EL COACHING ONTOLGICO

Y EL DESEMPLEO

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 EL COACHING ONTOLOGICO Y EL DESEMPLEO

I. TEMA A ABORDAR

A. QU ES DESEMPLEO, QU LO CAUSA, QU TIPOS HAY,

CMO SE MIDE?

B. UN GRAVE PROBLEMA DE LA SOCIEDAD

C. CMO EL COACHING PUEDE AYUDAR A LOS

DESEMPLEADOS?

II. ASPECTOS A INVESTIGAR Y TRATAR

A. LAS CUATRO ETAPAS PSICOLGICAS DEL DESEMPLEO

a) Etapa 1: El entusiasmo

b) Etapa 2: El estancamiento

c) Etapa 3: La desgana

d) Etapa 4: La resignacin total

B. EFECTOS DEL DESEMPLEO EN EL CONTEXTO FAMILIAR

C. ASOCIACIN ENTRE DESEMPLEO Y SALUD MENTAL

1. Desempleo y trastornos psquicos menores.

2. Desempleo y depresin.

3. Desempleo y autoestima.

4. Satisfaccin con la vida presente.

III. MARCO TEORICO

A. EL COACH Y SU APORTE AL DESEMPLEO

1. Formas de buscar empleo

2. Evitar la palabra parados

B. DESEMPLEADO Y COACHING

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IV. HIPOTESIS Y OBJETIVOS

A. EL COACHING CRECE COMO RECURSO CONTRA EL DESEMPLEO

B. DESEMPLEADO, NO PARADO: LA NUEVA ACTITUD

V. DESARROLLO

A. LAS DISTINCIONES APLICADAS AL DESEMPLEO

1. Enemigos del Aprendizaje

2. Ser, Hacer, Tener

3. La Realidad

4. Los Juicios

5. Compromiso

6. Modelo Comunicacional

7. Declaraciones

8. Confianza

9. Emociones

10. Estados de Animo

11. El Enojo

12. La Exigencia

13. El Miedo

14. La Culpa

15. Quiebres

16. Visin

VI. CONCLUCIONES

A. EL COACHING COMO HERRAMIENTA MAESTRA PARA RESURGIR

DE LAS CENIZAS

VII. BIBLIOGRAFIA

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I. TEMA A ABORDAR

A. QU ES DESEMPLEO?

El desempleo es la situacin en la que se encuentran las personas que teniendo

edad, capacidad y deseo de trabajar no ocupan ni pueden conseguir un puesto de

trabajo.

Desempleo, desocupacin, cesanta o paro, en el mercado de trabajo, hace

referencia a la situacin la persona que carece de trabajo y, por lo tanto, de

salario.

B. UN GRAVE PROBLEMA DE LA SOCIEDAD

El desempleo es uno de los problemas ms graves de la sociedad y el origen de

otros muchos conflictos personales, familiares, morales y humanos.

Un paro generalizado es un mal social, es un desorden moral, es un drama humano

al que es necesario poner remedio con carcter prioritario. Todos estamos llamados

a contribuir en la solucin del problema, porque todos somos responsables de

cuanto afecta a la comunidad humana a la que pertenecemos.

Con respecto al trabajo lo ha elevado a una categora y dignidad muy altas,

considerndolos un derecho del hombre, que lo hace ms humano.

La sociedad sin duda alguna se ha resentido de manera significativa la falta de

empleo, es una gran cantidad de la poblacin la que ha sido afectada por esta

condicin se pueden destacar los niveles de aumento que se han detectado con el

cambio de gobernantes, pero es solo uno de los tantos elementos que intervienen en

este aspecto, la sociedad tiene sin duda alguna la posibilidad de lograr un cambio al

crear y/o buscar nuevas fuentes que le permitan el progreso individual sin perder el

compromiso que tienen al pertenecer a una sociedad.

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Para la mayora de las personas, estar inactivos y no desarrollar ninguna funcin

laboral les impide tener un rol social con el que identificarse, lo que le afecta

negativamente en su personalidad. El trabajo aporta un sentido de identidad.

C. CMO EL COACHING PUEDE AYUDAR A LOS DESEMPLEADOS?

Todos conocemos casos desesperados de familias con todos sus miembros

desempleados y serios problemas para sobrevivir. Lamentablemente nos estamos

acostumbrando a altos niveles de ansiedad y estrs ya que los medios de

comunicacin se encargan de alimentarnos diariamente con noticias poco

alentadoras que nos provocan malestar y pocas ganas de sonrer a la vida.

Las consultas de los psiclogos y psiquiatras estn repletas de gente, el nmero de

bajas laborales se dispara y todo el mundo tiene la sensacin que estamos en una

especie de locura colectiva que no lleva a ningn sitio.

Los desempleados tienen un problema claro de autoestima destruida. El individuo se

ve obligado a enfrentarse con situaciones que no ha elegido y a la que nunca se ha

enfrentado en el pasado, ya que el desempleo es un hecho indeseable, impredecible

e incontrolado. Toda esta vorgine de emociones los llevar a un progresivo

aislamiento y a una crisis de identidad bastante importante. La incertidumbre y la

inseguridad son los compaeros habituales del da a da de un desempleado. Su

libertad de eleccin se ve mermada y se sienten como un barco a la deriva sin

ninguna capacidad para tomar el timn y dirigir.

La persona desempleada necesita ser escuchada, necesita investigar por s misma

qu es lo que siente y por qu. La labor del coach precisamente es esa, escuchar de

manera activa y ayudar al coachee a identificar sus emociones para dotarle de las

herramientas necesarias para enfrentarse a su nueva realidad y tratar de recuperar

la confianza y la seguridad en s mismo. El coach estar presente en todo el proceso

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apoyando en los momentos difciles para que la persona no se sienta desamparada

en ningn momento.

El coaching considera las crisis personales como autnticas oportunidades de

cambio. Ayuda al individuo a fijar un objetivo claro y a crear los planes de accin

necesarios para conseguirlo.

Le mostrar el camino para que compruebe que es capaz de conseguir su objetivo y

cuando lo logre saldr fortalecido por el aprendizaje y el autoconocimiento adquirido.

Es posible que en un futuro no muy lejano todo el mundo tenga su coach personal y

confen en l para superarse y desarrollar sus capacidades. Sin duda estamos

hablando de una profesin que est creciendo de manera exponencial en los ltimos

aos. Las condiciones socioeconmicas aumentan la demanda de coaches y su

labor empieza a ser de suma importancia para el bienestar de mucha gente, en

nuestro caso particular nos referiremos a los desempleados.

En el coaching ontolgico se nos acompaa al desempleado a describir la realidad

por la que est atravesando desde el lenguaje y por medio del lenguaje generar una

realidad de insercin laboral y una bsqueda efectiva sin temores y angustias .

Mediante el coaching descubrimos nuevas capacidades y habilidades, diseamos

estados emocionales positivos y estrategias creativas con acciones que nos

permiten ser quienes queremos abriendo un sinfn de posibilidades, eliminando

cualquier tipo de condicionante interno o externo que impiden mi xito y felicidad.

II. ASPECTOS A INVESTIGAR Y TRATAR

A. LAS CUATRO ETAPAS PSICOLGICAS DEL DESEMPLEO

Muchas personas desempleadas se sienten intiles, sin rumbo y sin identidad. El

desempleo no es slo una cuestin econmica. Sus consecuencias psicolgicas

pueden ser, incluso, ms graves.

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Estas consecuencias dependen, en gran medida, de la etapa del desempleo en la

que la persona se encuentre.

Las consecuencias negativas de estar desempleado son muchas y muy variadas. Un

grupo de efectos del desempleo estn relacionados con factores psicolgicos.

Algunas de las principales consecuencias psicolgicas del desempleo son:

- Empeoramiento de la autoestima Estrs Ansiedad Depresin - Sentimientos

negativos muy variados: desvalorizacin, inferioridad, tristeza, desesperanza,

apata, confusin, ira, nerviosismo, angustia, etc.

El trabajo es mucho ms que un medio para ganarnos la vida. El trabajo nos da

identidad, nos dice quin somos, nos da una posicin social (no slo econmica) y

nos permite mantener determinadas relaciones interpersonales.

Las consecuencias asociadas al desempleo dependen en gran medida de la

duracin del mismo.

Existen cuatro etapas psicolgicas del desempleo, y cada una de ellas lleva

aparejada una serie de sntomas que es importante conocer

a) Etapa 1: El entusiasmo

Esta etapa dura, aproximadamente, los primeros seis meses desde que la persona

pierde su empleo.

En esta fase, las personas an creen en sus posibilidades y, en ocasiones, tienen la

sensacin de estar atravesando un periodo de vacaciones.

Miran con optimismo el futuro y ponen mucha energa en su bsqueda de empleo.

Tienen altas expectativas y, a veces, se muestran ilusionados con esta etapa de

cambios. Algunas personas atraviesan en esta fase una crisis, pero sta no es

grave, ya que an no se ha asumido totalmente la nueva condicin de desempleado.

