OBSERVAR LA MENTE AL VIAJAR A UN LUGAR SILENCIOSO Y CONTEMPLAR EL ENTORNO Y NUESTRO

PROPIO PENSAMIENTO, MUESTRA QUE LA MENTE EMPIEZA A PERCIBIR MS COSAS Y CON MAYOR
LUCIDEZ
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En nuestra poca, el silencio se ha convertido en un lujo -slo algunas personas
con privilegios econmicos o con una educacin refinada acceden al silencio-. El
silencio del espacio fsico, al igual que el silencio profundo de la mente. Se
habla de que el silencio es un artculo de lujo; sin embargo, en realidad es algo
necesario para el bienestar del cuerpo y la mente: diversos estudios muestran que
la alta exposicin al ruido altera la cognicin y se correlaciona con enfermedades
mentales; por otro lado, el silencio tiene una cualidad que favorece la
neurognesis (la formacin de nuevas conexiones neurales). Por ltimo, existe
tambin la nocin mucho ms antigua que relaciona al silencio con lo mstico, con
los estados de comunin con la naturaleza o con la deidad, con la paz de la mente,
que trae entendimiento de la verdad o de aquello que est ms all del cambio (del
ruido del pensamiento y sus conceptos).

Como dice la frase popular, el silencio es oro, un oro superior al oro material. El
valor fundamental que tiene el silencio, ms all de la paz y la tranquilidad, es
que esa misma paz, amplitud y estabilidad que genera son las condiciones necesarias
para alcanzar la sabidura. El maestro de meditacin budista Alan Wallace sugiere
que de la misma manera que la ciencia se ha desarrollado gracias a la invencin del
telescopio y del microscopio -y sin estos difcilmente podramos tener una
astronoma o una microbiologa como las que tenemos- el conocimiento de la
conciencia se sirve de y necesita su propio "telescopio". Ese telescopio es
fundamentalmente la atencin, la facultad de dirigir la mente de manera estable y
profundizar en algo de manera sostenida. As como para usar un telescopio
necesitamos que ste se encuentre estable, la mente necesita una estabilidad: es el
silencio lo que nos permite ver a detalle y a profundidad.

En un artculo reciente en el New York Times, la poeta Megan O'Rourke narra su

experiencia inmersiva en el bosque Hoh en el estado de Washington, uno de los
bosques grandes y antiguos en toda Amrica del Norte y el cual colinda con el mar.
O'Rourke relata su experiencia dejando el ruido urbano para adentrarse en el bosque
y reflexionar sobre el silencio y el efecto del silencio en su mente: en sus
pensamientos, memorias y sensacin del s mismo. O'Rourke escribe:

A la orilla del agua, la transformacin fue ms sutil -una transformacin interna,

ms que un cambio externo. Resulta que en el silencio, percibimos ms -nuestros
sentidos se vivifican-. Me percat de dos rboles cados cuyas races se
entrelazaban de tal manera que sera imposible separarlos sin tener que daarlos a
ambos. En vez de acelerar como un motor siempre en marcha, mi mente bajaba de
velocidad, deslizndose hacia los lados y hacia adentro. Entrando en una caleta, me
di cuenta de lo habituada que estoy al ruido cuando mi mente empez a interpretar
el sonido de las olas como si fuera el rugido de motores.

Tpicamente pensamos en la necesidad del silencio como una forma de comunicarnos

con nuestros yos internos. Paradjicamente, en los das silenciosos que pase en
Olympia Park, me descubr volvindome menos enfocada hacia adentro y ms consciente
del espacio comunal...

Lo que se anunciaba a s mismo en este silencio existencial de viejas rocas y

ocano ancestral eran memorias -de mi madre, quien muri hace casi 10 aos y de la
pena profunda de que nunca conoci a mi hijo, y todo lo que l perdera por no
haberla conocido-. Estos pensamientos eran como msica. En vez de que yo los
tuviera ellos me tenan a m, y me sub sobre un montculo de troncos enormes
-algunos de ms de 30 metros, apilados como cerillos por el estruendoso mar- y dej
que la madera flotante calentara mis pies y que el silencio se hiciera una alberca
en mis odos. Para ornos a nosotros mismos, a veces debemos abandonarnos a
nosotros mismos y sumergirnos en el silencio hasta que estamos solos con el ruido
interno y no podemos ms que enfrentarlo.

O'Rourke sugiere que el ser humano moderno huye del silencio, aunque ste sea tan
pacfico, porque le produce una especie de horror vacui, una intimacin de la
muerte o una confrontacin con los cabos sueltos del alma. El ruido y una vida
agitada y productiva, por otro lado, nos evitan esta confrontacin. Tiene razn. Y
tambin es cierto que al evitar esa confrontacin nuestra mente reduce su amplitud
y permanece contrada en el estado descrito como "visin de tnel". Se vuelve una
versin reducida de s misma, limitada por los estmulos granulares que recibe
-generalmente, distracciones que luego se convierten en preocupaciones-. As, no
notamos que la mayora de nuestros pensamientos no son ms que ruidos que genera el
entorno psicofsico en el que vivimos. Y no notamos que existe otro orden de
pensamientos ms claros, amplios y profundos, que slo empiezan a surgir una vez
que el ruido de la superficie puede cumplir su curso y empieza a haber espacio
entre los pensamientos. Ocurre como con la msica -donde el espacio entre las notas
es lo que hace la msica, como dijo Debussy-: el espacio entre los pensamientos
tambin hace que se produzca una cierta msica, una cierta armona de la
conciencia.