Atletismo

En el video se hacen referencia las tcnicas y referencias del aspecto bsico sobre el
atletismo que es una disciplina que agrupa en carreras y combinacin de ejercicios.
Mediante la superacin con una gran velocidad o en si la resistencia, tomando en
cuenta el inicio del atletismo como los siguientes tcnicas skipping, talones al glteo,
militar, skipping con suspensin, skipping con un pie.
Skipping
Como podemos observar en el video las piernas muestran un ngulo de 90 al igual
que los brazos a esto con lleva la a un nivel de coordinacin entre piernas y brazos.
Talones al glteo
Los talones se dirigen al glteo en movimiento de la persona, mientras que los brazos
realizan el braceo con el ngulo de 90 tambin es importante tomar en cuenta la
postura ya que debe estar recta para tener un mejor desempeo en la pista.
Militar
Los brazos mantienen el ngulo de 90 grados en tanto nuestras piernas como
podemos observar se mantienen rectas al momento del trote con la posicin correcta de
tener una postura adecuada.
Skipping con suspensin
Nuestros brazos con un ngulo de 90 grados, con una pierna levantada de 90 grados
y una extendida mientras realizamos el trote alternamos de pierna y realizamos la rutina
tener una buena coordinacin y velocidad al momento de realizar el ejercicio.
Skipping con un pie
Los brazos al ngulo de 90 grados y con la pierna levantada con el ngulo de 90
grados, mientras la otra pierna se encuentra recta y no la inclinamos esta recta al suelo
mientras se realiza el ejercicio.
Conclusiones

Para realizar los ejercicios debemos recordar la posicin de brazos como piernas
de 90 grados.
Tener la nocin bsica del atletismo.
Tener una buena velocidad.
Una excelente coordinacin