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Embarazo
INFORMACIN IMPORTANTE
ESCRIBA LA SIGUIENTE INFORMACIN PARA QUE LA TENGA A LA MANO
CUANDO LA NECESITE.
Este libro pertenece a:
Direccin:
Telfono:
Nombre Telfono
Nombre Telfono
1-4 33-34
5-8 35-36
9-12 37
13-16 38
17-20 39
21-24 Parto ?
25-28 40
29-30 41
31-32 42
Si no
puede ir Clase para el parto Fecha: Hora:
CMO ESTE
LIBRO
Por favor tome unos minutos para llenar la informacin importante en la parte de
atrs de la portada. Los nombres, nmeros de telfono y las direcciones le sern
de utilidad y le ahorrarn tiempo en los meses futuros.
Asegrese de registrar cada cita prenatal tan pronto como sepa la fecha y hora.
Escriba todas sus preguntas en la pgina 4 y en el momento que se le ocurran.
Lleve este libro a sus citas prenatales para que as recuerde lo que quiere
preguntar. Y no se olvide de anotar las respuestas.
Ponga atencin especialmente al color en que cada captulo est clasificado (barra
vertical de color al margen de cada pgina), esto har la transicin de captulo a
captulo ms fcil para usted.
Busque las palabras resaltadas en cada cpitulo. stas son trminos mdicos que
tienen que ver con el embarazo. Por ejemplo: despus de que su beb nace
(posparto).
Fjese en las secciones especiales con consejos e ideas sobre cmo hacer
su embarazo ms cmodo.
Utilice el vocabulario en las pginas 59-60 para encontrar los temas de los que
desea tener ms informacin.
2
NDICE
CAPTULO PGINA
4 CUDESE MEJOR!. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
8 YA VA A NACER EL BEB!. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44
3
PREGNTELE
a su doctor
Escriba sus preguntas en el momento que se le ocurran. No tenga miedo o
pena de preguntrselas a su doctor. l o ella le contestarn con gusto. No se
olvide de anotar las respuestas.
2. 2.
3. 3.
4. 4.
5. 5.
6. 6.
7. 7.
8. 8.
9. 9.
10. 10.
SU HISTORIAL DE
En su primera consulta EMBARAZOS
prenatal preguntarn acerca de
PREVIOS
Primero, se confirmar que usted est en realidad
embarazada por medio de un examen de orina. Le
preguntarn la fecha del primer da de su ltima regla
(perodo menstrual) para determinar la fecha del parto.
Tambin le preguntarn cuntas veces ha estado
embarazada, o si ha tenido algn problema de salud
como la presin alta, o un parto prematuro.
El doctor o enfermera va a:
tomar su peso.
escuchar su corazn y pulmones.
examinar sus senos.
examinar el canal de nacimiento, la apertura que conecta el tero con la parte de afuera
(vagina). Esto se llama el examen plvico.
tomar su presin arterial.
6
En su primera consulta EXMENES DE
prenatal se le harn LABORATORIO
Su tipo de sangre es
Estos son algunos de los exmenes ms comunes: positivo o negativo
Examen del papanicolau para detectar el cncer
(factor Rh). Por ejemplo
cervicouterino (crvix)
existe la sangre A+ o A-.
Examen de infecciones de transmisin sexual
La mayora de las mams
Examen de la sangre para detectar
son factor RH positivo.
- Tipo de sangre y factor Rh A los doctores les gusta
- VIH, sfilis, hepatitis B saber el tipo de sangre
- Conteo bajo de clulas rojas en la sangre (anemia)
para prevenir cualquier
- Sarampin, rubola o varicela
complicacin que
Muestra de orina para examinar los niveles de azcar y
protena (cualquier sea de diabetes e infecciones) pudiera ocurrir.
Muestra de orina para detectar la bacteria de estreptococo
del grupo B o GBS en ingls
ESCRIBA SU TIPO DE SANGRE TIENE EL RASGO
DE LA CLULA
FALCIFORME?
(Circule) A B AB O
S
(Circule) Factor Rh + No
UN EMBARAZO DE
TRMINO COMPLETO
DURA DE 37 A 42
SEMANAS. LA MAYORA
DE LOS BEBS NACEN
10 DAS ANTES O
DESPUS DE LA FECHA
PROGRAMADA DEL
PARTO.
9
Saber cunto peso debe aumentar durante el embarazo puede ser
Cuntos confuso. En las primeras semanas algunas mujeres aumentan de
peso mientras que otras pierden, esto es normal. La televisin, los
kilos debe libros y los amigos le pueden dar diferentes consejos. Sin embargo,
los mdicos estn de acuerdo que el aumento de peso debe ser
SUBIR? basado en su peso antes del embarazo. El aumento dentro de los
parmetros sealados abajo debern ayudar a su beb a crecer
sano y a que usted se mantenga saludable.
Las libras que sube cada mes son tan importantes como el peso total que usted suba.
Monitorear su aumento de peso en cada visita le ayudar a tomar buenas decisiones sobre
su alimentacin y actividad fsica. Esto tambin puede ayudar a su doctor, enfermera y
nutricionista a hacer recomendaciones correctas para usted y su beb.
La mayora de las mujeres tienden a subir demasiado peso durante el embarazo. Todos
los cambios en su cuerpo pueden darle mucha hambre y tal vez necesite comer
frecuentemente para evitar los ascos (nuseas). Sin embargo, subir mucho de peso tiene
riesgos. Si sube demasiado peso puede incrementar el riesgo de tener problemas serios de
presin arterial (preeclampsia) y de tener un parto prematuro. Subir mucho de peso puede
hacer que su parto sea ms difcil. Tambin es ms probable que pueda tener una Cesrea y
que sea ms difcil bajar de peso despus del parto.
10
CAPTULO 2:
SU CUERPO DURANTE
EL EMBARAZO
Su cuerpo experimentar muchos
cambios durante su embarazo.
Cordn umbilical
Placenta
Trompas de
falopio
Feto Saco
amnitico
Ovario
Crvix Tapn mucoso
Vagina
11
7
Cambios Su cuerpo pasar por algunos cambios fascinantes.
Durante el embarazo, estos perodos de 3 meses son
PRIMER TRIMESTRE
(Semanas 0 a la 14) Mes 1 al 3
CAMBIOS EN LA MAM
No hay perodos menstruales (regla).
frecuentemente.
Los senos se agrandan y podran estar
CAMBIOS EN EL BEB
Los latidos del corazn se pueden or con una
mquina especial (mquina doppler) que detecta
los latidos del corazn de un feto de 8 a 12
semanas de edad.
Se forman la cara, los brazos, las piernas y los
nervioso.
La placenta (el rgano que se desarrolla en la
est lleno de agua (lquido amnitico) que protege al beb en desarrollo (feto).
Cuando se rompe el saco (la fuente) el saco vaca este lquido.
