Se Identific al Azcar como la Causa Principal del Aumento Repentino del Cncer

Enero 20, 2016

Estados Unidos gasta ms de $1 trilln al ao para combatir los efectos dainos del
azcar, entre los cuales se encuentra la obesidad, diabetes, enfermedades cardiacas y
cncer

La obesidad es responsable de un estimado de 500 000 casos de cncer al ao en el

mundo entero

En general, el azcar y el consumo excesivo de alimentos causan la disfuncin de la

mitocondria, la cual puede ocasionar daos en el ADN y causar cncer

De acuerdo con el estudio1 del Instituto de Investigacin de Credit Suisse realizado en

2013, "Sugar: Consumption at a Crossroads" (Azcar: el consumo en una encrucijada),
hasta el 40 % de los gastos en atencin mdica en Estados Unidos van a enfermedades
directamente relacionadas con el consumo excesivo de azcar.

Increblemente, gastamos ms de $1 billn cada ao para combatir los efectos dainos del
azcar, entre los cuales se encuentra la obesidad, diabetes, enfermedades cardiacas y
cncer.

Actualmente, se est volviendo ms reconocido el hecho de que el azcar y la obesidad

estn relacionados a un mayor riesgo de cncer. De acuerdo con un reporte2 sobre la carga
global de cncer, publicado en 2014, la obesidad es responsable de un estimado de 500 000
casos de cncer al ao en el mundo entero.

Casi dos tercios de los cnceres relacionados con la obesidad, entre los cuales se encuentra
el cncer de colon, recto, ovario y tero, se dan en Norte Amrica y Europa.3 Y un reporte
britnico ms reciente estima que en los siguientes 20 aos, la obesidad podra ocasionar
670 000 casos adicionales de cncer nicamente en el Reino Unido.

De acuerdo con BBC News,4 el Cancer Research UK y el reporte de UK Health Forum

piden que se prohban los anuncios de comida chatarra que salen al aire antes de las 9 pm,
para tratar el aumento descontrolado de la obesidad y de las enfermedades relacionadas con
sta.
Mientras tanto, una investigacin alemana acerca de las enfermedades inducidas por la
alimentacin y los costos de los tratamientos relacionados revela que la enfermedad oral
inducida por el azcar representa la mayor parte de los costos nacionales en atencin
mdica.

Como afirma Dentral Tribune:5

"[E]l impacto substancial del consumo de azcar que se encontr en el estudio se debi
principalmente a los costos del tratamiento de las caries y otras enfermedades del tejido
duro de los dientes, enfermedades cardiovasculares, diabetes mellitus, cncer de recto y
colon, as como enfermedad crnica del rin".

Cmo el Exceso de Azcar y la Obesidad Promueven el Cncer

Uno de los mecanismos mediante los cuales el azcar promueve el cncer y otras
enfermedades crnicas es al ocasionar disfuncin mitocondrial.

Ya que el azcar no es nuestro combustible ideal, se quema de forma sucia con ms

especies reactivas al oxgeno que grasa, lo que genera muchos ms radicales libres, los
cuales a su vez ocasionan daos en las mitocondrias y en el ncleo del ADN, en conjunto
con la disfuncin de las membranas celulares y la protena...

Las investigaciones6 tambin han demostrado que consumir alimentos en exceso de forma
crnica tiene un efecto similar. La mayora de las personas que comen en exceso tambin
tienden a consumir muchos alimentos cargados de azcar, un doble revs, en trminos del
riesgo de cncer.

El consumo excesivo crnico genera estrs en el retculo endoplasmtico (RE), la red

membranosa que se encuentra en la mitocondria de las clulas. Cuando el RE recibe ms
nutrientes de los que puede procesar, le indica a la clula disminuir la sensibilidad de los
receptores de insulina en la superficie de sta.

Por lo tanto, comer continuamente ms de lo que su cuerpo realmente necesita promueve la

resistencia a la insulina, por el simple hecho de que sus clulas estn estresadas por el
trabajo que les ocasiona el exceso de nutrientes. La resistencia a la insulina, a su vez, se
encuentra en el ncleo de la mayora de las enfermedades crnicas, como el cncer.

