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TEMA 2.

El aparato locomotor

El esqueleto

El esqueleto est formado por todos los huesos del cuerpo

El esqueleto es:

Un armazn que da forma a nuestro cuerpo.


Nos permite mantener la postura.
Interviene en el movimiento.
Protege los rganos delicados, como el cerebro, la medula espinal y el corazn.

Los huesos y las articulaciones

Los huesos son rganos rgidos y resistentes que contienen sustancias minerales
como el calcio.
En nuestro cuerpo, existen 3 tipos de huesos diferentes: planos (como los del
crneo), largos (como el fmur y el peron) y cortos (vertebras).
Los extremos de muchos huesos del esqueleto estn cubiertos de cartlago que es
un tejido ms flexible y blando que el seo.
Los huesos del esqueleto se unen mediante las articulaciones.
Los huesos permanecen unidos mediante ligamentos.
LOS HUESOS DEL ESQUELETO

Nuestro esqueleto est formado por 200 huesos divididos en tres zonas: cabeza, tronco y
extremidades.

Huesos de la cabeza: En la cabeza tenemos los huesos del crneo y los huesos de la cara.

Los huesos del crneo son planos y curvos y su funcin es proteger el cerebro.

Huesos del tronco: En el tronco estn la columna vertebral, las costillas, el esternn, las
clavculas, los omoplatos y la pelvis.

Las costillas : Protegen el corazn, los pulmones, el estmago y el hgado.


La columna vertebral: Est formada por 33 huesos llamados vertebras. Estos huesos
protegen la medula espinal.

Huesos de las extremidades:

En los brazos y en las piernas tenemos huesos largos como el hmero y el fmur.
En las manos y los pies tenemos muchos huesos pequeos, las falanges.
LOS MUSCULOS Y EL APARATO LOCOMOTOR.

Los msculos: son rganos elsticos. Son unos rganos que se unen a los huesos y hacen
que estos se muevan.

La musculatura esqueltica.

Los msculos esquelticos son los que realizan el movimiento del esqueleto. Estos se unen
a los huesos mediante los tendones.

Msculos de la Cabeza: son planos nos permiten por ejemplo gesticular,


masticar y hablar. Ejmplos: orbicular de los prpados, orbicular de los labios,
masetero.
Msculos del Tronco: En el tronco hay msculos planos y grandes nos
permiten girar y doblar la cintura. Ej: pectorales, abdominales, trapecios y
dorsales.
Msculos de las extremidades: Muchos msculos de las extremidades son
fusiformes es decir tienen forma alargada. Nos permiten mover los brazos las
piernas las manos y los pies. Ej: deltoides, bceps, cudriceps, tibial, trceps,
glteo, bceps femoral, gemelos.

EL FUNCIONAMIENTO DEL APARATO LOCOMOTOR

La musculatura esqueltica y el esqueleto forman el aparato locomotor.

El aparato locomotor realiza los movimientos que ordena el sistema nervioso gracias a la
capacidad de los msculos para variar su tamao.

- Los msculos reciben rdenes del cerebro o de la medula espinal mediante los
nervios que llegan hasta ellos.
- Cuando reciben una orden se contraen disminuye de tamao y tira de los huesos a
los que est unido.
- Cuando se relaja recupera su tamao original.
- El movimiento del esqueleto se produce gracias a sus articulaciones mviles. En el
movimiento de una articulacin participan dos msculos llamados ANTAGONISTAS
que reciben movimientos opuestos.
LA SALUD DEL APARATO LOCOMOTOR .

Lesiones del aparato locomotor.

Fracturas: se producen por la rotura de un hueso que puede partirse no astillarse. El


tratamiento ms habitual consiste en colocar una escayola o una tablilla. Si la
fractura es complicada se pueden colocar clavos o placas metlicas.
Los esguinces: ocurren cuando los ligamentos se inflaman debido a una torcedura.
Son frecuentes en los tobillos las rodillas y las muecas.
Contractura muscular: consiste en la contraccin involuntaria y mantenida de un
msculo. Ocurren cuando se realiza un esfuerzo excesivo con un musculo o se
mantienen mucho tiempo una postura inadecuada.

Dieta Saludable.

El calcio y el fosforo es esencial. Para que el calcio se fije en los huesos y as se fortalezcan,
es necesario la vitamina D. Hay dos formas de conseguir la vitamina D: la exposicin al sol,
la dieta.

El cerebro necesita nutrientes como la glucosa para poder desarrollar sus funciones.

El ejercicio fsico: beneficios:

Refuerza y da elasticidad a los ligamentos y fortalece nuestros msculos.


Evita lesiones si realizamos siempre un buen calentamiento antes de empezar y
hacemos estiramientos al terminar.
Nos ayuda a relacionarnos con los dems a compartir aficiones.

La importancia de una buena postura.

Una mala postura contrae en nuestros msculos, fuerza la posicin de los huesos y puede
causar dolor y daos en la columna vertebral y las articulaciones.