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PALABRAS CLAVES: Calentamiento, seguridad, intensidad
UNIDAD : N 1 moderada, intensidad vigorosa, hbitos posturales, higiene,
alimentacin saludable, frecuencia cardiaca.
INDICADORES DE ACTIVIDADES METODOLGICAS /
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE ACTITUD SEMANA
EVALUACIN POR OBJETIVOS
Medir y registrar las respuestas corporales provocadas - Describen los cambios que sufre el
por la actividad fsica mediante el pulso o utilizando organismo desde un estado pasivo a la Semana Clase 1: Realizar prueba para valorar el nivel
escalas de percepcin de esfuerzo. (OA8) realizacin de actividad fsica: sensacin personal de desarrollo de las cualidades fsicas,
de fatiga, grado de tensin muscular y 4 procurando superar sus marcas personales por
percepcin del esfuerzo. medio del entrenamiento, evaluando la intensidad
Miden y evalan su frecuencia cardaca del ejercicio con escalas de percepcin de esfuerzo.
y respiratoria luego del ejercicio fsico. Clase 2: Resolver en forma colaborativa problemas
Elaboran una planilla para registrar las que se dan en el juego, ejecutan de forma correcta
respuestas corporales luego de realizar los ejercicios de calentamiento.
actividad fsica y las comparan con
resultados anteriores para ver los
posibles avances obtenidos con el Semana Clase 1: Resolver tareas motrices dadas por el
entrenamiento. 5 docente en relacin con el tiempo, el espacio y
Demostrar control en la ejecucin Evalan la intensidad del ejercicio con nmero de personas, ejecutando ejercicios para el
de las habilidades motrices bsicas de locomocin, escalas de percepcin de esfuerzo. desarrollo de la condicin fsica en forma continua o
manipulacin y estabilidad en diferentes direcciones, (OA8) intermitente.
alturas y niveles, por ejemplo, atrapar un objeto con una Clase 2: EVALUACION
mano a diferentes alturas, desplazarse boteando un Perfeccionan la ejecucin para controlar
objeto en zigzag y saltar, Caminar sobre una base a una las habilidades motrices en variadas Semana
pequea altura y realizar un giro de 360 en un solo pie. secuencias de movimiento para alcanzar 6 Clase 1: Completar circuitos, combinando
(OA1) un habilidades motrices bsicas que impliquen la
objetivo; por ejemplo: lanzan y giran participacin de distintos grupos musculares,
antes de atrapar; corren y saltan, lanzan midiendo y evaluando su frecuencia cardaca y
y atrapan. respiratoria luego del ejercicio fsico.
Corren con amplitud de zancada, Clase 2: Usar habilidades motrices de locomocin
marcando la fase area. para optimizar su ejecucin u obtener un resultado,
Realizan salto largo, utilizando impulso resolviendo problemas motrices que se les
de tronco y brazos; demuestran control y presentan al momento de ejecutar la actividad.
coordinacin durante la fase area del
Semana
salto. 7
Saltan una cuerda mientras se Clase 1: Mantener el control de su cuerpo en
desplazan corriendo. superficies pequeas, analizando en forma grupal si
Patean un baln antes de que caiga al las estrategias seleccionadas fueron adecuadas
suelo. para cumplir el objetivo.
Usan habilidades motrices de Clase 2: Ejecutar actividades de movilidad articular
locomocin para optimizar su ejecucin u y elongacin muscular de tronco y extremidades,
obtener un resultado; por ejemplo: correr usando el material seleccionado para la actividad
para saltar ms alto o ms lejos. adecuadamente, de manera de prevenir accidentes
Mantienen el control de su cuerpo en personales y colectivos.
superficies pequeas; por ejemplo: sobre
una cuerda ubicada a unos cincuenta
centmetros del suelo. (OA1)
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PALABRAS CLAVES: Calentamiento, seguridad, intensidad
UNIDAD : N 1 moderada, intensidad vigorosa, hbitos posturales, higiene,
alimentacin saludable, frecuencia cardiaca.