El Jarabe de Maz de Alta Fructosa es el Culpable Principal del Cncer

Esto tambin ayuda a explicar por qu el ayuno intermitente (as como otros tipos de
restriccin calrica) es tan efectivo para revertir la resistencia a la insulina, reducir su
riesgo de cncer y aumentar la longevidad.
La obesidad, causada por la combinacin de consumir una gran cantidad de fructosa o
azcar refinada y ayunar rara vez, si es que alguna vez se hace, tambin promueve el cncer
a travs de otros mecanismos, incluyendo la inflamacin crnica y una produccin elevada
de ciertas hormonas, como el estrgeno, las cuales estn relacionadas con un mayor riesgo
de cncer de seno.

De acuerdo con las investigaciones,7,8 recientes del MD Anderson Cancer Center de la

Universidad de Texas, el azcar refinado no solo aumenta significativamente su riesgo de
cncer de seno, sino que tambin aumenta su riesgo de que los tumores se propaguen a
otros rganos.

Adems, este estudio encontr que fue principalmente la fructosa refinada del jarabe de
maz de alta fructosa, que se encuentra en la mayora de los alimentos y bebidas, la
responsable de los tumores de seno y la metstasis.

Sin Azcar el Cncer No Puede Desarrollarse

Una de las estrategias ms poderosas que conozco para evitar o tratar el cncer es matar de
hambre a las clulas al privarlas de su fuente de alimentos, la cual es principalmente el
azcar y el consumo excesivo de protena.

A diferencia de las dems clulas de su cuerpo, las cuales pueden quemar carbohidratos o
grasa como combustible, las clulas de cncer han perdido esa flexibilidad metablica y
solo pueden desarrollarse si hay suficiente azcar.

En 1931, el Dr. Otto Warburg recibi un Premio Nobel por este descubrimiento.
Tristemente, muy pocos expertos han aceptado esta teora metablica del cncer, aunque si
aceptan la teora de la gentica nuclear, que es un efecto cascada de la disfuncin
mitocondrial.

No se equivoque, lo PRIMERO que debera hacer si desea evitar o tratar el cncer si tiene
resistencia a la insulina o leptina (la cual est presente en el 85 % de las personas) es
eliminar de su alimentacin todas las fuentes de azcar o fructosa y los carbohidratos de los
granos, para optimizar la sealizacin de las vas que contribuyen a la transformacin
maligna.

Reduzca su Consumo de Fructosa y de Carbohidratos Sin Fibra

Yo recomiendo limitar su consumo de fructosa a mximo 25 gramos al da, de todas las

fuentes, incluso de la fruta. Si tiene resistencia a la insulina, hara bien al ponerse como
lmite mximo 15 gramos al da.

Los pacientes de cncer se beneficiaran an ms con un lmite ms estricto. Para un debate

ms detallado, revise mi entrevista con el Dr. Seyfreid.
Yo, personalmente, creo que la mayora de las personas se beneficiaran de reducir su
consumo de carbohidratos sin fibra (el total de los carbohidratos menos la fibra), no solo el
de fructosa, a menos de 100 gramos al da. Yo generalmente mantengo el mo en alrededor
de 50 a 60 gramos al da.

La forma ms fcil de disminuir dramticamente su consumo de azcar y fructosa es

cambiar a los alimentos REALES, ya que la mayor cantidad de azcar aadida que ingiere
proviene de los productos procesados, no de aadir una cucharadita de azcar a su t o caf.
Aunque tambin hay otras formas de reducirlo. Entre estas encontramos:

Disminuir la cantidad de azcar que aade personalmente a sus alimentos y bebidas.

Usar stevia o Lo Han en vez de azcar o de endulzantes artificiales. Puede conocer

ms acerca de los mejores y peores sustitutos del azcar en mi artculo previo
"Sustitutos del Azcar- Lo Que Es Seguro y Lo Que No"

Usar fruta fresca en vez de fruta enlatada o azcar en las comidas o recetas que
necesitan un poco de dulzor.

Usar especias en vez de azcar para darle sabor a sus alimentos.

