Plantas Medicinales

Morera (Morus alba)

Descripcin: La morera es un rbol caducifolio, que mide
alrededor de 5-9 metros. Tiene la corteza agrietada, y las
hojas con forma de corazn. Los frutos de la morera son las
moras, que no hay que confundirlas con las moras de
zarza, ya que son diferentes. Las moras maduran entre
julio y septiembre, y el mejor momento para consumirlas
es cuando se ponen de color negro.

Hbitat: Es un rbol que prefiere los suelos frescos y algo

sueltos. Resiste bien las sequas, el calor el fro, la poda y la
contaminacin atmosfrica de las ciudades. En Espaa lo
podemos encontrar en prcticamente todos las provincias.

Distribucin: La morera es de origen asitico, y no es una

es una especie forestal, sino ornamental por lo que no se
puede ver en el monte. La podemos encontrar en parques y
jardines.

Propiedades: De la morera, se utilizan las hojas, la

corteza, y los frutos con fines medicinales.

1
Jarabe de moras: se suele hacer un jarabe de moras,
mezclando 1 litro de jugo de moras, con 2 litros de miel, y
cocinndolo la mezcla a fuego lento. Este jarabe se puede
tomar, o tambin hacer grgaras con el, para aliviar el dolor
de garganta, frenar el sangrado de encas y ayudar a
desinflamar la amigdalitis.

Aparte de esto, el jarabe de moras tambin puede servir

para bajar la fiebre, parar la diarrea y contra la conjuntivitis
o la glaucoma.

Como uso externo, tambin sirve como remedio contra las

quemaduras, (preparado con hojas machacadas en aceite y
aplicndolo encima de la quemadura) y para la curacin de
las heridas, y en este caso se utiliza el jugo de las moras.

La corteza de la morera es purgante y vermfuga, y se

puede utilizar para expulsar la tenia, cociendo 1 cucharada
de corteza seca en medio litro de agua, y tomndolo en
ayunas.

2
Menta poleo (Mentha pulegium)
Descripcin: Es una planta vivaz, que tiene tallos
cuadrangulares, muy ramificados, y que miden unos 30 -
40 centmetros. Las hojas son lanceoladas y ligeramente
dentadas, de color entre verde medio y oscuro y se
disponen opuestas a lo largo de los tallos. Las flores son
muy pequeas, y de color rosa. Estas nacen agrupadas en
apretadas inflorescencias globosas.

Hbitat: Crece a plena luz, aunque soporta la sombra. Es

de zonas clidas, y no soporta heladas tardas ni
temperaturas extremas. Es de suelos cidos y muy
hmedos. Es indicadora de riqueza y acidez de suelos

Distribucin: Crece en praderas, matorrales o claros de

bosques, en zonas con mucha humedad, por lo que suele
aparecer cerca de arroyos, ros, o charcas. Desde el nivel
del mar hasta los 1800 metros. Tiene presencia en Navarra.

Propiedades: En cuanto a uso interno, la menta poleo es

muy beneficiosa para el aparato digestivo, ya que ayuda a
expulsar los gases del intestino, y a aliviar los dolores de
estmago, si se toman las hojas en modo de infusin.

3
Aunque no es bueno abusar de estas infusiones, porque el
exceso puede ser malo para el hgado.

Aparte de esto, las infusiones de menta poleo, sirven para

disolver las mucosidades de los bronquios, y para
expulsarlas.

En cuanto a uso externo, sirve para ayudar a curar heridas,

para el picor, y para las picaduras de insectos. Se cuece un
litro de agua con 3 cucharadas de hojas secas, y cuando
hierve, se moja una gasa con ese agua y se aplica.

4
Melisa (Melissa officinalis)
Descripcin: La Melisa es una planta vivaz, con los tallos
de seccin cuadrangular y hasta casi 1 m de altura.
Presenta hojas opuestas, y con el margen dentado. Sus
flores son pequeas y blancas. Sus hojas tienen un intenso
aroma a limn.

Hbitat: Es umbrofila, y casi siempre crece sobre suelos

ricos en materia orgnica. Requiere suelos arenosos, bien
drenados, y no es nada exigente en cuanto a sol.

Distribucin: La Melisa es originaria de la cuenca del mar

Mediterrneo. Difundida por el cultivo, se ha naturalizado
en toda la Europa templada. Crece de forma silvestre en
prados hmedos, claros de bosque, y en los alrededores de
los ros. Casi siempre sobre suelos ricos en materia
orgnica. En Navarra crece en huertas, setos y bosques de
la ribera, y tambin es muy extendida y abundante en la
cuenca de Pamplona.

