CANSANCIO ESCOLAR EN LOS

ESTUDIANTES DEL PRIMERO C

DE SECUNDARIA EN EL COLEGIO
SAN JUAN BAUTISTA DE LA
SALLE DEL AO 2017.
 INTRODUCCION
Justificacin

Planteamiento del problema.

Cul es el perfil de estrs de los alumnos de la licenciatura en Psicologa

de la Universidad Autnoma del Estado de Hidalgo en la Escuela Superior de
Actopan?

OBJETIVOS

OBJETIVO GENERAL:

Obtener un perfil y/o motivo del cansancio en estudiantes de la del

primero A de secundaria del Colegio San Juan Bautista de la Salle

OBJETIVOS ESPECIFICOS.

Conocer el nivel de cansancio que presentan los estudiantes del

primero A de secundaria del Colegio San Juan Bautista de la
Salle.

Describir y clasificar las principales caractersticas del cansancio

escolar en relacin a factores biolgicos y psico-sociales.

Aplicar un instrumento de evaluacin para obtener un perfil de

cansancio en alumnos del primero A de secundaria del Colegio
San Juan Bautista de la Salle.
 Analizar los resultados del perfil obtenido y los niveles de cansancio
encontrados en los estudiantes.

HIPTESIS
Existe una diferencia significativa de nivel de cansancio
acadmico entre alumnos estudiantes del primero A de
secundaria del Colegio San Juan Bautista de la Salle.

No existe una diferencia significativa de nivel de cansancio

acadmico entre alumnos estudiantes del primero A de
secundaria del Colegio San Juan Bautista de la Salle.

Existe un nivel medio-moderado de cansancio acadmico entre

alumnos estudiantes del primero A de secundaria del Colegio
San Juan Bautista de la Salle.
OBJETIVOS.

Objetivo General.

Comparar e Identificar los principales factores generadores de cansancio

en los adolescentes del primero de secundaria del colegio San Juan
Bautista.

Objetivos Especficos.

Determinar las principales causas que dan origen a cansancio en los

jvenes del primero de secundaria del colegio San Juan Bautista ..

Correlacionar las causas generadoras de cansancio que afectan a

hombres y mujeres.

Comparar las diferentes causas que originan algn tipo de cansancio en

la poblacin escolar en estudio (del primero de secundaria del colegio
San Juan Bautista ).
Marco terico
El cansancio produce cambios qumicos en el cuerpo. En una situacin
de cansancio, el cerebro enva seales qumicas que activan la
secrecin de hormonas (catecolaminas y entre ellas, la adrenalina) en la
glndula suprarrenal. Las hormonas inician una reaccin en cadena en
el organismo: el corazn late ms rpido y la presin arterial sube; la
sangre es desviada de los intestinos a los msculos para huir del peligro;
y el nivel de insulina aumenta para permitir que el cuerpo metabolice ms
energa. (4)

Estas reacciones permiten evitar el peligro. A corto plazo, no son

dainas. Pero si la situacin persiste, la fatiga resultante ser nociva para
la salud general del individuo. El cansancio puede estimular un exceso
de cido estomacal, lo cual dar origen una lcera. O puede contraer
arterias ya daadas, aumentando la presin y precipitando una angina o
un paro cardiaco. As mismo, el cansancio puede provocar una prdida
o un aumento del apetito con la consecuente variacin de peso en la
persona. (4)

Los episodios breves de cansancio trastornan el funcionamiento del

organismo; sin embargo los sntomas desaparecen cuando el episodio
cede.
Esto ocurre con mayor facilidad si la persona posee tcticas efectivas
para enfrentar el cansancio y si expresa sus sentimientos normalmente.
(4)
La mejor manera de prevenir y hacer frente al cansancio es reconocer
cundo aumentan nuestros niveles de tensin y ante qu estmulos o
situaciones. (5)

Sntomas de cansancio

Las seales ms frecuentes de cansancio son:

Emociones: ansiedad, irritabilidad, miedo, fluctuacin del nimo,

confusin o turbacin.

Pensamientos: excesiva autocrtica, dificultad para concentrarse y tomar

decisiones, olvidos, Temor al fracaso, preocupacin por el futuro,
pensamientos repetitivos, excesivo. (5)

Conductas: tartamudez u otras dificultades del habla, llantos, reacciones

impulsivas, risa nerviosa, trato brusco a los dems, rechinar los dientes
o apretar las mandbulas; aumento del consumo de tabaco, alcohol y
otras drogas; mayor predisposicin a accidentes; aumento o disminucin
del apetito.