Hay Seales de Progreso, Aunque las Normas Alimenticias Siguen Estando

Equivocadas

El consumo excesivo de azcar en Estados Unidos puede rastrearse directamente a

las normas alimenticias errneas y a los subsidios agrcolas inapropiados. Sin
embargo, se va progresando, ya que las normas alimenticias para Estados Unidos9
del ao 2015 al 2020 ahora recomiendan limitar el consumo de azcar a mximo el
10 % de las caloras diarias.10

Las tendencias de las bsquedas de Google11 tambin revelan que actualmente hay
ms personas que estn preocupadas por llevar una alimentacin baja en azcar, que
baja en grasa.
Desafortunadamente, las normas alimenticias todava sugieren limitar la grasa
saturada al 10 % de las caloras, lo cual probablemente sea muy poco para la mayora
de las personas. Trgicamente, tampoco hace ninguna distincin entre las grasas
saturadas y las grasas trans, que de forma definitiva son dainas.

Las grasas saturadas son, en realidad, muy importantes para la salud ptima y las
personas con resistencia a la insulina o leptina deben aumentar entre un 50 y 80 % su
consumo de caloras diarias de grasas saludables.

Las grasas trans, por otro lado, no tienen ningn valor saludable a favor, y la evidencia
sugiere que no hay un lmite seguro para ellas. Adems de ese error evidente, el
problema de las nuevas normas es que hay que limitar al 10 % de las caloras diarias al
azcar y a las grasas.

Esto ignora completamente el hecho de que mientras disminuye el azcar

(carbohidratos), necesita reemplazar la energa perdida con algo ms, y ese algo es la
grasa saludable, la cual se encuentra en el aguacate, semillas y frutos secos orgnicos,
mantequilla orgnica y sin procesar, queso y aceite de coco, por nombrar algunos.
Sin embargo, si hay varias cosas que son correctas. Adems de la recomendacin de
limitar el azcar, se han eliminado los lmites al colesterol alimenticio, lo cual le da el
visto bueno al huevo y a otros alimentos ricos en colesterol. Tambin afirman que la
mayora de las personas en Estados Unidos deberan reducir la cantidad de carne roja
que consumen.

Como he mencionado antes, el riesgo de consumir demasiada protena involucra un

mayor riesgo de cncer, ya que puede tener un efecto estimulante en la va mTOR, la
cual representa un papel importante en muchas enfermedades, como el cncer.

Cuando se reduce la protena a slo lo que el cuerpo necesita, la va mTOR se mantiene

inhibida, lo cual ayuda a reducir las probabilidades del crecimiento cancergeno. Como
regla general, le recomiendo limitar su protena a medio gramo por libra de masa magra
corporal, lo cual es para la mayora de las personas entre 40 y 70 gramos al da.

El Gobierno de Estados Unidos Ha Fomentado Por Mucho Tiempo el Consumo de

Azcar

Al haber un alimento--el azcar--que causa problemas de salud tan penetrantes y un

gasto nacional tan grande (de nuevo, aproximadamente $1 billn al ao!), los
reguladores haran bien al fomentar un menor consumo. Sin embargo, no lo hacen.

Las nuevas normas alimentarias han dado un paso en la direccin correcta, pero para
llegar realmente a la raz del problema de la obesidad, tambin necesitan volver a
considerar el subsidio al azcar y al maz.12

Los subsidios agrcolas le brindan jarabe de maz de alta fructosa (JMAF), comida
rpida, comida chatarra, carne de res de animales alimentados con maz de las
operaciones concentradas de alimentacin animal (CAFO, por sus siglas en ingls),
monocultivos y una variedad de otros contribuidores para nuestra alimentacin
contempornea daina.
Tanto la industria del azcar, como la del maz (de donde se obtiene el jarabe de maz
de alta fructosa) tienen grandes subsidios de los contribuyentes. Adems, como afirm
el ao pasado Washington Post:13

"La industria [del azcar] sola presumir que la proteccin que el gobierno le daba no
le cuesta directamente a los contribuyentes, pero esta declaracin ha sido explotada
debido a los desarrollos recientes del mercado que forzaron, en efecto, al gobierno
federal a comprar toneladas y toneladas de azcar para venderlas con prdida a las
refinadoras de etanol, as como a precios de apoyo.

Los contribuyentes recibieron un golpe de aproximadamente $258 millones en el ao

fiscal 2014".

Miles de millones de dlares van a los agricultores de maz, quienes han disminuido
tanto el precio de este producto de JMAF que es la fuente nmero uno de caloras en la
alimentacin estndar de Estados Unidos, simplemente porque es muy barato.