Algunos sntomas propios de esta crisis son: nimo cambiante, angustia y

preocupacin por el futuro, irritacin, insomnio, etc.

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b) Etapa 2: El estancamiento

Esta etapa dura, aproximadamente, entre los seis y los 18 meses desde que la

persona pierde su empleo.

Si la persona no ha encontrado empleo en la primera etapa, empezar a

replantearse las cosas y a evaluar si sus expectativas eran poco realistas.

Es muy frecuente que, en esta fase, ya se empiecen a disminuir las acciones de

bsqueda activa de empleo y/o se modifiquen las preferencias profesionales.

En esta fase se agravan los sntomas de la crisis de la primera etapa. Muchas

personas empiezan a sentir vergenza o culpa, y se sienten muy irritables y

nerviosas (incluso mostrndose agresivas en algunas ocasiones).

c) Etapa 3: La desgana

Esta etapa dura, aproximadamente, entre los 18 y los 24 meses desde que la

persona pierde su empleo.

En esta fase, las personas empiezan a resignarse a su condicin de desempleadas

y, en ocasiones, comienzan a sufrir un nimo depresivo.

En esta etapa es muy comn tener sentimientos de inferioridad, apata, desgana,

desesperanza, tristeza, fracaso, etc.

d) Etapa 4: La resignacin total

Esta etapa empieza, aproximadamente, 24 meses despus de perder el empleo.

A partir de los 24 meses de desempleo, las personas han perdido casi toda la

esperanza y se han resignado.

Por ello, ya apenas buscan empleo de manera activa y se sienten fuera del mercado.

Cuando el desempleo dura ms de dos aos, es muy comn que las personas

sufran un vaco emocional, se sientan desvalorizadas y estn frustradas

crnicamente.

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Llegar ms de dos aos en situacin de desempleo implica que hace mucho tiempo

que la persona no se pone a prueba a s misma.

Seguramente, se siente menos capacitada que otras personas con su mismo perfil,

siente vergenza o inferioridad o no sabe si ser capaz de afrontar con xito un

nuevo empleo.

Estos miedos e inseguridades, unidos a la resignacin y la desmotivacin, hacen

que la persona que lleva ms de dos aos desempleada haya bajado los brazos y

no busque trabajo activamente.

En resumen, las consecuencias psicolgicas del desempleo pueden llegar a ser muy

graves.

Es importante conocer las caractersticas de cada etapa del desempleo, ya que ello

nos ayudar a identificar qu nos est sucediendo y por qu nos sentimos as.

B. EFECTOS DEL DESEMPLEO EN EL CONTEXTO FAMILIAR

Si tenemos en cuenta que la prdida de empleo provoca problemas psicolgicos

importantes tales como la ansiedad, la depresin y el descenso de la autoestima,

entenderemos que es lgico que esos problemas se extiendan al mbito familiar.

El desempleo puede aumentar las discusiones entre la pareja. La persona

desempleada estar ms tensa y cualquier pequeo roce podr desencadenar una

discusin. Adems, la persona desempleada puede sentir que su pareja no entiende

la situacin por la que est pasando y que no la apoya lo suficiente.

A todo esto hay que sumarle la tensin que puede venir provocada por los

problemas econmicos. Si el desempleo se alarga en el tiempo y el dinero que entra

en casa empieza a resultar escaso para afrontar los pagos familiares tales como la

educacin de los hijos o la hipoteca, la tensin aumentar, complicando el buen

ambiente familiar.

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Es difcil sobrellevar este tipo de situaciones, sobre todo si se prolongan en el

tiempo. Sin embargo, hay que tener en cuenta que culpar al otro o discutir por

cualquier tema, no ayudar a mejorar la situacin. La pareja debe comportarse como

un equipo y luchar junta por encontrar una salida. Escuchar al otro, apoyarle en sus

decisiones y confiar en l son las mejores recetas para salvaguardar el ambiente

familiar y lograr superar esta dura etapa.

C. ASOCIACIN ENTRE DESEMPLEO Y SALUD MENTAL

1. Desempleo y trastornos psquicos menores.

Se ha demostrado que los jvenes que acaban sus estudios y no encuentran un

empleo tienen un alto riesgo de sufrir trastornos psquicos menores y que es la

experiencia del desempleo lo que causa dicho deterioro y no una previa salud

mental deficitaria la causante de no encontrar trabajo.

2. Desempleo y depresin.

Muchas investigaciones han comparado los niveles de sentimiento depresivo entre

poblaciones diferenciadas por su estatus de desempleo, llegando, en la mayora de

las mismas, a la conclusin de que los desempleados padecen mayores sntomas

depresivos que aquellas personas que tienen empleo.

3. Desempleo y autoestima.

Se puede afirmar que el deterioro del estatus y del prestigio social causado por la

prdida del puesto de trabajo puede provocar un sentimiento de incapacidad

personal y autoculpabilizacin que lleve a cambios en la evaluacin personal. Pese a

que la disminucin de la autoestima ha sido una de las consecuencias ms

mencionadas en las investigaciones sobre los efectos psicolgicos del desempleo,

estudios posteriores han seguido relacionando la prdida de la autoestima con la

prdida del puesto de trabajo.

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Cabe destacar que una baja autoestima puede ser un factor de predisposicin para

no encontrar un trabajo, si bien es posible que, individuos con una alta autoestima

tiendan a ocupar un estatus ocupacional ms elevado debido a otros factores tales

como la habilidad y logros acadmicos obtenidos o el nivel socioeconmico de la

familia. Las personas con una baja autoestima tienden, tambin, a ser ms flexibles

a la hora de aceptar empleos peor retribuidos y con menor relacin a su experiencia

y cualificaciones previas.

4. Satisfaccin con la vida presente.

El desempleo conduce a una disminucin en la satisfaccin con la vida, con lo que

podemos concluir que los trabajadores que pierden su empleo manifiestan una

menor satisfaccin con su vida presente. La situacin de desempleo est asociada,

por tanto, a una mayor insatisfaccin con la forma en que se organiza y estructura el

tiempo y las actividades diarias. Tanto si sta es una consecuencia de la

sobrevaloracin del trabajo caracterstica de nuestra sociedad como si obedece a la

funcin que cumple el trabajo en la satisfaccin de necesidades universales, lo cierto

es que el desempleo o el valor asociado al trabajo condicionan el bienestar

psicolgico de las personas.

III. MARCO TEORICO

A. EL COACH Y SU APORTE AL DESEMPLEO

La persona desempleada necesita ser escuchada, necesita investigar por s misma

qu es lo que siente y por qu. La labor del coach precisamente es esa, escuchar de

manera activa y ayudar al coachee a identificar sus emociones para dotarle de las

herramientas necesarias para enfrentarse a su nueva realidad y tratar de recuperar

la confianza y la seguridad en s mismo.

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El coaching considera las crisis personales como autnticas oportunidades de

cambio. Ayuda al individuo a fijar un objetivo claro y a crear los planes de accin

necesarios para conseguirlo.

El coach remar en la misma direccin que el coachee durante el proceso para que

el resultado final sea exitoso. Le mostrar el camino para que compruebe que es

capaz de conseguir su objetivo y cuando lo logre saldr fortalecido por el aprendizaje

y el autoconocimiento adquirido. Es una relacin de confianza en la que ambas

partes tienen derechos y obligaciones y en la que se crea un sello tcito desde el

inicio para que ambos consigan sus metas. Al no tratarse de una terapia, en pocas

sesiones la persona puede notar cambios en su autoestima y en su nueva manera

de enfocar los problemas. Y sobre todo comprueba que junto a un coach es posible

continuar hacia adelante y no sentir la confusin ni el desnimo.

Tanto el coaching individual como el grupal, a pesar de tener cualidades diferentes,

ofrecen al coachee todas las herramientas necesarias para elaborar un plan de

ataque, tomar las decisiones idneas y conseguir la meta fijada

B. EL COACHING Y EL DESEMPLEADO

El Coaching, por su parte, aporta evidencia acerca de los efectos individuales y

grupales asociados al desempleo masivo y proporciona una red simblica donde

poder restablecer los lazos consigo mismo y con el entorno a travs de las distintas

sesiones que tiene el proceso en s mismo.

Nuestra misin en el tema del desempleo es devolver una nueva perspectiva y

acompaar a nuestro coachee a reencontrarse con todas sus herramientas interiores

para ponerlas al servicio de su nueva realidad. Es un trabajo de reconstruccin

despus del primer impacto, el coach pasa a ser una figura que acompaar en el

camino de reinsercin laboral y social sabiendo que habr momentos difciles que

nuestro cliente tendr que afrontar para lo cual estaremos a su lado.

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Realizar un proceso de coaching podemos ver resultados evidentes tanto en la

mejora de nuestra autoestima como tambin en nuestros deseos personales de

volver a resurgir de las cenizas, volver a creer y a crear nuevas e infinitas

posibilidades para nuestras vidas. Desde el coaching tomamos la crisis personal

como una oportunidad nica de cambio centrndonos en las acciones y en los

objetivos con nuestros coachee para acompaarlos a sus metas.

