7/9/2017 Arteterapia: terapia psicolgica a travs del arte

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Arteterapia: terapia psicolgica a travs del arte
Entre los distintas tcnicas de terapia, la artstica viene pisando fuerte.

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Imagen: Pixabay

Jonathan Garca-Allen
Psiclogo y entrenador personal en Tarragona y Barcelona | Director de comunicacin de Psicologa y Mente

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7/9/2017 Arteterapia: terapia psicolgica a travs del arte

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Puede sorprenderte saber que el arte es una herramienta teraputica

muy efectiva para el tratamiento de patologas asociadas a la salud
mental y al bienestar. Es una nueva disciplina que pretende promover
ciertos hbitos saludables, tanto psicolgica como socialmente, a
travs de la expresin artstica.Pero, cmo funciona la arteterapia?

Este tipo de terapia se emplea como un medio de expresin, y puede

ayudar a los pacientes a comunicarse, a reducir el estrs y a superar
problemas emocionales.

Arteterapia: qu es?
La arteterapia es una forma de terapia expresiva que usa el proceso
creativo del arte para mejorar el bienestar fsico y psicolgico del paciente.

La expresin de las propias emociones a travs del arte, puede ayudar a resolver problemas del pasado y puede ayudar a
mejorar el autoconocimiento, la autoestima, el control emocional, reducir el estrs y la ansiedad, mejorar el estado de
conciencia, la atencin o lacreatividad.

Para que alguien pueda bene ciarse de los aspectos positivos de la arteterapia no es necesario que sea un artista con talento,
ya que el objetivo de este tipo de terapia es la mejora del bienestar y la calidad de vida.

Quin se bene cia de ella?

La arteterapia funciona con pacientes que padecen trastornos mentales, para la rehabilitacin de presos, para educar a
jvenes, para mejorar el bienestar de personas sanas, etc.

Se emplea con individuos con Estrs Postraumtico resultante de con ictos blicos, abusos sexuales o desastres naturales;
con individuos que sufren enfermedades fsicas como el cncer; con individuos que padecen autismo, demencia o alzheimer,
depresin y otros trastornos de ndole psicolgica.

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Con la arteterapia los pacientes

resuelven con ictos psicolgicos,
mejoran habilidades sociales y
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comunicativas y controlan
conductas problemticas mientras
disfrutan de una terapia agradable
y poco invasiva.

Origen de este
tipo de terapia
Mientras los seres humanos han utilizado el arte para expresarse y
comunicarse durante siglos, la arteterapia solamente empez a formalizarse a partir de los aos 20 del siglo pasado.

Por aquella poca, los profesionales de la salud se dieron cuenta de que los pacientes que sufran trastornos mentales solan
expresarse mediante la pintura u otras formas artsticas, lo que llev a explorar los usos del arte como estrategia teraputica.

Cmo trabaja un arteterapeuta?

Los arteterapeutas que poseen un postgrado especializado en Arteterapia. Esta profesin se encuadra dentro de las
profesiones asistenciales. De esta manera la terapia de arte combina dos reas, la psicologa y las artes. La psicologa aporta
el conocimiento de la mente humana y la conducta, sus procesos y desarrollo.

El conocimientoNeurociencias
Psicologa sobre el arte es importante porque elPareja
Vida saludable arteterapeuta utiliza distintos
Empresas medios y tcnicas para trabajar con sus
Entrevistas
pacientes (pintura, dibujo, arte dramtico, fotografa, escultura, etc.).

Los bene cios de la arteterapia

Tras repasar los aspectos ms importantes de la arteterapia, a continuacin vamos a resumir de manera general los
bene
cios que aporta la terapia con el arte:

Permite a la persona expresar sus sentimientos, pensamientos y emociones, por lo que acta como una manera de

liberacin.
Es una manera efectiva para ayudar a esas personas que tienen di cultades para expresarse y comunicarse.

Promueve el autoconocimiento emocional y la regulacin de la conducta.
Es til en reas como la rehabilitacin, educacin y la salud mental.

Ayuda a mejorar la calidad de vida.
Es muy efectiva con personas que sufren problemas sensoriales, fsicos, motores o de adaptacin social.
Es til el uso con personas con Sndrome de Down, Alzheimer yAutismo.
Funciona con nios y adolescentes que sufren problemas de aprendizaje.
Puede emplearse para el tratamiento de fobias.
Reduce el estrs y la ansiedad.
Ayuda a mejorar los sntomas del d cit deatencin con hiperactividad (TDAH).
Es muy efectiva entrastornos de alimentacin e imagen corporal.
Se emplea e cazmente para tratar adicciones.
Refuerza la autoestima y ayuda a pacientes que sufren depresin.
Se ha demostrado su efectividad en la ayuda de pacientes con enfermedades terminales.

En general, la arteterapia permite dotar de sentido una tarea altamente estimulante que, adems, resulta muy creativa. A la
vez, ofrece una manera de expresar sentimientos y puntos de vista que, de otra forma, quedaran reservados a la persona, a
vecesgenerando frustracin.

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Etiquetas: Terapia, Bienestar, Arte

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Jonathan Garca-Allen
Psiclogo y entrenador personal en Tarragona y Barcelona | Director de comunicacin de Psicologa y Mente

Jonathan Garca-Allen (Reus, 1983) es Graduado en Psicologa por la Universitat de Barcelona, con especialidad
enPsicologa de las organizaciones. Tambin ha cursado varios posgrados, entre los que destacanel de Gestin de
Recursos Humanos por la Universitat Rovira i Virgili, el postgrado en Psicologa del Deporte por la UNED y el deMindfulness
por la Universidad de Mlaga. Experto universitario en Coaching por la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid.

Es fundador y director de comunicacinde la web Psicologa y Mente, la mayor comunidad en el mbito de la psicologa y
las neurociencias. Tambin es autor del libro de divulgacin cient ca Psicolgicamente hablando: un recorrido por las
maravillas de la mente, publicado por Ediciones Paids.

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