Mientras tanto, se han distribuido muy pocos subsidios agrcolas para los agricultores
que producen nuestros cultivos. Entre 1995 y 2012, la cantidad que se le otorg a los
productores de maz fue $84 427 099 356 dlares. Compare esa cantidad con la que
lleg a los productores de manzanas: $242 064 005.14

En un reporte de 2012, llamado "Apples to Twinkies" (de manzanas a Twinkies), se

determin que cada ao sus dlares de impuestos (en la forma de subsidios) podran
permitirle comprar 19 Twinkies, aunque menos de un cuarto de una manzana red
delicious.

No cabe duda de que la decisin del gobierno de Estados Unidos de subsidiar los
ingredientes de la comida chatarra, en vez de los alimentos reales, como los productos
agrcolas frescos, represente un gran papel en los hbitos alimenticios de las personas
en Estados Unidos, ya que las personas generalmente consumirn lo que est disponible
y lo que puedan pagar.
Actualmente, la mayora de las personas en Estados Unidos gastan ms del 90 % de su
presupuesto para alimentos en productos procesados, los cuales generalmente estn
cargados de fructosa o azcares aadidos y ofrecen muy poco, en trminos de valor
nutricional.

La obesidad es el resultado de tales hbitos alimenticios y hacer que los alimentos

reales estn disponibles ms fcilmente a un precio ms bajo podra ayudar bastante a
revertir esta tendencia.

Estudio: Reducir el Contenido de Azcar y Cobrar Impuestos a la Soda Podra

Disminuir Bastante la Obesidad

La sugerencia de un impuesto para la soda se ha ignorado por varios aos, tanto en

Estados Unidos como en Gran Bretaa,15 y en otros lugares. La gran mayora ha
fallado, debido a la presin intensiva y a las campaas locales antiimpuestos de la
industria del azcar.

Sin embargo, s tuvieron xito en un lugar. En Mxico, donde se promulg, desde el 1ro
de enero de 2014, un impuesto del 10 % en las bebidas azucaradas, las ventas de tales
bebidas disminuyeron un 12 % en un ao.16 Segn report Newsweek,17

"La disminucin del consumo fue mayor entre las personas que ganaban menos, y
parece que aumentar con el tiempo conforme cambien los hbitos de las personas...
Frank Chaloupka, economista de la Universidad de Illinois en Chicago, quien no
estuvo involucrado en el estudio, dice que el impuesto debera aplicarse en otros
lugares y que mejorara la salud al fomentar un menor consumo de azcar.

"Creo que el impuesto a las bebidas azucaradas debera ser parte de una estrategia
completa para promover la alimentacin saludable y reducir la obesidad", dice. "Las
experiencias en Mxico demostraron su efectividad para alterar el comportamiento de
los consumidores, lo que es casi seguro que eventualmente aparecer como una
disminucin en la obesidad", aade.
Otras investigaciones sugieren que disminuir simplemente el contenido de azcar en las
sodas podra lograr el objetivo. Un estudio britnico,18 que evalu los beneficios
potenciales para la salud de la disminucin gradual del contenido de las bebidas durante
un periodo de 5 aos, sugiere que tal estrategia podra prevenir 1 milln de casos de
obesidad en 20 aos.

Mientras que el impacto personal sera bastante pequeo, reducir el consumo de

caloras de una persona promedio, por tan solo 30 caloras al da, para el final del quinto
ao (lo que equivaldra a una prdida de peso de solo 1.2 libras), el gran efecto social
seguira siendo pronunciado.

Al reducir el peso de las personas aunque sea ligeramente, se prevendra un estimado de

entre 274 000 a 309 000 casos de diabetes tipo 2 durante las siguientes dos dcadas.
Aun as, si considera que las industrias del azcar y el maz estn luchando por recibir
los mayores subsidios y porciones del mercado para brindarle cncer, tendra sentido
dejar de subsidiar al azcar y al maz antes de que comience a pagar impuestos por los
productos azucarados.