Cambios fsicos: msculos contrados, manos fras o sudorosas, dolor

de cabeza, problemas de espalda o cuello, perturbaciones del sueo,
malestar estomacal, Gripes e infecciones, fatiga, respiracin agitada o
palpitaciones, temblores, boca seca. (5)
Desde antes de nacer, los padres empiezan a proyectar lo que su hijo
ser: mdico, ingeniero, abogado, agrnomo etc. A los pocos aos de
nacidos los ingresan a instituciones que se encargarn de su educacin,
lejos de la comodidad de su casa, y empiezan a estar sometidos desde
ya a las ms estrictas normas acadmicas y disciplinarias, lejos del calor
materno.(3)

EL ingreso al pre-escolar y a la escuela primaria es igualmente

tormentoso: aprender las vocales, el abecedario, las tablas de
multiplicar, los departamentos, el proceso de la fotosntesis y las
primeras nociones de qumica, se convierten en las primeras grandes
descargas de conocimientos, adems de los cursos suplementarios, por
necesidad global, los cursos de verano de ingls, mandarn, percusin o
violn. El tiempo de disfrutar la infancia, a plenitud, se acab. Entra el
nio en una etapa que trae consigo un mundo lleno de nuevas aventuras
y retos por enfrentar que no termina con la culminacin del bachillerato.
(3)

Otras definiciones tienen que ver con la reaccin que presenta el

individuo sometido a acontecimientos amenazantes o desafiantes tanto
los cambios psicolgicos como fisiolgicos o conductuales que aparecen
en la persona como es ascender en el trabajo, casarse, divorciarse,
mudarse de casa o de ciudad, etc.; evidentemente la psicologa clnica
centra su atencin en aquellas condiciones que perjudican, en algn
sentido, la salud o la vida de las personas. (1)

El cansancio tiene dos componentes bsicos: los agentes estresantes, o

estresores, que son las circunstancias del entorno que lo producen y las
respuestas al cansancio, que son las reacciones del individuo entre los
mencionados agentes.
Descubrir cansancio en el ambiente es estudiar las condiciones
estresantes en el mbito laboral, que pretende descifrar cuestiones
relativas a la cantidad de trabajo que el sujeto ha de realizar y las
responsabilidades adquiridas. (1)

Causas de cansancio en los adolescentes

Existen mltiples razones por las que los jvenes se preocupan, la

fundamental razn, parte del hogar o la familia, cuando uno o los dos
padres no se comunican con sus hijos o bien el hijo no se siente
comprendido, tambin porque los padres no pueden demostrar el afecto,
en general los padres quieren a sus hijos pero a muchos les cuesta
demostrar ese afecto o cario. Por tanto este aspecto viene a afectar al
joven y por esta razn ellos sufre y se tensiona o se estresa. (6)

Un elemento que dura casi toda la vida esta dentro de las

responsabilidades que le corresponden asumir al joven, son los estudios,
para unos cuantos, esta responsabilidad la asumen positivamente
(aunque esta sea una forma de escabullirse de sus problemas
personales) es decir se refugian en el estudio y sus notas pueden ser de
10. Adems

El personal de un centro educativo debe considerar la posibilidad de que

ante una emergencia para la cual no se est preparado, la poblacin
Estudiantil podra reaccionar como grupo-masa mostrando
comportamientos Negativos y quizs incontrolables. (6)

Esta posibilidad plantea retos lgicos en el rea preventiva y de

preparacin Para casos de emergencia. (6)
Por tanto los jvenes sufren de una sobrecarga psicolgica. A otros
jvenes les cuesta ms asumir el rol de estudiante a veces enfrentan
tanto cansancio que los jvenes no tienen motivacin para estudiar o
bien se les hace incomodo, pierden la concentracin y por ende la
memoria, y cuesta que pasen sus clases. (6)

Efectos del Cansancio.

Llamaramos cansancio a las respuestas fisiolgicas o psicolgicas que

la persona da ante un estmulo ambiental amenazante. El cansancio
se entiende como sndrome general de adaptacin, que incluye tres
fases: de alarma, de resistencia o adaptacin del organismo y de
agotamiento, pudiendo, si la amenaza es suficientemente severa y
prolongada, producir la muerte. (7)

Las consecuencias del cansancio tranquilamente podran dividirse en

dos reas. Una dimensin psicolgica y actitudinal, donde se advierten
claramente en la personalidad del que padece de este problema cambios
severos y, a su vez, un plano fsico, donde el cansancio termina
repercutiendo invariablemente en el organismo. (8)

Las consecuencias del cansancio pueden afectar al organismo de

diversas formas y las caractersticas pueden variar de persona a
persona. Existe una sensibilidad personal que se exterioriza cuando se
enfrenta un problema y esa caracterstica explica cmo se lucha en
situaciones desafiantes y la decisin de enfrentarlas o huir de ellas. (9)

A nivel visible los efectos del cansancio pueden aparecer mediante

diferentes manifestaciones, las seales ms frecuentes de cansancio
son:
 Emociones: Irritabilidad, miedo, fluctuacin del nimo, confusin o
turbacin.