INDICADORES DE ACTIVIDADES METODOLGICAS /
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE ACTITUD SEMANA
EVALUACIN POR OBJETIVOS
Ejecutar juegos colectivos y Resuelven tareas motrices dadas por
crear estrategias con el apoyo el D Clase 1: Resuelven en forma colaborativa problemas
del docente para resolver problemas en relacin al docente en relacin con el tiempo, el Semana que se dan en el juego, perfeccionando la ejecucin
tiempo, el espacio y nmero de personas. 8 para controlar las habilidades motrices en variadas
espacio y el nmero de personas, Resuelven problemas motrices que se secuencias de movimiento para alcanzar un objetivo; por
por ejemplo, dar cinco pases sin que el equipo rival lo les presentan al momento de ejecutar la ejemplo: lanzan y giran antes de atrapar; corren y saltan,
intercepte o sin que el objeto caiga. (OA2) actividad. lanzan y atrapan
Analizan en forma grupal si las Clase 2: Realizar prueba para valorar el nivel personal
estrategias seleccionadas fueron de desarrollo de las cualidades fsicas, procurando
adecuadas para cumplir el objetivo. superar sus marcas personales por medio del
Practicar actividades fsicas en forma segura, Resuelven en forma colaborativa entrenamiento, evaluando la intensidad del ejercicio con
demostrando la adquisicin de hbitos de higiene, problemas que se dan en el juego. Semana escalas de percepcin de esfuerzo.
posturales y de vida saludable, como utilizar (OA2)
proteccin solar, lavarse y cambiarse de ropa 9
despus de la clase, hidratarse con agua, comer una Identifican grupos de alimentos que Clase 1: Resolver tareas motrices dadas por el docente
colacin saludable despus de la prctica de aportan beneficios a su crecimiento y en relacin con el tiempo, el espacio y nmero de
actividad fsica. (OA9) desarrollo. personas, identificando acciones en que las posturas
Llevan colaciones que contengan sean perjudiciales para el organismo.
principalmente frutas, lcteos y cereales Clase 2: EVALUACION
para el da de la clase de Educacin
Fsica y Salud y describen la
Semana
importancia de esos alimentos en la 10 Clase 1: Realizar salto largo, utilizando impulso de
actividad fsica. tronco y brazos; demuestran control y coordinacin
Identifican acciones en que las durante la fase area del salto, resolviendo problemas
posturas sean perjudiciales para el motrices que se les presentan al momento de ejecutar la
organismo. actividad.
Incrementan hbitos de higiene Clase 2: Completar circuitos, combinando habilidades
personal y grupal; por ejemplo; se motrices bsicas que impliquen la participacin de
limpian y secan los pies, se duchan y se distintos grupos musculares, sealan las partes del
cortan las uas. cuerpo que son utilizadas durante una la actividad del
Identifican las condiciones ambientales calentamiento.
y se protegen segn las necesidades
(sol, fro, calor, lluvia).
Guiados por el docente, mencionan un
beneficio fsico o emocional de practicar
regularmente actividad fsica para la
salud. (OA9)
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PALABRAS CLAVES: Calentamiento, condicin fsica, resistencia, fuerza,
UNIDAD :N 2 fatiga, tensin muscular, velocidad, flexibilidad, frecuencia cardiaca,
frecuencia respiratoria, percepcin de esfuerzo, salud.
