Con la Financiacin de: AI-0001/2015

Con la Financiacin de: AI-0001/2015

 1
Definicin de Trastornos
musculoesquelticos
(TME)
Los TME son lesiones caracterizadas por una anormal condicin de msculos, tendones,
nervios, vasos, articulaciones, ligamentos o huesos que trae como resultado una alteracin
de la funcin motora o sensitiva originados por la exposicin a factores de riesgo como:
repeticin, fuerza, posturas inadecuadas, estrs por contacto y vibracin.

Son el problema de salud relacionado con el trabajo ms comn en Espaa y en Europa.

Cualquier trabajador/a puede verse afectado, pero los TME pueden prevenirse evaluando
los riesgos asociados a las tareas que se realizan en el trabajo, aplicando las medidas
preventivas oportunas y comprobando la eficacia de las mismas.

Atendiendo al elemento daado las patologas msculo-esquelticas se dividen en:

Patologas articulares: afectan a las articulaciones (mano, mueca, codo,

rodilla), generalmente se deben al mantenimiento de posturas forzadas,
aunque tambin influye la excesiva utilizacin de la articulacin. Los sntomas
iniciales y a la vez ms comunes son los dolores de las articulaciones, como la
artrosis y la artritis.
Patologas periarticulares: son conocidas como reumatismos de partes
blandas. Pertenecen a este grupo de patologas las lesiones del tendn, la
tenosinovitis, las lesiones de los ligamentos, la bursitis, el ganglio, las mialgias,
las contracturas y el desgarro muscular.
Patologas seas: lesiones que afectan a los huesos.

Si en lugar del tipo de elemento daado (articulacin, partes blandas, huesos) se considera
la zona del cuerpo donde se produce la dolencia msculo-esqueltica, tendremos la
siguiente clasificacin: cuello, hombros, espalda, codos, muecas y miembros inferiores.

Los TME son la enfermedad profesional ms comn en la Unin Europea (UE). El 25% de
los trabajadores de la UE se queja de dolores de espalda y el 23% declara tener dolores
musculares. Adems el 62% de los trabajadores de la UE est expuesto a movimientos
repetitivos en manos y brazos, el 46% a posturas dolorosas o extenuantes y el 35%
transportan o mueven cargas pesadas.

Cuando estas enfermedades estn relacionadas con el trabajo, pueden ser calificadas
como accidente de trabajo, o como enfermedad profesional (si cumple con los requisitos
establecidos en el REAL DECRETO 1299/2006, de 10 de noviembre, por el que se aprueba
el cuadro de enfermedades profesionales en el sistema de la Seguridad Social y se
establecen criterios para su notificacin y registro).
 Cuello
2
Principales Lesiones
Sndrome de tensin cervical: provoca rigidez en el cuello y molestias en el trabajo
y en reposo.
Sndrome cervical: proceso degenerativo de la columna que implica un
estrechamiento del disco, causando daos en las vrtebras cervicales y en los
discos intervertebrales. Adems, produce la irritacin de las terminaciones
nerviosas.
Tortcolis: estado de dolor agudo y rigidez del cuello que puede ser provocado
por un giro brusco del cuello. Mantiene al cuello inclinado e impide el giro de la
cabeza.

Sntomas
Dolor, rigidez, hormigueo o calor en la nuca, durante o al final de la jornada de
trabajo.

Causas principales
Posturas forzadas de la cabeza (girada o inclinada)
Mantener la cabeza en la misma posicin
Movimientos repetitivos

Este tipo de lesiones se dan con ms frecuencia en:

Comercio
Hostelera
Transporte
Limpieza
Construccin
Carpintera
Talleres mecnicos
Agricultura, ganadera
Actividades sanitarias, veterinaria, investigacin
Aquellas actividades que requieren el uso
de pantallas de visualizacin de datos
 3
Hombro

Principales Lesiones
Hombro congelado: incapacidad de la articulacin del hombro, causada por
inflamacin o herida, que se caracteriza por una limitacin de la abduccin y rotacin
del brazo. La causa principal es el desgaste de la cpsula de los ligamentos debido
a una inmovilizacin prolongada del hombro.
Tendinitis del manguito rotador: es una patologa por sobreuso que provoca dolor
y discapacidad en el hombro y parte superior del brazo. A menudo se le denomina
pinzamiento o bursitis. Estos 3 nombres describen la misma condicin, causada
por la utilizacin del hombro y brazo en tareas que son repetitivas y que con
frecuencia incluyen movimientos del brazo por encima del plano del hombro.