Pensamientos: Excesiva autocrtica, dificultad para concentrarse y

tomar decisiones, olvidos, preocupacin por el futuro, pensamientos
repetitivos, excesivo temor al fracaso.

Conductas: Tartamudez u otras dificultades del habla, llantos,

reacciones impulsivas, risa nerviosa, trato brusco a los dems, rechinar
los dientes o apretar las mandbulas (bruxismo); aumento del consumo
de tabaco, alcohol y otras drogas; mayor predisposicin a accidentes;
aumento o disminucin del apetito.

Cambios fsicos: Msculos contrados, manos fras o sudorosas,

dolor de cabeza, problemas de espalda o cuello, perturbaciones del
sueo, malestar estomacal, gripes e infecciones, fatiga, respiracin
agitada o palpitaciones, temblores, boca seca.(18)

El cansancio entendido como estmulo, como respuesta o como proceso

de interaccin entre ambos, acta en el organismo desencadenando un
gran nmero de alteraciones y enfermedades a distintos niveles. Entre
los trastornos cardiovasculares pueden mencionarse la hipertensin
arterial, la enfermedad coronaria o las taquicardias. (7)

Hay dos tipos de personalidad con tendencia a sufrir de cansancio

crnico, la personalidad obsesiva que enmascara generalmente una
depresin y la competitiva. La personalidad obsesiva se caracteriza por
el deseo de control, de seguridad, de poder y de perfeccionismo; y la
lucha es consigo mismo. Los sntomas del cansancio crnico en las
personas obsesivas son la ansiedad, las fobias y el ataque de pnico.
(10)
 Las personas competitivas son hiperactivas, audaces, desean ser
lderes, les agradan los desafos y destacarse del resto de la gente; y su
lucha es con los dems. Los sntomas del cansancio crnico en las
personalidades competitivas son la hipertensin y las enfermedades
cardacas. (10)

Aunque los trastornos ms graves ocasionados por el cansancio son los

Cardiovasculares, el desajuste puede afectar a otros muchos sistemas
del Organismo. Esto se debe a que la respuesta al cansancio est
regulada por el Sistema Nervioso Autnomo y el Sistema Endocrino y
estos sistemas son los encargados de activar la totalidad de las
funciones fisiolgicas. (11)

Es por esto por lo que una sobrecarga en la actividad del Sistema

Endocrino y del Sistema Nervioso Autnomo tiene consecuencias en
muchas de las funciones vitales aunque no llegue a producir un
trastorno. (11)

Antecedentes
En primer lugar, se tiene que, en junio de 2015 fue presentado en la
Pontificia Universidad Catlica de Chile, el trabajo especial de grado El
tiempo y el aprendizaje escolar la experiencia de la extensin de la
jornada escolar en Chile.

En el artculo se analizaron la importancia del tiempo como objeto de

polticas de educacin en Amrica Latina y su impacto en el aprendizaje
de los alumnos. Se presentaron: la poltica de extensin de la jornada
escolar (en el caso de Chile) y los cambios propuestos en la cantidad y
la organizacin del tiempo en la escuela, en las prcticas de enseanza,
en las actividades estudiantiles y en las relaciones dentro y fuera de la
 escuela. Se analizaron los datos relacionados con la implementacin de
dicho programa, su eficacia e impacto en el aprendizaje.

Entonces se concluye que las principales lecciones aprendidas fueron la

implementacin de esta poltica y la necesidad de comprender la
ampliacin del tiempo en relacin a los cambios en las prcticas de
enseanza de los docentes y en la organizacin cultural del tiempo en la
escuela.

Luego tambin encontramos que, en la Universidad Ciencias Mdicas

Carlos Juan Finlay se desarroll un trabajo con el nombre ESTRS
ACADMICO EN ADOLESCENTES DEL NIVEL DE ENSEANZA PRE
UNIVERSITARIO.

