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AYUDAMOS A NUESTROS COMPAEROS

A MEJORAR SU TCNICA DE CARRERA

Alumno Ejecutante: .

Alumno observador:

Los principales ERRORES que comete mi compaero son:

Correr de puntillas. La Correr a puntapis. La Correr a saltitos. Debemos

planta del pie tambin debe rodilla de la pierna libre impulsarnos hacia delante y no
tocar el suelo. debe subir hasta la cadera. hacia arriba
SI NO SI NO SI NO

Cruzar los brazos, dejarlos
atrs o rgidos. El movimiento
de brazos debe ser natural, de
atrs hacia delante.
SI NO
Correr mirando al suelo. Abrir los pies hacia
Debemos correr mirando hacia fuera. Debemos dirigir la
delante para que nuestro punta de los pies en la
tronco permanezca vertical direccin de la carrera
SI NO SI NO

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