12
SEGUNDO TRIMESTRE
(Semanas 15 a la 28) Mes 3 al 6
CAMBIOS EN LA MAM
Tal vez pueda sentir los movimientos del beb
CAMBIOS EN EL BEB
El crecimiento es rpido.
Los latidos del corazn del feto pueden ser odos con un estetoscopio especial a
sonograma.
13
TERCER TRIMESTRE
(Semanas 29 a la 42) Mes 6 al 9
CAMBIOS EN LA MAM
Tal vez sienta los movimientos del beb ms fuertes.
CAMBIOS EN EL BEB
El beb se mueve, patea y se estira seguido. Usted
arrugado.
El vello fino y suave comienza a desparecer.
14
EL DESCENSO
Entre dos a cuatro semanas antes del nacimiento del beb (el parto), puede notar que su
vientre desciende y se inclina hacia adelante. Esto se llama el descenso o aligeramiento
y es una seal de que su beb se prepara para nacer. Tal vez tenga un poco de dolor en la
parte de la pelvis - cerca del vientre. El descenso no es una seal segura de que el parto
est a punto de ocurrir pero s una seal de que el parto est cerca. Si usted ya tuvo un
hijo antes, puede ser que el descenso no sea tan notable como la primera vez.
15
EL PARTO PREMATURO
El parto prematuro es cuando el beb nace antes de la semana 37 del embarazo. Un
beb que nace antes de las 37 semanas (nacimiento pre trmino) se le llama beb
prematuro. Muchos de los bebs prematuros recin nacidos necesitan atencin mdica
especializada en el hospital para poder sobrevivir mientras su cuerpo crece. Algunos no
sobreviven, a pesar de los cuidados mdicos. Muchos de estos bebs prematuros
continan teniendo problemas de salud an cuando son nios o adultos.
Cualquier mujer puede tener un parto prematuro. Casi la mitad de las mujeres que
tienen partos prematuros no tenan ningn factor de riesgo conocido previamente.
Los riesgos de parto prematuro son:
Haber tenido un beb prematuro antes
Ser afro-americana
Tener 35 aos o ms
En su citas prenatales pregunte qu cosas especiales puede hacer para reducir el riesgo
de tener un parto prematuro. El parto prematuro puede algunas veces prevenirse con
reposo y medicinas, tales como la medicina 17P. Esta medicina puede ayudar a prevenir
el parto prematuro y darle a su beb ms tiempo para crecer antes que nazca.
Conozca las seales del parto prematuro, vaya a la pgina 61. Consulte a su
mdico inmediatamente si tiena alguna de estas seales.
EL PARTO RETRASADO
Un embarazo de trmino completo dura de 37
a 40 semanas. Algunos embarazos duran ms de
42 semanas (embarazo pasado de fecha,
embarazo prolongado o el embarazo de
posfecha). Aproximadamente 1 de cada 10
embarazos se retrasan o se pasan de la fecha
sealada.
Mientras est embarazada necesita comer un poco ms, y consumir caloras sanas. Su
dieta debe ser equilibrada y contener por lo menos 3 comidas regulares y bocadillos o de
5 a 6 comidas pequeas cada da. Su mdico o nutricionista de WIC le dar informacin
sobre cmo comer sanamente.
Coma
bocadillos sanos
Cundo usted quiere un bocadillo sano,
escoja uno de los siguientes:
Un pltano/banana u otra fruta
Pudn de leche con chocolate
Queso con pan tostado integral
Zanahoria con aderezo
Manzana con crema de
cacahuate (man)
Nueces y pasas
Yogur de vainilla
Jugo de tomate
Huevos cocidos
Galletas de avena con pasas
Beba jugos 100% de frutas, leche, y agua. Evite las bebidas con
cafena y los refrescos (sodas).
17
Si usted no tiene hambre trate de comer comidas pequeas.
Escoja un alimento de cada grupo. Vare sus alimentos todos los
das. Usted decide cunto. Por ejemplo: cereal y leche y banana.
Grupo 1
Granos y Harinas + Grupo 2
Lcteos y Protena + Grupo 3
Frutas y Verduras
Bolillo o pan de trigo Queso Manzana
Papa horneada Requesn Pltano/banana
Cereal o avena Yogur congelado Uvas
Galletas de avena Leche Meln
Bollo de hamburguesa Batido o licuados Naranja
Espagueti o pastas Frijoles Melocotn o durazno
Sopa de fideos Pollo Pia
Pan de pasas Carne bien cocida Pasas
Pan pita Huevo o Huevos cocidos Fresas
Arroz Ensalada de huevo Brcoli
Panecitos Hamburguesa Zanahorias
Tortilla de maz o harina Nueces Pimentones verdes
Crema de cacahuate o Espinaca cruda
man Tomates
Sopa de tomate
Sopa de verduras
o sashimi
Carne, pollo, o pavo medios crudos o crudos
18
Mantngase activa
El ejercicio le ayuda a sentirse mejor durante el embarazo. Le ayuda a
prepararse para la labor de parto y le ayuda a recuperar la forma ms
rpido despus de que el beb nazca. Pregntele a su proveedor mdico
qu tipo de ejercicio es el mejor para usted.
hinchazn
Le da energa y la hace sentir menos cansada
Mejora su postura
Reduce el estrs
20
3 cosas que puede hacer Preprese para ir al
durante el embarazo hospital
TOME CLASES SOBRE EL PARTO Recuerde de:
1
Algunas comunidades tienen clases sobre el parto para registrase en el hospital o
mujeres embarazadas y su parejas. Usted aprender sobre centro de natalidad por
el embarazo, la labor de parto y el nacimiento. Practicar adelantado
tcnicas de respiracin y relajacin. Su pareja aprender finalizar sus planes de ir al
2
casa
EMPIECE A APRENDER CMO AMAMANTAR
brasier de
Muchos departamentos de salud ofrecen clases
maternidad o de
gratis para ayudarle a aprender o recordarle cmo una talla ms grande
amamantar. Una experta de cmo dar el pecho
adecuadamente (consejera de la lactancia) tambin Y otras cositas para el beb:
puede ayudarle despus de que el beb nazca. Pregunte camisetita de algodn o
por ella en el hospital. mameluco
cobijita
3 MANTNGASE SEGURA Y
ABRCHESE EL CINTURN DE SEGURIDAD
No se olvide de ponerse bien ambos cinturones de
seguridad, el de la cadera y el del hombro. Colquese el
botitas
gorrita y guantes si hace fro
21
AMAMANTAR ES LO MEJOR PARA USTED Y SU BEB
Los bebs que no son amamantados por Las mams que no amamantan tienen ms riesgo de:
la madre sufren ms: desarrollar diabetes tipo 2, especialmente si
alergias. tuvieron diabetes gestacional.
enfermedades y visitas al hospital. sufrir depresin posparto.
diarrea y estreimiento.
22
CAPTULO 4:
CUDESE MEJOR!