OBJETIVOS DE ACTIVIDADES METODOLGICAS / POR
ACTITUD INDICADORES DE EVALUACIN SEMANA
APRENDIZAJE OBJETIVOS
Practicar actividades Demostrar disposicin Ejecutan un calentamiento en forma correcta
fsicas, a mejorar su condicin antes de la parte principal de la clase. Clase 1: Utilizar patrones locomotores en su fase madura;
demostrando fsica e inters por Elaboran un listado de medidas de seguridad para Semana por ejemplo: corren en diferentes direcciones y saltan
comportamientos practicar actividad fsica usar el material de manera segura y as prevenir 11 obstculos con seguridad; lanzan y atrapan en carrera,
seguros, como: de forma regular. accidentes personales y colectivos. resolviendo tareas motrices dadas por el docente en relacin
realizar un calentamiento Demostrar disposicin Recogen el material utilizado en la clase para con el tiempo, el espacio y el nmero de personas.
en a participar de manera dejar el espacio libre de obstculos. Clase 2: Ejecutar un calentamiento en forma correcta antes
forma apropiada activa en la clase. No abandonan la actividad motriz, aunque el de la parte principal de la clase, identificando grupos de
utilizar de manera Demostrar disposicin resultado sea adverso. alimentos que aportan beneficios a su rendimiento fsico.
adecuada al esfuerzo personal, Demuestran medidas bsicas de seguridad en
los materiales y las superacin y funcin de las tareas que van a realizar; por
instalaciones perseverancia. ejemplo, ordenan el material a utilizar, seleccionan Semana Clase 1: Desplazarse por medio de la carrera en forma
para evitar el riesgo Valorar los efectos los lugares para la prctica de forma segura. segura y coordinada, resolviendo problemas motrices que se
personal y de otros positivos de la prctica (OA11) 12 le presentan en el momento de ejecutar la actividad para
escuchar y seguir regular de actividad lograr el objetivo propuesto.
instrucciones fsica hacia la salud. Ejecutan carreras continuas para mejorar la Clase 2: Realizar circuitos que impliquen la participacin de
asegurar que el espacio resistencia. distintos grupos musculares, resolviendo problemas motrices
est libre de obstculos. Realizan circuitos que impliquen la participacin que se le presentan en el momento de ejecutar la actividad
(OA11) de distintos grupos musculares. para lograr el objetivo propuesto.
Ejecutan actividades fsicas de fuerza, como
transporte de compaeros, traccin y empuje.
Realizan actividades de movilidad articular y Semana Clase 1: Ejecutar actividades fsicas de fuerza, como
elongacin muscular de tronco y Extremidades. 13 transporte de compaeros, traccin y empuje, analizando en
Ejecutar actividades fsicas Realizan alguna prueba o test para valorar el nivel forma individual si las estrategias seleccionadas fueron
de personal de desarrollo de las cualidades fsicas y adecuadas para cumplir el objetivo.
intensidad moderada a comparan el resultado con sus compaeros. (OA6) Clase 2: Practicar lanzamiento y recepcin un baln
vigorosa aplicando desplazamientos, analizan en forma individual si
que desarrollen la las estrategias seleccionadas fueron adecuadas para cumplir
condicin el objetivo.
fsica por medio de la
prctica
de ejercicios de resistencia
cardiovascular, fuerza,
flexibilidad
y velocidad, mejorando
sus resultados personales.
(OA 6)
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PALABRAS CLAVES: Calentamiento, condicin fsica, resistencia,
UNIDAD : N 2 fuerza, fatiga, tensin muscular, velocidad, flexibilidad, frecuencia
cardiaca, frecuencia respiratoria, percepcin de esfuerzo, salud.
INDICADORES DE ACTIVIDADES METODOLGICAS /
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE ACTITUD SEMANA
EVALUACIN POR OBJETIVOS
Medir y registrar las respuestas - Describen qu es sensacin de fatiga y
corporales provocadas por la actividad fsica mediante el grado de tensin muscular. Clase 1: Realizan actividades de movilidad articular
pulso o utilizando escalas de percepcin de esfuerzo. Miden la frecuencia cardaca y la Semana y elongacin muscular de tronco y Extremidades,
(OA8) frecuencia respiratoria luego del ejercicio 14 identificando la correcta ejecucin de una
fsico continuo. respiracin tranquila y en ejercicio.
