Massagem desportiva pode evitar doreseleséesematletas FACEBOOK ETWITTER Promogées Desde 24.99€ - CASA nimagsoe sobre sp uticagao dese ote sf prinacs cam 4 Gouy eabamtoagistetsse Hornem e°tofeithere ms" wize cookies - m6 Saldos Chegaram. Aproveite para Completar os Seus Looks. | ou Compre Onin ) | ULTIMos Posts Exarceosensieos para Tendinopata foto: DiulgarsoFote Dilgagso Sala tude sobre Nerve Pstrce (0s primeirosregistros de massagem desportva sio encontrados nas antigas culturas gregas © (Sarerie coetar seimaneo Poser evar roreres Os groper ero meseager nas Olpladas par ler dors e Sire a fa Suns octatrsse recuperacio muscular dos altos Princtpaamatvieseobrade mn concisos de Fisoerap Principals tipos de Distrofia Muscular hipsewa icteitrape 2'sttinoseogereszerivepedeeniacree inPodemosdividit'@ massagem desportiva em dois campos. 0 primeito éaplicado depois um esforgofisico para recuperar a musculatura.O segundo é aplicado antes do estorgofsico para preparar a musculatura para a tarefa, Enquanto a massagem relaxante libera horménios que [acalmam o corpo como ocitocina #endorfinas a massager desportva, devido 20s movimentos mais vigorosos, pode liberar adrenalina, que agita 0 atleza antes do esforgo fsico, ‘Massagem desportiva,indicada para quem? Indicada para todos que praticam algum tipe de esporte, sja profissionalmente ou por hobby, ‘amassagem desportiva nfo 6 sada apenas para elaxar musculos e manter o corpo em harmonia ‘Quando realizada por um bom profisional. ela pode realcar os benefcios do treinamento, pois aumenta a circulagéo sanguinea, alonga as fbras musculares e ajuda a ellminartoxinas, como 0 {cid litico, que se acumular nos muscles apés a pitica de exercicios, Seo atleta no tem tempo suficiente para recuperar a musculatura le precisa de um auxilio complementar, como aquecimentos prolongados antes dos treines,alongamentos ou a massagem, Esta massagem age nas dores do atleta,e & indicada no #8 quando se tem lesio, mas ela deve ser realizada principalmente para preven lesées. A massagem desportiva pode ser feta nos dias do treinamento ou em dias intercalados, Apés competicéo serve para relaxar a musculatura que fol sobrecarregada, Por que fazer? {A principals indicagdes para oatleta realizar um programa de massagem so: ajudar tanto no relaxamento (pés-treino ou prov, feito estimulante (pré-treine ou proval, avi de dores. tratamento de lesbos prinelpalmente quando ha edema finchagol ¢ aderéncias tecido cleatiela, Entre seus principals efeitos, destacamos a dlminulcao dos riscos de lesdo (pois remove produtos metabélices¢ catabéiites, aumenta o fluxo de nutrientes ea circulagdo}, melhora a consisténcia do treinamento, promove cura de lasBes,reduz espasmos musculates, promovendo a Fungo hipsewa cteitrape 20'tinoseogereszerivepadeeviacree in ratura ge quaars em 1aosos Cindstiea Laboral melhora qualidade devi ‘dotrabalhador ALGUMAS CATEGORIAS aruAglopnonssonAl oNESOTERAPA COUNAVERTERRAL cUREOS DOENGAECConsidere a massagem como atividade complementar ao seu treina, tariando-a tie importante NoTERAMANAWT {quanto a sua alimentacdo e suplementacso, ‘com ajuda do Terra cdsncaAnonst mares SAUDE \Vocé nio pede perder: SERPSITERAPEUTA TERABAMANUAL ‘AtualizagBes em Reabiltagao Cardiopulmonar TAMMENTODERSICTERAMA VADER ‘eBook de Fisioterapia Hospitalar Completo wosos Drive Virtual de Fisioterapla INTERESSA? Poste um Coment: 0 comentirios Classitear sor Wai a Se ‘SIGANO EMAIL POSTS RELACIONADOS psn cts 20'Ninoeengerdeserivepadeeria-cree hn amusculares: oetho Previous Aartitee sevpuntra Masago cera ace er ee knon am alls Fa cca transtbi Next Salve mals sobre Sindrome de Colato do Ombro OUTROS BLOGS POPULARES NO MES ARQUIVO DO BLOG - Taino ere, Tam + Reumatolégica Perguntas ¢ respostas sobre > Dezembro (8), a comma Semen en earers ee SRE aoe Les sss anne + Dinheiro Lesernafisioterapiarindicapées, Sexteelog que ajudam na prevengto da efeitos 9 contra:indieagses hipiewa cteiturape n20'tinoseogereszerivepedeeviacre in Cuidados no usode talas de imobilizagsoaacaoi Masago cera ace er ee knon am alls Fa cca hipiewa cteiturape n20'tinoseogereszerivepedeeviacre in ‘ombre “Massager desportiva pode evts Tessesem- Aartrite ea acupuntura ‘Conhoga os 6 erros na hora do alongamento A atuaglo da Osteopatia na Cervicalgia Baneficlos de exereicios com oReformer ne Pilates. CCousas da Fraqueza Muscular Salba mals sobre oLipus Eritematoso “Satemice ‘Cursar pés:graduagSo som finalizara ‘graduagie 6. Fisiolinks 120 sexerctcios > Fevereiro 9) > Janeiro (20)hipsewa neti 20S0inaesgen ea epadeevtarcxer int » zo1on67) » 2009 (267) » 2008 098) » 2007192)