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Los neurotransmisores en el cuerpo humano

La acetilcolina
Es el primer neurotransmisor en ser humano descubierto en el ao 1921. Este
neurotransmisor es responsable de estimular los msculos. Activa las
neuronas motoras, que son las que controlan los msculos esquelticos.
Tambin ayudan a regular las actividades en ciertos reas del cerebro, que
estn asociados con la atencin, la excitacin, el aprendizaje y la memoria.
Las personas con la enfermedad de Alzheimer, generalmente, son propensas
a tener un nivel sustancialmente ms bajo de la acetilcolina.

La dopamina
La dopamina es el neurotransmisor que controla los movimientos voluntarios
del cuerpo y est asociado con el mecanismo de reaccin del cerebro. En otras
palabras, la dopamina regula las emociones placenteras, como las drogas, el
alcohol, la cocana, la herona, la nicotina, el opio aumentan el nivel de este
neurotransmisor, por lo que un consumidor de estos productos nota una
sensacin placentera. La disminucin del nivel de dopamina, se asocia con la
enfermedad de Parkinson, mientras que los pacientes de la esquizofrenia,
generalmente son propensos a tener un exceso de la dopamina en los lbulos
frontales del cerebro.

La serotonina
La serotonina es un neurotransmisor inhibidor importante, que se ha
encontrado que tienen un efecto significativo sobre las emociones, el humor
y la ansiedad. Tambin est implicado en la regulacin del sueo, la vigilia y
la alimentacin. El nivel de serotonina significativamente ms bajo, se
encuentra asociado con las enfermedades, como la depresin, los
pensamientos suicidas y un trastorno obsesivo-compulsivo. Muchos
medicamentos antidepresivos funcionan afectando el nivel de este
neurotransmisor.

El cido gamma aminobutrico (GABA)

El GABA es un neurotransmisor inhibidor que reduce la actividad neuronal
con el fn de evitar la sobreexcitacin, la que podra conducir a la ansiedad.
El GABA es un aminocido no esencial, que es producido por el cuerpo, que
produce el cido glutmico. Un nivel bajo de GABA puede tener una
asociacin con los trastornos de ansiedad. El alcohol y las drogas, como los
barbitricos, que pueden influir en los receptores GABA.
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El glutamato
El glutamato es un neurotransmisor excitador. Es el neurotransmisor ms
comnmente encontrado en el sistema nervioso central. El glutamato est
principalmente relacionado con las funciones, como el aprendizaje y la
memoria. Un exceso de glutamato es, sin embargo, txico para las neuronas.
Una produccin excesiva de glutamato puede estar relacionada con una
enfermedad, conocida como la esclerosis lateral amiotrfica (ELA) o la
enfermedad de Lou Gehrig.

La epinefrina y la norepinefrina
La epinefrina es un neurotransmisor excitador, que se deriva de la
norepinefrina. La epinefrina controla el enfoque mental y la atencin. La
norepinefrina es un neurotransmisor excitatorio y regula el estado del nimo
y la excitacin fsica y mental. El aumento de la secrecin de la noradrenalina
aumenta el ritmo cardiaco y la presin arterial.

Las endorfinas
Las endorfinas son neurotransmisores, que en su estructura se asemejan a los
compuestos opioides, como el opio, la morfina y la herona. De hecho, su
efecto sobre el cuerpo es tambin similar, en el efecto producido por los
compuestos opiceos. Al igual que los opiceos, las endorfinas pueden
reducir el dolor, el estrs y promover la calma y la serenidad. Estos son los
neurotransmisores, que permiten a algunos animales a invernar,
disminuyendo su metabolismo, la respiracin y el ritmo cardaco.
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Principales Neurotransmisores,
Sus funciones, sntomas por deficiencias y su tratamiento

NEUROTRANSMISOR S.DEFICIENCIA TRATAMIENTO ALIMENTOS

Fatiga Dieta rica en Banana
DOPAMINA: Mareos protenas( Paltas
Funcin: Energa mental, Carnes,
Deseos Carnes
atencin, control de impulsos, pescados, aves y
motivacin, determinacin.
intensos de
legumbres) Pescado
azcar o caf Leche
Principal localizacin:
Aumento de peso Tirosina,
S.Negra, ganglios basales, fenilamina y l- Almendras
S.lmbico,crtex. Disminucin del metionina Habas
deseo
sexual
Ejercicios de Huevos
Adicciones
pesas Remolachas
Eliminacin de Porotos de
Problemas de
contaminacin soja
atencin
Problemas de con plomo y granos
cadmio
control de
impulsos

Depresin Dieta rica en Leche

SEROTONINA: Migraa triptofanos Bananas
Funcin: Balance Tiamina, cido Yogur
Dolor de
emocional, depresin, flico, Queso
agresividad.
espalda B12, B6,
Falta de aire Huevos Carnes
Principal localizacin: Zn, Ca, vit C, Levadur
Sustancia gelatinosa, Problemas de fosfatos.
Hipotlamo, SCN. Produce sueo a cerveza
Ejercicio aerbico Cereales
melatonina Eyaculacin Mas horas de
glndula pineal prematura Coliflor
sueo Eliminaci Man
Sndrome
premenstrual n de productos Esprrag os
txicos del Girasol
Bulimia y
anorexia ambiente. Arroz
Problemas Avena
obsesivos Nueces
Paltas
compulsivos.





Pastas
Pavo
Salmn
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NOREPINEFRINA Problemas Dieta rica en Carnes

de
memoria protenas Aves
Funcin: alerta, memoria, Distraccin Ejercicios con Pescados
velocidad de pensamiento Problemas pesas Leguminosas
mental, funciones Huevo
en toma de Multivitamina s
ejecutivas, nimo decisiones y minerales, Leche
Principal localizacin: Fatiga B6, zinc, Patatas
Lbulos frontales, cortex, Dolor vago cido flico Paltas
Depresin Suplementos
hipotlamo Semillas de
Atencin L-Tirosina, L-
Fenilamina, girasol arroz
selectiva
SAME, L-
Cisteina

GABA
Ansiedad de Dieta rica en Granos
Funcin: carbohidratos carbohidratos enteros
Tranquilidad, ritmos Palpitaciones complejos Arroz

cerebrales equilibrados, Respiracin Suplementos Avena
Principal de GABA,
irregular Pulso Banana
Localizacin: acelerado inositol y Frutas
SNC, cerebelo, crtex. Manos fras glicina, ctricas
teanina,
Zumbido de Brcolis
odos glutamina, Batatas
taurina.
Nudo en la Calabaza
garganta Ejercicio Pastas
Inquietud
aerbico
Aumento
Insomnio
Hipertensin de
horas de
Desrdenes
gastrointestinale sueo.

s

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Deseos de grasa Dieta rica en Huevos

ACETILCOLINA Problemas colina Germen de
de
Funcin: Lecitina, trigo Col
memoria fosfatidil Coliflor
Memoria, velocidad en el Dificultades de
colina L-
pensamiento cerebral. concentracin
Carnitina
Boca seca
Principal localizacin: Exposicin al
Dislexia
Ganglios basales, unin aluminio
neuromuscular, SCN, Senilidad
Alzheimer
SNV. Sus receptores :
Muscarinicos, Nicotnico Disfuncin
urinaria
en los receptores
musculares
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