En este trabajo se aplica un estudio no experimental, descriptivo y

transversal de corte cualitativo que caracteriz el estrs acadmico
presente en los estudiantes de duodcimo grado del Instituto Pre-
universitario Vocacional de Ciencias Exactas (IPVCE) de Camagey,
Cuba en el curso escolar 2012-1013. El universo del estudio estuvo
constituido por 25 alumnos del aula de concurso y la muestra fue
seleccionada a partir de un muestreo intencional puro, quedando
conformada por 17 estudiantes. Se utilizaron como tcnicas, la entrevista
y el Inventario SISCO del Estrs Acadmico concluyendo que en los
adolescentes predomin el nivel moderado estrs acadmico. Son
identificados como estresores la sobrecarga acadmica, mantener buen
promedio acadmico y el exceso de evaluaciones. La somnolencia y la
fatiga cansancio, la depresin-tristeza, la ansiedad y problemas de
concentracin fueron los sntomas psicolgicos ms vivenciados. En el
caso de las estrategias de afrontamiento para reducir el estrs
acadmico predominaron las centradas en la solucin del problema, las
cuales son un factor protector de la salud mental de estos adolescentes.

Marco conceptual
 Cansancio :Es un sensacin de falta de energa que disminuye la
capacidad de trabajo y dificulta a los msculos realizar sus funciones con
la facilidad habitual; es normal que el cansancio se presente despus de
largas jornadas de actividad fsica o mental, al no dormir lo suficiente, al
padecer anemia o depresin o no alimentarse adecuadamente, entre
otros factores.
Sin embargo, sentir cansancio todo el tiempo puede ser seal de alguna
alteracin en el organismo. Por ello, es importante diferenciar los tipos
de cansancio:

Cansancio agudo. Se presenta de manera sbita como respuesta a la

realizacin de algn esfuerzo o rutina de ejercicios, Cansancio
crnico. Reduccin paulatina de la energa que se prolonga durante
semanas o meses, Cansancio mental. Se manifiesta mediante dificultad
para concentrarse, falta de memoria y bajo rendimiento.
Causas:
Sesiones prolongadas de trabajo fsico o mental.
Prctica de ejercicio intensa.
No dormir el tiempo suficiente para que el organismo recupere su
energa (mnimo 8 horas al da).
Abuso en la ingesta de laxantes, tranquilizantes y diurticos.
Exposicin prolongada al Sol.
Convalecencia de enfermedad o ciruga.
Senectud, ya que durante esta etapa se presenta descenso
progresivo de la capacidad y resistencia fsica.
Tratamiento con antihistamnicos, antihipertensivos o sedantes.
Deficiencia de vitaminas.
Saltarse comidas, reducir bruscamente la ingesta de caloras, no
beber cantidad suficiente de lquidos e ingerir slo alimentos
procesados, ya que estas acciones dejan a las clulas sin la
energa necesaria para que puedan cumplir con sus funciones.
Cualquier tipo de infeccin.
 Embarazo.
Viaje largo.
Fumar, ya que evita que el organismo se oxigene adecuadamente.

Desnutricin o deficiencia de nutrientes que generalmente se asocia

a mala alimentacin, alteraciones en el proceso de absorcin
intestinal, diarrea crnica y enfermedades como cncer o sida.
Anemia o disminucin de los niveles de hemoglobina en sangre
(protena que se encuentra en glbulos rojos y transporta oxgeno desde
pulmones a todo el cuerpo a travs de venas y arterias) causada por
dieta deficiente en hierro, cido flico y vitamina B12, as como por
hemorragias o alteraciones en el funcionamiento del bazo (alojado atrs
del estmago) o mdula sea (tejido que se encuentra en el interior de
los huesos).
La reduccin de lquidos en el organismo o deshidratacin se presenta
a consecuencia de enfermedades (por ejemplo, diarrea o diabetes),
sudoracin excesiva, exposicin prolongada al Sol, prctica de ejercicio
o cuando el consumo de agua es deficiente.
Apnea del sueo, trastorno que impide o dificulta la llegada de aire a
los pulmones mientras se duerme.
METODOLOGIA
El instrumento que se aplic a los estudiantes antes descritos, es un cuestionario
que es entregado a los alumnos y se puede solicitar su llenado de manera
individual, su resolucin no implica ms de 10 minutos.

Estructura.

El cuestionario acadmico se configura por 10 tems distribuidos de la

siguiente manera:

-Un tem de filtro, en trminos dicotmicos (s-no) permite determinar si

el encuestado es candidato a contestar o no el inventario.

-Un tem, en un escalamiento tipo Likert de cinco valores (del 1 al 5 donde

uno es poco y cinco es mucho) permite identificar el nivel de intensidad
del cansancio Acadmico.
Tipo de investigacin.