Para darle a su beb la mejor oportunidad de nacer saludable, evite todos los
riesgos si ello es posible. Todos le darn sus opiniones sobre lo que debe hacer.
Pero lo ms seguro es preguntarle a su doctor y conocer con certeza los riesgos.
FRMACOS Y MEDICAMENTOS
Tengo algunos medicamentos que se
compran sin receta mdica. Est bien que
yo los use si es necesario?
Siempre pregntele a su doctor antes de tomar
cualquier medicina que se venda sin receta
mdica o con receta mdica. Pregunte primero,
incluso si se trata de tomar un medicamento
para el dolor o para el resfro. Algunos
medicamentos son seguros. Otros son
especialmente dainos en las primeras semanas
del embarazo y pueden ocasionar defectos de
nacimiento. Tambin pueden ocasionar que su
beb nazca demasiado pequeo o que nazca muy enfermo.
23
MEDICINAS PARA EL
DOLOR
Tengo mucho dolor. Es
seguro tomar aspirina?
Si no se la receta su
proveedor de atencin
mdica, evite tomar
aspirina. La aspirina en
gran cantidad puede
causar problemas, como
el aborto espontneo. El VITAMINAS
tomar aspirina ms Puedo seguir tomando mis multivitaminas?
adelante en el embarazo S, algunas vitaminas son esenciales para tener un
puede retrasar el parto. embarazo saludable. Por esto es posible que su doctor
le indique que debe tomar multivitaminas prenatales
Tambin puede con hierro y 600 microgramos de cido flico. Algunas
aumentar el riesgo de vitaminas pueden causar problemas si se toman en
problemas en el corazn dosis altas. Por ejemplo, el tomar vitamina A en una
y los pulmones en su cantidad mayor a la recomendada puede ser daino
beb recin nacido y para un beb que an no ha nacido. Su mdico le
causar sangrado a usted indicar si usted necesita tomar vitaminas adicionales.
y a su beb. Una vez que nazca el beb, usted debe volver a tomar
No tome ningn otro diariamente una multivitamina que contenga 400
medicamento microgramos (mcg) de cido flico.
antiinflamatorio, tal
como ibuprofn (Advil, CAFENA
Motrin) y naproxn Antes de embarazarme yo beba una taza de caf
sodio (Aleve), los cuales todas las maanas, pero ahora me preocupa que sea
pueden tener efectos daino. Est bien hacerlo?
similares. La cafena se encuentra en el caf, el t, el chocolate y
en muchos refrescos. Puede ocasionar que usted tenga
Si necesita tomar algo insomnio o la ponga nerviosa. Tambin
para calmar el dolor puede acelerar los latidos de su
durante su embarazo, se corazn y su respiracin.
considera que es seguro Durante el
usar el medicamento embarazo es mejor
acetaminofn (Tylenol) limitarse a beber
de acuerdo a las no ms de dos tazas
instrucciones de la de bebidas con cafena
etiqueta. Recuerde: al da. Evite llenarse con
primero consulte con su bebidas con cafena.
proveedor de atencin Pueden hacerle sentirse satisfecha y sin
mdica. apetito para comer los alimentos saludables que
necesita. En lugar de ello, beba ms agua, leche y jugo.
24
EL ALCOHOL Si usted bebe alcohol de
He escuchado que est bien tomarse manera regular, consulte
una copita de vez en cuando durante el con su proveedor de
embarazo. Es cierto esto?
atencin mdica. Si ha
Mientras dure su embarazo, no beba vino, sangra tratado de dejar de beber
(wine coolers), cerveza ni licor. An una cantidad
pequea puede daar las clulas del cerebro de su beb y
alcohol sin poder lograrlo,
producir defectos de nacimiento. El alcohol permanece en el existen ayuda y apoyo para
cuerpo de su beb durante varias horas. El riesgo es mayor usted. Llame al telfono
durante las primeras etapas del embarazo, cuando se estn 1-800-FOR-BABY (1-800-
desarrollando los rganos y las clulas ms importantes del 367-2229) para solicitar
beb. Cuanto ms alcohol beba durante su embarazo,
mayores sern los riesgos para la salud de usted y de su
ms informacin sobre
beb. Los bebs que han sido expuestos al alcohol cmo dejar de beber
durante el embarazo tienen un mayor riesgo de sufrir alcohol.
el sndrome fetal del alcohol, retraso mental,
aborto espontneo, de nacer muertos o de
nacer prematuramente o de un tamao
muy pequeo.
EL TABACO
Yo fumo pocos cigarrillos al da. Puede esto daar a mi beb?
Los bebs de madres que fuman tienden a ser demasiado
pequeos y tener muchos problemas de salud. Tambin estn en
riesgo de nacer con mucha anticipacin (partos pre trmino o
partos prematuros). Asimismo, tienen una mayor probabilidad de
nacer con los pulmones ms dbiles o de fallecer debido al
Sndrome de Muerte Sbita del Infante (SIDS, por sus siglas en
ingls), tambin conocido como muerte de cuna. SIDS es la muerte
inesperada de un beb cuando est dormido sin causa aparente.
Cuando usted fuma, las sustancias qumicas dainas penetran en su sangre y en la sangre
de su beb. Los gases y las sustancias qumicas permanecen all durante varias horas. Por
eso su beb en crecimiento recibe menos alimento y menos oxgeno. El usar rap (snuff
o tabaco en polvo) o tabaco de mascar tambin llena de sustancias qumicas su cuerpo y el
cuerpo de su beb. Trate de usar goma de mascar o chicle en vez de masticar tabaco.
26
SOPORTE DE LOS SENOS TINTES PARA EL CABELLO Y SUSTANCIAS PARA
Necesito usar un brasier o sostn ALISAR EL CABELLO
especial para embarazadas? El teirme el cabello me hace sentir ms joven.
Aunque no es necesario usar un Todava puedo teirme el cabello y usar
brasier especial para embarazadas, productos para alisarlo?
usted puede reducir un poco el dolor No hay evidencia que teirse el cabello, hacerse
en los senos usando un brasier o un permanente o usar productos alisadores de
sostn que le acomode bien. Es posible cabello sea daino durante el
que tenga que comprar sostenes de un embarazo. Sin embargo,
tamao mayor o con copas ms tampoco hay evidencia de que
grandes unas cuantas veces durante su sea completamente seguro
embarazo. Un sostn con un buen hacerlo. Las hormonas del
soporte puede ayudarla a reducir el embarazo pueden hacer que su
dolor de espalda mientras aumenta de cabello tenga una reaccin
peso. Algunas mujeres tambin sienten negativa a dichas sustancias
que usar un brasier durante la noche qumicas. Este puede ser un
reduce la incomodidad. buen momento para llevar su
cabello de manera natural.
28
CAPTULO 5:
CONSEJOS PARA MEJORAR
LOS MALESTARES
Si bien usted tiene muchas cosas en comn con
otras mujeres embarazadas, cada embarazo es
distinto a los dems.