Los Pruebas para Detectar el Cncer No Salvan Vidas

Convencionalmente se promociona las pruebas para detectar el cncer como parte

importante para la "prevencin del cncer", incluso cuando no lo son. Actualmente, los
investigadores cuestionan la validez de los anuncios del servicio pblico que afirman
que "las pruebas para detectar el cncer salvan vidas".

De acuerdo con los anlisis recientes,19 es "confuso" si las pruebas realmente salvan
vidas y los investigadores advierten que tal afirmacin es "engaosa".

Segn report Newsweek:20

"El problema, dicen, es que este dicho ubicuo est basado en que podran disminuir las
muertes de la enfermedad en la que se enfocan, aunque no toma en cuenta las muertes
relacionadas a los factores relacionados con las pruebas mismas. Seguro, las pruebas
del cncer de prstata podran reducir la incidencia de muerte de esa enfermedad
 especfica, pero, reducen la mortalidad general de la persona que se realiz el
examen? Tal vez no.

Por ejemplo, la prueba del cncer de prstata es conocida por dar "numerosos"
resultados positivos-falso... y contribuye a ms de 1 milln de biopsias de prstata al
ao. El procedimiento est "relacionado con varios daos severos, como la admisin
en un hospital y la muerte". Adems, los hombres que son diagnosticados con cncer
de prstata son "ms propensos a sufrir un ataque cardiaco o suicidarse un ao
despus del diagnstico". En ambos casos, las muertes no se deben al cncer mismo,
sino que estn relacionadas a la prueba".

Lo mismo sucede con las pruebas de cncer de seno y de cncer colorrectal:

El 60 % de las mujeres que se someten regularmente a una mamografa durante 10

aos reciben en algn punto un resultado positivo-falso, lo que ocasiona angustia y
tratamientos innecesarios, los cuales pueden tener efectos secundarios severos. Los
estudios tambin han mostrado que las mamografas de rutina no tienen ningn
efecto en los ndices de muerte.
Como afirma Reuters:21

"Estos exmenes evitan solo 1 muerte por cncer de seno de cada 1000 mujeres que
se someten a ella. "Sola haber anuncios que decan que si una mujer no haba
recibido una mamografa, necesitaba examinar ms que sus senos", dijo Prasad. "El
hecho de que la profesin mdica promoviera tanto las pruebas, cuando siempre
haban sido un acto de equilibrio, cuando siempre fueron una eleccin personal, es
bastante lamentable".

Un estudio22 que observ la prueba para detectar el cncer colorrectal encontr 128
muertes de cada 10 000 personas que se sometieron a ella, en comparacin con 192
muertes de cncer de cada 10 000 individuos que no lo hicieron.
Mientras que haba menos muertes de cncer entre aquellas personas que se
sometieron a la prueba, esta relacin desapareci completamente cuando observaron
la mortalidad por todas las causas. Cuando se incluy la mortalidad por todas las
causas, no hubo una diferencia significativa entre los dos grupos.
Es Tiempo de Cambiar el Debate Sobre las Pruebas para Detectar el Cncer

De acuerdo con los autores, para determinar si las pruebas para detectar el cncer realmente
salvan vidas, "se necesitan estudios estadsticamente robustos basados en millones de
personas". Esta sera una empresa costosa, admiten, "aunque no ms que el apoyo a los
programas de evaluacin de la poblacin en masa con beneficios que no han sido
comprobados".

En un editorial anexo,23 el Dr. Gerd Gigerenzer, director del Instituto Max Planck para el
Desarrollo Humano afirma que:
"En vez de despilfarrar recursos en "megapruebas" que tienen una pequea oportunidad
para detectar una reduccin mnima en la mortalidad general, con el costo adicional del
dao a grandes cantidades de pacientes, deberamos invertir en primer lugar en la
informacin transparente. Es tiempo de cambiar el tipo de comunicacin sobre las pruebas
para detectar el cncer, de la srdida persuasin a algo ms directo".

Para hacerlo, sugiere darles panfletos a los pacientes con cajas de informacin que
presenten claramente los datos disponibles, como la siguiente hoja de Concientizacin de
Riesgos,24 la cual muestra que mientras que las mamografas reducen la mortalidad
especfica del cncer en 1 de cada 1 000 mujeres, esta diferencia no se refleja en la
mortalidad general.
Y que, hasta 10 mujeres de cada 1000 que se someten a la prueba sufrirn la extirpacin
innecesaria del seno, como resultado de un resultado positivo falso.