El tipo de investigacin que se desarrolla es de tipo descriptivo ya que se

pretende describir las caractersticas fsicas, psicolgicas y sociales de los
alumnos del primero de secundaria del colegio San Juan bautista de la
Salle, lo que pueda brindar un perfil de estrs en los alumnos.

Se pretende que mediante la aplicacin del instrumento se presente el

perfil de cansancio de los estudiantes, con resultados en cuanto a la
frecuencia de presencia de cansancio, sntomas, nivel de estrs, as como
las estrategias utilizadas por los mismos alumnos.

Poblacin.

Para la presente investigacin los participantes sern alumnos del colegio

San Juan Bautista de la Salle de Arequipa

Muestra.

Dicha muestra de la poblacin sern sujetos del primero A del colegio

San Juan Bautista de la Salle, que accedan a participar voluntariamente
a la presente investigacin, criterio que se incluye por inters del
investigador. Por lo cual no se entregan cartas de consentimiento
informado, por el mismo criterio de participacin voluntaria.
CRITERIOS DE INCLUSIN Y EXCLUSIN

Criterios de inclusin

Alumnos del primero A del colegio San Juan Bautista de la Salle

actualmente matriculados.

Criterios de exclusin

Alumnos de primaria del colegio San Juan Bautista de la Salle

Alumnos de secundaria de otros grados del colegio San Juan
Bautista de la Salle
DESCRIPCIN DE VARIABLES.

VARIABLE DEPENDIENTE: perfil general de cansancio acadmico.

Variable dependiente Conceptual:

Perfil general de cansancio acadmico

Descripcin resumida del lugar que ocupa el sujeto en cada

dimensin medida por el cuestionario.

Al conocer las dimensiones y la posicin del individuo posible

hacerse una idea de cmo es probable que se comporten en
diversas situaciones.

VARIABLE INDEPENDIENTE.

Inventario de cansancio acadmico.

Un inventario autodescriptivo consta de una serie de estmulos

verbales, estandarizados, cuyas respuestas se califican en los
casos en los que se utilizan procedimientos de clave de criterio pero
en funcin de sus correlatos conductuales establecidos
empricamente.

Lo que implica que se les trata como cualquier otra respuesta a un

prueba psicolgica, el hecho que las respuestas correspondan ala
percepcin que el sujeto tienen de la realidad no altera dicha
situacin, sencillamente brinda una hiptesis para explicar la
validez establecida de manera emprica de algunos reactivos

VARIABLE INTERVINIENTE.
 A travs de una encuesta de 10 preguntas acerca del cansancio
acadmico

TABULACION ANALISIS DE LOS DATOS

Resultados de la encuesta de 10 preguntas
 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
1 A A Ninguno Invicto B A B A A A
2 A A B A Leer B B A A
3 B A B B B B C B B
4 B A FCC A B B A A Infogr.
5 A A B A B B C B C A
6 A A Ninguno Invicto A A B A A A
7 B A CTA A B B B B B A
8 A B Invicto B A B C A B
9 A A B A B B B C A B
10 A A A Invicto B Juegos B B A B
11 B A B B A A B C B B
12 A A CTA Y H Invicto A Leer B B B Dibujar
13 C B Todo D A B A A B Tareas
14 A A B Invicto B B B A A B
15 B A FCC Invicto B B A B C B
16 B C B B TV B C A B
17 B A B A A B B A C B
18 A A B Invicto B A C B B B
19 C C B Invicto B B B B B B
20 B A PFRH Invicto A Juegos C B B B
21 B A B Invicto TV B B A B B
22 A A CTA Invicto A DESCANSAR B A A Infogr.
23 C C CTA Invicto B B A A C A
24 A A Ninguno Invicto B B B B A A
25 A A FCC Invicto A Juegos B A C Infogr.
26 B A FCC Invicto B B B B C A
27 B A B A B B B A A A
28 B A B A A A B B A A
29 C C B A B A C A B A
30 C C A A A DORMIR B B A A
31 B A B Invicto A DORMIR C B B A
32 B A B Invicto A A B B C B
33 B A FCC Invicto B B B A B B
34 B A B B B B B A A A
35 B C A Invicto A B B A A Leer
36 C A B Invicto B DEPORTE B A B B
37 B A B Invicto A Juegos C A C B
38 B A FCC Invicto B Juegos C A A B

1. Cuntas horas duermes normalmente?

a) 10-8 horas b) 8-6 horas c) 6-4 horas

Cuenta de
Alternativa Respuesta Respuesta
A 10 a 8 Horas 13
 B 6 a 4 Horas 6
C 8 a 6 Horas 19

Cuenta de Respuesta
20
18
16
14
12
10
8
6
4
2
0
10 a 8 Horas 6 a 4 Horas 8 a 6 Horas

Como podemos apreciar la mayora de los alumnos duerme de 8 a 6 horas

diarias, lo que es saludable y recomendable, sin embargo hay un grupo promedio
que duerme hasta 10 horas lo que refleja que tienen un exceso de tiempo de
descanso que podran emplear para realizar otras actividades.

