EDUCACIN FSICA

CLAUDIA ZEPELINI
RUBRICA - TRABAJO DE ATLETISMO CARRERA DE VELOCIDAD

ALUMNO: CURSO:

CATEGORAS 4 3 2 1

ELEVA LAS S, eleva las dos S eleva pero no lo No eleva las rodillas No eleva las
RODILLAS A UNA rodillas a 90 suficiente a la misma altura rodillas
ALTURA DE + 90

ZANCADA S ampla la zancada y S ampla la zancada No coordina la misma

en lnea pero no en lnea zancada con las dos
AMPLIA piernas. NO ampla la zancada

POSICIN DEL Posicin hacia arriba, Posicin hacia arriba, Cuerpo inclinado Cuerpo encorvado
manteniendo a lo pero no la mantiene a hacia atrs/delante.
CUERPO largo de la carrera. lo largo de toda la
carrera.

MUEVE LOS S coordina los brazos S coordina los brazos No coordina; los No coordina; los
y los mueve pero los mueve poco movimientos no son movimientos no son
BRAZOS flexionados y/o simtricos pero los simtricos ni al lado
flexionados a 90y
COORDINADOS paralelos al lado del estirados paralelos al mueva al lado del del cuerpo.
CON LA cuerpo lado del cuerpo cuerpo.
CARRERA

FRECUENCIA FRECUENCIA DE FRECUENCIA DE FRECUENCIA DE FRECUENCIA DE

ZANCADA A UNA ZANCADA A UNA ZANCADA CON UN ZANCADA A UNA
DE LA VELOCIDAD MUY VELOCIDAD ALTA VELOCIDAD MEDIA VELOCIDAD BAJA.
ZANCADA ALTA

Puntuacin mxima=20ptos. TOTAL DE PUNTOS=

EDUCACIN FSICA
CLAUDIA ZEPELINI
RUBRICA - TRABAJO DE ATLETISMO CARRERA DE VELOCIDAD

ALUMNO: CURSO:

CATEGORAS 4 3 2 1

ELEVA LAS S, eleva las dos S eleva pero no lo No eleva las rodillas No eleva las
RODILLAS A UNA rodillas a 90 suficiente a la misma altura rodillas
ALTURA DE + 90

ZANCADA S ampla la zancada y S ampla la zancada No coordina la misma

en lnea pero no en lnea zancada con las dos
AMPLIA piernas. NO ampla la zancada

POSICIN DEL Posicin hacia arriba, Posicin hacia arriba, Cuerpo inclinado Cuerpo encorvado
manteniendo a lo pero no la mantiene a hacia atrs/delante.
CUERPO largo de la carrera. lo largo de toda la
carrera.

MUEVE LOS S coordina los brazos S coordina los brazos No coordina; los No coordina; los
y los mueve pero los mueve poco movimientos no son movimientos no son
BRAZOS flexionados y/o simtricos pero los simtricos ni al lado
flexionados a 90y
COORDINADOS paralelos al lado del estirados paralelos al mueva al lado del del cuerpo.
CON LA cuerpo lado del cuerpo cuerpo.
CARRERA

FRECUENCIA FRECUENCIA DE FRECUENCIA DE FRECUENCIA DE FRECUENCIA DE

ZANCADA A UNA ZANCADA A UNA ZANCADA CON UN ZANCADA A UNA
DE LA VELOCIDAD MUY VELOCIDAD ALTA VELOCIDAD MEDIA VELOCIDAD BAJA.
ZANCADA ALTA

Puntuacin mxima=20ptos. TOTAL DE PUNTOS=

EDUCACIN FSICA
CLAUDIA ZEPELINI
RUBRICA - TRABAJO DE ATLETISMO CARRERA CON VALLAS

ALUMNO evaluado: CURSO:

CATEGORAS 4 3 2 1

CARRERA ENTRE REALIZA UNA REALIZA UNA NO REALIZA UNA NO REALIZA UNA
VALLAS CARRERA LIMPIA CARRERA LIMPIA CARRERA LIMPIA CARRERA LIMPIA NI
CON ZANCADAS CON ZANCADAS PERO UTILIZA UTILIZA ZANCADAS
GRANDES Y GRANDES PERO NO ZANCADAS AMPLIAS
RAPIDAS RPIDAS AMPLIAS
1 PIERNA O Pasa siempre la Pasa siempre la Solo cambia de Cambia de pierna en
misma pierna por misma pierna por pierna en la primera alternadamente
PIERNA DE encima de las vallas y encima de las vallas o en la ultima valla; entre vallas.
ATAQUE prcticamente pero flexionada mantiene dos vallas
estirada. seguidas con la
misma pierna
2 PIERNA Posicin abierta hacia Posicin abierta hacia La pierna esta La pierna esta
al lado exterior, al lado exterior, flexionada y haca flexionada y haca
flexionando la rodilla flexionando la rodilla abajo atrs.
90 o ms y el pie 90 o ms pero el pie
pasa hacia dentro. pasa hacia fuera
rotando la cadera.
MUEVE LOS S coordina los brazos S coordina los brazos No coordina; los No coordina; los
y los mueve pero los mueve poco movimientos no son movimientos no son
BRAZOS flexionados y/o simtricos pero los simtricos ni al lado
flexionados a 90,
COORDINADOS paralelos al lado del estirados paralelos al mueva al lado del del cuerpo y ni
CON LA cuerpo y acompaa lado del cuerpo y cuerpo y acompaa acompaa el
CARRERA el movimiento del acompaa el el movimiento del movimiento del salto.
salto movimiento del salto salto

Salto de valla Salto tipo horizontal Salto tipo horizontal Salto tipo vertical No salta por encima
ajustndose a la mucho ms alto que ajustndose o no a la de la valla y pasa la
altura de la valla la altura de la valla altura de la valla primera pierna al
lado de la valla

Alumno que califica:

Puntuacin mxima=20ptos. TOTAL DE PUNTOS=

Reflexin del evaluado: De acuerdo o no con la calificacin

EDUCACIN FSICA
CLAUDIA ZEPELINI
RUBRICA - TRABAJO DE ATLETISMO CARRERA CON VALLAS

ALUMNO evaluado: CURSO:

CATEGORAS 4 3 2 1

CARRERA ENTRE REALIZA UNA REALIZA UNA NO REALIZA UNA NO REALIZA UNA
VALLAS CARRERA LIMPIA CARRERA LIMPIA CARRERA LIMPIA CARRERA LIMPIA NI
CON ZANCADAS CON ZANCADAS PERO UTILIZA UTILIZA ZANCADAS
GRANDES Y GRANDES PERO NO ZANCADAS AMPLIAS
RAPIDAS RPIDAS AMPLIAS
1 PIERNA O Pasa siempre la Pasa siempre la Solo cambia de Cambia de pierna en
misma pierna por misma pierna por pierna en la primera alternadamente
PIERNA DE encima de las vallas y encima de las vallas o en la ultima valla; entre vallas.
ATAQUE prcticamente pero flexionada mantiene dos vallas
estirada. seguidas con la
misma pierna
2 PIERNA Posicin abierta hacia Posicin abierta hacia La pierna esta La pierna esta
al lado exterior, al lado exterior, flexionada y haca flexionada y haca
flexionando la rodilla flexionando la rodilla abajo atrs.
90 o ms y el pie 90 o ms pero el pie
pasa hacia dentro. pasa hacia fuera
rotando la cadera.
MUEVE LOS S coordina los brazos S coordina los brazos No coordina; los No coordina; los
y los mueve pero los mueve poco movimientos no son movimientos no son
BRAZOS flexionados y/o simtricos pero los simtricos ni al lado
flexionados a 90,
COORDINADOS paralelos al lado del estirados paralelos al mueva al lado del del cuerpo y ni
CON LA cuerpo y acompaa lado del cuerpo y cuerpo y acompaa acompaa el
CARRERA el movimiento del acompaa el el movimiento del movimiento del salto.
salto movimiento del salto salto

Salto de valla Salto tipo horizontal Salto tipo horizontal Salto tipo vertical No salta por encima
ajustndose a la mucho ms alto que ajustndose o no a la de la valla y pasa la
altura de la valla la altura de la valla altura de la valla primera pierna al
lado de la valla

Alumno que califica:

Puntuacin mxima=20ptos. TOTAL DE PUNTOS=

Reflexin del evaluado: De acuerdo o no con la calificacin