LA autoestima es la valoracin, generalmente positiva, de uno
mismo. Para la psicologa, se trata de la opinin emocional que los individuos tienen de s mismos y que supera en sus causas la racionalizacin y la lgica.
En otras palabras, la autoestima es
un sentimiento valorativo de nuestro conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que forman la personalidad. Dicho sentimiento puede cambiar con el tiempo: a partir de los cinco o seis aos de edad, un nio comienza a formar el concepto sobre cmo es visto por el resto de la gente.
El mantenimiento de una buena autoestima es imprescindible en
cualquier psicoterapia, ya que suele constituirse como un sntoma recurrente en distintos problemas conductuales. Por eso, hay psiclogos que definen a la autoestima como la funcin del organismo que permite la autoproteccin y el desarrollo personal, ya que las debilidades en la autoestima afectan la salud, las relaciones sociales y la productividad. GRADOS DE AUTOESTIMA
La autoestima es un concepto gradual. En virtud de ello, las
personas pueden presentar en esencia uno de tres estados:
Tener una autoestima alta: equivale a
sentirse confiadamente apto para la vida, o, usando los trminos de la definicin inicial, sentirse capaz y valioso; o sentirse aceptado como persona.
Tener una baja autoestima: es cuando la
persona no se siente en disposicin para la vida; sentirse equivocado como persona y puede desarrollar sentimientos como la angustia, el dolor, la indecisin, el desnimo, la pereza, la vergenza, y otros malestares.
Tener un trmino medio de autoestima: es oscilar entre los
dos estados anteriores, es decir, sentirse apto e intil, acertado y equivocado como persona, y manifestar estas incongruencias en la conducta actuar, unas veces, con sensatez, otras, con irreflexin-, reforzando, as, la inseguridad. Qu factores influyen en la autoestima?
1. El entorno familiar puede ser causa de algn tipo de
sufrimiento interior en caso de sufrir carencias afectivacs importantes. En ocasiones, estas carencias estn vinculadas con la muerte del padre o la madre, perdiendo a uno de los seres queridos ms importantes en la infancia o en la adolescencia. El amor es uno de los alimentos ms slidos de la autoestima porque representa la aceptacin incondicional y la satisfaccin de una de las necesidades ms importantes del corazn humano: el deseo de sentirse querido.
2. En relacin con la familia, otro ingrediente fundamental que
influye en la autoestima personal es la educacin recibida, los valores que el hijo observa en su hogar, el ejemplo que los padres ofrecen a sus hijos. La figura de los padres es clave a lo largo de la vida, aunque este vnculo evolucione a lo largo de los aos. Los recuerdos felices que un hijo guarda de sus padres incluso cuando ellos ya han muerto, es un tesoro de autoestima.
3. Los resultados de una accin tambin pueden afectar a la
autoestima personal. Por ejemplo, si un nio sufre dificultades escolares y siente que no obtiene una recompensa al esfuerzo invertido, puede dudar de su propia capacidad y de su vala al poner en relacin las acciones externas con su propio valor personal. Lo mismo nos puede ocurrir en la etapa adulta cuando nos sentimos vulnerables ante el efecto del fracaso como una experiencia poco agradable.
4. Durante la infancia y la adolescencia tiene una gran influencia
el papel del grupo. Estas vivencias estn vinculadas con el desarrollo de nuestra personalidad ya que muestran el aprendizaje de las habilidades sociales. Dependiendo del rol que el nio ocupa en su clase, puede desarrollar un autoconcepto de s mismo ms o menos constructivo. Los pilares de la autoestima comienzan a forjarse en la infancia, por esta razn, aspectos vividos en aquella etapa pueden dejar tambin huella en la etapa adulta.