Al crecer su beb, es
posible que usted sienta CAMBIOS FSICOS DURANTE EL EMBARAZO
algunos dolores. Algunos A continuacin veremos algunos de los dolores ms comunes y
de ellos pueden ser consejos para ayudarle a sentirse mejor. Est alerta para notar
causados por los cambios cualquier cambio, pero tenga en cuenta que es posible que su
embarazo no sea igual a lo que se describe en este libro. Si no
hormonales; otros por el
obtiene alivio a sus dolores, consulte con su proveedor de atencin
crecimiento del beb. Los
mdica. El ignorar an un pequeo dolor podra ocasionar un
dolores pueden ir y venir,
problema mayor. As que sepa cundo pedir ayuda.
dependiendo de qu tan
avanzado est su ME DUELE EL ABDOMEN
embarazo. Tambin es Es posible que sienta algunos dolores parecidos a los retortijones de
posible que usted no la menstruacin (calambres) en los primeros meses del embarazo.
sienta ningn dolor. Tambin es posible que le duela la barriga si est estreida. La pgina
31 tiene ms informacin sobre el estreimiento. Durante el segundo
y tercer trimestre de su embarazo es posible que le duela uno o
ambos lados del vientre. Ello sucede cuando crece su tero y se
estiran los ligamentos que lo sostienen. Es posible que sienta un
dolor agudo en la ingle (dolor del ligamento redondo) cuando usted
se voltea en la cama o si est demasiado activa. Trate de usar una
almohadilla caliente o una faja de maternidad. Si esto no le da alivio,
llame a su proveedor de atencin mdica.
30
NO PUEDO RESPIRAR BIEN.
Al crecer el beb, ste empuja sus pulmones causando presin. Eso hace que usted respire menos
aire. Descanse cada vez que necesite hacerlo. No se agote demasiado. Evite fumar y el humo de
segunda mano. Apyese sobre una almohada adicional cuando est acostada o acustese de lado.
31
NO LE DUELE EL CORAZN SINO EL ESTMAGO (ACIDEZ ESTOMACAL E INDIGESTIN).
La acidez estomacal (agruras) es una sensacin incmoda que quema por dentro y sube al
pecho. No, no es su corazn que le duele, es su estmago. Los cidos del estmago suben
por el canal donde pasan los alimentos (el esfago) y causan esa sensacin de quemazn.
La acidez estomacal puede deberse a los cambios hormonales o la presin del beb en
crecimiento en el estmago. Por lo general ello mejora en los ltimos meses del embarazo.
No tome polvo de hornear o bicarbonato de sodio para aliviar las agruras. Pregntele a su
mdico qu puede tomar para aliviarla.
32
TENGO DOLORES DE CABEZA TERRIBLES.
Los dolores de cabeza pueden ocurrir en cualquier momento durante el embarazo. Son ms
comunes durante el primer trimestre y por las tardes. Los dolores de cabeza pueden deberse a
cambios hormonales, al estrs o a saltarse las comidas. Los dolores de cabeza constantes y
especialmente si se siente mareada y ve manchas o si tiene una visin borrosa pueden ser una
seal de problemas serios. Asegrese de tomar sus alimentos de manera regular y de beber
suficiente agua. Consulte con su proveedor de atencin mdica antes de tomar algn
medicamento para el dolor de cabeza.
33
TENGO FRECUENTES CALAMBRES EN LAS PIERNAS
Los calambres en las piernas pueden deberse al crecimiento de su tero. Al aumentar
ste de tamao, hace que sea ms lenta la circulacin de la sangre desde sus piernas.
Los calambres pueden resultar del cansancio, de la falta de ejercicio o de no beber
suficientes lquidos o productos con calcio o potasio.
Use zapatos con suficiente apoyo para las plantas de los pies.
secos.
Coma cantidades pequeas cada 2 horas.
caramelos de limn.
Evite comer alimentos grasosos, muy condimentados o
picantes.
Aljese de los olores fuertes como ciertas comidas y
detergentes.
Coma comidas refrescantes, un poco dulces como las naranjas
o la gelatina.
Pruebe una nueva pasta de dientes. Las pastas de control de
34
LE PASAR ALGO MALO AL BEB SI TENGO RELACIONES SEXUALES?
Tener relaciones sexuales durante el embarazo es generalmente seguro. Si las relaciones sexuales
le resultan incmodas, pruebe hacerlo en otra posicin. Cuando usted est encima de su pareja,
puede decidir cunto penetra el pene y ello puede brindarle ms comodidad. Sin embargo, no
todas las mujeres embarazadas desean tener relaciones sexuales. Usted puede compartir su amor
con caricias, abrazando a su pareja y hablando acerca de sus sentimientos. Es posible que su
inters en el sexo aumente y disminuya durante su embarazo. Es posible que en la
ltima parte de su embarazo usted tenga menos inters en el sexo debido a sus
cambios hormonales. Asimismo, es posible que su pareja sienta preocupacin
por poder hacerle dao a su beb o a usted. Soplar aire dentro de la vagina
puede formar una burbuja de aire peligrosa que puede entrar a la sangre de
la embarazada. Esto puede poner su vida y la de su beb en riesgo.
Evite tener relaciones sexuales si sucede lo siguiente:
Si tiene un sangrado de la vagina.
Si su fuente de lquido amnitico (el saco amnitico) se rompe o si gotea.
Si siente dolor.
Si su proveedor de atencin mdica le prohbe tener relaciones sexuales debido a
algn problema.
PARA REFRESCARSE
Usted puede tomar baos o ducharse ms a menudo. El tomar baos de
tina tibios durante el embarazo es seguro, a menos que la fuente de agua
(lquido amnitico) se rompa o gotee.
CUIDE SU PIEL
Una locin humectante puede aliviar la picazn.
35
MIS PIES Y MIS TOBILLOS ESTN HINCHADOS.
Es normal que los pies y los tobillos se hinchen un poco. Ponga sus pies en alto y descanse lo ms
que pueda. Si sus pies se hinchan demasiado, o si sus manos y su cara empiezan a hincharse, vaya
al doctor inmediatamente.
irritar la vagina.
Lmpiese de adelante hacia atrs para evitar pasar los grmenes y las infecciones del
recto a la vagina.
Las pantaletas de algodn y la ropa suelta disminuyen la probabilidad de contraer una
infeccin.
Use toallitas absorbentes en las pantaletas para proteger su ropa.
36
CAPTULO 6:
USTED NO ES
LA NICA! CAMBIOS
EMOCIONALES
El embarazo no slo le afecta
fsicamente. Tambin afecta sus
emociones. De la misma forma,
el embarazo puede aadir
estrs a sus relaciones
Si bien usted puede estar entusiasmada por su embarazo, puede haber momentos
en que se sienta preocupada. Eso es normal, pero si sigue sintindose ansiosa o
deprimida o si slo puede ver el lado negativo de las cosas, es posible que necesite
ayuda. Muchas mujeres embarazadas necesitan ayuda.