Propiedades: La forma mas comn de tomar Melisa, es

haciendo una infusin con sus hojas. Estas infusiones son
muy beneficiosas para combatir estados nerviosos, ya que
es relajante. (ataques de ansiedad puntuales,
hiperactividad, irritabilidad, o alteraciones del sueo).

5
Tambin es eficaz para controlar la tensin arterial, y
contra las migraas cuando estas estn producidas por un
cmulo de nervios, en ese caso, la melisa es capaz de
aliviarlas.

Aparte de esto, sirve para ayudar a digerir mejor los

alimentos, si se toma despus de las comidas.

Para aliviar el dolor de estmago, para minimizar los

vmitos producidos por los nervios, y contra el flato o la
presencia de gases que producen hinchazn estomacal y
malestar.

6
Milamores (Centranthus ruber)
Descripcin: Es una planta vivaz de 50-80 cm de altura,
que suele crecer en rocas. Se reconoce fcil por los grupos
de flores de color rosa. Las flores tienen un olor agradable,
y estn dispuestas en grupos densos y en forma de crculo.
Solo tienen un estambre, y florecen a partir de mayo y
durante el verano.

Hbitat: Le gusta estar en sitios soleados, resiste bastante

bien el frio, es de terrenos calcreos, y es frecuente verlo
en lugares ridos y difciles.

Distribucin: Crece en muros y rocas cercanas a las

poblaciones, sobre todo en la mitad sur de Navarra. Es muy
abundante en las murallas de Pamplona

Propiedades: No se conoce muy bien la composicin

qumica de esta planta, pero si se sabe que su rizoma y
races tienen ciertos cidos orgnicos. Uno de estos cidos
7
es el cido valerinico, el cual tiene un olor bastante
desagradable, pero tiene una fuerte accin sedante y
antiespasmdica.

En consecuencia las partes subterrneas de esta planta se

usan como sedantes del sistema nervioso. Para aprovechar
esta accin sedante, se dejan en maceracin fra 10 15
gramos de rizoma o races secas en un vaso de agua o vino
durante medio da.

Esta dosis se toma en un da contra el histerismo, Epilepsia,

Agotamiento nervioso, Tos de origen nervioso, Dolores de
cabeza de origen nervioso y en general cuantas
afecciones deriven de una sobreexcitacin nerviosa

8
Malvavisco (Althaea officinalis)
Descripcin: El malvavisco es una planta vivaz de mas de
un metro de altura. Sus tallos son erguidos, y las hojas
blanquecinas. Tiene unas flores grandes y blancas o
rosaceas y una gruesa raz de color blanco de la que
rebrotan los tallos todos los aos. Las hojas son alternas y
pecioladas. Florece desde primeros de julio y todo el
verano.

El Malvavisco tiene una composicin similar a la malva,

(Malva sylvestris), con la que est muy relacionado.

Hbitat: Crece a plena luz aunque soporta la sombra. En

cuanto a temperatura, le gusta el calor, ya que es de zonas
muy clidas. Es de suelos bsicos y ricos, es indicadora de
suelos con muchos nutrientes.

Distribucin: Crece sobre todo en las orillas de las aguas

en lagunas, charcas, ros, regatas, pantanos y en navarra
se encuentra ms en la ribera.

9
Propiedades: En cuanto a uso externo, es muy til para
tratar golpes, quemaduras, contusiones, congelaciones,
heridas, furnculos, granos, esguinces, luxaciones, y ms
problemas externos de la piel. Para tratar estos problemas
se utilizan las cataplasmas de races de malvavisco, que se
colocan sobre la zona afectada (Hervir un puado de races
en agua durante 10 o 12 minutos, mojar el lquido con una
gasa y poner encima de la zona enferma)

En cuanto a uso interno, es muy til contra la tos y el

asma, (Se toma una infusin de una cucharada de raz seca
por taza de agua. 2 tazas al da) y contra la bronquitis (Se
maceran durante 24 horas 100g de races secas en un litro
de agua. Ms tarde se filtra, se hierve el agua y se aade
kilo y medio de azcar en el agua, removiendo hasta que se
disuelva. Se toma medio vaso de este jarabe antes de ir a
dormir.)

Es til tambin para la gastritis, lceras, dolor de

estmago, diverticulitis, y para el estreimiento. Para todo
esto, se toman infusiones de una cucharada pequea de
flores y hojas secas por taza de agua.

10
Aparte de todo esto, las infusiones de malvavisco tambin
son buenas para la memoria, ya que es una planta rica en
colina.

Es necesario decir que el malvavisco puede ser peligroso

para personas con diabetes, pues los muclagos (sustancias
vegetales viscosas que contiene el malvavisco) interfieren
en la absorcin de azucares.

ngel Marco

11