UNIVERSIDAD TCNICA DE COTOPAXI

FACULTAD DE CIENCIAS AGROPECUARIAS Y RECURSOS

NATURALES

CARRERA:

INGENIERA AGROINDUSTRIAL

ASIGNATURA:

EQUIDAD DE GNERO

DOCENTE:

ING. MAYRA MARTINEZ

TEMA:

LA SALUD COMO ARISTA ESENCIAL PARA EL DESARROLLO HUMANO

ALIMENTACIN, DEPORTE, VIDA SEXUAL Y REPRODUCTIVA, CONSUMO DE
SUSTANCIAS ALCOHLICAS, PSICOACTIVAS.
INTRODUCCIN:
La promocin de la salud es, sin duda, un elemento clave para fomentar la equidad y sensibilizar
a la poblacin.
La reduccin de la pobreza se puede alcanzar solo por medio del aumento de la equidad. Esta idea
es la palanca que mueve la agenda poltica del desarrollo en la Regin de las Amricas en la
actualidad.
Los hbitos alimentarios se adquieren en el entorno familiar, empiezan a formarse desde el
nacimiento y se desarrollan en la infancia y, en particular, en la adolescencia, determinados por
los hbitos de los padres.
El deporte, para muchos de nosotros, es una forma de entretenimiento que nos permite disfrutar
del fin de semana. Sin embargo, el deporte, definido por las Naciones Unidas como todas las
formas de actividad fsica que contribuyen a la salud fsica, bienestar mental y la interaccin
social, nos permite tener una vida saludable, plena y hasta ms feliz.
En el mbito individual el deporte nos conduce a llevar vidas ms saludables y, en trminos de
nuestra vida en comunidad, es una herramienta para el cambio social.
La sexualidad es una experiencia ntima, extremadamente sensible y tambin muy edificante a
travs de la sexualidad construimos nuestra identidad, nos abrimos al conocimiento ntimo del
otro, nos reproducimos y aprendemos a gestionar el placer y el deseo. Por tanto, nos encontramos
ante un aspecto central y muy trascendente del ser humano que tiene que ver con el cuerpo
(cambios que se operan en la pubertad) pero tambin con las emociones y los sentimientos, con
los afectos y las ideas.
El alcohol se ha convertido en una de las sustancias protagonistas del consumo de drogas en el
momento actual.
El alcohol es una potente neurotoxina y su alto consumo es malo para la salud del cerebro. Segn
el instituto nacional sobre el abuso de alcohol y alcoholismo, el alto consumo de alcohol puede
acelerar el envejecimiento normal o causar envejecimiento prematuro del cerebro.

DESARROLLO:

La salud como arista esencial para el desarrollo humano alimentacin, deporte, vida sexual
y reproductiva; consumo de sustancias alcohlicas, psicoactivas

El desarrollo humano es el proceso por el que una sociedad mejora las condiciones de vida de
sus ciudadanos a travs de un incremento de los bienes con los que puede cubrir sus necesidades
bsicas y complementarias, y de la creacin de un entorno en el que se respeten los derechos
humanos de todos ellos.

La salud se produce y reproduce en los diferentes espacios culturales, territoriales e institucionales

de una sociedad o comunidad. la produccin social de la salud est ntimamente ligada al
desarrollo global de la sociedad. (Abreu, 2007)

Constituyndose en producto de la interaccin entre el desarrollo y la accin armnica de la

sociedad en su conjunto, mediante el cual se brinda a los ciudadanos y ciudadanas las mejores
opciones polticas, econmicas, legales, ambientales, educativas, de bienes y servicios de
ingresos, de empleos, de recreacin y participacin social para que, individual y colectivamente,
desarrollen sus potencialidades en reas del bienestar.

Desde la perspectiva del enfoque de desarrollo humano la salud es derecho y, por tanto, el Estado
tiene que operar como garante de este derecho a toda la poblacin.