BUSQUE AYUDA: Si tiene alguno de estos problemas por ms pequeo que parezca,
busque ayuda. Usted no est sola. Consulte con su proveedor de atencin mdica, su
gua espiritual, sus familiares o sus amigos acerca de cmo se siente. La depresin y
la ansiedad durante el embarazo pueden empeorar si no son tratados y pueden
continuar despus del nacimiento del beb (depresin posparto).
37
CONTROLE LA ANSIEDAD Y EL ESTRS
DURANTE SU EMBARAZO.
Muchas mujeres se sienten abrumadas y ansiosas al
pensar que tienen que criar a sus nios. Tal vez sus planes
profesionales cambien o tenga que dejar la escuela por un
tiempo. Algunas mujeres se preocupan por desarrollar un
buen vnculo con su beb. Otras se preocupan por los
cambios que habrn en sus vidas una vez que hayan
nacido sus bebs. Los padres de los bebs tambin se
preocupan.
DETNGASE. Respire profundamente y reljese. Usted
se sentir mejor cuando empiece a preocuparse menos.
Las embarazadas con bajos niveles de estrs tienen
menos probabilidades de tener un parto prematuro o
un beb con bajo peso al nacer. Tambin le ayudar a
cuidarse mejor e ir a todas sus citas prenatales. Recuerde
que la mayora de los embarazos y los partos transcurren
sin mayores problemas.
Sin duda la transicin al papel de madre es muy
importante. Afortunadamente existen tantas cosas
positivas a considerar cuando se da a luz un nuevo beb
que la mayora de las mujeres son capaces de adaptarse
cmodamente con el tiempo.
para s misma
Si le cuesta mucho trabajo concentrarse, si se siente
deprimida o si nota que ha perdido el inters en las cosas
que usted normalmente disfruta, es posible que sufra de
depresin. Hable con su doctor o con personas de su
confianza para que le brinden apoyo.
38
ES SOLTERA Y EST EMBARAZADA? SIGA LUCHANDO POR
SUS SUEOS.
Muchas mujeres tienen a sus bebs sin tener un esposo o
un compaero permanente en sus vidas. Si ese es su caso,
no tiene que olvidarse de sus sueos para el futuro. El no
tener un esposo no significa que usted tenga que pasar su
embarazo o criar a su beb sola, ni significa que su vida
est arruinada. Piense en todas las personas que existen en
su vida: sus familiares, los asesores de la escuela, sus
amistades, sus vecinos, los trabajadores sociales, los
miembros de su iglesia o sus compaeros de trabajo. Usted
puede contar con el apoyo de ellos durante su embarazo.
Pdales que le acompaen a sus citas, cunteles sus miedos
y sus alegras. Pdales que pasen tiempo con
usted. Si usted solicita apoyo, encontrar muchas
personas que desean ayudarle con gusto.
Las madres que han tenido problemas con embarazos anteriores, tales como
preeclampsia, una cesrea de emergencia, sangrado excesivo, bebs prematuros o
demasiado pequeos o que hayan nacidos muertos (muerte del feto), tienen una
mayor probabilidad de tener problemas durante los embarazos y partos futuros.
Afortunadamente, la mayora de los problemas del embarazo no son serios. Sin
embargo, usted no debe ignorar cuando se siente mal.
Para mejorar su salud bucal: Cepllese los dientes por lo menos dos veces al da con un
cepillo de cerdas suaves. Use el hilo dental diariamente. Coma menos dulces. Haga una
cita con el dentista tan pronto sepa que est embarazada. Infrmele a su dentista que
est embarazada y si est tomando algn medicamento. Si necesita hacerse rayos-X,
las personas encargadas protegern a su beb con una cubierta especial.
40
CONOZCA LOS SNTOMAS DEL CITOMEGALOVIRUS (CMV).
Si usted trabaja con nios en edad preescolar, es posible que tenga el riesgo de
contagiarse de este tipo de herpes. Si usted est infectada con este virus puede
pasrselo a su beb antes, durante o despus del embarazo. El virus puede causar
problemas de desarrollo en el beb. Si tiene fiebre, cansancio, hinchazn en el
cuello, las axilas, detrs de las orejas (ganglios linfticos) y dolor de
garganta, llame a su proveedor de atencin mdica.
41
CUIDADO CON LA HEPATITIS TIPO B.
El virus de la hepatitis tipo B puede enfermar a usted y a su
beb. Usted puede contagiarse al tener relaciones sexuales con
una persona infectada o al compartir drogas y agujas
hipodrmicas. Una madre infectada puede pasarle el virus a su
beb durante el parto. La hepatitis B no se contagia por medio
de los alimentos o el agua, por compartir los cubiertos, por la
lactancia materna, por abrazar, besar, toser, estornudar o por el
contacto casual. Asegrese de que todos sus familiares se hayan
vacunado contra esta enfermedad. La vacunacin durante el
embarazo es segura, pero no es efectiva de manera inmediata.
Hable con su doctor si cree que usted puede estar expuesta o si
ha estado expuesta a dicho virus.
42
HGASE UNA PRUEBA DE DETECCIN DE INFECCIONES DE TRANSMISIN SEXUAL (ITS).
Las infecciones de transmisin sexual (ITS) pueden no presentar sntomas. Usted
puede estar infectada sin saberlo. Durante el embarazo es normal tener ms flujo
vaginal que lo normal. Sin embargo, si la secrecin causa picazn, ardor o si tiene mal
olor, esto puede ser sntoma de una infeccin que debe ser tratada. Hgase una
prueba de deteccin de infecciones de transmisin sexual al principio de su
embarazo. La deteccin temprana y el tratamiento le ayudarn a tener un embarazo y
un beb saludable. Los bebs pueden infectarse durante el parto. Si no son tratadas,
las ITS pueden causar el aborto espontneo, el parto prematuro, defectos de
nacimiento, enfermedades e incluso la muerte del beb.
43
CAPTULO 8:
YA VA A NACER EL BEB!
Usted ha esperado pacientemente durante los
ltimos 9 meses y ahora por fin ha llegado el
momento del nacimiento.
REALIDAD O FICCIN?
Algunas mujeres se ponen de muy mal humor antes de empezar la labor de parto.
Muchas mujeres sienten que deben tener la casa limpia antes de que nazca el beb
(preparar el nido). Es posible que sienta calambres en la barriga o que sienta un ligero
malestar. La verdad es que cmo se vaya a sentir usted y cmo vayan a suceder las cosas
puede ser distinto en su caso que en los casos de sus amigas o de su madre. O an
puede ser distinto a su ltimo embarazo. La mayora de las mujeres saben cundo
empieza el trabajo de parto, pero a veces es difcil saber. Si tiene alguna preocupacin,
llame a su proveedor de atencin mdica.
