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Es un lquido natural que proviene de los cocos maduros, concretamente de mezclar la pulpa
con agua. Cuando abres un coco fresco, el lquido blanquecino y lechoso que sale de l es agua
de coco natural, pero si bates la pulpa y luego la filtras con un colador, el resultado es un lquido
ms denso conocido como leche de coco.
La leche de coco contiene una grasa saludable conocida como cido lurico, un cido graso que
son bsicamente saturados de cadena media que se absorbe fcilmente y es utilizado por el
cuerpo como fuente de energa.
Puede ayudarte a disminuir los niveles de colesterol malo, mejorando la presin sangunea y
previniendo ataques al corazn o derrames.
Mejora la salud del corazn disminuyendo la presin sangunea y el colesterol.- El 50% de
las grasas del coco es cido lurico, el cual tiene propiedades antibacterianas y
antivirales. De acuerdo a numerosos estudios, el cido lurico es un tipo de cido graso
protector asociado a mejoras en los niveles de colesterol y la salud del corazn.
Construye msculo y ayuda a perder grasa.- Existen estudios que descubrieron que los
triglicridos de cadena media (TGCM) hallados en la leche de coco aumentan el gasto
energtico y ayudan a potenciar el rendimiento fsico. Despus de realizar una actividad
fsica, los msculos necesitan nutrientes incluyendo electrolitos como el magnesio y el
potasio para reparar los tejidos y que los msculos crezcan y se hagan ms fuertes.
Proporciona electrolitos y previene la fatiga.
Ayuda a perder peso.- TGCM) da lugar a una mayor prdida de tejido adiposo (grasa
corporal) que una dieta basada en cidos grasos de cadena larga, tal vez debido al incremento
del gasto energtico y la oxidacin de grasas. Los TGCM son considerados como agentes
que ayudan en la prevencin de la obesidad y estimulan la prdida de peso.
Mejora la digestin y alivia el estreimiento.
Controla los niveles de azcar en la sangre y la diabetes.
Ayuda a prevenir la anemia.
Previene la inflamacin en las articulaciones y la artritis.
Previene las lceras
Leche De Almendras
Este alimento se viene consumiendo desde la Edad Media, pero en los ltimos aos se ha
popularizado su consumo, el cual se ha difundido por todo el mundo gracias a ser una fuente de
salud (aporta colesterol bueno, calcio, potasio, e ptimo para la piel...) y al actuar como un gran
sustitutivo a la leche de vaca u otras de origen animal.
Piel: La bebida de almendras tiene una potente accin emoliente sobre la piel de nuestro
cuerpo. Por ello, se utiliza en la preparacin de detergentes, jabones y cremas hidratantes.
Estos efectos se deben a la presencia de aceites (oleico y linoleico) y a otras sustancias
grasas como el cido palmtico y el cido miristico. Estas cremas son muy buenas para las
pieles secas y daadas y, gracias a la ausencia de contraindicaciones, tambin los nios
pueden utilizarla con total tranquilidad.
Estras: Gracias a la presencia de grasas, la bebida de almendra es un ingrediente que se
encuentra habitualmente en las cremas que ayudan a prevenir las estras, por ejemplo,
durante una dieta o un embarazo. Aplicando estos productos de forma cotidiana,
conseguiremos la elasticidad y la proteccin que necesita la piel.
Cabello: Combinada con otros principios activos, se utiliza para la produccin de champs y
mascarillas de pelo. Su accin hidratante, reparadora y voluminizadora es til sobre todo
cuando el cabello est seco o quemado por el sol o la polucin de las ciudades.