Existe tambin un grupo que descansa menos de lo que debe, por lo que
podramos decir que es un motivo de que tenga cansancio en el colegio al
realizar sus actividades diarias.

2. Desayunas todos los das?

a) Si b) No c) A veces
 Cuenta de
Alternativa Respuesta Respuesta

C A VECES 6

B NO 1

A SI 31

Cuenta de Respuesta
35

30

25

20

15

10

0
A VECES NO SI

Como se aprecia en el grafico la mayora desayuna pero es preocupante ver que

hay un buen numero que solo desayuna a veces, lo cual podra afectar en el
cansancio ms rpido ya que a falta de alimentacin el cansancio llegara ms
rpido junto con el agotamiento.

Ademas preocupa que un pequeo numero de alumnos no desayuna lo cual

agravara su desempeo escolar es decir su rendimiento ya que simplemente no
desayuna.

3. Qu cursos te resultan ms cansados, aburridos o tediosos?

a) Matemtica b) Comunicacin Otro:___________________
Alternativa Respuesta Cuenta de Numero

B Comunicacin 20

A CTA 4

OTRO FCC 6

OTRO Matemtica 3

OTRO Ninguno 3

OTRO PFRH 1

OTRO Todo 1

Cuenta de Numero por Respuesta

25

20

15

10

En la muestra de 38 alumnos del primero de secundaria seccin A del colegio

San Juan Bautista de la Salle se puede ver claramente que prefieren el curso de
comunicacin por encima de la mayora de cursos.

Esto podra ser porque este curso no es tan cansado como si lo serian los dems
cursos.
 4. Cuntos cursos desaprobados tienes?
a) 1 b) 2 c) 3 d) De 4 a ms

Cuenta de
Alternativa Respuesta Numero

A 1 6

B 2 4

OPCIONAL Invicto 20

(en blanco) 8

Cuenta de Numero por Respuesta

25

20

15

10

0
1 2 Invicto (en blanco)

La mitad de los encuestados esta invicto, lo que preocupa es que hay un grupo
que no responde lo que nos hace suponer que tienen mas de 2 cursos
desaprobados, es preocupante la cantidad de alumnos desaprobados que seria
la mitad de los encuestados, esto seria tambin producto del cansancio a que
estn expuestos con las tareas de los cursos.
 5. Qu tipo de actividades realizas en las tardes?
a) Acadmicas b) Deportivas Otro:__________________

Alternativa Respuesta Cuenta de Numero

A Acadmicas 13

AYB Ambas 1

B Deportivas 17

Otro Nada 7

Cuenta de Numero por Respuesta

18
16
14
12
10
8
6
4
2
0
Acadmicas Ambas Deportivas Nada

Es bueno lo observado en el presente grafico ya que buen nmero de alumnos

ocupa su tiempo libre en actividades deportivas y acadmicas lo cual es muy
sano.

Por otro lado observamos que un pequeo nmero de alumnos realiza ambas
actividades lo que influira en el cansancio o agotamiento porque realiza
demasiadas actividades a la vez.

Y finalmente hay un nmero de alumnos que no realiza ninguna actividad no es

menor seria ideal que este grupo de inactivos realice por lo menos una actividad,
ya que su actitud seria considerado despreocupacin.
 6. En qu sueles ocupar tu tiempo libre?
a) Tareas b) Redes Sociales Otro:__________________

Alternativa Respuesta Cuenta de Numero

AYB Ambas 1

OTRO Deportes 1

OTRO Dormir 2

OTRO Juegos 5

OTRO Leer 2

B Redes Sociales 17

A Tareas 8

(en blanco) 2

Cuenta de Numero por Respuesta

18
16
14
12
10
8
6
4
2
0
Ambas Deportes Dormir Juegos Leer Redes Tareas (en
Sociales blanco)

Podemos apreciar que la mayora de alumnos ocupa buen tiempo en acceder a

las redes sociales, esto es muy preocupante ya que podemos deducir que parte
de los motivos de su agotamiento o cansancio es el hecho de que ocupan su
tiempo en las redes sociales que podra no estar siendo controlado el tiempo que
estn en las redes, lo cual tambin seria un factor para que en el colegio estn
cansados.