Alimentacin
El comportamiento alimentario del adolescente est determinado por numerosos factores externos
(caractersticas familiares, amistades, valores sociales y culturales, medios de comunicacin
social, etc.), e internos (caractersticas y necesidades fisiolgicas, imagen corporal, etc.
Moderar la cantidad de comida: una sensibilidad bsica para alimentarnos bien debemos prestar
atencin a la cantidad y a la calidad de nuestra comida. Entre estas dos cualidades, moderar la
cantidad es lo ms importante pues decide el resultado de la alimentacin. Es obvio que con
comidas de mala calidad nos provocaremos afecciones. Pero an con excelente calidad de comida,
si no regulamos la cantidad el perjuicio est garantizado

La dieta equilibrada para el da a da la cantidad necesaria de cada alimento: A continuacin las

redacto las porciones que conforman una comida equilibrada:

Hidratos de carbono compuestos

Protenas con todos los aminocidos esenciales
Grasas indispensable
Concentracin de los diversos minerales
Variedad de vitaminas

Deporte

Es evidente que el deporte es fundamental en el desarrollo humano, ya que desarrolla diferentes

tipos de aspectos como son: el fsico, mental, psicolgico y social.Los deportes son un
entretenimiento tanto para quien lo realiza como para quien observa su prctica. Tambin es aquel
que es practicado por placer y diversin sin ninguna intencin de competir o superar a un
adversario. (Rodrguez, 2015)
El deporte dentro del desarrollo humano tiene una gran importancia ayuda a que el ser humano
tenga una mejor calidad de vida, tanto en cuestiones fsicas como en mentales, pues contribuye a
una mejor salud, disminuyendo el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares, mejor
la digestin y la regularidad del ritmo intestinal entre otros aspectos de salud, el ejercicio fsico
mejora la funcin mental, la autonoma, la memoria, la rapidez, la imagen corporal y la
sensacin de bienestar, se produce una estabilidad en la personalidad caracterizada por el
optimismo, la euforia y la flexibilidad mental.

La falta de deporte ha sido uno de los problemas con mayor ndice en la sociedad en la que
vivimos, pues todo sera mejor si las personas tuvieran un poco de costumbre hacia esta prctica,
ya que tendramos mejores nimos para vivir y hacer las cosas, para tener mejor confianza a s
mismos y sentirnos bien con todo lo que hagamos, todo esto lleva a una mejor calidad de vida, un
mejor nivel psicolgico y una gran confianza para comunicarse entre la sociedad.

Vida sexual y reproductiva

Es el conjunto de mtodos, tcnicas y servicios que contribuyen a la salud y el bienestar

reproductivos al evitar y resolver los problemas relacionados con la salud reproductiva.
En 1994, en la Conferencia Internacional sobre la Poblacin y el Desarrollo, 180 pases aceptaron
como meta que antes del ao 2015 deba lograrse el acceso universal a los servicios de salud de
la reproduccin y a la informacin al respecto.
El rea de salud sexual y reproductiva, aparte de ser un rea programtica del UNFPA, juega un
papel importante en la promocin de la igualdad de gnero.

La Salud Reproductiva incluye la capacidad de las personas para tener una vida sexual segura y
satisfactoria para reproducirse con la libertad de decidir cundo, cmo y con qu frecuencia
hacerlo. Este concepto implica el ejercicio de una sexualidad responsable, basada en relaciones
de igualdad y equidad entre los sexos, el pleno respeto de la integridad fsica del cuerpo humano
y la voluntad de asumir responsabilidad por las consecuencias de la conducta sexual.

La salud sexual y reproductiva abarca todo el ciclo de vida de las personas: desde la vida
intrauterina, infancia, adolescencia hasta la edad del adulto y adulto mayor. La salud sexual y
reproductiva de las personas, est en estrecha relacin con su entorno familiar, social y su medio
ambiente, para alcanzarla y conservarla se requiere de acciones de atencin integral especficas y
diferenciadas tanto de promocin, prevencin, recuperacin y rehabilitacin en cada una de estas
etapas, debido a que las necesidades en el rea sexual y reproductiva son cambiantes segn las
etapas del ciclo de vida.

Es un enfoque integral para analizar y responder a las necesidades de hombre y mujer tanto mental
como emocional y libre de una situacin de riesgo con respecto a su sexualidad como los
embarazos no planeados enfermedades por transmisin sexual, violencia o
discriminacin.(Hernndez, 2012)

Derechos de los mismos:

Derecho a la salud sexual y de la reproduccin: como componente de la salud general, a

lo largo de todo el ciclo vital de las personas.
Derecho a adoptar decisiones con respecto a la procreacin.
Derecho a la seguridad sexual y de la reproduccin: incluido el derecho a estar libres d

Consumo de sustancias alcohlicas

Las sustancias o bebidas alcohlicas son aquellas que contienen etanol, es decir, alcohol etlico
en su composicin. La mayora de las bebidas son producidas mediante una fermentacin
alcohlica por ejemplo el vino, la cerveza, sidra, sake, etc. Las cuales no suelen superar los 15
de alcohol y tambin estn las bebidas que suelen ser producidas mediante un proceso de
destilacin como por ejemplo el aguardiente, tequila, ron, vodka, brandy, pisco, etc.