Muchos han logrado posicionarse muchsimo mejor y han hecho de sus crisis de

desempleo un cambio y un aprendizaje positivo adquiriendo nuevas herramientas y

habilidades, han desarrollado ms aun su empata personal y su confianza para

consigo mismos y con su entorno. Han aprendido a aprender de las crisis que la vida

nos trae y a poder confiar que junto a un Coach es posible no perderse en el intento

de volver a empezar.

IV. HIPOTESIS Y OBJETIVOS

A. EL COACHING CRECE COMO RECURSO CONTRA EL DESEMPLEO

El 'coaching' es una metodologa que ayuda a las personas a conocer lo que

realmente desean, plantear adecuadamente sus objetivos y establecer un plan de

accin que le lleve desde donde est, hasta donde quiere estar. En ese proceso, es

fundamental la toma de conciencia del punto del que parte, el establecimiento

correcto de los objetivos, el diseo de un plan de accin y la bsqueda de una

motivacin para pasar de la situacin actual a la deseada

Y eso es justo lo que debe hacer una persona que busca un empleo, por eso esta

disciplina se est convirtiendo en un aliado perfecto para guiar a los desempleados

en la ardua tarea de incorporarse al mercado laboral.

Aceptar su situacin y plantear opciones, descubriendo nuevas posibilidades y

herramientas con las que hacer frente a los retos que se le plantean a un

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desempleado. Para ello, antes hay que definir muy bien el objetivo que debe

plantearse: si su meta es tener trabajo se estas equivocando. Eso no es un objetivo,

es un deseo ya que no depende al 100% de l. Eso har que cada da que pase sin

que lo consigas, por mucho que se esfuerces, te frustrars, perders motivacin y

autoestima. El objetivo correcto debe ser buscar empleo, porque eso s depende al

100% de l, de su esfuerzo y de tu capacidad.

Mayoritariamente desconocen la existencia de esta posibilidad del coaching .Este

desconocimiento est detrs de que el 'coaching' no aparezca en la lista de los

sistemas de bsqueda de empleo ms utilizados, siguen encabezando como

medios de bsqueda los habituales contactos familiares, de amigos y conocidos, los

portales de empleo en internet, las webs de las empresas que quieren ampliar su

plantilla, las redes sociales, las empresas que quieren ampliar su plantilla, las

empresas de trabajo temporal, la prensa o los centros de formacin, etc.

Cada desempleado es un mundo y necesita una atencin personalizada para

encontrar su propio camino, personalizacin. Muchas veces hay que reciclarse,

reinventarse y volver a formarse para entrar en nuevos sectores. Con un 'coach' no

se apuntan a cualquier curso, si no que eligen quienes estn siendo. En este

proceso el 'coach' primero refuerza emocionalmente al desempleado y luego

acompaa el proceso en el que el coache se encuentra consigo mismo abriendo

posibilidades.

B. DESEMPLEADO, NO PARADO: LA NUEVA ACTITUD

Cambiar, la actitud, los pensamientos, los comportamientos, hbitos y prepararnos

para un mercado laboral distinto ya que ms que testigos de muchos cambios a nivel

laboral estamos viviendo un cambio de poca y nos va tocar prepararnos y

adaptarnos si queremos sobrevivir.

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Hacernos fuertes con una nueva actitud ante el desempleo: DESEMPLEADOS NO

PARADOS Qu significa exactamente esto?

Buscar trabajo ya es un trabajo, una cosa es estar en situacin de desempleo y otra

muy distinta ser un parado, el desocupado es cuando ms proactivo debe estar,

cuando debe rodearse de personas que ms que lamentarse y quejarse una y otra

vez de la situacin, de lo mal que est la cosa, le ayuden a sacar lo mejor de l y

hagan de nuestra oferta la mejor opcin para cualquier empresa o trabajo al que

vayamos a optar. Para ello tenemos que cambiar nuestros pensamientos, nuestras

actitudes y nuestros actos.

Ante el desempleo, desde el coaching se acab el dejarnos machacar tanto por las

malas noticias, por las malas experiencias, toca tirar para adelante con paso firme y

con fuerza, cuestin de actitud ya que lo que t crees en tu mente es lo que creas,

por lo tanto si tienes una buena actitud, una buena predisposicin, eso se nota, y se

transmite tambin en tus entrevistas o procesos de seleccin, pero tambin esa

actitud hay que dotarla de un sentido, enriquecerla con actos, por ejemplo debemos

ser constantes, plantearnos un planning de accin, actualizar el curriculum,

seleccionar sectores a los que me voy a dirigir, ver nuevas opciones o alternativas

que puedo tener en cuenta, buscar informacin, seguir formndome, y ser muy

constantes.

Adems es bueno hablar con gente, comentar tu situacin, cul es tu experiencia, no

acallar y silenciar la situacin, del boca a boca tambin salen muchas oportunidades.

Es decir, ante la nueva bsqueda de empleo, formas distintas, y actitudes distintas:

creatividad, competencias sociales y emocionales, colaboraciones como freelance,

formacin y reciclaje, una bsqueda activa y constante, ayuda de profesionales que

nos orienten y empujen, son todas las caractersticas que debe reunir un candidato

perfecto para que apuesten por l y a travs de la disciplina del coaching se puede

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potenciar y descubrir todas estas estrategias y muchas ms. El coaching ayuda,

potencia, genera la actitud necesaria para abrir nuevas posibilidades.

V. DESARROLLO

LAS DISTINCIONES APLICADAS A SUPERAR LA CRISIS DEL DESEMPLEO

1. Enemigos del Aprendizaje

Te pasa algunas veces, que sents que cuando ests buscando un objetivo, algo se

interpone en tu camino? Uno de estos obstculos es creer que "yo no necesito

aprender nada ms...", el desempleado enfrente un mundo nuevo, que no conoce.

Algunos enemigos del Aprendizaje:

Querer tenerlo Claro Todo el Tiempo

Vivir Juzgando a los Dems

Ser adicto a las Respuestas

No tener Tiempo

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 No dar Autoridad a Nadie para que le ensee

Yo Soy As, no puedo aprender

Aprender es incorporar a la persona nuevas habilidades en un cierto entorno para el

logro de objetivos, esto es clave en la bsqueda de empleo, se basa en la accin y

se mide por su efectividad

En una situacin de desempleo donde no se consiguen los resultados esperados

La nica prueba de haber aprendido es la produccin de resultados distintos y

efectivos. (Rafael Echeverra). Para ello hay que considerar un nuevo aprendizaje,

que desde el coaching me habr nuevas posibilidades.

Algunas preguntas para reflexionar orientadas al desempleo::

Cules son mis principales enemigos

del aprendizaje ante la busqueda

empleo?

De qu forma he venido aprendiendo?

Cules han sido los costos y beneficios

de haber aprendido de esta manera?

2. Ser, Hacer, Tener

Somos lo que tenemos o Tenemos lo que somos?.

El desempleado se ha marcado el objetivo de insertarse en el mercado laboral,

generar recursos econmicos, mejorar su perfil laboral, obtener todos los beneficios

que le otorga un trabajo y sentirse emocionalmente bien.

Tras ser formado en el valor de "hacer y tener", valora a otros y a su propia persona

por el tener experimentando una serie de insatisfacciones al no alcanzar lo que

quiere, al recorrer el camino de la empleabilidad en la mayora de los casos es un

largo andar en zonas de frustraciones y esperanzas fugases, es que hay que

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despertar a una nueva realidad, cambiar el enfoque, salir del hacer y hacer, y definir

quien quiero ser.

"La felicidad es interior, no exterior; por lo tanto, no depende de lo que tenemos, sino

de lo que somos" de Henry Van Dyke

Ese es el orden actual de las cosas: HACER para TENER, y es en lo que ponemos

nuestro esfuerzo, nuestra vida.

Hacemos para tener, si no tengo lo que busco, hago de nuevo acciones, y as

sucesivamente, tener un empleo es algo exterior a m, no depende de m, de mi

depende buscar el empleo. Ah debe cambiar mi forma de SER el observador de mi

situacin y HACER con mis nuevos

aprendizajes para TENER lo buscado.

El coaching me da los medios para alcanzar

la actitud necesaria para que cambie mis

emociones y corporalidad al tener un

lenguaje apropiado a la persona que quiero

ser.

Algunas preguntas para reflexionar orientadas al desempleo:

Te gusta lo que haces para obtener empleo?

Qu parte formas nuevas intentaras buscar empleo?

Si lo que tienes el trabajo que buscas cmo crees que debera ser?

Cmo te imaginabas que iba a ser tu vida en un nuevo empleo?

Qu te gustara que pasara hoy que no est pasando?

Qu ests soportando o tolerando actualmente que no te haga feliz?

Qu se puede aprender de tu situacin de desempleado?

Hay algo para agradecer en todo esto?

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 Qu destrezas te ha generado est situacin de desempleo?