Al tener tal informacin, los pacientes debern ser capaces de tomar una decisin
personal acerca de la posibilidad de que en su situacin particular pudiera valer el
riesgo de realizarse la prueba. Tambin afirma que mientras que algunos pacientes
podran beneficiarse de las pruebas, los doctores no deberan exagerar el valor de los
anlisis. En un email para Reuters, el Dr. Gigerenzer dice:

"La conclusin es que, despus de dcadas de investigacin no hemos encontrado

evidencias claras de que las pruebas salven vidas, aunque hay evidencias ntidas de
que s daan a muchas personas".

La Prevencin del Cncer Inicia con Sus Decisiones de Estilo de Vida

Las pruebas para detectar el cncer se presentan como la mejor forma de "prevencin"
que puede tener contra varios tipos de cncer. Pero un diagnstico temprano no es lo
mismo que la prevencin. Y las pruebas para detectar el cncer que hacen ms mal que
bien, a duras penas podra calificar como lo mejor que podemos esperar

Creo que la gran mayora de los cnceres podran prevenirse al aplicar estrictamente
estrategias bsicas, lgicas y de un estilo de vida saludable, como las siguientes:

Todos los tipos de azcar son

Consuma alimentos reales; evite
los alimentos procesados y los
azcares, especialmente la
fructuosa procesada
dainos para la salud general y
promueven el cncer. Sin embargo, la
fructuosa es claramente uno de los
ms dainos y debera evitarse tanto
como sea posible.

Hay bastantes evidencias

convincentes que demuestran que si
suministra combustible a las
mitocondrias en las clulas cuando
no lo necesitan, se filtrarn grandes
cantidades de electrones que
liberarn especies reactivas al
oxgeno (radicales libres), lo cual
daa el ADN mitocondrial y
Deje de comer AL MENOS tres
eventualmente el nuclear.
horas antes de irse a la cama

Tambin hay evidencias que indica

que las clulas de cncer han daado
uniformemente la mitocondria, as
que lo ltimo que debera hacer es
comer antes de irse a dormir.
Personalmente, yo me he puesto
como objetivo ayunar seis horas
antes de la hora de dormir.

Optimice sus niveles de vitamina D
Limite su protena
La vitamina D influye en
prcticamente todas las clulas en su
cuerpo y es una de las sustancias ms
naturales ms poderosas que
combaten el cncer.
La vitamina D es capaz de entrar en
las clulas cancerosas y desencadenar
la apoptosis (muerte celular
programada). Si usted tiene cncer,
su nivel de vitamina D
probablemente debera estar entre los
70 y 100 ng/ml. La vitamina D acta
sinrgicamente con cada tratamiento
contra el cncer que conozco, sin
efectos adversos. Le sugiero que vea
mi conferencia gratuita de una hora
acerca de la vitamina D para conocer
ms sobre ella.
Nuevas investigaciones han
enfatizado la importancia de las vas
mTOR. Cuando estn activas,
aceleran el crecimiento del cncer.
Una manera para calmar esta va es al
limitar su consumo de protena a un
gramo de protena por kilogramo de
masa corporal magra, o
aproximadamente un poco menos de
medio gramo de protena por cada
libra de peso corporal magro.

Evite los productos de soya sin
fermentar
Mejore la sensibilidad de su
receptor de insulina y leptina
Haga ejercicio regularmente
La soya sin fermentar es alta en
estrgenos vegetales, o
fitoestrgenos, tambin conocidos
como isoflavonas. En algunos
estudios, la soya parece funcionar en
conjunto con el estrgeno humano
para aumentar la proliferacin de las
clulas de los senos, lo que aumenta
la posibilidad de la mutacin y el
desarrollo de clulas cancergenas.
La mejor forma de hacerlo es evitar
el azcar y los cereales, y restringir
los carbohidratos mayormente a los
vegetales con fibra. Tambin
asegrese de hacer ejercicio,
especialmente con el entrenamiento
en intervalos de alta intensidad.
Una de las razones principales por las
que el ejercicio funciona para
disminuir el riesgo de cncer se debe
a que reduce los niveles de insulina.
Y controlar sus niveles de insulina es
una de las formas ms poderosas de
reducir su riesgo de cncer.
Tambin se ha sugerido que la
apoptosis (muerte celular
programada) se desencadena con el
ejercicio, lo que ocasiona que las
 clulas cancergenas mueran.