Consecuencias de las bebidas alcohlicas

1. Causa enfermedades del hgado

El consumo excesivo de alcohol tiene peaje en el hgado y puede conducir a una variedad de
problemas relacionados como: la enfermedad del hgado graso, hepatitis alcohlica, fibrosis y
cirrosis. El hgado es particularmente susceptible al dao relacionado con el alcohol, ya que es el
sitio principal del metabolismo del alcohol.

2. Afecta la salud del corazn

El alto contenido de azcar y caloras de las bebidas alcohlicas no es bueno para el corazn ya
que puede causar presin arterial alta, problemas cardiacos y accidentes cerebrovasculares.

3. Aumenta el riesgo de cncer

El alcohol se convierte en el cuerpo en una sustancia qumica toxica llamada acetaldehdo. Este
compuesto provoca daos qumicos en el ADN y evita que las clulas reparen el dao. Tambin
debilita la inmunidad del cuerpo y esto influye en la formacin de radicales libres.

4. Daa el cerebro

El alcohol es una potente neurotoxina y su alto consumo es malo para la salud del cerebro. Segn
el instituto nacional sobre el abuso de alcohol y alcoholismo, el alto consumo de alcohol puede
acelerar el envejecimiento normal o causar envejecimiento prematuro del cerebro.

5. Las conexiones con el pncreas.

El alcohol hace que el pncreas produzca sustancias toxicas que eventualmente puede conducir a
la inflamacin y a la hinchazn de vasos sanguneos en el pncreas.

6. Causas de la infertilidad

El consumo excesivo de alcohol est vinculado a problemas relacionados con la fertilidad tanto
en hombres como en mujeres, disminuyendo las posibilidades de concebir un embarazo o en el
caso de concebirlo este aumentara el riesgo de padecer parto prematuro, bajo peso al nacer y
alcoholismo fetal.

7. Aumento de peso

El alcohol es alto en caloras, por lo que puede conducir al aumento de peso, de hecho, tiene
caloras vacas que no proporcionan al cuerpo la nutricin adecuada. Adems, el alcohol provoca
que el que lo est bebiendo quiera consumir alimentos poco saludables mientras esta bebiendo.

8. La inmunidad se debilita

El consumo excesivo de alcohol tambin puede conducir a un mayor riesgo de enfermedades

infecciosas, debido al debilitamiento del sistema inmunolgico, mata las clulas productoras de
anticuerpos que son necesarias para luchar contra los grmenes y virus.

9. Somnolencia

El alcohol provoca somnolencia diurna, las bebidas alcohlicas pueden inducir al sueo durante
el da, tambin puede modificar los hbitos de sueo de una persona.

10. Causa problemas en la piel

El alcohol provoca deshidratacin haciendo que la piel luzca seca, vieja y con manchas.

SUSTANCIAS PSICOACTIVAS

El uso de psicoactivos con fines teraputicos, recreativos y sacramentales es tan antiguo como la
propia Humanidad. A lo largo de casi todo el siglo XX, el uso de sustancias psicoactivas con
fines no mdicos ha dado lugar a varias crisis sociales y sanitarias de distinta intensidad. Pero el
primer problema con el que nos encontramos a la hora de valorar el fenmeno de las drogas es
la dificultad para encontrar una definicin adecuada. Los trminos drug (en ingls) y drogue (en
francs) se utilizan indistintamente para definir frmacos de prescripcin como sustancias
psicoactivas sin utilidad teraputica.

Definicin de droga.
Segn la Organizacin Mundial de la Salud, droga es toda sustancia que, introducida en un
organismo vivo, pueda modificar una o varias de sus funciones (OMS, 1969). Esta definicin
es poco til e inexacta, ya que engloba frmacos de prescripcin, sustancia psicoactiva, muchas
plantas, sustancias qumicas o txicas para el organismo.