3. La Realidad

Algunas consideraciones de la realidad del desempleado se dan en la forma de ver

su situacin que l vive. La realidad es que es

muy difcil conseguir un empleo digno, que mi

"mes" tiene ms "das" que plata en mi bolsillo,

que dicen los noticieros de la TV. Etc.

Hay dos realidades que conviven entre s, la

realidad que existe afuera de m, que es

independiente de m y otra realidad que es mucho que solamente existe dentro de

m dando forma a mis estados de nimo ,dependiendo del lenguaje que estoy

teniendo ante tal o cual situacin donde la :

REALIDAD = HECHOS + INTERPRETACIONES

La realidad tambin puede ser creada desde nuestras interpretaciones, porque ellas

forman parte de lo subjetivo que es propio de cada uno de nosotros. El modificar las

interpretaciones nos habr la posibilidad de crear nuestro propio destino, que segn

esas interpretaciones nos habr posibilidades de xito.

Algunas preguntas para reflexionar orientadas al desempleo:

Qu te est ocurriendo en estos momentos de desempleo?

Cul es tu percepcin de esta situacin de bsqueda laboral?

Qu otros puntos de vista hay tienes?

Qu ests haciendo al respecto a tu desempleo?

Cules son los resultados de dicha accin?

Qu efecto est produciendo esta situacin?

Con qu situaciones te sientes ms afectado?

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 De dnde procede ese impulso/sentimiento ante el desempleo?

4. Los Juicios

Nosotros somos seres que vivimos en los juicios, tanto para decirlos como para

recibirlos. Los juicios indican cmo somos, nuestros valores, nuestra moral, nuestra

tica, es decir la forma en que nos conducimos en el mundo. Es una opinin que

pertenece al observador que la emite.

Nos elaboramos un modelo mental de un acontecimiento, una observacin parcial o

alguna historia. Los seres humanos completamos las situaciones mediante juicios.

Hay dos tipos de juicios:

1. Los Juicios que te Abren Posibilidades

2. Los Juicios que te Cierran Posibilidades

En el caso del desempleado los juicios enmarcan la situacin emocional con que

afronta la vida y como planteo mis acciones para el futuro desde mi lenguaje interno.

Los Juicios que abren, son por ejemplo:

Soy una persona proactiva y capaz de asumir

nuevos roles

Soy Decidido y acto para trabajar

Tengo muchos habilidades y posibilidades

Los Juicios que cierran, son por ejemplo:

Soy tmido y miedoso

Me cuesta relacionarme con los dems

No puedo asumir cambios a mi edad

No s qu hacer

Nadie a m alrededor cumple sus promesas

La situacin esta mala

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El secreto est en identificar los juicios que te cierran posibilidades y cambiarlos por

los que me abren posibilidades.

Los Juicios no son ni buenos ni malos, ya que son solamente eso: Juicios pero

tomas decisiones y actas en el mundo de acuerdo con tus juicios. Siempre hay

juicios atrs de todo lo que hacemos.

Algunas preguntas para reflexionar orientadas al desempleo:

De qu te das cuenta hoy que buscas empleo?

Qu has aprendido de como juzgas tu situacin de desempleado?

Cul es la conclusin que sacas de todo esto?

Del 1 al 10 cul es tu nivel de satisfaccin con ?

Cules son las caractersticas de la situacin actual?

Cmo te sientes en este momento?

5. Compromiso

Formalmente el compromiso es visto como una obligacin contrada por una persona

que se compromete o es comprometida a algo. Por ejemplo decimos que:

El compromiso es eleccin.

Compromiso es un acto creativo.

Me comprometo con algo que no existe.

Aprendamos a Separar:

Por un lado: Por otro lado:

Hechos Declaraciones

Opiniones Pedidos

Explicaciones Ofertas

Historia Promesas

Decimos que...

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 NOS COMPROMETEMOS A: O NOS COMPROMETEMOS A :
EXPLICAR LOS PORQUS "HACER QUE LAS COSAS PASEN"
Contando hechos concretos Hablar de Posibilidades

Diciendo porqu (s o no) Hacer pedidos

Explicando que no se lleg al objetivo Decir y actuar en la misma lnea

Diciendo mi observacin de las cosas Hacer declaraciones

Justificndome Cumplir las promesas.

El desempleado se compromete a encontrarse con una nueva situacin laboral y

todas las implicancias de las mismas, lo pone por escrito en su curriculum en funcin

de lo que el mundo busca. Tratamos de generar nuestra insercin laboral desde lo

que el mundo quiere.

El presente, es el futuro del pasado. El presente es el pasado del futuro. Lo que

hagas hoy crear un futuro distinto.

El compromiso es la actitud que le dar al desempleado lo que busca, es algo propio

de su ser, es su aporte concreto al mundo.

Eliges comprometerte con tu xito, declaras las acciones de tu meta y te

comprometas con ellas. El compromiso es una accin, es crear algo que

anteriormente no exista. Abre un futuro lleno de posibilidades. Es una potencia

puesta en acto de nuestro lenguaje que activa una impresionante fuerza creacional.

Teniendo en cuenta esto, las preguntas referentes desempleo y el compromiso son:

De qu te has dado cuenta?

Qu vas a hace pa emplearter?

Cundo vas a hacerlo?

Qu es posible ahora ?

Cmo aplicars tu busqueda?

Qu acciones vas a hacer en tu

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bsqueda de empleo?

Qu ayuda vas a necesitar para emplearte?

Cul es el paso ms importante/urgente que mejore tu animo enla bsqueda de

empleo?

Cmo o con qu plan de accin empiezas a buscar empleo?

6. Modelo Comunicacional

La multitud de estados de nimo, pensamientos errneos, lenguajes opresores, etc.

a los que se enfrenta el individuo durante el desempleo, tiene una influencia directa

en lo que comunica ya que somos seres complejos y lingsticos. La corporalidad y

las emociones tienen una intervencin directa en lo que nos comunicamos y

comunicamos a los dems.

Parte de nuestro tiempo conversamos con otros pero el mayor tiempo lo hacemos

con nosotros mismos, en nuestros pensamientos., siempre estamos teniendo

conversaciones internas o externas.

Desde nuestras conversaciones hacemos la arquitectura del cambio buscado, las

competencias necesarias para la transformacin personal y para el cambio

organizacional se definen en el diseo de conversaciones.

Cuando desde las acciones clsicas no estas obteniendo el resultado que buscas,

en nuestro caso trabajo, realizas una verdadera peregrinacin de un lugar a otro por

ms de un camino tras la bsqueda de tu empleabilidad, repites las mismas

acciones y sigues obteniendo los mismos resultados.

Concentras t atencin en resultado, y as entras en una espiral descendiente de

insatisfaccin, desde el coaching la propuesta es que mires tus acciones, te pone en

el juego siendo quien observa estas acciones, el observador mira la accin, no el

resultado.

- 22 -
Todos tenemos las limitaciones por nuestra forma particular de mirar la situacin,

pero tambin tenemos la coherencia que se da entre: la emocin, el lenguaje y la

corporalidad. El observador es, los tres aspectos al mismo tiempo y desde all habla

y se manifiesta.

OBSERVADOR + ACCIN = RESULTADO

Describimos lo que vivimos, lo que vemos desde dos tipos de acciones desde el

lenguaje: Las Afirmaciones y los Juicios.

Las afirmaciones se refieren a la descripcin de lo que vemos, omos,

sentimos.

Los Juicios se refieren a la forma en que Interpretamos los hechos que somos

capaces de ver, tocar o sentir.

De esta manera, podemos ver que usamos el lenguaje de dos maneras diferentes.

Una manera la usamos para describir la realidad y la otra un juicio de lo que

interpreto de esa realidad. En el caso del desempleo hay una cierta tautologa de ver

el desempleo como una situacin de parado, lo que no es as cuando juzgas que la

bsqueda ya es una accin, tu actitud de cambio de estilo de ser ya es una accin,

ya ests en movimiento.

En estas acciones que te describo estas teniendo una nueva forma de comunicarte a

la que desde el coaching llamamos lenguaje generativo. Cuando hablamos para

crear, generar, hacer que las cosas pasen, usamos el lenguaje de una forma muy

distinta de cuando describimos las situaciones.

Usamos otras acciones desde nuestro lenguaje, a las cuales denominamos:

Declaraciones es todo aquello que decimos, que permite crear una realidad nueva.

Por ejemplo: "Enviare un curriculum por da"

Las declaraciones son objetivos concretos que me comprometo a cumplirlos

haciendo acciones para que ello ocurra.

- 23 -
Cmo logramos que una Declaracin

se convierta en un hecho concreto?

Mediante estas tres distinciones:

Los Pedidos

Las Ofertas

Las Promesas

Tener la situacin deseada depende de nuestra capacidad de crearla teniendo una

veras interpretacin de la realidad, generando los compromisos acertados con

nuestro futuro, creando desde el lenguaje los contextos para que las cosas pasen.

Algunas preguntas para reflexionar orientadas al desempleo:

Cul sera el mejor resultado de tu oferta laboral?

Qu te gustara conseguir como nuevo empleo?

Qu consejo te daras a ti mismo para empezar la bsqueda de empleo?