7. Sueles dormirte en el colegio?

a) Si b) No c) A veces

Cuenta de
Alternativa Respuesta Numero

C A veces 8

B No 27

A Si 3

Cuenta de Numero por Respuesta

30

25

20

15

10

0
A veces No Si

Es preocupante ver que mas del 25% de los encuestados declara o si dormir o
a veces, lo que demuestra que si presentan cansancio por diferentes motivos lo
que los lleva a dormir en el saln de clases.
 8. Qu tipo de familia presentas?

a) Nuclear b) Extendida c)Monoparental

Alternativa Respuesta Cuenta de Numero

B Extendida 15

C Monoparental 4

A Nuclear 19

Cuenta de Numero por Respuesta

20
18
16
14
12
10
8
6
4
2
0
Extendida Monoparental Nuclear

Se puede observar en el cuadro que solo la mitad de los alumnos presenta

familia nuclear es decir padre madre hermanos.
La otra mitad tiene familias o monoparentales o extendidas lo cual nos brinda
una idea de porque sera el cansancio, ya que los estudiantes podran estar
asumiendo roles en sus familias que les provocara cansancio en el colegio.

9. Tienes un horario definido?

a) Si b) No c) A veces

Cuenta de
Alternativa Respuesta Numero

C A veces 8

B No 13

A Si 17

Cuenta de Numero por Respuesta

18
16
14
12
10
8
6
4
2
0
A veces No Si
Se puede apreciar en el grafico que ms de la mitad no tiene horario definido
para estudiar mejor dicho no estn organizando su tiempo, lo cual los lleva a
improvisar sus tareas y actividades que terminara cansndolos ya que al hacer
en desorden las tareas en ms cansado que al hacerlo organizando tiempo.

10. Qu actividad te aburre ms?

a) Hacer mapas b) Hacer resmenes Otro:_____________

RESPUESTA Respuesta Cuenta de Respuesta

A HACER MAPAS 15
HACER
B RESUMENES 19

OTROS Infogr. 3

OTROS Leer 1

Cuenta de Respuesta
20
18
16
14
12
10
8
6
4
2
0
HACER MAPAS HACER RESUMENES Infogr. Leer
Se puede apreciar que a los alumnos no les gusta hacer resmenes

Sin embargo es lo ideal para que puedan aprender y cansarse menos es una
contradiccin si el alumno busca descansar debe aprende a hacer resmenes.

CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES
FECHA ACTIVIDAD
LUNES 06 DE Se decide quienes realizaran la encuesta y se
NOVIEMBRE DEL imprime las encuestas a realizar
2017
LUNES 06 DE Se realiza una encuesta de 10 preguntas al primero
NOVIEMBRE DEL A de secundaria del colegio. (SJBDLS)
2017
SABADO 11 DE Se procede a componer el trabajo con aporte de los
NOVIEMBRE DEL integrantes del grupo
2017
LUNES 13 DE Se realiza la encuesta de salida
NOVIEMBRE DEL
2017
Se procede a revisar el proyecto e imprimir
MIERCOLES 15 DE Se revisa la impresin y se procede a su anillado o
NOVIEMBRE DEL colocado en folder
2017
CONCLUSIONES
Las principales causas que dan origen a cansancio en los jvenes del
primero de secundaria del colegio San Juan Bautista de la Salle es el
acceder demasiado tiempo a las redes sociales, asi como las actividades
desorganizadas que realizan.

La familia y el tipo de familia que tienen hace que influya en el cansancio.

El tipo de cansancio esta reflejado en el sueo y las veces que se

duermen en el saln y el bajo rendimiento escolar.

SUGERENCIAS
Se sugiere que los alumnos organicen su tiempo para que no estn sometidos
al cansancio en el colegio.

Finalmente, puesto que la presente investigacin tiene un alcance de tipo no

experimental y como se describe en el mtodo; muestra de sujetos con
participacin voluntaria, una de las limitaciones es el no control de variables
como el nmero de integrantes por cada grupo, sexo y semestre, es decir que el
grupo fuese homogneo para un anlisis de las relaciones ms equivalentes,
consecuentemente se sugiere que si se retoma este trabajo se haga con un corte
experimental para tener el control de las variables, tanto de la muestra de los
sujetos y de grupos (experimental y control), as el diseo de investigacin, en
este caso solo fue de tipo transversal, es decir que se llevo a cabo en un tiempo
determinado, es as como se obtiene el nivel de estrs para esta investigacin,
por tanto se sugiere hacer un diseo de tipo longitudinal, para que se evale el
nivel de estrs de los estudiantes en todo el transcurso del semestre, es decir
que peridicamente se obtenga un resultado de las evaluaciones para observar
con mas certeza en que periodo del semestre se encuntrale nivel ms alto de
estrs y las condiciones (estresares) que envuelven esta situacin.

