto de la asignatura y sube a este espacio.

1. Concepto de autoestima y como se forma.

Esta es la impresin que se tiene de uno mismo, como uno se percibe y se valora.

Esta se forma a medida que la persona se desarrolla, la comunidad que le rodea le ensea a etiquetar, a
enjuiciar, a prejuiciar y a establecer parmetros entre lo que est bien y lo que esta mal.

2. Enumera las principales caractersticas de una autoestima equilibrada.

Valores y principios firmes, que defiende con carcter, pero tiene la suficiente madurez para modificarlos
si nuevas experiencias indican equivocacin.

Confianza en el propio juicio, sin sentimientos de culpa cuando sus actos son mal valorados.

Confianza en s mismo, capacidad de resolver los problemas, afrontando los tropiezos como reto para
volver a levantarse.

Dar por supuesto que se es una persona interesante y valiosa para aquellos con quienes se asocia.

3. Establece las relaciones entre autoestima y personalidad.

La personalidad es la manifestacin de la conjugacin de lo biolgico, lo psicolgico y lo socio afectivo del

individuo que se moldea y define a travs de la conducta en la interaccin con los dems.

Se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros
mismos hemos ido recogiendo durante toda la vida.

4. Describe algunos efectos de la autoestima en la relacin consigo mismo y con los dems.

Ser buena persona con migo misma y con las dems personas.

No ser egosta, ni envidiar a las dems.

Sin tengo mal comportamiento tratar de mejorarlo.

Si alguna persona necesita de m ayudar.

5. Qu significan las relaciones interpersonales?

Son una respuesta a la necesidad que tienen los seres humanos socializar en diferentes escenarios.

6. Principales elementos de las relaciones interpersonales.

La familia, la vida de las personas que permiten que se concreticen las relaciones, las relaciones
laborales.

7. Que son las actitudes y qu papel juegan en las relaciones interpersonales.

Es un estilo de responder a situaciones especficas, directamente vinculado al aprendizaje, con carcter

relativamente duradero.

A la espera de su informe,

Facilitador/a.

_Suger Jimnez