Los adjetivos posesivos son los que modifican al sustantivo aadindole una idea de pertenencia o

posesin.

Los posesivos corresponden a las tres personas gramaticales. En ambos gneros y nmeros.
Los adjetivos posesivos coinciden en nmero y en gnero con el nombre de la cosa poseda y no
con el propietario o poseedor. Cuando los adjetivos mo, ma; tuyo, tuya, suyo suya y sus plurales
van antepuestos al nombre sufren apocope que quiere decir que pierden una o varias letras de la
terminacin.

Lista de adjetivos posesivos de un solo poseedor:

Primera persona:
mi, mo, mis, mos

Segunda persona:
tu, su, tuyo, tus, sus, tuyos, suyos

Tercera persona:
su, sus,

Lista de adjetivos posesivos de varios poseedores:

Primera persona:
nuestro, nuestra, nuestros, nuestras

Segunda persona:
su, vuestro, vuestra, sus, vuestros, vuestras

Tercera persona:
su, sus

La frutilla es una fruta que se puede utilizar en un ciento por ciento. As, sus hojas y races pueden
emplearse para tratar enfermedades y su pulpa, para preparar compresas para limpiar la piel de
impurezas.
Dentro de las frutas que estn disponibles durante el verano, las frutillas son quizs una de las
mejoresopciones de consumo, pues sus mltiples cualidades la hacen un producto que incluso est
ligado a la prevencin de ciertos tipos de cncer en las personas.

Desde su calidad como fruta hasta su etiqueta como objeto de deseo y producto protagonista dentro del
catlogo de afrodisacos, la frutilla contiene un sinfn de cualidades que sobrepasan el mero gusto que le
puede entregar a nuestro paladar, para dar paso a interesantes propiedades teraputicas que incluso
estn relacionadas con la prevencin natural de algunas enfermedades como el cncer y la anemia.Su
aspecto, olor y suavidad hacen de la frutilla un producto deseado. Llamada la vedette de los antojos ,
este fruto perteneciente al gnero de las fragarias por su aroma est actualmente presente en
innumerables productos.
As, adems de ser consumida en forma natural, tambin ha sido utilizada para dar sabor a jarabes
medicinales y formar parte de jaleas, jugos, confites, entre otros.Dentro de las principales propiedades
que posee la frutilla, est la de contener una importante cantidad de fibra, lo que ayuda a controlar el
trnsito intestinal evitando as la constipacin o estreimiento .
Debido a esta virtud, esta fruta est especialmente recomendada para pacientes con trastornos de
estreimiento, obesidad y anemia, estos ltimos se vern beneficiados gracias a los altos ndices de
vitamina C que provocarn la absorcin de fierro en la sangre.
Sirve para tratar afecciones como:
Estreimiento: su alto contenido en fibra y agua ayuda al trnsito intestinal.
Anemia: al poseer vitamina C aumenta la absorcin de hierro no hemnico (proveniente de carnes y
plantas) en el intestino. Aqu, la nutricionista sentencia que su alto contenido en este micro mineral
tambin ayuda a prevenir o curar la anemia .

Gota: al ser una especie de enemiga del cido rico , las frutillas ayudan a disolver las sales de este
producto de las articulaciones. Gracias a su poder diurtico, ayuda a eliminarlas por la orina.
100 gramos de frutillas contienen:

Caloras: 30
Protenas: 0.6
Hidratos de carbono: 7.1
Lpidos: 0.4
Fibra: 2.6
Vitamina C: 56.7
Caroteno: 3
Potasio: 166

Una porcin, es decir una taza de frutillas (200 gramos) contiene:

Caloras: 60
Protenas: 1.2
Hidratos de carbono: 14.1
Lpidos: 0.7
Fibra: 5.2
Vitamina C: 113
Caroteno: 6
Potasio: 332
1- Aporta fibras a tu dieta.

2- Ayuda a la eliminacin del cido rico de tu organismo. Esto se debe a la cantidad de cido saliclico
que contiene.

3- Favorece el funcionamiento del hgado, vescula y riones.

4- Mejora la eliminacin de toxinas.

5- Tiene alto contenido de fsforo, que mejora tu sistema nervioso.

6- Es rica en vitamina C, Hierro, Yodo y Magnesio.

7- No aporta demasiadas caloras, por lo que puedes sumarla a tu dieta.

8- Tiene un bajo contenido de azcar, por lo que es recomendable para todos.

9- Ayuda a tonificar tu piel, revitalizndola.

10- Es ideal para la alimentacin de los nios.