Cuando llegue al hospital le pedirn que se quite la ropa y se ponga una bata de
hospital. Es probable que le pongan una aguja intravenosa para darle lquidos (suero)
y medicamentos para el dolor ms adelante si as los requiere. Tambin la conectarn
a equipos mdicos para observar sus signos vitales y los de su beb.
44
Un parto vaginal es ms
LA POSICIN DEL BEB seguro para usted y para su
beb. Sin embargo, si usted
o su beb tienen algn
problema, con frecuencia la
cesrea es la forma de parto
ms segura.
UNA CESREA ES
NECESARIA CUANDO:
DE CABEZA DE NALGAS la cabeza del beb es
Parto Activo
Transicin
Por lo regular la labor de parto toma de 12 a 14 horas como promedio con el primer
beb; y menos tiempo con los siguientes bebs. Algunas mujeres pueden estar en
trabajo de parto por ms de medio da.
45
Etapa 1
INICIO DEL PARTO
Uno de los primeros signos de que su cuerpo est preparndose para el parto es cuando
el cuello del tero (el crvix) se abre (se dilata) y se vuelve ms
delgado (se borra). Esto puede comenzar unos cuantos das o
unas cuantas semanas antes de que nazca el beb y es
posible que usted no se d cuenta de esto. Otro signo es
sentir como si el beb se bajara (aligeramiento) cuando la
cabeza del beb se coloca en la parte baja de su pelvis.
Esto puede ocurrir algunas semanas o algunas
horas antes de que empiece la labor de parto.
CONTRACCIONES
SIGNOS FALSOS DE PARTO BRAXTON-HICKS
Las contracciones no se hacen ms fuertes y no se Cerca de la fecha del parto o
despus de tener relaciones sexuales,
presentan regularmente. tal vez tenga pequeos
El caminar u otra actividad ayuda a aliviar endurecimientos en la panza, como si
las contracciones. su vientre se hiciera una bola. A estas
contracciones se le conocen como
Las contracciones tienden a sentirse slo en el tero. Braxton-Hicks o contracciones falsas.
No sale el tapn de mucosidad sanguinolenta. Usualmente no duelen y son
No se presenta la diarrea. normales. Si descansa por
una hora, generalmente
PULGADAS COMPARADAS CON CENTMETROS se van.
Negro = medida en pulgadas
46
LAS CONTRACCIONES
El tero es un msculo muy fuerte que se contrae o se endurece en distintos
momentos durante la labor de parto. Las contracciones expulsan al beb fuera del
tero y a travs de la vagina. Algunas contracciones no son dolorosas; algunas s lo
son. Cada contraccin est realizando la labor que es necesaria en ese momento.
Dgale a su persona de apoyo o a su gua del parto cmo se siente usted.
Es muy probable que la conecten a un monitor fetal. Dicha mquina muestra grficas de
la duracin y la intensidad de sus contracciones. Produce una grfica en base al ritmo de
los latidos del corazn de su beb. Tales grficas ayudan a determinar cmo est el beb
antes de nacer.
Tambin es posible que le administren oxitocina, un medicamento para ayudar a que las
contracciones se vuelvan ms fuertes. Puede usarse para iniciar o acelerar la labor de
parto si es necesario. La oxitocina tambin puede usarse para realizar una prueba de
estrs, que consiste en registrar los latidos del corazn del feto y sus
movimientos dentro del abdomen durante el esfuerzo de una
contraccin. En vez de encoger y
endurecer su cuerpo, trate
CMO ALIVIAR EL DOLOR DURANTE LA LABOR DE PARTO de relajarse. Trate de encontrar
La palabra laborsignifica un gran esfuerzo. Dar a luz una posicin cmoda, tal como
a un beb requiere de esfuerzo! Algunas mujeres sentarse apoyndose en su espalda
o sobre un costado. El acostarse de
tienen una labor de parto fcil y sienten muy poco
espaldas boca arriba no es una
dolor. Otras mujeres sienten dolor. buena posicin durante la labor de
parto. Cambie de posicin con
frecuencia, por lo menos
una vez cada hora.
48
LA TRANSICIN
Este es un momento difcil para las
madres, pero generalmente dura menos de
una hora. Enfrente una contraccin a la
vez. Sus contracciones se presentarn
aproximadamente cada dos o tres minutos.
Su crvix se abrir de 8 a 10 centmetros
(de 3 a 4 pulgadas). Sentir una presin en
los intestinos. Es posible que sienta
nuseas. Tambin es posible que sienta
temblores en el cuerpo. En este momento
sentir ganas de pujar. Hgale saber al
doctor y enfermeras que le asisten cuando
usted sienta esto.
iniciarse la contraccin.
Concntrese en un objeto mientras dura la
contraccin.
Respire lenta y profundamente al inicio y al final
de la contraccin.
Respire un poco ms lentamente que lo normal.
NARCTICOS
Al principio de la labor de parto es posible que le pongan una inyeccin o que le den una
pastilla para aliviarle un poco el dolor. Esto puede demorar la labor de parto, volverla
soolienta e incluso pueden volver sooliento a su beb despus de su nacimiento. Sin
embargo, estos frmacos no causan efectos a largo plazo.
BLOQUEOS DE ANESTESIA
Dos tipos comunes de bloqueos de anestesia son el bloqueo
espinal y el bloqueo pudendo. Estos adormecen distintas partes
El bloqueo
de su cuerpo. En el bloqueo espinal se coloca una inyeccin en la pudendo y
parte baja de la espalda. Esto adormece la parte baja de su cuerpo local le
durante una o dos horas. En el bloqueo pudendo se colocan duermen
inyecciones para adormecer la vagina o canal de nacimiento esta rea.
durante la salida de la cabeza del beb. Usted an sentir las
contracciones y la urgencia por pujar.
ANESTESIA LOCAL
Es posible que le coloquen una inyeccin para adormecer una pequea
seccin del rea vaginal antes de ponerle los puntos de sutura para cerrar
La la episiotoma. Consulte la pgina 51.
anestesia
ANESTESIA GENERAL
general
En algunos partos por cesrea y en casos de emergencia es necesario
pone todo anestesiar totalmente a la madre. La mujer respira un gas especial
el cuerpo a (anestesia general) mediante una mscara de oxgeno y le inyectan
dormir. medicamentos en una vena.
50
Etapa 2
EL PARTO
Su crvix se abrir hasta 10 centmetros. Es posible que sus contracciones sean ms
espaciadas, presentndose cada 2 a 5 minutos. Este es el momento en que usted puede
participar. Durante dichas contracciones le pedirn que respire profundamente y que
puje hacia afuera con fuerza para ayudar a expulsar al beb. Le ayudar respirar
profundamente dos veces despus de cada contraccin y relajarse hasta que empiece la
siguiente. Esta etapa puede durar un par de horas o ms. Despus de que salga la
cabeza del beb, se le pedir que deje de pujar por 15 a 30 segundos.