Cmo te sentiras si ya lo hubieras hecho ?

Qu pasara si lo hicieras?

Qu pasa si no lo haces?

Qu te hace falta para estar listo en tu bsqueda de empleo?

Qu podras hacer que no ests haciendo?

Qu tienes que dejar de hacer como desempleado?

Qu sera lo nico que podras hacer en este momento de desempleado?

Qu se te ocurre que habra que hacer para prepararte a la bsqueda ?

Qu te acercara a la meta de un nuevo trabajo?

Cul es tu motivacin principal para alcanzarlo?

Qu plazo quieres darte para alcanzar tu meta laboral?

7. Declaraciones

- 24 -
Es la palabra la arquitecta y ejecutora de las acciones, ante el desempleo es la

palabra que enmarca mi forma de pensar, por lo tanto mi hacer. Si dejo que el micro

y macrocosmo en que me encuentro determine mis logros, no puedo accionar en l,

pero por la palabra puedo transformar ese micro y macro cosmos. Por ejemplo, en

nuestro pasado tuvimos un trabajo, nos despidieron, eso ya pas, sobre eso quedan

recuerdos, la realidad hoy es otra, con otras connotaciones.

A esta forma de hablar, cuando el mundo ocurri primero y la palabra despus, la

llamaremos afirmaciones.

Hoy puedo declarar acciones, tales como realizar un curriculum, una lista de

entrevistas, una nueva capacitacin, etc., todas nuevas creaciones para el aqu y

ahora. Las declaraciones tienen el poder de hacer un mundo nuevo.

Las declaraciones generan un mundo nuevo, cosas que antes no existan ahora s.

Miremos entonces cules son las 6 declaraciones fundamentales:

No

Si

No s

Perdn

Amor

Gracias

Declaracin de negacin: NO

En el camino hacia nuestros objetivos son muchas las cosas a las que necesitamos

decirles que NO.

Por ejemplo:

Decirle no a nuestras decepciones y todo aquello que baja nuestra autoestima

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Decirle no a los obstculos que aparecen, a los condicionamientos histricos,

polticos, econmicos, sociales y todos los de cualquier ndole que me cierran

posibilidades.

Decirle no a todo lo hay en m que me estanca, que me frena.

Teniendo en cuenta esto, algunas preguntas referentes:

A qu te falta decirle no en tu vida en tu busqueda de empleo?

Cules son tus beneficios secundarios cuando decs que NO?

Qu quieres decir al decir que no a tu situacin de desempleado?

Consideras que eres una persona que tiene el no habitual fcil? Por qu?

La declaracin de aceptacin: S

Con el S es cuando aparece nuestro compromiso al aceptar. Di si, si puedo, si

quiero esto, aquello, que tu palabra sea creadora desde el s.

Di si y que tu si sea realmente si, un compromiso.

Teniendo en cuenta esto, algunas preguntas referentes:

A qu te falta decirle S en tu bsqueda de empleo?

Cmo asumes el s a tus nuevos proyectos laborales ?

Consideras que eres una persona que tiene el s fcil? Por qu?

La declaracin de ignorancia: NO S

El hacer la declaracin de "No s", desde el desempleo, te hace consiente que

empiezas a caminar un mundo nuevo lleno de posibilidades, te revela de que "s,

que no s abrindote un mundo maravillosos de aprendizaje desde una nueva

forma de ver las cosas.

Gracias a esta declaracin, "No s", pones a actuar toda tu fuerza creativa para

alcanzar el xito.

Teniendo en cuenta esto, algunas preguntas referentes:

Qu aprendizajes consideras que te faltan pera una bsqueda laboral?

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 Consideras que eres de las personas que quiere tener siempre razn o

consideras que ests abierta/o al aprendizaje?

En qu reas nuevas desarrollara tus capacidades de bsqueda de empleo?

La declaracin de PERDN

PERDONME

TE PERDONO

ME PERDONO

Perdonar no significa que ests de acuerdo con lo que pas, ni que lo apruebes, ni

que lo vas a olvidar, sino que aceptes lo que te est pasando, te despidieron, de que

sirve reanalizar, repensar, tanta bsqueda de tantos Por qu?, gastando tu energa

y tiempo en un pasado inmutable; perdona, acepta que estas en otra situacin,

declara el perdn que te libera y empieza a declarar los caminos de tu felicidad.

Perdonar no significa dejar de darle importancia a lo que sucedi, ni darle la razn,

sino liberarte de todo lo anmico, mental, dialogal que te frena y cierra posibilidades.

Simplemente significa dejar a un lado aquellos pensamientos negativos que

aparecen acerca de alguien o algo que nos perjudico.

Teniendo en cuenta esto, algunas preguntas referentes:

Qu cosas tienes que perdonar ante tu despido?

A quines no podes perdonar de tu desempleo? Por qu?

Cmo te beneficiara perdonando los fracasos de bsqueda de empleo?

Qu pasos podras dar hoy para perdonar sinseramente?

La declaracin de amor: te quiero o te amo

Declarar te quiero o te amo genera la relacin con el otro y forma parte del mundo

que compartimos. Tambin es importante amarse a uno mismo, as tal cual uno es,

desarrollando la autoestima necesaria que nos moviliza en un mundo de nuevas

posibilidades de felicidad.

- 27 -
Teniendo en cuenta esto, algunas preguntas referentes:

A quin amo y por qu los quiero?Que arias por ellos?

A quin te cuesta amar? El perdn te aria amarlos, as sea perdonndolos

solamente?

Cuantas formas de amarte descubres en esta situacin de desempleo?

La declaracin de gratitud: gracias

La gratitud nos da sentido al pasado, nos da paz al da de hoy y crea una visin de

futuro. La gratitud llena nuestro ser de optimismo potencindonos para una vida

mejor, dndonos la luz de realizar nuevas acciones para alcanzar el xito.

Teniendo en cuenta esto, algunas preguntas referentes:

Qu es lo que nos impide reconocernos valores en el desempleo?

Qu cosas de mi vida me hacen sentir orgulloso y capaz del exito?

Recuerda 3 logros positivas que te han pasado recientemente?

Qu increbles y hermosas cosas puedo ver en mi actual lnea de visin

laboral?

8. Confianza

La confianza y la falta de confianza nos hablan de la manera de que encaramos el

futuro en funcin de eventuales peligros que ste nos pueda deparar. Ellas definen,

por lo tanto, nuestra relacin bsica con el futuro.

La confianza se transforma en un juicio a partir de s cuatro juicios subyacentes:

Confiabilidad

Es la componente que se tiene para cumplir en tiempo y forma lo que se prometi,

afecta el grado de credibilidad de las promesas que hagamos.

En el caso del desempleado ajustar sus objetivos a tiempos rgidos afecta tu

confiabilidad, el nico tiempo en que podemos actuar es el ahora, es ahora cuando

estoy siendo, entonces es ahora cuando decido ser lo que quiero.

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 Competencia

Se refiere a la habilidad de realizar una determinada actividad. No todos somos

competente en todos los mbitos especialmente cuando se quiere desarrollar algo

nuevo. El desempleado enfrenta una nueva realidad de bsqueda y construccin de

un futuro de xito que lo quiere hoy, declarar las competencias necesarias en la

mayora de los casos necesita un acompaamiento especializado, aqu el coaching

desempea uno de sus mejores roles.

Sinceridad

Indica el grado de coherencia entre lo que se promete y lo que sabemos que

podemos hacer. Si prometemos algo en la que sabemos que no tenemos

competencia o prometemos hacerlo en un tiempo que sabemos que no podemos

cumplir no estamos siendo sinceros, por ello en el transcurso del desempleo las

acciones desesperadas nos hacen hacer cosas inapropiadas daando nuestra

confianza en nosotros, en los otros y de los otros en nosotros.

Involucramiento

Indica el grado de presencia a la hora de escuchar los que nos piden, efectuar la

promesa y cumplirla. El desempleado tiene que hacer de su decisin la accin, para

tener resultados efectivos debe decidir bien, es decir decidir abrir posibilidades

desde el mismo.

Qu necesitas entonces para Generar mayor Confianza?

Involucrarte en las acciones de reinsercin laboral que buscas por el tiempo

necesaria para tener lo que buscas.

Tus acciones generan juicios y estos generarn sentimientos de confianza o de

desconfianza, que a su vez producirn nuevas acciones. Ambas definen nuestra

relacin con el futuro y con el mundo, con las personas y con nosotros mismos. La

- 29 -
confianza impulsa a actuar, y la accin har crecer o disminuir la confianza que los

otros y yo mismo tengamos sobre m actuar.

Algunas preguntas para reflexionar orientadas al desempleo:

Qu conclusiones pueden sacar de tu confianza en emplearte nuevamente?

Qu impacto tiene la confianza en una entrevista laboral

Cmo est su confianza en ti mismo ante tu situacin de desempleado?...

En qu has de confiar para lograr empleo?

9. Emociones

La emocin se puede disear?

