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Segn la OMS
Objetivos especficos
Antecedentes: la actividad fsica se asocia con una mejora en salud cardiovascular, sin
embargo, hay una escasez de informacin sobre los efectos del entrenamiento de intervalo de
velocidad en individuos con alto riesgo metablico.
Material y mtodos: Cuarenta y tres mujeres fueron adscritas a cuatro grupos emparejado por
ndice de masa corporal y grasa corporal: intervalos de alta intensidad (HIT, n = 12), resistencia
(R, n = 8), grupo combinado (HIT + R, n = 10) y control grupo (CG, n = 13). Los participantes
completaron 12 semanas de intervencin con ejercicios.
ndice de masa corporal, circunferencia de la cintura, porcentaje de masa grasa medida por
Impedanciometra, presin arterial, glucosa en ayunas, insulina y homeostasis evaluacin
modelo para la resistencia a la insulina (HOMAIR) y la aptitud evaluada usando la prueba de
caminata de dos km se midi al inicio y despus del perodo de entrenamiento.