Sntomas
Dolor y rigidez de hombros, espordicos o por la noche. Inflamacin en el hombro.

Causas principales
Posturas forzadas en los brazos
Mantener la cabeza en la misma posicin
Movimientos repetitivos de los brazos
Aplicar fuerza con los brazos y las manos

Este tipo de lesiones se dan con ms frecuencia en:

Comercio
Hostelera
Transporte
Limpieza
Construccin
Carpintera
Talleres mecnicos
Agricultura, ganadera
Actividades sanitarias, veterinaria, investigacin
Minera
Logstica
Pintores
Principales Lesiones
Espalda
lmite natural o espacio entre ambos cuerpos vertebrales.
Fractura vertebral: arrancamientos por fatiga de las apfisis espinosas.
Lumbalgia aguda: se caracterizan por dolor ms o menos intenso en las regiones
lumbares o lumbosacras, que a veces irradia hacia la nalga y la cara posterior del
4
Hernia discal: desplazamiento del disco intervertebral, total o en parte, fuera del

muslo por uno o por ambos lados. Se presentan de forma aguda generalmente
debido a un sobreesfuerzo.
Lumbalgia crnica: hay casos en los que el dolor en la zona lumbar aparece
gradualmente, no alcanza el grado e intensidad de la forma aguda, pero persiste
prcticamente de forma continua.
Lumbago agudo: dolor originado por la distensin del ligamento comn posterior a
nivel lumbar. Existe dolor en toda la zona lumbar con impotencia funcional dolorosa
y contractura antilgica.
Lumbo-ciatalgias: la hernia de disco se produce entre la cuarta y la quinta vrtebra
lumbar o bien entre la quinta y el sacro. El dolor est causado por una presin en
el nervio citico Se inicia en la regin lumbosacra y se irradia a lo largo de la cara
posterior o externa del muslo y de la pantorrilla hasta el pie y los dedos.
Cifosis: curvatura anormal con prominencia dorsal de la columna vertebral.

Sntomas
Dolor localizado en la parte baja de la espalda.

Causas principales
Manipulacin de cargas pesadas
Posturas forzadas del tronco: giros e inclinaciones
Trabajo fsico intenso
Vibraciones transmitidas a travs de los pies

Este tipo de lesiones se dan con ms frecuencia en:

Comercio Agricultura, ganadera
Hostelera Actividades sanitarias,
Transporte veterinaria
Limpieza Minera
Construccin Logstica
Carpinteros y ebanistas Pintores
Talleres mecnicos
 Codos 5
Principales Lesiones
Epicondilitis o codo de tenista: es una inflamacin del periostio y los tendones en
las proyecciones del hueso (condilo) del brazo, en la parte posterior del codo.
Epitrocleitis o codo de golfista: es la inflamacin de los tendones que flexionan y
pronan la mano en su origen, a nivel del relieve que existe en la cara interna del
codo llamado epitroclea.
Sndrome del pronador redondo: aparece cuando se comprime el nervio mediano
en su paso a travs de los dos vientres musculares del pronador redondo del
antebrazo.
Sndrome del tnel radial: aparece al atraparse perifricamente el nervio radial,
originando por movimientos rotatorios repetidos del brazo.
Tenosinovitis del extensor: originados por movimientos rotatorios repetidos del
brazo.
Bursitis del codo: se produce generalmente en el trabajo de oficinista cuando se
apoyan mucho los codos.

Sntomas
Dolor diario de codo, incluso sin moverlo. Inflamacin en el codo.

Causas principales
Trabajos repetitivos de brazos que conjugan al mismo tiempo fuerza con las manos.

Este tipo de lesiones se dan con ms frecuencia en:

Pintores Archivos y almacenes

Leadores Conductores de vehculos
Carniceros Usuarios de pantallas de
Mecnicos visualizacin de datos
Fontanera y calefaccin Industria conservera
Chapistas Carpinteros y ebanistas
Peones Construccin
Servicio de limpieza
Principales Lesiones
Muecas
Sndrome de DeQuervain: es un caso especial de tenosinovitis que aparece en
los tendones abductor corto y extensor largo del pulgar, que comparten una vaina
comn. Los sntomas son dolor localizado en el dorso de la mueca junto a la base
del pulgar, el dolor aumenta cuando tratamos de guardar el pulgar bajo el resto de
dedos flexionados, es decir, de cerrar el puo.
Sndrome del tnel carpiano: se produce por la compresin del nervio mediano a su
6
paso por el tnel del carpo [Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo].
El tnel carpiano es un canal o espacio situado en la mueca por el cual pasan los
tendones flexores de los dedos y el nervio mediano
Sndrome del canal de Guyon: se produce al comprimirse el nervio cubital cuando
pasa a travs del tnel de Guyon en la mano.
Dedo en maza (martillo o garra): estado en el cual el primer hueso o falange de un
dedo de la mano est flexionado hacia la palma, impidiendo su alineamiento con el
resto de dedos. Est provocado por el desgarramiento del primer tendn del dedo
a causa de un movimiento excesivamente violento de la articulacin. Se asocia a
trabajos donde las manos soportan fuertes golpes.
Contractura de Dupuytren: afeccin de las manos en la que los dedos estn
flexionados permanentemente en forma de garra. Los tendones de los dedos
se adhieren a la capa fibrosa, la cual, con su posterior contraccin, provoca el
estiramiento de los tendones y la flexin y encurvamiento de los dedos.
Sndrome del escribiente: trastorno neurolgico que produce temblor y movimientos
incontrolados que pueden alterar las funciones de la mano que requieren alta
precisin y control, notndose especialmente en la escritura.

Sntomas
Dolor frecuente, a veces se puede extender por el antebrazo, acompaado de
hormigueo y adormecimiento de los dedos. Incapacidad de mover libremente los
dedos, con o sin dolor.

Causas principales
Posturas forzadas de la mueca, que implica el uso de dos o tres dedos para
agarrar objetos.
Trabajo manual y repetitivo

Este tipo de lesiones se dan con ms frecuencia en:

Usuarios de pantallas de Montadores
visualizacin de datos Industria
Pintores Transporte
Industria textil y similares Minera
Construccin
Miembros
inferiores
Principales Lesiones
Rodilla de fregona: lesin de uno o ambos
discos del cartlago del menisco de las
7
rodillas.
Tendinitis del tendn de Aquiles: la carga
excesiva del tendn puede producir
inflamaciones y procesos degenerativos del
tendn y de los tejidos circundantes.
Bursitis en zona de pie, tobillo, rodilla,
cadera, muslos y glteos: Inflamacin de una
bursa (bolsa de color nacarado que protege
y amortigua las articulaciones).

Sntomas
Dolor frecuente, hormigueo, inflamaciones
en rodilla y tendn de Aquiles. La bursitis
produce dolor, sensibilidad y puede limitar el
movimiento de las articulaciones cercanas.

Causas principales
Posturas forzadas de pie siempre en el mismo
sitio,
Arrodillarse y mantener la postura de forma
prolongada.

Este tipo de lesiones se dan con ms

frecuencia en:
Minera
Construccin
Servicio domstico
Colocadores de parquet y baldosas
Jardineros
Talladores y pulidores de piedras
Sector agrario
Sastrera
Zapateros
Prevencin Laboral Activa 8
El desarrollo de la Prevencin Laboral Activa ha proporcionado la
posibilidad de integrar en las polticas de prevencin de riesgos laborales
nuevas herramientas que ayudan a proteger a los trabajadores; para que
estas sean efectivas, deben extenderse y ser dominadas por las entidades
laborales y los trabajadores.

Desde esta necesidad, la UGT participa como entidad en las investigaciones

que han desarrollado este nuevo campo de conocimiento denominado
Prevencin Laboral Activa.

El trabajo descrito aporta a los delegados y trabajadores nuevos

conocimientos y mtodos entre los que se encuentran:

Prevencin primaria y terciaria basada en la evidencia cientfica

de los trastornos musculoesquelticos.

Formacin pro-activa de la prevencin.

Trabajador como medio activo de prevencin.

Gestualidad tcnica laboral transeccional y factores motrices

para el control de lesiones por repeticin: esquema corporal y
control motor.

UGT ha impulsado en estos aos un rea de conocimiento especfico,

altamente beneficioso para el control de las lesiones musculoesquelticas
del trabajador. Todo ello basado en la evidencia cientfica y utilizando
sistemas de ejercicio preventivo, control motor, evaluacin especfica
laboral, y micropausas activo-funcionales con los que es posible disear
un procedimiento adecuado para proteger al trabajador frente al dolor
de origen musculoesqueltico y evitar la instauracin de la lesin y la
enfermedad musculoesqueltica.