En el caso del desempleo las emociones que desata es el preponderante impacto

que acompaa el momento. Estas emociones acompaan todo el proceso de

desempleo, con modificaciones y agregados que asechan constantemente el mundo

de nuestras posibilidades. Pero somos seres que vivimos en coherencia entre

nuestro lenguaje, nuestro cuerpo y tambin nuestras emociones. Tu cuerpo puede

gustarte o no y lo mismo pasa con tus emociones. En esos momentos te acompaan

emociones tales como:

Tristeza: pierdo algo que valoro, suceder algo malo.

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Miedo: me avisa o me paraliza. Tenemos miedo a varias cosas: a la prdida, al

ataque.

Enojo: es una mezcla de tristeza y miedo, con un responsable que tiene que pagar

por lo que hizo (esa conversacin est detrs del enojo)

Vergenza: miedo que se haga pblico lo privado

Aburrimiento: no encuentro algo "valioso" en esto que estoy haciendo.

Para salir de un bloqueo emocional negativo es

vital remontarse al origen de la emocin que

caus el estancamiento. El compromiso con la

accin es una decisin voluntaria"

David Burns

Entonces...

Distinguiendo estas emociones, exploremos lo que son los estados de nimo. Con

los estados de nimo enmarcamos el horizonte de posibilidades. Cuando estamos

en un determinado estado de nimo, nos comportamos dentro de los parmetros

que tal estado determina en nosotros.

Volvamos a la pregunta clave: qu estado de nimo acompaa tu desempleo?

Cuando vos puedas darte cuenta dentro de qu estado de nimo ests, podrs

elegir quedarte en l o realizar alguna accin para intervenir y de esa forma

modificar ese estado de nimo. Podemos darnos cuenta del estado de nimo a partir

de una postura corporal y del lenguaje.

Estados de nimo desde el dominio de la corporalidad:

Podemos predecir qu postura corporal adoptarn las personas si sabemos en qu

estado emocional se encuentran, y viceversa. La actitud corporal muestra nuestro

estado de nimo, y yo elijo como quiero ser, como me quiero ver y que me vean,

abatido o tenaz, conquistador, feliz.

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 Estados de nimo desde el dominio del lenguaje:

Dependiendo del estado de nimo en que nos encontremos, nuestras

conversaciones son diferentes. Tu lenguaje designa tu vida interior actuando en tus

acciones, define tus sueos y disea los mecanismos para alcanzarlos, declara tu

sentir para hacer.

Es importante entonces actuar proactivamente en el diseo de estados anmicos

adecuados a nuestros propsitos.

Algunas preguntas para reflexionar orientadas al desempleo:

Cmo te sientes en tu bsqueda de empleo?

Cmo te hace sentir este conflicto laboral?

Qu sientes cuando piensas en que tienes que encontrar empleo?

Qu emociones hay dentro de ti cuando hablas de esto?

10. Estados de nimo

Cuatro estados de nimo bsicos. Decid en qu estado de nimo queris estar.

Los cuatro estados de nimo bsicos son:

El Resentimiento

La Resignacin

La Aceptacin

La Serena Ambicin

Resentimiento

Se presenta cuando los seres humanos

nos Oponemos a aquellas cosas que no

podemos cambiar o que juzgamos que

no podemos cambiar.

Alguien se interpuso en nuestros

objetivos impidiendo que logrramos

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algo. Por lo cual aparece la figura de un culpable. Este culpable puede ser una

persona, un grupo de personas, una empresa, un pas, etc.

Cuando los individuos luchan contra lo que no pueden cambiar, cuando se

demuestra incapacidad para acepar las circunstancias tal como son se genera el

espacio propicio y terreno frtil para el resentimiento.

Tambin el Perdn es una gran herramienta para salir del Resentimiento. El Perdn

nos libera y nos permite dejar de resistir (resentimiento), ya que todo lo que

resistimos, persiste en el tiempo junto a nosotros.

Resignacin

En las distintas etapas del desempleo se viven distintos estado de nimo de

resignacin cuando creemos que algo se puede o no se puede cambiar, pero a

pesar de que hagamos lo que hagamos, no somos capaces de producir ese cambio.

Este estado de resignacin nos hace vctimas de las circunstancias, porque no

vemos acciones posibles para lograr el cambio.

Aceptacin

Aceptar las cosas como estn siendo y no como nosotros pensamos que deberan

ser es el primer paso para apoderarnos de nuestro poder para lograr nuestros

objetivos.

Aceptar nuestras virtudes y nuestros defectos (fsicos o intelectuales) es el primer

paso.

Este es el estado de nimo contrario al resentimiento. Lo que define a este estado

de nimo es la aceptacin de vivir en paz con las posibilidades que nos fueron

cerradas. Estamos en paz cuando reconocemos que las cosas que nos quitaron no

podrn ser devueltas, la situacin que hemos pasado es irreversible y no est en

nuestras manos cambiarla.

Serena ambicin

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Este estado de nimo mira hacia el futuro con optimismo, coraje y ganas de

superacin. Vivir en serena ambicin significa querer superarse, querer aprender,

querer crecer.

Algunas preguntas para reflexionar orientadas al desempleo:

En qu estamos de nimo estamos buscando empleo?

Estamos atrapados en la resignacin o abrimos posibilidades a la ambicin?

Sufrimos, nos perdonamos o aceptamos lo que pas (me despidieron)?

Podemos disear las acciones para que sean funcionales a nuestra bsqueda

de empleo?

Podemos detectar las emociones positivas que transitamos y liderarlas?

Qu ambiciones de trabajo tiene usted?

Qu metas importantes usted ha alcanzado en el ltimo ao?

11. El Enojo

El enojo es un estado emocional que vara en intensidad. Vara desde una irritacin

leve hasta una furia e ira intensa, lo propio al ser desempleado, y con el tiempo el

enojo con actores causantes del desempleo se convierte en una cadena de mis

emociones. Cuando usted se enoja, su frecuencia cardaca y presin arterial se

- 34 -
elevan y lo mismo sucede con su nivel de hormonas de energa, adrenalina y

noradrenalina, los que reciben la noticia de ya no tienes trabajo bien saben de esas

sensaciones.

El enojo puede ser causado por sucesos externos o internos. Usted puede enojarse

con una persona especfica, por algo ocurrido, por ambas cosas a la vez o su enojo

puede ser causado por estar preocupado o taciturno debido a sus problemas

personales, en nuestro caso el desempleo. Los recuerdos de hechos traumticos o

endurecedores tambin pueden despertar sentimientos de

enojo.

El objetivo del manejo del enojo es reducir sus

sentimientos emocionales y la corporalidad que provoca.

Si usted no puede deshacerse de las cosas o personas

que le provocan enojo, ni evitarlas, ni tampoco cambiarlas,

usted puede aprender a controlar desde su ser, cambiando el observador, teniendo

una nueva conversacin que realmente abra posibilidades. Si su situacin necesita

ayuda, necesita una sesin de coaching.

Algunas preguntas para reflexionar orientadas al desempleo:

Es esto realmente una injusticia (su despido)?

Qu puede estar pensando la otra persona al despedirlo?

Acepto que los dems tienen derecho a equivocarse?

Hay un acontecimiento en especial que desencadeno esta emocin ante el

despido?

Estoy exigiendo cosas desmedidamente?

Haba puestos expectativas en estar siempre en este empleo?.. .Por qu?

No tolero equivocaciones, errores que me desconsideran?

12. La Exigencia

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En el caso de desempleo aparece este estadio donde la persona ms que nunca

asumen roll del exigente en la bsqueda y tenencia de un nuevo empleo y el exigido

descuida los aspectos principales de su emocionalidad y corporalidad por un

lenguaje que si bien es clsico, lo clsico es que se lo considere como un horizonte

negro que esconde un abismo.

Se da dos formas de ser personas que conviven en nuestro interior. El exigente no

disfruta porque le cuesta alcanzar su meta, no la consigue ya, le invade la prensa y

opinin generalizada de la difcil tarea, etc., el exigido no logra la meta nunca porque

en la exigencia ha segado al observador convirtiendo en esfuerzo intil sus

acciones.

La exigencia se manifiesta en nuestra relacin con los otros ante la empleabilidad,

familia, grupo social, etc. Y como con nosotros mismos para reforzar nuestra

autoestima.

Cmo es el Exigente?

Es el Jinete o arquitecto (quien da las rdenes).

Es quien piensa... es la Mente.

Es Ignorante para pedir.

Te ordena "Tenis que" hacer las cosas (como sea).

Cree que "No hay que equivocarse".

Cmo es el Exigido?

Es el Realizador, quien ejecuta la orden del exigente.

El aspecto exigido tambin busca la Excelencia.

Es el Caballo, el obrero que ejecuta la tarea.

El exigido es nuestro Cuerpo (el exigente es la mente).

Responde al principio pero luego se cansa.

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El ser humano tiene un programador y un realizador, el primero dice e indica hacia

dnde y cmo, y el segundo aspecto es quien lo hace.