Si es necesario, le harn un
pequeo corte (episiotoma) para
ampliar la vagina para que nazca el
beb. Esto evita que se rasgue la
entrada de la vagina. Una vez que
nace el beb, cierran la incisin (el
corte) con puntos de sutura. Si
usted no ha recibido ningn
medicamento contra el dolor
durante la labor del parto, le
administrarn un anestsico local
antes de ponerle las suturas.
Etapa 3
DESPUS DEL PARTO
Media hora despus del nacimiento del beb
es posible que usted tenga algunas
contracciones leves. Contine respirando
lentamente. Usted necesitar pujar un poco
ms para expulsar la placenta. El mdico o la
enfermera examinarn su tero y es posible
que le den un masaje al mismo o que le
pongan a usted una inyeccin para
endurecerlo. Usted estar cansada y es
posible que le tiemble el cuerpo debido al
gran esfuerzo que ha realizado. Sin embargo,
esta es la etapa ms corta de la labor del
parto. Por lo general dura menos de media hora.
En este momento, su beb ser examinado y se
le dar la atencin que necesite.
51
CAPTULO 9:
CMO CUIDARSE
DESPUS DEL PARTO
Su cuerpo necesita mucho descanso
y tiempo para recuperarse. Cuide de s misma.
Mejor an, deje que otras personas
cuiden de usted.
Las primeras 6 a 8 semanas despus del nacimiento de su beb (periodo posparto) pasarn
muy rpidamente. Usted estar cansada y adolorida. Estar preocupada por su beb. Es
probable que la casa est desaseada.Y las hormonas estarn provocndole cambios
nuevamente. Durante este tiempo su cuerpo empieza a regresar al estado en que estaba
antes del embarazo. Usted pas por muchos cambios durante su embarazo y tendr que
pasar por muchos ms cambios despus del nacimiento del beb. Sea paciente con usted
misma. Deje que su cuerpo se recupere con el transcurso del tiempo. Con el tiempo
volver a hacer las cosas que antes sola hacer. Tmese el tiempo necesario para adaptarse
a las nuevas exigencias de ser una nueva madre y adaptarse a su nuevo beb.
53
ESPERE POR LO MENOS UNA SEMANA ANTES DE VOLVER A CONDUCIR UN AUTOMVIL.
Espere ms tiempo si se siente un poco mareada o dbil. Si ha tenido una cesrea, es
posible que deba esperar hasta seis semanas antes de manejar. Recuerde colocar primero el
asiento del beb en el carro y luego asegurar al beb en el asiento de manera adecuada.
NO LEVANTE OBJETOS PESADOS.
Evite realizar trabajos pesados que le provoquen cansancio. Evite levantar cosas que
pesen de ms de 10 a 15 libras (de 4.5 kilos a 6.8 kilos) a la vez.
LA PIEL DE SU BARRIGA MEJORAR.
La piel de su barriga estar aguada y arrugada despus del nacimiento del beb. No se
preocupe mejorar con el tiempo. El caminar despus de que nazca el beb le har bien.
Trate de caminar ms poco a poco (caminando a un ritmo ligero, no de manera
vigorosa) para llegar a 20 o 30 minutos al da. Sin embargo, espere a que su mdico le
autorice antes de hacer otro tipo de ejercicios. Por lo general usted puede empezar a
realizar una mayor actividad y a hacer algunos ejercicios abdominales unas 6 semanas
despus del parto. Si siente dolor al hacer cualquier ejercicio, detngase y consulte con
su proveedor de atencin mdica al respecto.
ES POSIBLE QUE TENGA ESTREIMIENTO.
Es posible que sufra de estreimiento durante las primeras semanas despus del parto.
Trate de seguir los mismos consejos para aliviar el estreimiento cuando estaba
embarazada (vea la pgina 31). Si an necesita ayuda, es posible que su proveedor de
atencin mdica le sugiera tomar un laxante suave o un ablandador de las heces. Preste
atencin a lo que su cuerpo le indica y responda adecuadamente. No se apure! Usted
no tiene que preocuparse por sus suturas. Estas no se rompern cuando usted desaloje.
54
TAMBIN ES POSIBLE QUE SE SIENTA UN depresin posparto. Ese es un trastorno
POCO TRISTE. serio que puede ser tratado. Revise la lista
Casi la mitad de las nuevas madres se de verificacin en la pgina 37. Si alguna
sienten tristeso deprimidas(leve vez usted siente que podra hacerse dao
depresin) aproximadamente durante las a s misma o a su beb, pida ayuda
dos primeras semanas despus de dar a inmediatamente.
luz a sus bebs. Es posible que los
cambios hormonales tengan que ver con CUNDO ME VA A REGRESAR MI PERIODO
ello. A veces las nuevas madres lloran sin MENSTRUAL?
motivo alguno. Si esto le ocurre a usted, Si est dando pecho a su beb, es posible
trate de descansar ms. Pdale a sus que su periodo menstrual demore
familiares y a sus amistades que le bastante tiempo en restablecerse. Es
permitan tomarse un descanso. Salga de posible que usted no menstre hasta 18
la casa por un rato. Encuentre una meses despus de dar a luz. Si usted no
persona de su confianza para que se haga est amamantando a su beb, su periodo
cargo del beb mientras usted se toma menstrual generalmente regresar de 4 a 8
una siesta o un bao en la regadera. semanas despus del parto. Aun si no
Hable acerca de sus sentimientos con menstra, usted todava puede ovular y
alguna persona que sea importante para quedar embarazada. Utilice algn mtodo
usted. En algunas mujeres, estos de control de la natalidad para dejar pasar
sentimientos no desaparecen despus de por lo menos dos aos entre los
unas cuantas semanas, y a veces embarazos.
empeoran. Esto puede ser un sntoma de
ESPERE A QUE USTED EST LISTA PARA TENER RELACIONES SEXUALES NUEVAMENTE.
Usted necesita volver a la normalidad antes de tener relaciones sexuales nuevamente. Es
importante que su cuerpo y su mente se sientan preparadospara tener relaciones
sexuales. Para la mayora de las mujeres, eso generalmente se da cuando ya no hay
sangrado vaginal, cuando usted ya no siente dolor y cuando siente que tener relaciones
sexuales sera placentero. Normalmente sucede despus de su chequeo posparto,
alrededor de 6 a 8 semanas despus del parto. Sin embargo, para algunas mujeres puede
ser despus de ms tiempo. Cuando usted empiece a tener relaciones sexuales
nuevamente, al principio sentir sequedad en su vagina, especialmente si est
amamantando a su beb. Puede ayudarle usar un lubricante vaginal, tener mucha
delicadeza al tener relaciones sexuales y hacerlo en una posicin en la que la mujer est
encima del hombre.
56
Las clnicas comunitarias - el costo de los servicios est
basado de acuerdo a una escala de cobros relativa a sus
CMO PAGAR ingresos y capacidad de pago (sliding-scale).
Los departamentos de salud - le brindan visitas
POR LA prenatales gratuitas o a bajo costo en base a sus ingresos.