Elaboran una planilla para registrar las Clase 2: EVALUACION
respuestas corporales luego de realizar
actividad fsica y las comparan con
resultados anteriores para ver los Clase 1: Utilizar formas maduras de manipulacin
posibles avances obtenidos con el para el control de objetos, demostrando medidas
entrenamiento. Semana bsicas de seguridad en funcin de las tareas que
Demostrar control en la ejecucin Evalan la intensidad del ejercicio 15 van a realizar.
de las habilidades motrices bsicas de locomocin, continuo con escalas de percepcin de Clase 2: Ejecutar carreras continuas para mejorar la
manipulacin y estabilidad en diferentes direcciones, esfuerzo. (OA8) resistencia, protegindose segn las necesidades
alturas y niveles, por ejemplo, atrapar un objeto con una ambientales, adems de ello describen qu es
mano a diferentes alturas, desplazarse boteando un Utilizan patrones locomotores en su sensacin de fatiga y grado de tensin muscular.
objeto en zigzag y saltar, caminar sobre una base a una fase madura; por ejemplo: corren en
pequea altura y realizar un giro de 360 en un solo pie. diferentes direcciones y saltan obstculos
(OA1) con seguridad; lanzan y atrapan en Semana Clase 1: Realizar circuitos que impliquen la
carrera. participacin de distintos grupos musculares,
Se desplazan por medio de la carrera
16 resolviendo problemas motrices que se le presentan
en forma segura y coordinada. en el momento de ejecutar la actividad para lograr el
Lanzan y reciben un baln que lanza un objetivo propuesto.
compaero mientras se desplazan. Clase 2: Ejecutar un calentamiento en forma
Lanzan implementos a objetivos ms correcta antes de la parte principal de la clase,
pequeos. reconociendo dos o ms beneficios fsicos o
Utilizan formas maduras de emocionales de la prctica regular de actividad
manipulacin para el control de objetos; fsica para la salud.
por ejemplo: lanzan segn el objetivo;
atrapan con seguridad, amortiguando la
recepcin; golpean en el aire
una pelota con la mano, el pie o un
implemento.
Patean un baln hacia un compaero
con la parte interna del pie, mientras se
desplazan.
Reciben con el pie un baln lanzado por
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un compaero desde una posicin
esttica.
Perfeccionan sus habilidades motrices
de locomocin para obtener mejores
resultados; por ejemplo: correr para
saltar ms alto o ms lejos que registros
anteriores. (AO1)
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fsico. resistencia, describen la importancia de mantener un
Describen la importancia de mantener balance energtico.
un balance energtico; por ejemplo: Clase 2: Resolver tareas motrices dadas por el
igualar la ingesta y el gasto calrico. docente en relacin con el tiempo, el espacio y el
Incrementan hbitos de higiene nmero de personas, sin abandonan la actividad
personal y grupal; por ejemplo: se motriz, aunque el resultado sea adverso.
limpian y secan los pies, se duchan,
utilizan una tenida distinta para realizar Semana
actividad fsica, exigen el aseo Clase 1: Demostrar medidas bsicas de seguridad en
personal de sus compaeros, etc.
20 funcin de las tareas que van a realizar,
Identifican la correcta ejecucin de Clase 2: Realizar circuitos que impliquen la
una respiracin tranquila y en ejercicio. participacin de distintos grupos musculares,
Se protegen segn las necesidades resolviendo problemas motrices que se le presentan
ambientales (sol, fro, calor, lluvia). en el momento para lograr el objetivo propuesto.
Reconocen dos o ms beneficios
fsicos o emocionales de la prctica
regular de actividad fsica para la salud.
Reconocen diferencias en la
frecuencia respiratoria en diferentes
posiciones. (OA9)
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PALABRAS CLAVES: Ritmo, danzas tradicionales, respuestas
UNIDAD : N 3
corporales, principios generales de juego, estrategias de juego.