El Querer es tener la idea de hacerlo, el exigente quiere, el desempleado se siega

con querer un trabajo y a veces pierde la perspectiva de las acciones adecuadas

sobrecargando al exigido, y l es quien puede o no puede, segn la carga que

tenga.

De tantas rdenes, reclamos y presiones, el exigido va perdiendo la capacidad de

saber qu es lo que quiere, qu es lo que necesita.

Algunas preguntas para reflexionar orientadas al desempleo:

Qu necesitamos preguntarle a nuestro aspecto exigido como desempleado?

Ests eligiendo encontrar empleo o ests obligado?

Disfrutas de lo que haces en tu bsqueda de empleo?

Podramos comenzar a trabajar en tu meta ahora mismo o esperar algo?

Cul es tu motivacin principal para conseguir empleo?

Qu plazo quieres darte para alcanzarla esta meta?

13. El Miedo

Es normal de las personas a tener miedo, especialmente a lo desconocido, el

cambio generara un mundo desconocido, y si se

cambi surge del desempleo es un cambio

compulsivo en un primer momento que nos

agrava. El desempleado generara un miedo a lo

desconocido, miedo al fracaso, miedo al ridculo,

miedo a que pensarn de m, a que are y como, etc

Miedos que en un primer momento paralizan, que frenan, que te convierten en un

parado sin acciones. Desde el coaching buscamos identificarle y declarar las

- 37 -
acciones necesarias para vivir esa vida que siempre se ha querido tener, el cumplir

esa meta de empleo buscada.

Si nos preguntramos Qu pasara si ocurriera o hiciera esto? Empezara a soar

con mi xito, a accionar para alcanzarlo y acercarme cada vez ms a tener lo

buscado, en nuestro caso el trabajo y todos los beneficios que aporta.

Algunos de los aportes del miedo son:

El miedo es un estado que se activa para protegernos de algn dolor o dao.

Ese dolor o dao no siempre (o por lo general) no es tan real como lo percibimos.

El miedo es una emocin anticipatoria.

Nada de lo que hagas es un fracaso hasta que t lo etiquetas como tal.

El superar barreras y alcanzar metas genera placer y ganas de repetir.

Cometer un error no es un fracaso, sino obtener un resultado no deseado.

Tus miedos, son una excelente herramienta si sabes interpretarlos. Tus miedos te

ayudaron a avanzar. Enfrentarte a ellos, uno a uno, ha ido marcando tu crecimiento

de una forma segura.

Algunas preguntas para reflexionar orientadas al desempleo:

Cmo sientes que expresas este miedo al desempleo?

Son desaprobables tus opiniones, acciones o necesidades en la bsqueda de

empleo?

Tienes miedo de cmo te ven en una entrevista laboral?

Cmo crees que debes comportarte para ser bien visto, para ser aprobado en

una entrevista laboral?

Por qu deberas t adaptarte a los dems en un nuevo trabajo?

Qu cosas dejas de hacer o decir por miedo en una entrevista?

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14. La Culpa

Hemos crecido y vivimos en un mundo lleno de generadores de creencias, normas

que desatan la culpa, tales como:

Por tu culpa me siento mal (me despidieron).

Tal cosa es un pecado.

Dios te va a castigar.

Vas a ir derechito para el infierno.

Deberas sentirte avergonzado por lo que hiciste (por ser despedido).

Esto nos indica que otro externo que nos genera un sentimiento de culpa, aparecen

dos figuras: El vnculo entre culpador y culpado.

En el caso del desempleado a primera instancia se siente culpable de su despido

un que hice mal?. Sin respuestas lo aqueja luego el sentimiento que lo acompaa

en bsqueda cuando fracasa. Su autoimagen

la daa al no definir lo que est pasando

como una situacin de cambios y

oportunidades. Para resolver esos

sentimientos de culpa se debe a s mismo

una nueva conversacin y declarar nuevas

acciones.

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Podemos vivir culpables toda la vida, pero la emocin de sentirse libre de toda culpa

es como haber recuperado la inocencia y la creatividad, como cuando despus de

un da nublado por fin sale el sol.

Algunas preguntas para reflexionar orientadas al desempleo:

Qu hiciste para que te despidieran?

Qu aspecto de tu autoimagen daa el ser desempleado?

Cmo puedes resolver la culpa que tienes dentro de ti por la prdida de

trabajo?

Qu te lo impide hacerlo?

Cul es el peor escenario que generas culpndote del desempleo?

Qu pasara si no lo consigues empleo ya?

En qu medida estas preparado para fallar en este asunto?

15. Quiebres

Quiebre: hecho o interpretacin que se interpone, que dificulta la accin dirigida a

lograr un compromiso dado.

El desempleo es no solo es un quiebre concreto en algunos casos, sino es el

fantasma que asecha noche y da a la mayor parte de los asalariados.

Todo quiebre involucra un juicio de aquello que acontece. Hoy acontece la prctica

del despido aumentando la poblacin de desempleados y generando la dursima

tarea de reinsercin laboral, as la opinin general lo describe, nadie espera un

despido, pero lo teme, el despedido genera desde sus juicios un futuro oscuro, un

devenir que no cumple con lo que esperbamos que aconteciera.

Un quiebre, por lo tanto, es un juicio de que lo acontecido altera el curso esperado

de los acontecimientos, ya sea ese acontecimiento de no ser despedido o conseguir

fcilmente trabajo. Cuando se produce lo que llamamos un quiebre hay una

- 40 -
interrupcin en el fluir transparente de la vida, de la tranquilidad y estabilidad

deseada y planeada.

El quiebre reside en el observador y surge cuando ste lo declara y, por ende,

orienta su accionar hacia el futuro deseado, cuando declaro estoy despedido y

acciono en insertarme nuevamente en el trabajo.

En el quiebre la accin surge de aceptar lo que est ocurriendo y, al mismo tiempo,

decidir focalizarse en el compromiso de disear el futuro deseado y accionar, ms

all de la bsqueda de soluciones posibles.

El cambio no se resiste, se produce el cambio, surgiendo emociones de apertura de

posibilidades: entusiasmo, serena ambicin, curiosidad, creatividad, bsqueda de

sentido. El Por qu? Acompaa el problemas y el para qu? es lo que genera el

quiebre, por lo tanto, los quiebres se declaran para cambiar el observador.

Nosotros mismos somos los que determinamos los quiebres y lo hacemos en dos

situaciones:

Cuando expresamos sentirnos insatisfechos por algo que acontece en nuestra

vida (en nuestro caso una situacin de desempleo).

Cuando visualizamos que nuestra vida puede ser diferente en uno o varios

aspectos (cuando generamos nuevas posibilidades de bsqueda y acciones

laborales por ejemplo).

Qu es lo que quiero?

Si no veo el compromiso no estoy en el quiebre, estoy en el problema.

Necesitamos distinguir para elegir.

Si no acepto la situacin la resisto, por ende persiste.

Las declaraciones de quiebres suelen empezar con la

palabra: "Declarar Basta"

Ejemplos: Basta de..

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En algunas ocasiones los quiebres restringirn lo que es posible, me despidieron,

tendr restricciones econmicas o me costara conseguir trabajo, vemos que estos

son juicios del acontecimiento de quiebre, adems vemos que estos juicios son

negativos sobre el quiebre. Lo vivimos como un quiebre negativo o problema.

Si me dicen te ofrecemos un nuevo trabajo, con ms sueldo y posibilidades de

progreso tambin esos interrumpir la transparencia en la que me encontraba y

constituir un quiebre. Pero este constituir un quiebre diferente sera positivo.

TU ERES EL QUIEBRE EN EL COMPROMISO DE ESTAR SIENDO QUIEN

ELIJES SER Y EN LOGRAR LOS RESULTADOS QUE QUIERES

Algunas preguntas para reflexionar orientadas al desempleo:

Has sentido que tu dignidad ha sido transgredida

con tu despido?

Cules son las consecuencias de tu despido?...

Para ti? Para los otros?

Qu emocin aparece cuando buscas empleo?

Qu no quieres sobrellevar tu bsqueda de empleo?

Cul es el prximo paso en la bsqueda de empleo?

Qu acciones te ayudaran a conseguir tu objetivo?

Qu pequeo paso sera importante dar tras tu empleabilidad?

Qu alternativas hay en tu futuro laboral?

Qu distintos escenarios te puedes encontrar en la bsqueda de empleo?

Qu formas tienes de abordar ya tus acciones de bsquedas?

Qu pasos sern necesarios para conseguir su objetivo?

Cules sern los principales hitos en el camino de insercin laboral?

Cmo te imaginabas que ser tu nueva vida laboral?

Qu ests soportando o tolerando actualmente como desempleado?

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Qu te dara ms paz en la bsqueda de empleo?

Qu te pondra una sonrisa en la cara en una entrevista laboral?

Qu se puede aprender de tu situacin de desempleado?

Hay formas diferentes de buscar empleo?

Qu es lo que tiene ms valor de tu ptica actual de desempleado?

Qu destrezas te ha generado est situacin de desempleado?

16. Visin

Hoy eres desempleado, ms que decir qu hacer?, qu quieres ser?