Droga de abuso.
El trmino droga de abuso define mejor lo que coloquialmente entendemos como droga:
sustancia de uso no mdico con efectos psicoactivos (capaz de producir cambios en la
percepcin, el estado de nimo, la conciencia y el comportamiento) y susceptibles de ser auto
administradas. As, la diferencia entre una droga y un frmaco no viene dada por criterios
farmacolgicos, qumicos o mdicos, sino por dos pequeos matices de tipo instrumental y
social.

El que sea el propio individuo quien se administra la sustancia sin prescripcin mdica y que el
objetivo sea distinto al de la curacin de una patologa. De hecho, algunas sustancias pueden ser
consideradas drogas o frmacos segn el context, (los esteroides son en principio frmacos de
prescripcin pero si son utilizadas en gimnasios para mejorar el rendimiento fsico se
consideraran drogas). Aunque las objeciones que se pueden hacer a esta definicin son
mltiples, es la ms comnmente aceptada y la que utiliza al referirse a las drogas.
Un matiz importante es que la definicin droga de abuso hace referencia a sustancias. As,
supuestas patologas como la adiccin al mvil, Internet, el sexo, los videojuegos, las compras
y otras adicciones sin sustancia, deben considerarse como problemas de conducta o educacin
y no como drogodependencias.
Por otra parte, la ludopata es un trastorno ms relacionado con la falta de control de los
impulsos que con las drogodependencia; de hecho las clasificaciones DSM-IV,(Manual
diagnstico y estadstico de los trastornos mentales, en ingls, Diagnostic and Statistical Manual
of Mental Disorders, abreviado DSM) y CIE-10,( Clasificacin Internacional de Enfermedades)
junto a la tricotilomana, piromana o cleptomana, y cuyo abordaje es distinto al del consumo
de las drogas.

Clasificaciones de las drogas.

Hemos visto las dificultades que entraa definir el trmino droga y algo parecido sucede a la
hora de establecer una clasificacin. Podemos mostrar varias formas de ordenar las sustancias,
cada una de ellas con sus propios problemas y limitaciones.
Una primera clasificacin hace referencia a su status legal, distinguiendo entre drogas legales e
ilegales. El alcohol, el tabaco y el caf son drogas permitidas por la mayora de los pases
occidentales. El resto de las drogas se encuentran sometidas a distintas regulaciones legales. La
Junta Internacional de Fiscalizacin de Estupefacientes (organismo dependiente de la ONU para
el control de las drogas) distingue cuatro listas con distintos grados de restriccin (la Lista I
agrupa sustancias sin ningn uso mdico aceptado, que pueden generar adiccin con rapidez y
que suponen graves riesgos para la salud y las listas III y IV hace referencia a drogas
supuestamente menos peligrosas y ms fcilmente accesibles). La Tabla I resume las sustancias
incluidas en cada una de las Listas de la JIFE En realidad, esta clasificacin no responde a
criterios mdicos, farmacolgicos o toxicolgicos sino a cuestiones de ndole poltica y moral.
Con respecto a su origen, se pueden distinguir las drogas naturales (las que aparecen de forma
espontnea en la naturaleza, en general hongos o vegetales) de las sintticas (aquellas que
requieren de procesos fsicos o qumicos para su preparacin). El uso de plantas con fines
embriagantes, rituales o teraputicos es tan antiguo como la propia Humanidad. Pero la
distincin entre lo natural y lo sinttico no es tan sencilla:
Por un lado para obtener determinadas sustancias es necesario usar procesos fsicos o qumicos
(por eje: la obtencin de la cocana a partir de la hoja de coca, la extraccin del hachs a partir
de la marihuana.). Pero adems muchas drogas de las llamadas sintticas (como la LSD o el
xtasis/MDMA) tienen sus precursores inmediatos en productos de origen vegetal.
Algunos autores distinguen entre drogas duras (aquellas que producen graves riesgos para la
salud) y drogas blandas, supuestamente menos peligrosas (alcohol, el tabaco y cannabis). Pero
el hecho objetivo es que la morbilidad, mortalidad y gasto sanitario asociadas al alcohol y el
tabaco es mucho mayor que el de todas las dems drogas ilegales juntas (En Espaa, la
mortalidad atribuida directamente al tabaco y al alcohol es de 55.000 y 12.000 personas al ao
respectivamente). La peligrosidad de una droga est en relacin con factores farmacolgicos y
extra farmacolgicos. La distincin entre drogas blandas y duras expresa en realidad diferencias
de tolerancia social y no es til desde un punto de vista prctico.
Quiz la forma ms prctica de clasificar las drogas es aquella que se refiere a sus efectos. Por
un lado estn los estimulantes: sustancias que activan el Sistema Nervioso Central (SNC)
(cocana, anfetaminas, cafena,). Por otro estn los depresores: drogas que disminuyen el
grado de actividades del SNC: (alcohol, barbitricos, benzodiacepinas, GHB,). Finalmente
hay un tercer grupo de sustancias que producen alteraciones perceptivas, los psicodlicos mal
llamados alucingenos: (LSD, psilocibina, ketamine,). La clasificacin de Goldstein da una
idea bastante exacta de las principales familias de drogas clasificadas segn sus efectos.
ANEXOS :
 CUESTIONARIO