Estudios tambin han encontrado que

la cantidad de tumores disminuye en
conjunto con la grasa corporal, lo que
podra ser un factor adicional.

Esto se debe a que el ejercicio ayuda

a disminuir los niveles de estrgeno,
lo que explica por qu el ejercicio
parece ser particularmente poderoso
contra el cncer de seno.

Esto vendr naturalmente conforme

comience a comer de forma correcta
Mantenga un peso corporal para su tipo nutricional y haga
saludable ejercicio. Es importante perder el
exceso de grasa corporal porque sta
produce estrgenos.

Beba entre medio y un litro de jugo Vea mis instrucciones para hacer
de vegetales verdes orgnicos jugos de vegeteales para obtener
diariamente informacin ms detallada.

Consuma suficientes grasas omega-

La deficiencia de omega-3 es un
3 de origen animal de alta calidad,
factor subyacente comn del cncer.
como el aceite de kril
 Este es el ingrediente activo de la
crcuma y en concentraciones altas
puede ser muy til aadirlo al
tratamiento del cncer.

Por ejemplo, ha demostrado tener un

gran potencial teraputico para
Use la curcumina
prevenir la metstasis del cncer de
seno.25

Es importante saber que la curcumina

generalmente no se absorbe muy
bien, as que aqu encontrar varios
consejos para su uso.

Por lo menos limite sus bebidas

Evite beber alcohol
alcohlicas a una al da.

Incluso las colchas elctricas podran

Evite los campos electromagnticos
aumentar su riesgo de desarrollar
tanto como sea posible
cncer

Incluso las colchas elctricas podran

Evite los campos electromagnticos
aumentar su riesgo de desarrollar
tanto como sea posible
cncer.

Evite la terapia de reemplazo de
hormonas sintticas, especialmente
si tiene factores de riesgo de
padecer cncer de seno
Evite el BPA, los ftalatos y otros
xenoestrngenos
El cncer de seno es un cncer
relacionado con los estrgenos y de
acuerdo con un estudio publicado en
el Journal of the National Cancer
Institute, el ndice de cncer de seno
disminuy en conjunto con el menor
uso de la terapia de reemplazo
hormonal.
(Hay riesgos similares para las
mujeres jvenes que usan
anticonceptivos orales. Las pldoras,
que tambin se componen de
hormonas sintticas, han sido
relacionadas al cncer cervical y de
seno).
Si experimenta excesivos sntomas
de la menopausia, debera considerar
en su lugar la terapia de remplazo
hormonal bioidntica, que utiliza
hormonas que son molecularmente
idnticas a las que su cuerpo produce
y que no causan estragos en su
sistema. Esta es una alternativa
mucho ms segura.
Estos compuestos son parecidos al
estrgeno y han sido relacionados a
un mayor riesgo de cncer de seno.
 Existen evidencias convincentes que
relacionan esta deficiencia con
ciertos tipos de cncer. El Dr. David
Brownstein,26 autor del libro Iodine:
Why You Need it, Why You Cant
Live Without it (Yodo: por qu lo
necesita y por qu no puede vivir sin
l), es un defensor del uso del yodo
en el cncer de seno.

En realidad, tiene propiedades

anticancergenas poderosas y ha
demostrado ocasionar la muerte de
las clulas en el cncer de seno y de
Asegrese de que no tiene
la tiroides.
deficiencia de yodo

Para ms informacin, le recomiendo

que lea el libro del Dr. Brownstein.
Yo he estado investigando el yodo
durante algn tiempo, desde que
entrevist al Dr. Brownstein, ya que
creo que la mayora de lo que afirma
es certero.

Sin embargo, no estoy

completamente convencido de que
sus recomendaciones sobre la dosis
sean correctas. Creo que son muy
altas.

La carne carbonizada o asada a las

Evite carbonizar la carne
brasas est relacionada con el
aumento del cncer de seno. La
acrilamida un cancergeno
generado al hornear, asar o frer los
alimentos almidonados ha
demostrado tambin aumentar el
riesgo de cncer.