Lo primero es tener un fin en la mente, cual o cuales son los objetivos que quieres,

que visin tengo de m en el futuro, si tu vida est enmarcada solo por tu trabajo, es

momento que lo amples porque t eres ms que tu trabajo, el desempleo es un

desafo para crecer, redisea la visin de quien quieres ser, descubre quien estas

siendo y toma las acciones necesarias para alcanzar tus metas.

La pregunta que aparece es: Cmo genero mi Visin Personal?

Muchas veces habrs escuchado decir que vivimos en el mundo que ya crearon

otras personas. "resgnate con lo que tenis", "disfruta lo que la vida te dio".

El problema es justamente que cuando la vida no me da lo que yo necesito, me

pongo furioso, genero angustia, depresin y por supuesto resignacin.

Da vuelta tu realidad actual creando una visin poderosa, donde no solo encuentras

un empleo que es mucho mejor de lo que tenas, porque as lo quieres. La visin de

vida es algo solo tuyo, la cual puede ir modificndose con el paso del tiempo pero su

esencia u origen no, se un visionario positivo abrindote posibilidades.

Una Visin tiene que ser poderosa y tiene que generar valor tanto para vos como

para la gente que est en contacto contigo especialmente los ms allegados.

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Conseguir que una visin se convierta en realidad requiere que tu compromiso se

enfoque hacia lo que quieres y dejes de mirar las situaciones negativas como ms

grandes que t.

Una visin comienza una etapa de transformacin, donde va realizando acciones

que lleven hasta ese objetivo, no habr nada nadie que pueda detenerla, porque la

conviccin, el crerselo y tu perseverancia son armas ms que suficientes para

lograr el xito.

Algunas preguntas para reflexionar orientadas al desempleo:

Qu es lo que quieres en tu empleabilidad?

Cmo describiras tu situacin ideal de trabajo?

Qu hars para estar en esa situacin laboral que quieres?

Qu elecciones hars para estar en esa situacin laboral que quieres?

Qu ganas y que pierdes al final de tu visin de insercin laboral?

Qu cosas tendrs que abandonar para tu reinsercin laboral?,

Qu cosas tendrs que hacer diferentes en tu bsqueda de empleo?

Qu aprendizajes debers incorporar para un nuevo trabajo y su bsqueda?

Podramos comenzar a accionar en tu meta ahora o esperar algo?

Cul es tu motivacin principal para tu bsqueda laboral?

Qu plazo quieres darte para alcanzarla tu nuevo trabajo?

VI. CONCLUCIONES

A. EL COACHING COMO HERRAMIENTA MAESTRA PARA RESURGIR DE LAS

CENIZAS

La situacin de desempleo, y ms an si es inesperada, es una de las situaciones

adversas que ms estrs puede llegar a ocasionar. Junto a la rabia y el desnimo,

suele ir acompaado de un estado emocional negativo caracterizado por el bloqueo,

- 44 -
la angustia, la desorientacin, la inseguridad, la apata, la indefensin y la inhibicin,

que lejos de ayudar a la hora de afrontar la nueva situacin, producen precisamente

el efecto contrario.

Existen mltiples servicios, tanto desde el mbito pblico como privado, que apoyan

y orientan en dicha situacin, si bien muchas veces se centran exclusivamente en

proporcionar herramientas tcnicas para la bsqueda de empleo que si bien son

necesarias, no garantizan el xito ya que es precisamente este estado de vida

negativo nuestro principal obstculo a vencer.

En este contexto, el Coaching, entendido como un servicio de acompaamiento

personal para ayudar a identificar, fijar y a alcanzar con xito objetivos personales y

profesionales, se est convirtiendo en una excelente herramienta al servicio de la

empleabilidad y la situacin durante el tiempo de desempleo.

Mediante el Coaching, se ayuda a reflexionar acerca de dnde se est y dnde se

desea estar, provocando la toma de consciencia acerca de los frenos y las barreras,

la mayora de las veces internas (en forma de creencias y emociones limitantes) que

estn dificultando conseguir nuestras metas, as como los recursos internos y

externos necesarios para el logro de nuestros objetivos.

El coaching impulsa a asumir el protagonismo eficaz y efectivo en el proceso de

bsqueda de empleo, haciendo que la persona se sienta capaz de construir el futuro

que desea, empezando a experimentar emociones positivas desde el primer

momento de sus acciones.

Entre los principales obstculos para el cambio o la bsqueda de un nuevo proyecto

estn creencias autolimitantes generalizadas por una verdadera prensa amarilla,

enmarcando un contexto de opiniones desmotivantes tales como: La cosa est muy

complicada, Con mi edad es muy difcil encontrar un empleo de lo mo, No hay

- 45 -
trabajo, etc., son creencias limitantes tpicas que lejos de ayudar dificultan el

desarrollo de nuestro potencial y la puesta en accin.

De nada sirve el mejor asesoramiento, el mejor currculum, ni la mejor presentacin

si uno no cree en sus posibilidades y hace todo lo posible por conseguir lo que

desea.

Mediante el Coaching se entrena a la persona no slo en la adquisicin de

herramientas para la bsqueda de empleo y el afrontamiento con xito de las

distintas etapas de un proceso, sino que adems se le entrena emocionalmente para

que sea capaz autogestionarse inteligentemente y constructivamente, liderando su

propio proceso de cambio y de mejora, construyendo un estado emocional positivo y

constructivo que le ayudar a incrementar sus posibilidades de xito desde un estar

siendo feliz.

Algunos de los beneficios que aporta dicho proceso de acompaamiento son:

Mejora del autoconocimiento, de la autoestima y de la capacidad para actuar y

autoliderarse.

Identificacin de recursos internos, externos y adquisicin de nuevas

herramientas y habilidades.

Mejora de la capacidad para gestionar en situaciones adversas.

Identificacin de dnde se est y dnde se desea estar.

Entrenamiento conductual y emocional en la bsqueda de empleo, adaptndose a

las necesidades concretas de la persona.

Reconocimiento de la propia energa , su canalizacin en beneficio propio y de los

dems.

Conocimiento emocional, aprendiendo a recuperarse de los reveses.

Identificacin y eliminacin de creencias que cierran posibilidades.

Crecimiento como persona liberando el potencial.

- 46 -
 Asuncin del protagonismo en el proceso de empleabilidad.

Por lo tanto, el Coaching se convierte en una excelente herramienta de

acompaamiento en dichos procesos, facilitando as mismo el crecimiento y la

mejora personal a nivel general mediante la liberacin de nuestro potencial.

Realizar un proceso de Coaching tiene enormes ventajas ya que al no tratarse de

una terapia en pocas sesiones podemos ver resultados efectivos y eficientes, tanto

en la mejora de nuestra autoestima como tambin en nuestros deseos personales

de volver a resurgir de las cenizas, volver a creer y a crear nuevas e infinitas

posibilidades para nuestras vidas.

VII. BIBLIOGRAFIA

https://es.wikipedia.org/wiki/Desempleo_en_Argentina

Posted by Eva Baena on 20 febrero 2010 3 comentarios

http://www.elportaldelhombre.com/desarrollo-personal/item/942-las-cuatro-etapas-

psicologicas-del-desempleo

By admin on Jueves, agosto

26th, 2010 | Comentarios

desactivados en Efectos del

desempleo en el contexto familiar

http://www.espaciohumano.co

m/index.php/106-menu-

top/contenidos/conectar/con-los-

demas/911-desempleo-y-coaching

Vernica Rodrguez Orellana // Coordinadora del Coaching Club Madrid. Coach

sistmico //Terapeuta Gestalt. Master - Practitioner en PNL // www.coachingclub.es

Como-el-coaching-puede-ayudar-a-los-desempleados // POR RRHH Digital, // 29

de Abril del 2014

- 47 -
 El 'coaching' crece como ltimo recurso contra el desempleo// El Peridico de

Aragn | Sbado, 31 de diciembre de 2016 - Edicin impresa

Desempleado, no parado: la nueva actitud cuando el despido llega/ / Por Nieves

Nieto Ponce - http://www.nnpcoaching.com/

DESEMPLEO Y COACHING El Coaching como herramienta maestra para

resurgir de las cenizas - 10 diciembre, 2014 - SOFIA RODRIGO

Apuntes de clases virtuales

https://www.google.com.co

Estimado Dario

En la tesina que estoy releyendo identifico que has reorientdo el enfoque de los tems I, II y III de
acuerdo a lo que te propusiera en el feedback anterior.

En el resto de la Tesina no observo ningun cammbio con relacin a lo que me permit marcar con
resaltador, tanto en la primera versin de la Tesina como en la que ahora te estoy brindando este
feedback.

En este caso remarqu brevemente las expresiones que tambien remarcara en la presentacin anterior y
que en sta se encuentran copiadas "tal cual".

- 48 -
Te invito a chequear los comentarios que realic en mi primera devolucin de tu tesina y realizar los
cambios para que el contenido se adecue a la esencia de esta disciplina que es el Cocahing Ontolgico.
Te parece bien?

Un abrazo

ALY

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