1. Los hbitos alimentarios nacen del entorno familiar? Si/No justifique su respuesta.
R: Porque empiezan a formarse desde el nacimiento y se desarrollan en la infancia y adolescencia
heredado por los hbitos de los padres.

2. Seleccione si es verdadero o falso:

La salud se produce y reproduce en los diferentes espacios culturales, territoriales e institucionales
de una sociedad o comunidad. (V) (F)
La produccin social de la salud est ntimamente ligada al desarrollo global de la
Sociedad (V) (F)

3. Enumere tres factores externos que determinan el comportamiento alimenticio de los

jvenes?
R: caractersticas familiares, amistades, valores sociales y culturales

4. Cules son los aspectos que se benefician al realizar deporte en la vida cotidiana ?
R: el fsico, mental, psicolgico y social

5. Qu se entiende por salud reproductiva?

R: La salud sexual y reproductiva de las personas, est en estrecha relacin con su entorno
familiar, social y su medio ambiente, para alcanzarla y conservarla se requiere de acciones de
atencin integral.

6. A qu se considera una bebida alcohlica?

Se considera una bebida alcohlica a cualquier bebida que contenga etanol

7. Mencione una bebida alcohlica fermentada

La cerveza

8. en qu parte del mundo es ilegal el alcohol?

En los estados islmicos ya que provoca millones de muertes

9. Responda verdadero o falso

El alcohol es una potente neurotoxina y su alto consumo es malo para la salud del cerebro.(V)

10. Puede el alcohol generar una enfermedad en el hgado?

Si y se genera la enfermedad del hgado graso, hepatitis alcohlica, fibrosis
CONCLUSIONES:

La base de un buen vivir es la salud, todo depende del estado que se encuentre el ser para
continuar con el progreso de todas las etapas del desarrollo humano desde nacer hasta
morir, mientras mas salud la calidad de vida sera mejor.

La calidad de vida de cada persona en la mayoria de los paises depende de su situacion

economica para desenvolverse en el diario vivir y cumplir con todas sus expectativas.

El deporte y la actividad fsica son cruciales para una vida prolongada y saludable. El
deporte y el juego mejoran la salud y el bienestar, aumentan la expectativa de vida y
reducen la probabilidad de varias enfermedades no transmisibles.

Por lo tanto, la salud reproductiva promueve que las personas puedan gozar de una vida
sexual segura y que decidan cundo quieren tener hijos. En este sentido, supone el
derecho de hombres y mujeres de estar informados acerca del funcionamiento de sus
propios cuerpos y de los mtodos anticonceptivos existentes.

Beber en exceso es perjudicial para la salud debido a que el alcohol es como una toxina
para el organismo que con el pasar del tiempo produce enfermedades como el hgado
graso, cirrosis, etc. Por eso se debe beber con moderacin y en lo posible no.

BIBLIOGRAFIA:
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2017, de La salud como arista esencial para el desarrollo humano:
http://www.dhl.hegoa.ehu.es/ficheros/0000/0166/salud_y_desarrollo_humano.pdf

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Rodrguez, M. (12 de Diciembre de 2015). Importancia del deporte en el desarrollo integral del
individuo. Recuperado el 22 de Octubre de 2017, de Importancia del deporte: Importancia
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Alfonso Rodrguez, A. C. (2006). Salud sexual y reproductiva desde la mirada de las

mujeres. Revista Cubana de Salud Pblica, 32(1), 0-0.

Toledo, T. Y. F., Prez, M. B., & Cruz, O. G. (2008). Salud sexual y reproductiva en la
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