ATENCIN Es posible que usted tenga que pagar por servicios
especiales de acuerdo a una escala de cobros relativa a sus
MDICA ingresos documentados. No se le niega a nadie los
DURANTE SU servicios en base a su capacidad de pagar por los mismos.
Presuncin del derecho al seguro de Medicaid - Los
EMBARAZO: departamentos de salud ofrecen una cobertura temporal
bajo Medicaid para cubrir los gastos relacionados con la
CONOZCA SUS atencin mdica durante el embarazo asumiendo que
OPCIONES! usted cumple con los requisitos para recibir el seguro
Medicaid para embarazadas. Dicha cobertura slo le cubre
2 meses, el mes en que usted la solicita y el mes siguiente.
Medicaid para embarazadas (MPW, por sus siglas en
ingls) - El mximo ingreso familiar para que una mujer
embarazada tenga derecho a recibir Medicaid equivale a
un 185% del nivel de pobreza. Bajo este seguro usted
recibir atencin prenatal durante los nueve meses de
gestacin y seis semanas despus del parto.
MPW cubre:
todas sus visitas prenatales y exmenes
recomendados por su doctor.
las medicinas recetadas de receta mdica.
el transporte a la clnica si es necesario.
algunas clases parto.
los gastos del parto y de hospitalizacin.
6 semanas de atencin mdica para la madre
despus del parto.
un mtodo de control de la natalidad.
Y SI SU BEB ES UN VARN?
Durante su embarazo, usted deber decidir si quiere que a
su nio le hagan una operacin quirrgica o circuncisin
para extirparle el pliegue de piel suelta que cubre la cabeza
del pene. Pdale a su proveedor de atencin mdica que le
d folletos o materiales para tomar una decisin informada
con anticipacin. Asimismo, pregunte en el hospital donde
va a dar a luz acerca del costo de la circuncisin y las
regulaciones respecto a la circuncisin de los bebs.
58
VOCABULARIO Busque en la lista las palabras sobre las que desea obtener
mayor informacin.Vaya a las pginas que aparecen junto a
dichas palabras. Las palabras que usted est buscando
NDICE DE aparecern resaltadas. Por ejemplo, si quiere saber ms sobre
la anemia, vaya a las pginas 7, 32 y 40.Ver en la pgina 7 la
PALABRAS. palabra anemia en color amarillo, junto con la definicin.
59
I nutricionista 10, 17, 22, 32, 40, 53 saunas 26
ictericia 41 nutrientes 12 secrecin vaginal 36, 43, 52, 61
indigestin 32 seguro mdico privado 57
infeccin de la vejiga 30,33, 43 O seales o signos falsas de parto 46
infeccin de las vas urinaria 43 olvidar 38 senos 10, 12, 27, 30, 36, 53
inicio de parto 45, 46 orinar 33 senos adoloridos 27, 30, 53
infecciones de transmisin sexual ovario 11 senos hinchados 53
(ITS) 6, 7, 41, 43 ovulan 11, 55 senos sensibles 30, 53
oxitocina 15, 16, 48 sexo 8, 35, 42, 46, 55
L sfilis 7
la fuente se rompe 35, 44 P Sndrome de muerte sbita del
la piel 13, 23, 35, 42, 58 pao o mscara del embarazo 13, infante (SIDS en ingls) 25
labor de parto 14, 15, 16, 21, 24, 35 sndrome fetal de alcohol 25
30, 44, 45, 46, 48, 49 pantalla triple 8 sofocos 54
lanugo13 papanicolau 7 soltera y embarazada 39
leve depresin 55 partera certificada 21 sudor y olor corporal 35, 36, 52
leve sangrado 46 parto activo 45, 48 suplementos de hierbas 27
ley de ausencia del trabajo por parto inducido 16 suplementos naturales 27
razones mdicas y familiares 56 parto vaginal 45
ley de entrega segura de su beb pelvis 14, 20, 46 T
58 perido menstrual 11, 55 tabaco 25
lnea nigra 13, 35 pesticidas 28 tensin 37
lquido amnitico 10, 12 placenta 10, 11, 12, 51 tintes, alisadores de cabello 27
listeria / listeriosis 28 posicin de nalgas 45 tobillos y pies hinchados o
loquios 52 posparto 5, 52 hinchazn 14, 36, 42
preeclampsia 10, 40, 42 torpe 31
M prematuro o nacimiento toxoplasmosis 28
mal humor 36 pre trmino 5, 16, 25, 27, 38, 47,61 transicin 45, 49
mquina doppler 12 prenatal 1, 2, 5, 6, 7, 9, 40, 57 trimestre 8, 12, 13, 14, 23, 29, 32,
mareada 32 preocupada 37 38
Medicaid de emergencia 57 prepara el nido 44 tristeza o triste 37
Medicaid para Mujeres presuncin de Medicaid 57 trompa de falopio 11
Embarazadas 57 problema de salud crnico 42
medicamentos sin receta mdica productos lcteos 28 U
6, 23 prueba de estrs 15, 48 ultrasonido 8, 13
medicina recetada 6, 23, 57 prueba sin-estrs 15 tero 9, 10, 11, 12, 46, 47, 51
mercurio 18, 27, 28
monitor fetal 48 Q V
mucosidad sanguinolenta / tapn qumicas 25, 26, 27 vacunas 26, 42
mucoso 11, 46 vagina 6, 9, 11, 35, 36, 46, 47,
muerte del feto / nazca muerto R 50, 51, 55
28, 40 rayos-X 26, 40 varicela 7, 26
recto 9, 33, 36 vrices 36
N VIH/SIDA 6, 7
narcticos 50 S violencia domstica 39
nusea 10, 12, 34, 42 saco amnitico 11, 12, 33 vitaminas 6, 7, 24
nuseas matutinas 34, 38 sangrado excesivo o abundante vitamina prenatal 7, 24
nivel bajo de azcar en la sangre 40, 52 vmito 12, 34
32, 41 sarampin 7, 26
60
PREVENGA EL PARTO
PREMATURO: CONOZCA LAS
SEALES DE AVISO
Contracciones del tero - que suceden cada 8 minutos
o menos (4 o ms contracciones en una hora), pueden
no doler o sentir que el beb se hace bola
Calambres como los de la menstruacin - que van y
vienen, o que no se van
Calambres en el abdomen - con o sin diarrea
Aumento o cambios en la secrecin vaginal - espesa,
Dolor en la parte baja de la espalda - que va y viene, o
que no se va
Presin - como si el beb estuviera empujando hacia
abajo y que va y viene
61
Departamento de Salud y Servicios Humanos de Carolina del Norte, Divisin de Salud Pblica,
Seccin de la Salud de Madres y Nios, Oficina de la Salud de las Mujeres.
Copyright 1994 bajo el ttulo original: Healthy Pregnancy, Healthy Baby A Handbook for Expecting
Moms; Primera edicin: 1983, revisado en: 1990, 1997, 2004, 2007, 2008.