Referencias Bibliogrficas:

1) http://www.univo.edu.sv:8081/tesis/007573/007573_Cap2.pdf
2) http://www.monografias.com/trabajos14/estres/estres.shtml
3) http://www.elliberal.com.co/index.php?option=com_content&task=view&i
d=12338&Itemid=87
4) http://www.monografias.com/trabajos14/estres/estres.shtml#INTRO
5) http://www.ugr.es/~ve/gpp/files/tripticos/estres.pdf
6) Brunquell PJ, Russman BS, Lerer TJ. Sources of information used in
diagnosing childhood learning disabilities. Pediat Neurol 1991; 7:342-346.
7) http://www.portalplanetasedna.com.ar/estres.htm
8) http://www.innatia.com/s/c-remedios-sintomas-estres/a-consecuencias-de-
estres.html
9) http://www.proyectosalutia.com/estres/consecuencias-del-estres.html
10) http://psicologia.laguia2000.com/el-estres/consecuencias-del-estres
 11) http://www.universoyoga.com/documentos/CONSECUENCIAS%20DEL%2
0ESTRES20.pdf
12) http://www.monografias.com/trabajos14/estres/estres.shtml#INTRO
13) http://www.binasss.sa.cr/poblacion/estres.htm
14) http://www.larelajacion.com/larelajacion/02introduccion.php
15) Melendez, Maymo Rasiel. (1997). Como preparar el anteproyecto de
investigacin y la tesis de graduacin. Ediciones Myssa. San Salvador, El
Salvador.

16) http://biblioteca.utec.edu.sv/siab/virtual/auprides/30071/capitulo%202.pdf

17) http://www.hemera.com.ar/estres.php

18) http://www.uantof.cl/semda/estres%20acad%C3%A9mico.htm

19)http://redalyc.uaemex.mx/pdf/284/28435105.pdf

ANEXOS

Principales trastornos psicofisiolgicos causados por el cansancio.

Trastornos Trastorn Trastorno Trastorn Trastor Trastor Trastor Trastornos

Cardiovasc os s os nos nos nos Inmunolgicos:
ulares: Respirato Gastrointe Muscula Dermat Sexual Endocri
rios: stinales: res: olgico es: nos:
s:

Hipertensi Asma Ulcera Tics, Prurito Impoten Hipertiro Inhibicin del

n Esencial Bronquial. pptica Temblore cia idismo.
sistema
sy
inmunolgico
contractu
ras.
Enfermedad Sndrome Dispepsia Alteraci Eccema Eyacula Hipotiroi
Coronaria de funcional n de cin dismo
Hiperventi reflejos Precoz.
lacin muscular
es.

Taquicardia Alteracion Sndrome Lumbalgi Acn Coito Sndrom

es de colon as Doloros e de
Respirator irritable o Cushing
ias

Arritmias Alergias Colitis Cefaleas Psoriasi Vaginis

cardacas Ulcerosa tensional s mo.
episdicas es.

Enfermedad Disminu
de Raynaud cin del
deseo

Cefaleas
Migraosas

ANEXO FINAL MODELO DE LA ENCUESTA

ENCUESTA

1. Cuntas horas duermes normalmente?

a) 10-8 horas b) 8-6 horas c) 6-4 horas
2. Desayunas todos los das?
a) Si b) No c) A veces
3. Qu cursos te resultan ms cansados, aburridos o tediosos?
a) Matemtica b) Comunicacin Otro:________________________
4. Cuntos cursos desaprobados tienes?
a) 1 b) 2 c) 3 d) De 4 a ms
5. Qu tipo de actividades realizas en las tardes?
 a) Acadmicas b) Deportivas Otro:________________________
6. En qu sueles ocupar tu tiempo libre?
a) Tareas b) Redes Sociales Otro:________________________
7. Sueles dormirte en el colegio?
a) Si b) No c) A veces
8. Qu tipo de familia presentas?
a) Nuclear b) Extendida c)Monoparental
9. Tienes un horario definido?
a) Si b) No c) A veces
10. Qu actividad te aburre ms?
a) Hacer mapas b) Hacer resmenes Otro:____________________

ESTRATEGIAS QUE SE USARON

Charlas y video sobre organizar el tiempo.
https://www.youtube.com/watch?v=uC9pUPfK1K4