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PALABRAS CLAVES: Ritmo, danzas tradicionales, respuestas
UNIDAD : N 3
corporales, principios generales de juego, estrategias de juego.
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Utilizan distintos materiales para crear llevar el ritmo de una meloda, monitoreando el progreso del
secuencias de movimientos forma grupal que ejercicio fsico por medio de la frecuencia cardiaca o de
impliquen cambios de direccin, diferentes escalas de percepcin de esfuerzo.
planos, cambios de ritmos.
Ejecutan combinaciones simples de
movimientos creados por ellos mismos,
procurando expresar sentimientos o ideas por
medio de sus movimientos corporales. (OA5)
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Explican la importancia de la hidratacin y Semana Clase 1: Ejecutar juegos adaptados en espacios y con
cmo afecta al rendimiento fsico. reglas simples que ponen en prctica algunos fundamentos
Ejecutan actividades fsicas, manteniendo 31 elementales de deportes colectivos, monitoreando el
una buena postura. progreso del ejercicio fsico por medio de la frecuencia
Usan protectores solares los das que cardiaca o de escalas de percepcin de esfuerzo.
realizan actividades fsicas al aire libre. Clase 2: EVALUACION
Hacen un listado y describen beneficios
fsicos y emocionales de la prctica regular
de actividad fsica. (OA9)
Clase 1: Ejecutar combinaciones simples de movimientos
Semana creados por ellos mismos, procurando expresar
32 sentimientos o ideas por medio de sus movimientos
corporales, manipulando de forma adecuada los materiales
propuestos para la clase.
Clase 2: Reconocer el juego como objeto de diversin y de
aprendizaje de futuros deportes individuales y colectivos,
ejecutando combinaciones simples de movimientos creados
por ellos mismos, procurando expresar sentimientos o ideas
por medio de sus movimientos corporales.
3
PALABRAS CLAVES: Rol, liderazgo, trabajo en equipo, cooperacin,
UNIDAD : N 4
seguridad, reglas, honestidad.
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obtenidos con el entrenamiento.
Evalan la intensidad del ejercicio
con escalas de percepcin de
esfuerzo. (OA8)
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Participan colaborativamente con sus realizadas al aire libre.
compaeros en un juego o actividad
deportiva.
Organizan equipos sin hacer
diferencias.
Conocen las medidas de precaucin
que se deben aplicar cuando se practica
una actividad en el entorno natural.
Preparan el material necesario para la
realizacin de una actividad en la
naturaleza, asignando funciones a los
participantes
y velando para que los lderes respondan
de manera responsable a las exigencias
de la actividad.
Respetan las diferencias individuales en
la ejecucin de habilidades motrices.
(OA10)
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comer una colacin saludable despus de la Identifican grupos de alimentos que Clase 2: Preparar material necesario para la realizacin de una
prctica de actividad fsica. (OA9) aportan beneficios a su crecimiento y actividad en la naturaleza, asignando funciones a los
desarrollo. participantes y velando para que los lderes respondan de
Incrementan hbitos de higiene manera responsable a las exigencias de la actividad, describen
personal y grupal; por ejemplo: se los cambios que sufre el organismo desde un estado pasivo a
limpian y secan los pies, se duchan, uno fsicamente activo, comparando diferentes actividades:
utilizan una tenida distinta para sensacin de fatiga, grado de tensin muscular y percepcin del
realizar actividad fsica, exigen el aseo esfuerzo
personal de sus compaeros, etc. Semana
Realizan un listado y describen 42 Clase 1: Elaboran actividades que impliquen estrategias de
beneficios fsicos y emocionales de la ataque y defensa, respetando las diferencias individuales en la
prctica regular de actividad fsica. ejecucin de habilidades motrices.
(OA9) Clase 2: Ejecutar prueba para valorar el nivel personal de
desarrollo de las cualidades fsicas, miden la frecuencia cardaca
en reposo y despus del ejercicio.